Ájurvéda

Az ájurvéda (szanszkrit: आयुर्वेद; jelentése: „az élet tudománya” vagy „a hosszú élet gyakorlata”; átírásváltozata: ayurveda) egy alternatív gyógyászati rendszer;^[1] az ősi India többezer éves, hagyományos, természetes orvostudományi rendszere, amelyet látnokok és szent emberek (risik) hoztak létre a természettudósokkal együtt és megfigyelésekkel, kísérletekkel és meditációval fejlesztették évezredeken keresztül. Az indiai szubkontinens hagyományos gyógyászati rendszerének tekinthető. A részletesen kidolgozott eljárásokat az i.e 5. századtól kezdve jegyezték le szanszkrit nyelven.

Az ájurvéda nagy hangsúlyt fektet a betegségmegelőzésre, valamint ezzel összefüggésben a szervezetet fiatalító eljárásokra és a test élettartamának meghosszabbítására. Művelői úgy tartják, hogy a napi rendszerességgel végzett ájurvéda-gyakorlatok nemcsak a betegségek megelőzését szolgálják, hanem segítenek megérteni önmagunkat, a körülöttünk levő világot, gyakorlása harmóniát és egyensúlyt alakít ki környezetünkkel.

Az ájurvéda egyfajta integrált megközelítését nyújtja a megbetegedések megelőzésének és kezelésének az életmód megváltoztatásával és természetes gyógymódok kialakításával. Filozófiája azon alapul, hogy az elme (vagy tudat) és a test (vagy fizikai tömeg) nemcsak befolyásolják egymást, hanem megbonthatatlan egységet alkotnak. Az egyetemes tudat egy intelligens energia-óceán, amely lehetőséget ad arra, hogy a fizikai világot az öt érzéken keresztül észleljük. Az ájurvédát az öt alapvető elem metafizikájára alapozzák, amelyek emberi testet beleértve a világegyetemet alkotják. Ezek: Prithvi – föld Áp – víz, Tedzs – tűz, Váju – levegő és Akas – éter.

Bár a laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy az ájurvédában használt egyes anyagok alapján hatékony gyógyszereket lehet kifejleszteni, nincs bizonyíték a hatékonyságukra abban a formában, ahogyan jelenleg használják.^[2] Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy az Egyesült Államokban és Indiában eladásra gyártott és az interneten értékesített ájurvédikus készítmények körülbelül 21%-a veszélyes mennyiségű nehézfémet, például ólmot, higanyt és arzént tartalmazott.^[3]

Elterjedtsége

Az ájurvédát a mai napig széles körben felhasználják Indiában, Bangladesben, Srí Lankán^[4]^[5] és Nepálban.^[6] Nepálban a lakosság 75–80%-a alkalmazza.^[6]

Az 1960-as évektől alternatív gyógymódként kezdték hirdetni a nyugati világban is.

Az első ájurvédikus klinikát Svájcban Maharisi Mahes jógi nyitotta meg 1987-ben.^[7] 2015-ben Svájc kormánya nemzetileg elismert oklevelet vezetett be az ájurvédában. ^[8]

Németországban ma van néhány ájurvédaintézet,^[9] ahol indiai minta szerinti képzést nyújtanak.

Indiában 2014 novembere óta a Narendra Modi miniszterelnök által létrehozott jógaminisztérium is támogatja.^[10]

Ájurvédikus szövegek

Az egyik legkorábbi védikus szöveg, az Atharvavéda,^[11] amelyek (~ i. e. 1500) már tartalmaz orvoslással kapcsolatos fejezeteket, amelyen az ájurvédikus orvosi gyakorlat is alapul.

Ájurvédikus kézikönyveket írt Csaraka, Szusruta, és Vagbhata (Kr. u. 1–4. század) amelyekben részletesen leírják a korabeli orvosi gyakorlatokat. Csaraka felsorolt mintegy 500 orvosi szert, Szusruta több mint 700 gyógynövényt ismertetett (Csaraka-szamhita, Szusruta-szamhita).

Gyógyászágai (Ashthanga)

Az ájurvéda gyógyászágai:^[12]

Sebészet (Salja tantra);
Belgyógyászat (Kajacsikitsa tantra);
Fül-, orr-, gégészet (Salakja tantra);
Gyermekgyógyászat (Kaumarabhritja tantra);
Gyógyszerészet (Agada tantra);
Géntisztítás (Badzsikarana vagy Vadzsikarana tantra /Genetika/);
Életmód (Rasayana tantra);
Lelki-, testi tisztulás (Bhuta vidja /higiénia/)

Ájurvéda kúra

Az ájurvéda terápii közé tartoznak a gyógynövényt tartalmazó szerek, a speciális diéták, a meditáció, a jóga, a masszázs, a hashajtás a beöntéssel és az egészségügyi olajok.^[13]^[14]

Az ún. pancsakarma kúra folyamán a különböző mérgek kerülnek különböző módon eltávolításra. Miután a test teljesen "méregtelenné" vált, megkezdődik az "igazi" kúra, melynek során masszázsokkal, különböző fürdőkkel és italokkal (gyógyteák stb.) a test megerősítésre kerül. Fontos tudni, hogy ennek a folyamatnak során, az étkezés is teljesen átalakul, tudatossá válik.^[15]

Az ajurvéda rendszerében használt masszázsok nagyon speciálisak. Ezekben a masszázstechnikákban a vivőanyagoknak, a masszázs olajoknak is gyógyító hatásuk van. Az ajurvédikus masszázs előtt megállapítják a személy testtípusát, hogy a megfelelő kezelést kaphassa. Az ajurvédikus masszázs hőterápia is egyben.^[16]

Jegyzetek

↑ Introduction, A History of Indian Medical Literature. Groningen: Egbert Forsten (1999. november 2.). ISBN 978-90-6980-124-7
↑ Ayurveda. American Cancer Society, 2011. augusztus 26. [2014. február 22-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2015. január 7.) „The effectiveness of Ayurveda has not been proven in scientific studies, but early research suggests that certain herbs may offer potential therapeutic value”
↑ Lead, mercury, and arsenic in US- and Indian-manufactured medicines sold via the internet, 2008 DOI:10.1001/jama.300.8.915.
↑ Statistics Report. Sri Lanka Institute of Indigenous Medicine, 2011. november 1. [2012. április 24-i dátummal az eredetiből archiválva].
↑ About Us. The Ministry of Indigenous Medicine (Sri Lanka), 1980. február 14. [2011. november 8-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2011. december 11.)
↑ ^a ^b „Weeklong programme to observe Health Day”, The Himalayan Times, 2013. október 28.. [2017. március 23-i dátummal az eredetiből archiválva] (Hozzáférés: 2015. január 7.) „In Nepal, 80 per cent of the population receives Ayurvedic medicine as first aid treatment.”
↑ Modern and Global Ayurveda: Pluralism and Paradigms (angol nyelven). SUNY Press, 285. o. (2013. szeptember 9.). ISBN 978-0-7914-7816-5
↑ Chandrasekhar, Anand: Ayurveda seeks respectability through Swiss diploma (angol nyelven). SWI , 2017. június 4. (Hozzáférés: 2022. március 16.)
↑ Ayurveda: Das Tor nach Indien ist geöffnet. [2018. július 6-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2009)
↑ magazine, Le Point: Un ministre du Yoga nommé en Inde (francia nyelven). Le Point, 2014. november 10. (Hozzáférés: 2023. április 22.)
↑ Az atharvan papok által énekelt himnuszok gyűjteménye, amelyek nem kötődnek nagyobb védikus szertartásokhoz, ezért nem kerültek be a „hármas tudás” („trají vidrá”) védái közé. Világvallások lexikona 121. o.
↑ Ez nem Wellness – Ez Ayurveda
↑ Miller, Kelli: What Is Ayurveda?. WebMD, 2021. március 20.
↑ Ayurvedic medicine. Cancer Research UK . (Hozzáférés: 2022. április 18.) „Researchers have found that some Ayurvedic treatments can help relieve cancer symptoms. It can also improve quality of life.”
↑ Der zentrale Punkt: Die Ayurvedakur (Panchakarma) Archiválva 2012. május 4-i dátummal a Wayback Machine-ben (Hozzáférés: 2012. június 1.)
↑ Ayurvédikus masszázs és testkezelések. (Hozzáférés: 2020. október 29.)

Források

Chopra, Ananda S..szerk.: Selin, Helaine: Āyurveda, Medicine Across Cultures: History and Practice of Medicine in Non-Western Cultures. Norwell, MA: Kluwer Academic Publishers, 75–83. o. (2003). ISBN 1-4020-1166-0
Ayurveda (angol nyelven). Holisticonline.com. ICBS, Inc., 2007
szerk.: Görföl Tibor, Máté Tóth András: Világvallások – Akadémiai lexikon. Budapest: Akadémiai, 62. o. (2009). ISBN 978-963-05-8708-2
Világirodalmi lexikon I. (A–Cal). Főszerk. Király István. Budapest: Akadémiai. 1970. 124. o.

További információk

Ez nem Wellness – Ez Ayurveda

Vasant Lad: Ayurvéda. Az öngyógyítás tudománya; ford. Novák András; Édesvíz, Bp., 1989
Boros Gyula: Az élet megismerése, az indiai ájurvéda; Magyar Természetgyógyászok Tudományos Egyesülete–Egészségkultúra Központ, Kecskemét–Kiskunfélegyháza, 1990
David Frawley–Vasant Lad: Gyógynövény jóga. Ayurvédikus útmutató gyógynövényes gyógyításhoz; ford. Kliment Emilia; Édesvíz, Bp., 1991
Deepak Chopra: Tökéletes egészség. Az ájurvéda segítségével felszabadíthatjuk a szellem gyógyító erejét; ford. Mészáros Viktor, Schnell Endre; Édesvíz, Bp., 1992
Karin Schutt: Ajurvéda. A hosszú élet titka. Fiatalosan egy életen át; ford. Hanzel Ágnes; Holló, Kaposvár, 1999 (Egészséges életmód)
Sunil V. Josi: Ájurvéda és pancsakarma. Az egészségmegőrzés ősi indiai módszertana; ford. Lakatos Anna; Édesvíz, Bp., 1999
Ernst Schrott–Wolfgang Schachinger: Ájurvéda – gyógymódok fejfájás és migrén ellen; ford. Lakatos Diána; Excalibur, Szeged, 2000
Ernst Schrott: Ájurvéda. Szelíd gyógymódok az egészség és a harmónia megteremtésére; ford. Lakatos Diána; Excalibur, Szeged, 2000
Ernst Schrott: Ájurvéda minden napra; ford. Csák Lilla, Magyar Könyvklub, Bp., 2000
Robert Svoboda–Arnie Lade: A tao és a tharma. A kínai orvoslásról és az ajurvédáról; előszó Michael Tierra, ford. Bokor Erzsébet; Forever, Pilisszentiván, 2003
Victoria H. Edwards: Az aromaterápia kézikönyve. Orvosi felhasználása, ájurvédikus gyógyhatása, testápoló keverékek, parfümök és illatszerek, érzelmi egyensúly és jó közérzet; ford. Nagy Erika; Gold Book, Debrecen, 2004
Sharadini Dahanukar–Urmila Thatte: Ayurveda mindenkinek; ford. Csorba Katalin; Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány, Bp., 2004
Atreya: Ájurvéda, táplálkozás, testi-lelki egyensúly; ford. Rákócza Richárd; Saxum, Bp., 2004
Dieter Scherer: Ájurvéda. Az egészségért és a szépségért. Hogyan érezzük magunkat mindennap jól?; ford. Bally Istvánné; Tipo-Copy, Debrecen, 2007
Massimo Paltrinieri: Ayurvéda. Ősi indiai orvostudomány, a test és a lélek szolgálatában; ford. Zemen Annamária; TKK, Debrecen, 2008
Ernst Frühmann–Waltraud Frühmann: Ájurvéda. A harmóniához vezető út; ford. Kiefer Judit; Saxum, Bp., 2008 (Életmódkalauz)
Subhash Ranade–Rajan Ravat: Ayurveda és a wellness. Az ayurvedikus masszázs; ford. Soós Emil, Csorba Katalin; Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Kht., Bp., 2009
David Frawley: Ájurvédikus gyógyítás. Teljes körű kalauz; ford. Mérő Alíz; Lál Kft., Somogyvámos, 2010
Késmárki László: Ájurvédikus asztrológia és marmapunktúra; Ankh, Mezőkövesd, 2012
Judith H. Morrison: Ájurvéda. Harmóniában önmagaddal és a természettel; ford. Angster László; Kossuth, Bp., 2013
Suhas G. Kshirsagar: Forró pocak diéta. 30 napos ajurvédikus program, hogy újraindítsuk emésztésünket, fogyjunk és visszaállítsuk testünk természetes egyensúlyát; közrem. Kristin Loberggel, előszó Deepak Chopra; Angyali Menedék, Bp., 2014
Vasant Lad: Ájurvéda. Ezotéria mindenkinek; ford. Novák András; Édesvíz, Bp., 2015
David Frawley–Vasant Lad: Gyógynövények. Ájurvédikus útmutató. Ezotéria mindenkinek; ford. Kliment Emília; 2. jav. kiad.; Édesvíz, Bp., 2015
Amadea Morningstar: Ayurvedikus konyha nyugatiaknak. Nyugati ételek ayurvedikus szemmel; ford. Fehér Zsuzsanna; AyurPress, Nemesbük, 2015
Gyógyító ételek. Az ayurvédikus konyha titkai; szöveg Bede Petra, receptek Kalinichenko Nataliia, Viktoria Gordienko; Calendula Egészségügyi Intézet, Siófok, 2016 (Nők lapja egészség könyvek)
Hémangi Dévi Dászi: Kóstolj bele az ájurvédába. 70 vegetáriánus recept; 108–MKTHK, Bp., 2016
Hans H. Rhyner: Ájurvéda mindenkinek; ford. Pete Nóra; Saxum, Bp., 2016 (Fitnesz könyvek)
Acharya Balkrishna: Hétköznapi Ayurveda. Útmutató az egészséges élethez; ford. Fehér Zsuzsanna; AyurPress, Nemesbük, 2016
Gopi Warrier–Harish Verma–Karen Sullivan: Ajurvéda; ford. Soós Emil; bőv., átdolg. kiad.; Scolar, Bp., 2017 (Titkok nélkül)
Elizabeth Ashley: Rózsa. Az istenek orvossága. Az időtlen elixír: Egyiptom, ajurvéda, hagyományos kínai orvoslás, illóolaj a modern orvoslásban; Oshadhi Hungary Kft., Fót, 2018
Vasant Lad: Ayurveda. 1. Alapelvek; ford. Fáczányi Zsombor; AyurPress, Nemesbük, 2019
Riesz István (Ayu) Hon–Kustyán Tamás: Ayurveda és a postagalamb; Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány, Budapest, 2019
Laura Plumb: Ájurvédikus konyha kezdőknek. Receptkönyv a kiegyensúlyozott életért és a gyógyulásért; ford. Uzsoki Eszter; Alexandra, Pécs, 2021

[HIML-intro-1] Introduction, A History of Indian Medical Literature. Groningen: Egbert Forsten (1999. november 2.). ISBN 978-90-6980-124-7

[ACS2011-2] Ayurveda. American Cancer Society, 2011. augusztus 26. [2014. február 22-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2015. január 7.) „The effectiveness of Ayurveda has not been proven in scientific studies, but early research suggests that certain herbs may offer potential therapeutic value”

[Saper2008-3] Lead, mercury, and arsenic in US- and Indian-manufactured medicines sold via the internet, 2008 DOI:10.1001/jama.300.8.915.

[4] Statistics Report. Sri Lanka Institute of Indigenous Medicine, 2011. november 1. [2012. április 24-i dátummal az eredetiből archiválva].

[5] About Us. The Ministry of Indigenous Medicine (Sri Lanka), 1980. február 14. [2011. november 8-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2011. december 11.)

[:1-6] „Weeklong programme to observe Health Day”, The Himalayan Times, 2013. október 28.. [2017. március 23-i dátummal az eredetiből archiválva] (Hozzáférés: 2015. január 7.) „In Nepal, 80 per cent of the population receives Ayurvedic medicine as first aid treatment.”

[7] Modern and Global Ayurveda: Pluralism and Paradigms (angol nyelven). SUNY Press, 285. o. (2013. szeptember 9.). ISBN 978-0-7914-7816-5

[:8-8] Chandrasekhar, Anand: Ayurveda seeks respectability through Swiss diploma (angol nyelven). SWI , 2017. június 4. (Hozzáférés: 2022. március 16.)

[9] Ayurveda: Das Tor nach Indien ist geöffnet. [2018. július 6-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2009)

[10] zine, Le Point: Un ministre du Yoga nommé en Inde (francia nyelven). Le Point, 2014. november 10. (Hozzáférés: 2023. április 22.)

[11] Az atharvan papok által énekelt himnuszok gyűjteménye, amelyek nem kötődnek nagyobb védikus szertartásokhoz, ezért nem kerültek be a „hármas tudás” („trají vidrá”) védái közé. Világvallások lexikona 121. o.

[12] Ez nem Wellness – Ez Ayurveda

[WebMD-13] Miller, Kelli: What Is Ayurveda?. WebMD, 2021. március 20.

[cruk-14] Ayurvedic medicine. Cancer Research UK . (Hozzáférés: 2022. április 18.) „Researchers have found that some Ayurvedic treatments can help relieve cancer symptoms. It can also improve quality of life.”

[15] Der zentrale Punkt: Die Ayurvedakur (Panchakarma) Archiválva 2012. május 4-i dátummal a Wayback Machine-ben (Hozzáférés: 2012. június 1.)

[16] Ayurvédikus masszázs és testkezelések. (Hozzáférés: 2020. október 29.)

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]