【徹底比較】低糖質の野菜ジュースのおすすめ人気ランキング【2025年】

セブン＆アイ・ホールディングスの「野菜ジュース」は、原材料にこだわりがありカロリーや糖質を抑えたい人におすすめです。

香料・甘味料・酸味料・着色料など、添加物は使用されていません。1杯180gあたりのカロリーは38kcalと、1日の野菜摂取目標の総カロリーの半分ほどです。

糖質も6.5gと、1日の野菜摂取目標350gの糖質量10.5gより少ない結果に。食物繊維は3.4gあり、1日の野菜摂取目標350gのうち半分程度を摂取できるのもポイントです。

比較的サラサラした喉越しで、ゴクゴク飲みやすいでしょう。しかし、苦味は控えめであるものの酸味・青臭さを感じられ、実際に飲んだモニターからは「苦手で毎日続けられない」「全体的な味のバランスがちょうど良く、野菜本来の味にかなり近い」と賛否両論。野菜由来の自然な味わいが楽しみたい人にはおすすめですが、野菜ジュースが苦手な人だと飲みにくいでしょう。

とはいえ、容量900gの大きめペットボトル入りで、1杯あたりのコストを抑えられるのは魅力。カロリーや糖質の摂取量を抑えられるうえ、香料・甘味料・酸味料・着色料が不使用です。健康維持のために飲むなら候補となるでしょう。

キリンビバレッジの「小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％」は、トマトの濃厚な味わいが好きな人におすすめです。比較的サラサラとしていて、喉越しも良好。トマトが前面に出ている味で、甘味・酸味・コクをしっかりと感じられます。

実際に飲んだモニターからは、「野菜本来の味にかなり近く健康的な味」との声が挙がった一方、「甘さがなく酸味が強い」と回答するモニターも。人によって好みが大きく分かれるでしょう。

1杯200gあたりのカロリーは46kcalと、1日の野菜摂取目標350gの70kcalより低めです。糖質も9.2gと少ないうえ、香料・甘味料・酸味料・着色料は不使用。健康に気をつかいたい人も飲みやすいでしょう。

しかし食物繊維は1.5gと理想量の5分の1ほどしか含まれておらず、足りないぶんはほかの食事で補う必要があります。とはいえ、カロリー・糖質を抑えて栄養を摂取できるため、ダイエット中の人でも飲みやすいでしょう。

しかし、計算して求めた食物繊維の量は1.5gと多くはありません。1日分の理想的な野菜摂取量350gに含まれる食物繊維6.0gには届かず、しっかりと食物繊維を摂取したい人には物足りない量です。

トマトの味が強く、トマトの酸味が苦手な人には飲みにくい点にも注意が必要。甘味がほとんどなく、苦味・青臭さを感じやすいでしょう。ややとろみのある飲み心地で、モニターからは「スムージーに近いようなドロドロ感」「すっきり感はない」との声が挙がりました。

甘味料・酸味料・着色料は見当たらないものの、香料は使用されています。糖質やカロリーが控えめなのは魅力ですが、甘さもほどよくあって飲みやすい野菜ジュースを求めている人には向かない印象です。