こんにちは、PPKウォーキングフットボールクラブ代表の渡辺です！
2月23日（日）は、千葉県市川市塩浜市民体育館で第320回目のウォーキングフットボールを開催しました！日曜の夜にも関わらず、14名の方にご参加いただき、笑いあり、運動ありの楽しい時間を過ごしました。
和やかな雰囲気でスタート
コグニサイズでは、歩きながら山手線ゲーム！「動物の鳴き声」「着ぐるみキャラクター」「女性ソロシンガー」をテーマに、頭を使いながら体を動かすことで、脳も活性化！皆さん、楽しみながらも真剣に取り組んでいました。
運動不足解消！多彩なプログラムで楽しく体を動かす
ウォーキングの後は、止める蹴るコーディネーショントレーニングで、更に脳に刺激を加えつつも体とリンク。4人グループ2対2では、実践的な動きを意識しながら、楽しく体を動かしました。
シュート練習では、ひたすら狙って決めるの反復練習を実施。
チームワークが鍵！5人制ゲームで盛り上がる！
5人制ゲームでは、「だれでもルール」を採用し、3チームに分かれてローテーションで試合を行いました。ウォーキングフットボールは、走らず、接触プレーも禁止というルールなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して楽しめます。
ナイスプレーや珍プレーが続出し、ゴールが決まると、自然とハイタッチが生まれ、会場は笑顔と歓声に包まれました。
ゲームの様子はユーチューブでご覧いただけます。
▼前半戦の動画はこちら
初心者、未経験者大歓迎！
ウォーキングフットボールは、年齢や性別、経験に関係なく、誰もが楽しめるスポーツです。
「運動が苦手だから…」 「サッカー経験がないから…」
そんな心配は一切不要です！
PPKウォーキングフットボールクラブでは、初心者や未経験者の方も大歓迎です。
あなたも私たちと一緒に、楽しく体を動かしませんか？
おわりに
今回も、参加者の皆さんの笑顔に囲まれ、最高の時間を過ごすことができました。
ウォーキングフットボールは、運動不足解消、健康維持、仲間づくりに最適なスポーツです。
少しでも興味を持たれた方は、ぜひ一度体験に来てください！
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以上、 ウォーキングフットボールで、元気な中高年を増やす活動をしているPPKWFC代表の渡辺敏弘でした。
また、一緒にウォーキングフットボールを広める活動をしたいという方は、NPO法人での活動もしていますので是非ご参加ください！
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