Le livre des

recettes

extraordinaires

des super-mamies

marocaines

Les élèves de CE1/CE2

LFI Jean Charcot – El Jadida
 Chère Sophie Chérer,

Merci pour tous les livres que tu nous as offert.

En classe, on a lu ton livre « Pourquoi Mamie n’est pas

gâteau ! ». Nous l’avons trouvé très drôle.
On s’est dit que Mathilde n’avait pas de chance d’avoir
une mamie qui n’aimait pas faire à manger.

Nous, nos mamies, elles adorent cuisiner. Et au Maroc il

y a beaucoup de très bons petits plats.

Et toi aimes-tu cuisiner comme Mathilde ?

On a eu envie de t’offrir les meilleures recettes

marocaines de nos mamies.
On espère que tu vas bien te régaler avec ces
gourmandises.

Les petits gourmands de la classe de CE1/CE2 de

l’école Charcot à El Jadida.
 Cake à l'orange et à la cannelle
de la mamie d’Inès

Ingrédients:
-225g de farine
-1 sachet de levure
-175g de sucre
-2 oranges
- 1cuillère à café de cannelle
-3 oeufs
-100 g de beurre

Préparation:
1-Préchauffer le four à 150 °C
2-Faire fondre le beurre
3-Mélanger le suce avec la farine, la levure et les œufs entiers(Jaune d'oeufs et
Blancs d'oeufs)
4-Ajouter le reste des deux oranges
5-Presser les oranges afin de faire du jus d'orange
6-Mélanger le jus à la pâte
7-Lorsque vous obtenez une pâte lisse,ajouter la cannelle
8-Mettre la pâte dans un moule à cake
9-Faire cuire la pâte pendant 45 minutes
 Briouates au poulet
de la mamie de Sarah

Ingrédients :
- Blanc de poulet
- Citron confit
- Oignon
- Olives
- Feuilles de brick
-Vermicelles chinoises
- Beurre
-Huile ,Sel , Poivre , Jus de citron

Préparation
Couper en petits cubes le blanc de poulet et un petit oignon.
Faire sauter dans de l'huile et du beurre avec du sel, du poivre et un peu de jus
de citron.
Ajouter la chair de citron confit, un peu d'olives coupées.
Cuire les vermicelles chinoises dans de l'eau bouillante puis mélangez le tout.
Remplir les briouates.
Faire frire dans l'huile.
Déguster les briouates chauds.
 Recette de Douara
ou karcha à la marocaine
de la mamie d’Amir

Ingrédients
1 kg de tripes d’un mouton (que l’on appelle 2 cuillerées à café de gingembre
douara) 1/2 cuillére de curccuma
4 gousses d’ail 1 cuillerée à café de piment d’Espelette ( ou
1 gros oignon felfol hare )
1/4 de verre d’huile d’olive 1 cuillerée à soupe de vinaigre
1/4 d’huile de tornesol 1 citron confits coupé en petits morceaux
Un cube de bouillon de safran 2 tomates râpées ou coupées en petits
1/4 de verre d’huile d’olive, morceaux
1/4 verre d’huile de tournesol 100 gr d’olives rouges ou vertes
1 cuillerée à café de cumin 3 grands verres d’eau sel et poivre

Préparation
Faites bouillir les trips 10 minutes dans l’eau en entier (pour enlever toutes les impuretés qui
reste),
Tremper le gros intestin dans de l’eau bouillante et coupez les en petits morceaux ( c’est plus
facile de les couper à mi cuison qu’avant) ,
Grattez le à l’aide d’un couteau.
Rincer les poumons à l’eau fraîche.Et faites la blanchir à l’eau bouillante. Coupez aussi les
poumons .
Rincez à l’eau abondamment. Frottez tous les morceaux avec du sel et rincez plusieurs fois
Egouttez les et coupez vos trips en morceaux moyens ( les morceaux de trips risquent de
retrécir avec la cuisson) mettez vos trips dans une marmite ou tajine , ajoutez l’huile
Faites cuire environ 10 minutes tout en remuant.
Ensuite ajoutez y un oignon coupé en dès, les gousse d’ail coupées finement et de la coriandre
et persil hachés finement;
Laissez cuire le tout environ 5 minutes tout en remuant. Ensuite rajoutez une tomate pelée et
coupée en dès, 1 à c. à soupe de concentré de tomate, Assaisonnez de sel, poivre,cumin, du
curccuma, 1 pincèe de paprika et un cube de bouillon ( pour plus de gout à votre douara)
 Le cake aux fraises
de la mamie de Malak

Ingrédients.
175 g de farine
175g de sucre
175g de beurre
3 oeufs
1 zeste de citron
500 g de fraises

Préparation :
Travailler au batteur les oeufs et le sucre .
Ajouter le beurre puis la farine la levure et le zeste de citron
Couper les fraises en petits morceaux et les rajouter à la pate.
Faire cuire au four à 180 °.
Vous pouvez mettre la crème pâtissière et décorer avec des fraises.
 Tajine à la viande et aux légumes
de la mamie de Youssef

Ingrédients
un kg de viande de boeuf
500 g de pomme de terre
500 g de carotte
deux oignons
deux tomates
poivre, piment, sel, safron
deux cuillères de d'huile d olive

Préparation
Dans une cocotte ou tajine mettre l'huile d'olive , la viande et les épices.
Faire revenir à feu doux jusqu'à ce que la viande obtienne une coloration dorée
Puis rajouter l'eau pour recouvrir la viande et mettre à feux vif
Dès ébullition, mettre à feu moyen et laisser mijoter couvercle fermé (en
surveillant la cuisson) environ 1h30 .
Quand la viande est presque cuite, rajouter les pommes de terres et les
carottes coupées
Rectifier l’assaisonnement et retirer du feu.
 Fondant au chocolat
de la mamie de Lina

INGREDIENTS
200 g de chocolat
2 cuillères à soupe de farine
2 œufs
2 cuillères à soupe de beurre
2 sachets de cacao

PRÉPARATION
Faire fondre le chocolat avec le beurre.
Ajouter la farine les œufs et le cacao.
Faire cuire à 180 C pendant 10 min
 Pastilla au poulet sucrée
de la mamie de Lina

Ingrédients
1/2 kg de feuille de pastilla/
500 gr d'amande mondées ,torréfiées et concassées,puis mélangées avec une cuillère a café
de cannelle,quelques unités de gomme d'arabique moulue avec du sucre de l'eau de fleur
d'oranger et sucre en fonction du goût.
2 poulets de 2 kg chacun
1kg et demi d'oignons blancs hachés finement
1bouquet coriandre et de persil coupés finement
une cuillère à café bombée de gingembre en poudre
une cuillère a café bombée de poivre blanc
du sel
une cuillère a café bombée de curcuma
2 petits bâtonnets de cannelle
3/4 d'un petit verre ďhuile de table
deux cuillères a soupe de beurre
une cuillère de pistils de safran
un verre d'eau.

Préparation
Dans une cocotte mettre l'huile,le beurre,le poulet découpé, coriandre et persil,les épices,et
le verre d'eau.
Laisser mijoter 15mn puis rajouter l oignon et le bâton de cannelle.
Couvrir d eau et laisser cuire une heure à peu près.
Après cuisson retirer le poulet ,le laisser refroidir et émietter (ne garder que la chaire).
Laisser réduire la sauce, lui rajouter une cac de cannelle 100gr de sucre semoule ou miel ,4cas
d eau de fleur d'Oranger et un peu de gomme d' arabique moulue avec un peu de sucre,
Prendre 2 louches du mélange et verser sur le poulet.
Puis rajouter 8 oeufs battus à la sauce.
Laisser cuire en remuant jusqu’à évaporation de toute l'eau.
Laisser refroidir puis mélanger la sauce et le poulet .
Procéder au montage:feuille de pastilla garniture et enfin les amandes comme dernière
couche.
nb:voir façon de pliage de la pastilla sur youtube svp. bon appétit.
 Briouates aux amandes
de la mamie de Malak
Ingrédients :

 250 g d’amandes mondées

 500 g de miel
 100 g de sucre en poudre
 50 g de beurre mou
 1 jaune d’œuf
 1 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger
 1/2 c. à café de cannelle
 50 g d’amandes concassées pour la décoration
 Huile de friture

Préparation :
Placez les amandes mondées dans un mixeur et ajoutez le sucre, puis mixez bien pour obtenir
une poudre très fine.
Faites fondre le beurre au micro-onde. Réservez à température ambiante.
Dans un bol, battez le jaune d’œuf en omelette. Réservez.
Versez la poudre d’amande dans un saladier et ajoutez en mélangeant au fur et à mesure : 1
cuillérée à café de beurre fondu, la cannelle et la fleur d’oranger.
Mélangez bien avec les doigts pour que la pâte devienne bien onctueuse et s’imprègne de tous
les éléments.
Quand elle est bien homogène, confectionnez de petites boulettes de la taille d’une noix entre
vos mains.
Sur une planche à découper, taillez les feuilles de brick en rectangles puis badigeonnez-les de
beurre fondu.
Prélevez une cuillère de crème d’amande et déposez-la à l’extrémité d’un rectangle de brick.
Repliez un bord par dessus puis alternez le pliage une fois à gauche, une fois à droite pour
obtenir un triangle de briouate
Scellez la briouate aux amandes en badigeonnant la fermeture avec le jaune d’œuf battu.
Répétez l’opération jusqu’à ce qu’il ne reste plus de crème d’amande.
Chauffez l’huile de friture et plongez chaque briouate aux amandes dans le bain pour faire
dorer.
Pendant ce temps, faites fondre le miel dans une casserole à feu doux.
Quand la briouate aux amandes est cuite, plongez-la immédiatement dans le miel et égouttez
dans une passoire.
Laissez refroidir 5 minutes les briouates aux amandes avant de servir et décorez en
saupoudrant avant les amandes concassées.
 Tagine aux coings
de la mamie d'Ayoub

Ingrédients
1 kg de jarret de veau 1 l d’eau
1 oignon moyen émincé Pour les fruits :
2 gousses d’ail émincées 1 orange
1 petit bouquet de tiges de coriandre 4 coings
1 c. à thé bombé de gingembre 1 citron
1/2 c. à thé de poivre ½ c. à café de cannelle
8 pistils de safran 2 c. à soupe d’eau de fleurs d’oranger
1 c. à thé de curcuma 4 c. à soupe de sucre semoule
1 bâtonnet de cannelle Pour le décor : 20 g d’amandes effilées
Sel grillées
3 c. à soupe d’huile

Préparation
1. Dans une marmite sur feu doux, faire revenir la viande, l’oignon et l’ail dans l’huile pendant 2
mn.
2. Mouiller à hauteur avec l’eau, ajouter les épices, le sel et le bouquet de tiges de coriandre.
3. Laisser cuire la viande à couvert et à feu doux jusqu’à ce qu’elle devienne fondante et la
sauce bien réduite.
4. Retirer le bouquet de tiges de coriandre et le bâtonnet de cannelle.
5. Détailler l’orange en quartiers fins et réguliers et découper chaque coing en 8 quartiers.
6. Epépiner et citronner ces derniers.
7. Cuire les quartiers de coings dans de l’eau bouillante salée pendant 15 mn et les égoutter.
8. Dans une grande poêle sur feu doux, verser 15 cl d’eau de cuisson des coings, l’eau de fleurs
d’oranger et amener à ébullition.
9. Baisser le feu et disposer à plat les quartiers de fruits (coings et orange), les saupoudrer
de sucre et de cannelle et les laisser caraméliser en les retournant délicatement pendant
15 à 20 mn environ.
10. Dresser la viande dans un plat préchauffé, la garnir de fruits caramélisés et la
napper de jus de cuisson.
11. Saupoudrer le plat d’amandes effilées et le servir chaud.
 Couscous
de la mamie de Zaineb

Ingrédients:
1 poulet d1 kg 500 4 navets
1kg de couscous 5 courgettes
200 à 300g de pois chiches trempé la veille 250g de potiron
3 oignons un bouquet de persil et coriandre
2 tomates 1/2 choux blanc
3 pommes de terre 3 Cs d'huile /sel /poivre /gingembre /curcuma

Préparation:
Dans la partie inférieure du couscoussier on met les oignons épluchés et émincés ,le poulet
entier, les tomates pelées et coupées en quartiers, les carottes lavées , grattées et coupées
en tranchons , les navets lavés , épluchés et coupes en quartiers, le chou découpé en deux, le
bouquet d'herbe, les pois chiches, les épices, l'huile
Faites bouillir le tout sur feu moyen pendant une demi heure.
Mettre le couscous dans le haut du couscoussier et placer sur la marmite en ébullition. la
vapeur ne doit s'échapper que par le haut, laisser cuire une demi heure.
Retirer alors le couscous, le verser dans la Gsaa, ou une grande assiette, l'écraser légèrement
à l'aide d'une louche pour séparer les grains, le laisser refroidir et l'arroser avec de l'eau
froide, laisser reposer le temps d'ajouter les autres légumes qui restent.
Laver les courgettes et les couper en quartiers, et les pommes de terre épluchées et
découpées en quartiers, le potiron coupé en gros morceaux et ajouter l'eau qui doit tous
couvrir…
Laisser bouillir puis remettre le couscous pour la 2eme fois ..
Laisser cuire encore une fois pendant une demi heure.
Si vous trouver que le couscous n'est pas bien cuit le remettre pour la 3eme fois pour bien
cuire. Lorsque la vapeur s'échappe du couscous, le retirer et le verser dans la Gsaa, ajouter le
beurre salé (smen) et du sel.
Bien mélanger.
Placer alors dans un grand plat rond, ou dans une Gsaa puis dresser en dôme. Former un puits
au centre. On dépose le poulet, les légumes (....chez nous, on cache la viande), puis verser
dessus la quantité de bouillon que vous désirez. Bonne dégustation !!!!!!!!!!!!!!!!!!
 La soupe marocaine (Lahrira)
de la mamie de Mehdi

Ingrédients :

.1 oignon émincé . Quelques branches de céleri émincées (sans

. 1 petit bouquet de persil ciselé les feuilles)
. 1 bouquet de coriandre fraîche émincée. . 50 g de lentilles (roses de préférence)
. 100 g de pois chiches secs. . 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive
. Épices : (1/2 c.à café de curcuma, 1/2 c.à . 1/2 c.à café de beurre rance ( facultatif)
café . 2 litres d’eau
de gingembre, 1/2 c. à café de poivre, 2 c.c. . 700 g de tomate
de sel) .1 c.à soupe de concentré de tomate
. 50 g de farine + plus un peu d'eau (pour l.e jus d’un demi citron ( facultatif)
préparer le liant pour la soupe)
150 g de viande de votre choix coupée en
petits cubes
Préparation :
Dans une cocotte, mettre l’huile d’olive, l’oignon, la viande, le persil avec le céleri. Ajouter les
lentilles, les pois chiches secs trempés la veille dans de l’eau ( si vous utilisez les pois chiches
en boîte, elles sont précuites, il faudra donc les mettre en fin de cuisson), la sauce avec le
concentré de tomate, le beurre rance ainsi que les épices (Curcuma, poivre, gingembre, sel, on
peu aussi ajouter une pincée de cannelle).
Mouiller le tous avec une bonne quantité d’eau (2 litres), couvrir et laisser cuire jusqu’à ce que
les pois chiches deviennent tendres.
Préparation du liant :
Diluer la farine dans de l’eau afin d’avoir une préparation liquide sans les grumeaux ( passer
cette préparation dans un chinois s’il le faut ).
Une fois les pois chiches et les lentilles sont cuits, laisser la cocotte sur le feu et ajouter le
riz ou la vermicelle, ajouter éventuellement les pois chiches en boîte, laisser cuir le riz
quelques minutes.
Ajouter le liant (préparation à base de farine) peu à peu en continuer à remuer pour éviter
que la farine ne colle au fond. Il faudra ajouter le liant par étape jusqu’à avoir une soupe
velouté (plus vous en ajouter plus la harira devient épaisse).
Laisser cuire encore 2 à 3 minutes sur feu moyen en remuant toujours.
En fin de cuisson, ajouter la coriandre fraîche ciselée, le jus de citron selon le goût.
Servir chaud.
 Tortilla
de la mamie d'Adam

Ingrédients:
- 4 pommes de terres
-2 oignons .
-l'huile d'olive
-un peu de sel
-4 oeufs
-fromage
-du thon

Préparation:
Commencer par râper les pommes de terres et les oignons finement.
Les faire cuire dans une poêle avec un peu de l'huile d'olive à feu doux pendant
20 minutes.
Assaisonner de sel .
Dans un récipient casser les œufs.
Ajouter le fromage râpé du thon.
Mélanger le tout dans un moule et faites cuire votre tortilla à 180° pendant 30
minutes.
Bon appétit.
 Galettes marocaines
de la mamie de Youssef

Ingrédients
de l'huile et du beurre
500g de farine
1/2 cuillère de sel
de l'eau pour faire une pâte

Préparation
Pétrir la pâte
Former des boules
Etaler chaque boule à part et refermer en carré.
Laisser reposer 1/4 d heure.
Aplatir un peu.
Faire cuire dans une poêle en les retournent de temps en temps