Pratiques

Essénlennes
EXERCICES
& RITUELS

Tu dois semer la graine angélique

et faire apparaître la lumière
que tu veux voir vivre
en toi dans le futur.

Michaël 136:32
 EXERCICES & RITUELS

ÉLEVER LE CORPS
DANS DES VIBRATIONS
DE LUMIÈRE

A
u cours de la journée, efforce-toi de
trouver des moments très courts pen-
dant lesquels tu vas pouvoir influencer
ton corps physique pour le plonger de
nouveau dans la vibration-Lumière du champ de
vie de la Ronde des Archanges et de la tradition
essénienne.

E xercic e

Touche consciemment ton cœur avec la paume

de ta main droite et pense :

« Le soleil de mon cœur rayonne dans le se-

cret de mon âme.

Mon corps tout entier reçoit la vibration de

Lumière et se trouve rajeuni. »
 D evenir un homme -A n g e

Puis, avec ta main droite, caresse le dessus de ta

main gauche et passe successivement sur les 5 doigts.
Pense en même temps :

« Ma conscience de Lumière Je-Suis maîtrise

et dirige le moi extérieur et ses 5 sens.

Toute obscurité, tout trouble et toute influence

étrangère me quittent immédiatement.

Je suis pleinement moi et contrôle tout mon

être. »

En caressant l’intérieur de la main gauche et les

5 doigts, dis :

« Ma conscience de Lumière Je-Suis maîtrise

et dirige le moi intérieur, ...

En touchant le pouce :

... ma volonté, mes décisions, ...

En touchant l’index :

... mon jugement, ma détermination, ...

En touchant le majeur :

... ma destinée, ...

É l e v er le cor ps dan s de s v i b r ati o n s d e L u m i èr e

En touchant l’annulaire :

... ma vitalité, ...

En touchant l’auriculaire :

... ma pensée.

En touchant la paume :

Mon être entier est purifié, harmonisé, ra-

jeuni, vivifié et illuminé de nouveau.

Je suis moi dans la lumière de mon être plus

haut et dans la victoire de sa volonté. »

Ne te contente pas de la perception de la surface

des choses, mais efforce-toi de pénétrer le côté caché
et d’habituer ton corps à cette vibration du subtil.
Plus le corps est subtil, plus il éprouve de facilité à
aborder le subtil.
Derrière le mot, cherche le sens profond.
Derrière la parole, concentre-toi sur la pensée.
Derrière le geste, perçois l’intention.
Derrière les objets, découvre les idées.
Entraîne ton corps à voir l’âme en même temps
que la forme.
Apprends peu à peu à manifester consciemment
des pensées élevées, des sentiments nobles, des
 D evenir un homme -A n g e

hautes vibrations de Lumière à travers les organes et

les membres de ton corps.
On peut améliorer sa vie et faire beaucoup de
bien autour de soi si on sait rayonner consciemment
des vibrations à travers le corps.
Essaie de toujours être conscient de l’état vibra-
toire de ton corps et des énergies qui passent à tra-
vers lui.
Dans toutes les circonstances de ta vie, tu peux
chercher à ce que ton corps t’appartienne vraiment
et décider des vibrations et des influences qui le tra-
versent. Tu seras alors sur le chemin de l’éveil, de
l’ennoblissement, tu iras vers l’homme-Ange.
 EXERCICES & RITUELS

EXERCICE
DE LA PHOTOGRAPHIE
INTÉRIEURE

T
u es sûrement déjà parti en vacances,
dans un endroit que tu n’avais encore
jamais vu, où tu as pris des photos. Si
tu les regardes des années après, cela
t’évoque des souvenirs. Des pensées, des parfums,
des situations, des états d’âme peuvent te revenir
et agir sur toi. Les hommes prennent des photos
pour se rappeler les bons moments, les gens aimés,
la beauté... Tous les photographes cherchent une
seule et même chose : pénétrer l’essentiel, découvrir
l’âme.
Les hommes ne peuvent rien inventer à l’exté-
rieur qui n’existe déjà à l’intérieur. Ainsi, il y a aussi
en toi cette capacité de prendre des photos. D’ail-
leurs, la mémoire n’est qu’un long film...
La pellicule peut enregistrer le visible et l’invi-
sible, mais pour que la prise de vue soit réussie, il est
tout de même nécessaire de faire une mise au point.
 D evenir un homme -A n g e

Lorsqu’un homme vit inconsciemment en délais-

sant sa vie intérieure, son film est flou.
Apprendre à se percevoir soi-même, et donc à
se reconnaître, c’est non seulement l’art de prendre
des photos consciemment, mais aussi de les obser-
ver, de les comprendre et d’en tirer de la force.

P r e ndre de s photo s in té r i e u r e s

Au sein de la ronde de la vie quotidienne, tu

peux pratiquer cet exercice qui consiste à prendre
des photos intérieures de toi-même. Cela ne te
prendra pas beaucoup de temps, au plus quelques
secondes ou minutes.
Arrête-toi dans tes activités, éveille-toi, deviens
conscient et décide de prendre une photo globale de
ton être visible et invisible dans la situation et l’état
d’âme du moment.
Le soir, prends un peu de temps pour entrer
dans le sacré de ton être.
Là, dans le silence de ton recueillement, ap-
prends à développer tes photos et à les observer.
Apprends à te percevoir impersonnellement, c’est-à-
dire à t’analyser sans préjugés.
Regarde l’état d’âme, l’état d’esprit, la vibra-
tion dans laquelle tu étais au moment de la photo.
Regarde le côté invisible, subtil, les forces, les éner-
gies, les influences et vibrations qui sortaient de toi.
 E x ercice de la photog r a p h ie i n té r i e u r e

Perçois aussi les êtres psychiques qui étaient autour

de toi et qui t’inspiraient à ce moment-là. Fais cela
avec beaucoup de calme, de sérénité.

Cet exercice de photographie d’âme, d’analyse,

d’observation et de perception de soi est une excel-
lente méthode pour se purifier et atteindre un éveil
intérieur réel.
Tu peux prendre une photo de toi lorsque tu es
dans un état négatif, comme la colère, ou dans un
état positif, comme la bonté ou la gentillesse.
Ne te contente pas de regarder la photo, mais
comprends les influences qui gouvernent ta vie et
qui entrent par toi dans ton chemin de destinée et
fécondent ta terre intérieure.

Le corps et le moi qui l’habite sont des instru-

ments d’influences et de forces spirituelles. Cherche
à reprendre en mains ton instrument pour agir
d’une façon délibérée.
Mettre en soi un appareil photographique per-
met de faire fuir les voleurs et les indésirables.
Cet exercice de la photo intérieure est plus que
jamais indispensable, car il permet de stimuler d’une
façon positive la mémoire et de la purifier de tout ce
qui l’alourdit.
En se fluidifiant, l’intelligence mémorielle ac-
quiert la faculté de percevoir le subtil. La mémoire
 D evenir un homme -A n g e

est l’une des portes qui permet d’entrer consciem-

ment dans les mondes plus fins et spirituels.

Plus tu t’entraîneras à prendre des photogra-

phies et à les analyser, plus tu acquerras la faculté
magique de percevoir l’invisible, le subtil et les intel-
ligences et forces qui le peuplent.
Tout le secret de la photographie intérieure ré-
side dans le fait que lorsque la conscience est pré-
sente, la mémoire s’imprime plus puissamment.
C’est une attitude intérieure que tu développeras de
plus en plus naturellement, simplement en y faisant
attention et surtout en t’entraînant.
Entraîne-toi à prendre des photos de toi, de
l’autre et surtout du divin, de l’invisible. Avec l’expé-
rience, tu découvriras que tu peux prendre aussi des
photos intérieures de paysages, de fleurs, d’arbres,
de pierres, d’animaux, ce qui te permettra par la
suite d’en découvrir l’âme et de recevoir des ensei-
gnements. Ton champ de conscience s’élargira, tu
pourras voir différentes composantes de ton être,
t’élever au-dessus des apparences et entrer dans une
perception universelle du monde et de la vie.
 EXERCICES & RITUELS

EXERCICE DE
L’OBSERVATEUR ÉVEILLÉ
T r an sforme ton c ha m p d e v i e

P
endant quelques instants, dans diffé-
rentes situations de ta vie quotidienne,
efforce-toi d’être présent, de t’éveiller dans
ta conscience libre. Durant ces moments,
deviens l’observateur éveillé, clair et lucide de ce qui
t’entoure et de ce qui vit en toi comme état d’âme.
Essaie de constater comment les circonstances
extérieures, les ambiances, les atmosphères influent
sur ton état de conscience du moment et comment
ensuite ta conscience détermine ton comportement
de penser, de sentir et d’agir.
Essaie encore de percevoir très nettement, à
partir de ton moi, comment ce comportement en-
gendre, détermine à son tour ta destinée future et
influence également celle de ton entourage.
Maintenant, essaie de constater, de faire l’expé-
rience libre, dans différentes situations de ta vie quo-
tidienne, que tu portes en toi certaines habitudes,
 D evenir un homme -A n g e

certains comportements, schémas de pensée, sym-

pathies-antipathies, appréhensions, attirances qui
peuvent venir de certains êtres héréditaires ou du
karma passé, avoir été engendrés par les circons-
tances extérieures, mais qui de toute façon forment
en toi et autour de toi une atmosphère, un champ de
vie magnétique qui influence ta conscience et par la
suite, ton comportement de vie, qui lui-même déter-
mine les réactions du monde extérieur qui t’entoure
de toutes parts.
Essaie de faire par toi-même ces expérimenta-
tions vivantes et tu pourras découvrir que peut-être
tu n’es pas véritablement libre, mais que ce sont
plutôt des champs de vie qui décident en toi et qui
orientent ta destinée. Ainsi, dans le monde, il y a un
puissant champ de vie qui donne naissance à la per-
sonnalité humaine et la nourrit. Ce qui constitue
la personnalité en toi a été réalisé, à travers diverses
influences, par ce champ de vie terrestre.
À l’intérieur de ce champ de vie, l’homme-
personnalité doit manger, dormir, travailler, respi-
rer... Il doit aussi penser, sentir, agir d’une certaine
façon pour être dans la norme.
Toutes ces coutumes, toutes ces ambiances ma-
gnétiques maintiennent la conscience et la vie de
l’homme dans un certain degré vibratoire. L’homme
se laisse à la longue déterminer passivement par
des conditionnements extérieurs ou intérieurs et
 E xercice de l ’ ob s er vat eu r é v ei l l é

il devient, sans vraiment s’en apercevoir, une sorte

d’automate bien programmé qu’il est difficile de
détourner de sa route.
Avec la vie contemporaine, on peut voir ap-
paraître un champ de vie artificiel fabriqué par
l’homme pour servir sa personnalité et qui le coupe
de plus en plus de la réalité de la nature vivante et
des forces spirituelles à l’œuvre dans le cosmos. Il
s’agit d’en prendre conscience d’une façon lucide,
car ce que vit l’homme dans le présent et les choix
qu’il fait déterminent sa vie future.
Ce qui, justement, fait que l’homme est un
homme, c’est qu’il possède ce pouvoir merveilleux
de prendre des décisions et de s’y tenir.
Pour être véritablement un homme, l’homme-
personnalité doit apprendre à prendre des décisions
à partir de son être véritable et pur.
Maintenant, essaie de ressentir, de réfléchir
au fait que tous les illuminés, les grands saints, les
sages, les maîtres de tous les temps, pays, races ont
parlé d’un champ de vie céleste, divin qui peut éle-
ver l’homme dans la Lumière et qui lui permet de se
connaître lui-même, de trouver sa véritable identité,
sa véritable destinée. Tous ces êtres ont dit que ce
champ de vie venait du ciel.
Ainsi, tu peux faire cette expérience de te déta-
cher pour un moment des influences du champ
de vie extérieur du monde et aussi de celui de ta
 D evenir un homme -A n g e

personnalité inférieure pour éveiller ta conscience

et l’élever vers le ciel, vers le beau, le vrai, l’harmo-
nie, le noble, le pur, le sublime dans la vie, le bon au
moyen de ta pensée, de ton imagination-ressenti et
de l’énergie de ta volonté.

E xercice

Fais cela consciemment :

Pendant un instant, plusieurs fois par jour, élève
ta vie, toutes tes énergies vers le plus haut, vers
l’amour, la lumière et la pureté sans limites.
Ensuite, reprends tes activités d’une façon tout à
fait normale, adaptée au monde qui t’entoure.
Essaie d’apprendre à vivre dans le monde sans
être du monde.
Au bout d’un certain temps de pratique, peut-
être vas-tu découvrir qu’un autre champ de vie vient
te visiter pendant ou après ces moments d’élévation
et qu’il ouvre devant toi un nouvel horizon, de nou-
velles possibilités.
Si tu places ta conscience sous la lumière de ce
champ de vie de l’individualité vraie, du moi solaire
et divin, un nouveau comportement de vie s’établira
par lui-même. Il influencera de plus en plus la pen-
sée, le ressenti et l’agir de ta personnalité, ainsi que
le monde extérieur qui t’entoure de toutes parts.
 E xercice de l ’ ob s er vat eu r é v ei l l é

Dans ce monde extérieur, tu pourras réellement

devenir un bienfaiteur par ce qui sortira de toi
comme vibrations et influences célestes. Ainsi, tu
t’élèveras vers la vibration de l’homme-Ange.
 EXERCICES & RITUELS

EXERCICE
POUR ACQUÉRIR
LE DON DE SOI

C
et exercice de communion avec un être
de la nature ouvrira en toi d’autres per-
ceptions, élargira ton être. C’est en sor-
tant de toi et en t’ouvrant à d’autres
intelligences que tu pourras te transformer et t’éle-
ver vers la lumière angélique.

Présente-toi chaque matin devant un être vivant

de la nature. Cela peut être un arbre, une source ou
toute autre chose qu’il t’est possible de trouver dans
la nature proche de chez toi.
Les êtres qui vivent dans la nature sont des an-
tennes qui permettent à un monde invisible à nos
yeux de se manifester dans le monde de la densité.
Une source est le corps d’une intelligence qui
se montre à nous et qui aspire à nous parler, nous
transmettre une ambiance, des couleurs, des sons,
 D evenir un homme -A n g e

des messages venant d’intelligences autres que celle

de l’homme.
L’homme n’est pas supérieur à l’animal, au végé-
tal ou au règne minéral. C’est donc dans une idée
de partage, de complicité, de dialogue, d’apprentis-
sage et de soutien mutuel qu’il faut s’approcher de
cet être.

Lorsque tu es devant cet être, dis-lui que tu

souhaites entrer en contact, tisser un lien, com-
prendre ce qu’il veut pour, ensemble, œuvrer pour
la Lumière.
À partir du centre de ton cœur, permets à une
douceur, une aube d’apparaître. Emplis le centre de
la poitrine de cette lumière et de son ambiance déli-
cate. Emplis alors l’arbre qui se trouve en face de
toi, comme si tu voulais emplir une personne de ta
parole.

Il faut apprendre à parler non seulement avec la

bouche, mais aussi avec les émanations de son cœur
(qui est un organe de communication en soi). Ce
n’est pas un langage spécifiquement humain, mais
plutôt un langage universel que toutes créatures et
toutes formes d’existence peuvent comprendre.
Essaie de dire à l’arbre que tu lui offres un peu
de ton temps et de ta vie pour créer un lien grâce à
 E xercice pour acquér i r l e d o n d e s o i

une nouvelle forme de langage, une réelle commu-

nication, une communion.

Fais cela tous les matins pendant 21 jours et

tu verras s’ouvrir à l’intérieur de toi et devant toi
quelque chose que tu n’aurais peut-être jamais pu
imaginer auparavant.
 EXERCICES & RITUELS

EXERCICE
POUR COMMUNIER AVEC
L’ANGE DU GRAND CALME

C
et exercice est basé sur la loi de la com-
munion et de l’échange libre. L’Ange
du grand calme existe par lui-même et
c’est librement que tu l’appelles pour
t’échanger avec lui et lui demander d’établir son
royaume en toi. Sa vibration te placera dans un état
intérieur fondamental pour tout ce que tu veux en-
treprendre dans ta vie.
Tu peux renouveler cet exercice simple aussi
souvent que tu le désires, pour t’harmoniser avec la
vibration du grand calme.
À force de vivre cet état intérieur pendant cet
exercice, tu pourras le retrouver et t’y replonger de
plus en plus rapidement.
Avec de l’entraînement, tu peux même t’aperce-
voir que dans les profondeurs de ton être, un état de
calme serein s’est installé d’une façon permanente.
Il devient alors semblable à l’océan : autour de lui et
 D evenir un homme -A n g e

même à la superficie de son être, la tempête, l’oura-

gan peuvent faire rage, mais dans les profondeurs,
règne imperturbable le grand calme, prélude à la
paix profonde.
Le calme serein est une porte vers un état de
conscience et une vibration de vie supérieurs, plus
fins. Il te permet de faire appel aux ressources ca-
chées dans les tréfonds de ton âme pour faire face
devant la pression de la vie.

Place-toi dans ton temple de méditation, dans

un endroit où tu te sens bien, où tu ne seras pas
dérangé, à l’intérieur ou dans la nature.
Invite mentalement la vibration de la Ronde des
Archanges et de la tradition essénienne à bénir ton
être et ton travail intérieur.
Laisse ta respiration devenir profonde et régu-
lière, par le ventre et sans forcer.
Avec douceur, pénètre dans un état de grand
calme et de silence.
Dis-toi intérieurement :

« J’appelle en moi le grand calme.

Qu’il me pénètre tout entier et s’établisse

dans mon être. »
E x e rc i c e p our communier ave c l ’A n g e d u g r a nd ca l m e

Sens-toi reposé et détendu dans tout ton être,

dans toutes tes cellules.
Imagine la pensée consciente du calme et du
repos qui circule à travers tout ton corps pour y ré-
pandre son influence.
Progressivement, l’être du grand calme s’installe
en toi.
Le calme serein ne peut pas être amené par la
force de la volonté, il doit plutôt être souhaité de
l’intérieur avec douceur. Laisse-le venir de lui-même.
Apprends à agir sans agir, à l’appeler en le rendant
présent par lui-même.
Tu te concentres intérieurement sur l’idée du
grand calme et tu éprouves de l’amour pour cette
idée.
Tu laisses les images correspondant au grand
calme venir te visiter et tu en prends clairement
conscience.
Tu laisses s’exprimer les sentiments, les impres-
sions internes, les odeurs, les sons... liés à ces images.
Puis, tu fais le silence et tu laisses la présence du
calme serein s’approcher de toi, te toucher et s’ins-
taller en ton âme.

Refais cet exercice lorsque tu as besoin de te re-

trouver intérieurement, de prendre de la distance,
de reprendre des forces, de prendre une décision,
d’accomplir un travail… Tu verras que cet état
 D evenir un homme -A n g e

intérieur deviendra une force en toi qui te permettra

de faire face à toutes les influences qui viennent vers
toi pour te déstabiliser.
Le grand calme, qui naît du repos et du déta-
chement des choses éphémères de ce monde, fait
découvrir la beauté de la vie.
 PRIÈRES

Cherche à ce que l’Ange

apprécie ta vie et soit satisfait de toi.

Michaël 136:44
 PRIÈRES

PRIÈRE
À L’ESPRIT DE LUMIÈRE

« Esprit de Lumière, toi qui éclaires les

mondes et fais naître les intelligences, toi qui
ouvres les portes de la connaissance révélant
l’être véritable éternel au cœur de tout, toi
qui triomphes de l’obscurité, qui elle-même
te reconnaît comme le sauveur et porte ton
flambeau, viens, je t’appelle.

De tes rayons bénissants, éclaire ma pensée,

emplis mon cœur et mon âme de l’amour li-
bérateur, dirige mes pas, fortifie mon vouloir,
féconde ma terre intérieure de ta semence
divine, que tu prennes corps en moi.

Conscience du Père dans mon âme, puis-

sance dans mon acte créateur, car avec toi, je
veux vivre et agir dans la volonté du Père, de
la Mère et de ma famille éternelle.

Viens en moi, en vérité.

Amin. »