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    Adriana Camargo ensina cinco posturas e benefícios do Onix Yoga
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    Treino de perna: cadeira extensora
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    Treino de perna: cadeira flexora
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    Treino de perna: mesa flexora
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    Treino de perna: cadeira abdutora
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    Treino de perna: cadeira adutora
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    Treino de perna: extensão de quadril com caneleira
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    Treino de perna: elevação de quadril
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    Treino de perna: stiff
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    Treino de perna: flexão nórdica
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    Treino de perna: flexão plantar na máquina
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