髪にも肌にも優しいイメージの石鹸シャンプー。「シャボン玉石けん」「ミヨシ」など人気ブランドが多数。また固形だけでなく液体、パウダーや泡で出てくるものなど、タイプも豊富です。「無添加」と謳っているものもたくさんありますが、実際に自分に合う石鹸シャンプーがどれなのか気になりますよね。
そこで今回は、石鹸シャンプーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。ぜひ本コンテンツを参考にして、頭皮にあって石鹸シャンプーを選んで自信をアップさせてください。
「美しさは健康から」をコンセプトに、東洋医学やアロマテラピーなどを取り入れ、内側と外側から「美肌・美髪を作る」ホリスティック美容を提唱。現在はサロンワークのほか、講師や執筆活動、TV出演など活躍の場を広げている。 毛髪診断士認定講師、日本アロマ環境協会インストラクター・アロマセラピスト、オーガニックアドバイザー、日本健康医療コーディネーターなど資格多数。 (株)イフ&シュア代表、美肌・美髪専門店「スキンケアサロン・ティナロッサ」、ヘアケア大学主宰。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
石鹸シャンプーとは、主に天然の油脂からつくられた界面活性剤「石けん素地(高級脂肪酸Na)」を使用したシャンプーを指します。
など、頭皮にかゆみや刺激を感じる人におすすめです。
一般的なシャンプーの場合、さまざまな洗浄成分や保湿成分などを合成して、ひとつのシャンプーを構成しています。そのため、植物由来成分(とくにラベンダーなどの精油)や化学物質そのものに反応して肌トラブルを起こしてしまうことも。そんな人はぜひ石鹸シャンプーを試してみてください。
石鹸シャンプーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ただでさえ過敏な肌に負担を与えないために、以下の3つにこだわりましょう。
化学物質やアレルギーなどの肌トラブルが心配な人は、「石けん素地」と成分表記のあるものを選びましょう。
<主な成分表示>
最近の石鹸シャンプーのなかには、保湿力を補うために、アミノ酸系の洗浄成分を配合したものも。普通肌の人にとっては優しい処方でも、敏感肌の人には刺激を感じる可能性があります。
写真のようにシンプルな成分表示のものや「合成界面活性剤不使用」などの表記があるものを選ぶことをおすすめします。
以下のように、石鹸シャンプーは種類が豊富です。
肌に負担をかけたくない敏感肌さんには、保存料の入っていない固形石鹸がおすすめです。
液体は腐敗が進みやすいため、市販シャンプーのほとんどは防腐剤などの保存料を添加しています。石鹸シャンプーの場合も、基本は固形の石鹸をベースに水を加えて液体にしたり、パウダーにしたりという工程が加わっていくため、保存料を添加している石鹸シャンプーもないわけではありません。
刺激に過敏な人は、固形タイプを選ぶようにしましょう。
髪に石鹸を直接擦り付けて洗う人もいますが、そうすることで洗浄力が強まり、必要な皮脂まで取り去ってしまう可能性も。
石鹸を十分に濡らしたり、泡立てネットなどのツールを活用して、上手に泡立ててくださいね!
香りはシャンプーの満足度を高める重要な要素ですが、刺激を与える原因のひとつでもあります。
とくに植物のアレルギーに心配がある人は、植物由来の精油(ラベンダーやローズマリーなど)にも注意が必要です。
<無香料を見極めるには>
過敏肌ではなくても、シンプルな処方や優しい成分のシャンプーを使いたい。そんなあなたは、以下の3つをポイントに選んでみてください。
石鹸系の洗浄成分は、他の洗浄成分に比べて洗浄力が高いという特徴があります。シャンプーは毎日使うものなので、必要な皮脂まで取りすぎてしまったり、肌のターンオーバーが間に合わず、頭皮や髪が乾燥してしまったりすることも。
最近では、洗浄力の優しいアミノ酸系の洗浄成分をブレンドして洗浄力を程よく抑えた石鹸シャンプーも登場しています。成分表示に以下のような表記があるか、チェックしてみてください。
<主なアミノ酸系洗浄成分名>
洗浄力が強い石鹸シャンプー。髪だけでなく、頭皮の皮脂や汚れを取り去る分、適度に油分を補うことが重要です。
以下のような、保湿効果を期待できる油性や水性のエモリエント成分を配合している商品をおすすめします。
<主な保湿成分>
水性成分
石けん素地(オリーブオイル)のように、石けん素地にかっこ書きで書かれている油脂成分は、洗浄成分に含まれる油脂。
保湿効果はあまり期待できないので、単品で書かれているものに注目しましょう。
しっかり泡立ててから髪にシャンプーをのせることで、髪になじませたときの摩擦を軽減したり、頭皮への残留を減らしたりすることができます。しかし固形石鹸の場合、泡立てネットを使わないと泡立ちが悪かったり、泡立てに苦労したりすることも。
泡立ちやすさを重視するなら、パウダーや液体タイプがおすすめ。水を加えただけで簡単に泡立ちます。そのほかにも、泡で出てくるポンプタイプやパウダータイプなど種類も豊富なので、好みの使い心地のものを選んで見てください。
髪や肌に負担の少ないものが多い、石鹸シャンプー。化学物質を避けて植物由来の成分にこだわった結果、環境貢献に積極的なブランドも。日本でもSDGsが注目されているなか、人だけでなく、環境にも優しい製品という視点で商品を選ぶのもおすすめです。
日本でもレジ袋が有料化されるなど、今やプラスチックゴミは深刻な社会問題です。シャンプーの容器は基本的にプラスチックが使用されています。
固形石鹸の包装は紙が多く、何より容器を必要とせず使い切れる(=ボトルレス)点で環境に優しいと言えます。
ペットボトル容器でも、容器に石油資源を軽減できるバイオマスPETを使用したブランドも存在します。そうした環境への配慮やこだわりは、パッケージやブランドHPから確認することができます。
環境貢献の形は、主にパッケージに記されたさまざまなマークから読み取れます。写真の場合は、Bコーポレーション認証(左上:環境や社会に配慮した事業活動を行っており、B Labの掲げる基準を満たした企業に対して与えられる民間認証)や動物実験反対意思表示マーク(左下:動物実験反対を表明するマーク)を記しています。
ブランドイメージや意思表示に共感できるかどうかで、商品を選ぶのもひとつの手です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
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分類 | 内容量 | 香り | 洗浄成分の種類 | 主な整肌・整髪成分 | 主な保湿成分 | シリコン成分配合 | 無香料 | 認証マーク | |||||
1 | MIYOSHI ミヨシ石鹸|無添加 せっけんシャンプー | ![]() | 髪と地肌の汚れをしっかり落としてすっきり洗いあげる | 化粧品 | 350mL | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
2 | シャボン玉石けん メンズシャボンソープシャンプー | ![]() | 頭皮をすこやかに保てる無添加せっけん | 化粧品 | 不明 | 不明 | カリ石鹸素地(石鹸系) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
3 | ミニマルエコライフMEL ローズマリー シャンプーバー | ![]() | 天然素材の無添加固形シャンプーで髪さらさら | 化粧品 | 80g | 天然ローズマリー | アミノ酸系、石けん系 | 不明 | オリーブオイル、ココナッツオイル | 不明 | |||
4 | 薬師堂 ソンバーユ 馬油シャンプー|0304 | ![]() | 髪にやさしい純石鹸で作られた馬油シャンプー | 化粧品 | 不明 | 柑橘系 | 不明 | 不明 | グリセリン | 不明 | 不明 | ||
5 | 三共油脂 ポルックス石けんシャンプー | ![]() | 南国の豊かな大地の恵みを受けたヤシの実油を使用 | 化粧品 | 750g | ミント | 石けん系 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
6 | ヒューレー midorinomori|ニューコンセプトシャンプー・ソープー | ![]() | 石けんと天然由来の洗浄成分をベースにしたシャンプー | 化粧品 | 210mL | ブレンドハーブ | アミノ酸系、石けん系 | 不明 | グリセリン、BG | 不明 | 不明 | ||
7 | 太陽油脂 パックスオリー|ヘアソープ スパイシートワイライト | ![]() | 洗浄剤に石けんを使用した肌にやさしいヘアソープ | 化粧品 | 450mL | スパイシートワイライト | 石けん系 | 不明 | グリセリン | 不明 | 不明 | ||
8 | プロ・アクティブ 月のしずく|石けんシャンプー | ![]() | 弱酸性でベタつきがなく、なめらかでサラサラの髪に | 化粧品 | 500mL | 柑橘系 | 石けん系 | 不明 | ヒアルロン酸、BG | 不明 | 不明 | ||
9 | ペリカン石鹸 ハリヘアソープ | ![]() | 皮脂を絡めとり、ハリあがる髪に導く固形シャンプー | 化粧品 | 100g | クールウッド | 石けん系 | 不明 | グリセリン、BG | 不明 | |||
10 | 地の塩社 CHINOSHIO|男のシャンプー | ![]() | 運動後や汗ばむ季節に。これ1本で全身洗える男のシャンプー | 化粧品 | 不明 | シトラス系ミントのクールな香り | カリ石鹸素地(石鹸系) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 |
シンプルな天然素材を使用した、北海道産の無添加固形シャンプーです。香り付けには天然アロマオイルのみを使用しており、ローズマリー若草のシャープかつ甘さを含んだ緑溢れる天然の香り。天然の保湿成分を多く含んだ優しい泡で、髪がさらさらにまとまります。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 80g |
香り | 天然ローズマリー |
洗浄成分の種類 | アミノ酸系、石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | オリーブオイル、ココナッツオイル |
シリコン成分配合 | |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
純石鹸をベースに作られており、髪への負担が少ないアルカリ性のシャンプーです。洗浄成分の98%以上に馬油主原料が使われているため、毛髪と頭皮を健やかにキープ。付着したホコリ・汗・皮脂などの汚れをしっかり落とせて、洗顔やボディソープとしても使えます。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 不明 |
香り | 柑橘系 |
洗浄成分の種類 | 不明 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン |
シリコン成分配合 | |
無香料 | 不明 |
認証マーク | 不明 |
南国の豊かな大地の恵みを受けたヤシの実油を使用した石けんだけで作られたシャンプーです。香料には天然ハーブのミントオイルを配合。純石けんシャンプーですから頭皮・頭髪にやさしく、自然界ですばやく分解されるため環境汚染も少ないのが特徴です。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 750g |
香り | ミント |
洗浄成分の種類 | 石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | 不明 |
シリコン成分配合 | 不明 |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
石けんと天然由来の洗浄成分をベースにした低刺激性シャンプーです。天然セラミドをはじめ、シルク、アルガンツリー種子油、ツバキ種子油などの保湿成分が頭皮や痛んだ髪に水分や油分を与えて保護。きしみの少ないマイルドな洗浄力と豊かな泡立ちで、デリケートな頭皮を守りながらフケ・かゆみを抑えて洗い上げます。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 210mL |
香り | ブレンドハーブ |
洗浄成分の種類 | アミノ酸系、石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン、BG |
シリコン成分配合 | 不明 |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
100%自然由来成分にこだわり、洗浄剤に石けんを使用した肌にやさしいヘアソープです。時間の経過によって香りの表情が変わるのが特徴。洗うときはスパイシーな爽やかさが広がり、洗い上がる頃には草花の華やぐ香りが寄り添い、眠りにつくまでほのかに残る温かみのあるスパイシートワイライト香りです。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 450mL |
香り | スパイシートワイライト |
洗浄成分の種類 | 石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン |
シリコン成分配合 | 不明 |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
きめの細かな泡がマイルドな洗浄力で余分な毛髪の汚れや皮脂を取り除きます。濃密でマイルドな泡と植物のチカラで、汚れをしっかり洗浄し、洗うたびにうるおいを与えるナチュラルモイスチャー処方。弱酸性の石けんシャンプーなのでベタつきがなく、なめらかでサラサラの髪にします。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 500mL |
香り | 柑橘系 |
洗浄成分の種類 | 石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | ヒアルロン酸、BG |
シリコン成分配合 | 不明 |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
柿タンニン・メントール配合で、気になる臭いやベタつく肌もすっきり。皮脂汚れもしっかり洗える液体石けんタイプなので、洗い流したあとの肌のヌルヌル感がなく、泡切れがいいためさっぱり気持ちよく洗えます。頭から足のつま先まで洗える全身用シャンプーです。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 不明 |
香り | シトラス系ミントのクールな香り |
洗浄成分の種類 | カリ石鹸素地(石鹸系) |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | 不明 |
シリコン成分配合 | |
無香料 | 不明 |
認証マーク | 不明 |
髪と地肌にやさしい自然由来成分100%の石けんシャンプー。石けんのベースとなる油脂には、肌なじみのよい馬油を使用しているから、汚れを落としながら、必要な潤いを補い地肌を整えます。植物エキスがきしみを抑えながら地肌をすこやかに整え、つややかで美しい髪へ導きますよ。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 400mL |
香り | ローズ、月桃 |
洗浄成分の種類 | 石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン |
シリコン成分配合 | |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
馬油をベースとした石けんに、美肌効果の高い柚子を丸ごと使用した液体石けんです。 なめらかできめ細かな泡立ちに、心落ち着く爽やかでほのかに甘い香りが魅力。 石けんシャンプー初めての人にもおすすめで、大人から子どもまで親しみやすいシャンプーです。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 300mL |
香り | 柚子 |
洗浄成分の種類 | 石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン |
シリコン成分配合 | |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
アミノ酸+ソープベースの泡立ちがよく保湿感のある自然にやさしいマイルドタイプのヘアソープ。傷んだ髪にうるおいをあたえ、しっとりとしたつやのある仕上がりです。泡立ちはクリーミィーで指通りがなめらかなので、シャンプー時の摩擦による髪への負担が低い点もうれしいポイントです。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 400mL |
香り | フローラルグリーン |
洗浄成分の種類 | アミノ酸系、石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | ヒアルロン酸、BG |
シリコン成分配合 | |
無香料 | 不明 |
認証マーク | 不明 |
きしみ感を和らげるコンディショニング成分として、植物性セルロースを配合したシャンプーです。地肌と髪にうるおいを与える、植物エキスシソ葉エキスとカミツレ花エキスを使用。刺激の少ない植物性のせっけん成分で地肌と髪を化学物質のストレスから解放し、イキイキつやつやの髪へと導きます。
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 500mL |
香り | ラベンダー油&ライム油の天然精油配合でフレッシュでナチュラルな香り |
洗浄成分の種類 | 石けん系(カリ石鹸素地) |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | 不明 |
シリコン成分配合 | |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 200mL |
香り | オレンジ |
洗浄成分の種類 | アミノ酸、石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン、BG、スクワラン |
シリコン成分配合 | |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
分類 | 化粧品 |
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内容量 | 280mL |
香り | ミント |
洗浄成分の種類 | 石けん系 |
主な整肌・整髪成分 | 不明 |
主な保湿成分 | グリセリン |
シリコン成分配合 | 不明 |
無香料 | |
認証マーク | 不明 |
石鹸シャンプーは髪の毛をアルカリ性に傾けてキューティクルを開かせてしまうため、基本的に酸性のリンスで中和させるのがルールです。アルカリ性に傾いた髪を酸性リンスで中和して、摩擦によるダメージを軽減するのが基本的な使い方。
中和する必要がないのは、アミノ酸配合のものや弱酸性の特殊な石鹸成分を含むシャンプーのみ。リンス不要と記載がある石鹸シャンプーでも、髪質によってはきしみを感じることがあります。状態にあわせてリンスやコンディショナーの併用をおすすめします。
1位: MIYOSHI|ミヨシ石鹸|無添加 せっけんシャンプー
2位: シャボン玉石けん|メンズシャボンソープシャンプー
3位: ミニマルエコライフMEL|ローズマリー シャンプーバー
4位: 薬師堂|ソンバーユ 馬油シャンプー|0304
5位: 三共油脂|ポルックス石けんシャンプー
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