������Ӧ���ȵ����⣬�������� ����

��������������ͼ���ӿ���Ƶ��ͬ����ͼ����������������Ӧ���ȵ����⣬�������� ��������ϸ��Ϣ���Ķ����ģ���ӭ��������΢�Ž���Ⱥ���������ؿ�����������¼���������顿���в鿴��

2024���ϰ���Ӧ�������Ѿ���ʼ��

��Բ�ξ�Ӫ��������

�ܶ඼�Ѿ��ж�������

�ڱ���������

�ܶ�С������Ȼ

��һЩ���ⲻ̫��ȷ������

Ӧ�����Ľ綨

�����������

���ο�������Щ����?

……

������ѡ�������ȵ�����

Ϊ���ҽ���Ȩ������

һ��ȥ������~

01�������ķ��������Ƕ���?

�����������۵�����Ϊ���ꡣ

���������������������ݾ�����Ҫ�ͱ�����Ը������׼����ѡ��Ϊ��ʿ;�������ڼ������ر������ģ�������ǰѡ��Ϊ��ʿ;���������Ļ�����ѡ�γ�Ϊ���١�

02�����������Ƿ���רҵ����?

������Ӧ��û��רҵ���ƣ�ֻҪ����������ѧ��Ҫ�󣬶����Խ���Ӧ��������

ע�⣺ֱ�о�ʿ��רҵ���ƣ�ʡ��ֱ�о�ʿרҵһ��6��7�·�����ֱ�о�ʿÿ��ֻ��һ�α������ᣬֻ�д�ѧ��ҵ�����Ա�����ֱ�о�ʿ����������ͬʱ������

03Ӧ��������������Ҫ���ɷ�����?

����Ҫ��Ӧ�������������̲���Ҫ�����κη��á�

04Ӧ�����ر�׼��ô����?

Ӧ�����ر�׼��BMI����

�б�����Ҫ��:17.5≤BMI<30���ҿո�Ѫ��<7.0mmol/L�ģ��ϸ���

���У�17.5≤��������������BMI<27;BMI≥28���Ӳ�ѪҺ��Ѫ�쵰�׼�����Ŀ���ǻ�Ѫ�쵰�װٷֱ�<6.5%���ϸ���

BMI=����(ǧ��)��������(��)��ƽ����

����:Ӧ��������С����������65kg��������1.8�ף���65kg����1.8��ƽ����С����BMI=20.06������Ӧ����׼��

���༭��liap��

���ӿ���΢�ź�	���ӿ���΢����	���ӿ�����Ⱥ��
��ɨ����ά�����й�ע	��ɨ����ά�����й�ע	��ɨ����ά�����й�ע