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【徹底比較】ガードルのおすすめ人気ランキング【ぽっこりお腹を補正!】

【徹底比較】ガードルのおすすめ人気ランキング【ぽっこりお腹を補正!】

気になるぽっこりお腹やお尻、太ももを補正して細見えを叶えるガードル。骨盤サポートができると謳っているものもあり、姿勢が悪い人や産後の人にもぴったりです。ユニクロ・ワコール・良品計画など多くのメーカーから販売されていますが、「しっかり細見えできるの?」「長時間履いても苦しくないのはどれ?」と、どんな商品が自分に合っているのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のガードル13商品を集め、7個のポイントで比較して徹底検証。おすすめのガードルをランキング形式でご紹介します


マイベストが定義するベストなガードルは「ぽっこりお腹はもちろん、お尻・太ももも細見えでき、1日中快適に履けるうえ長く使える商品」。徹底検証してわかったガードルの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年03月23日更新
山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

山崎実悠のプロフィール
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深沢光
監修者
アパレル・服飾雑貨の専門家
深沢光

大手アパレルメーカー、繊維商社にてデザイナー・マーチャンダイザーとして、ブランド立ち上げやリブランディングに携わり、2013年横浜で地産地消を目的としたファッションプロジェクト立ち上げを契機にデザインラボ創業。2019年デザインラボ株式会社設立。同社の代表取締役/クリエイティブ/ディレクター/デザイナー。企業向けファッション・スポーツ・ユニフォーム・サイクル製品等のブランディング、マーケティング・デザイン支援を行う。

深沢光のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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検証のポイント

売れ筋のガードル13商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. お腹の補正力の高さ

    1
    お腹の補正力の高さ

    お腹の補正力が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「お腹をしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  2. お尻の補正力の高さ

    2
    お尻の補正力の高さ

    お尻の補正力が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「お尻をしっかりと補正し、タイトな洋服もきれいに着られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. 太ももの補正力の高さ

    3
    太ももの補正力の高さ

    太ももの補正力が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「太ももをしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  4. 着心地のよさ

    4
    着心地のよさ

    着心地がよい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「20代後半〜50代女性のモニターがより着心地がよいと評価した商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  5. 蒸れにくさ

    5
    蒸れにくさ

    蒸れにくい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「夏に使用しても蒸れを感じにくく屋外でも室内でも長時間快適に過ごせる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  6. 着脱のしやすさ

    6
    着脱のしやすさ

    着脱がしやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「20代後半〜50代女性のモニターがより着脱がしやすいと評価した商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  7. 耐久性の高さ

    7
    耐久性の高さ

    耐久性が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「3か月間使用しても新品同様に使用でき、買い替え頻度が少なく済む商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設
本記事における「ヒップアップ」とは、ガードル着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
最近の更新内容
  • 2024.11.18
    更新

    新たに以下の商品を検証し、ランキングをアップデートしました。

    • ユニクロ|ノンラインシェイパーショーツ|469682
    • 三恵|骨盤ガードル 三分丈|c0777-549-4036-70-HMMJBLK
  • 2024.09.30
    更新

    検証ロジックのアップデートを行い、あわせてランキング・コンテンツの内容を刷新しました。


目次

ガードルの効果は?痩せるって本当?

ガードルの効果は?痩せるって本当?

ガードルとは、お腹・お尻・太ももなど下半身を補正する下着のこと。着用することで、お腹や太もものボリュームを抑えたり、お尻が上がったように見せたりでき体のラインをきれいに見せられます


また、ガードルを着用することで適度にお腹に力が入るので、筋力の低下によって前に傾きがちな骨盤をサポートする副次的な効果も期待大。骨盤をサポートすることで、正しい姿勢を維持しやすくなり体のラインを整えられるでしょう。


とはいえ、履いているだけで体が引き締まったり、脂肪が燃焼されたりするなどのダイエット効果はありません。あくまで着用時に細見えできるアイテムとして活用してくださいね。1日履くことを考えると補正力の高さに加え着心地がよいものを選ぶと、購入してから履けなかった…と後悔するリスクが少ないですよ。


なお、適切な着用時間の目安は8〜12時間。とくに睡眠中にガードルを使用すると、血流が妨げられることで健康に悪影響を及ぼす可能性があるといわれています。睡眠時にガードルを履く必要はないので、睡眠時の着用は避けましょう。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

ガードルには着用による補正の効果があるものの、着用しているだけで脂肪が燃焼されることはありません。ダイエットをしたいのであれば、適度な運動や正しい食生活を心がけましょう。

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ブラジャー
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昼用着圧ソックス
昼用着圧ソックス
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ナイトブラ
ナイトブラ
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夜用着圧ソックス
夜用着圧ソックス
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ノンワイヤーブラ
ノンワイヤーブラ
51商品
ウエストシェイパー
ウエストシェイパー
15商品
夜用着圧レギンス
夜用着圧レギンス
27商品
着圧タイツ
着圧タイツ
36商品
レディース加圧インナー
レディース加圧インナー
17商品

ガードルの選び方

ガードルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

細見えと骨盤サポートのどちらの目的でも、補正力と着心地がよいものを選ぼう

着用による細見えを目指したい人も骨盤をサポートしたい人も、補正力の高さと着心地のよさのバランスは重要です。選ぶ際のポイントをご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

理想のボディラインを手に入れるために、お腹の細見えとヒップアップできるものがおすすめ

理想のボディラインを手に入れるために、お腹の細見えとヒップアップできるものがおすすめ

体のラインをきれいに見せたい人は、お腹とお尻の補正力の評価が高い商品に注目しましょう。実際にモニターが着用したところ、両方の補正力の評価が高かったものは細見えが叶ったうえ、骨盤の位置も整いきれいなボディラインを作れました。反り腰や猫背の人にもぴったりですよ。


比較したなかで最もお腹の補正力が高かった商品は、ラディアンヌ「リングアウト 骨盤ガードル」とHANDS「baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル」の2商品。どちらもお腹の厚みは平均-2.4cmと、見た目ではっきり変化がわかるほど細見えできました


またお尻の補正力が最も高かった商品も、上記のラディアンヌの商品。お尻が着用前に比べると平均1.4cmも上がりスタイルアップが叶ったうえ、補正力が弱い商品と比べると約0.9cmもの差があり、見た目も大きく違いが出ました。


なお、着圧が強ければ強いほど、補正力が高いというわけではありませんでした。構造による補正力の傾向も見られなかったため、ランキングのスコアや着用前・着用後の画像もあわせてチェックしてください。


ちなみに、産後で骨盤をサポートしたい人も、補正力の高いガードルがおすすめ。お腹やお尻の補正力が高かった商品は、適度な腹圧がかかることで、体幹部の筋肉のサポートや骨盤底筋へのサポートが期待できますよ。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

正直なところ、構造だけで補正力があるかの判断は難しいといえます。実際に着用してお腹が凹んだり、お尻がヒップアップしたりと見た目に変化が出やすいものを選んでおくことがおすすめですよ。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

普段使いする人以外にも、結婚式や写真撮影など一時的に体のラインをきれいに見せたい場合にも活躍しますよ。

補正力に加えて、ほどよい締めつけ感のある着心地のよいものを選ぼう!

補正力に加えて、ほどよい締めつけ感のある着心地のよいものを選ぼう!

いくら補正力が高くても、締めつけが強く苦しかったり着心地が悪かったりすると、毎日の着用が億劫になりますよね。長時間快適に使用するためにも、補正力が高いだけではなく、着心地がよいかもチェックしましょう。


締めつけが強く着心地が悪い商品だと、動きがぎこちなくなったり、短時間で苦しくなり脱ぎたくなったりするので、とくに1日中着用したい人は着心地にも着目してくださいね。


比較した商品のなかで補正力と着心地のバランスが取れていたのは、上記の無印良品とユニクロ「エアリズム ボディシェイパーショーツ」の2商品。どちらもお腹の補正力・お尻の補正力・着心地のよさで4.5以上と高評価だったため、はじめてガードルを使用する人にもおすすめですよ。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

実際に、着圧が強く着心地が悪い商品を履いたところ、家から会社に行くだけでも履いていることが辛くなってきました。


階段を上がったり、椅子に座ったりと意外と日常のなかでもさまざまな動きをしているので、1日中着用したいのであれば補正力に加え、着心地とのバランスは必ずチェックしてくださいね。

2

お尻やウエストなど、補正したい部位で選ぶのもあり

お尻やウエストなど、補正したい部位で選ぶのもあり

「ぽっこりお腹をカバーしたい」「太ももをスッキリ見せたい」など、人によって補正したい部位はさまざま。今回の検証では部位別で補正力に差があることがわかったため、特別細く見せたい部位がある人は、気になる部位の補正力が高いものを選びましょう


お腹をスッキリさせたい人は、HANDS「baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル」がおすすめ。お腹の厚みは-2.4cm減少し、見た目でかなり変化がわかるほど細見えしました。


お尻をきれいに見せたいなら、ラングレー「バンビウォーター スタイルガードル」をチェック。お尻の位置が平均1.4cm上がり、見た目で変化がわかるほどお尻の位置が上がりました。たるんだお尻をキュッと持ち上げられるので、タイトな服を着るのに消極的だった人にもおすすめです。


太ももを細く見せたいなら、エル・ローズ「STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)」が候補。太ももの補正力がトップクラスで高く、平均-0.4cm減少しました。パンツを履いたときにスラッとしたラインを出したい人はチェックしてくださいね。

3

毎日着用するなら、生地の目が細かくフラットシーマー縫製のものを!

毎日着用するなら、生地の目が細かくフラットシーマー縫製のものを!

着用に力が入ることの多いガードルは、破れにくいかも重要です。生地の目が細かいかつ、フラットシーマー縫製のものかどうかにも着目しましょう。


検証したガードルは基本的に破れにくかったものの、とくに生地の目が細かいほど爪を引っかけにくく、さらに縫い目がフラットシーマー縫製のものは、強度が高いため力を加えても縫い目が裂けるリスクも低めということが判明。一方で、生地の目が粗いと爪が引っかかりやすく、シームレスのものは力をかけると破れるリスクがあるので避けたほうがよいでしょう。


比較したなかでは、ユニクロ 「エアリズム ボディシェイパーショーツ」とワコール「PEACH JOHN ナイスバディファーストガードル」がこの両方を満たしていたため、長持ちするものがほしい人にぴったりですよ。


より耐久性を求めるなら、ウエスト部分のゴムが独立しているかつ幅が1.5cm以上の太いものかもチェック。着用を繰り返しても伸びにくい傾向があったため、あわせて確認しましょう。

深沢光
アパレル・服飾雑貨の専門家
深沢光

今回の検証では、洗濯を繰り返してもへたらないかを生地の厚み・織り方・組成の観点からチェックしました。正しい洗濯方法で手入れをしていれば、ガードルの寿命である3か月間は、どの商品もへたることなく使用できるといえます。洗濯表記をしっかり確認して、正しいお手入れを心がけましょう。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

爪を立てずに丁寧に着脱を行えばすぐに破れることはないでしょう。


なお、着脱のしやすさの検証も行いましたが、生地によっての傾向が出なかったため、できるだけスムーズに着脱を行いたいという人は、ランキングの着脱のしやすさのおすすめスコアが4.5以上の商品をチェックしてくださいね。

4

夏に使用したい人や汗っかきな人はメッシュ生地のものをチョイス!

夏に使用したい人や汗っかきな人はメッシュ生地のものをチョイス!

夏でも快適に使用したい人や暑がりで着用時の蒸れが気になる人は、メッシュ生地のものがおすすめです。


検証では、通気性試験機を使用し、お腹・クロッチ・お尻・太もも前・太もも裏の5か所の通気性を計測。その結果、メッシュ生地の商品の通気性はすべて平均100cm3/cm2・s以上でした。夏物シャツの通気性の目安が50cm3/cm2・sということを考えても、通気性は非常に優秀。なかには通気性の悪いニット生地の商品もあり、蒸れやすい夏場の使用には注意が必要です。


メッシュ生地を使用した商品のなかでも、エル・ローズ「STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)」が、平均334.3cm3/cm2・sと高い通気性があることが判明。どの部位もメッシュ生地なので、全体的に通気性がよい印象でした。夏場の使用を考えている人や汗をかきやすい人は、ランキングを確認しメッシュ生地のものを選んでくださいね。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ガードルの下に履くショーツの種類によって、蒸れが左右されることもあります。メッシュ生地のもののなかでも、1枚ばきが可能なものならより本来の通気性を活かせますよ。

選び方は参考になりましたか?
本記事における「ヒップアップ」とは、ガードル着用時のヒップの形を整えるものを指します。脱衣後の継続的なヒップアップ効果はありません。

ガードル全21商品
おすすめ人気ランキング

ガードルのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
おすすめ順
コスパ順
人気順
並び替え
絞り込み
とくにぽっこりお腹が気になる人向け
とくにお尻の垂れが気になる人向け
とくに太ももが気になる人向け
暑がりな人向け
タイトスカートに合わせたい人向け
長期間使用したい人向け
一時的に細く見せたい人向け
商品
画像
おすすめスコア
最安価格
人気順
ポイント
おすすめスコア
詳細情報
お腹の補正力の高さ
お尻の補正力の高さ
太ももの補正力の高さ
着心地のよさ
蒸れにくさ
着脱のしやすさ
耐久性の高さ
素材
生地
裾丈
ウエスト丈
シームレス
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
検証で使用したサイズ
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
セット売り
接触冷感素材使用
1

良品計画

無印良品ひびきにくいガードル

良品計画 ひびきにくいガードル 1
4.58

毎日着用するならコレ。着心地と細見えを両立!

4.78
4.50
3.25
4.79
4.91
4.92
4.30

ナイロン、ポリウレタン、その他

スタンダード

ローウエスト

平均6.8hPa

平均7.1hPa

平均7.1hPa

M

ゴムなし

2

ユニクロ

エアリズムボディシェイパーショーツ476569

ユニクロ ボディシェイパーショーツ 1
4.54

夏場も毎日快適に着用したい人におすすめ。手頃な価格も魅力

4.53
4.50
3.75
4.54
5.00
4.84
4.70

本体:ナイロン72%、ポリウレタン28%/ゴム部分:ナイロン83%、ポリウレタン17%/裏打ち布:ナイロン82%、ポリウレタン18%/クロッチ:綿100%

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

平均6.6hPa

平均8.9hPa

平均10.9hPa

M

2.5cm

3

サイバーエージェント

me&Re ふんわリセット骨盤ガードル

サイバーエージェント me&Re ふんわリセット骨盤ガードル 1
4.50

垂れたお尻を上向きに見せたい人に。長時間の着用も快適

4.43
4.60
3.80
4.54
5.00
4.38
4.35

ポリエステル、ポリウレタン、その他

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

平均6.8hPa

平均6.1hPa

平均7.0hPa

M

ゴムなし

4

anynext

DR METHODSlibee

anynext Slibee 1
4.44

豊富なデザインから選べる。気になる部分もしっかりサポート

4.40
4.10
4.75
4.57
5.00
4.79
4.30

ポリエステル、ポリウレタン

メッシュ

スタンダード

ジャストウエスト

平均4.7hPa

平均10.7hPa

平均8.0hPa

M

ゴムなし

4

ラディアンヌ

リングアウト 骨盤ガードル

ラディアンヌ リングアウト 骨盤ガードル 1
4.44

骨盤周りをサポートし、スリムな着姿を叶えるガードル

4.88
4.80
4.00
3.82
5.00
3.88
4.70

ナイロン、ポリウレタン、その他

メッシュ

フルロング

ジャストウエスト

平均13.5hPa

平均18.5hPa

平均24.2hPa

M/L

2.5cm

6

ラングレー

バンビウォータースタイルガードル

ラングレー スタイルガードル 1
4.31

お尻をしっかりホールド。蒸れにくく夏場も快適に過ごせる

4.25
4.80
3.25
4.02
5.00
4.17
4.70

ナイロン80%、ポリウレタン20%

メッシュ

フルロング

ジャストウエスト

平均12.51hPa

平均18.1hPa

平均21.0hPa

M

1.5cm

7

ワコール

PEACH JOHNナイスバディファーストガードルGPJ004

ワコール ナイスバディファーストガードル 1
4.30

お尻をしっかり補正できる。着心地とデザイン性も魅力

4.08
4.60
3.95
4.54
3.55
4.75
5.00

ナイロン、ポリウレタン、その他(クロッチ部:綿)

VISCOMAGIC(R)

スタンダード

ジャストウエスト

平均9.8hPa

平均17.8hPa

平均9.3hPa

M

ゴムなし

8

エル・ローズ

STYLE UPレギュラーガードル(骨盤ガードル)

エル・ローズ レギュラーガードル(骨盤ガードル) 1
4.29

一時的に細見えしたい人におすすめ。耐久性の高さも問題なし

4.48
4.50
4.90
3.75
5.00
3.63
4.70

ナイロン、ポリウレタン、その他

メッシュ

フルロング

ジャストウエスト

平均11.5hPa

平均19.3hPa

平均22.8hPa

64サイズ

1.5cm

9

HANDS

baby-mineぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル

HANDS ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル 1
4.11

ぽっこりお腹をしっかり補正。着心地の良さも魅力

4.88
3.60
3.75
4.59
3.36
3.96
4.50

ナイロン88%、ポリエステル12%

ニット

スタンダード

ハイウエスト

平均4.9hPa

平均18.3hPa

平均7.2hPa

M~L

ゴムなし

10

ファストノット

Belmiseスリムガードル

ファストノット スリムガードル 1
4.10

一時的にお尻を補正したいならアリ。通気性がよくむれにくい

3.63
4.50
3.54
4.09
5.00
4.00
4.50

ナイロン90%、ポリウレタン10%

ニット

スタンダード

ハイウエスト

平均16.2hPa

平均7.4hPa

平均18.2hPa

ナチュラル・M

4.3cm

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位
ベストバイ ガードル

良品計画
無印良品ひびきにくいガードル

おすすめスコア
4.58
お腹の補正力の高さ
4.78
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
3.25
着心地のよさ
4.79
蒸れにくさ
4.91
着脱のしやすさ
4.92
耐久性の高さ
4.30
Amazonで見る
ひびきにくいガードル 1
最安価格
4,990円
やや高価格
ライトベージュ
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サイズ
S
M
L
XL
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ライトベージュ
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サイズ
S
M
L
XL
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最安価格
4,990円
やや高価格
ライトベージュ
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サイズ
S
M
L
XL
全部見る
ライトベージュ
全部見る
サイズ
S
M
L
XL
全部見る
素材ナイロン、ポリウレタン、その他
シームレス
生地
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ローウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均6.8hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均7.1hPa
お尻の着圧(実測値)
平均7.1hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
ゴムなし

毎日着用するならコレ。着心地と細見えを両立!

良い

  • お腹の細見えに加え、ヒップアップも叶う
  • ツルツルとした肌あたりで着心地もよい
  • シームレスなのでタイトな服をきても響きにくい

気になる

  • 太ももは細見えはできない

良品計画の「無印良品 ひびきにくいガードル」は、着心地がよいうえ細見えも叶う、毎日着用したい人におすすめの商品。縫い目のないシームレスなデザインなので、タイトスカートやスキニーパンツなどを着用しても響きにくいでしょう。


実際にモニターが着用したところ、お腹の厚みは着用前と比べて平均2.3cm減少し、お尻は平均1.1cm上がりました。太ももの厚みはほとんど抑えられなかったものの、お腹とお尻は見た目でも変化がわかったので、タイトな服を着ても体のラインをよりきれいに見せられますよ。


ツルツルとした素材で、肌あたりは好印象。また、実際に着用したモニターからは「ほどよい締めつけで苦しさを感じない」というプラスの声が挙がりました。部分的に生地が薄くなっており、通気性がよく蒸れにくいので、夏場でも快適に着用できるでしょう。


伸縮性が高く、着脱をスムーズにおこなえることもうれしいポイント。忙しい朝でも、サッと履けるでしょう。生地は薄いもののへたりにくい素材が使われており、長期間でも問題なく使用できますよ。


クロッチ部分に綿素材を使用しており、下にショーツを履かなくても一枚ばきできることも利点。しっかり補正できるうえ、苦しさを感じにくく快適に過ごせるので、初心者でも取り入れやすいベストバイ・ガードルといえます。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
ランキングは参考になりましたか?
2位
蒸れにくさ No.1

ユニクロ
エアリズムボディシェイパーショーツ476569

おすすめスコア
4.54
お腹の補正力の高さ
4.53
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
3.75
着心地のよさ
4.54
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.84
耐久性の高さ
4.70
参考価格
990円
低価格
素材本体:ナイロン72%、ポリウレタン28%/ゴム部分:ナイロン83%、ポリウレタン17%/裏打ち布:ナイロン82%、ポリウレタン18%/クロッチ:綿100%
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均6.6hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均8.9hPa
お尻の着圧(実測値)
平均10.9hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
2.5cm

夏場も毎日快適に着用したい人におすすめ。手頃な価格も魅力

良い

  • ドライ・接触冷感機能つきのメッシュ生地で蒸れにくい
  • お腹の細見えに加え、ヒップアップも叶う
  • 安価で複数枚購入しやすい

気になる

  • 太ももは細見えはできない

ユニクロの「エアリズム ボディシェイパーショーツ 476569」は、夏場でも快適に着用したい人におすすめです。ドライ・接触冷感機能つきのエアリズムを採用していることが特徴で、メッシュ素材なので汗っかきな人や夏場でも問題なく使用できるでしょう。


補正力の高さの検証では、実際にモニターが着用したところ、お腹の厚みは着用前より平均2.2cm減少し、お尻は平均1.1cm上がりました。太ももは見た目にほとんど変化がなかったものの、お腹とお尻は見た目でも変化がわかるほど細見えできました


ほどよい締め付け感とサラッとした着心地も好印象。長時間でも快適に使用できるでしょう。一方、モニターから「太もも付近がちくちくする感覚があった」という意見が挙がったので、肌が敏感な人は注意が必要です。


ほどよい伸縮性があり、着脱しやすいこともうれしいポイント。朝の忙しい時間でもスルッと履けますよ。フラットシーマー縫製を採用しており縫い目の強度が高いうえ、ウエストのゴム幅が広く伸びにくいため、長期間でも問題なく使用できるでしょう。


クロッチ部分に綿素材を使用しており、一枚ばきが可能です。1,000円以下と低価格なので、複数枚ストックしておけば、毎日使っても洗濯を急ぐ必要がないでしょう。補正力や着心地に優れたお手頃な商品を探している人にはぴったりです。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
3位
蒸れにくさ No.1

サイバーエージェント
me&Re ふんわリセット骨盤ガードル

おすすめスコア
4.50
お腹の補正力の高さ
4.43
お尻の補正力の高さ
4.60
太ももの補正力の高さ
3.80
着心地のよさ
4.54
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.38
耐久性の高さ
4.35
最安価格
11,480円
高価格
素材ポリエステル、ポリウレタン、その他
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均6.8hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均6.1hPa
お尻の着圧(実測値)
平均7.0hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
ゴムなし

垂れたお尻を上向きに見せたい人に。長時間の着用も快適

良い

  • お尻の位置を高く見せられる
  • 苦しさを感じにくく長時間使用できる
  • 蒸れにくいメッシュ生地で夏場も快適に過ごせる

気になる

  • 太ももはほとんど補正できなかった
  • 生地の目が粗く、爪が引っかかると破れるリスクが高い

サイバーエージェントの「me&Re ふんわリセット骨盤ガードル」は、たるんだお尻をきれいに見せたい人におすすめです。実際にモニターが着用したところ、お尻の位置が平均1.2cm上がり、見た目でもわかるほどキュッと引き締められましたよ。


お腹も着用前より平均1.9cmも厚みが減少したので、ぽっこりお腹をスッキリ見せられますよ。適度に腹圧がかかるので、産後の骨盤をサポートしたい人にもおすすめです。しかし、太ももの見た目はほぼ変化がなかったため、脚をとにかく細く見せたい人には物足りないでしょう。


補正力がありながら締めつけ感がほどよいので、日常の動きを妨げる心配はありません。モニターからも「どんな動きも普段どおりに行えた」というプラスの声が挙がりました。生地がほどよく伸びるので、スムーズに着用可能。一方、脱ぐ際はウエスト部分が引っかかりやすいので、生地をしっかり引っ張る必要がある点には注意しましょう。


メッシュ生地で蒸れにくいことも利点。接触冷感・吸水速乾機能つきで、汗っかきの人や夏場でも快適に着用できるでしょう。しかし、生地の目が粗く、爪が引っかかると破れるリスクは高いので、丁寧に使用するようにしましょう。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
4位
蒸れにくさ No.1

anynext
DR METHODSlibee

おすすめスコア
4.44
お腹の補正力の高さ
4.40
お尻の補正力の高さ
4.10
太ももの補正力の高さ
4.75
着心地のよさ
4.57
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.79
耐久性の高さ
4.30
最安価格
7,920円
高価格
素材ポリエステル、ポリウレタン
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均4.7hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均10.7hPa
お尻の着圧(実測値)
平均8.0hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
ゴムなし

豊富なデザインから選べる。気になる部分もしっかりサポート

良い

  • 20種類以上の豊富なデザインから選べる
  • 太ももやお腹を細見えできた
  • メッシュ生地で蒸れにくい

気になる

  • 生地の目が粗いので、爪が引っかかると破れるリスクが高い

anynextの「DR METHOD Slibee」は、デザインにこだわりたい人におすすめです。カラーは20種類以上あるため、好みのものが見つかりやすいでしょう。下腹部には発熱素材を使用しており、お腹が冷えやすい人にも検討してほしい1枚です。


補正力の高さの検証では、着用前よりも太ももの厚みが平均0.4cm減少。また、お腹の厚みは平均1.9cm減少したうえ、お尻の位置は0.8cm上がったので、タイトな服を着ても体のラインをきれいに見せられますよ。


ウエストにゴムがないタイプで、楽に着用できるのもメリット。伸縮性の高い生地で着脱しやすく、動いたときにもしっかりフィットします。しかし、生地の目が粗く、爪が引っかかると破れる可能性があるので扱いには注意しましょう。


人によってはメッシュ生地の凹凸や縫い目のザラザラ感が気になることも。一方、通気性は良好で長時間着用しても蒸れにくいことは利点といえます。クロッチ部分は綿の当て布があり、下着として1枚ばき可能です。


デザイン性の高さと着心地が魅力の商品。華やかなガードルで気分を上げたい人や、ガードルの使用がはじめての人はぜひ検討してください。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
4位
人気5位
お腹の補正力の高さ No.1
お尻の補正力の高さ No.1
蒸れにくさ No.1

ラディアンヌ
リングアウト 骨盤ガードル

おすすめスコア
4.44
お腹の補正力の高さ
4.88
お尻の補正力の高さ
4.80
太ももの補正力の高さ
4.00
着心地のよさ
3.82
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
3.88
耐久性の高さ
4.70
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,823円
39%OFF
参考価格:
2,990円
色柄
レースありブラック
レースありヌード
レースありライトピンク
レースなしブラック
レースなしスキンベージュ
レースなしヌードベージュ
レースなしイエローベージュ
レースなしライトベージュ
全部見る
サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XXL
XXL/XXXL
全部見る
色柄
レースありブラック
レースありヌード
レースありライトピンク
レースなしブラック
レースなしスキンベージュ
レースなしヌードベージュ
レースなしイエローベージュ
レースなしライトベージュ
全部見る
サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XXL
XXL/XXXL
全部見る
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,823円
39%OFF
参考価格:
2,990円
色柄
レースありブラック
レースありヌード
レースありライトピンク
レースなしブラック
レースなしスキンベージュ
レースなしヌードベージュ
レースなしイエローベージュ
レースなしライトベージュ
全部見る
サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XXL
XXL/XXXL
全部見る
色柄
レースありブラック
レースありヌード
レースありライトピンク
レースなしブラック
レースなしスキンベージュ
レースなしヌードベージュ
レースなしイエローベージュ
レースなしライトベージュ
全部見る
サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XXL
XXL/XXXL
全部見る
素材ナイロン、ポリウレタン、その他
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
フルロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均13.5hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均18.5hPa
お尻の着圧(実測値)
平均24.2hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
2.5cm

骨盤周りをサポートし、スリムな着姿を叶えるガードル

良い

  • 大転子サポート機能がついている
  • お尻とお腹の補正力が高い
  • メッシュ生地で蒸れにくい

気になる

  • 締めつけが強く、窮屈に感じやすい

ラディアンヌの「リングアウト 骨盤ガードル」は、大転子サポート機能がついていることに加え、着用によって適度な腹圧がかかるので、産後の骨盤をサポートしたい人、猫背・反り腰の人におすすめです。


実際にモニターが着用した結果、お腹の厚みは着用前より平均2.4cm減少し、お尻の位置は平均1.4cmも上がりました。太ももの補正力は物足りないものの、お腹をしっかり細見えさせ、お尻もキュッとさせたい人にぴったりでしょう。


一方、締めつけ感は強め。モニターからは「座っていると苦しい」「歩くときや階段の昇り降りで、足の動かしにくさが気になった」という意見が。生地が伸びにくく、着脱のしやすさもいまひとつ。ガードル初心者には不向きといえます。


生地がメッシュ生地なので通気性がよく蒸れにくいといえます。フラットシーマー縫製で縫い目が破れるリスクは低いうえ、ウエスト部分のゴムの幅が広くゴムが伸びにくいので、長期間でも問題なく使用できるでしょう。

検証で使用したサイズM/L
セット売り
接触冷感素材使用
6位
人気2位
お尻の補正力の高さ No.1
蒸れにくさ No.1

ラングレー
バンビウォータースタイルガードル

おすすめスコア
4.31
お腹の補正力の高さ
4.25
お尻の補正力の高さ
4.80
太ももの補正力の高さ
3.25
着心地のよさ
4.02
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.17
耐久性の高さ
4.70
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,143円
10%OFF
参考価格:
2,390円
ブラック
スキンベージュ
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
ブラック
スキンベージュ
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
素材ナイロン80%、ポリウレタン20%
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
フルロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均12.51hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均18.1hPa
お尻の着圧(実測値)
平均21.0hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
1.5cm

お尻をしっかりホールド。蒸れにくく夏場も快適に過ごせる

良い

  • お尻をしっかり上げて、丸みのあるきれいなシルエットに見せられる
  • メッシュ生地で通気性が高く蒸れにくい
  • 薄手の生地なのでアウターに響きにくい

気になる

  • ウエスト部分のゴムの締めつけが強く苦しく感じる
  • 太ももの補正力はいまひとつ

ラングレーの「バンビウォーター スタイルガードル」は、お尻のたるみが気になる人におすすめです。モニターが着用したところ、お尻の位置が平均1.4cmも上がりました。キュッと引き締まったお尻に見せられるので、タイトな服を着ても体のラインがスッキリするでしょう。


お腹の厚みは平均1.8cm減少し、ぽっこりお腹が気になる人も細見えできるといえます。しかし、太ももの変化はほとんどなかったので、太ももをしっかり補正したい人には不向きでしょう。


ウエストのゴムがきつめなので、デスクワークなどで長時間座って過ごす場合は窮屈に感じることも。モニターからは「階段を上る際に足を上げにくかった」という意見が挙がりました。長時間の使用や毎日の使用は避けたほうがよいでしょう。


一方、メッシュ生地が使われており、蒸れにくい点はメリット。汗っかきの人や気温が高い日も使いやすいでしょう。縫い目は頑丈でほつれるリスクは低く、ウエストゴムの耐久性も十分。薄めの生地で、アウターに響きにくい点も魅力なので、一時的に細見えしたい人は購入を検討してくださいね。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
7位
人気7位
耐久性の高さ No.1

ワコール
PEACH JOHNナイスバディファーストガードルGPJ004

おすすめスコア
4.30
お腹の補正力の高さ
4.08
お尻の補正力の高さ
4.60
太ももの補正力の高さ
3.95
着心地のよさ
4.54
蒸れにくさ
3.55
着脱のしやすさ
4.75
耐久性の高さ
5.00
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,360円
30%OFF
参考価格:
4,800円
素材ナイロン、ポリウレタン、その他(クロッチ部:綿)
シームレス
生地
VISCOMAGIC(R)
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均9.8hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均17.8hPa
お尻の着圧(実測値)
平均9.3hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
ゴムなし

お尻をしっかり補正できる。着心地とデザイン性も魅力

良い

  • お尻をキュッと引き上げられる
  • 締めつけが強すぎず着心地がよい
  • 生地の目が細かく、破れるリスクが低い

気になる

  • 通気性が低く蒸れが気になりやすい
  • 太ももにはほとんど変化が見られなかった

ワコールの「PEACH JOHN ナイスバディファーストガードル GPJ004」は、心地よく履きながら、たるんだお尻を丸くきれいに見せたい人におすすめです。レース柄のデザインで、クロッチ部分にコットンの別布がついており、1枚ばきが可能です。


モニターが着用したところ、お尻の位置は着用前に比べて平均1.2cm上がり、お腹の厚みも平均1.7cm減少。太ももにほとんど変化が見られなかったものの、お腹やお尻のたるみが気になる人にぴったりといえます。


締めつけ感がほどよく、モニターからは「1日中でも履いていられそう」というプラスの声が挙がっています。着脱もスムーズにおこなえるので、忙しい朝でもサッと履けるでしょう。ガードル初心者でも問題なく使用できますよ。


生地の目が細かいため、爪が引っかかって破れるリスクも低いといえます。しかし、水着のような素材で通気性はいまひとつ。蒸れやすいので暑がりな人や夏場の使用は避けたほうがよいでしょう。着心地がよく苦しさを感じにくいのに、お尻をキュッと上げられる商品。デザイン性や着心地にこだわりたい人は、ぜひ候補に入れてくださいね。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
8位
太ももの補正力の高さ No.1
蒸れにくさ No.1

エル・ローズ
STYLE UPレギュラーガードル(骨盤ガードル)

おすすめスコア
4.29
お腹の補正力の高さ
4.48
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
4.90
着心地のよさ
3.75
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
3.63
耐久性の高さ
4.70
最安価格
2,690円
中価格
カラー
モカベージュ
ブロッサム
スキンベージュ
ブラック
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
カラー
モカベージュ
ブロッサム
スキンベージュ
ブラック
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
最安価格
2,690円
中価格
カラー
モカベージュ
ブロッサム
スキンベージュ
ブラック
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
カラー
モカベージュ
ブロッサム
スキンベージュ
ブラック
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
素材ナイロン、ポリウレタン、その他
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
フルロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均11.5hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均19.3hPa
お尻の着圧(実測値)
平均22.8hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
1.5cm

一時的に細見えしたい人におすすめ。耐久性の高さも問題なし

良い

  • 太ももの細見えが叶った
  • ヒップアップ効果にも期待できる
  • ゴムが伸びにくく耐久性が高い

気になる

  • ウエストの締めつけが強く苦しく感じる
  • スムーズに着脱をおこなえない

エル・ローズの「STYLE UP レギュラーガードル(骨盤ガードル)」は、太ももやお尻を一時的に補正したい人におすすめです。適度に腹圧がかかるので、産後や加齢で骨盤をサポートしたい人にも選択肢になるでしょう。


太ももの厚みは着用前と比べて平均0.4cm減少し、着用により足をすらっと見せられました。お尻の位置は平均1.2cm上がり、お腹の厚みも平均2.0cm減少。目視でしっかり変化が感じられるため、ドレスやタイトなワンピースなど体のラインが目立つ服を着る際にも頼りになるでしょう。


しかし、着圧が強めで、窮屈に感じられる点はネック。とくにウエストのゴムがきつく、長時間着用していると苦しさを感じやすいでしょう。モニターからは「座るとウエスト部分が丸まって苦しく感じた」という意見も。伸縮性が低いので、着脱する際に力が必要な点や、生地の目が粗く爪が引っかかると破けやすい点には注意しましょう。


ゴムがしっかりとした素材で伸びにくいことや、メッシュ生地で通気性がよいことはメリット。暑い日も快適に着用できます。細見えが叶う反面、着心地はいまひとつなので、毎日の使用には不向きですが、一時的に細見えしたい人は購入を検討してくださいね。

検証で使用したサイズ64サイズ
セット売り
接触冷感素材使用
レギュラーガードル(骨盤ガードル)

サンテラボ スタイルアップ レギュラーガードルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

9位
お腹の補正力の高さ No.1

HANDS
baby-mineぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル

おすすめスコア
4.11
お腹の補正力の高さ
4.88
お尻の補正力の高さ
3.60
太ももの補正力の高さ
3.75
着心地のよさ
4.59
蒸れにくさ
3.36
着脱のしやすさ
3.96
耐久性の高さ
4.50
最安価格
1,499円
やや低価格
素材ナイロン88%、ポリエステル12%
シームレス
生地
ニット
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ハイウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均4.9hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均18.3hPa
お尻の着圧(実測値)
平均7.2hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
ゴムなし

ぽっこりお腹をしっかり補正。着心地の良さも魅力

良い

  • ぽっこりお腹を補正できる
  • ボーンが入っているためズレにくい
  • ニット生地で肌あたりがよい

気になる

  • 生地に厚みがあり蒸れやすい
  • 一枚ばきには対応していない

HANDSの「baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル」は、ぽっこりお腹をしっかり補正したい人におすすめです。


実際にモニターが着用したところ、お腹の厚みが平均2.4cm減少し、見た目でもしっかり変化がわかるほど細見えできました。一方で、お尻の位置や太ももにはほとんど変化なし。お腹を重点的に補正したい人ならぴったりでしょう。


生地はもちもちとしたニット生地で、肌あたりがなめらかな点は魅力といえます。腹部に弾性のあるボーンが入っており、腰をひねってもほとんどずれることはなかったので、長時間でも快適に着用できますよ。


フラットシーマー縫製で、縫い目が破れるリスクは低いといえます。しかし、全体的に生地に厚みがあり、蒸れやすい点や一枚ばきができないことはネック。夏場の使用や汗っかきの人は避けたほうがよいでしょう。ぽっこりお腹を細く見せつつ、着心地にもこだわりたいなら選択肢に入れてくださいね

検証で使用したサイズM~L
セット売り
接触冷感素材使用
10位
人気1位
蒸れにくさ No.1

ファストノット
Belmiseスリムガードル

おすすめスコア
4.10
お腹の補正力の高さ
3.63
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
3.54
着心地のよさ
4.09
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.00
耐久性の高さ
4.50
最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,671円
10%OFF
参考価格:
5,190円
タイプ
ストレート
ウェーブ
ナチュラル
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
セット数
単品
3枚セット
全部見る
タイプ
ストレート
ウェーブ
ナチュラル
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
セット数
単品
3枚セット
全部見る
最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,671円
10%OFF
参考価格:
5,190円
タイプ
ストレート
ウェーブ
ナチュラル
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
セット数
単品
3枚セット
全部見る
タイプ
ストレート
ウェーブ
ナチュラル
全部見る
サイズ
S
M
L
LL
全部見る
セット数
単品
3枚セット
全部見る
素材ナイロン90%、ポリウレタン10%
シームレス
生地
ニット
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ハイウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均16.2hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均7.4hPa
お尻の着圧(実測値)
平均18.2hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
4.3cm

一時的にお尻を補正したいならアリ。通気性がよくむれにくい

良い

  • お尻をキュッと上げられた
  • メッシュ生地ではないものの通気性がよく蒸れにくい
  • 縫い目が破れるリスクが少ない

気になる

  • 締めつけ感が強く、長時間の使用は不向き
  • 人によってはちくちく感が気になった

ファストノットの「Belmise スリムガードル」は、一時的にお尻をきれいに見せたい人におすすめの商品です。メッシュ生地ではないものの、クロッチ部分やお尻の生地が薄いため蒸れにくく、夏場でも快適に過ごせるでしょう。


実際にモニターが着用したところ、着用前よりお尻の位置が平均1.1cm上がりました。太ももはほとんど変化がありませんでしたが、お腹の厚みは平均1.3cm減少。お腹の補正力は物足りないものの、お尻をキュッと上げられるので、タイトな服を着てもお尻をきれいに見せられますよ。フラットシーマー縫製を採用しており、縫い目が破れるリスクが少ないことも魅力といえます。


一方、お腹まわりの圧迫感が強く、着心地のよさはいまひとつ。モニターからは「座っているときにウエストのゴムが食い込む」という意見が挙がりました。肌あたりのちくちく感を指摘するモニターも複数いたため、毎日の使用や長時間の使用には不向きでしょう。


着用にも手間がかかり、ガードルを上まで引き上げるのに苦戦しました。特別な日のお尻のメイク用として、一時的な使用を考えているなら候補に入れてくださいね。

検証で使用したサイズナチュラル・M
セット売り
接触冷感素材使用
10位

大衛
キュリーナEX

おすすめスコア
4.10
お腹の補正力の高さ
4.23
お尻の補正力の高さ
4.50
太ももの補正力の高さ
3.00
着心地のよさ
4.15
蒸れにくさ
3.68
着脱のしやすさ
3.67
耐久性の高さ
4.85
最安価格
5,980円
やや高価格
素材ナイロン80%、ポリウレタン20%
シームレス
生地
ニット
裾丈
フルロング
ウエスト丈
ハイウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均6.8hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均6.1hPa
お尻の着圧(実測値)
平均6.2hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
3.1cm

一時的に細く見せたい人に。破れにくい素材で耐久性は期待大

良い

  • ヒップアップが叶う
  • 生地の目が細かく、破れにくい

気になる

  • お腹と太もものゴムがきつく苦しい
  • 通気性はいまひとつで蒸れやすい
  • 履き口が小さく着脱しにくい

大衛の「キュリーナEX」は、お尻やお腹まわりを一時的に補正したいなら選択肢になる商品です。モニターが実際に着用した結果、太ももには変化が見られなかったものの、お尻の位置は平均1.2cm上がり、お腹の厚みは平均1.8cm減少。ヒップアップに加えぽっこりお腹も細見えできるでしょう。


生地の目が細かく、爪が引っかかっても破れにくいといえます。一方、生地が厚いニット生地で通気性はいまひとつ。蒸れやすいので暑がりの人や夏場の使用には不向きです。


伸縮性があるので、座る・立ち上がるといった日常的な動作は問題なく行えます。しかし、締めつけ感が強く、実際に着用したモニターからは「太ももの裾とウエストゴムがとてもきつく感じる」「1時間と経たずに脱いでしまいたくなる」という意見が挙がっています。長時間の着用は避け、特別な日や撮影時などの一時的な使用にとどめたほうがよいでしょう。


伸縮性はあるものの履き口が小さく着脱がしにくいこともネック。日常使いには不向きですが、お尻をキュッと見せたい人や、一時的な使用を検討している人は候補に入れてくださいね。

検証で使用したサイズM~L
セット売り
接触冷感素材使用
12位
着心地のよさ No.1
蒸れにくさ No.1
着脱のしやすさ No.1

ユニクロ
ノンラインシェイパーショーツ469682

おすすめスコア
4.02
お腹の補正力の高さ
3.00
お尻の補正力の高さ
4.60
太ももの補正力の高さ
4.35
着心地のよさ
4.85
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
5.00
耐久性の高さ
4.00
参考価格
1,500円
やや低価格
素材表側:ナイロン72%、ポリウレタン28%(36%リサイクルナイロン繊維を使用)/裏側:ナイロン51%、ポリウレタン49%/クロッチ:綿100%
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均5.8hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均9.8hPa
お尻の着圧(実測値)
平均9.3hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
1.7cm

お尻をしっかり補正。蒸れにくいさらっとした生地も魅力

良い

  • 縫い目が少なく、タイトな服を着ても響きにくい
  • お尻のラインをきれいに見せられた
  • さらっとした生地で肌あたりがよく、着心地がよい

気になる

  • お腹の補正力はいまひとつ

ユニクロの「ノンラインシェイパーショーツ 469682」は、たるんだお尻をきれいに見せたい人におすすめ。完全なシームレスではないものの縫い目が少なく、タイトな服を着ても響きにくいのがうれしいポイントです。


実際にモニターが着用したところ、お尻の位置が平均1.2cm上がり、見た目でわかるほどお尻のラインをきれいに見せられました。太ももの厚みは平均0.3cm減少。わずかではあるものの着用していない時より細見えできました。しかし、お腹の厚みは抑えられず、着用前とほとんど変化がなかったため、ぽっこりお腹をしっかり補正したい人には不向きといえます。


さらっとした生地で肌あたりがよく、着心地は良好。締めつけも強すぎず、モニターからは「窮屈さはない」「スムーズに動ける」といった声が挙がりました。伸縮性が高く着脱もスムーズに行えるので、ガードルをはじめて着用する人でも使いやすいでしょう。


メッシュ生地で通気性がよいため、夏場でも蒸れにくいのも魅力。しかし、生地が薄くへたれるリスクが高い点には注意が必要です。ヒップアップを叶えつつ、リラックスして着用したい人は候補に入れてくださいね。

検証で使用したサイズM
セット売り
接触冷感素材使用
13位
蒸れにくさ No.1

三恵
骨盤ガードル 三分丈c0777-549-4036-70-HMMJBLK

おすすめスコア
3.65
お腹の補正力の高さ
3.00
お尻の補正力の高さ
3.50
太ももの補正力の高さ
3.80
着心地のよさ
4.32
蒸れにくさ
5.00
着脱のしやすさ
4.23
耐久性の高さ
4.35
最安価格
2,740円
中価格
カラー
花柄ベージュ
花柄ブラック
花柄ワイン
花柄ダークブルー
ヘム無地ブラック
ヘム無地ベージュ
ゼブラ柄ブラック
全部見る
サイズ
58
64
70
76
82
90
全部見る
カラー
花柄ベージュ
花柄ブラック
花柄ワイン
花柄ダークブルー
ヘム無地ブラック
ヘム無地ベージュ
ゼブラ柄ブラック
全部見る
サイズ
58
64
70
76
82
90
全部見る
最安価格
2,740円
中価格
カラー
花柄ベージュ
花柄ブラック
花柄ワイン
花柄ダークブルー
ヘム無地ブラック
ヘム無地ベージュ
ゼブラ柄ブラック
全部見る
サイズ
58
64
70
76
82
90
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カラー
花柄ベージュ
花柄ブラック
花柄ワイン
花柄ダークブルー
ヘム無地ブラック
ヘム無地ベージュ
ゼブラ柄ブラック
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サイズ
58
64
70
76
82
90
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素材ナイロン、ポリウレタン、その他
シームレス
生地
メッシュ
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
平均10.9hPa
下腹部の着圧(実測値)
平均17.0hPa
お尻の着圧(実測値)
平均16.4hPa
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
1.5cm

蒸れにくいが、締めつけが強め。肝心の補正力もいまひとつ

良い

  • メッシュ生地で通気性がよい

気になる

  • 補正力はいまひとつ
  • 締めつけが強く、お腹まわりに苦しさを感じやすい
  • 伸縮性があまりなく、ザラっとした硬めの生地

三恵の「骨盤ガードル 三分丈 c0777-549-4036-70-HMMJBLK」は、メッシュ生地で通気性がよく、蒸れにくいことが魅力。夏場や暑がりな人でも着用しやすいでしょう。


補正力の高さの検証では、実際にモニターが着用したところ、お腹・お尻・太ももすべてにおいて、着用前とほとんど変化がありませんでした。骨盤サポート機能はあるものの、体のラインをきれいに見せたい人には物足りないでしょう。


ザラっとした硬めの生地で、肌あたりもいまひとつ。人によっては締めつけが強く、長時間着用しているとお腹まわりに苦しさを感じることも。モニターからは「自然に動けない」との意見も挙がり、日常使いにも不向きといえます。伸縮性があまりないため、着用に手間取りやすい点もネックです。


生地は薄いものの糸が太く、破れにくいことはうれしいポイント。しかし、補正力や着心地はよいとはいえないため、ガードルをはじめて購入したい人やしっかり補正したい人はほかの商品を検討しましょう。

検証で使用したサイズ70
セット売り
接触冷感素材使用
人気3位

グンゼ
キレイラボショートソフトガードル

ショートソフトガードル 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,570円
29%OFF
参考価格:
2,200円
サイズ
M
L
LL
3L
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トワイライトシルバー
ノーブルピンク
ブラック
ベージュ
サーモンピンク
ネービーブルー
ココア
コーラル
スモークグリーン
ブルーグリーン
プリマベージュ
ペパーミント
モスグリーン
レッド
ロイヤルブルー
スモークグレー
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サイズ
M
L
LL
3L
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トワイライトシルバー
ノーブルピンク
ブラック
ベージュ
サーモンピンク
ネービーブルー
ココア
コーラル
スモークグリーン
ブルーグリーン
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最安価格
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1,570円
29%OFF
参考価格:
2,200円
サイズ
M
L
LL
3L
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トワイライトシルバー
ノーブルピンク
ブラック
ベージュ
サーモンピンク
ネービーブルー
ココア
コーラル
スモークグリーン
ブルーグリーン
プリマベージュ
ペパーミント
モスグリーン
レッド
ロイヤルブルー
スモークグレー
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サイズ
M
L
LL
3L
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トワイライトシルバー
ノーブルピンク
ブラック
ベージュ
サーモンピンク
ネービーブルー
ココア
コーラル
スモークグリーン
ブルーグリーン
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素材本体:ナイロン75%、ポリウレタン25%/裏マチ部:レーヨン50%、綿40%、ポリウレタン10%
シームレス
生地
レース
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ハイウエスト
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ

お腹、ヒップラインがすっきり

柔らかくて低刺激の、完全無縫製タイプのソフトガードル。生地端にゴムが無いカットオフのストレッチレースを使用し、肌あたりが柔らかな素材なのでレース特有の凹凸を感じにくくフラットな着用感です。おなかとヒップまわりをやさしく補整してくれます。

検証で使用したサイズ
セット売り
接触冷感素材使用
人気4位

ラディアンヌ
リングアウト 骨盤ガードル

最安価格
2,990円
中価格
ブラックレース
ライトピンクレース
ヌードレース
ブラック
イエローベージュ
ヌードベージュ
ライトベージュ
全部見る
形状
ノーマル
全部見る
サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XX
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ブラックレース
ライトピンクレース
ヌードレース
ブラック
イエローベージュ
ヌードベージュ
ライトベージュ
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形状
ノーマル
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サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XX
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最安価格
2,990円
中価格
ブラックレース
ライトピンクレース
ヌードレース
ブラック
イエローベージュ
ヌードベージュ
ライトベージュ
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形状
ノーマル
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サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XX
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ブラックレース
ライトピンクレース
ヌードレース
ブラック
イエローベージュ
ヌードベージュ
ライトベージュ
全部見る
形状
ノーマル
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サイズ
S/M
M/L
L/XL
XL/XX
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素材ナイロン、ポリウレタン
シームレス
生地
不明
裾丈
スタンダード
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
不明

骨盤からホールドし下半身のボリュームをなくす

お尻を上げて、太もも細身せと脚長効果を得られる骨盤ガードルです。大転子を出っ張りを抑えるように骨盤からホールドし、太ももの横張りを目立たせず下半身のボリュームをダウン。補正下着の効果で太ももの外側についたお肉を内側に引き締め、重心を内へ移動させることで腰の重心が自然に高く、脚長美脚へ導きます。

検証で使用したサイズ
セット売り
接触冷感素材使用
人気6位

SURE YOU LIKE
ガードルショーツ

最安価格
1,449円
やや低価格
素材ナイロン、スパンデックス
シームレス
生地
レース
裾丈
不明
ウエスト丈
不明
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
不明
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
不明

骨盤サポートで美姿勢を実現する快適補正ショーツ

お腹や骨盤を引き締める補正下着です。無縫製で通気性の良いストレッチ素材を使用し、快適な着心地を提供します。骨盤を軽く前傾させることで、美しい姿勢をサポートし、ヒップアップ効果も期待できます。

検証で使用したサイズ
セット売り不明
接触冷感素材使用不明
人気8位

グンゼ
キレイラボ骨盤サポート ロングガードルKB4363

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,652円
35%OFF
参考価格:
2,530円
カラー
ブラック
クリスタルベージュ
全部見る
サイズ
M
L
LL
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カラー
ブラック
クリスタルベージュ
全部見る
サイズ
M
L
LL
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最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,652円
35%OFF
参考価格:
2,530円
カラー
ブラック
クリスタルベージュ
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サイズ
M
L
LL
全部見る
カラー
ブラック
クリスタルベージュ
全部見る
サイズ
M
L
LL
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素材
シームレス不明
生地
不明
裾丈
ロング
ウエスト丈
不明
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
不明

ヘム仕様でラインが響きにくく、骨盤をぎゅっとやさしくサポート

軽い着心地ながら、骨盤サポートを叶えます。ウエストと裾部分がヘム仕様で、ボトムにラインが響きにくいのもうれしいポイント。骨盤周りとヒップ下のパワーネットを2重にすることで、骨盤をぎゅっとやさしくサポートしながらヒップ下からも支えます。

検証で使用したサイズ不明
セット売り
接触冷感素材使用
人気9位

ワコール
SUHADA Fit me Up ガードルGRC426

最安価格
3,927円
やや高価格
カラー
BL
BE
EN
ME
RE
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サイズ
58
64
70
76
82
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カラー
BL
BE
EN
ME
RE
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サイズ
58
64
70
76
82
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最安価格
3,927円
やや高価格
カラー
BL
BE
EN
ME
RE
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サイズ
58
64
70
76
82
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カラー
BL
BE
EN
ME
RE
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サイズ
58
64
70
76
82
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素材
シームレス不明
生地
メッシュ
裾丈
ロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
不明
骨盤サポート機能
不明
お腹のゴムの太さ
不明

パワーネットで高くヒップアップ。裏打ち生地で下腹部もすっきり

通気性のよいパワーネットの裏打ちで、下から引き上げて高くヒップアップ。伸縮性のない裏打ち生地でお腹を押さえて、下腹部もすっきりします。シンプルな花の線画の手に取りやすいデザインで、裾はフリーカッティング素材が使われているためアウターに響きにくいのも魅力ですよ。

検証で使用したサイズ
セット売り
接触冷感素材使用
人気10位

ワコール
SUHADA 肌リフト

最安価格
4,620円
やや高価格
素材
シームレス
生地
不明
裾丈
スタンダード・セミロング
ウエスト丈
ジャストウエスト
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ

ヒップ位置を高くして、たるみも引き上げお腹もすっきり

バック2か所のメッシュ部分から熱や湿気を逃がして、ムレ感を抑制します。ふとももから引き上げてヒップ位置を高くし、たるみを引き上げおなかもすっきりするのが特徴。素肌に直接はくことでNANOテープの密着度が上がり、リフトアップ効果が高まるでしょう。

検証で使用したサイズ
セット売り
接触冷感素材使用
人気11位

LACUPES
骨盤ガードル

最安価格
880円
低価格
カラー
ブラック
ベージュ
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サイズ
M
L
XL
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カラー
ブラック
ベージュ
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サイズ
M
L
XL
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最安価格
880円
低価格
カラー
ブラック
ベージュ
全部見る
サイズ
M
L
XL
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カラー
ブラック
ベージュ
全部見る
サイズ
M
L
XL
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素材
シームレス
生地
不明
裾丈
不明
ウエスト丈
不明
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
骨盤サポート機能
お腹のゴムの太さ
不明

ヒップを上向きにメイク。やさしく密着してアウターに響きにくい

上下のストレッチバンドが骨盤を支えて包み込み、すっきり引き締めます。上下両方のテープの強圧・弱圧で、下に垂れてしまったヒップを丸くて上向きにメイク。通気性に優れた柔らかい肌触りの生地が使われており、やさしく密着してパンツスタイルにも響きにくいのが魅力です。

検証で使用したサイズ不明
セット売り
接触冷感素材使用
人気12位

カドリールニシダ
メッシュロングガードル

最安価格
1,158円
やや低価格
カラー
ピンクべージュ
ベージュ
ブラック
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サイズ
M
L
LL
3L
4L
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カラー
ピンクべージュ
ベージュ
ブラック
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サイズ
M
L
LL
3L
4L
全部見る
最安価格
1,158円
やや低価格
カラー
ピンクべージュ
ベージュ
ブラック
全部見る
サイズ
M
L
LL
3L
4L
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カラー
ピンクべージュ
ベージュ
ブラック
全部見る
サイズ
M
L
LL
3L
4L
全部見る
素材
シームレス不明
生地
不明
裾丈
不明
ウエスト丈
不明
太ももの着圧(実測値)
下腹部の着圧(実測値)
お尻の着圧(実測値)
一枚ばき可能
不明
骨盤サポート機能
不明
お腹のゴムの太さ
不明

M~4Lまで、5サイズを展開。動きやすさをサポート

素材のパワーを斜めの方向に使うことできつく締めつけて固定するのではなく、動きやすさをサポートする日常使いしやすいアイテムです。M~4Lまで、5サイズを展開。洗濯機洗いに対応しているため、いつでも清潔に着用できます。

検証で使用したサイズ
セット売り
接触冷感素材使用不明

売れ筋の人気ガードル全13商品を徹底比較!

ガードル の検証

マイベストではベストなガードルを「ぽっこりお腹はもちろん、お尻・太ももも細見えでき、1日中快適に履けるうえ長く使える商品」と定義。


ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のガードル13商品を集め、以下の7個のポイントで徹底検証しました。


検証①:お腹の補正力の高さ
検証②:お尻の補正力の高さ
検証③:太ももの補正力の高さ

検証④:着心地のよさ

検証⑤:蒸れにくさ

検証⑥:着脱のしやすさ

検証⑦:耐久性の高さ

今回検証した商品

  1. HANDSbaby-mineぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル
  2. anynextDR METHODSlibee
  3. エル・ローズSTYLE UPレギュラーガードル(骨盤ガードル)
  4. サイバーエージェントme&Re ふんわリセット骨盤ガードル
  5. ファストノットBelmiseスリムガードル
  6. ユニクロエアリズムボディシェイパーショーツ476569
  7. ユニクロノンラインシェイパーショーツ469682
  8. ラディアンヌリングアウト 骨盤ガードル
  9. ラングレーバンビウォータースタイルガードル
  10. ワコールPEACH JOHNナイスバディファーストガードルGPJ004
  11. 三恵骨盤ガードル 三分丈c0777-549-4036-70-HMMJBLK
  12. 大衛キュリーナEX
  13. 良品計画無印良品ひびきにくいガードル
1

お腹の補正力の高さ

お腹の補正力の高さ

お腹の補正力が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「お腹をしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

へそ下から3cm部分をルーラーで挟み、厚みを測定。1商品あたり3回測定し、モニター3名のガードル着用前から着用後の減少率の平均を算出。減少率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • モニター条件
    ・普段からMサイズのショーツやガードルを着用している人
    ・身長:155〜165cm
    ・年代:20代後半〜50代女性
    ・人数:3名
    ・運動習慣:なし
    ・ヒップ:87〜95cm
    ・ウエスト:67~73cm
2

お尻の補正力の高さ

お尻の補正力の高さ

お尻の補正力が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「お尻をしっかりと補正し、タイトな洋服もきれいに着られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

地面からお尻のトップの位置までの長さを1商品あたり3回測定。モニター3名のガードル着用前から着用後の増加率の平均を算出。増加率が大きいものほど、お尻の位置が上がったとしておすすめ度をスコア化しました。

  • モニター条件
    ・普段からMサイズのショーツやガードルを着用している人
    ・身長:155〜165cm
    ・年代:20代後半〜50代女性
    ・人数:3名
    ・運動習慣:なし
    ・ヒップ:87〜95cm
    ・ウエスト:67~73cm
3

太ももの補正力の高さ

太ももの補正力の高さ

太ももの補正力が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「太ももをしっかり細見えさせ、タイトな洋服もきれいに着られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

膝上から15cmの太もも部分をルーラーで挟み、厚みを測定。1商品あたり3回測定し、モニター3名のガードル着用前から着用後の減少率の平均を算出。減少率が大きいものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • モニター条件
    ・身長:155〜165cm
    ・年代:20代後半〜50代女性
    ・普段からMサイズのショーツやガードルを着用している人
    ・人数:3名
    ・運動習慣:なし
    ・ヒップ:87〜95cm
    ・ウエスト:67~73cm
4

着心地のよさ

着心地のよさ

着心地がよい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「20代後半〜50代女性のモニターがより着心地がよいと評価した商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

ガードルをモニターが着用して着心地のよさを評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • モニター条件
    ・年代:20代後半〜50代女性
    ・普段からMサイズのショーツやガードルを着用している人
  • 検証方法:1時間着用し、座る・歩く・階段の昇り降りを行う

チェックしたポイント

  • 締め付けが苦しくないか
  • 動きを妨げないか
  • 丸まったりずれたりしないか
  • 肌あたりのよさ
5

蒸れにくさ

蒸れにくさ

蒸れにくい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「夏に使用しても蒸れを感じにくく屋外でも室内でも長時間快適に過ごせる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

通気性試験機(フラジール形)を用いて1商品につき5か所を5回測定し、最大値と最小値を除いた値から平均値を算出。通気量が高いものほどおすすめとしてスコア化しました。

検証条件

  • 検証機器:通気性試験機(フラジール形)
  • 測定箇所:お腹・クロッチ・お尻・太もも前・太もも裏
6

着脱のしやすさ

着脱のしやすさ

着脱がしやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「20代後半〜50代女性のモニターがより着脱がしやすいと評価した商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

ガードルをモニターが着用して着脱のしやすさを評価し、各商品のおすすめ度をスコア化しました。

検証条件

  • モニター条件
    ・年代:20代後半〜50代女性
    ・普段からMサイズのショーツやガードルを着用している人
  • 検証方法:椅子に座った状態で着脱を行う

チェックしたポイント

  • スムーズに着用を行えるか
  • スムーズに脱げるか
7

耐久性の高さ

耐久性の高さ

耐久性が高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「3か月間使用しても新品同様に使用でき、買い替え頻度が少なく済む商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

アパレル・服飾雑貨の専門家である深沢光さんが、縫製方法や素材をチェックし、各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 破れるリスクが少ないか
  • ウエストのゴムが伸びにくいか
  • 洗濯を繰り返してもへたりにくいか

下半身に効くストレッチやトレーニングはある?

下半身に効くストレッチやトレーニングはある?

少しでも下半身を引き締めたい人は、ストレッチやトレーニングを行いましょう。お尻・股関節・太ももの筋肉をストレッチで緩めたり、スクワットをしてお尻の筋肉を鍛えたりすることが効果的です。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

ストレッチだけでも十分に効果を期待できるので、筋トレまでできない…という人はストレッチだけでも続けてみましょう!


また、お尻の穴をキュッと締めて過ごすことで大臀筋(お尻の筋肉)を鍛えられるので、日常的に意識するとよいですよ。

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

下半身の筋肉をほぐすストレッチは多様にあるので、YouTubeで検索をして動きを確認しながら行うことがおすすめです。ストレッチ用ポールフォームローラーを用いてお尻や太ももをほぐすのも効果的ですよ。

ガードルは血流を悪くする?体に悪い?

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

正しいサイズや着用方法ではないと、血流が悪くなることがあるので注意しましょう。小さすぎるサイズのものを長時間着用したり、股関節などのリンパ節に生地がたまってしまうと血流やリンパの流れが悪くなる恐れがあります。正しいサイズと正しい着用方法に気をつけることが大切です。

ガードルは何歳から履くべき?

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

特定の年齢から履き始めるべきという明確な基準はありませんが、体型や目的、健康状態を考慮して使用することが重要です。 とくに脂肪が多い女性は、20代以降に体のラインが緩んでくるのでガードルで引き締めることがおすすめですよ。

ガードルはいつ洗えばいい?

奥冨舞
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

着用後のガードルには、意外と汗や汚れが染み込んでいるので基本的に毎日洗濯しましょう。乾燥機が使えないものがほとんどなので、毎日着用するなら2〜3枚持っておくと便利ですよ。

用途やメーカーから選ぶのもひとつの手

産後に体のラインが変化し、きれいに見せたいと思っている人は産後ガードルがぴったり。また、レディースインナーで有名なワコールの商品が気になる人は以下も確認してくださいね。

ガードル以外の補正下着もチェック!

ウエストをきれいに見せたい・着用してお尻の位置を高くしたい・体型全体をサポートしたいなら、各部位に特化した商品の使用も検討しましょう。


以下では、ウエストニッパー・ヒップアップショーツ・ボディースーツ・着圧レギンスなどを紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

胸元もきれいに見せたい人は、ブラも見直すとなおよし!

下半身だけでなく、バストメイクにも力を入れれば全体のバランスがよくなり体のラインをよりよく見せられますよ。

以下では、日中に使用する育乳ブラ・バストアップブラや、寝ているときのバストをきれいに保つナイトブラをご紹介しています。

ガードルの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ガードルのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

おすすめのガードルランキングTOP5

1位: 良品計画無印良品ひびきにくいガードル

2位: ユニクロエアリズムボディシェイパーショーツ476569

3位: サイバーエージェントme&Re ふんわリセット骨盤ガードル

4位: anynextDR METHODSlibee

4位: ラディアンヌリングアウト 骨盤ガードル

ランキングはこちら
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

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