Grupo A: CTE/Colatina, Nova Venécia, Real Noroeste, Jaguaré e São Mateus.

Grupo B: Capixaba, Sport-ES, Serra e Vitória-ES.

Grupo C: Desportiva Ferroviária, GEL, Rio Branco-ES e Porto Vitória.

Grupo D: Estrela do Norte, Castelense, Rio Branco VN e Vilavelhense.

De acordo com o regulamento, os times se enfrentam dentro dos seus respectivos grupos em turno e returno. Ao final da primeira fase, os dois mais bem classificados, de cada chave, avançam para as quartas de final, que será disputada no formato de mata-mata. Os primeiros colocados, de cada grupo, decidem em casa e ainda têm a vantagem de jogar pela igualdade na soma dos resultados das duas partidas.

Na semifinal e na final não existe vantagem. Em caso de empate, no placar agregado dos dois jogos, o vencedor do confronto será decidido nas cobranças de pênaltis. O regulamento ainda traz a possibilidade de a fase final ser decidida em jogo único, em um estádio indicado pela Federação de Futebol (FES).

O Estadual Sub-20 deste ano foi contemplado com recursos de Termo de Fomento da Secretaria de Estado de Esportes e Lazer (Sesport), no valor de R$ 150 mil, para pagamento de arbitragem, quadro móvel e material esportivo, reduzindo assim os custos para os clubes participantes.