czosnek
-
Wiele os�b wyrzuca go do kosza. Czy kie�kuj�cy czosnek jest zdrowy? Wyja�nijmy to raz a dobrze
W ka�dej kuchennej szafce, lod�wce lub p�ce chocia� raz znale�li�my zagubion� g��wk� tego warzywa. Ju� dawno zd��y�a ozdobi� si� zielonymi p�dami, a my nie wiemy, co z ni� zrobi�. Rodzi si� wtedy pytanie, czy mo�na je�� czosnek, kt�ry kie�kuje?...
-
![Wiele os�b omija go w sklepie szerokim �ukiem. Prawid�owo? Niekt�rzy b�d� zaskoczeni]()
Wiele os�b omija go w sklepie szerokim �ukiem. Prawid�owo? Niekt�rzy b�d� zaskoczeni
Czy czosnek w granulkach jest zdrowy? Wiele os�b omija go w sklepie szerokim �ukiem i zamiast tego kieruje si� na dzia� warzyw. A szkoda, gdy� wbrew pozorom jest r�wnie zdrowy. Wykorzystasz go do wielu potraw.
-
![Wspiera serce i ko�ci, ale podczas gotowania dodajemy go w z�ym momencie. Sporo tracimy]()
Wspiera serce i ko�ci, ale podczas gotowania dodajemy go w z�ym momencie. Sporo tracimy
Czy czosnek po podgrzaniu traci w�a�ciwo�ci? To pytanie cz�sto nurtuje osoby, kt�re doceniaj� prozdrowotny potencja� tej ro�liny, a dodatkowo lubi� jej smak w potrawach. Warto wiedzie�, �e dobroczynny wp�yw mo�e zmienia� si� w zale�no�ci od tego,...
-
![Kiedy� koszmar z dzieci�stwa, dzi� przysmak. Zup� mleczn� zr�b na opak, dodaj dwa sk�adniki]()
Kiedy� koszmar z dzieci�stwa, dzi� przysmak. Zup� mleczn� zr�b na opak, dodaj dwa sk�adniki
Z pewno�ci� ka�dy z nas ma takie danie z dzieci�stwa, kt�re ju� na sam� my�l staje nam w gardle i budzi najgorsze wspomnienia. Wymieni� mo�na cho�by w�tr�bk�, szpinakow� brej� i zup� mleczn�. Zupa mleczna wielu do dzi� �ni si� po nocach jako co�...
-
![Kiedy sadzi� czosnek wiosenny? Lepiej si� pospieszy�. Jak przegapisz termin, nic nie wyro�nie]()
Kiedy sadzi� czosnek wiosenny? Lepiej si� pospieszy�. Jak przegapisz termin, nic nie wyro�nie
Wiele os�b decyduje si� na samodzieln� upraw� warzyw i owoc�w, �eby cieszy� si� zbiorami wolnymi od sztucznych nawoz�w i pestycyd�w. A zbli�aj�ca si� wiosna to doskona�y czas, by powoli zabiera� si� do pracy. Ogrodnicy zaczynaj� si� zastanawia�,...
-
![Do obiadu robi� tylko takie ziemniaki. �adne mas�o. Z tymi dodatkami przebijaj� nawet schabowego]()
Do obiadu robi� tylko takie ziemniaki. �adne mas�o. Z tymi dodatkami przebijaj� nawet schabowego
Jak zrobi� smaczne ziemniaki do obiadu? Zapomnij o klasycznych gotowanych z koperkiem czy tradycyjnym pur�e. Ten przepis jest r�wnie �atwy, a przy tym smakuje jak ambrozja. Wystarcz� dwa dodatki. Ju� zawsze b�dziesz tak przyrz�dza� ziemniaki.
-
![Obieram i wciskam w s�oiki. Czosnek w tej wersji jest pyszny, delikatny i pachnie mniej intensywne]()
Obieram i wciskam w s�oiki. Czosnek w tej wersji jest pyszny, delikatny i pachnie mniej intensywne
Co zrobi� z du�� ilo�ci� czosnku? Cho� pasuje do wielu da�, a jego zdrowotne w�a�ciwo�ci s� nieocenione, niekiedy trudno w��czy� go do diety. Dlatego, zamiast kombinowa�, postaw na sprawdzony myk i przygotuj pyszn� przek�sk� o delikatniejszym smak...
-
![Placuszki nale�nikowe z czosnkiem i serem. W 20 minut masz kop� pyszno�ci]()
Placuszki nale�nikowe z czosnkiem i serem. W 20 minut masz kop� pyszno�ci
Je�li znudzi�y ci si� ju� zwyk�e nale�niki i masz ochot� na wy�mienit� przek�sk� na s�ono, mamy co�, co dos�ownie ukradnie ci serce i za nic nie odda. Te placuszki s� puszyste, mi�ciutkie i gotowe w kilka chwil. Nie zapomnij o czosnku i serze, a d...
-
![Jak zrobi� i z czym poda� mas�o czosnkowe? Kilka przepis�w na smakowite mas�o czosnkowe]()
Jak zrobi� i z czym poda� mas�o czosnkowe? Kilka przepis�w na smakowite mas�o czosnkowe
Jak zrobi� najlepsze mas�o czosnkowe? Jest to przysmak, kt�ry znamy i stosujemy ju� od dawna. Pasuje do wielu da�, a jego intensywny aromat sprawia, �e �wietnie podkre�la smak innych sk�adnik�w. Jak mo�na wykorzysta� mas�o czosnkowe w kuchni?...
-
![Tak zrobisz czarny czosnek w domu. W Azji go uwielbiaj�. Jest skarbnic� sk�adnik�w od�ywczych]()
Tak zrobisz czarny czosnek w domu. W Azji go uwielbiaj�. Jest skarbnic� sk�adnik�w od�ywczych
Ta przek�ska okre�lana jest jako superfood. Zawiera mn�stwo sk�adnik�w od�ywczych i smakuje doskonale. Jak zrobi� czarny czosnek w domu? Niestety, sprawa wcale nie jest taka prosta, jakby si� mog�o wydawa�.
Sprawd� Gazeta.pl na YouTube
-
Nie pisakowa i nie dro�d�owa. Zr�b dwa ciasta i upiecz najlepsz� babk�
-
Po�� drewnian� �y�k� na garnku. Lepszego triku nie znajdziesz
-
Tych stylizacji z gali Plotka nie zapomnimy. Wybrali�my najlepsze SPONSORZY: AA WINGS OF COLOR, DAFI, SAMARITE
-
Sa�atka mamy to istny hit. 3 sk�adniki, a znika ze sto�u jako pierwsza
-
Sa�atka �ledziowa na Wielki Pi�tek. Tak pyszna, �e nic wi�cej nie trzeba
- Co zrobi�, gdy �urek jest zbyt kwa�ny? Kilka sekund i zupa uratowana
- Na Wielkanoc podam sa�atk� z pieczarkami. Rodzina ju� o ni� pyta
- Jak zrobi� bia�� kie�bas�? Tak soczystej i aromatyczniej nie kupisz nigdzie
- Robi si� b�yskawicznie i smakuje ob��dnie. Przygotuj grecki deser
- Szo�der - wielkanocny regionalny specja�, o kt�rym ma�o kto s�ysza�. Pi�knie wygl�da w koszyczku
-
![Czosnek - quiz wiedzy og�lnej. Tylko kulinarny ekspert zgarnie 12/12]()
Czosnek - quiz wiedzy og�lnej. Tylko kulinarny ekspert zgarnie 12/12
Cz�sto go jesz, ale co o nim wiesz? Pytamy o czosnek, ale je�li liczysz na �atwy quiz, to mo�esz si� zdziwi�. Musisz wykaza� si� solidn� wiedz�, by pobi� �redni wynik 8/12. Komplet punkt�w rezerwujemy mistrzom kuchni. Powodzenia!
-
![�adne jajka. To najlepsze smarowid�o do kanapek i nie tylko. Zr�b na sylwestra, go�cie b�d� zachwyceni]()
�adne jajka. To najlepsze smarowid�o do kanapek i nie tylko. Zr�b na sylwestra, go�cie b�d� zachwyceni
Pasta z oliwek czarnych, czyli popularna tapenada, to doskona�y pomys� na pyszn� przek�sk� sylwestrow� i nie tylko. Zrobisz j� w mig i zaledwie z kilku sk�adnik�w, do tego zawsze wychodzi ob��dna w smaku.
-
![Przepis na oklepan� past� jajeczn� wyrzuci�am do kosza. Teraz robi� co�, co znika w kilka minut]()
Przepis na oklepan� past� jajeczn� wyrzuci�am do kosza. Teraz robi� co�, co znika w kilka minut
Kiedy znudzi�y mi si� w�dliny i sery, postanowi�am postawi� na najsmaczniejsze pasty do chleba. Inspiracj� sta�a si� jedna receptura z kuchni cioci, kt�ra zawsze mia�a w lod�wce s�oik aromatycznego smarowid�a czosnkowego. Teraz ten prosty przepis...
-
![Weekend bez niego nie istnieje. Zio�owy chlebek robi� na dwie blaszki. Znikaj� nawet okruszki]()
Weekend bez niego nie istnieje. Zio�owy chlebek robi� na dwie blaszki. Znikaj� nawet okruszki
S� takie przepisy, kt�re mimo tego, �e przygotowujemy regularnie, nie nudz� si� nawet odrobin�. W moim przypadku jest to przepis, kt�ry robi� co weekend od wielu lat. Chlebek zio�owy to gratka dla mi�o�nik�w pieczywa i wsp�lnego podjadania podczas...
-
![Przygotowanie to tylko 5 minut, a zapach unosi si� przez ca�y dzie�. Takiego chleba nie ma w piekarni]()
Przygotowanie to tylko 5 minut, a zapach unosi si� przez ca�y dzie�. Takiego chleba nie ma w piekarni
Je�li tak jak ja jeste� wielkim fanem pieczywa, to musisz na chwil� si� zatrzyma�. Ten przepis z ca�� pewno�ci� ci si� spodoba i b�dziesz go robi� ka�dego dnia. Przygotowanie to kilka minut, kt�re mo�esz po�wi�ci� ka�dego ranka. Po wypieczeniu...
-
![Sa�atka z broku�em idealna na kolacj�. To tylko kilka sk�adnik�w, ale najlepszy jest sos]()
Sa�atka z broku�em idealna na kolacj�. To tylko kilka sk�adnik�w, ale najlepszy jest sos
Sa�atka z broku�ami to idealny wyb�r na kolacj� i ka�d� imprez� (na randk� mo�e �rednio, ale o tym za chwil�). Jej przygotowanie zajmuje dos�ownie kilka minut, a smakuje tak, �e a� ma si� ochot� ta�czy� i �piewa�. Aromatyczny sos idealnie ��czy...
-
![Doda�am tylko jeden sk�adnik, a bu�eczki wysz�y lepsze ni� z piekarni. Najlepsze s� prosto z pieca]()
Doda�am tylko jeden sk�adnik, a bu�eczki wysz�y lepsze ni� z piekarni. Najlepsze s� prosto z pieca
Pieczywo odgrywa w naszym �yciu du�� rol� i wiele os�b nie potrafi sobie wyobrazi� �ycia bez niego. Sama jestem jego smakoszem i �niadania bez �wie�ej bu�ki lub mi�kkiego chleba mi nie wystarczaj�. Ostatnio samodzielnie zrobi�am bu�eczki i okaza�y...
-
![Najlepszy do kurczaka i grillowanych warzyw. Jak zrobi� sos czosnkowy? Nie ma �atwiejszego przepisu]()
Najlepszy do kurczaka i grillowanych warzyw. Jak zrobi� sos czosnkowy? Nie ma �atwiejszego przepisu
Wszyscy Polacy uwielbiaj� sos czosnkowy i najch�tniej dodaj� go do pizzy, hot dog�w i generalnie do wszystkiego, do czego si� da. Przepis na sos czosnkowy jest banalny, ale pewnie si� zdziwisz, kiedy ci powiem, �e nie potrzebny b�dzie ci ani n�,...
-
![Przysmak kuchni bu�garskiej to moja nowa ulubiona przek�ska. Pizza mo�e przy niej si� schowa�]()
Przysmak kuchni bu�garskiej to moja nowa ulubiona przek�ska. Pizza mo�e przy niej si� schowa�
Bramy do kuchni ba�ka�skiej otwiera przysmak serwowany najcz�ciej tu� przed g��wnym posi�kiem. Ten tradycyjny bu�garski chlebek jest wy�mienit� odpowiedzi� na w�osk� pizz�. Je�li nigdy go nie pr�bowali�cie, w prosty spos�b mo�ecie wyczarowa� go w...
-
![To sprzymierzeniec twojego serca. Jedz, by obni�y� cholesterol i ustabilizowa� cukier]()
To sprzymierzeniec twojego serca. Jedz, by obni�y� cholesterol i ustabilizowa� cukier
O czosnku m�wi si�, �e jest naturalnym antybiotykiem. Dzia�a przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i wspiera odporno��. Nie ka�dy jednak wie, �e jest te� przyjacielem naszego serca. Naukowcy potwierdzili, �e regularne jedzenie czosnku pomaga utrzyma...
-
![�adne drogie gad�ety! Przekr�j i przejed� po patelni. Jajko zawsze zostanie na miejscu]()
�adne drogie gad�ety! Przekr�j i przejed� po patelni. Jajko zawsze zostanie na miejscu
Gad�ety kuchenne potrafi� nam naprawd� pom�c i usprawni� gotowanie. Jednak w wielu przypadkach kosztuj� naprawd� sporo, a w dodatku efekt wcale nie musi by� satysfakcjonuj�cy. Okazuje si�, �e wiele z nich mo�na zast�pi�. Ba! Nawet nie trzeba wydaw...
-
![P�ki �wie�y �ap go z p�ki w sklepie i zr�b ten fantastyczny makaron. Idealny dla leniuch�w w kuchni]()
P�ki �wie�y �ap go z p�ki w sklepie i zr�b ten fantastyczny makaron. Idealny dla leniuch�w w kuchni
Nie lubisz gotowa� i chcesz w kuchni sp�dzi� minimaln� ilo�� czasu na przygotowanie posi�ku. Wystarczy kilka sk�adnik�w, a przyrz�dzisz szybki makaron, kt�ry zdob�dzie serca twoich domownik�w. Jest tak dobry, �e uznaj� gotowanie za twoj� now� pasj�.
-
![Bior� butelk� wody i po chwili mam obran� g��wk� czosnku. �a�uj�, �e wcze�niej nie zna�am tego triku]()
Bior� butelk� wody i po chwili mam obran� g��wk� czosnku. �a�uj�, �e wcze�niej nie zna�am tego triku
Czosnek to nieod��czny element wielu potraw. Nadaje im wyrazistego aromatu i wydobywa nowe nuty smakowe. Problem nierzadko stanowi jednak obranie go z �upiny. Jak zrobi� to w prosty i szybki spos�b? Wyja�niamy.
-
![Sos czosnkowy - przepis w wersji 'jakby luksusowej'. Zrezygnuj z siekania, a b�dzie najlepszy]()
Sos czosnkowy - przepis w wersji "jakby luksusowej". Zrezygnuj z siekania, a b�dzie najlepszy
Sos czosnkowy to zdecydowanie jeden z ulubionych sos�w Polak�w. Jest idealny do hot dog�w, pizzy, kanapek i grillowanych warzyw i mi�s. Przepis na sos czosnkowy nikomu nie sprawi problemu, ale pewnie si� zdziwisz, �e wcale nie trzeba sieka� bia�yc...
-
![Siny lub niebieski czosnek w og�rkach kiszonych? Zanim zjesz, lepiej przeczytaj]()
Siny lub niebieski czosnek w og�rkach kiszonych? Zanim zjesz, lepiej przeczytaj
Bez w�tpienia czosnek to jeden z g��wnych sk�adnik�w og�rk�w kiszonych. Co jednak gdy z czasem ten sk�adnik zmieni� sw�j kolor? Czy mo�emy go bez problemu zje��? Dementujemy mity na ten temat raz na zawsze.
-
![Przechowujesz czosnek w tym miejscu? Szybko je zmie�. Inaczej straci smak i warto�ci]()
Przechowujesz czosnek w tym miejscu? Szybko je zmie�. Inaczej straci smak i warto�ci
Posiadasz spory zapas czosnku i nie wiesz, gdzie go przechowywa�? Uwa�aj na jedno miejsce. Pod �adnym pozorem czosnek nie powinien si� tam znale��. Mo�e wyp�yn�� negatywnie na jego smak, a tak�e trwa�o�� i warto�ci od�ywcze.
-
![Najlepsza przyprawa ro�nie w Polsce. Sprawdzi si� nie tylko w kuchni]()
Najlepsza przyprawa ro�nie w Polsce. Sprawdzi si� nie tylko w kuchni
Czosnek nied�wiedzi to ro�lina, kt�ra ma wiele zastosowa�. Jest nie tylko cenion� przypraw�, ale tak�e ro�lin�, kt�ra powinna go�ci� w naszych apteczkach czy kosmetyczkach. Jak go pozyskiwa�, by nie z�ama� prawa? I do czego powinno si� go dodawa�?...
-
![Zupa na odporno�� i wampiry. Zjesz porcj� i poczujesz si� jak wied�min]()
Zupa na odporno�� i wampiry. Zjesz porcj� i poczujesz si� jak wied�min
Najlepsza zupa na zim� to wcale nie ros� ani gulaszowa. Je�li szukasz pomys�u na obiad, a masz pod r�k� troch� bulionu lub roso�u, zrobisz najpyszniejsz� zup� czosnkow� na �wiecie. Daje prawdziwego "kopa" a z serem smakuje jak z najlepszej...
-
![Genialny patent na obieranie czosnku. W zaledwie 10 sekund z�bki same odrywaj� si� od �upinek]()
Genialny patent na obieranie czosnku. W zaledwie 10 sekund z�bki same odrywaj� si� od �upinek
Czosnek jest nieod��cznym elementem wielu potraw kuchni polskiej i nie tylko. Nadaje charakterystycznego aromatu, a co najwa�niejsze - jest bardzo zdrowy. Problem mo�e jednak stanowi� obieranie go. Jak najpro�ciej pozbawi� z�bki �upin? Jest na to...
-
![Czosnek w s�oiku zrobi� si� siny? Sprawd�, czy musisz wyrzuci� przetwory]()
Czosnek w s�oiku zrobi� si� siny? Sprawd�, czy musisz wyrzuci� przetwory
Znasz to? Idziesz do spi�arni lub piwnicy po s�oik og�rk�w konserwowych i widzisz, �e czosnek zrobi� si� siny? Pewnie zastanawiasz si�, czy spokojnie mo�na je�� przetwory, w kt�rych znajduje si� taki w�a�nie czosnek. Podpowiadamy, czy nie grozi ci...
-
![Zupa czosnkowa, kt�ra rozgrzewa lepiej ni� termofor. Bez tego dodatku nie b�dzie tak pyszna]()
Zupa czosnkowa, kt�ra rozgrzewa lepiej ni� termofor. Bez tego dodatku nie b�dzie tak pyszna
Zupa czosnkowa to wymarzona potrawa na rozgrzanie i pokrzepienie si�, kiedy za oknem szaro i buro. Przepis na zup� czosnkow� jest banalny, a jej wykonanie nie zajmie ci wi�cej ni� p� godziny. Wystarczy, �e masz pod r�k� troch� bulionu lub roso�u ...
-
![Jak zrobi� sos czosnkowy, �eby nie by� 'bezczelny'? Zrezygnuj z siekania, a zachowasz �wie�y oddech]()
Jak zrobi� sos czosnkowy, �eby nie by� "bezczelny"? Zrezygnuj z siekania, a zachowasz �wie�y oddech
Sos czosnkowy to �ycie. Jest nie tylko idealnym dodatkiem do zapiekanek, kanapek i hot-dog�w ze stacji benzynowej, lecz tak�e ��czy sk�adniki sa�atek i r�nych makaron�w. Ma jednak jedn� wad� - potrzafi bezczelnie "wgry��" si� w nasz� jam� ustn� i...
-
![T� zup� zjad�am kiedy� na Podhalu. By�a aromatyczna, a ja natychmiast si� rozgrza�am]()
T� zup� zjad�am kiedy� na Podhalu. By�a aromatyczna, a ja natychmiast si� rozgrza�am
Jak� zup� najszybciej si� rozgrzejemy? Oczywi�cie na my�l przychodzi nam ros�, ale jest jeszcze lepsza zupa. Kiedy by�am w odwiedzinach u rodziny na Podhalu, uraczyli mnie zup�, o kt�rej teraz �ni�. Zupa czosnkowa natychmiast stawia na nogi i...
-
![Wystarczy �y�ka, by ros� smakowa� jak z pi�ciogwiazdkowej restauracji. To sekret wielkich kucharzy]()
Wystarczy �y�ka, by ros� smakowa� jak z pi�ciogwiazdkowej restauracji. To sekret wielkich kucharzy
Ros� to tradycyjna polska zupa, kt�ra w ka�dym domu smakuje inaczej. Okazuje si� jednak, �e jej sekret nie tkwi wy��cznie w dobrej jako�ci mi�sie czy sporej ilo�ci warzyw. Kluczem do sukcesu jest �y�ka jednego sk�adnika.
-
![Jak zrobi� ser do nale�nik�w? Ten przepis z pewno�ci� ci� zaskoczy - nie b�dzie na s�odko]()
Jak zrobi� ser do nale�nik�w? Ten przepis z pewno�ci� ci� zaskoczy - nie b�dzie na s�odko
Nale�niki z serem to klasyka, ale nie zawsze wszystko przecie� musi by� tradycyjne i "zwyczajne". Dzi� mamy dla was przepis na ser do nale�nik�w, kt�ry nie b�dzie na s�odko, ale na wytrawnie. Gwarantujemy, �e ten smak ci� w sobie rozkocha, a...
-
![Nie ka�dy to robi, przez co mizeria wychodzi md�a. Moja babcia na szcz�cie doprawia j� tymi dodatkami]()
Nie ka�dy to robi, przez co mizeria wychodzi md�a. Moja babcia na szcz�cie doprawia j� tymi dodatkami
Mizeria wywo�uje wiele kontrowersji w�r�d jej fan�w. Jedni preferuj� j� na s�ono, inni za� do sur�wki dodaj� tak�e cukier. Cho� w obu wersjach smakuje wy�mienicie, to warto doprawi� j� jeszcze mocniej i cieszy� si� wyrazistym smakiem og�rk�w w...
-
![Bosacka pyta, czy mi�d, cebula i czosnek pomog� na przezi�bienie. Lekarz wskaza� tylko jeden produkt]()
Bosacka pyta, czy mi�d, cebula i czosnek pomog� na przezi�bienie. Lekarz wskaza� tylko jeden produkt
Syrop z cebuli, syrop z czosnku, mleko z miodem - te wszystkie domowe specyfiki cz�sto s� stosowane jako wsparcie w walce z przezi�bieniem. Czy jednak faktycznie dzia�aj�, czy to tylko tzw. m�dro�� ludowa? Katarzyna Bosacka postanowi�a zapyta� o t...
-
![Jak marynowany czosnek, to tylko ten z przepisu siostry Anastazji. Jej tajny sk�adnik to dwie �y�eczki tych przypraw]()
Jak marynowany czosnek, to tylko ten z przepisu siostry Anastazji. Jej tajny sk�adnik to dwie �y�eczki tych przypraw
Siostra Anastazja s�ynie z doskona�ych i sprawdzonych przepis�w, a wiele gospody� traktuje j� jak kulinarny autorytet. Przedstawiamy przepis na wy�mienity czosnek marynowany. Sekretem idealnego smaku jest dodatek, kt�ry siostra Anastazja dodaje od...
-
![Co zrobi�, gdy kiszone buraki nie wychodz�? Na pewno pope�niasz ten b��d i nie masz o tym poj�cia]()
Co zrobi�, gdy kiszone buraki nie wychodz�? Na pewno pope�niasz ten b��d i nie masz o tym poj�cia
Kiszone buraki to istna bomba witaminowa i najlepszy z najlepszych dodatek do obiadu. Cz�sto jednak zdarza si� tak, �e nie smakuj� w taki spos�b, jak sobie by�my tego �yczyli. Okazuje si�, �e problem tkwi nie w samych burakach, ale w dodatku do nich.
-
![Spaghetti - przepis na obiad w 10 minut. Wa�ny jest czosnek, ser i zimna oliwa]()
Spaghetti - przepis na obiad w 10 minut. Wa�ny jest czosnek, ser i zimna oliwa
Szukasz pomys�u na szybki i tani obiad, kt�ry dodatkowo nasyci i b�dzie fantastycznie smakowa�? Postaw na spaghetti - przepis kt�ry dzi� ci zaprezentujemy to klasyka w�oskiego smaku, a wa�ny jest czosnek, ser, oliwa i przyprawy. Jednak w zwi�zku z...
