どうも、もはぷりです。 大晦日 ブログをはじめて1年経ち いつも読んでいただきありがとうございました。 これからもどうぞよろしくお願い致します。 今年一年いろいろありました。 うつ病から双極性障害に診断が変わり2度目の入院。 リワーク行きたくなさ過…

どうも、もはぷりです。 午前中はキッチンの掃除をしました。 ノンフライヤーを買ってから 魚や肉を焼いたりするときに ガスレンジ？を使わなくなったので 換気扇が意外とキレイでした。 お昼ご飯を食べてから 買うもの無いけど買い物に行って 散歩してきま…

どうも、もはぷりです。 午前中大掃除をして 部屋がスッキリしました～。 想像の倍以上のゴミが出ました(笑) 結構こまめに掃除していたハズなんですが 謎ですね～ 午後はクリスマス兼忘年会の買い出しと 年末年始の買い出しをしました。 いろいろなところ行…

どうも、もはぷりです。 メンクリ診察 今日はメンクリ診察でした。 この頃寝つきがあまりよくないということと 寝起きの眠気が強いこと 復職先が見つからなくて焦って気分が落ちている っていうことを話しました。 先生は焦っちゃうと今の調子が崩れちゃうか…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日は午前中のみの参加でした。 SSTのスケジュール決めをやりまして 絶対私いないだろうって日に スケジューリングされました(笑) よいお年を～とみんなに挨拶をして 一足先にリワークを納めました。 会社の人と面談 復帰…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日はテーマトークで 今年ベストな出来事は？という お題とお年玉の話しをしました。 私のベストな出来事は 3月に石垣島に行ったことですかね。 数時間しか現れない島でシュノーケリングを して可愛い魚たちを見て癒されま…

どうも、もはぷりです。 リワーク 午前中は昨日の催し物企画の反省会でした。 院長先生のおごりでシュークリームとかお菓子が 出ました 反省会でみんなから言われたダメ出しは もう少し意見を言って欲しかったと。 私の中では催し物当日は復職してた予定だっ…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日は6週間にわたる催し物企画の発表日でした。 私たちのチームは午前中でした。 何回かここで説明してますが、 クリスマスイブということで 私たちのチームはクリスマスケーキを作ろうと ミニゲームをやってチーム対抗で…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日は明日の催し物の準備で 21時頃までかかっちゃいました。 そして明日はいつもより早めに リワークへ通所します。 催し物が滞りなく進行することを 願うばかりです。 準備はしっかりしたので あとはやるだけです。 頑張…

どうも、もはぷりです。 今日も1年ぶりぐらいに友人と会いました。 そして数年振りのカラオケに行きました。 ただ、ほとんど歌わずにずっと喋ってました（笑） 二日連続で出かけて、友人二人とそれぞれ いろいろな話ができてよかったなと。 リフレッシュでき…

どうも、もはぷりです。 今日は友人と会ったのですが、 乗換案内の検索時間を間違えて 1時間の遅刻をするという 大失態をしました。 友人は買い物をするから良いよと 言ってくれて、なんて心が広いんだと。。 めっちゃ謝りました。 そして私の推しであるうさ…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日は久々体調が悪くて リワーク1日だけ参加して ナイトは参加しませんでした。 復職前に心が少し折れそうです。 なかなか思ったような復職先が見つからずで 会社の人とのやりとりも結構ストレスです。 リワークももぅ行き…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日一日リモートでした。 午前中はテーマトークで 年末年始の予定とか クリスマスプレゼントで貰ってうれしかったものとか おせち料理で好きなものは？などの お題で雑談をしました。 皆さん実家に帰る予定の方が多かった…

どうも、もはぷりです。 リワーク 昨日で通勤訓練は終わったので 久しぶりに朝イチからリワークに行きました。 そしていつもの席に着席してしっくりくる。 午前中はキャリアデザインで 自分のことについて見直し？棚卸？をしました。 自分の好きな事や長所、…

どうも、もはぷりです。 通勤訓練 今日は通勤訓練最終日でした。 復職先がまだ決まっていないため そのまま引き続きリワークに通います。 早く良いところに決まると良いのですが。。 リワーク 午前中は復職準備性の発表でした。 たくさんのアドバイス提案が…

どうも、もはぷりです。 通勤訓練 4日目。 眠気と疲れが若干抜けてない感があります。 土日両方とも出掛けてたからかな。 何回も言うけど通勤するって体力いるなと リワークは歩いて数分のところにあるので 楽ちんすぎて訓練にもならないんですよね。 明日、…

どうも、もはぷりです。 今日は午前中は会社に提出するスキルシートと 年金の書類の下書きを完成させました。 スキルシートはいつ何をやったか すっかり忘れていたので 思い出すのに大変でした。 スケジュールをさかのぼって 書き上げました。 年金の書類は…

どうも、もはぷりです。 午前中は障害年金の病歴・就労状況等申立書の 下書きを書いていました。 入院直前のことと入院時のことを書いていたら 記憶が蘇ってきて、ちょっと辛くなってきました。 午後はちょっとお出掛けをして 買物とか散歩をしました。 入院…

どうも、もはぷりです。 通勤訓練 今日で3日目です！ 前同じ部署にいた、おばちゃんと話しました。 噂話が好きなおばちゃんなので 話す内容は注意しないとです。 一気に広まっちゃいますからね。 リワーク 通勤訓練なので遅れて行きました。 ナイトまで出た…

どうも、もはぷりです。 通勤訓練 通勤訓練2日目。 今日は人事部の人とサウナの話をしてたら 同じ市内にすんでいることが発覚しました(笑) 勝手に親近感が湧きました～ リワーク 通勤訓練があったので 途中からの参加となりました。 1日リモートで行いました…

どうも、もはぷりです。 通勤訓練 今日は初通勤訓練でした。 ラッシュ時の電車には乗るものの 始発駅なので座れて快適なのです。 問題なく到着しました。 そして人事部の人と雑談をして無事終えました。 グループ会社面談 休職前にやっていた仕事と同じよう…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日はナイトまでやったのでクタクタです。 産業ストレスっていうプログラムも やったのでストレスマックスで 頭がかなり疲労しています。 いよいよ明日は通勤訓練です。 緊張はしていませんが、 朝起きれるかちょっと不安…

どうも、もはぷりです。 リワーク 午前中はオフィスワークで 障害年金の病歴を病院ごとに書き出しました。 鬱が酷かった時の記憶が無いところがあるんですよね。 単純に時間が経って忘れているところとか。 このブログにある程度残しておいて良かったかなと…

どうも、もはぷりです。 今日はラウワンに行ってボーリングやってきました～ ちょー久しぶりでガーター連発でした（笑） お昼は久しぶりにくら寿司食べて パンケーキ食べて チートデイになりました。 久しぶりでおいしかったです。 ■体重測定 ■運動 散歩60分…

どうも、もはぷりです。 今日は寒かったですね。 散歩してて体が暖まるまで時間がかかりました。 ちゃんと散歩できて良かったです。 午前中はウダウダしてました。 散歩から帰ってきてからお風呂入って 疲れて昼寝してしまいました。 結構ダラダラした一日で…

どうも、もはぷりです。 リワーク リワークの終わりが見えると ちょっと気が楽になりますね。 けど復職がゴールではないし むしろこれから。。 でも一区切りはつくかな。 今日は20時までだったので いい疲れ具合ですね。 明日、明後日やすみなので ゆっくり…

どうも、もはぷりです。 リワーク 午前中はテーマトークで いくつかお題を出し合って そのお題について話すっていうのをやりました。 雑談力を鍛える感じですね。 年末年始の予定は？とか クリスマスどうする？とか 季節もののお題が多かったです。 午後はマ…

どうも、もはぷりです。 リワーク 午前中はキャリアデザインで できるできないは別として 興味ある仕事と興味ない仕事について まず主観的に選別してその理由について いくつか書きました。 そのあとペアワークで 客観的に他のメンバーから 合いそうな仕事と…

どうも、もはぷりです。 リワーク 午前中は運動で体幹運動とストレッチと卓球を やりました。 卓球はいつもの通り最弱なため ぼろ負けでした。。 勝つ日はくるのでしょうか。。 午後は産業ストレスで プログラムの企画をしているのですが 今日は買うものリス…

どうも、もはぷりです。 リワーク 今日から若めな男性が1人、入ってきました。 来週以降何人か新しい人が入ってくるようです。 また雰囲気が変わりそうですね。 午前中はオフィスワークで 障害年金についていろいろ調べものをしました。 午後はSSTでディスカ…