コン日記MAX

最近では、多くの企業で、パソコンを使用した仕事が増えています。１日中パソコンと向き合っている方もいます。パソコンの画面を長時間も見続けていると目の疲れが発生します。目がかすんだり、目が痛くなったり、視力が落ちたりするなどの症状が出ます。


目のかすみや目の痛みなどが出たとき、パソコンの見過ぎが原因だと思い、目薬をさす方や症状がひどい場合は病院へ行く方もいます。
しかし、仕事柄、毎日パソコンを使用せざるをえないという方は、目薬だけの毎日では、目の疲れはなかなか取れません。何か対策を考えないといけません。

対策として、アロマを利用すると効果的です。

目の血行を良くし、疲れを取るやり方として、まずハーブを使用する方法があります。
乾燥したハーブを熱湯に入れ、１日に３回程度飲むという方法です。効果としましては、体中の血流が良くなります。それとともに、目の血行も良くなり継続的に疲れが軽減されます。
そのほかのやり方として、温湿布があります。お湯に数滴アロマをたらし、タオルを入れて絞ります。その温かいタオルを、閉じた目のまぶたの上にのせます。次第に目のあたりがリラックスしてきて、目の血流が良くなり、気分が良くなってきます。
目がぱっちりとして男性に良い印象を与えるでしょう。


ふだんから、お湯でタオルをしぼり、目の上にのせるという方法は実行されている方も多くいると思います。そのやり方にアロマを数滴加えるだけで、香りとともに目がリラックスされ疲れも取れますので効果は倍増されることと思います。ぜひ試してみてください。
  

私のストレス解消法は、カラオケとジム通い、そしてエステです。
自分の身体を労わるため、週に2、3回はジムに、月に1回はカラオケやエステに通うようにしています。


元々歌うのが好きで、以前からカラオケには行っていました。

ただ社会人になってから行ける機会が減って寂しく思っていましたが、友だちと久しぶりに行った時に熱唱って気持ちいいなと改めて思って定期的に行くようになりました。本当にスッキリします！


ジムでは、大好きな水泳でたっぷり泳いで、温かいお湯に浸かります。
肩こりが本当に良くなりました。

他には、ヨガをよくやります。ストレッチが気持ちよく、最後の瞑想の時には、身も心もリフレッシュしています。


通う前は、体が重くて疲れやすかったのですが、体も軽くなり変わりました。今では運動することが、気持ちよく感じられます。


エステは、寝ているだけで何もかもやってもらえるような、とても贅沢な気分を味わえます。
忙しい仕事から解放され、優雅な時間を過ごせている感じがすごく好きです。お肌や体にご褒美をあげている気がします。


エステのお姉さんにも刺激を受け、私もますますキレイになりたいなと感じます。
メイクの研究をしたり、ステキなお洋服を買いに行ったり。お気に入りのファッションでお出かけすることが楽しくなりました。


この3つを実践してから、自分が本当にイキイキ輝き始めたように思います。ストレスが多い世の中、自分のケアをしていくことは大切だと思いますので、できる限り続けていきたいです。