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レディースサウナスーツのおすすめ人気ランキング【2025年】

保温性の高い特殊な素材を使用することで、運動時に簡単に汗をかくことができるサウナスーツ。しかし、アディダス・ボディーメーカーなど、さまざまなブランドからおしゃれなデザインのものが販売されており、選ぶのに悩んでしまいますよね。


そこで今回は、レディースサウナスーツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。比較的安い価格のサウナスーツもランクイン。ぜひ本記事を参考に、気に入るサウナスーツを見つけてくださいね。

2025年03月26日更新
山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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目次

レディースサウナスーツの魅力は?減量効果があるって本当?

レディースサウナスーツの魅力は?減量効果があるって本当?

蓄熱性に優れたサウナスーツは、着用して運動するだけで汗がかきやすくなるアイテム。密閉構造により、運動時に体温を上昇させ、通常のスポーツウェアを着るよりも多量の発汗を促すことができます。運動中に気持ちよく汗をかいてすっきりしたい人はもちろん、寒い日のランニングなどには防寒着としても活躍しますよ。


レディースモデルはユニセックスモデルと比べて、シルエットを美しく見せる商品が多く、なかにはスポーツブラを付属した便利なセット商品も販売されています。普段使いもできるおしゃれなラインナップが勢ぞろいなので、モチベーションの上がるモデルを見つけて心地よく汗を流しましょう!

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

よくサウナスーツは着るだけで痩せると勘違いされがちですが、これは間違いです。運動時に大量に汗をかいたことで一時的に体重が減少しているに過ぎず、水分を摂取すればもとの体重に戻ってしまいます。


しかし、運動することによって血行促進やむくみの改善による代謝の向上といった効果は期待できます。ダイエット効果を得るためには、運動効果が出るように正しいフォームを学び、運動を継続することが大切です。

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レディースサウナスーツの選び方

レディースサウナスーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

ストレッチ性やシャカシャカ音は大丈夫?表面の素材をチェック!

ストレッチ性やシャカシャカ音は大丈夫?表面の素材をチェック!

レディースサウナスーツを選ぶうえで重要なのが、伸縮性の高さ。柔軟性のない生地では、ランニングやヨガといった大きく体を動かす運動時に手足を思うように伸ばすことができません。


快適に運動したいなら、表面素材にポリエステルを使用した商品がおすすめです。ストレッチ性に優れ、素材がこすれた際の動作音も静かなので、ジムでも周りを気にすることなく集中してトレーニングに挑めます。


対してナイロンやポリ塩化ビニルなどは、伸縮性の低くシャカシャカとした音が気になりやすいので注意したいところ。とくに室内でピラティスや筋トレなどを行う女性は、静音性にこだわって選ぶのがベターです。

2

重視するポイントによって裏地加工の有無を選択

一見同じに見えるレディースサウナスーツも、裏地加工により運動時の発汗量に違いがみられます。ただし運動時に汗をかきやすいものは、一方で乾きにくいといったデメリットも。最も重視するポイントに合わせて扱いやすいものを見つけましょう。

運動で効率よく汗をかくなら、シルバーコーティング加工をチョイス

運動で効率よく汗をかくなら、シルバーコーティング加工をチョイス

運動時にたっぷりと汗をかきたい人は、シルバーコーティングやポリウレタンコーティングなど、裏地に特殊加工を施した商品を選びましょう。少ない運動量でも体温が上昇しやすく、発汗作用が高まるので、体を動かすことが苦手な女性にもぴったりです。


またサウナスーツといえば、汗をかいた際のベタつき感が気になることも多いですよね。そんなときはサラサラとした肌触りのメッシュ裏地に注目。裏地が肌に張り付く不快感を軽減できるのでおすすめです。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

薄い発泡ポリウレタン製素材をウェアの内側に接着加工した製品も人気。体表温度が約2倍以上アップするため、運動時に汗をかきやすくなります。

1枚でヘビロテするなら、裏地加工のない商品も選択肢に

1枚でヘビロテするなら、裏地加工のない商品も選択肢に

レディースサウナスーツを着用して毎日エクササイズする人は、裏地加工のない商品も視野に入れましょう。裏地に特殊加工があるタイプは乾きにくいものが多く、洗い替えの準備が必要となることも。その点、裏地加工のないタイプは通気性がよく、部屋干しでもすぐに乾くため1枚で清潔に使い回せます。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

一方で、裏地加工のあるものと比較するとどうしても保温性は劣りがち。気温が低い日や運動しても汗をかきにくい体質の人は、重ね着を検討してみてください。


やや大きいサイズを選んでおくと、厚手のインナーを着込んでも窮屈さを感じにくいでしょう。

3

効果的に使うなら、細かな形状・装備を確認しよう

素材の断熱性も大切ですが、袖や裾に隙間が多いと熱が逃げやすく、本来の力を発揮できません。運動中に効果的に汗をかきたいなら、サウナスーツの形状や装備をしっかり確認しましょう。

運動中の発汗量を増やすなら、気密性の高いフード付きを選ぼう

運動中の発汗量を増やすなら、気密性の高いフード付きを選ぼう

本格派のレディースサウナスーツを求める人にとって、フードは外せないポイント。頭部までしっかり覆うことで風の侵入と熱放出を防ぎ、運動時に効率よく発汗を促すことができます。より気密性を高めるなら、フェイスラインに沿って紐でキュッと密閉できるスピンドル付きがおすすめですよ。

袖・裾・ウエストの絞りをチェック。指穴付きなら紫外線対策にも

袖・裾・ウエストの絞りをチェック。指穴付きなら紫外線対策にも

さらに保温性を高めるなら、襟元・袖・裾・ウエストの密閉性に工夫した商品を選びましょう。首元や手足が十分にフィットしていないと熱が逃げて、運動しても汗を十分にかけません。袖や裾が絞ってあれば、室内運動で汗が床へ飛び散るのも防げますよ。


好みのフィット感で着用したいなら、紐やマジックテープで調整できるタイプを選ぶとよいでしょう。袖の場合は、指穴が開いた長めのタイプもおすすめです。気密性に優れるうえ、手の甲までカバーできるため日焼けが心配な女性にうってつけですよ。

屋外で運動する人は、ファスナーポケット・リフレクター・UV加工が役立つ

屋外で運動する人は、ファスナーポケット・リフレクター・UV加工が役立つ

屋外での運動に使うなら、ポケットにファスナーがついているかどうか確認しましょう。スマホ・カギなど貴重品を入れて走っても、落とすリスクを回避できます。加えてイヤホンコードを通す穴が備わっていれば、有線で音楽を聴くときも邪魔になりません。


早朝や夜間にランニング・ウォーキングをするのであれば、リフレクター付きを選びましょう。薄暗いなかでも車のライトが反射するので、運転者にいち早く気付いてもらうことができます。

また強い陽射しの下で運動することが多い女性には、UVカット加工が施されたタイプがおすすめ。日焼け止めを塗る範囲が少なく済むのも利点です。

バストの揺れ対策には、スポーツブラ付きモデルに注目

バストの揺れ対策には、スポーツブラ付きモデルに注目

運動時のバストの揺れが気になる人は、インナーとしてスポーツブラがセットになった商品がおすすめです。


スポーツの激しい動きを想定して作られているため、肩ひもが食い込んだりカップがズレたりといった不快感が少ないのが特徴。伸縮性に優れているため体の動きにフィットし、バストの揺れを軽減して思いきりスポーツが楽しめますよ。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠
しかし、汗をかいた状態だと着脱しにくいときがあります。なかにはフロントジップを採用し、大量に汗をかいたあとでも簡単にブラを外せるよう工夫した商品もあるのでチェックしてみてください。
4

運動時にたくさん汗をかくからこそ、洗濯機で洗えるものがベター

運動時にたくさん汗をかくからこそ、洗濯機で洗えるものがベター

運動後のお手入れを楽に済ませたいなら、洗濯機で丸洗いできるものを選びましょう。なかには手洗いのみに対応した商品もあるため、注意が必要です。洗濯機・脱水・乾燥機可なら、毎日のように運動して大量の汗をかいてもずっと清潔に保てます。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

サウナスーツは湿気を帯びている時間が長いため、菌の繁殖も気になるところ。とくにスポーツクラブなど、すぐに洗濯できないシーンで着用する場合は抗菌防臭機能付きを選ぶのがおすすめですよ。

5

好きなブランド・デザインなら、モチベーションのアップに!

好きなブランド・デザインなら、モチベーションのアップに!

どれにしようか迷ったときは、アディダスやミズノといった人気スポーツブランドから探すとよいでしょう。機能に定評があるのはもちろん、ロゴプリントやラインがかっこよくデザインされているため、スポーティーなコーデに仕上がるのが魅力です。


ほかにもレディース用には、シルエットが細見えするように作られたものや、ピンクやグリーンといったかわいいカラーのモデルが盛りだくさん。フィットネスにぴったりな、ショートパンツ+レギンスをデザインしたタイプもおすすめ。一見サウナスーツに見えない商品も多いので、運動時に着用しても、周りにバレずに思いきり汗を流すことができます。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

お気に入りのウェアの下に、お腹周り・二の腕・背中など気になる部分に集中アプローチするサウナスーツを着用するのもひとつの手です。全身を覆うスーツだと暑くて続けられない人も、トレーニングでほどよく汗をかけますよ。

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レディースサウナスーツ全15商品
おすすめ人気ランキング

人気のレディースサウナスーツをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年03月26日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
フード付き
上下セット
裏地素材
表地素材
1

stan

サウナスーツ

stan サウナスーツ 1

サウナスーツとわかりにくいデザインがおしゃれ

ポリウレタン

ポリエステル

2

VENTURA

VENTURA529 サウナスーツ

VENTURA VENTURA529 サウナスーツ 1

スタイリッシュなデザインと機能性を融合

不明

ポリエステル

3

Ctrilady

サウナスーツ

Ctrilady サウナスーツ  1

髪型やメイクを崩さず着用できる前開きタイプ

不明

‎ネオプレン

‎ネオプレン

4

SURENOW(シュアナウ)

サウナスーツ レディース

SURENOW(シュアナウ) サウナスーツ レディース 1

細かい部位までしっかりカバーして発汗を促進

ポリエステル88.4%、合成繊維(スパンデックス)11.6%

ポリエステル88.4%、合成繊維(スパンデックス)11.6%

5

adidas

サウナスーツ レディース

adidas サウナスーツ レディース 1

毎日の運動を継続しやすい工夫が満載

ナイロン100%

ナイロン100%(表面にポリウレタンフィルムラミネート)

6

NANE

サウナパンツ

NANE サウナパンツ 1

発汗時の菌の繁殖を抑える抗菌防臭機能付き

ポリウレタン

ポリエステル

7

Gracewell

サウナスーツ

Gracewell サウナスーツ 1

ナノ加工で蒸れにくい。快適かつ外観もおしゃれ

不明

ポリエステル

8

Energy Fine

stanサウナスーツ

Energy Fine サウナスーツ 1

たくさん汗をかいても洗濯機で洗える。デザイン性も魅力

ポリウレタン

ポリエステル

9

ミズノ

MIZUNOサウナスーツ上下セット32JC5X60

ミズノ サウナスーツ上下セット 1

動作に合わせてしなやかにフィット!充実した機能にも注目

ポリエステル

ポリエステル

10

s.n.style

サウナスーツ レディース

s.n.style サウナスーツ レディース 1

屋外でのエクササイズに活躍するウエストポーチ付き

ポリエステル90%/ポリウレタン10%

ポリエステル90%/ポリウレタン10%

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

stan
サウナスーツ

サウナスーツ 1
サウナスーツ 2
サウナスーツ 3
サウナスーツ 4
サウナスーツ 5
サウナスーツ 6
サウナスーツ 7
サウナスーツ 8
サウナスーツ 9
最安価格
9,980円
やや高価格
最安価格
9,980円
やや高価格

サウナスーツとわかりにくいデザインがおしゃれ

発汗力があり、おしゃれで高品質なサウナスーツです。サウナスーツとわかりにくいデザインを採用している点がポイント。内側は発泡ポリウレタンのコーティングでしっかりと発汗を促し、首元までしっかり締まるファスナーで熱を逃さない設計になっています。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
ランキングは参考になりましたか?
2位
最安価格
9,980円
やや高価格

スタイリッシュなデザインと機能性を融合

モチベーションに火をつけるスタイリッシュなデザインと機能性を融合した新世代サウナスーツです。Ag素材による温熱・蓄熱性で優れた発汗性を実現。エクササイズの稼働域を考えた人体工学を応用したフォルムと強度の高い素材と縫製でハードなトレーニングにも対応します。

フード付き
上下セット
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
3位

Ctrilady
サウナスーツ

サウナスーツ  1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,300円
やや低価格

髪型やメイクを崩さず着用できる前開きタイプ

脇高の設計ではみ肉を寄せてバストアップ効果を狙えるうえ、背中や腰をしっかり固定するので姿勢の改善にも期待できるでしょう。洋服の中に着られるため運動時はもちろん、デイリーユースにも活躍します。前開きタイプで髪型やメイクを崩さず着用できます。

フード付き不明
上下セット
裏地素材‎ネオプレン
表地素材‎ネオプレン
4位

SURENOW(シュアナウ)
サウナスーツ レディース

最安価格
3,780円
中価格

細かい部位までしっかりカバーして発汗を促進

着ぶくれしにくい薄い生地でデイリーユースしやすく、ウェアの内側は効率よく発汗を促進する特殊素材をコーティング済み。フードの裏面にも発汗加工が施され、襟部分はアゴまで・袖口は手の甲までカバーできる指穴付きと実用性も優秀です。洗濯機対応で手入れもラクラクですよ。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル88.4%、合成繊維(スパンデックス)11.6%
表地素材ポリエステル88.4%、合成繊維(スパンデックス)11.6%

毎日の運動を継続しやすい工夫が満載

ロゴと3本ラインにピンクを使用した、スポーティーで女性らしいデザインが魅力です。生地には優れた蓄熱性を持つ銀素材ESTE-DIMA Agaを採用。フードをはじめ、イヤホン用の穴や万歩計取り付け用のループなど、快適に運動を続けやすい機能が充実しています。

フード付き
上下セット
裏地素材ナイロン100%
表地素材ナイロン100%(表面にポリウレタンフィルムラミネート)
6位

NANE
サウナパンツ

最安価格
1,580円
やや低価格

発汗時の菌の繁殖を抑える抗菌防臭機能付き

ポリウレタンコーティングを施した気密性の高いサウナパンツで、熱を逃しにくく効率的な発汗をサポート。生地は軽量でストレッチ性にも優れており、毎日の運動で快適に着用できるでしょう。洗濯機で丸洗い可能で、発汗時の菌の繁殖を抑える抗菌防臭機能を備えています。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル

ナノ加工で蒸れにくい。快適かつ外観もおしゃれ

内側にシルバーコーティングが施されたサウナスーツ。ジョギングなどのハードなスポーツで使うと、さらに効率的な発汗をサポートします。ナノ加工により蒸れを抑えて快適に着用でき、便利なポケット付きのおしゃれな外観も魅力です。

フード付き
上下セット
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
8位

Energy Fine
stanサウナスーツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,382円
10%OFF
参考価格:
5,980円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,382円
10%OFF
参考価格:
5,980円

たくさん汗をかいても洗濯機で洗える。デザイン性も魅力

ウェアの内側に接着加工された薄い発泡ポリウレタン製素材により、熱が逃げにくく効率的な発汗が促されます。吸水性と速乾性に優れ、運動中は汗を素早く吸収し洗濯後は乾きが早いので毎日の使用に便利。デザイン性も魅力なので、ハードな運動目的に限らず日頃のスポーツウェアとして手軽に取り入れたい人にもおすすめです。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル

動作に合わせてしなやかにフィット!充実した機能にも注目

肌当たりが柔らかいストレッチ素材を採用し、腕の上げ下げなど多様な動きがしやすいよう設計されています。ニオイケアとして、汗のニオイが気になる部位に消臭機能テープを搭載。マルチフードとカフスはシーンに応じてアレンジでき、防風機能素材であるテックシールドで屋外での着用にもぴったりです。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル
表地素材ポリエステル

屋外でのエクササイズに活躍するウエストポーチ付き

パーカー・パンツ・スポーツウエストポーチの3点セットで、パンツはウエストゴムで楽に履けます。ストレッチがきいた生地で動きやすく、シャカシャカ音がしないのもうれしいポイントです。フードの裏面にもシルバー加工が施されているうえ、指穴付きの袖は手の甲まで覆えて日焼けも防げますよ。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル90%/ポリウレタン10%
表地素材ポリエステル90%/ポリウレタン10%
11位

kingpost
サウナスーツ

参考価格
4,390円
中価格

抗菌防臭機能を備えたスタイリッシュなサウナスーツ

効率的な発汗を促すフルジップタイプのサウナスーツで、汗をかいたときもナノシルバーコーティングが菌の繁殖を抑えてニオイを防ぎます。高ストレッチ素材により運動時も自由に動きやすいうえ、肌への張り付きが少なく快適な着用感。おしゃれでスタイリッシュな外観も魅力です。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリウレタン
表地素材ポリエステル
12位

Mot zero
サウナスーツ

参考価格
3,916円
中価格

普段使いもできるおしゃれなサウナスーツ

保温性に優れた高密度ナノコーティングにより短時間の運動でも汗をかきやすい、サウナスーツ3点セット。抗菌防臭・速乾仕様により、発汗時も快適な着心地が続きますよ。おしゃれな外観で防風機能も備えているため、日常の防寒着としても使えます。

フード付き
上下セット
裏地素材不明
表地素材ポリエステル
13位

Sokiwi
サウナスーツ コルセット

参考価格
1,380円
低価格

前開きジッパー設計で着脱がスムーズにできる

発汗を促進するネオプレン素材のサウナスーツです。生地が薄く着ぶくれしないので日常生活でも使いやすく、背中をしっかりサポートすることで姿勢の改善もサポート。前開きジッパーなので、たくさん汗をかいた後でも着脱しやすいです。

フード付き
上下セット
裏地素材ネオプレン
表地素材ネオプレン

洗濯機で丸洗い可能。トレーニングウェア感覚で着られる

伸縮性のあるスパッツやレギンスで使われる素材を採用し、動きやすさにこだわった1着。トレーニングウェアのようにおしゃれな見た目ながら、生地の内側には気密性のある素材を使っているため発汗を促進。洗濯機で丸洗いできるのもうれしいポイントです。

フード付き
上下セット
裏地素材ポリエステル
表地素材ポリエステル
15位

Sokiwi
サウナパンツ

参考価格
1,350円
低価格

温度を逃さず発汗を促進。伸縮性もあり動きやすい

ハイウエスト設計で、太ももだけでなくウェスト周りもカバーしてくれるサウナパンツです。温度を逃さない素材により発汗を促進し、余分な水分の排出をサポート。伸縮性があるので動きやすく運動に適しているほか、日常でも着用できます。

フード付き
上下セット
裏地素材ネオプレン
表地素材ポリエステル

おすすめのレディースサウナスーツランキングTOP5

1位: stanサウナスーツ

2位: VENTURAVENTURA529 サウナスーツ

3位: Ctriladyサウナスーツ

4位: SURENOW(シュアナウ)サウナスーツ レディース

5位: adidasサウナスーツ レディース

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