栄養情報（1人あたり）
214kcal
17.2g
14.1g
9.2g
7.4g
2.5g
下ごしらえ
・ニラは3cm幅に切ります。
作り方
1
ボウルに豚ひき肉と、コチュジャン、焼肉のたれ、酒、塩を入れて混ぜ、レンジ600Wで2分加熱します。
2
水、鶏ガラスープの素、豆腐をスプーンですくって入れます。
3
再度ラップをかけ、レンジ600Wで5分ほど加熱します。
4
ニラを加えて1分加熱し、よく混ぜ合わせたら完成です。器に盛り、お好みで糸唐辛子を添えて召し上がれ。
コツ・ポイント
・レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してください。
・具材は、お好みにアレンジしてみてくださいね。
・具材は、お好みにアレンジしてみてくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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