Tais informações, nas mãos de especialistas em biomecânica, podem se tornar grandes aliadas no tratamento e na melhora do rendimento. Com os corredores, elas são um guia para monitorar evoluções, mas não devem causar ansiedade ou preocupações. Para isso, entenda como interpretar esses números:

• Não existem números rígidos

Dados como oscilação vertical, cadência, tempo de contato e comprimento da passada variam com a velocidade de corrida e algumas característica do corredor, como sua altura. Sendo assim, não existe número certo ou errado e não dá para comparar seus números com os de um amigo sem uma interpretação cautelosa.

• Não são precisos

A precisão das tecnologias de vestir ainda é menor do que a de equipamentos de laboratório. Não são medidas ruins, de modo algum, mas os números não devem ser interpretados com muita rigidez.

• Compare-se com você mesmo

O mais bacana dos relógios esportivos é poder acompanhar sua evolução, comparando seus próprios números ao longo do tempo e do treinamento. Mais do que querer atingir um número exato de “tempo de contato”, por exemplo, é mais fácil e mais interessante acompanhar essa medida baixando ao longo de sua evolução como corredor.

Mostrar e conversar sobre esses dados com seu treinador e fisioterapeuta podem ser bons complementos ao trabalho. Armazene essas informações quando possível e tire suas dúvidas.

*As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.