「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/12/17通勤訓練・リワーク・リワーク面談・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

通勤訓練

今日は通勤訓練最終日でした。

復職先がまだ決まっていないため

そのまま引き続きリワークに通います。

早く良いところに決まると良いのですが。。

 

リワーク

午前中は復職準備性の発表でした。

たくさんのアドバイス提案が出てきて

活発な議論ができていたなと思いました。

 

午後は産業ストレスで催し物の企画をするプログラムで

今日は最終的な買い物をしました。

デモンストレーションをやって

抜けが無いかをチェックしました。

上司役のスタッフには詰めが甘いと

詰められました(笑)

 

ナイトは体幹運動と卓球をやりました。

超絶疲れました💦

やり切った感があります。

 

リワーク面談

今日は年金の資料作成補助で

書いてきた書類の添削をやってもらいました。

まだ直すところが多かったです。

自分で良いと思ってもまだまだでした。

 

ダイエット

今日は体幹運動と卓球ができたので

散歩はしてませんが、良しとします。

 

体重は微減です。

増えていると思ったんですけどね。

便秘解消したせいかな?

 

■体重測定

 

■運動

体幹運動

卓球

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~