H� pouco mais de uma semana, capturadas pelo t�dio, a biom�dica Fernanda Antunes, 26, e a psic�loga Elaine Lucas, 28, resolveram ir � livraria. Sa�ram de l� com um livro que n�o continha muitas palavras, mas muitas imagens para colorir.

Desde ent�o, elas estabeleceram uma competi��o para ver quem conseguia terminar de colorir primeiro. Por enquanto, Elaine est� na frente.

Esses livros para adultos colorirem encontraram um espa�o inusitado nas prateleiras das livrarias e viraram moda entre pessoas de diversas idades, que publicam as suas "obras" em redes sociais como o Instagram.

	Fabio Braga/Folhapress
	As amigas Fernanda Antunes, 26, e Elaine Lucas, 28, utilizam livros de colorir que compraram

"Eu comprei o livro porque gostava de pintar quando era pequena, e fazer coisas que lembram a inf�ncia trazem uma sensa��o de leveza", conta Fernanda, que agora diz ter o que fazer "em um domingo entediante".
Al�m disso, diz ela, ter o livro era um �timo pretexto para comprar uma caixa com muitos l�pis de cor.

O mecanismo "antiestresse", segundo a psic�loga Maria Ol�mpia Saikali, n�o tem nada a ver com a regress�o � inf�ncia, por�m. Ela explica que o processo de se envolver em alguma atividade prazerosa leva � produ��o de endorfinas e, consequentemente, � redu��o do estresse.

Para Elisa Kozasa, pesquisadora do Instituto do C�rebro do Hospital Israelita Albert Einstein, uma pessoa ocupada em terminar a pintura do livro n�o se concentra nas preocupa��es inc�modas do dia a dia.
"Voc� est� no controle daquela atividade que est� fazendo, escolhe as cores que s�o agrad�veis para voc�, e seu c�rebro fica focado nisso", afirma ela.

Elaine est� de acordo. "� gostoso ver o desenho em branco e ir preenchendo. � bom fazer uma atividade sem a press�o que todas as responsabilidades do dia a dia exigem". Al�m disso, ela diz sentir especial prazer ao terminar a pintura e contemplar a sensa��o de miss�o cumprida.

O livro que Elaine e Fernanda colorem � baseado na fauna e flora da Esc�cia e se chama "Jardim Secreto". Criado pela ilustradora daquele pa�s Johanna Basford e publicado no Brasil pela Sextante, a obra, de 96 p�ginas, j� vendeu mais de 1,5 milh�o de c�pias no mundo e de 100 mil por aqui.

Fantasia Celta

Michel Solliec

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No mesmo nicho, outros livros para colorir trazem de mandalas ("Mandalas M�gicas", da Vergara & Riba), mitologia ("Fantasia Celta", da editora Ala�de) e, bom, at� sexo em grupo ("Suruba para Colorir", da Bebel Books). A maioria dos livros custa por volta de R$ 30.

Os desenhos j� v�m impressos nas p�ginas e cabe � pessoa preench�-los com as cores que desejar.

"� um lazer diferente do que fazer um curso de desenho e pintura, porque aprender a desenhar � mais dif�cil. Demora um tempo para que a pessoa tenha tra�os firmes e coerentes. No livro, o desenho j� vem pronto e a pessoa se dedica a colori-lo. Mesmo algu�m que n�o tenha tantas habilidade art�sticas consegue se surpreender com a qualidade do trabalho que executou", diz Kozasa.

Al�m disso, trata-se de uma fonte de lazer que n�o envolve computadores ou celulares. � um prazer mais lento: "A pessoa se d� um tempo maior do que dois minutos para fazer alguma coisa".

Mas a surpresa pode n�o ser positiva para todos. Dependendo da personalidade da pessoa, dizem os especialistas, se ela enxerga o livro mais como desafio do que como lazer, pode haver mais frustra��o do que relaxamento.

Outra ang�stia pode ser come�ar a se sentir pressionado pela beleza das pinturas das outras pessoas –especialmente quando elas ficam se exibindo na internet.