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シリアルバー・グラノーラバーのおすすめ人気ランキング【2025年】

穀物・ドライフルーツ・ナッツを混ぜてバー状に固めたシリアルバー・グラノーラバー。手軽に栄養補給ができ、ダイエット時の置き換え食や間食にも向いています。しかし、チョコレートや抹茶など商品によって味が異なるうえ、たんぱく質・ミネラル・食物繊維など含まれる栄養素も異なり、どれを選べばよいか迷いますよね。


そこで今回は、シリアルバー・グラノーラバーの選び方を解説。さらに、おすすめのシリアルバー・グラノーラバーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年03月23日更新
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目次

シリアルバーの魅力とは?どんなシーンにおすすめ

シリアルバーの魅力とは?どんなシーンにおすすめ

シリアルバーの魅力は日常生活にも取り入れやすく飽きづらい点ですチョコレート・抹茶・ドライフルーツなど味の種類が豊富で、商品によってやや食感も異なるので、好みや気分に合わせて味や食感を選んだりできます。また、シリアルバーは手軽にカロリーや栄養を補給できる健康食品なので、時間がない朝や小腹が空いたときの間食にぴったりです。


また、保存性や携帯性にも優れているため、災害時の非常食にもおすすめです。普段購入するシリアルバーを少し多めに購入して、防災セットと一緒に備えておくのもよいでしょう。


しかし、食べすぎるとカロリーや糖質の摂りすぎになる可能性も。コンテンツの最後でシリアルバーを食べる際の注意点にも触れているので、気になる人はチェックしてください。

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低糖質パン
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低糖質チョコレート
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ソイジョイ
ソイジョイ
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サラダチキンスティック
サラダチキンスティック
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スティックゼリー
スティックゼリー
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こんにゃくゼリー
こんにゃくゼリー
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プロテインシェイカー
プロテインシェイカー
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低糖質グラノーラ
低糖質グラノーラ
27商品
ドライフルーツ
ドライフルーツ
136商品
サラミ
サラミ
9商品
ハイカカオチョコレート
ハイカカオチョコレート
50商品
グラノーラ
グラノーラ
40商品

シリアルバー・グラノーラバーの選び方

シリアルバー・グラノーラバーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

目的に合わせて、シリアルバーの栄養素や成分表示をチェック

シリアルバーにはさまざまな種類があるため、含まれている栄養素や成分を確認して目的に合うシリアルバーを選ぶことが重要です。ここでは、目的別に分けておすすめのシリアルバーの選び方を解説します。

ダイエット中なら、200kcal以下の商品を選んで

ダイエット中なら、200kcal以下の商品を選んで
出典:item.rakuten.co.jp

ダイエット中なら、1日のお菓子の摂取目安である200kcal以下の商品を選びましょう(参照:e-ヘルスネット)。200kcal以上のカロリーを摂取すると、カロリーを消費できずに脂肪が蓄積しダイエットの妨げになってしまうこともあります。200kcal以下に抑えることで、過剰摂取を防げますよ。


ダイエット中の間食として食べる際は、甘さ控えめのシリアルバーがぴったり。パッケージに「低糖質」「糖質オフ」「砂糖不使用」などの文言が記載されているものを選ぶのがおすすめです。


また歯ごたえのあるものを選ぶことで、必然的に噛む回数が多くなり、満腹中枢も刺激されます。満腹中枢が刺激されると余計な間食もなくなるため、ダイエットにもつながるでしょう

運動後に食べるなら、タンパク質が豊富な商品がおすすめ

運動後に食べるなら、タンパク質が豊富な商品がおすすめ

運動後に食べるなら、傷ついた筋肉の修復を促すタンパク質を豊富を含んだ商品がおすすめ。運動や筋トレとあわせてタンパク質を摂取すると、運動後の筋タンパク質合成が増加し、長期的に見て筋肉の肥大と機能の改善につながります(参照:独立行政法人農畜産業振興機構)。


なかでもプロテインバーと呼ばれる商品に含まれるタンパク質の量は、1本あたり10〜15g程度です。18〜64歳の1日のタンパク質の推奨量は、男性の場合で65g、女性の場合で50gとされています(参照:厚生労働省)。プロテインバーから15g摂取した場合、1日に必要なタンパク質のうち2〜3割程度補えるでしょう。


しかし、プロテインバーには、炭水化物や脂質も含まれるため、注意が必要です。数本のプロテインバーを食べて1日のタンパク質の推奨量を摂取しようとすると、カロリーや糖質も摂取しすぎる可能性があります。プロテインバーはあくまで、普段の食事にプラスしてタンパク質を補給するために活用してください。

栄養補給が目的なら、食物繊維・ビタミン・鉄分などが豊富なものを選択

栄養補給が目的なら、日本人が不足しがちな食物繊維・ビタミン・鉄分などが豊富に含まれている商品がおすすめ。不足しやすい栄養素を豊富に含むシリアルバーを摂取することで、効率的に栄養素を補えるでしょう


例えば、食物繊維の1日の目安摂取量は、18〜64歳の男性で21g以上、女性で18g以上とされています(参照:厚生労働省)。シリアルバーの種類にもよりますが、1本食べると1.6〜3.8g程度の食物繊維を摂取可能です。


特にオーツ麦が原料となっているシリアルバーは、食物繊維が豊富でビタミンやミネラルなどの栄養素もバランスよく含まれているため、腹持ちがいいとされています。パッケージの裏などに含まれている栄養素が記載されているので、チェックしましょう。

2

毎日の食事に取り入れるなら、飽きずに食べられる味や食感のものを選ぼう

毎日の食事に取り入れるなら、飽きずに食べられる味や食感のものを選ぼう
出典:amazon.co.jp

毎日の食事に取り入れるなら、毎日飽きずに食べられる好みの味や食感を見つけておくのがおすすめです。いくら体によいものでも好みではない味を食べ続けるのは難しいため、選ぶ際は好みも重要


例えばフレーバーはチョコ・ココア・抹茶などの甘めのものから、全粉オーツ麦などでできたシンプルな味のものまで、多岐にわたります。原料によっても食感が異なり、オーツ麦ベースのシリアルバーは食べ応えのあるザクザク食感、小麦ベースのシリアルバーはしっとりした食感が特徴なので、考慮してみてください。


味や食感で失敗しないために、食べやすさなどに関する口コミや評判もチェックしておきましょう。口コミを参考にすることで、シリアルバー選びの失敗を減らしやすくなります。まずは気になるものを1本ずつ購入してみるのもおすすめですよ。

3

添加物や化学肥料を避けたい人は、無添加や有機JAS認証品もチェック

添加物や化学肥料が含まれている商品を避けたいなら、パッケージを確認して、無添加や有機JAS認証の商品を選びましょう。無添加かどうかは成分表示で、有機JAS認証の商品はマークで判断できます。また、ECサイトや公式サイトの商品情報に記載されていることもあるので、あわせて確認してください。


無添加のものであれば、香料・着色料・防腐剤などが含まれていません。有機JAS認証の商品は、化学肥料や農薬に頼らず生産された証です。しかし、安全性を確実に保証する指標ではありません。あくまで無添加かどうかや農薬に頼らず生産されているかどうかの判断基準のひとつとして認識しておきましょう

4

お得な定期購入やまとめ買いもチェック

継続的に食べるなら、お得な定期購入やまとめ買いも検討してください。単品で購入するよりも定期便の利用やまとめ買いをしたほうが、1本あたりのシリアルバーの価格を安く抑えやすくなりますよ


例えば単品購入した場合は1本あたり155円の商品でも、12本のまとめ買いなら146円で購入できることもあります。さらに12本を定期便で購入すると、10〜15%お得になる場合も。基本的には定期購入での数やまとめ買いの数が多いほど、1本当たりの価格は下がります


また、複数の味が一緒になったセット商品もありいろいろな味を楽しめるので、毎回同じ味で飽きてしまう心配もありません。しかしはじめてシリアルバーを購入する場合、いきなり本数の多い商品を購入すると、余ってしまうリスクもあります。少ない数から試して、気に入ったものが見つかったらまとめ買いや定期便に切り替えるとよいでしょう。

選び方は参考になりましたか?

シリアルバー・グラノーラバー全35商品
おすすめ人気ランキング

人気のシリアルバー・グラノーラバーをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月23日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
内容量
分類
1包装あたりの糖質量
1包装あたりのタンパク質量
1包装あたりの脂質量
1包装あたりの食物繊維量
1包装あたりのカロリー
栄養成分表示
製造国
主要原材料
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
1

アサヒグループ食品

1本満足バー1本満足バー シリアルチョコ

アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルチョコ 1

口どけのよいミルクチョコレートとシリアルのザクザク感が楽しい

37g

健康食品

シリアルチョコ

20g

2.8g

11g

2.3g

195kcal

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、タンパク質、脂質、食物繊維、炭水化物、糖質、食塩

日本

コーンフレーク

2

アサヒグループ食品

1本満足バー1本満足バー シリアルホワイト

アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルホワイト 1

本格チョコでおいしく栄養サポート

37g

健康食品

シリアルホワイト

22g

1.6g

10g

1.9g

188kcal

たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE

日本

コーンフレーク

3

ニールズヤードレメディーズ

ビューティーバー

ニールズヤードレメディーズ ビューティーバー 1

ナッツの香ばしさとやさしい甘みがカカオの風味にベストマッチ

1本

健康食品

カカオ

10.2g

3.3g

7.2g

1.7g

122kcal

不明

日本

玄米

4

ニールズヤードレメディーズ

NEAL'S YARD REMEDIESビューティーバー プレーン

ニールズヤードレメディーズ ビューティーバー プレーン 1

白砂糖不使用。手軽に栄養補給したい時に便利なサイズ

約25g

健康食品

プレーン

不明

不明

不明

不明

約124kcal

不明

日本

玄米(フレーク)

5

アサヒグループ食品

1本満足バーフルーツ100 赤の満足果実

アサヒグループ食品 フルーツ100 赤の満足果実 1

3種のフルーツとホワイトチョコの組み合わせ

35g

健康食品

赤の満足果実(ベリー風味)

22g

1.2g

8.6g

1.4g

173kcal

たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC

日本

オーツ麦

6

日本ケロッグ

素材まるごとプロテインバーキャラメル&ナッツ

日本ケロッグ キャラメル&ナッツ  1

素材ぎっしり!ほんのり甘く香ばしいヘルシーなバー

39g

健康食品

キャラメル&ナッツ

11.7g

10.1g

11.4g

2g

193kcal

タンパク質、脂質、炭水化物、食物繊維、食塩

外国

大豆

7

テルヴィス

プロテインチョコレート シリアル&アーモンド

テルヴィス プロテインチョコレート シリアル&アーモンド 1

プロテイン&食物繊維入りなのにしっかりチョコレート

27g

健康食品

チョコレート、シリアル&アーモンド

5.4g

7.8g

9.2g

3.24g

136kcal

タンパク質、食物繊維、脂質、炭水化物、糖質、食塩

外国

カカオマス、エンドウ豆タンパク、馬鈴薯フレーク、馬鈴薯デンプン

8

ネイチャーバレー

クランチー オーツ&ハニー

ネイチャーバレー クランチー オーツ&ハニー 1

全粒オーツ麦とはちみつの風味豊かなグラノラバー

1680g

健康食品

ハニー

不明

不明

不明

不明

不明

タンパク質、脂質、糖質、食塩

外国

オーツ麦

9

むそう商事

オーガニックフルーツ&ナッツバー・アーモンド33323

むそう商事 オーガニックフルーツ&ナッツバー・アーモンド 1

サクッと歯ごたえのいい玄米パフと大粒アーモンド

40g

健康食品

アーモンド

18g

5g

11g

3g

183kcal

タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、食塩

外国

玄米

10

ニールズヤードレメディーズ

ビューティーバー

ニールズヤードレメディーズ ビューティーバー 1

やさしい甘さの自然素材を使用したシリアルバー

約25g

不明

ゴールデンベリー

不明

不明

不明

不明

約119kcal

不明

日本

玄米

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

アサヒグループ食品
1本満足バー1本満足バー シリアルチョコ

1本満足バー シリアルチョコ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
158円
やや低価格
4.2円 / 1g
最安価格
158円
やや低価格
4.2円 / 1g
1包装あたりのカロリー195kcal
主要原材料コーンフレーク
シリアルチョコ
1包装あたりの糖質量
20g
1包装あたりのタンパク質量
2.8g
1包装あたりの脂質量
11g
1包装あたりの食物繊維量
2.3g

口どけのよいミルクチョコレートとシリアルのザクザク感が楽しい

ザクっとしたシリアルの食感と、マイルドな味わいのミルクチョコレートが特徴の商品です。食べればアーモンドの香ばしさが口いっぱいに広がり、レーズンの酸味がアクセントに。また、食物繊維入りでお腹にうれしいのもポイントです。

内容量37g
分類健康食品
栄養成分表示ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄、タンパク質、脂質、食物繊維、炭水化物、糖質、食塩
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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ランキングは参考になりましたか?
2位

アサヒグループ食品
1本満足バー1本満足バー シリアルホワイト

1本満足バー シリアルホワイト 1
1本満足バー シリアルホワイト 2
1本満足バー シリアルホワイト 3
1本満足バー シリアルホワイト 4
1本満足バー シリアルホワイト 5
最安価格
139円
低価格
3.7円 / 1g
最安価格
139円
低価格
3.7円 / 1g
1包装あたりのカロリー188kcal
主要原材料コーンフレーク
シリアルホワイト
1包装あたりの糖質量
22g
1包装あたりのタンパク質量
1.6g
1包装あたりの脂質量
10g
1包装あたりの食物繊維量
1.9g

本格チョコでおいしく栄養サポート

手軽に栄養補給ができ、おいしさと食べごたえのダブルの満足感が楽しめる、シリアルタイプのチョコレートバー。イチゴ・ブルーベリー・カシス・クランベリー・レーズン・マンゴーのさわやかなフルーツの風味がアクセントです。1本に食物繊維・ビタミン5種・1/3日分の鉄を配合しています。

内容量37g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
3位

ニールズヤードレメディーズ
ビューティーバー

最安価格
258円
やや低価格
1包装あたりのカロリー122kcal
主要原材料玄米
カカオ
1包装あたりの糖質量
10.2g
1包装あたりのタンパク質量
3.3g
1包装あたりの脂質量
7.2g
1包装あたりの食物繊維量
1.7g

ナッツの香ばしさとやさしい甘みがカカオの風味にベストマッチ

有機ドライフルーツ・ナッツがたっぷり入ったシリアルバーに、3種のカカオをプラス。少しビターなカカオの風味が、ナッツの香ばしさとドライフルーツや甘酒・米あめなどの自然な甘みに良くマッチしています。小腹が空いたときにおすすめです。

内容量1本
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
4位

ニールズヤードレメディーズ
NEAL'S YARD REMEDIESビューティーバー プレーン

最安価格
281円
やや低価格
11.2円 / 1g
1包装あたりのカロリー約124kcal
主要原材料玄米(フレーク)
プレーン
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

白砂糖不使用。手軽に栄養補給したい時に便利なサイズ

ダイエット中や仕事の合間など、栄養補給したい時にいつでも手軽に食べられる、携帯に便利なサイズのシリアルバー。玄米フレーク・アーモンド・クルミなど、ビタミンやミネラルが豊富な自然素材をたっぷり使用、肌に嬉しいナッツの良質なオイルも摂取できます。白砂糖は不使用、自然な甘さが人気のプレーン味です。

内容量約25g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
5位

アサヒグループ食品
1本満足バーフルーツ100 赤の満足果実

最安価格
223円
やや低価格
6.3円 / 1g
1包装あたりのカロリー173kcal
主要原材料オーツ麦
赤の満足果実(ベリー風味)
1包装あたりの糖質量
22g
1包装あたりのタンパク質量
1.2g
1包装あたりの脂質量
8.6g
1包装あたりの食物繊維量
1.4g

3種のフルーツとホワイトチョコの組み合わせ

ビタミンCや食物繊維を含み、おいしく手軽に栄養補給ができるチョコレートバー。クランベリー・ストロベリー・ブルーベリーの3種のフルーツをベリー風味のホワイトチョコに混ぜ合わせ、ザクっとしたグラノーラが食感のアクセントにフルーツ×チョコの甘酸っぱい味わいと、赤いフルーツの華やかな見た目を楽しめます。

内容量35g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
6位

日本ケロッグ
素材まるごとプロテインバーキャラメル&ナッツ

最安価格
2,040円
やや高価格
52.3円 / 1g
1包装あたりのカロリー193kcal
主要原材料大豆
キャラメル&ナッツ
1包装あたりの糖質量
11.7g
1包装あたりのタンパク質量
10.1g
1包装あたりの脂質量
11.4g
1包装あたりの食物繊維量
2g

素材ぎっしり!ほんのり甘く香ばしいヘルシーなバー

落花生・アーモンド・大豆などの素材を贅沢に使用したヘルシーなバーです。プロテインをおいしく手軽に摂取でき、忙しい日々の健康維持やボディメイクにもおすすめ2種のナッツの香ばしさが特徴のキャラメル&ナッツ味は、カリっとした食感と、キャラメルのほんのり甘い香りを楽しめます。

内容量39g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、炭水化物、食物繊維、食塩
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
7位

テルヴィス
プロテインチョコレート シリアル&アーモンド

最安価格
1,050円
中価格
38.8円 / 1g
1包装あたりのカロリー136kcal
主要原材料カカオマス、エンドウ豆タンパク、馬鈴薯フレーク、馬鈴薯デンプン
チョコレート、シリアル&アーモンド
1包装あたりの糖質量
5.4g
1包装あたりのタンパク質量
7.8g
1包装あたりの脂質量
9.2g
1包装あたりの食物繊維量
3.24g

プロテイン&食物繊維入りなのにしっかりチョコレート

プロテイン7.8gとレタス約1個分の食物繊維を配合したシリアルチョコレートバーです。日本人の好みに合う、クセのないガーナ産とコートジボワール産のカカオを50%ずつブレンドし、カカオ固形分は51%以上砂糖不使用合成甘味料不使用・グルテンフリーで体に優しく、デザートや運動後の栄養補給にもおすすめです。

内容量27g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、食物繊維、脂質、炭水化物、糖質、食塩
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
8位

ネイチャーバレー
クランチー オーツ&ハニー

最安価格
999円
中価格
0.5円 / 1g
1包装あたりのカロリー不明
主要原材料オーツ麦
ハニー
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

全粒オーツ麦とはちみつの風味豊かなグラノラバー

全粒オーツ麦をベースに、はちみつの優しい甘さを加えて焼き上げた、自然の風味豊かなグラノラバーです。ザクザクした香ばしい食感が楽しめます。持ち運びにも便利な個包装で、忙しい朝の食事やおやつとして、山登りやアウトドア・スポーツのお供にもおすすめです。

内容量1680g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、糖質、食塩
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
9位

むそう商事
オーガニックフルーツ&ナッツバー・アーモンド33323

最安価格
271円
やや低価格
6.7円 / 1g
1包装あたりのカロリー183kcal
主要原材料玄米
アーモンド
1包装あたりの糖質量
18g
1包装あたりのタンパク質量
5g
1包装あたりの脂質量
11g
1包装あたりの食物繊維量
3g

サクッと歯ごたえのいい玄米パフと大粒アーモンド

世界中の有機農家から厳選した、栄養価の高いこだわりの原料から作られたフルーツ&ナッツバーです。GI値が砂糖よりも低いアガベシロップを使用することで、アーモンド本来の甘さを引き出し、健康的でバランスの良いナチュラルバーとなっています。大粒の有機アーモンドと玄米パフのサクサクとした食感が特徴です。

内容量40g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、食塩
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
10位

ニールズヤードレメディーズ
ビューティーバー

最安価格
258円
やや低価格
10.3円 / 1g
1包装あたりのカロリー約119kcal
主要原材料玄米
ゴールデンベリー
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

やさしい甘さの自然素材を使用したシリアルバー

栄養コンサルタントがプロデュースした、ゴールデンベリー入りのシリアルバーです。食べ応えがあるカシューナッツやクルミも入っているため、ダイエット中のおやつとしてもおすすめ。砂糖は不使用ながらも、アガベシロップなどでやさしい甘さにアレンジされています。

内容量約25g
分類不明
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
11位

むそう商事
オーガニックフルーツ&ナッツバー・ザクロ33325

最安価格
292円
やや低価格
7.3円 / 1g
1包装あたりのカロリー180kcal
主要原材料玄米パフ
ザクロ
1包装あたりの糖質量
21g
1包装あたりのタンパク質量
4g
1包装あたりの脂質量
9g
1包装あたりの食物繊維量
2g

ザクロとドライフルーツを組み合わせた爽やかなフレーバー

美容と健康に関心の高い人々の間で人気のザクロを、サクッと歯ごたえの良い玄米パフと有機レーズン・ピーナッツ・ひまわりの種などのドライフルーツやナッツと組み合わせ。甘酸っぱくて爽やかなフレーバーです。GI値が砂糖よりも低いアガベシロップを使用することで、健康的でバランスの良いナチュラルバーとなっています。
内容量40g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、食塩、ショ糖
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
12位

アサヒグループ食品
1本満足バーシリアル抹茶ホワイト

最安価格
142円
低価格
3.8円 / 1g
1包装あたりのカロリー192kcal
主要原材料コーンフレーク、チョコレート
抹茶ホワイト
1包装あたりの糖質量
23g
1包装あたりのタンパク質量
1.6g
1包装あたりの脂質量
10g
1包装あたりの食物繊維量
1.6g

抹茶風味のチョコレートでシリアルをコーティング

ほろ苦い抹茶の風味とホワイトチョコレートの甘さがマッチしたシリアルタイプのチョコレートバーです。1本に食物繊維・ビタミン5種・1/3日分の鉄を配合、手軽に栄養補給ができ、おいしさと食べ応えのダブルの満足感が楽しめます。レーズン&ホワイトチョコチップ入りです。

内容量37g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
13位

天然生活
オートミールバー ナッツ

最安価格
1,885円
中価格
1包装あたりのカロリー約158kcal
主要原材料オーツ麦
ナッツ
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
約1.4g

持ち歩きにもおすすめ。厳選素材を使用した体に優しいバー

食物繊維たっぷりの有機オーツ麦に、アーモンド・クルミ・マカダミアの3種のナッツをふんだんに使用。乳・卵など動物性食品不使用、米粉と米油、甘味成分としてメープルシロップを使用しています。バータイプなので、忙しい朝やデスクワークの休憩時にも片手で食べやすく、個包装なので持ち運びにも便利です。

内容量不明
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
14位

天然生活
オートミールバー

最安価格
1,885円
中価格
1包装あたりのカロリー約162kcal(1本あたり)
主要原材料オーツ麦
チョコ
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
約1.9g(1本あたり)

甘さ控えめビターな味わい。個包装で食べやすい

食物繊維たっぷりのオートミールとビターな味わいのクーベルチュールチョコレートを使用し、食感のアクセントにクルミ&アーモンドを加えたグラノーラバー。ザクザクとした食感で、甜菜糖シロップによる優しい甘さとなっています。内容量は10本、忙しい朝や小腹が減ったときに手軽に食べられる個包装タイプす。

内容量不明
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
15位

シェアードエックス
まるごと甘酒 オートミールバー フルーツ

最安価格
2,680円
やや高価格
8.9円 / 1g
1包装あたりのカロリー不明
主要原材料オーツ麦
フルーツ
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

食物繊維たっぷり。甘酒の自然な甘さが楽しめる

無添加オートミールに天然の甘酒で甘みを出したオートミールバーです。砂糖・甘味料・添加物不使用、グルテンフリーで米粉と米油をつなぎとして使用しています。甘酒に含まれるオリゴ糖や酵素、オーツ麦に含まれるたっぷりの食物繊維などの豊富な栄養素を摂ることができ、腸活や置き換えダイエットにもおすすめです。

内容量300g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
16位

シェアードエックス
まるごと甘酒 オートミールバー チョコココナッツ

最安価格
2,680円
やや高価格
8.6円 / 1g
1包装あたりのカロリー996kcal
主要原材料オーツ麦
チョコココナッツ
1包装あたりの糖質量
102g
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

気軽に腸活、クセのない天然甘酒の甘み

たっぷりの食物繊維や天然甘酒の豊富な栄養による根本的なアプローチで、本格的な腸活ができるオートミールバー。砂糖・甘味料・添加物不使用で、自然なやさしい甘みが楽しめます。アルコール分は含まれていないのでクセがなく、普段甘酒を飲まない人や、妊娠中・授乳中の人にもおすすめです。

内容量310g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
17位

シェアードエックス
まるごと甘酒 オートミールバー ココナッツ

最安価格
2,680円
やや高価格
9.9円 / 1g
1包装あたりのカロリー996kcal
主要原材料オーツ麦
ココナッツ
1包装あたりの糖質量
102g
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

低カロリー・低糖質。天然甘酒をたっぷり使用

自然農法にこだわりココナッツが含まれた、低カロリー・低糖質の無添加オートミールバー。甘酒の自然な甘みを活かして作られており、砂糖・甘味料は不使用、グルテンフリーで米粉と米油をつなぎに使用しています。濃厚な天然甘酒がたっぷり入っているので1本でも腹持ちが良く、置き換えダイエットにもおすすめです。

内容量270g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
18位

ネオナチュラル
Biokashi 国産オーガニックオーツバー

最安価格
3,132円
やや高価格
104.4円 / 1g
1包装あたりのカロリー144kcal
主要原材料オーツ麦
レーズン・クルミ
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
2.6g
1包装あたりの脂質量
6.8g
1包装あたりの食物繊維量
不明

食物繊維の多いオーツ麦をベースに栄養豊富なナッツを配合

サクサクと軽い食感が特徴の罪悪感の少ないヘルシーなシリアルバーです。有機栽培されたオーツ麦を丁寧に焼き上げ、パーム油・オーガニックシュガー・米飴だけでぎゅっと固め、栄養豊富なクルミとレーズンがアクセントに。添加物不使用で、自然な甘みのおいしさを楽しめます。

内容量30g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
19位

ニイタカ
‎Fitbar ココア味

最安価格
1,620円
中価格
73.6円 / 1g
1包装あたりのカロリー100kcal
主要原材料オーツ麦、キヌア、全粒小麦
ココア
1包装あたりの糖質量
5g
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
3.5g
1包装あたりの食物繊維量
不明

カロリーが気になる人へ。仕事の合間や勉強のお供に

コレステロール・トランス脂肪酸ゼロ、カロリーが気になる人でも気軽に食べられる1本100kcalのシリアルバーです。オーストラリア産のオーツ麦・キヌア・全粒小麦を使用して作られており、ハラル認証を取得していますご飯を食べる時間がない時や、残業や勉強後の夕飯までのつなぎとして、小腹を満たすのにおすすめです。
内容量22g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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20位

アサヒグループ食品
1本満足バーシリアル・ベイクドシリーズセット

最安価格
2,480円
やや高価格
67.0円 / 1g
1包装あたりのカロリー179~195kcal
主要原材料シリアルバー:コーンフレーク、チョコレート/クッキーバー:小麦粉
チョコ、ブラック、ホワイト、苺、抹茶ホワイト、発酵バター、チョコチップ
1包装あたりの糖質量
19~24g
1包装あたりのタンパク質量
1.5~2.8g
1包装あたりの脂質量
7.9~11g
1包装あたりの食物繊維量
1.9~3.8g

手軽に栄養補給ができるバータイプのシリアル&クッキー

おいしさと食べごたえのダブルの満足感が楽しめるシリアルタイプのチョコレートバーと、コーヒーと相性の良い味わいを追求したコーヒー専用のクッキーバーの14本セットです。たんぱく質や食物繊維たっぷりで手軽に栄養補給ができます。日中の活動や、スポーツ後にもおすすめです。

内容量シリアルバー:37g/クッキーバー:40g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄(1本満足バーのみ)
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加(発酵バター、チョコ、ブラック、ホワイトは着色料無添加)
全部見る
21位

FQQF
Wellsley Farms フルーツ&グレーン シリアルバー バラエティパック

最安価格
10,498円
高価格
1包装あたりのカロリー不明
主要原材料全粒穀物
ストロベリー、ブルーベリー、アップルシナモン
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

フルーツと全粒穀物を使用した黄金色のバー

ストロベリー・ブルーベリー・アップルシナモンの3種類のフレーバーのバーが各16本ずつ、合計48本入ったバラエティパックです。全粒穀物を1本あたりに8g含む黄金色のシリアルバーに、本物のフルーツを使用したフィリングが詰まっています。人工香料不使用です。
内容量不明
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国外国
グルテンフリー不明
甘味料無添加不明
保存料無添加不明
香料無添加(人工香料不使用)
着色料無添加不明
全部見る
22位

アサヒグループ食品
1本満足バー3種類 27本セット

最安価格
3,800円
やや高価格
102.7円 / 1g
1包装あたりのカロリー179~195kcal
主要原材料コーンフレーク、チョコレート
ブラック、チョコ、ホワイト
1包装あたりの糖質量
19~22g
1包装あたりのタンパク質量
1.6~2.8g
1包装あたりの脂質量
10~11g
1包装あたりの食物繊維量
1.9~3.8g

3つの味を楽しめる。おいしく手軽に栄養補給

食物繊維・ビタミン・鉄を配合したシリアルタイプのチョコレートバー。手軽に栄養補給ができ、おいしさと食べごたえのダブルの満足感が楽しめます。ほろ苦く甘さ控えめのブラックチョコレート、マイルドな味わいのミルクチョコレート、6種のフルーツの風味がアクセントのホワイトチョコレートの3種類セットです。

内容量37g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE、鉄
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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23位

Trader Joe's
シリアルバーセット

最安価格
6,580円
高価格
177.8円 / 1g
1包装あたりのカロリー140kcal
主要原材料オーツ麦、小麦粉
ストロベリー、ブルーベリー、アップル
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

3つのフレーバーが楽しめる。個包装で携帯にも便利

ストロベリー・ブルーベリー・アップルの3種類の味を一度に楽しめるうれしいセット商品。オーガニックの穀物を使用した1本140kcalのヘルシーなシリアルバーに、フレッシュなフルーツフィリングが入っています。持ち運びにも便利な小分け&食べきりサイズで、朝食やおやつ、ハイキングなどのレジャーにもおすすめです。

内容量37g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加不明
香料無添加不明
着色料無添加不明
全部見る
24位

ジャパンエナジーフード
飛脚めし 玄米旨みそ味

最安価格
213円
やや低価格
1包装あたりのカロリー80kcal
主要原材料玄米
旨みそ味
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
1.3g
1包装あたりの脂質量
1.9g
1包装あたりの食物繊維量
不明

栄養価の高い玄米を使用、運動中のエネルギー補給にも

国産玄米の自然な甘さと香ばしさに木桶熟成味噌の風味、日本の伝統的な味わいを楽しめるシリアルバーです。食物繊維・ビタミンB群・ミネラルが豊富な玄米をはじめとする、植物性原料のみを使用。ランニング・登山などのスポーツシーンへの持ち運びや、お子さまの補食にもおすすめです。

内容量不明
分類健康食品
栄養成分表示脂質、ナトリウム、たんぱく質、炭水化物、食塩
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
25位

Vamvalis Foods
‎instabarピスタチオ&クランベリー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
640円
26%OFF
参考価格:
864円
18.2円 / 1g
最安価格
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640円
26%OFF
参考価格:
864円
18.2円 / 1g
1包装あたりのカロリー171kcal
主要原材料オーツ麦
ピスタチオ&クランベリー
1包装あたりの糖質量
15.1g
1包装あたりのタンパク質量
4.6g
1包装あたりの脂質量
9.7g
1包装あたりの食物繊維量
2.6g

食物繊維の補給に。手を汚さず食べられる個包装タイプ

コク深いピスタチオと程よい酸味のクランベリーをはちみつで絡めた、グルテンフリーのナッツバーです。素材由来の食物繊維やたんぱく質を手軽に摂取できます。個包装で手が汚れないのもうれしいポイントで、おやつタイムや仕事中の小腹満たしにもおすすめです。
内容量35g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
26位

アサヒグループ食品
1本満足バーフルーツ100 黄の満足果実

最安価格
223円
やや低価格
6.3円 / 1g
1包装あたりのカロリー168kcal
主要原材料オーツ麦
黄の満足果実(マンゴー風味)
1包装あたりの糖質量
24g
1包装あたりのタンパク質量
1g
1包装あたりの脂質量
7.2g
1包装あたりの食物繊維量
1.4g

マンゴーの風味が香る華やかな見た目のチョコレートバー

マンゴー・パイナップル・パパイヤの3つのフルーツを、マンゴーの風味が香るホワイトチョコに混ぜ合わせたチョコレートバー。黄色いフルーツの華やかな見た目と、フルーツの味わいやグラノーラのザクっとした食感が楽しめる1本です。ビタミンC・ビタミンB群・鉄・食物繊維を配合、おいしく手軽に栄養補給ができます。

内容量35g
分類健康食品
栄養成分表示たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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27位

KIND
Caramel Almond & Sea Salt

最安価格
4,580円
やや高価格
114.5円 / 1g
1包装あたりのカロリー170kcal
主要原材料アーモンド
キャラメルアーモンド&シーソルト
1包装あたりの糖質量
5g
1包装あたりのタンパク質量
6g
1包装あたりの脂質量
15g
1包装あたりの食物繊維量
7g

アーモンドたっぷり。持ち運びにも便利な個包装タイプ

ナッツがたっぷり入った満足感のあるグルテンフリーのスナックバー。カリカリとしたアーモンドを主原料に、キャラメルとシーソルトを組み合わせています。個包装でどこにでも持ち運びができ、忙しい時の栄養補給にも便利です。

内容量40g
分類健康食品
栄養成分表示ナトリウム、炭水化物、糖分、食物繊維、タンパク質、カルシウム、鉄、カリウム
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加(アナトーエキス)
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28位

シェアードエックス
AMAGURA まるごと甘酒 オートミールバー チョコレート

最安価格
2,680円
やや高価格
1包装あたりのカロリー996kcal
主要原材料オーツ麦
チョコレート
1包装あたりの糖質量
102g
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

ヘルシーなのにまるでスイーツのような味わい

無添加オートミールとローストカカオのバーに濃厚な天然甘酒を組み合わせた、ヘルシーなのにスイーツのような逸品。つなぎとして小麦粉・動物性油脂・マーガリンなどは使用せず、米粉や米油を使用しています。オーツ麦の食物繊維や、甘酒の豊富な栄養素がたっぷり含まれており、腸活ダイエットにもおすすめです。

内容量不明
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る
29位

Vamvalis Foods
‎instabarレーズン&ヘーゼルナッツバー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
633円
27%OFF
参考価格:
864円
18.0円 / 1g
1包装あたりのカロリー179kcal
主要原材料ライスパフ、ナッツ
レーズン&ヘーゼルナッツ
1包装あたりの糖質量
12.8g
1包装あたりのタンパク質量
5.6g
1包装あたりの脂質量
11.1g
1包装あたりの食物繊維量
2.6g

ザクザクとした食感、たんぱく質を手軽に摂取できる

香ばしいヘーゼルナッツと程よい甘さのレーズンをはちみつで絡めたグルテンフリーのナッツバーです。素材由来の食物繊維やたんぱく質を手軽に摂取できます。ナッツのザクザクとした食感で満足感があり、個包装で手が汚れないのもうれしいポイントです。
内容量35g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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30位

Yingqible
シリアルバー ナッツ味

最安価格
2,350円
やや高価格
1包装あたりのカロリー約78.8kcal
主要原材料オーツ麦
ナッツ
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

サクサクした食感。様々な種類のナッツを配合

ノンフライで低カロリー、リッチでサクサクした食感に仕上げたシリアルバーです。オートミールを主原料に、アーモンド・クルミ・パンプキンシードなど様々な種類のナッツを使用。個包装で持ち運びにも適しています。

内容量不明
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国外国
グルテンフリー不明
甘味料無添加不明
保存料無添加不明
香料無添加不明
着色料無添加不明
全部見る
31位

Market O
グラノーラバー

最安価格
2,700円
やや高価格
77.1円 / 1g
1包装あたりのカロリー155kcal
主要原材料オーツ麦
ベリーヨーグルト
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
2.1g
1包装あたりの脂質量
5.3g
1包装あたりの食物繊維量
不明

ナッツやベリーを贅沢に使用。朝食やエネルギー補給にも

栄養価の高い食材で作られており、小腹がすいた時や手軽な朝食、エネルギー補給にも適したグラノーラバーです。甘さと酸味が絶妙にマッチしたベリーヨーグルト味で、ヘルシーなオートミールやナッツ・クランベリー・いちじく等が贅沢に使用されています。内容量は1箱に15本、パック入りなので持ち運びや保存に便利です。

内容量35g
分類栄養機能食品
栄養成分表示ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、鉄、カルシウム、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩、ナイアシン、葉酸
製造国外国
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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32位

ソネトモ
シリアルバー(5種のフォレストベリー)

最安価格
432円
やや低価格
10.8円 / 1g
1包装あたりのカロリー163kcal
主要原材料不明
ベリー
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
1.9g
1包装あたりの脂質量
3.8g
1包装あたりの食物繊維量
不明

朝食にもおすすめ。ベリーの甘酸っぱい味わいが楽しめる

5種類のベリーの甘酸っぱさと、ザクザク食感が魅力の本格派シリアルバー。小腹が減った時や、朝食などにおすすめのアイテムです。1袋あたりの内容量は40g、エネルギーは163kcal、タンパク質が1.9g含まれています。

内容量40g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、炭水化物、食塩
製造国外国
グルテンフリー不明
甘味料無添加不明
保存料無添加不明
香料無添加不明
着色料無添加不明
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33位

イオン
トップバリュプロテインバーシリアルチョコ リフレッシュ

1包装あたりのカロリー162kcal
主要原材料大豆パフ、チョコレート
チョコレート
1包装あたりの糖質量
9.6g
1包装あたりのタンパク質量
15g
1包装あたりの脂質量
6.8g
1包装あたりの食物繊維量
1g

1本に15gのたんぱく質、栄養補給にも

国内製造の準チョコレートに、大豆パフを加えて作られたプロテインバー。1本35gあたり15gのたんぱく質が摂れ、GABA34mg、トリプトファン223mgが含まれています。バータイプなので食べやすく、持ち歩きにも便利です。

内容量35g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩、ギャバ、トリプトファン
製造国日本
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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34位

BAKALLAND
シリアルバー

最安価格
1,280円
中価格
42.6円 / 1g
1包装あたりのカロリー不明
主要原材料オーツ麦
ココナッツ&チアシード
1包装あたりの糖質量
不明
1包装あたりのタンパク質量
不明
1包装あたりの脂質量
不明
1包装あたりの食物繊維量
不明

砂糖不使用。ココナッツ&チアシード入り

ザクザク食感がポイントのシリアルバー6本セットです。砂糖不使用で作られており、オーツ麦やココナッツのほか、スーパーフードのチアシードを使用しているのが特徴。小腹が減った時や、朝食などにもおすすめですよ。

内容量30g
分類健康食品
栄養成分表示不明
製造国不明
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
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35位

ニコリオ
Faslite

最安価格
2,980円
やや高価格
124.1円 / 1g
1包装あたりのカロリー123kcal
主要原材料ココナッツ、調整豆乳粉末
ココナッツ
1包装あたりの糖質量
6.5g
1包装あたりのタンパク質量
2.3g
1包装あたりの脂質量
9g
1包装あたりの食物繊維量
4.9g

食べ応えしっかりでダイエットをサポート

スーパーナッツなどの7種類のナッツと、シード類で食べ応えがしっかりしたダイエットバーです。管理栄養士が監修したやさしい甘さで、ナッツ本来のおいしさを実現しています。持ち運びができるバータイプなので、食事の場所を選ばず、すぐに食べられるので、忙しい人にもぴったりです。
内容量24g
分類健康食品
栄養成分表示タンパク質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩
製造国不明
グルテンフリー
甘味料無添加
保存料無添加
香料無添加
着色料無添加
全部見る

食べすぎはNG?シリアルバーを食べる際の注意点とは

食べすぎはNG?シリアルバーを食べる際の注意点とは

手軽に栄養補給ができるシリアルバーですが、食べすぎるとカロリーや糖質の摂りすぎにより、肥満や生活習慣病の原因になる可能性も。シリアルバーは一般的に1本あたり200kacl程度あるので、1本食べるだけで1日のお菓子の摂取目安量に達することもあります。


サイズが小さく栄養素が豊富だからといって何個も食べてしまわないように注意しましょう。購入する際は、シリアルバーのパッケージ裏に記載されてある成分表を見て、どのくらいのカロリーや糖質が含まれているのかをチェックすることが重要です。

おすすめのシリアルバー・グラノーラバーランキングTOP5

1位: アサヒグループ食品1本満足バー1本満足バー シリアルチョコ

2位: アサヒグループ食品1本満足バー1本満足バー シリアルホワイト

3位: ニールズヤードレメディーズビューティーバー

4位: ニールズヤードレメディーズNEAL'S YARD REMEDIESビューティーバー プレーン

5位: アサヒグループ食品1本満足バーフルーツ100 赤の満足果実

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