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Entenda como a prática esportiva regular pode ser integrada no tratamento para saúde mental
Há alternativas para todos os gostos, e cada uma pode ajudar de maneiras diferentes
Especialistas explicam como a prática regular de atividade física auxilia nas funções cerebrais
Entenda como diferentes esportes impactam positivamente no combate à depressão, à ansiedade e ao estresse, na melhora das relações sociais e no aumento da autoestima
Atividade física tem efeitos biológicos, psicológicos e sociais que colaboram para prevenção ou controle de depressão e ansiedade
Especialistas explicam sintomas e ensinam como lidar com hipertensão causada por psicológico
Pesquisadores constataram mudança a partir de quatro dias com o consumo da fruta
Caminhada, corrida, yoga e treinamento de força são as atividades físicas mais eficazes para a redução do quadro depressivo
Especialistas dão dicas de como se planejar e agir para conseguir cumprir as metas estipuladas na virada de ano
Psicóloga oferece ideias práticas para reduzir a ansiedade e permitir que as festividades sejam momentos de verdadeira conexão e bem-estar
