Լոլիկի մեթոդ

«Լոլիկի» մեթոդ, ժամանակի կառավարման տեխնոլոգիա, որը 1980-ականների վերջին առաջարկել է Ֆրանչեսկո Չիրիլոն^[1]։ Մեթոդը ենթադրում է դրված առաջադրանքի բաժանում ժամանակահատվածների՝ սովորաբար 25 րոպե տևողությամբ, որոնք ընդմիջվում են կարճ դադարներով։ Այդ ժամանակահատվածները կոչվում են «լոլիկ» (իտալ.՝ pomodoro), որոնք անվանումը ստացել են լոլիկի տեսք ունեցող ժամանակաչափից, որը Չիրիլոն օգտագործում էր ուսանող ժամանակ^[2]^[3]։

Մեթոդը լայնորեն կիրառվում է ժամանակաչափեր և հրահանգներ տրամադրող բազմաթիվ հավելվածներում և կայքերում։ Սերտորեն կապված լինելով այնպիսի հասկացությունների հետ, ինչպիսիք են թայմբոքսինգը (մշակում կարճ ժամանակահատվածներով) և ծրագրային ապահովման մշակման մեջ կիրառվող կրկնվող քայլերով մշակումը, մեթոդը որդեգրվել է զույգով ծրագրավորման (pair programming) համատեքստում^[4]։

Հիմնային սկզբունքներ

Բնօրինակ մեթոդում առկա են 6 հիմնական քայլեր․

Որոշել կատարվող առաջադրանքը,
«Լոլիկի» համար դնել ժամանակաչափ (ավանդաբար 25 րոպե),
Աշխատել առաջադրանքի վրա,
Ավարտել աշխատանքը, երբ ժամանակաչափն ազդարարի, նշում կատարել թղթի վրա,
Չորսից պակաս նշումներ ունենալու դեպքում վերցնել կարճատև ընդմիջում (3-ից 5 րոպե), այնուհետև վերադառնալ 2-րդ քայլին,
Յուրաքանչյուր 4-րդ «լոլիկից» հետո վերցնել մեծ ընդմիջում (15-30 րոպե), նշումների հաշվարկը զրոյացնել և վերադառնալ 1-ին քայլին։

Պլանավորման, հետևման, գրանցման, մշակման և արտացոլման փուլերն այս մեթոդի համար ունեն հիմնային նշանակություն։

Մեթոդի նպատակն է նվազեցնել կենտրոնացման և հոսքի վրա ներքին և արտաքին ընդհատումների ունեցած ազդեցությունը։ «Լոլիկը» անբաժանելի է․ «լոլիկի» ընթացքում ընդհատվելու դեպքում, կամ այլ գործողություն պետք է գրանցվի և հետաձգվի, կամ «լոլիկից» պետք է հրաժարվել^[5]^[6]^[7]։

Գործիքներ

Մեթոդի հեղինակը և տեխնոլոգիայի վրա աշխատողները ստեղծել են մեխանիկական, թվային և էլեկտրոնային ժամանակաչափեր^[8]։

Ծրագրային ապահովում

Անվանում	Հարթակ	Հղում	Նշումներ
Increaser	web	https://increaser.org	Ազատ Պոմոդորի ժամանակաչափը գեղեցիկ ինտերֆեյսով։
TimeIO	Android	https://play.google.com/store/apps/details?id=xyz.timeio	«Լոլիկ» ժամանակաչափ առաջադրանքների տրման և ծախսած ժամանակի վերլուծության հնարավորությամբ
Clockwork tomato	Android	https://play.google.com/store/apps/details?id=net.phlam.android.clockworktomato	Ձայնային ժամանակաչափ
Pomodorium	Windows/MacOS/Linux	http://pomodorium.blogspot.com/	Ժամանակի կառավարման «Լոլիկ» ժամանակաչափ
KanbanFlow	վեբ	https://kanbanflow.com/	Կանբան ցուցանակ «Լոլիկ» ժամանակաչափով
Tomighty	Windows/MacOS	http://tomighty.org/	Անվճար ժամանակաչափ
Pomodoro Timer	Telegram	http://telegram.me/pomodoro_timer_bot	Ժամանակաչափ Telegram-ի համար
pomotodo.com	վեբ, Windows, MacOS, Android, iOS, Chrome-ի հավելված	http://www.pomotodo.com/	Բազմապլատֆորմ ծառայություն
pomodoro.space	վեբ	http://pomodoro.space/ Արխիվացված 2016-08-22 Wayback Machine	Անվճար լամպային ժամանակաչափ
ChronoFag Timer	Windows	https://github.com/HarpyWar/chronofag-timer	Անվճար ժամանակաչափ (Լիովին ավտոմատացված)

Տես նաև

Ժամանակի կառավարում

Ծանոթագրություններ

↑ Cirillo, Francesco. The Pomodoro Technique. Արխիվացված է օրիգինալից 2012 թ․ սեպտեմբերի 16-ին. Վերցված է 2011 թ․ մայիսի 8-ին.
↑ Cummings, Tucker. «The Pomodoro Technique: Is It Right For You?». Lifehack. Վերցված է 2015 թ․ մայիսի 19-ին.
↑ Cirillo, Francesco. «The Pomodoro Technique (The Pomodoro)» (PDF). Արխիվացված է օրիգինալից (PDF) 2020 թ․ նոյեմբերի 11-ին. Վերցված է 2013 թ․ նոյեմբերի 11-ին.
↑ Olsen, Patricia R.; Remsik, Jim (19 September 2009). "For Writing Software, a Buddy System". The New York Times.
↑ Cirillo, Francesco. The Pomodoro Technique. Արխիվացված 2018-01-18 Wayback Machine
↑ Nöteberg, Staffan. Pomodoro Technique Illustrated. Raleigh, N.C: Pragmatic Bookshelf. ISBN 978-1-934356-50-0.
↑ Kaufman, Josh (2011). The Personal MBA: A World-Class Business Education in a Single Volume. Penguin UK. ISBN 978-0-14-197109-4.
↑ Burkeman, Oliver (2011). Help! : how to be slightly happier, slightly more successful and get a bit more done. Edinburgh: Canongate. էջեր 139–140. ISBN 978-0-85786-025-5.

Արտաքին հղումներ

Պաշտոնական կայք Արխիվացված 2017-01-12 Wayback Machine(անգլ.)

[Cirillo-1] Cirillo, Francesco. The Pomodoro Technique. Արխիվացված է օրիգինալից 2012 թ․ սեպտեմբերի 16-ին. Վերցված է 2011 թ․ մայիսի 8-ին.

[2] Cummings, Tucker. «The Pomodoro Technique: Is It Right For You?». Lifehack. Վերցված է 2015 թ․ մայիսի 19-ին.

[3] Cirillo, Francesco. «The Pomodoro Technique (The Pomodoro)» (PDF). Արխիվացված է օրիգինալից (PDF) 2020 թ․ նոյեմբերի 11-ին. Վերցված է 2013 թ․ նոյեմբերի 11-ին.

[4] Olsen, Patricia R.; Remsik, Jim (19 September 2009). "For Writing Software, a Buddy System". The New York Times.

[5] Cirillo, Francesco. The Pomodoro Technique. Արխիվացված 2018-01-18 Wayback Machine

[6] Nöteberg, Staffan. Pomodoro Technique Illustrated. Raleigh, N.C: Pragmatic Bookshelf. ISBN 978-1-934356-50-0.

[7] Kaufman, Josh (2011). The Personal MBA: A World-Class Business Education in a Single Volume. Penguin UK. ISBN 978-0-14-197109-4.

[Noteberg-8] Burkeman, Oliver (2011). Help! : how to be slightly happier, slightly more successful and get a bit more done. Edinburgh: Canongate. էջեր 139–140. ISBN 978-0-85786-025-5.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]