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塩コショウのおすすめ人気ランキング【2025年】

料理にサッと振るだけで簡単に味を整えられる便利な調味料、塩コショウ。野菜炒めはもちろん、チャーハン・ステーキ・唐揚げなど幅広い料理に便利に使えます。しかし塩やコショウの種類も豊富で、容器もボトルタイプやミル付きケースなどいろいろあるため、どれを選べばよいか迷ってしまうのではないでしょうか。

そこで今回は塩コショウのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。「賞味期限が切れた塩コショウは使えるのか」などの疑問にもお答えするので、ぜひチェックしてみてくださいね。

2025年04月18日更新
吉田めぐみ
監修者
ワインエキスパート/野菜ソムリエプロ/調味料ソムリエ
吉田めぐみ

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

野菜炒めからステーキまで。万能調味料、塩コショウの魅力とは?

野菜炒めからステーキまで。万能調味料、塩コショウの魅力とは?
さまざまなレシピにマルチに使える手軽さが、塩コショウの魅力です。たとえば野菜炒めなどの仕上げにひと振りするだけで味が決まるほか、ステーキをはじめとする肉料理や、ムニエルなどの魚料理の下味付けにも役立ちます。塩とコショウがちょうどよい割合でミックスされているので、単品をそれぞれ振りかける手間がかからず、失敗も防げるでしょう。

通販サイトにはプロが使う業務用の商品もたくさんあるので、塩コショウにこだわればお店のような味わいを出すことも可能。本格的な岩塩を使ったものや、旨みをプラスできる麹入りのものなど種類も多いので、料理をさらにおいしくしたい人は要チェックですよ。

塩コショウの選び方

塩コショウを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

コショウの種類や挽き具合を選択しよう

料理に合ったコショウの種類や挽き具合で選びましょう。白コショウ・黒コショウなどの種類によって特徴が異なり、挽き方によっても風味が違ってきます。

白コショウ?黒コショウ?辛みや風味が好みのものを選ぼう

白コショウ?黒コショウ?辛みや風味が好みのものを選ぼう
出典:item.rakuten.co.jp

コショウの種類は、目的に合わせて選びましょう。食材そのものの味を引き立てたい場合には白コショウが適しています。白コショウは完熟したコショウの実から果皮を取り除いて粉砕したもので、辛みがマイルドで刺激が比較的少ないのが特徴です。淡泊な味わいの魚や鶏むね肉によく合います。


ピリッとした刺激がほしいなら、黒コショウがおすすめ。黒コショウは完熟前の実を果皮ごと粉砕したもので、辛みと香りが強い傾向にあります。肉の臭みを取りたいときや、チャーハンにアクセントを加えたいときにぴったりです。


バランスよく何にでも合うものがよい人には、白黒ミックスタイプがもってこい。白コショウ・黒コショウがバランスよくミックスされており、コショウの風味を主張しすぎないので幅広く使えるでしょう。

粉末?あらびき?用途に合った挽き具合のものをチョイス

コショウの挽き具合に注目することも大切。どんな料理にも使いやすいものがほしいなら、粉末タイプを選びましょう。粉末タイプは塩とコショウが同じくらいの細かさに挽いてあり、コショウの個性が強すぎずマイルドな風味です。料理の仕上げや食べる際に振りかけるのに適しています。


コショウのスパイシーさをしっかり感じたい人は、あらびきタイプを選択してください。コショウの粒が大きいためより風味が際立ち、料理にアクセントをプラスできます。とくにあらびきタイプの黒コショウは見た目がより目立ちやすく、料理をおしゃれに見せたいときにも重宝しますよ。

2

好みの味に合う塩の種類も要チェック

好みの味に合う塩の種類も要チェック

使われている塩によっても味わいが異なるので、塩の種類・産地・精製方法などもチェックしておきましょう。しっかりとした味が好きなら、ヒマラヤピンクソルトなどの岩塩がぴったり。塩気の強さと丸みのある味で、素材そのもののおいしさを引き立てます。


ミネラルを重視する人やマルチに使いたい人には、海塩がおすすめ。カリウム・マグネシウムなど海水のミネラル成分を豊富に含み、水に溶けやすいため味が料理によくなじむのが魅力です。精製方法によっても味や栄養素は異なるので、好みのものを見つけてみてくださいね。

3

旨みをプラスしたいならフレーバー付きタイプに注目

塩コショウ以外の旨みをプラスしてさらにおいしくしたいなら、フレーバーのついたタイプがおすすめです。塩コショウには、ガーリック入りや麴入りなどさまざまなフレーバーのものがあります。

ガーリック風味:手軽にガツンとした味に変身!ステーキやスペアリブにマッチ

ステーキやスペアリブなどの肉料理に合わせるなら、ガーリック風味に注目してみてはいかがでしょうか。塩コショウにガーリックパウダーが入ったタイプで、ガツンとしたパンチのある味を楽しみたいときにもってこい。ニンニクを刻んだりすりつぶしたりする手間なく風味を加えられるので、調理の時短にも役立ちます。

麴入り:旨みを引き出し、まろやかでやさしい味になる。日本食にうってつけ

まろやかでやさしい味付けにしたいときは、麴入りを選ぶとよいでしょう。麹に含まれる酵素が食材の旨みや甘みを引き出すことで、料理がよりおいしくなります。とくに日本食との相性がよく、唐揚げなどにもマッチ。旨味成分が欲しいけれど化学調味料は避けたい、という人もチェックしてみてください。

旨味入り:これ1本でワンランク上の味付けに。忙しいときに活躍

手軽に旨みをプラスしたい人は、旨味調味料が含まれるものを検討してください。野菜・昆布・椎茸・カツオなどのエキスを抽出して加えたものなら、いろいろな調味料を振りかけなくてもワンランク上の味付けに。朝の忙しい時間帯に、お弁当や朝ごはんを作るときにも重宝するでしょう。

4

原材料にこだわるなら無添加タイプをチョイス

原材料にこだわる人は、化学調味料無添加の表記があるものを選ぶとよいでしょう。とくに通販サイトには、素材そのものの味を楽しめる自然派の商品が数多くあります。


塩とコショウだけのンプルな原材料で、塩・コショウそのもののおいしさを堪能できるもののほか、昆布・鰹など天然素材の旨みをバランスよくブレンドしたものも。成分構成は商品によって異なるので、パッケージなどでチェックしてみてください。

5

使い方に応じて容器のタイプを選択

容器のタイプは家庭での使い方に応じて選択しましょう。主にミル付きタイプ・ボトルタイプ・袋タイプ・小分けタイプなどがあり、それぞれで使い勝手が異なります。

ミル付きタイプ:挽きたての香りを楽しみたいならコレ!洋食や中華料理向け

挽きたての新鮮な香りを楽しみたいなら、ミル付きタイプを選びましょう。容器のミルを回すことでホール状の塩やコショウを削れて、料理にフレッシュな香りと辛みをプラスできます。とくに洋食や中華料理に合い、サラダ・炒めもの・ステーキなどの仕上げにもうってつけです。

ボトルタイプ:使いやすさを重視する人は注目。フタを開けるだけで使えて便利

使いやすさを重視する人は、ふりかけ式のボトルタイプに注目してください。フタを開けるだけで粉末状の塩コショウをサッとかけられるので、忙しいときにも手軽に使えて便利。タイミングを逃さず使えるので、とくに火の通りやすい食材を調理する際に重宝します。

袋タイプ:好きなボトルに詰め替えたい人に。たくさん使うなら大容量パックも

好きなボトルに入れて使いたい人には、袋タイプが向いています。お気に入りのスパイスボトルに詰め替えれば、キッチンのインテリアをおしゃれに楽しめるでしょう。また、袋入りには、コスパがよいというメリットも。塩コショウを使う頻度が多い人は、よりお得な大容量パックも検討してみてください。

小分けタイプ:お弁当やアウトドアで、少しだけ持ち運びたいときに活躍

小分けタイプ:お弁当やアウトドアで、少しだけ持ち運びたいときに活躍
出典:amazon.co.jp

外出先で塩コショウを使う場合は小分けパックをチョイスしましょう。塩コショウをお弁当に添えるときや、キャンプなどのアウトドアに持って行くときに重宝します。1回分の使用量がわかりやすいので、塩分の摂りすぎが気になる人にも便利です。

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塩コショウ全12商品
おすすめ人気ランキング

人気の塩コショウをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月18日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
形状
種類
容器
内容量
原産国
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用
1

糀屋本店

キスケ糀パワー塩ペッパー

糀屋本店 キスケ糀パワー塩ペッパー 1

微細なパウダーで料理になじみやすい

パウダー

黒胡椒(ブラックペッパー)

ボトル

300g

マレーシア

2

ヱスビー食品

FAUCHON塩コショー

ヱスビー食品 塩コショー  1

アメリカ・ユタ州産の岩塩とあらびきブラックペッパーをブレンド

あらびき

黒胡椒(ブラックペッパー)

ボトル

210g(42g×5個)

不明

3

エスビー食品

S&B味付あらびき塩こしょう15768

エスビー食品 味付あらびき塩こしょう 1

あらびきのブラックペッパーが味のアクセントに

あらびき

黒胡椒(ブラックペッパー)

ボトル

180g

不明

不明

4

ダイショー

味・塩こしょう

ダイショー 味・塩こしょう 1

さまざまな料理に活用できるたっぷりサイズ

パウダー

不明

ボトル

800g(400g×2)

ベトナム

不明

5

ギャバン

GABANGABAN ペッパーソルト

ギャバン GABAN ペッパーソルト 1

毎日の料理に使いやすい300g入り

あらびき

黒胡椒(ブラックペッパー)

ボトル

300g

不明

不明

6

ジーエスフード

ジェフダ 味付け塩コショー

ジーエスフード ジェフダ 味付け塩コショー 1

瀬戸内の塩とコショウの旨みに注目

粉末

不明

不明

7

エスビー食品

S&B味付塩こしょう 化学調味料無添加15775

エスビー食品 味付塩こしょう 化学調味料無添加 1

化学調味料無添加にこだわる人向け

パウダー

不明

ボトル

200g

不明

かつお節、昆布

8

‎塩工房野次馬

香りっ胡

‎塩工房野次馬 香りっ胡 1

マジョラムとピンクペッパーがコラボした塩胡椒

パウダー

黒胡椒(ブラックペッパー)、赤胡椒(ピンクペッパー)

ジップ付き袋

30g×3袋

日本

ガーリック、マジョラム

不明

不明

9

エスビー食品

S&B味付塩こしょう ガーリック15776

エスビー食品 味付塩こしょう ガーリック 1

塩コショウに食欲をそそるガーリックをプラス

粉末

不明

不明

10

赤穂化成

天塩塩胡椒

赤穂化成 天塩塩胡椒 1

塩のまわりをコショウ・にんにくでコーティング

粉末

黒胡椒(ブラックペッパー)

ボトル

65g

不明

ガーリック、しょうが

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

糀屋本店
キスケ糀パワー塩ペッパー

キスケ糀パワー塩ペッパー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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3,733円
5%OFF
参考価格:
3,930円
12.4円 / 1g
タイムセール
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3,930円
12.4円 / 1g

微細なパウダーで料理になじみやすい

塩・糀・黒コショウが絶妙な割合で配合されているため、パッと振りかけるだけで味が決まります。細かいパウダー状なので、食材となじみやすいのもメリット。常温のまま約1年間保存できるのも助かりますね。

形状パウダー
種類黒胡椒(ブラックペッパー)
容器ボトル
内容量300g
原産国マレーシア
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

ヱスビー食品
FAUCHON塩コショー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,904円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,095円
9.0円 / 1g
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在庫わずか
参考価格:
2,095円
9.0円 / 1g

アメリカ・ユタ州産の岩塩とあらびきブラックペッパーをブレンド

アメリカ・ユタ州産の岩塩とあらびきブラックペッパーをバランスよくブレンドしています。ステーキ・目玉焼き・サラダなどの料理におすすめ。パリのおしゃれなフードブティック、フォションの塩胡椒です。

形状あらびき
種類黒胡椒(ブラックペッパー)
容器ボトル
内容量210g(42g×5個)
原産国不明
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用
全部見る
3位

エスビー食品
S&B味付あらびき塩こしょう15768

最安価格
340円
やや低価格
1.8円 / 1g

あらびきのブラックペッパーが味のアクセントに

塩・コショウ・調味料を使いやすい顆粒にし、あらびきブラックペッパーをバランスよくブレンド。ステーキ・野菜炒めなど料理の下ごしらえや仕上げに幅広く使えるでしょう。オーストラリアの海水を天日乾燥させて作った天日塩もポイントです。

形状あらびき
種類黒胡椒(ブラックペッパー)
容器ボトル
内容量180g
原産国不明
フレーバー
旨味入り不明
化学調味料不使用
全部見る
4位

ダイショー
味・塩こしょう

最安価格
1,141円
やや高価格
1.4円 / 1g

さまざまな料理に活用できるたっぷりサイズ

塩・コショウ・調味料を、独自の製法でバランスよくブレンドしています。最後まで均一なおいしさで使えますよ。400gとたっぷり入っているので、さまざまな料理の下味付けや仕上げに、1本備えておいて損はないでしょう。

形状パウダー
種類不明
容器ボトル
内容量800g(400g×2)
原産国ベトナム
フレーバー
旨味入り不明
化学調味料不使用
全部見る
5位

ギャバン
GABANGABAN ペッパーソルト

最安価格
680円
中価格
2.2円 / 1g

毎日の料理に使いやすい300g入り

業務用スパイスメーカーでおなじみのギャバンが手掛けた商品。ブラックペッパーと塩を混合したものが、たっぷり300g入っています。肉料理の下味付けや野菜炒めなど、多彩な料理に活用できますよ。
形状あらびき
種類黒胡椒(ブラックペッパー)
容器ボトル
内容量300g
原産国不明
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用不明
全部見る
6位

ジーエスフード
ジェフダ 味付け塩コショー

最安価格
236円
やや低価格

瀬戸内の塩とコショウの旨みに注目

瀬戸内の塩を使用し、コショウと旨み調味料を絶妙なバランスでブレンドしています。素材の味を活かす下ごしらえや、肉・魚介の下味にぴったり。多彩な料理に活用してみてください。
形状粉末
種類不明
容器
内容量不明
原産国
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用
全部見る
7位

エスビー食品
S&B味付塩こしょう 化学調味料無添加15775

参考価格
318円
やや低価格
1.5円 / 1g

化学調味料無添加にこだわる人向け

塩・コショウと、昆布・鰹などの旨みをバランスよくブレンドしているのが特徴です。和風・洋風・中華・エスニックなど、ジャンルを問わず使用できますよ。化学調味料は不使用なので、添加物が気になる人は手に取ってみてください。
形状パウダー
種類不明
容器ボトル
内容量200g
原産国不明
フレーバーかつお節、昆布
旨味入り
化学調味料不使用
全部見る
8位

‎塩工房野次馬
香りっ胡

最安価格
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1,400円
在庫わずか
46.6円 / 1g

マジョラムとピンクペッパーがコラボした塩胡椒

どんなお料理にも合う爽やかなハーブ、マジョラムと華やかなピンクペッパーがコラボした塩胡椒です。国産ガーリックの豊かな風味が、あとを引くおいしさ。 白身魚・海老・イカ・貝類・オリーブオイルとの相性が良く、アヒージョやパスタにもおすすめです。

形状パウダー
種類黒胡椒(ブラックペッパー)、赤胡椒(ピンクペッパー)
容器ジップ付き袋
内容量30g×3袋
原産国日本
フレーバーガーリック、マジョラム
旨味入り不明
化学調味料不使用不明
全部見る
9位

エスビー食品
S&B味付塩こしょう ガーリック15776

最安価格
Amazonで売れています!
235円
在庫わずか

塩コショウに食欲をそそるガーリックをプラス

塩・コショウ・調味料に加えて、ガーリックをブレンドしています。また塩は、オーストラリアの海水を天日乾燥させて作った天日塩を使用。食欲をそそるガーリックの風味を、ぜひ味わってみてください。
形状粉末
種類不明
容器
内容量不明
原産国
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用
全部見る

塩のまわりをコショウ・にんにくでコーティング

顆粒状にした天塩に黒コショウ・にんにく・生姜をバランスよくコーティング。1つの粒にすることで、ムラのない味わいを実現しています。また旨み調味料を使用しないため、素材の味を引き立てる調味料として重宝しますよ。
形状粉末
種類黒胡椒(ブラックペッパー)
容器ボトル
内容量65g
原産国不明
フレーバーガーリック、しょうが
旨味入り不明
化学調味料不使用
全部見る

オーストラリアの海水で作った天日塩を使用

塩・コショウ・調味料を、バランスよくブレンドしています。オーストラリアの海水を天日乾燥させて作った、天日塩を使用しているのもポイントです。和風・洋風・中華・エスニックなどの料理の下ごしらえや仕上げに、幅広く活用できますよ。
形状パウダー
種類不明
容器ボトル
内容量250g
原産国不明
フレーバー
旨味入り不明
化学調味料不使用
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沖縄の海水塩とコショウのあらびきをブレンド

沖縄の海水塩と、あらびきにした香味豊かな白コショウと黒コショウで作られています。邪魔にならない75gのテーブルサイズも便利。ステーキなど素材を生かした料理や揚げ物・サラダなど、さまざまなメニューに幅広く使えるでしょう。

形状あらびき
種類白胡椒(ホワイトペッパー)、黒胡椒(ブラックペッパー)
容器ボトル
内容量75g
原産国不明
フレーバー
旨味入り
化学調味料不使用
全部見る

塩コショウは賞味期間を過ぎても使える?

塩コショウは賞味期間を過ぎても使える?

賞味期間を過ぎた塩コショウは、コショウの香りや辛みを感じにくくなるためおいしさが劣化します。体に害を及ぼすリスクは少ないものの、使っても香りや辛みを感じられないのは残念ですよね。おいしく使うには賞味期限を守り、開封後は半年以内に使い切るのが理想です。


湿気を含んだり刺激成分が失われたりしたコショウには、ダニなどの虫が湧くおそれもあるので気を付けましょう。一般的に塩コショウの賞味期限は製造から2年ほど。とくにストック用を購入する場合は、期限内に使えるかよく考えるようにしてください。

おすすめの塩コショウランキングTOP5

1位: 糀屋本店キスケ糀パワー塩ペッパー

2位: ヱスビー食品FAUCHON塩コショー

3位: エスビー食品S&B味付あらびき塩こしょう15768

4位: ダイショー味・塩こしょう

5位: ギャバンGABANGABAN ペッパーソルト

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