dieta
-
Jedz, by mie� serce jak dzwon. Obni�aj� cholesterol i jelita lepiej pracuj�
S� nieod��cznym sk�adnikiem zdrowej, zbilansowanej diety. Zawieraj� b�onnik, kt�ry usprawnia dzia�anie uk�adu pokarmowego, pomagaj� kontrolowa� poziom cholesterolu i cukru we krwi. S� tak�e nieocenionym wsparciem dla serca. Nasi przodkowe jedli je...
-
![Wiele os�b wyrzuca go do kosza. Czy kie�kuj�cy czosnek jest zdrowy? Wyja�nijmy to raz a dobrze]()
Wiele os�b wyrzuca go do kosza. Czy kie�kuj�cy czosnek jest zdrowy? Wyja�nijmy to raz a dobrze
W ka�dej kuchennej szafce, lod�wce lub p�ce chocia� raz znale�li�my zagubion� g��wk� tego warzywa. Ju� dawno zd��y�a ozdobi� si� zielonymi p�dami, a my nie wiemy, co z ni� zrobi�. Rodzi si� wtedy pytanie, czy mo�na je�� czosnek, kt�ry kie�kuje?...
-
![Wygl�da jak niedojrza�a truskawka, ale nic bardziej mylnego. Smak mo�e ci� zaskoczy�]()
Wygl�da jak niedojrza�a truskawka, ale nic bardziej mylnego. Smak mo�e ci� zaskoczy�
Truskawka ananasowa to prawdziwy hit w�r�d owoc�w. Cho� na pierwszy rzut oka mo�e wydawa� si� niedojrza�a, jej smak wprowadza zupe�nie nowe doznania. Przekonaj si�, dlaczego warto spr�bowa� tej nietypowej odmiany.
-
![Francuzi j� uwielbiaj�. Wygl�da jak pietruszka, smakuje jak any�. Mo�esz zerwa� na ��ce]()
Francuzi j� uwielbiaj�. Wygl�da jak pietruszka, smakuje jak any�. Mo�esz zerwa� na ��ce
Trybula to zio�o, o kt�rym ju� dawno zapomnieli�my. Jej charakterystyczny zapach i smak sprawiaj�, �e mo�e wzbogaci� wiele da�. Cho� niekt�rzy mogli nawet o niej nie s�ysze�, jest �wietnym zamiennikiem pietruszki.
-
![Wspiera serce i ko�ci, ale podczas gotowania dodajemy go w z�ym momencie. Sporo tracimy]()
Wspiera serce i ko�ci, ale podczas gotowania dodajemy go w z�ym momencie. Sporo tracimy
Czy czosnek po podgrzaniu traci w�a�ciwo�ci? To pytanie cz�sto nurtuje osoby, kt�re doceniaj� prozdrowotny potencja� tej ro�liny, a dodatkowo lubi� jej smak w potrawach. Warto wiedzie�, �e dobroczynny wp�yw mo�e zmienia� si� w zale�no�ci od tego,...
-
![To wcale nie pietruszka. Jest niskokaloryczna i dzia�a na odporno�� jak cytryna]()
To wcale nie pietruszka. Jest niskokaloryczna i dzia�a na odporno�� jak cytryna
Co zrobi� z rzodkwi japo�skiej? To pytanie pojawia si� w g�owach os�b natrafiaj�cych na ni� w sklepach. Daikon, bo tak si� nazywa, to warzywo o szerokim zastosowaniu kulinarnym i wielu w�a�ciwo�ciach zdrowotnych. Dlaczego warto w��czy� je do diety?
-
![Ma nawet 5 razy wi�cej witaminy C ni� pomara�cze. W smaku przypomina truskawki i ananasa]()
Ma nawet 5 razy wi�cej witaminy C ni� pomara�cze. W smaku przypomina truskawki i ananasa
Wiele os�b pomija ten owoc w trakcie zakup�w. Cho� z wygl�du przypomina nieco gruszk�, to ni� nie jest. Za to skrywa naprawd� wiele dobrego, z witamin� C oraz flawonoidami na czele. Dlatego warto w��czy� j� do diety. Jaki smak ma gujawa?
-
![Babcie uwielbia�y i trudno si� dziwi�. Dzia�a na nerki, zaparcia, infekcje. Dodawaj nie tylko do zupy]()
Babcie uwielbia�y i trudno si� dziwi�. Dzia�a na nerki, zaparcia, infekcje. Dodawaj nie tylko do zupy
Jakie w�a�ciwo�ci ma lubczyk? Dzia�a antybakteryjnie i przeciwzapalnie, jednak to nie koniec jego zalet. Nic dziwnego, �e babcie tak ch�tnie go uprawia�y. Znajdziesz go w ka�dym sklepie i �mia�o mo�e rosn�� na parapecie.
-
![Te warzywa pomagaj� obni�y� cukier. Naukowcy potwierdzaj�. 'Otwieraj� now� drog�']()
Te warzywa pomagaj� obni�y� cukier. Naukowcy potwierdzaj�. "Otwieraj� now� drog�"
Szwedzcy naukowcy z Uniwersytetu w Goteborgu odkryli, �e grupa konkretnych warzyw mo�e by� pomocna w obni�aniu poziomu cukru we krwi. W przysz�o�ci m�g�by to by� wi�c spos�b, by chroni� przed rozwojem cukrzycy typu 2. Chodzi o broku�y, brukselk�...
-
![M�cz� ci� zaparcia? Si�gnij po warzywne kulki. Przyjemnie chrupi� i dzia�aj� cuda na jelita]()
M�cz� ci� zaparcia? Si�gnij po warzywne kulki. Przyjemnie chrupi� i dzia�aj� cuda na jelita
Co je�� na serce? Wiele os�b nie zdaje sobie sprawy, �e czerwone kulki, kt�re mijamy na targach i w sklepach, mog� je wspom�c. Rzodkiewka, mimo niewielkich rozmiar�w, skrywa mn�stwo zdrowotnych w�a�ciwo�ci i mo�e wspiera� organizm na r�nych...
Sprawd� Gazeta.pl na YouTube
-
Sa�atka, kt�ra znika szybciej ni� wielkanocny zaj�czek. Wiadro? Za ma�o
-
Sa�atka mamy to istny hit. 3 sk�adniki, a znika ze sto�u jako pierwsza
-
Oto najsmaczniejsze restauracje w Polsce. Na t� list� co roku czeka wiele os�bMATERIA� PROMOCYJNY
-
Kluski �l�skie ci nie wychodz�? 2 �y�ki taniego produktu za�atwi� spraw�
-
Niezwyk�y sos do jajek na twardo. Tatarski si� nie umywa
- Zamiast do ciasta dodaj do kalafiora. Nie straci koloru
- Zrobi�am j� rok temu. Go�cie uwa�aj�, �e nie ma lepszej sa�atki na �wi�ta
- Sur�wk� do obiadu robi� z zapomnianego warzywa. Lepsza od mizerii
- Chcesz, by rze�ucha na Wielkanoc by�a jak z obrazka? Licz si� co do dnia
- Jajek na Wielkanoc nie gotuj w wodzie tylko w tej mieszance. Oszcz�dzisz sobie k�opotu
-
![Przesta�am smarowa� kanapki mas�em. U�ywam innego smarowid�a i s� o wiele lepsze]()
Przesta�am smarowa� kanapki mas�em. U�ywam innego smarowid�a i s� o wiele lepsze
U�ywanie mas�a od czasu do czasu nie jest niczym z�ym. Je�li si�gamy po nie z umiarem i odpowiednio si� od�ywiamy, nie powinno negatywnie odbi� si� na naszym zdrowiu. Co innego, je�li zjadamy go bardzo du�o. W�wczas warto pomy�le� o zamiennikach,...
-
![Zapomnij o mintaju i �ledziach. Ma nietypowy zapach, a smak? C�, po spr�bowaniu nie wr�cisz do innych]()
Zapomnij o mintaju i �ledziach. Ma nietypowy zapach, a smak? C�, po spr�bowaniu nie wr�cisz do innych
Jakie ryby je�� najlepiej? Opr�cz tradycyjnych gatunk�w, takich jak dorsz czy mintaj, warto r�wnie� si�ga� po mniej znane odmiany, kt�re mog� zaskoczy� walorami smakowymi i zdrowotnymi. Jedn� z takich propozycji jest stynka - ryba, kt�rej bogactwo...
-
![Ochota na deser nie bierze si� z czapy. Te powody sprawiaj�, �e po obiedzie my�lisz tylko o s�odyczach]()
Ochota na deser nie bierze si� z czapy. Te powody sprawiaj�, �e po obiedzie my�lisz tylko o s�odyczach
Co oznacza ochota na s�odkie po obiedzie? Problem ten dotyczy wielu os�b i jak si� okazuje, ma konkretne przyczyny. Czasem to wina z�ego posi�ku, a czasem pod�wiadomych nawyk�w. Zrozumienie b��d�w �ywieniowych pozwali unikn�� nam niekontrolowanego...
-
![Ro�nie w polskich lasach, ale prawie jej nie znamy. Podkr�ca odporno�� i jest podpor� dla serca]()
Ro�nie w polskich lasach, ale prawie jej nie znamy. Podkr�ca odporno�� i jest podpor� dla serca
Kiedy� jej owoce by�y bardzo popularne. Dzi� prawie si� ich nie zbiera. A szkoda, bo cho� na surowo s� cierpkie i gorzkawe, to mo�na z nich zrobi� genialne przetwory. Na dodatek maj� du�o witaminy C, kt�ra podkr�ca odporno�� oraz antocyjan�w, kt�r...
-
![Dietetyk wskaza� najzdrowsze warzywo. Ma�o kto je kupuje. Ochroni serce i oczy]()
Dietetyk wskaza� najzdrowsze warzywo. Ma�o kto je kupuje. Ochroni serce i oczy
Warzywa s� niezwykle wa�nym sk�adnikiem zdrowej diety i nawet je�li si�gasz g��wnie po te najpopularniejsze, jak pomidory czy og�rki, to i tak jest to bardzo dobra decyzja. Je�li jednak chcesz od�ywia� si� jeszcze lepiej i urozmaici� diet�, si�gni...
-
![Zamie� pszenne makarony na ten rodzaj. Lekkostrawny i niskokaloryczny. �wietny wyb�r dla cukrzyk�w]()
Zamie� pszenne makarony na ten rodzaj. Lekkostrawny i niskokaloryczny. �wietny wyb�r dla cukrzyk�w
Dania z makaronem to sta�y element kuchni na ca�ym �wiecie. W Polsce najcz�ciej si�gamy po produkty wykonane z pszenicy, jednak warto zainteresowa� si� tak�e innymi rodzajami, kt�re mog� wzbogaci� posi�ki. �wietnym wyborem b�dzie np. makaron...
-
![To niedoceniane warzywo ma mocne argumenty. Wzmacnia organizm, poprawia trawienie. Dobre dla senior�w]()
To niedoceniane warzywo ma mocne argumenty. Wzmacnia organizm, poprawia trawienie. Dobre dla senior�w
W Polsce uprawiamy warzywo, kt�re dba o zdrowie i wspiera organizm w ka�dym wieku. Jest bogate w witaminy, minera�y i b�onnik, a do tego lekkostrawne i niskokaloryczne. �wietnie sprawdza si� w diecie senior�w, wzmacnia odporno�� i wspiera trawieni...
-
![M�wi si� o niej zdecydowanie za ma�o. Pomo�e w problemach z trawieniem, cholesterolem i cukrem]()
M�wi si� o niej zdecydowanie za ma�o. Pomo�e w problemach z trawieniem, cholesterolem i cukrem
Jak wygl�da kozieradka? Wiele os�b mog�oby jej nie rozpozna�, ale warto wiedzie�, czym si� charakteryzuje, bo kryje du�o dobrego. To ro�lina o niesamowitych w�a�ciwo�ciach leczniczych i kulinarnych. Dlaczego warto w��czy� j� do diety? Wyja�niamy.
-
![�agodz� b�l z�ba, g�owy i przezi�bienie. A lista zalet jest d�u�sza. Dodaj do herbaty lub obiadu]()
�agodz� b�l z�ba, g�owy i przezi�bienie. A lista zalet jest d�u�sza. Dodaj do herbaty lub obiadu
Czy go�dziki mo�na je��? To pytanie mo�e nurtowa� wielu fan�w smaku tej przyprawy. Chocia� s� bardzo intensywne, w odpowiednich ilo�ciach mog� by� spo�ywane i wykorzystywane w wielu potrawach. Jednak nale�y pami�ta�, �e nadmiar mo�e wywo�a�...
-
![Niekt�re warzywa trac� po ugotowaniu, inne zyskuj�. Tak wyci�gniesz z nich to, co najlepsze]()
Niekt�re warzywa trac� po ugotowaniu, inne zyskuj�. Tak wyci�gniesz z nich to, co najlepsze
W jakiej formie warzywa s� najzdrowsze? Cho� niekt�re trac� cz�� sk�adnik�w od�ywczych podczas obr�bki termicznej, inne wr�cz zyskuj� na warto�ci. Warto wiedzie�, jak najlepiej je spo�ywa�, aby maksymalnie wykorzysta� ich w�a�ciwo�ci.
-
![Czarny eliksir zdrowia. Omijamy, cho� dzia�a cuda. Wspiera odporno�� i wiele wi�cej]()
Czarny eliksir zdrowia. Omijamy, cho� dzia�a cuda. Wspiera odporno�� i wiele wi�cej
Na co dobra jest aronia? Jej owoce s� cz�sto niedoceniane, a szkoda, bo w�a�ciwo�ci prozdrowotne mog� przynie�� wiele korzy�ci. Wspieraj� uk�ad odporno�ciowy, przyczyniaj� si� do redukcji poziomu z�ego cholesterolu i �wietnie dzia�aj� na sk�r� ora...
-
![Gruszka mi�osna ma ma�o kalorii, wspomaga trawienie i serce. Robi� z niej pasty, zapiekanki i kotlety]()
Gruszka mi�osna ma ma�o kalorii, wspomaga trawienie i serce. Robi� z niej pasty, zapiekanki i kotlety
Dania obiadowe z bak�a�ana to doskona�y spos�b na wprowadzenie zdrowego i smacznego sk�adnika do kuchni. Warto pozna� walory tego warzywa i dowiedzie� si�, jakie korzy�ci niesie jego spo�ywanie. Wiele os�b nie zdaje sobie sprawy, ile dobrego robi...
-
![Woda gazowana nie tylko gasi pragnienie. Pij, gdy chcesz zrzuci� zb�dne kilogramy. Badacze wyja�niaj�]()
Woda gazowana nie tylko gasi pragnienie. Pij, gdy chcesz zrzuci� zb�dne kilogramy. Badacze wyja�niaj�
Woda to podstawa ka�dej diety. Jest nie tylko niezb�dna do przetrwania, lecz tak�e wykazuje szereg korzy�ci dla organizmu. Zwolennicy wersji z b�belkami zastanawiaj� si�, czy mo�na o niej powiedzie� to samo. Czy gazowana woda jest zdrowa?
-
![Jab�ko budyniowe najzdrowszym owocem �wiata? Jest niskokaloryczne, a smakuje jak s�odki deser]()
Jab�ko budyniowe najzdrowszym owocem �wiata? Jest niskokaloryczne, a smakuje jak s�odki deser
Jaki owoc jest najzdrowszy na ca�ym �wiecie? Tego egzotycznego rarytasu nie znajdziesz w osiedlowym warzywniaku, a wi�ksze dyskonty sprowadzaj� go bardzo rzadko. Jednak wed�ug BBC to w�a�nie czerymoja jest numerem jeden. Jak smakuje i jak j� je��?...
-
![Kiedy� stanowi�a podstawowy sk�adnik diety, teraz j� pomijamy. Czas to zmieni�. Lista zalet jest d�uga]()
Kiedy� stanowi�a podstawowy sk�adnik diety, teraz j� pomijamy. Czas to zmieni�. Lista zalet jest d�uga
Brukiew, cho� kiedy� cieszy�a si� ogromn� popularno�ci�, dzi� jest rzadko spotykana na naszych sto�ach. Warto jednak przypomnie� sobie o jej cennych w�a�ciwo�ciach zdrowotnych. Warzywo to ma te� wiele kulinarnych zastosowa�.
-
![Jedna porcja wystarczy, by zapomnie� o g�odzie na kilka godzin. Dzia�a na jelita i pomaga ze stresem]()
Jedna porcja wystarczy, by zapomnie� o g�odzie na kilka godzin. Dzia�a na jelita i pomaga ze stresem
Czy groch jest zdrowy? Ro�lina by�a ceniona ju� w staro�ytno�ci, dzi� cieszy si� popularno�ci� dzi�ki licznym zastosowaniom i w�a�ciwo�ciom zdrowotnym. Ale czy faktycznie jest dobrym wyborem w codziennej diecie? W tym artykule przyjrzymy si�...
-
![�wie�e ryby to gorszy wyb�r ni� mro�one? Naukowcy m�wi� wprost. 'Czasem mijaj� tygodnie']()
�wie�e ryby to gorszy wyb�r ni� mro�one? Naukowcy m�wi� wprost. "Czasem mijaj� tygodnie"
Mro�one produkty cz�sto s� postrzegane jako gorsze i mniej zdrowe ni� �wie�e. Tymczasem okazuje si�, �e nie musi tak by�. Norwescy naukowcy przekonuj�, �e w sklepach lepiej kupowa� ryby mro�one, bo cz�sto przewy�szaj� �wie�e zar�wno pod wzgl�dem...
-
![Niska cena zach�ca, ale lepiej omija� szerokim �ukiem. Prowadzi do oty�o�ci i problem�w z sercem]()
Niska cena zach�ca, ale lepiej omija� szerokim �ukiem. Prowadzi do oty�o�ci i problem�w z sercem
Jakiego oleju unika�? Ju� wiele lat temu badania wykaza�y, �e pewien rodzaj t�uszczu ro�linnego, powszechnie wykorzystywany w przemy�le spo�ywczym i kosmetycznym, mo�e mie� bardzo negatywny wp�yw na zdrowie. Cho� jego niska cena zach�ca do zakupu,...
-
![M�wi si�, �e to konkurent skyru. Ma ma�o t�uszczu i du�o bia�ka. Kupisz w dyskoncie]()
M�wi si�, �e to konkurent skyru. Ma ma�o t�uszczu i du�o bia�ka. Kupisz w dyskoncie
Skyr jest dobrym �r�d�em wapnia i bakterii przyjaznych jelitom. Poleca si� go osobom, kt�re s� na diecie odchudzaj�cej, bo zawiera niewiele t�uszczu. Islandzki jogurt ma jednak konkurenta, kt�ry r�wnie� pochodzi z Europy P�nocnej. To kvarg, kt�ry...
-
![Omijamy w sklepach 'zielone z�oto'. Nies�usznie. Niskokaloryczne, bogate w bia�ko i b�onnik]()
Omijamy w sklepach "zielone z�oto". Nies�usznie. Niskokaloryczne, bogate w bia�ko i b�onnik
Czym jest bambus? To ro�lina, kt�ra od wiek�w cieszy si� ogromnym uznaniem w Azji. Jego p�dy, mimo wielu korzy�ci zdrowotnych, s� jednak ma�o popularne w innych cz�ciach �wiata. W Polsce mo�na je znale�� w wielu sklepach i naprawd� warto w��czy� ...
-
![Nie tylko do zupy. Zrobisz z niego pyszn� past� do kanapek i kotlety. B�d� smakowa�y jak mi�so]()
Nie tylko do zupy. Zrobisz z niego pyszn� past� do kanapek i kotlety. B�d� smakowa�y jak mi�so
Jak je�� seler korzeniowy? Cho� bywa niedoceniany, skrywa naprawd� wiele dobrego. Przygotujesz z niego smakowite kremy, czy genialn� past� do kanapek, kt�r� b�dzie zajada� si� ca�a rodzina. I to bez jajek. Dlaczego warto w��czy� go do diety?
-
![Zamiast czekolady bior� te suszone owoce i gar�� orzech�w. Po chwili mam pyszne s�odycze]()
Zamiast czekolady bior� te suszone owoce i gar�� orzech�w. Po chwili mam pyszne s�odycze
Gdy nachodzi ci� ochota na co� s�odkiego, a nie chcesz zjada� czekolady albo baton�w, kt�re s� pe�ne dodatkowego cukru, mo�esz ekspresowo przygotowa� sobie zdrowsze s�odycze. My�lisz, �e skoro zdrowsze, to pewnie niesmaczne? Nic podobnego....
-
![Ma�o kto o nim s�ysza�, a wielka szkoda. Pomaga w trawieniu, reguluje ci�nienie i wspiera serce]()
Ma�o kto o nim s�ysza�, a wielka szkoda. Pomaga w trawieniu, reguluje ci�nienie i wspiera serce
Mniej znane owoce i warzywa coraz cz�ciej pojawiaj� si� na sklepowych p�kach. Niekt�rzy nie s� przekonani, ale warto si� zainteresowa� ich smakiem i w�a�ciwo�ciami. Jedno z nich powoli zdobywa popularno�� w Polsce, ale dla wielu os�b jest wci��...
-
![S� wyborne w smaku, a przy tym mniej kaloryczne. Dietetyczne p�czki z piekarnika na karnawa�!]()
S� wyborne w smaku, a przy tym mniej kaloryczne. Dietetyczne p�czki z piekarnika na karnawa�!
Dietetyczne p�czki z piekarnika to alternatywne rozwi�zanie dla tradycyjnych p�czk�w sma�onych na smalcu lub oleju. Je�eli zale�y Ci na redukcji kalorii, a jednocze�nie nie chcesz rezygnowa� z piel�gnowania tradycji t�ustego czwartku, si�gnij po...
-
![Dietetyk m�wi, kt�rego pieczywa nie kupi�by w Biedronce. Ma najgorszy sk�ad]()
Dietetyk m�wi, kt�rego pieczywa nie kupi�by w Biedronce. Ma najgorszy sk�ad
Wiele os�b my�li, �e na diecie odchudzaj�cej kategorycznie trzeba odpu�ci� sobie pieczywo. Tymczasem prawda jest zupe�nia inna. Pieczywo mo�na je��, ale trzeba wiedzie�, kt�re jest najzdrowsze, a kt�rego unika�. Wielu Polak�w kupuje je w sklepach,...
-
![S� przyjazne w�trobie i przyspieszaj� metabolizm. Polacy wci�� rzadko je kupuj�]()
S� przyjazne w�trobie i przyspieszaj� metabolizm. Polacy wci�� rzadko je kupuj�
S� bardzo popularne w kuchni �r�dziemnomorskiej, szczeg�lnie we W�oszech i w Hiszpanii. Zalicza si� je do tzw. �ywno�ci funkcjonalnej, czyli takiej, kt�ra sprzyja zdrowiu i zmniejsza ryzyko chor�b. Wspomagaj� odchudzanie, pomagaj� utrzyma� w ryzac...
-
![W kuchni jest jak kameleon. Dodasz go do potraw s�onych i s�odkich. Zadba o zdrowie i odchudzanie]()
W kuchni jest jak kameleon. Dodasz go do potraw s�onych i s�odkich. Zadba o zdrowie i odchudzanie
Szukaj�c idealnego �niadania, cz�sto stawiamy na produkty, kt�re s� nie tylko syc�ce, lecz tak�e warto�ciowe dla organizmu. Jednym z takich sk�adnik�w jest ten g�sty produkt, kt�ry podbi� serca i podniebienia wielu z nas. Na co pomaga jogurt greck...
-
![Bije na g�ow� zielon� herbat�. Japo�ski specja� pachnie jak ciasteczka, a przyspiesza odchudzanie]()
Bije na g�ow� zielon� herbat�. Japo�ski specja� pachnie jak ciasteczka, a przyspiesza odchudzanie
Je�li znudzi�a ci si� ju� klasyczna czarna herbata z cytryn�, wypr�buj japo�ski specja�. Soba Cha nie tylko dobrze smakuje, lecz tak�e ma wiele korzystnych w�a�ciwo�ci. Wzmacnia odporno��, normalizuje trawienie oraz zmniejsza apetyt na s�odycze.
-
![Dietetyk wskaza� produkt, kt�ry pomo�e schudn��. Wyszczupli tali� i zaspokoi g��d na d�ugo]()
Dietetyk wskaza� produkt, kt�ry pomo�e schudn��. Wyszczupli tali� i zaspokoi g��d na d�ugo
Nabia� jest wa�nym sk�adnikiem diety. Je�li ci nie szkodzi i nie masz na niego alergii, warto w��czy� go do codziennych posi�k�w. Zw�aszcza �e jego konkretny rodzaj mo�e pom�c w utracie kilogram�w i wyszczupleniu talii. Znany dietetyk Micha� Wrzos...
-
![To najgorsze mi�so, a wiele os�b je uwielbia. Zwi�ksza ryzyko chor�b]()
To najgorsze mi�so, a wiele os�b je uwielbia. Zwi�ksza ryzyko chor�b
Jest w diecie wielu os�b, niekt�rzy jedz� je nawet codziennie. Tymczasem specjali�ci z zakresu zdrowego �ywienia apeluj�, by ograniczy� jego spo�ycie do okazjonalnego. Chodzi o kie�basy, w�dliny, par�wki czy boczek, czyli tzw. mi�so przetworzone....
