講道館

講道館形教本
Kodokan KATA Textbook
柔の形
Ju-no-Kata

Traduit par Daniel FOURNIER (à l’aide de Google Translate)

 JU-NO-KATA

Révisé le 7 juillet 1977

Modifié le 1er juin 2007

Introduction

Ju-no-Kata est une composition dynamique, expressive et gymnique de

méthodes d'attaque et de défense dans une série d'actions lentes et modérées. Il
se compose de 15 techniques, réparties en 3 séries de 5 techniques.

Ju-no-Kata a les caractéristiques suivantes :

1. Ju-no-Kata peut être librement exercé et pratiqué n'importe quand et

n'importe où dans tous les types de vêtements.

2. Ju-no-Kata permet à tous les hommes et à toutes les femmes de tous âges
d'apprécier les logiques et les principes du Judo.

3. Puisque le Ju-no-Kata s'exerce dans des actions lentes et modérées d'attaque

et de défense, il facilite une compréhension précise et facile de son
raisonnement et de sa légitimité.

4. Puisque Ju-no-Kata incorpore une variété d'exercices de muscles extenseurs

ou de mouvements de dos inclinés, il peut être combiné avec Randori afin de
favoriser le développement efficace et sain du corps.

5. Ju-no-Kata améliore la culture des sentiments esthétiques en acquérant ses

Tai-sabaki naturels et les changements de mouvement.
 Ju-no-Kata : Noms des techniques

Dai-ikkyo (Set 1)
1. Tsuki-dashi
2. Kata-oshi
3. Ryote-dori
4. Kata-mawashi
5. Ago-oshi

Dai-nikyo (Set 2)
1. Kiri-oroshi
2. Ryokata-oshi
3. Naname-uchi
4. Katate-dori
5. Katate-âge

Dai-sankyo (Set 3)
1. Obi-tori
2. Mune-oshi
3. Tsuki-âge
4. Uchi-oroshi
5. Ryogan-tsuki

Formalités de départ

Tori et Uke prennent la position en se tenant debout sur la ligne médiane du

Dojo et se font face à une distance d'environ 5,5 m (environ 3 ken), tandis que
Tori se tient du côté droit et Uke du côté gauche vers Shomen (Photo 1). Les
deux Tori et Uke se tournent pour faire face aux Shomen (Photo 2) et font des
arcs debout vers Shomen simultanément (Photo 3).

Ensuite, Tori et Uke se tournent l'un vers l'autre et font des arcs debout (Photo
4). Après avoir terminé les arcs, Tori et Uke font simultanément un pas en
avant de leur pied gauche pour prendre Shizen-hontai à une distance d'environ
3,6 m (environ 2 ken) (Photo 5).

Ensuite, Tori et Uke avancent de leur pied gauche (Photo 6), puis du pied droit
(Photo 7) et ensuite du pied gauche d'environ 90cm (environ un demi ken) au
total et les deux se font face à une distance d'environ 1,8 m (environ 1 ken) à
Shizen-hontai (Photo 8).
 Dai-ikkyo (Set 1)

1. Tsuki-dashi

Tori et Uke se font face à une distance d'environ 1,8 m (environ 1 ken), tous les
deux à Shizen-hontai, tandis que Tori se tient sur le côté droit et Uke sur le côté
gauche vers Shomen (Photo 1).

Uke étend les doigts et le pouce de sa main droite en les tenant l'un contre
l'autre et tend son bras droit, puis avance de son pied droit par Tsugi-ashi, tout
en levant graduellement le bras pour qu'il touche l'Uto de Tori au troisième
étape (Photos 2, 3, 4-(1)(2)).

Tori, d'abord, tourne son visage à sa droite pour esquiver l'attaque d'Uke en
reculant du pied droit pour tourner son corps vers la droite, puis attrape le
poignet droit de Uke avec quatre doigts vers le haut et tire Uke vers l'avant
(Photos 5-(1)(2)). (durant cette séquence, Tori fait avancer Uke par Tsugi-ashi
de manière à prendre position juste derrière Uke avec l'avant du corps de Tori
face à Uke. Tout en ayant respectivement les pieds droit et gauche de Uke juste
devant les pieds droits et gauches de Tori), (Photo 6). Tori, alors, saisit le
poignet gauche de Uke de la main gauche, le pouce vers le haut, étire la main
droite de Uke en diagonale vers la droite et la main gauche en diagonale vers la
gauche et se penche en arrière pour reculer Uke (Photos 7-(1)(2)).

Afin de casser ses deux mains tenues par Tori, Uke baisse son épaule gauche et
avance légèrement son épaule droite, puis, tout en tordant son corps vers la
gauche, il pose son pied gauche plus près de son pied droit. Tout en retenant le
poignet gauche de Tori de la main gauche (le pouce vers le haut), en déplaçant
son pied droit à la position précédente de son pied gauche et en retenant le
poignet droit de Tori de la main droite (le pouce tourné vers le haut) vers le
haut (Photos 8-(1)(2)), Uke tourne son corps vers Tori (le dos d'Uke face aux
Shomen).
Pendant cette séquence, Tori répond à Uke en tournant son corps vers la droite,
place son pied gauche plus près de sa droite et déplace ensuite son pied droit
vers la position précédente de son pied gauche (Photo 9). Puis, tout en plaçant
sa poitrine et son abdomen fermement sur le dos du corps de Tori (Photo 10),
Uke tend la main gauche de Tori vers le haut, vers la gauche (le pouce de Uke
vers le haut) et la diagonale vers le bas à sa droite (le pouce de Uke vers le
haut) et se penche en arrière pour contrôler Tori en arrière (Photo 11).

Tori baisse son épaule droite et déplace légèrement son épaule gauche vers
l'avant (Photo 12), puis, tout en tournant son corps vers la droite, il rapproche
son pied droit de son pied gauche et retient les deux mains de Uke dans la
même procédure. Comme précédemment (Photo 13), tourne son corps vers
Uke (pendant cette séquence, Uke répond à Tori en tournant son corps vers la
gauche, place son pied droit plus près de son pied gauche et déplace son pied
gauche vers la position précédente de son le pied droit pour faire face à
Shomen) et il colle fermement son corps de la même manière qu'avant (Photo
14). Ensuite, Tori tend la main droite de Uke en diagonale vers la droite (le
pouce de Tori vers le haut) et la main gauche en diagonale vers la gauche (le
pouce de Tori vers le haut) et se penche en arrière pour contrôler Uke (Photo
15).

Tori pose le bras gauche de Uke sur le côté gauche du corps avec sa main
gauche et lève son bras droit au dessus de l'épaule pour contrôler Uke avec ses
deux mains, puis déplace sa main gauche pour glisser le long du bras gauche de
Uke pour tenir l'épaule gauche de Uke légèrement avec quatre doigts sur le
dessus de l'épaule. Ensuite, Tori tend la main droite de Uke vers le haut avec sa
main droite (Photo 16), fait un pas en arrière de son pied droit pour prendre
Shizen-hontai et brise l'équilibre de Uke en arrière pour contrôler Uke (Photo
17).

Uke signale "Mairi" par sa main gauche.

À Ju-no-Kata, "Mairi" doit être signalé soit en tapant une seule fois avec une
main, soit en reculant légèrement avec l'un des deux pieds. Tori fait un pas en
avant de son pied gauche pour être à Shizen-hontai, abaisse la main droite de
Uke (Photo 18) et ramène Uke à Shizen-hontai (Photo 19).
2. Kata-oshi

Après avoir terminé "Tsuki-dashi" (Photo 1), Tori et Uke tournent autour de
leur corps à leur droite (Photo 2) pour se tenir à Shizen-hontai avec les côtés
gauches de leurs corps vers Shomen afin que le pied droit d'Uke reste derrière
le talon gauche de Tori (Photo 3).

Uke étend les doigts et le pouce de sa main droite en les tenant ensemble et le
soulève graduellement, avec le pouce le long du côté latéral de son corps
jusqu'à ce qu'il atteigne le côté de son sein droit. Ensuite, Uke lève la main
droite, le bout des doigts vers le haut et la paume vers l'avant, jusqu'à la hauteur
de ses épaules et place la paume sur le côté arrière de l'épaule droite de Tori
pour avancer (Photos 4-(1)(2)). Répondant à l'anté-flexion de Tori (sans plier
les genoux), Uke appuie graduellement vers l'avant / vers le bas, vers le bas
puis vers l'arrière / vers le bas (Photo 5). Pendant cette séquence, tout en
répondant à l'anté-flexion de Tori, Uke plie également son corps vers l'avant
(Photos 6-(1)(2)).

Dans une séquence naturelle, la main d'Uke glisse vers l'épaule de Tori et
continue à pousser Tori, puis en reculant de quelques pas du pied droit, Tori
attrape les doigts de la main droite de Uke du petit du doigt avec sa main droite
et tente de contrôler le bras droit de Uke tout en gardant son corps stable
(Photo 7).

Uke tourne son corps à sa droite avec son talon droit comme un pivot, abaisse
son corps, met son coude gauche sur le côté latéral de son corps, étend les
doigts et le pouce de sa main gauche en les tenant ensemble, avec sa paume
tournée vers le haut, puis commence à pénétrer dans l'Uto de Tori avec le haut
de ses doigts sous son bras droit, tout en déplaçant son pied gauche vers l'avant
(Photos 8, 9).
Tout en reculant et en reculant du pied gauche, Tori reçoit la main gauche de
Uke en saisissant les doigts de la main gauche du petit doigt de la main gauche
(Photos 10-(1)(2)), tire Uke vers la direction de poussée (Photo 11) et se
déplace son pied droit à sa droite en tournant le corps de Uke vers la droite
avec sa main droite (Photo 12). Tori relève les deux mains de Uke, fait se
redresser Uke avec le dos du corps contre lui et tire les deux mains de Uke en
diagonale vers le haut derrière Uke pour contrôler Uke en brisant l'équilibre
(Photo 13).

Lorsqu'il est entièrement contrôlé par Tori, Uke signale "Mairi" en reculant
légèrement vers l'arrière avec l'un de ses pieds.

Tori fait un pas en avant de son pied gauche (Photo 14) et ramène Uke à
Shizen-hontai (Photos 15, 16, 17).
3. Ryote-dori

Après avoir terminé "Kata-oshi" (Photo 1), Tori passe par le côté droit
(Shimoza) de Uke (Photo 2), puis Tori et Uke se font face à une courte
distance, tous les deux à Shizen-hontai, tandis que Tori sur le côté droit et Uke
sur le côté gauche vers Shomen (Photo 3).

Uke saisit les deux poignets de Tori avec ses deux mains dans une prise
régulière (les deux pouces tournés vers l'intérieur) (Photos 4, 5).

Tori retire ses deux mains (Photo 6), recule légèrement avec son pied gauche
pour tourner son corps vers la gauche, tout en cassant l'équilibre du Uke vers
l'avant, et attrape le poignet droit d'Uke avec sa main gauche par en bas ( le
pouce face à l'intérieur) (Photos 7- (1)(2)(3)). Tori étend les doigts de sa main
droite en les tenant ensemble et libère sa main droite de Uke en pointant du
bout de ses doigts vers l'épaule gauche de Tori et son coude droit vers Suigetsu
de Uke (Photo 8) et déplace son pied droit vers l'avant et le côté intérieur du
pied droit de Uke (Photos 9-(1)(2)).
Avec ce pied droit comme pivot, Tori tourne son corps à sa gauche, met sa
main droite autour du coude droit de Uke et maintient fermement le bras droit
de Uke dans son aisselle droite (Photos 10-(1)(2)(3)(4)). Tori bouge son pied
gauche vers l'avant et l'intérieur du pied gauche de Uke, colle fermement le dos
de son corps sur la poitrine et l'abdomen de Uke et met le corps de Uke sur sa
hanche tout en abaissant son corps (Photos 11-(1)(2)). Tori étend ses genoux et
plie son corps en avant pour contrôler Uke (Photos 12, 13-(1)(2)(3)).

Uke met sa main gauche, avec le bout des doigts vers le bas, sur le côté gauche
de la hanche de Tori, se penche complètement vers l'arrière et tend ses deux
jambes maintenues ensemble pour soulever. Après s'être penché complètement,
Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement le côté gauche de la hanche de Tori
avec sa main gauche.

Tori libère la technique et fait tomber Uke de sa hanche (Photos 14, 15).
4. Kata-mawashi

Les deux Tori et Uke se tiennent là où ils terminent "Ryote-dori" (Tori se tient
devant Uke sur une courte distance avec les côtés gauches de leurs corps vers
Shomen) à Shizen-hontai (Photo 1).

Uke lève ses deux mains le long de son corps (dans la même procédure que
celle de "Kata-oshi") (Photos 2, 3, 4-(1)(2)), met sa main droite sur le côté
arrière de l'épaule droite de Tori et son main gauche sur le devant de l 'épaule
gauche de Tori (Photos 5-(1)(2)), pousse de la main droite et tire de la main
gauche pour tourner le corps de Tori vers la gauche (Photo 6).
Répondant au retournement de Uke, Tori se retourne vers sa gauche en
changeant ses pas du pied gauche vers la droite, puis vers la gauche pour faire
face à Uke. Il bouge la main gauche, le petit doigt vers le haut et la paume vers
Uke, depuis l'avant de l'épaule droite de Uke jusqu'au bras supérieur droit et
attrape le bras supérieur de Uke près du coude droit de l 'intérieur, (la main
gauche de Uke descend naturellement). Recule légèrement avec son pied
gauche et, pendant que En cassant l'équilibre de Uke vers l'avant avec sa main
gauche (Photos 7, 8-(1)(2)), il déplace son pied droit vers l'avant et l'intérieur
du pied droit d 'Uke (Photo 9).

Tout en abaissant son corps, Tori déplace son pied gauche vers l'avant et
l'intérieur du pied gauche de Uke, insère son épaule droite sous l'aisselle droite
du Uke (Photos 10, 11), insère sa main droite sous l'aisselle droite de Uke et la
pose sur l' épaule droite de Uke (photos 12-(1)(2)) pour contrôler Uke sous la
forme de «Ippon - seoi - nage» (photos 13, 14).

Uke met sa paume gauche, avec le bout des doigts vers le bas, sur le côté
gauche de la hanche de Tori, étire ses deux jambes tout en les tenant ensemble
et droites. Après s'être complètement penché et avoir soulevé son corps, Uke
signale "Mairi" en tapotant légèrement le côté gauche de la hanche de Tori
avec sa main gauche.

Tori libère la technique et fait tomber le corps de Uke (Photos 15, 16).
5. Ago-oshi

De la position où ils finissent "Kata-mawashi" (Tori se tient devant Uke, les

deux à Shizen-hontai avec les côtés gauche de leurs corps vers Shomen) (Photo
1), Tori s'avance avec son pied gauche (Photo 2) et avec son pied droit (Photo
3), puis déplace son pied gauche pour tourner son corps vers la droite avec son
pied droit comme un pivot (l'arrière du corps fait face à Shomen) pour se tenir
à Shizenhontai (Photo 4, 5).

Uke étend les doigts et le pouce de sa main droite en les tenant ensemble (le
pouce vers le haut), étire son bras droit et avance de son pied droit par Tsugi-
ashi (la même procédure que celle de "Tsuki-dashi") tout en essayant de
pousser et de tourner le menton de Tori du côté droit (Uke lève graduellement
sa main droite de sorte qu'il frappe le menton de Tori dans la troisième étape)
(Photo 6).

Tori serre son menton, tourne son visage vers la gauche, tourne son orteil
gauche vers la gauche avec son talon gauche comme pivot pour tourner son
corps vers la gauche et, tout en esquivant la main droite de Uke, attrape la main
droite de Uke. le fond (le pouce de Tori sur la paume de Uke) (Photos 7-
(1)(2)). Tori brise l 'équilibre de Uke en tirant Uke vers la direction de poussée,
prend une large foulée à sa gauche avec son pied droit, tourne son corps de 180
° vers la gauche avec son pied droit comme pivot en passant sous la main
droite de Uke. et tente de tordre le bras droit de Uke (Photos 8-(1)(2)(3)).
Uke étend les doigts et le pouce de sa main gauche en les tenant ensemble,
avec la paume tournée vers le haut (en mettant d'abord son coude gauche sur le
côté latéral de son corps) (Photo 9), puis commence à pénétrer dans l'Uto de
Tori en déplaçant son pied gauche vers l'avant (Photo 10).

Tout en élevant son corps, Tori reçoit la poussée de la main gauche de Uke en
saisissant la main gauche de Uke par le bas de manière régulière (le pouce sur
la paume de Uke du côté du petit doigt) (Photos 11-(1)(2)(3)). Tori déplace son
pied gauche sur le côté gauche de son pied droit et déplace son pied droit sur
son côté droit pour se tenir à Shizen-hontai, puis il tend les deux bras de Uke
vers le haut derrière Uke pour que Uke se lève avec le dos de corps face à Tori
après avoir reculé avec son pied droit (Photo 12).

Après avoir tendu les deux bras de Uke vers le haut derrière Uke (Photo 13),
Tori pousse les deux mains de Uke vers l'arrière des épaules de Uke et brise
l'équilibre de Uke vers l'arrière pour contrôler Uke (Photo 14) .

Uke signale "Mairi" en reculant légèrement avec l'un de ses pieds (Photo 15).

Tori avance de son pied gauche et relâche sa main pour libérer la technique
(Photos 16, 17, 18).
 Dai-nikyo (Set 2)

1. Kiri-oroshi

Après avoir terminé "Ago-oshi", Tori et Uke retournent au centre (Photos 1, 2)

et se font face (à une distance d'environ deux pas) à Shizenhontai tandis que
Tori se tient sur le côté droit et Uke sur la gauche côté vers Shomen (Photo 3).

Uke recule avec son pied droit et tourne son corps vers la droite (l'arrière du
corps fait face à Shomen) (Photo 4). Uke étend les doigts et le pouce de sa
main droite tout en les tenant avec la paume tournée vers l'avant et le soulève
du côté droit de son corps tout droit (Photo 5). Puis, après avoir tourné son
corps à sa gauche (en changeant la direction des deux mains et des pieds pour
faire face à Tori), Uke fait un pas en avant avec son pied droit et commence à
frapper vers le bas sur la tête de Tori avec son Te-gatana à droite, tout en
gardant le centre de gravité autour de ses hanches (Photo 6).

Tout en serrant son menton et en se penchant en arrière, Tori esquive l'attaque

de Uke en reculant d'abord avec son pied droit puis avec son pied gauche
(Photos 7, 8) et saisit le poignet droit de Uke par le haut Te-gatana est coupé
autour de l'abdomen de Tori (Photo 9). Tout en avançant avec son pied droit
d'abord et puis en le quittant par Tsugi-ashi (2 étapes), Tori pousse la main de
Uke et tente de casser l'équilibre de Uke dans le coin arrière droit (Photos 10,
11).

Tout en répondant à la contre-attaque de Tori, Uke se retire avec son pied droit
pour tourner son corps vers la droite, renverse sa main gauche avec le bout des
doigts vers le bas pour mettre sa paume sur le coude droit de Tori (Photos 12- )
et pousse le corps de Tori en arrière vers le côté gauche de Uke (Photos 13-
(1)(2)).
Tout en répondant à Uke, Tori passe sous le bras gauche de Uke et tourne
autour de son corps vers la gauche avec son pied gauche comme un pivot
(Photo 14), déplace son pied droit en diagonale derrière Uke pour soulever son
corps et étire sa droite coude vers la droite pour casser la balance de Uke vers
le coin arrière gauche (pendant cette séquence, en prenant un peu de Jigo-tai)
(Photo 15).

Tout en cassant l'équilibre de Uke à son coin arrière gauche, Tori attrape les
quatre doigts de la main gauche de Uke avec sa main gauche sous son bras
droit en mettant son pouce sur la paume de Uke (Photos 16-(1)(2)), continue à
casser l'équilibre de Uke plus loin dans le coin arrière gauche et faire un pas en
avant avec son pied gauche derrière le pied gauche d'Uke (Photo 17). Ensuite,
Tori bouge son pied droit juste derrière Uke, met sa main droite sur l'épaule
gauche de Uke (Photo 18), tourne son corps vers la gauche et soulève
considérablement la main gauche de Uke avec sa main gauche derrière l'épaule
de Uke avec la paume vers le haut (Photo 19). Tori fait un pas en arrière avec
son pied gauche derrière son pied droit pour contrôler Uke en prenant un peu
de Jigo-tai (Photo 20).

Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement l'extérieur de sa cuisse droite avec

sa main droite.

Tori libère la technique, avance le pied gauche et abaisse la main gauche de

Uke (Photo 21).
2. Ryokata-oshi

Après avoir terminé "Kiri-oroshi", Uke déplace son pied gauche vers l'arrière
avec son pied droit comme un pivot. Tori déplace son pied droit en avant avec
son pied gauche comme un pivot pour se tenir devant Uke (Photos 1, 2). Tori
se tient devant Uke (à une distance d'environ un pas), les deux à Shizenhontai
alors qu'ils se tiennent sur les côtés gauches de leurs corps vers Shomen (Photo
3).

Uke lève les deux mains (les doigts et les pouces étendus et maintenus
ensemble) le long des côtés latéraux de son corps, tourne les paumes vers
l'avant avec le bout des doigts vers le haut (Photo 4) et les soulève davantage
(Photo 5). Puis, Uke abaisse les deux mains tout en étirant les deux bras et
commence à pousser les deux épaules de Tori avec ses deux mains (paumes)
tout en gardant Shizen-hontai (Photo 6).

Répondant à la force de Uke de pousser vers le bas, Tori plie les genoux, baisse
son corps (debout sur ses orteils) et déplace son pied gauche en diagonale à
gauche derrière son pied droit (Photo 7). Tout en déplaçant son pied droit vers
l'avant de son pied gauche, Tori tourne autour de son corps vers la gauche pour
faire face à Uke et attrape le poignet droit de Uke par la main gauche avec le
dos de la main vers le haut (Photos 8-(1)(2)). Tout en abaissant son corps, Tori
bouge son pied gauche en diagonale vers la gauche derrière son talon droit
pour casser l'équilibre de Uke vers l'avant, (pendant cette séquence, Uke bouge
légèrement son pied droit pour être tiré par Tori) (Photo 9) le corps plus à sa
gauche, tout en déplaçant son pied droit vers l'avant de son pied gauche, et
attrape le poignet droit de Uke de l'extérieur avec sa main droite (Photos 10-
(1)(2)). Quand Tori fait face à la même direction que Uke, il change ses
poignées de sorte que les deux paumes se font face (sa main gauche plus
proche du poignet d'Uke que sa main droite) (Photos 11-(1)(2)), avance dans
une séquence de petits étapes et étire progressivement son corps. Ensuite, Tori
tire pour étendre le bras droit de Uke vers l'avant / vers le haut avec ses deux
mains et tente de pousser Uke sur l'arrière de son corps en brisant l'équilibre de
Uke en avant.
Uke résiste en plaçant sa paume gauche avec le bout des doigts vers le bas sur
le côté arrière de la hanche de Tori, tout en avançant de quelques pas pour être
tiré par Tori (Photos 12, 13, 14, 15, 16, 17).

Tout en tournant son corps vers la gauche, Tori recule légèrement avec son
pied droit en diagonale vers la droite et décharge la main gauche de Uke (Photo
18).

Puis, tout en tirant le poignet droit de Uke vers le haut à droite de sa main
droite, Tori brise l'équilibre de Uke en plaçant son bras gauche supérieur (la
paume tournée vers le bas) sur la poitrine de Uke et contrôle Uke en marchant.
derrière Uke avec son pied gauche légèrement en Jigo-tai (Photo 19).

Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement l'extérieur de sa cuisse gauche avec

sa main gauche.

Tori libère la technique (Photos 20, 21).

3. Naname-uchi

Après avoir terminé "Ryokata-oshi", Tori et Uke retournent au centre et se font

face (à une distance d'environ un pas) à Shizen-hontai tandis que Tori se tient
sur le côté droit et Uke sur le côté gauche vers Shomen (Photo 1).

Uke étend les doigts et le pouce de sa main droite en les tenant ensemble, plie
son coude droit pour lever sa main droite au - dessus de son épaule gauche
(Photo 2) et commence à frapper l 'Uto de Tori avec son Te - gatana droit du
petit doigt frappe l 'Uto de Tori (Photos 3-(1)(2)).

Tori esquive Te-gatana de Uke en se penchant en arrière avec son haut du

corps et contrôle Uke en saisissant le poignet droit de Uke de l'intérieur avec
ses doigts de la main gauche vers le haut quand le Tekegatana de Uke est
presque abattu en diagonale vers Tori est à gauche (Photos 4-(1)(2)). Ensuite,
Tori étend les doigts et le pouce de sa main droite en les tenant ensemble avec
la paume tournée vers le bas (Photo 5) et commence à pousser dans Uto de Uke
tout en avançant avec son pied droit (Photo 6).

Uke fait un pas en arrière avec son pied gauche pour tourner son corps vers la
gauche, saisit le poignet droit de Tori de l'intérieur avec le dos de la main
gauche vers le haut pour le tirer vers l'avant et tente de briser l'équilibre de
Tori. (photos 7-(1)(2)).

Tori fait un pas en avant avec son pied gauche, lâche sa main gauche, attrape le
poignet gauche de Uke avec sa main gauche face à quatre doigts vers le haut et
tente de casser l'équilibre d'Uke au coin avant gauche de Uke, (pendant cette
séquence, La main droite de Tori est libérée de la main gauche de Uke) (Photos
8, 9).
Uke renverse sa main droite, tout en plaçant sa paume sur le coude gauche de
Tori du côté avant avec le bout de ses doigts vers le bas, et tourne
considérablement le corps de Tori vers son côté droit (Photos 10-(1)(2)).

Tout en répondant à la force de Uke, Tori plie les genoux pour abaisser son
corps, déplace son pied droit en arrière et derrière le pied gauche de Uke avec
son pied gauche comme pivot et, après avoir tourné son corps, prend une
position de son corps pour former une forme en forme de T contre le corps de
Uke et abaisser sa hanche (Photos 11, 12). Ensuite, Tori tient profondément le
côté droit de la hanche de Uke avec son bras droit derrière Uke, (pendant cette
séquence, le pied droit de Uke est traîné vers son pied gauche), (Photos 13, 14),
met sa main gauche sur le côté gauche de l'abdomen de Uke dans une position
régulière (les doigts et le pouce vers le haut) pour prendre la forme de «Ura-
nage» droit et contrôle Uke en étirant ses genoux et en se penchant en arrière
pour soulever Uke assez haut (Photos 15, 16-(1)(2)).

Uke tient ses deux pieds ensemble, s'étire complètement et lève ses deux mains
et ses bras et, ensuite, tape de ses deux mains pour signaler "Mairi" (Photo 17).

Tori libère la technique et fait tomber Uke (Photos 18, 19).

4. Katate-dori

Après avoir terminé "Naname-uchi", Tori se déplace sur le côté gauche de Uke
et les deux se tiennent face à Shomen à Shizen-hontai (Photo1).

Uke saisit le poignet droit de Tori avec le dos de sa main gauche vers le haut
(Photo 2).

Tori étend sa main droite les doigts et le pouce en les tenant avec le dos de sa
main vers le haut, tout en contrôlant inversement le bras gauche de Uke en
étirant légèrement son coude, déplace son pied droit en avant avec son corps
vers l'avant de son pied gauche. son bras à la hauteur de son épaule) et tente de
libérer la main gauche de Uke (Photos 3-(1)(2)).

Uke fait un pas en diagonale vers la gauche avec son pied droit (Photos 4, 5),
place sa paume droite sur le coude droit de Tori par en dessous de sa main
gauche et repousse le coude pour libérer sa main gauche (Photos 6, 7 –(1)(2),
8-(1)(2)) puis, met sa main gauche sur l'épaule gauche de Tori pour tourner le
corps de Tori vers la gauche en tirant Tori vers Uke (Photos 9-(1)(2)).
Tout en répondant aux mouvements de Uke, Tori tourne le haut de son corps
vers la gauche tout en gardant la position de ses deux pieds inchangés (Photos
10-(1)(2)), tient le bras gauche de Uke de la main droite (le tenant par le bas à
l'intérieur du bras gauche de Uke) et insère profondément sa main gauche sous
l'aisselle droite de Uke et le long de la ceinture (Photos 11-(1)(2), 12-(1)(2))
pour contrôler Uke avec la gauche "Uki-goshi" (il devrait être, cependant, sous
la forme de "Ogoshi" de manière à ce que Uke soulève les deux jambes assez
haut) (Photos 13, 14-(1)(2)).

Après s'être penché complètement et avoir tendu ses deux jambes pour les
soulever, Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement le côté droit de la hanche
de Tori avec sa main droite.

Tori libère la technique et fait tomber Uke de sa hanche (Photos 15, 16).
5. Katate-âge

Après avoir terminé "Katate-dori", Tori passe par Shimo-za (Photos 1, 2), puis
Tori et Uke se font face à une distance d'environ 2,7 m (environ 1,5 ken), à
Shizen-hontai, tandis que Tori se tient sur le côté droit et Uke sur le côté
gauche vers Shomen (Photo 3).

Les deux Tori et Uke étendent les doigts et les pouces de leurs mains droites
avec leurs paumes vers l'avant tout en les tenant ensemble, les élever
graduellement des côtés droits de leurs corps vers le haut et étirer leurs corps
jusqu'à ce qu'ils se tiennent sur leurs orteils. 4-(1)(2)). Ensuite, Tori et Uke
avancent simultanément dans une séquence de petits pas (Photo 5) et au
moment où Tori et Uke sont si proches qu'ils entrent en collision les uns avec
les autres (quand les deux orteils sont sur le point de se toucher), Tori déplace
son pied droit en arrière avec son pied gauche comme un pivot pour tourner
son corps vers la droite et esquive le bras droit de Uke tout en étirant son bras
droit (Photos 6-(1)(2)).

Depuis que son attaque est esquivée, Uke fait un pas en avant avec son pied
droit pour être dans une position oblique contre Tori et son bras droit est
abaissé, (Uke est en face de Tori et ses pieds droits et gauches sont juste devant
ceux de Tori) (Photos 7, 8).

Tori contrôle le coude droit de Uke depuis l'extérieur avec sa main droite avec
son pouce vers le haut et ses quatre doigts vers le bas et place sa main gauche
sur l' épaule gauche de Uke du côté latéral pour tordre le corps de Uke vers la
droite (Photos 9-(1)(2)(3)).
Puis, en tirant parti du mouvement de Uke pour soulever son corps pour
retrouver sa stabilité, Tori attrape le coude droit de Uke depuis l'arrière et de
l'extérieur avec sa main droite pour élever le bras de Uke vers le haut et
descend pour descendre de sa main gauche, épaule gauche vers l 'extérieur du
coude gauche de Uke pour pousser le coude et plier le corps de Uke vers la
gauche (Photos 10, 11, 12, 13).

Uke essaie de résister et de lever son corps vers la droite. Tori profite de la
force de Uke et soulève le corps de Uke et brise l'équilibre de Uke avec ses
deux mains au moment où Uke est sur le point de se tenir debout (Photos 14-
(1)(2)). Tori se lève pour glisser sa paume gauche du coude gauche de Uke
vers l'épaule gauche pour la tenir par le haut et se lève pour glisser sa main
droite du coude droit de Uke au poignet pour l'attraper dans une prise régulière
(le pouce à l 'intérieur) et tirer vers le haut (Photo 15). Tori fait un pas en
arrière de son pied droit pour être à Shizen-hontai, pousse la force sur Uke avec
ses deux mains et contrôle Uke en brisant l'équilibre vers l'arrière (Photos 16-
(&)(2)).

Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement l'extérieur de sa cuisse gauche avec

sa main gauche.

Tori fait un pas en avant de son pied gauche et desserre la force de sa main
droite pour libérer la technique (Photos 17, 18).
 Dai-sankyo (Set 3)

1. Obi-tori

Après avoir terminé "Katate-age", Tori et Uke se font face (à une distance
d'environ un pas), à Shizen-hontai pendant que Tori se tient sur le côté droit et
Uke sur le côté gauche vers Shomen (Photo 1).

Uke bouge légèrement son pied gauche en même temps, croise les deux mains
(la main gauche sur la main droite, le dos de chaque main vers le haut) et tente
de saisir la ceinture de Tori (Photo 2).

Tout en déplaçant légèrement sa hanche vers l'arrière (gardant ses deux pieds
inchangés), Tori renverse sa main droite, place sa paume sur le poignet gauche
de Uke avec le dos de sa main vers le bas et tire sa main gauche vers sa gauche
(Photos 3-(1)(2)). Ensuite, Tori renverse sa main gauche avec le dos de la main
vers le bas et l'amène sur son bras droit pour recevoir le coude gauche de Uke
en le plaçant du côté avant et en tirant le coude gauche de Uke plus à sa
gauche. Pendant cette séquence, Uke déplace son pied gauche vers l'avant du
pied gauche de Tori (Photos 4-(1)(2)(3)). Tori lève le coude gauche de Uke
vers le haut et tente de contourner le corps de Uke vers la droite, (pendant cette
séquence, Tori change sa forme de main gauche sur le coude gauche de Uke en
Yahazu [une forme avec ses quatre doigts étendus et maintenus ensemble, tout
en ouvrant largement entre le pouce et l'index]) avec ses quatre doigts face à
Uke et son pouce face à Tori) (Photos 5-(1)(2)). Quand l'épaule droite d'Uke
arrive devant lui, Tori pose sa paume droite sur le haut de l 'épaule droite de
Uke pour le tirer vers lui (Photos 6-(1)(2)(3)).
En se retournant, Uke pose sa paume droite sur le coude droit de Tori par le bas
(le dos de la main vers le bas) (Photos 7-(1)(2)(3)), déplace son pied droit
derrière son pied gauche et sort Tori en tournant son. Uke tourne autour du
corps de Tori tout en tirant le coude de Tori de la main droite et en changeant
la forme de sa main droite sur le coude droit de Tori vers Yahazu avec ses
quatre doigts face à Tori et son pouce face à lui. ) (Photos 8-(1)(2)).

Tandis qu'il se fait tirer par Uke, Tori déplace son pied droit d'un pas vers la
gauche depuis l'avant de son pied gauche et tourne son corps de 180 ° pour se
tenir le dos tourné vers Uke.

Puis, quand l'épaule gauche de Tori arrive devant lui, Uke met sa paume
gauche sur le haut de l'épaule gauche de Tori et tente de tourner autour de Tori
(Photos 9-(1)(2)).

Tout en gardant la position de ses deux pieds inchangés, Tori contrôle Uke
avec "Uki-goshi" à gauche (il devrait cependant être sous la forme de "Ogoshi"
de manière à ce que Uke soulève suffisamment les deux jambes) (Photos 10,
11, 12, 13).

Après s'être penché complètement et avoir tendu ses deux jambes pour les
soulever, Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement le côté droit de la hanche
de Tori avec sa main droite.

Tori libère la technique et fait tomber Uke de sa hanche (Photo 14).

2. Mune-oshi

Après avoir terminé "Obi-tori", Tori et Uke retournent au centre.

Tori et Uke se font face (à une distance d'environ un petit pas) à Shizen-hontai
tandis que Tori se tient sur le côté droit et Uke sur le côté gauche vers Shomen
(Photo 1).

Uke étend les doigts et le pouce de sa main droite en les tenant ensemble, le
lève avec sa paume le long de son corps, tourne son poignet autour du sein
pour mettre le bout des doigts vers le haut avec la paume tournée vers l'avant
(Photo 2) gauche de la poitrine avec la partie inférieure de sa paume, qui est
proche de son poignet (Photo 3).

Tout en répondant à la force de poussée d'Uke en se penchant sur sa poitrine,

Tori fait sa main gauche (la paume vers l'avant) en forme de Yahazu et la pose
sur le poignet droit d'Uke pour éviter l'attaque et la pousser (Photos 4–(1)(2)).
Ensuite, Tori commence à pousser le sein gauche de Uke avec sa main droite
de la même manière (Photo 5).

Alors qu'il se penche en arrière avec sa poitrine, Uke pousse la main droite de
Tori par le bas avec sa main gauche de la même manière et attrape le poignet
droit de Tori par le bas pour le pousser vers le haut (Photos 6-(1)(2), 7). Au
cours de cette séquence, l'attention de Uke est attirée sur sa main gauche, tandis
que le focus de Tori est déplacé vers sa main droite, et la main gauche de Tori
se déplace naturellement vers le bas. Par conséquent, en répondant à la
séquence, Uke saisit le poignet gauche de Tori avec sa main droite pour l'étirer
en diagonale vers la droite et le poignet droit de Tori avec sa main gauche pour
l'étirer en diagonale vers la gauche tout en essayant de contrôler Tori. (Photo
8).
Tout en essayant de détacher les deux mains de Uke en lui saisissant les deux
mains, Tori tire sa main gauche vers l'avant de son corps, baisse son épaule
gauche, déplace son épaule droite vers l'arrière, tout en déplaçant son pied
gauche d'un pas vers son Il plie sa main droite, qui est saisie et tendue vers le
haut, vers l'intérieur pour récupérer le poignet gauche de Uke. Au cours de
cette séquence, Uke essaie de garder sa main droite, abaisse son épaule droite,
déplace son épaule gauche vers l'arrière, déplace son pied droit d'un pas vers la
gauche depuis l'avant de son pied gauche et attrape Tori par le poignet gauche
(photos 9, 10-(1)(2)). Après l'épaule gauche de Tori et l'épaule droite d 'Uke se
touchent et se font face dos à dos (Tori étend le bras gauche de Uke de la main
droite et Uke tend le bras gauche de Tori vers le haut avec sa main droite. main
droite) (Photo 11), Tori et Uke tournent autour de leurs corps, tout en faisant un
pas à sa droite par Tori et à sa gauche par Uke respectivement (Photos 12-
(1)(2)). Puis, après que Tori et Uke se font face, Tori saisit le poignet gauche
de Uke avec sa main droite (le dos de la main vers le haut) pour l'étirer en
diagonale vers le haut à droite (Photos 13-(1)(2)) et attrape le poignet droit de
Uke avec sa main gauche (le dos de la main vers le bas) pour l'étirer en
diagonale vers la gauche, tout en tournant son corps légèrement vers la gauche
(en déplaçant ses orteils gauches légèrement vers la gauche), et tire son poignet
droit vers sa hanche gauche pour contrôler Uke dans le coin arrière droit (Photo
14). Après cela, Tori libère sa main droite, sans bouger sa paume du poignet
gauche de Uke et changer la direction de sa main pour que le bout des doigts
soit tourné vers le haut, amène sa main à glisser le long du bras gauche de Uke
et pousse Uke par saisir le bras supérieur gauche de Uke près du coude pour
casser l'équilibre de Uke plus loin dans le coin arrière droit (Photos 15-(1)(2)).
Tout en brisant l 'équilibre de Uke, Tori fait de grands pas avec son pied droit
en premier et, ensuite, laisse le pied droit derrière Uke et contrôle Uke en
abaissant légèrement son corps, (pendant sa séquence, Uke répond à Tori en
reculant légèrement. avec son pied gauche) (Photos 16-(1)(2)).

Uke signale "Mairi" en reculant légèrement avec son pied gauche.

Tori libère la technique et ramène Uke à Shizen-hontai (Photo 17).

3. Tsuki-âge

Après avoir terminé "Mune-oshi", Tori et Uke retournent au centre. Tori et Uke
se font face (à une distance d'environ un pas) à Shizenhontai avec le côté droit
de Tori et le côté gauche de Uke vers Shomen (Photo 1).

En faisant face à Tori, Uke fait un pas en arrière avec son pied droit, étend ses
quatre doigts et son pouce en les ouvrant avec sa paume tournée vers le bas et
balance sa main droite largement vers l'arrière (Photo 2). Puis, tout en serrant
progressivement sa main droite (Photos 3-(1)(2)), Uke fait un pas en avant avec
son pied droit et commence à frapper avec son poing droit d'en bas vers le
menton de Tori (le dos de la main droite vers Tori) (Photo 4).

Tori serre son menton, se penche en arrière, esquive le poing et les couvertures
de Uke avec sa main droite sur le poing droit de Uke de la face avant et en
contrôlant le poing de Uke en répondant à la force de frappe (Photos 5-
(1)(2)(3)), Tori Il renverse sa main gauche et la place autour du bras supérieur
de Uke près du coude avec le dos de la main vers le haut (Photos 6-(1)(2)).
Ensuite, Tori fait un grand pas en avant avec son pied gauche et tourne le corps
de Uke vers la gauche tout en poussant Uke vers l'arrière (Photos 7, 8, 9).
Alors qu'il est retourné par Tori, Uke essaie de garder son corps stable pour
tourner à 360 ° vers sa gauche en déplaçant son pied droit de la gauche vers
l'arrière avec son pied gauche comme pivot, puis vers la droite derrière son
pied gauche (Photo 10).

Quand Uke fait à nouveau face à Tori après avoir tourné son corps à 360 °
(Photo 11), Tori déplace son pied gauche près de son pied droit et fait bouger le
pied droit vers l'avant tout en attrapant le coude droit de Uke avec sa main
gauche (Photos 12, 13). Ensuite, tout en renversant sa main gauche avec le dos
de la main vers le haut et en poussant le coude de Uke par l'avant, Tori déplace
son pied gauche vers l'avant et freine la balance de Uke vers le coin arrière en
poussant (Photos 14-(1)(2)). Tori insère sa main droite sur l'épaule droite de
Uke (Photos 15-(1)(2)), tout en déplaçant son pied droit derrière le pied droit
de Uke à travers son extérieur pour être à Jigo-tai, et contrôle le bras droit de
Uke avec la forme de "Ude-garami" en mettant sa paume droite sur son avant-
bras gauche, (la main droite passe entre le bras gauche et la poitrine) (Photos
16-(1)(2)).

Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement l'extérieur de sa cuisse gauche avec

sa main gauche.

Tori libère la technique et ramène Uke à Shizen-hontai (Photo 17).

4. Uchi-oroshi

Après avoir terminé "Tsuki-age", Tori et Uke se tiennent l'un en face de l'autre
(à environ deux pas) à Shizen-hontai tandis que Tori se tient sur le côté droit et
Uke sur le côté gauche vers Shomen (Photo 1).

Tout en ouvrant progressivement les quatre doigts et le pouce de sa main

droite, avec son petit doigt vers le haut et le dos de la main en face de lui, Uke
déplace sa main droite vers le côté gauche de son corps et le soulève en faisant
un forme en forme de cercle (Photos 2, 3). Quand son bras droit est tendu et
que sa main droite arrive juste au-dessus de sa tête, Uke ouvre complètement
les quatre doigts et le pouce de sa main droite, tourne la paume vers le bas
(Photo 4) et commence à serrer les doigts et le pouce vers le bas à partir du
côté droit en faisant une forme en forme de cercle (Photo 5). Tout en serrant
fermement son poing devant son abdomen et en levant son poing plus haut vers
le haut (le dos de la main vers l'avant), Uke lève le poing vers le haut le long de
sa poitrine pour étirer complètement son bras droit (Photos 6, 7) fait un pas en
avant avec son pied droit pour être légèrement à droite Jigo-tai et commence à
frapper le sommet de la tête de Tori (Tento) (de la même manière que "Kiri-
oroshi") (Photo 8).

Tout en serrant son menton, se penchant en arrière et se retirant avec son pied
droit d'abord, puis son pied gauche, Tori esquive l'attaque de Uke et quand le
poing d'Uke est abattu autour de son abdomen, Tori attrape le poignet droit
d'Uke par le haut une prise régulière (le dos de la main vers le haut) (Photo 9),
avance d'abord avec le pied droit puis son pied gauche par Tsugi-ashi et tente
de casser l'équilibre de Uke vers le coin arrière droit en poussant vers la droite
de Uke main (Photo 10).

Tout en répondant à Tori, Uke tourne son corps vers la droite en reculant du
pied droit, renverse sa main gauche avec le bout des doigts vers le bas pour
mettre sa paume sur le coude droit de Tori et pousse pour faire demi-tour
autour de Tori. corps largement à son côté gauche (Photos 11-(1)(2)).
Tout en répondant à Uke, Tori tourne largement son corps vers la gauche avec
son pied gauche comme un pivot (Photos 12-(1)(2), 13), déplace son pied droit
diagonalement à gauche derrière Uke. Etire son coude droit vers la droite pour
briser l'équilibre de Uke au coin arrière gauche (de la même manière que "Kiri-
orosi") (Photo 14) et saisit le poignet gauche de Uke avec sa main gauche sur
son bras droit (le dos de la main vers le bas) (Photos 15-(1)(2)) pour casser
l'équilibre de Uke plus loin dans le coin arrière gauche (Photo 16). Puis, en
déplaçant d'abord la position de ses pieds avec son pied gauche puis son pied
droit vers l'arrière de Uke. Tori se déplace derrière Uke (pendant cette
séquence, ne relâchant pas sa balance de Uke de rupture au coin arrière gauche)
( Photos 17, 18), amène son bras droit sur l'épaule droite de Uke pour poser sa
main droite sur la gorge de Uke en forme de "Hadaka-jime" et contrôle le
coude gauche de Uke en déplaçant largement son pied gauche derrière sa droite
Pied et en tirant le poignet gauche de Uke vers le côté gauche de sa hanche
(Photos 19-(1)(2)).

Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement l'extérieur de sa cuisse droite avec

sa main droite.

Tori libère la technique et ramène Uke à Shizen-hontai (Photo 20).

5. Ryogan-tsuki

Après avoir terminé "Uchi-oroshi", Tori et Uke se font face (à une distance
d'un grand pas) à Shizen-hontai tandis que Tori se tient sur le côté droit et Uke
sur le côté gauche vers Shomen (Photo 1).

Uke s'ouvre entre le majeur et l'annulaire de la main droite et commence à

pénétrer dans les deux yeux de Tori en déplaçant son pied droit vers l'avant
(Photos 2-(1)(2)).

Tori tourne son corps vers la gauche en reculant avec son pied gauche (l'arrière
du corps face aux Shomen), saisit le poignet droit de Uke de l'intérieur avec le
dos de la main gauche vers le haut et tente de casser l'équilibre de Uke en tirant
(Photos 3 – (1)(2)).

Tout en déplaçant son pied gauche vers l'avant, Uke pousse le poignet gauche
de Tori avec sa main gauche, face à l'arrière du poignet gauche, en le saisissant
par l'avant pour libérer sa main droite de Tori et tente de briser l'équilibre de
Tori côté gauche de Tori (Photos 4-(1)(2)).

Tori pose sa paume droite sur le coude gauche de Uke avec le dos de sa main
droite vers le haut et tente de repousser la main gauche de Uke (Photo 5).

Après avoir été poussé dans son coude gauche, Uke répond à celui de Tori,
pousse son poids sur son pied droit pour plier profondément son genou droit et
baisser son corps, tourne autour de son corps vers la droite en se déplaçant sous
le bras droit de Tori et passe largement son pied gauche de son avant vers le
côté droit, tout en essayant de garder son corps stable (Photos 6, 7).

Tout en déplaçant son pied gauche vers l'avant, Tori commence à pousser dans
les deux yeux de Uke avec le haut de ses doigts de sa main gauche de la même
manière que celle d'Uke (Photo 8).

Uke tourne son corps vers la droite en faisant un pas en arrière avec son pied
droit, attrape le poignet gauche de Tori de l'intérieur avec sa main droite et le
tire pour casser l'équilibre de Tori dans cette direction (Photo 9).
Tout en déplaçant son pied droit vers l'avant, Tori pousse le poignet droit de
Uke vers l'avant avec sa main droite, vers le haut de son poignet droit, en le
saisissant par l'avant pour libérer sa main gauche de Uke et tente de briser Uke
l'équilibre vers le côté droit de Uke (Photos 10-(1)(2)).

Uke met sa paume gauche sur le coude droit de Tori avec le dos de sa main
gauche vers le haut tandis que son doigt gauche pointe vers le bas et tente de
repousser la main droite de Tori (Photos 11-(1)(2)).

Répondant à Uke, Tori tourne le haut de son corps vers la gauche tout en
gardant la position de ses deux pieds inchangés (Photos 12, 13, 14), tient le
bras gauche de Uke avec sa main droite (le tenant par le bras gauche de Uke) )
(Photo 15) et insère profondément sa main gauche sous le bras droit de Uke et
le long de la ceinture (Photo 16) pour contrôler Uke avec la gauche "Uki-
goshi" (il devrait cependant être sous la forme de "Ogoshi" de manière à faire
lever les deux jambes d’Uke assez haut) (Photos 17-(1)(2)).

Après s'être penché complètement et avoir tendu ses deux jambes pour les
soulever, Uke signale "Mairi" en tapotant légèrement le côté droit de la hanche
de Tori avec sa main droite.

Tori libère la technique et fait tomber Uke de sa hanche (Photo 18).

 Formalités de fin

Tori et Uke retournent aux positions au début (à une distance d'environ 2 ken
où ils se tenaient tous les deux à Shizen-hontai. Après avoir fait des arcs debout
et faisant un pas en avant respectivement) (Photos 1, 2, 3) et après à Shizen-
hontai (Photo 4), Tori et Uke font respectivement un pas en arrière de leurs
pieds droits et se tiennent debout sur les deux pieds (Photo 5) pour faire des
arcs debout (à une distance d'environ 3 ken) (Photo 6).

Ensuite, Tori et Uke se tournent pour faire face aux Shomen (Photo 7) et font
des arcs debout pour finir Ju-no-Kata (Photos 8, 9).
 En photos :
Tori - Takashi Ogata, 7e dan / Uke - Motonari Sameshima, 7e dan (au moment du tournage)