Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 63 tayangan

    PDF Leaflet Osteoporosis

    Diunggah oleh

    Niluh
    Osteoporosis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh berkurangnya massa tulang dan kerapuhan tulang akibat gaya hidup kurang sehat dan pola makan yang kurang seimbang. Gejala osteoporosis meliputi sakit punggung dan pinggang, penurunan tinggi badan, serta kerapuhan tulang yang dapat menyebabkan patah tulang. Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    PDF Leaflet Osteoporosis

    Diunggah oleh

    Niluh
    63 tayangan3 halaman
    Osteoporosis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh berkurangnya massa tulang dan kerapuhan tulang akibat gaya hidup kurang sehat dan pola makan yang kurang seimbang. Gejala osteoporosis meliputi sakit punggung dan pinggang, penurunan tinggi badan, serta kerapuhan tulang yang dapat menyebabkan patah tulang. Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi

    Deskripsi Asli:

    Tugas

    Judul Asli

    pdf-leaflet-osteoporosis

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Osteoporosis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh berkurangnya massa tulang dan kerapuhan tulang akibat gaya hidup kurang sehat dan pola makan yang kurang seimbang. Gejala osteoporosis meliputi sakit punggung dan pinggang, penurunan tinggi badan, serta kerapuhan tulang yang dapat menyebabkan patah tulang. Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    63 tayangan3 halaman

    PDF Leaflet Osteoporosis

    Diunggah oleh

    Niluh
    Osteoporosis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh berkurangnya massa tulang dan kerapuhan tulang akibat gaya hidup kurang sehat dan pola makan yang kurang seimbang. Gejala osteoporosis meliputi sakit punggung dan pinggang, penurunan tinggi badan, serta kerapuhan tulang yang dapat menyebabkan patah tulang. Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    dari 3

     Kekurangan asupan kalsium dalam menu

    makanan sehari-hari
     Kekurangan vitamin D
     Kurang olah raga
     Konsumsi minuman beralkohol dan bersoda
     Kafein pada rokok dan kopi
    Dari tahun ke tahun, frekuensi Osteoporosis  Penggunaan obat mengandung steroid
    semakin meningkat. Seiring dengan perubahan (pada penderita asma dan batu ginjal)
    Osteoporosis adalah penyakit tulang yang gaya hidup (jarang berolahraga) dan pola makan yang menghambat penyerapan kalsium
    mempunyai sifat-sifat khas berupa massa (kurang kalsium). Osteoporosis terutama
    menyerang wanita, karena wanita setelah
    tulang yang rendah, disertai mikro
    menopause (berhenti mens), kekurangan
    arsitektur tulang dan penurunan kualitas
    estrogen (hormon utama pada wanita) yang
    jaringan tulang yang akhirnya membantu mengatur pengangkutan kalsium ke
    menimbulkan kerapuhan tulang. dalam tulang pada wanita
     Jangan merokok
     Makan makanan tinggi kalsium (susu,
    ikan laut, kacang-kacangan, brokoli)
     Kurangi konsumsi minuman bersoda,
    kafein dan beralkohol
     Berjemur di pagi hari
     Sering sakit punggung dan pinggang  Olahraga (lakukan olah raga 3-5 kali /
     Kehilangan tinggi badan minggu masing-masing 15 menit)
     Kelainan bentuk tulang belakang (bengkok)  Periksakan kondisi tulang untuk deteksi
     Postur kaki mulai bengkok (biasanya bentuk O)
    dini gejala osteoporosis, agar dapat
     Dapat terjadi di setiap tulang, terutama
    (pergelangan tangan, pinggul dan tulang belakang)
    diantisipasi sejak awal.

    FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALAN


    2012

    Anda mungkin juga menyukai