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ダンベル1kgのおすすめ人気ランキング【2025年】

筋トレに欠かせないダンベルは、使い方によって全身の筋肉を鍛えられる便利なアイテムです。なかでも、1Lのペットボトルと同じ重さのダンベル1キロはイメージがしやすく、女性はこの重さから始めたいと思う人も多いでしょう。しかし、ゴムや金属など素材がさまざまで、持ちやすさやカラーバリエーションも豊富なので、どれを選んでよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、1kgのダンベルおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。カラフルでおしゃれなものや持ちやすさを重視したものなど、ぜひ筋トレ欲が高まる商品を見つけてくださいね!

2025年03月27日更新
コンテンツ制作チーム
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ダンベルの選び方

ダンベルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

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ダンベル1kg全17商品
おすすめ人気ランキング

人気のダンベル1kgをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月27日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
奥行
高さ
重量
種類
材質
セット
セット内容
コーティング加工の種類
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
1

ゼット

ウォーキングダンベルZS3782

ゼット ウォーキングダンベル 1

持ちやすい手型グリップとネオプレーンコーティングが魅力

不明

不明

不明

1kg

ダンベル

スチール、ネオプレーンゴム

不明

ネオプレーンゴム

2

ジョイナス

クロームアレイ5F-4441

ジョイナス クロームアレイ 1

持ちやすさとクローム加工による耐久性に注目

約17.8cm

約4.3cm

約4.3cm

約1kg

ダンベル

鉄、発泡ウレタン

不明

クローム加工

不明

不明

3

エビスニット

ダンベルEG-3000

エビスニット ダンベル 1

直線的なデザインで床に置いても転がりにくい

約13cm

不明

約5.5cm

1kg

ダンベル

不明

不明

不明

5.5cm

8.5cm

4

THINKフィットネス

IVDネオプレン ビューティダンベル

THINKフィットネス IVDネオプレン ビューティダンベル 1

滑りにくいネオプレンコーティングが特徴。水洗いもできて清潔

17cm

不明

不明

1kg

ダンベル

ネオプレーン

不明

ネオプレーン

5

シンワエンタープライズ

SINTEXウォーキングダンベルSTW066

シンワエンタープライズ ウォーキングダンベル 1

手型グリップタイプ。汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴

13cm

8cm

3cm

1kg

ダンベル

ネオプレーン

不明

ネオプレーン

6

羽立工業

ソフトグリップダンベル

羽立工業 ソフトグリップダンベル 1

西海岸テイストを取り入れたスタイリッシュなデザイン

不明

不明

不明

1kg

ダンベル

不明

不明

ソフトゴム

不明

不明

不明

7

キャプテンスタッグ

Vit Fit ランニングダンベルUR-847

キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル 1

理学療法士監修。幅広い使い方ができる

約13.5cm

約5.0cm

約6.0cm

約1kg

ダンベル

鉄、NBR(ニトリルゴム)、ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン

不明

ポリエチレン

8

アルインコ

ノンスリップダンベルWBN302NA

アルインコ ノンスリップダンベル 1

表面のざらざら加工と大きめのグリップで握りやすい

17.2cm

5.0cm

5.0cm

約1.0kg

ダンベル

スチール、PVC(ポリ塩化ビニル)

不明

不明

不明

不明

9

タニタ

タニタサイズリングダンベル

タニタ リングダンベル 1

運動メニュー付き。穴に指を通して持つダンベル

13.5cm

9cm

8.5cm

1kg

ダンベル

PVC、鉄

‎リングダンベル2個、持ち運び用ケース、エクササイズメニュー

PVC

10

カワセ

鉄人倶楽部ジョギングダンベルKW-776B

カワセ ジョギングダンベル 1

ウォーキングなどにも併用できる手型グリップが特徴

約14.7cm

約3.5cm

約9.0cm

1kg

ダンベル

鋳鉄、ネオプレーン

不明

ネオプレーン

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1位

ゼット
ウォーキングダンベルZS3782

ウォーキングダンベル 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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880円
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参考価格:
1,200円
タイムセール
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持ちやすい手型グリップとネオプレーンコーティングが魅力

本体の表面にネオプレーンゴムコーティングが施されたダンベルです。持ちやすいく設計された手型グリップが魅力。手の形にフィットするのでウォーキングでの使用したい人におすすめです。

不明
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質スチール、ネオプレーンゴム
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類ネオプレーンゴム
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
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2位

ジョイナス
クロームアレイ5F-4441

最安価格
1,104円
中価格
最安価格
1,104円
中価格

持ちやすさとクローム加工による耐久性に注目

本体の表面にクローム加工を施したピンク色のグリップが特徴のダンベルです。持ちやすくて滑りにくいスポンジグリップを採用。錆びにくくて傷つきにくいので長期的に使用し続けたい人におすすめですよ。

約17.8cm
奥行約4.3cm
高さ約4.3cm
重量約1kg
種類ダンベル
材質鉄、発泡ウレタン
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類クローム加工
女性におすすめ
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る
3位

エビスニット
ダンベルEG-3000

最安価格
1,099円
中価格

直線的なデザインで床に置いても転がりにくい

女性でも扱いやすい小さめサイズで、気軽にエクササイズが可能です。安全性に配慮し、床に置いても転がりにくい直線的なデザインを採用。表面にコーティングを施しているため、ソフトな感触で握りやすく滑りにくいのもうれしいですね。

約13cm
奥行不明
高さ約5.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質不明
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類不明
女性におすすめ
プレートサイズ5.5cm
シャフトサイズ8.5cm
全部見る
4位

THINKフィットネス
IVDネオプレン ビューティダンベル

最安価格
1,237円
中価格

滑りにくいネオプレンコーティングが特徴。水洗いもできて清潔

本体の全面にカラフルで滑りにくいネオプレンコーティングを施したダンベルです。水やサビにも強く、実用性が高いと言えます。水洗いも可能なので清潔に使い続けることができるのもうれしいですね。

17cm
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質ネオプレーン
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類ネオプレーン
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
全部見る
5位

シンワエンタープライズ
SINTEXウォーキングダンベルSTW066

最安価格
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680円
41%OFF
参考価格:
1,144円

手型グリップタイプ。汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴

本体の表面に施された汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴ダンベルです。手の形にフィットするのでウォーキングで使用したい人におすすめ。手型グリップタイプなので、床に置いたときの転がりを心配しなくてもいいのもうれしいですね。

13cm
奥行8cm
高さ3cm
重量1kg
種類ダンベル
材質ネオプレーン
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類ネオプレーン
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
全部見る

西海岸テイストを取り入れたスタイリッシュなデザイン

握りやすさや安全性に配慮し、鉄芯を柔らかい素材でカバーリングしています。西海岸テイストを取り入れた、ネイビー×オフホワイトのスタイリッシュなデザイン。サイドの表記で、重さがひと目で分かるのもポイントです。

不明
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質不明
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類ソフトゴム
女性におすすめ不明
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る

理学療法士監修。幅広い使い方ができる

理学療法士が監修したダンベル2個セット。ウォーキング・ジョギング・ダンベル体操など幅広い使い方ができるのもうれしいですね。握る部分にバンドが付いていて、握る際のサポートをしてくれます。

約13.5cm
奥行約5.0cm
高さ約6.0cm
重量約1kg
種類ダンベル
材質鉄、NBR(ニトリルゴム)、ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類ポリエチレン
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
全部見る
8位

アルインコ
ノンスリップダンベルWBN302NA

最安価格
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498円
38%OFF
参考価格:
798円

表面のざらざら加工と大きめのグリップで握りやすい

本体表面のざらざらした加工は汗をかいても滑りにくく、しっかりと握ることができます。なめらかな曲線を帯びた形状に加え、大きく握りやすいグリップでしっかりと手にフィット。ごつごつしていないスリムなデザインなので場所を選ばずにトレーニングができます。

17.2cm
奥行5.0cm
高さ5.0cm
重量約1.0kg
種類ダンベル
材質スチール、PVC(ポリ塩化ビニル)
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類不明
女性におすすめ
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る

運動メニュー付き。穴に指を通して持つダンベル

タニタのフィットネスブランド「タニタサイズ」のダンベルです。穴に指を通して持つタイプのコンパクトな設計。タニタがプロデュースする女性専用30分フィットネス「フィッツミー」の健康運動指導士が監修した運動メニュー付きなのでトレーニング方法が分からない方にもおすすめですよ。

13.5cm
奥行9cm
高さ8.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質PVC、鉄
セット
セット内容‎リングダンベル2個、持ち運び用ケース、エクササイズメニュー
コーティング加工の種類PVC
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
全部見る
10位

カワセ
鉄人倶楽部ジョギングダンベルKW-776B

最安価格
829円
やや低価格

ウォーキングなどにも併用できる手型グリップが特徴

持ちやすい手型グリップが特徴のダンベルです。表面にネオプレーンコーティングを施しているため握りやすく、滑りにくい。手ごろな軽さなのでウォーキングなどにも併用することでトレーニング効率アップさせることができます。

約14.7cm
奥行約3.5cm
高さ約9.0cm
重量1kg
種類ダンベル
材質鋳鉄、ネオプレーン
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類ネオプレーン
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ
全部見る

安全に配慮した昔ながらの鉄製デザイン

昔ながらのデザインの鉄製ダンベルです。床に置いても転がらないように安全に配慮された六角形タイプを採用。グリップ部分はテーピングなどを巻くこでお好みの手触りや握りやすさにカスタマイズすることもできますよ。

16cm
奥行4.2cm
高さ4.2cm
重量1kg
種類ダンベル
材質‎鉄
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類不明
女性におすすめ不明
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る

コンパクトなサイズとポップなデザインが魅力

フィットネスから筋力トレーニングなど、様々なエクササイズにおすすめなダンベルです。表面はソフトな感触で握りやすいクロロプレンゴムコーティング仕上げ。より効果的なトレーニングを目指してグリップを細くした、コンパクトなサイズとポップなデザインが魅力です。

約15cm
奥行約6cm
高さ約5.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質スチール、クロロプレンゴム(合成ゴム)
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類クロロプレンゴム
女性におすすめ
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る

手触りがよく握りやすいグリップ。安全性に配慮した設計

グリップの表面は手触りがよく、素手でも痛みを感じにくい材質で握りやすくなってます。底面を平らにすることで、床に置いた時に意図しない転がりを防いでくれるのもうれしいですね。筋トレから有酸素運動まで、幅広い運動の使用におすすめです。

約14.4cm
奥行約6.2cm
高さ約5.6cm
重量1kg
種類ダンベル
材質PVC、鉄
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類PVC
女性におすすめ
プレートサイズ5.6×6.2cm
シャフトサイズ不明
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14位

ゼビオ
COREBLADE クロームダンベル841CB6CM 7023

最安価格
1,320円
中価格

滑りにくく、床の傷防止や音の響きにも配慮されたデザイン

グリップ部分は汗をかいても滑りにくいデザインです。スチール製の1kgの軽量タイプで、自宅でのエクササイズや筋トレにぴったり。床との接地面にもラバーがついているので、床に置く際の傷の防止や音の響きを緩和しますよ。

不明
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質スチール
セット不明
セット内容不明
コーティング加工の種類不明
女性におすすめ不明
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る
15位

東急スポーツオアシス
グリップダンベルボールX053-008-10000

最安価格
2,990円
やや高価格

安全性と実用性を考慮したデザインと素材が魅力

従来のダンベルとは違った丸型に、ゴムボールのような弾力のある触り心地が特徴。 柔らかい素材なので床に落としたり、 壁にぶつかったとしても、家具や床を傷つける心配はほとんどありません。マジックテープ式のサイズ調節ができる固定ベルトにより、足にも装着できるのでエクササイズのバリエーションが更に広がります。

約11cm
奥行約11cm
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質ダンベルボール:塩化ビニール(PVC)/砂 :シリカ砂と砂鉄の混合/グリップ:ネオプレーン、PP
セット
セット内容グリップダンベルボール:2個/エクササイズガイド:1個
コーティング加工の種類不明
女性におすすめ
プレートサイズ
シャフトサイズ不明
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不規則に動く水を使ってトレーニングできる

ウォーターバッグに水を入れ、中で不規則に動く水の感覚を利用しながらトレーニングができるウォーターダンベル。バッグの水の不安定な動きが、負荷が予測不可能で、いろんな筋肉を動かせるのがポイントです。水量をお好みの重量に調整できる目盛りが付いています。

77cm
奥行直径20.5cm
高さ不明
重量1kg
種類ウォーターダンベル
材質ポリ塩化ビニル
セット不明
セット内容本体、フットポンプ
コーティング加工の種類不明
女性におすすめ不明
プレートサイズ20.5cm
シャフトサイズ77cm
全部見る

衛生面に配慮した素材と握りやすさが魅力

手のふくらみを考慮した人間工学に基づいた握りやい設計のダンベルです。滑り止め効果のある、汚れがつきにくくて落としやすいPVCコートを採用。水での丸洗いはもちろん、家庭用洗剤やアルコールによる除菌も可能なので清潔に使い続けることができます。

約14.4cm
奥行約5.3cm
高さ約5.3cm
重量1kg
種類ダンベル
材質PVC
セット
セット内容不明
コーティング加工の種類PVC
女性におすすめ
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
全部見る

ダンベル1kgの売れ筋ランキングもチェック!

おすすめのダンベル1kgランキングTOP5

1位: ゼットウォーキングダンベルZS3782

2位: ジョイナスクロームアレイ5F-4441

3位: エビスニットダンベルEG-3000

4位: THINKフィットネスIVDネオプレン ビューティダンベル

5位: シンワエンタープライズSINTEXウォーキングダンベルSTW066

ランキングはこちら

以下のコンテンツではおすすめのダンベルを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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