Copyright © Nappy N’ko

Nappy N’ko vous propose un guide pratique spécialement élaboré pour vous afin de vous apporter tous
les conseils nécessaires à l’entretien de vos cheveux. Ce guide à été conçut pour répondre aux
nombreuses questions que vous vous posez et pour vous accompagner au quotidien.

Ainsi, à travers ce guide vous pourrez découvrir les produits, méthodes et étapes à suivre pour l’entretien
de vos cheveux.

Découvrez grâce aux fiches pratiques comment élaborer votre propre routine capillaire adaptée aux
besoins de votre chevelure.

En bonus, Nappy N’ko partage avec vous quelques recettes cosmétiques à réaliser chez soi et des idées
coiffures.

Bonne lecture !
Moussou
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Nappy « Natural and Happy »
N’ko suffixe mandingue qui
signifie l’appartenance. En
somme Nappy N’ko c’est celles
qui sont heureuses au naturel.

Notre marque a pour mission de

vous accompagner et vous
conseiller dans votre retour au
naturel en vous proposant une
sélection de produits sains et
adaptés à vos cheveux.

Vous trouverez dans notre e-shop

des jeunes marques, des
marques phares et de nombreux
ingrédients cosmétiques pour les
cheveux crépus, locksés, frisés,
ondulés ou défrisés.

Nous proposons aussi des

ateliers capillaires à domicile 3
animés par nos ambassadrices.
LA ROUTINE CAPILLAIRE QU’EST-CE QUE C’EST ?
CHEVEUX ET PARTICULARITES

FICHE PRATIQUE N°1: LE SHAMPOING

FICHE PRATIQUE N°2: LE MASQUE
FICHE PRATIQUE N°3: LES HUILES
FICHE PRATIQUE N°4: LES POUDRES INDIENNES
FICHE PRATIQUE N°5: LE WASH N’GO
FICHE PRATIQUE N°6: L’HYDRATATION QUOTIDIENNE

L’ENTRETIEN DES POINTES

LES DO AND DON’T
LE BONUS: IDEES COIFFURES

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La routine capillaire est un processus, un rituel, à suivre de façon régulière pour
entretenir vos cheveux et leur apporter tout ce dont ils ont besoin. La routine est
applicable à tous les types de cheveux et s’adapte en fonction de la nature de
ceux-ci. REGULARITE
Lors d’un retour au naturel vos cheveux sont plus fragiles et nécessitent un
entretien tout particulier. Adopter une routine est donc primordial afin de réaliser
votre transition dans des conditions idéales. Cela vous permettra de garder vos
cheveux beaux et en bonne santé. De plus, selon le moyen préconisé pour MOTIVATION
retourner au naturel (Big chop ou transition) la routine devra être adaptée.

Chaque type de cheveux requiert un entretien et des apports différents, il est

donc nécessaire de tester et d’adapter votre routine en fonction des résultats PATIENCE
obtenus et des différents produits utilisés.
A travers ce guide, nous allons vous aider étape par étape à élaborer votre
routine et à maîtriser les gestes et rituels à adopter.

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 Le cheveu crépu est souvent sec et fragile. Il forme des boucles très serrées. La forme du follicule
Crépus
entraîne une pousse plus lente des cheveux il faut donc leur apporter beaucoup d’hydratation et
stimuler la pousse. De plus le climat européen froid et humide ne lui convient pas toujours, il a alors
tendance à réagir en s’asséchant et en se cassant.

Les cheveux frisés et bouclés sont également secs par nature. Souvent très volumineux ce type de
Frisés chevelure nécessite une attention toute particulière car souvent confronté à la casse ou à la formation
Bouclés
de nœuds. L’entretien des boucles est notamment un point important, il faut donc établir sa routine en
veillant à ne pas trop les alourdir et les fragiliser.

Contrairement aux cheveux frisés/ bouclés, les cheveux de type ondulés forment des boucles moins
Ondulés définies et plutôt lâches. Ce type de cheveux nécessite malgré tout des soins à peu près identiques.
C’est-à-dire beaucoup d’hydratation.

Pour vous faciliter la lecture vous retrouverez tout au long du guide ces pastilles correspondant aux types de
cheveux concernés par les méthodes et conseils avec des indications complémentaires.
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 °

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Un shampoing doux, sans sulfate et sans paraben permet de nettoyer vos
cheveux sans les agresser. Il est recommandé de réaliser son shampoing 1 à
2 fois maximum par semaine afin d’éviter le desséchement des cheveux.

La sélection Nappy N’ko:

Curl cleansing cream Shampoing douceur de
Sista curl baobab Kemsia
Ce shampoing doux Composé d’un agent
crémeux nettoie tensioactif non irritant
délicatement vos et biodégradable il
boucles tout en lave en douceur,
hydratant et en hydrate et apporte
conditionnant vos brillance et souplesse
cheveux! aux cheveux.

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Il s’agit d’une technique qui consiste à éviter l’utilisation de shampoing
souvent composé de produits chimiques et agressifs pour les cheveux.

 Le co-wash qu’est-ce que c’est ?

Cette technique consiste à utiliser de l’après-shampoing à la place du
shampoing. C’est une méthode simple, qui permet de maintenir l’hydratation
des cheveux plus longtemps. Lors du lavage utilisez un après-shampoing
hydratant à la place de votre shampoing et procédez au rinçage comme à Une
l’accoutumée. alternative au
shampoing
 Pour qui ?
Tout le monde peut utiliser cette méthode quel que soit le type de cheveux
(naturels ou défrisés). Le co-wash est également adapté pour les bambins dont
les cheveux sont particulièrement fragiles ou les personnes ayant le besoin
fréquent de laver leurs cheveux (ex : les sportifs). Cependant cette méthode est
plus adaptée aux cheveux frisés ou ondulés.
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 Cette méthode est-elle efficace ?
La sélection Nappy N’ko:
Oui rassurez-vous! Contrairement aux idées reçues, le co-wash permet
de bien laver vos cheveux. Les après-shampoings contiennent en
général des agents nettoyant dans leur composition. Cependant
l’usage de cette méthode doit être modéré. En effet, si votre routine
quotidienne est axée sur l’utilisation d’huile et autres produits très
hydratants et dont la texture est grasse, le co-wash peut laisser une
impression de cuir chevelu mal nettoyé notamment pour les cheveux
crépus auxquels il faut apporter de l’hydratation tous les jours.
Crème de Shampooing-
Si vous avez les cheveux crépus, frisés, bouclés ou ondulés, Co-wash, No poo
n’abandonnez pas votre shampoing. L’usage trop fréquent de
Noire ô naturel
conditionner (après-shampoing) peut aboutir à une mauvaise
Shampooing Crème
absorption de l’hydratation que vous leur apportez au quotidien.
sans sulfate composé
Privilégiez le co-wash uniquement lorsque vous devez vous laver les d'Aloe vera, Sésame,
cheveux plus d’une fois par semaine. karité BIO, Mongogo et
beurre de mangue.
En revanche, si votre routine ne contient pas ou peu de produits gras et
hydratants alors le co-wash est totalement adapté. L’efficacité de cette
méthode dépend également de votre type cheveux et du conditionner
que vous utilisez.
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Réaliser un shampoing clarifiant une à deux fois par mois permet de
débarrasser le cuir chevelu de tous les résidus. Les shampoings clarifiants sont
composés d’un ratio de tensio-actifs plus important qui va permettre de nettoyer
en profondeur votre cuir chevelu et votre fibre capillaire.

Comme toute partie de votre peau, le cuir chevelu a besoin de respirer afin de
mieux absorber et diffuser les produits de soins que vous allez lui appliquer.
Pour l’entretien des cheveux naturels comme défrisés, la routine capillaire vous
amène à utiliser une quantité de produits non négligeable : huiles, beurres,
crèmes, gels etc… qui peuvent sur le long terme rendre les cheveux gras et
saturés en hydratation.
Fréquence d’utilisation

Crépus: 2 x par mois

Frisés- Bouclés: 1 x par mois
Ondulés: 1 x par mois

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Si votre routine est axée sur l’hydratation quotidienne et les soins huileux la
fréquence du shampoing clarifiant sera plus importante. Nous vous conseillons
de le faire toutes les trois semaines.
De même pour les personnes pratiquant du sport régulièrement nous vous
recommandons la méthode No-poo et l’utilisation d’un shampoing clarifiant
toutes les deux semaines. Pour les sédentaires, le shampoing clarifiant est à
réaliser une fois par mois pour éviter de produire les effets inverses désirés
(cheveux cassants et secs).

La sélection Nappy N’ko:

Sista Curl Clean it up!

Shampoing clarifiant
SHAMPOO
NAPPYQUEEN
Ce shampooing contient
Ce shampoing nettoie
des agents nettoyants
en profondeur les
(noix de coco et dérivé
cheveux libres sans
du maïs) qui assurent
agresser la fibre
l'élimination de la saleté.
capillaire.

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1. Comment faire son shampoing ?
Divisez vos cheveux en quatre sections et appliquez votre shampoing ou
après-shampoing section par section. Massez légèrement. Utilisez un peigne
à dents larges pour démêler puis rincez. Résultat, des cheveux propres, doux,
démêlés, hydratés et faciles à coiffer.

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2. Le shampoing clarifiant maison
Méthode :
• Prenez une cuillère à soupe de bicarbonate, diluez-la dans
de l’eau tiède et mélangez-la à votre shampoing puis
Ingrédients procédez au lavage. Le bicarbonate est un alcalin qui
ouvre temporairement les écailles du cheveu et aura pour
- Bicarbonate effet de renforcer l’action nettoyante de votre shampoing
- Vinaigre de cidre et de lutter contre les dépôts de calcaire.

• Faites suivre d’un rinçage au vinaigre de cidre pour

faciliter le démêlage : Diluez 2 verres de vinaigre de cidre
dans 1 litre d’eau puis utilisez le mélange après votre
shampoing en eau de rinçage. Il aura pour effet de
resserrer les écailles du cheveu, de renforcer l’action
nettoyante et de gainer la fibre capillaire. Enfin, terminez
votre routine habituelle, après-shampoing, crème
hydratante… pour hydrater et nourrir à nouveau.

(Pour les cheveux colorés, cette méthode peut diminuer l’éclat de

votre couleur. Espacez donc l’usage de cette méthode).
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 °

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Le masque hydratant est primordial dans la routine capillaire. En effet il permet d’apporter
l’hydratation nécessaire aux cheveux crépus, frisés et bouclés qui en ont fortement besoin. Le
principal composant d’un masque hydratant est l’eau mais il existe aussi des plantes, fruits et
légumes dont les propriétés hydratantes sont reconnues tels que l’argile verte, l’aloe vera, le
lait et l’huile de coco, l’avocat…Le masque permet d’assouplir les cheveux et éviter la
sécheresse, la casse et l’aspect terne. Pour les cheveux crépus, il est conseillé de faire un
masque ou un après-shampoing hydratant une fois par semaine.

La sélection Nappy N’ko:

Sista Curl Conditonner
Un masque épais et
crémeux composé
d’huile de palme et
d’aloès pour nourrir et
adoucir vos boucles
de la racine aux
pointes.

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Le masque protéiné comme son nom l’indique est composé de protéines souvent végétales. Le
cheveu étant essentiellement constitué de protéines il est donc nécessaire de lui en apporter
pour se reconstituer. Les masques protéinés permettent de renforcer et revitaliser les cheveux
fragiles et abîmés. Contrairement aux masques hydratants, l’usage de protéines pour le soin des
cheveux doit se limiter à une à deux fois par mois selon l’état de vos cheveux et leurs besoins.

Qu’est-ce qui cause le manque de protéines ?

Les traitements chimiques (coloration, défrisage)

L’exposition au soleil
Des masques profonds trop fréquents.

Fréquence d’usage :

Pour les cheveux naturels crépus: une fois par mois

Pour les cheveux naturels traités chimiquement (coloration): Deux fois par mois mais aussi
avant et après chaque traitement chimique.
Pour les cheveux traités chimiquement (défrisage, texlax): Trois fois par mois également avant
et après chaque traitement chimique. L’usage de shampoings protéinés est également
conseillé.
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Quelles sont les sources de protéines ? Kératine

On distingue deux types de protéines, les protéines animales et les protéines végétales. Dans
notre alimentation les protéines sont très présentes. En consommer permet donc d’apporter à la
Collagen
fois à votre organisme et à vos cheveux les protéines nécessaires. On oublie souvent que le soin
des cheveux passe également par la nutrition interne, celle de l’organisme.
En termes de soins capillaires, les protéines végétales sont les plus prisées car elles sont riches
en nutriments qui apportent aux cheveux les éléments qui favorisent leur croissance. Protéines
de soie

Voici quelques protéines végétales que vous pouvez intégrer à vos soins capillaires :
Amino
acids
• La glycine de soja : elle a des vertus antioxydantes qui permettent de revitaliser le cheveu et
l’adoucir.
Protéines
• La protéine de soie : c’est un actif hydratant et adoucissant. Elle permet de gainer les de blé

cheveux et leur apporter douceur et brillance.

Protéines
végétales
• La protéine de riz : elle a des vertus humectantes et permet de réparer et donner du volume
aux cheveux. Idéale pour les cheveux fins et secs.
Protéines
• Les germes de blé (huile de germe de blé), hydratent et rendent les cheveux plus sains et de soja
plus forts.
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Attention cependant à ne pas abuser des soins protéinés. En effet, un apport
trop riche en protéines peut entraîner les effets inverses désirés, c’est-à-dire des
cheveux secs et cassants. Veillez à respecter un équilibre entre l’hydratation et
les protéines pour apporter à vos cheveux tout ce dont ils ont besoin.

La sélection Nappy N’ko:

Sista Curl Moisture mask

Un masque hydratant
protéiné à base
d’ingrédients riches en
protéines végétales. Il
apporte tous les
nutriments nécessaires
et minimise les frisottis

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1. Masque soin hydratant à la poudre de rhassoul :

La poudre de rhassoul ou argile noire est reconnue pour apporter de la

tenue au cheveu et renforcer la fibre capillaire. Elle permet également
d’assouplir et de redonner de la brillance à vos cheveux. Nous vous
proposons la recette suivante afin de réaliser un masque profond naturel
maison. Il faut noter que ce masque doit être utilisé le jour même de sa
conception.

Les étapes :
• Mélangez dans un bol 2 cuillères à soupe de rhassoul, 1 cuillère à soupe
d’huile végétale (argan, coco, avocat…) 2 gouttes d’huile essentielle de
votre choix.

• Ajoutez de l’eau tiède pour obtenir un mélange légèrement épais.

• Appliquez sur l’ensemble de la chevelure séparée en quatre sections

• Laissez poser pendant 30 minutes puis rincez.

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2. Masque protéiné maison
Méthode :

Ingrédients Parmi les ingrédients de votre cuisine beaucoup contiennent

des protéines. C’est le cas des œufs et des huiles végétales
comme l’huile d’amande douce, d’olive ou encore le yaourt.
- 2 càs de yaourt Il s’agit pour cette recette d’un masque protéiné à réaliser de
- 1 œuf temps en temps. Les ingrédients utilisés ne contiennent pas
- 1 càs d’huile de protéines fortes (low protein treatment) pouvant causer
d’amande douce des effets indésirables si l’utilisation est trop fréquente.
- 8-10 gouttes de
protéine de riz Mélangez les ingrédients jusqu’à obtention d’une pâte
homogène. Appliquez le mélange sur les cheveux en prenant
- 2 càs de miel le temps de bien les masser. Laissez agir pendant environ 30
minutes ou 1 heure puis rincez abondement.

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 °

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Les huiles végétales sont reconnues pour nourrir et hydrater les cheveux. Certaines sont particulièrement
appréciées pour leurs propriétés spécifiques.
En voici quelques-unes :

Huile de Jojoba : Elle est idéale pour réguler le Huile d’Avocat : Très riche en vitamine A, D, E et
sébum, nourrir les cheveux et favoriser la en nutriments tels que les acides aminés, acides
pousse. Elle répare et donne éclat à vos gras essentiels et potassium, l’huile d’avocat est
cheveux. Antibactérienne et antifongique, elle très nourrissante, elle facilite la croissance des
lutte également contre les pellicules. Cheveux cheveux, revitalise en profondeur et les rend plus
secs? Pointes abîmées? Elle réparera et forts. Elle sera idéale pour redonner brillance et
donnera éclat à vos cheveux. éclat aux cheveux secs et ternes.

Huile de Coco : L’huile de coco est excellente Huile d’Argan : riche en Omega 6 et acides gras
pour prévenir les pellicules, favoriser la essentiels, elle stimule la circulation sanguine,
croissance des cheveux les hydrater et les protège et régénère les cheveux et leur donne
renforcer. Elle contribue à les épaissir et à les douceur et élasticité. L’huile d’argan donne de
maintenir en bonne santé. C’est aussi un anti- l’éclat et permet de dompter les frisottis et ainsi
pou naturel. définir vos boucles naturellement.

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Huile de Ricin : Elle épaissit les cheveux, Le beurre de karité : Riche en vitamine A, D E et F,
favorise la croissance, hydrate, aide à réduire le beurre de karité est idéal pour les cheveux
les pointes fourchues et à dompter les frisottis. crépus et bouclés. Il permet d’hydrater et nourrir
Elle prévient également les infections du cuir intensément les cheveux très secs et cassants.
chevelu.
Huile d’Amande douce : Très légère, elle lisse Huile de Nigelle : L´huile de Nigelle contient des
les cuticules, nourrit et adoucit les cheveux. Elle acides gras insaturés et polyinsaturés, ainsi que
est idéale pour les personnes ayant les des vitamines et des minéraux. Elle assainit,
cheveux et le cuir chevelu sec. revitalise, assouplit et renforce le cheveu.

Huile d’Olive : Riche en nutriments, l’huile Huile de Sésame : Riche en vitamine E et en sels
d’olive permet de maintenir l’hydratation des minéraux et aux propriétés réparatrices,
cheveux. Revitalisante et antioxydante elle lubrifiantes et nourrissantes, elle lutte contre la
rend les cheveux plus forts et lutte contre la sécheresse du cuir chevelu, fortifie les cheveux et
chute. Elle est idéale pour traiter les cheveux stimule la circulation sanguine. Aussi, elle est
secs et sensibles ainsi que les irritations du cuir utilisée comme anti UV et anti-infections.
chevelu.

Quelles huiles pour mes cheveux ?

Jojoba- Olive- Karité- Ricin Avocat- Coco- Argan- Ricin Amande douce- Jojoba- Macadamia
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Le bain d’huiles
Libre à vous de réaliser les bains d’huiles de votre choix en mélangeant
différentes. Chacune ayant des propriétés spécifiques, il suffit
simplement d’identifier les besoins de vos cheveux (Hydrater, assouplir,
nourrir, diminuer la chute, renforcer etc…) et d’associer les huiles
pouvant répondre à ces besoins pour la composition

Bain
Huile d'huiles
Huile
de hydratant
d'olive
Ricin et
revitalisant

Mélangez ces deux huiles puis appliquez-les sur l’ensemble de la

chevelure en insistant sur les pointes. Massez le cuir chevelu et laissez
poser 30 minutes minimum ou toute la nuit. Le lendemain, faites votre
shampoing habituel.
L’objectif du bain d’huiles est de protéger les cheveux avant chaque
shampoing des éventuelles agressions qu’ils peuvent subir et les
nourrir au maximum.

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 °

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Les poudres ayurvédiques dites indiennes sont réputées pour les bienfaits qu’elles apportent à nos cheveux.
Fortifier, stimuler la pousse, laver en douceur, donner brillance aux cheveux font partie des résultats constatés
après leur utilisation. Chacune répond à un besoin spécifique et elles peuvent être combinées pour renforcer
leurs vertus.

La poudre de Brahmi : Elle donne du volume, fortifie

les racines et noircit les cheveux blancs. Elle assainit
le cuir chevelu et élimine les pellicules. Vous pouvez
la combiner à l’amla pour améliorer son résultat.

La poudre d’amla : La poudre d’amla possède des

vertus astringentes, elle booste le cuir chevelu et
favorise ainsi la pousse du cheveu. En synergie avec
la poudre de Brahmi, elle donne du volume, lutte
contre la chute et renforce les racines. Elle donne
brillance aux cheveux. Elle peut également rendre
foncés les cheveux clairs.
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La poudre de shikakaï : Elle est utilisée pour nettoyer le Quelles poudres pour mes soins?
cheveu et lui apporter brillance et douceur. Le shikakaï
stimule la pousse, facilite le démêlage et lutte contre les
pellicules. Très douce, cette poudre nettoie vos cheveux tout
en douceur grâce à son pH adapté. Idéal pour tous types de Amla et Brahmi:
cheveux elle peut être une alternative au shampoing, 100% Cheveux secs, cassants et en
végétale et lavante. manque de volume.
Neem:
La poudre de Neem : Cette poudre riche en acides gras et Cuir chevelu irrité.
aux vertus purifiantes permet de revitaliser les cheveux. Elle
peut donc être utilisée contre les pellicules, le psoriasis, mais
Shikakaï:
aussi les poux et la dermite du cuir chevelu.
Stimuler la pousse et nettoyer.
Henné neutre:
Le Henné neutre: Il gaine et lisse le cheveu. Le Henné neutre Cheveux terne et en manque
agit à la surface, il renforce le cheveu et lui donne de la de vitalité
brillance.
Poudre de maka:
La poudre de Bhringaraj (maka): Réputée pour lutter contre Traiter l’alopécie ou les
la chute de cheveux en cas d’alopécie ou de calvities, elle débuts de calvitie
stimule la pousse et fortifie les cheveux. Elle est également
connue pour son pouvoir détoxifiant de l’organisme et son
action calmante pour les irritations et inflammations
cutanées. Guide offert par www.nappynko.com- Tous droits réservés 28
Le masque aux poudres indiennes
• Mélangez la poudre de Brahmi et la poudre d’amla dans une petite quantité
d’eau chaude.
• Ajoutez-y de l’huile d’olive et un œuf afin de renforcer les vertus du masque
• Séparez vos cheveux en quatre sections pour faciliter l’application
• Appliquez le masque puis massez votre cuir chevelu en insistant bien sur les
racines pour favoriser la pousse. Laissez poser sous un film plastique pendant
30 minutes environ.
• Rincez vos cheveux puis appliquez votre conditionner habituel.

(N’oubliez pas de faire un test aux plis du coude avant toute application)

Cette recette peut être modifiée et adaptée à votre guise. Vous pouvez remplacer
l’huile d’olive par d’autres huiles de votre choix (amande douce, jojoba ou ricin).
Les poudres utilisées peuvent également être remplacées par toutes celles
présentées au préalable.

Une fois de plus tout dépend des besoins de vos cheveux, alors écoutez-les !

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 °

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Littéralement « Wash and go » veut dire laver et partir. Il s’agit donc de laver vos
cheveux et de partir aussitôt. C’est une technique qui permet de garder les boucles
formées lors du lavage et de les garder ainsi bien définies.
Elle convient à toutes les textures de cheveux, bien que le résultat n’est pas le même
sur un cheveu type 4C par exemple et un cheveu type 3A. Ceci étant dit, avec les bons
produits et outils chacune peut réussir son Wash N’Go !

De quoi avez-vous besoin pour réaliser un Wash N’Go ?

• Vos doigts
Gamme Sista Curl collection
• Un peigne à dents large
• Un shampoing doux si vous ne faites pas de co-wash.
• Un après-shampoing
• Un leave-in conditionner ou un lait capillaire de votre choix.
• Un gel naturel

Shampoing Après-shampoing Leave-in Gel naturel

Masque démêlant
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 Divisez vos cheveux en section (selon votre Utilisez un vieux T-Shirt pour absorber
masse capillaire 4/6 sections conviennent) l’excédent d’eau sans frotter ou trop essorer les
1 4
appliquez votre shampoing doux habituel et cheveux au risque de ruiner votre Wash N’Go !
lavez en réalisant des mouvements avec les
bouts de vos doigts puis rincez. Appliquez votre leave-in conditionner ou votre
lait capillaire de la racine aux pointes tout en
Appliquez votre après-shampoing ou masque 5 travaillant la section avec vos doigts pour
hydratant section par section tout en prenant le optimiser la définition de vos boucles.
2 temps de sécuriser chaque section avec une
pince. Durant l’étape d’application prenez le Appliquez votre gel naturel de la même
temps de bien démêler vos cheveux avec vos manière puis secouer votre tête de gauche à
6
doigts et d’insister sur la répartition du produit droite ou droite à gauche puis laissez sécher.
pour une meilleure action.

Laissez poser le temps de prendre votre A noter que le résultat du Wash N’Go ne sera
3 douche. Ensuite, rincez section par section. pas le même en fonction de votre type de
Puis sécurisez chaque section rincée. cheveux. Les boucles seront sûrement plus
serrées sur les cheveux crépus

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Résultat !

Loanneeloannee.com

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 °

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Si vos cheveux sont secs cela peut s’expliquer par différentes raisons. Voici quelques
gestes et habitudes qu’il faut éviter pour maintenir vos cheveux en bonne santé et
hydratés.

Parabène
L’usage de shampoings agressifs.
Sulfate
Silicone
Comme dit précédemment nous vous conseillons d’utiliser des shampoings doux sans
parabène et sans sulfate car ce sont des agents irritants ayant tendance à assécher les
cheveux. La fréquence du shampoing doit également être limitée.

L’utilisation d’appareils chauffants (Sèche-cheveux, fer à lisser)

Une utilisation trop fréquente peut rendre les cheveux cassants et très secs. Privilégiez
le séchage à l’air libre au lieu du sèche-cheveux ou bien utilisez-le à la plus faible
température. Quant au fer à lisser, il peut engendrer des dégâts importants (fourches,
casse, déshydratation) utilisez-le maximum une fois par mois si vous souhaitez changer
de coiffure par exemple.

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Un usage de corps gras et huileux important

Lorsque l’on parle d’hydratation il s’agit d’apporter des éléments qui contiennent
principalement de l’eau. Les cheveux comme le corps ont besoin d’eau pour rester
hydratés. L’usage de crème et d’huile grasse ne permet pas d’hydrater les cheveux. En
effet les huiles sont plutôt utilisées pour sceller l’hydratation. Ne remplacez donc pas
vos crèmes hydratante par des huiles mais combinez plutôt les deux.
OIL
L’exposition abusive au soleil

Les cheveux crépus, bouclés ou frisés sont secs par nature et leur exposition au soleil
peut être source de déshydratation notamment si ils sont traités chimiquement
(coloration). La meilleure solution est donc l’anticipation. Avant toute exposition au
soleil, hydratez vos cheveux à l’aide d’un vaporisateur (eau+ huile) et appliquez une
crème hydratante. Ecoutez vos cheveux et répétez l’opération autant de fois que
nécessaire. Enfin, il faut rester régulier dans sa routine capillaire en s’assurant de faire
des masques profonds hydratants après chaque shampoing.

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Vos cheveux deviennent secs aussitôt après avoir appliqué vos soins ? Il se peut que
votre méthode d’hydratation ne soit pas adaptée ! Nous vous expliquons comment
procéder grâce à la méthode LOC.

La méthode LOC est une routine d’hydratation de vos cheveux dans l’ordre liquide
(eau), huile et crème. Elle permet de maintenir vos cheveux hydratés plus longtemps.
En effet, l’huile et la crème hydratante vont créer un film tout au long de la tige capillaire
et ainsi sceller l’hydratation en empêchant l’eau de s’évaporer.

L = Liquid ou Leave-in
O = Oil (huile)
C = Cream (crème)
©Nappy N’ko

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1. Le vapo (L et O)
Le vaporisateur ou vapo est un outil essentiel dans la routine capillaire.
En effet, nos cheveux ont besoin d’hydratation notamment pendant la
période estivale. Ce dernier doit contenir obligatoirement de l’eau si
possible de source (car l’eau du robinet contient du calcaire). Il est
également possible d’ajouter des huiles (coco, olive, avocat…) qui
pénètrent facilement le cheveu. L’avantage est que vous pouvez adapter
la composition de votre vapo en fonction de votre type de cheveu.
En ce qui concerne la fréquence d’utilisation, cela va dépendre de la
composition et des ingrédients utilisés, certains peuvent alourdir vos
cheveux et les rendre rapidement gras.
Grâce au vapo vous réalisez deux étapes de la méthode en une seule.

Si vous n’avez pas de vapo ou ne souhaitez pas en utiliser vous pouvez

opter pour un spray hydratant.

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 La sélection Nappy N’ko:
Sista Curl Spray Spray hydratant et
hydratant démêlant Carolina-B
Ce spray hydrate, A base d’huiles
conditionne et donne végétales hydratantes
vie à vos boucles au telles que l'amande
quotidien. Il est idéal douce, le Jojoba et le
pour celles qui Yangu et protéine de
n’aiment pas réaliser blé il renforce les
leurs « Vapo » maison. cheveux et facilite le
coiffage.

2. La crème hydratante (C)

Appliquer une crème hydratante ou un beurre permet de sceller l’hydratation. Les beurres de Karité, de mangue
ou d’avocat sont idéals pour cela. A noter que certaines bloggeuses ou youtubeuses préfèrent utiliser la
méthode dans le sens inverse LCO (eau, crème, huile) car elles constatent que cela à plus d’effet sur leur
cheveux ou parce qu’elles préfèrent simplement la seconde. Vous pouvez tester les deux pour définir celle qui
convient le mieux.
Par ailleurs, il faut préciser que la méthode LOC est plus adaptée aux cheveux crépus ou encore très poreux car
ils ont besoin en général de beaucoup d’hydratation. Pour les cheveux moins poreux ou de type plutôt bouclés,
cette méthode risque de ne pas être adaptée, car elle va alourdir vos cheveux et les rendre très vite gras. Et
dans ce cas, il est recommandé d’utiliser uniquement une crème hydratante, attention à la composition, les
éléments « Aqua » ou « Glycérine » doivent apparaître en haut de la liste d’ingrédients. Utilisez ensuite une huile
pour sceller l’hydratation.
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(Pour savoir si cette méthode vous est adaptée, il faut essayer pendant au moins 2 semaines).
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• La méthode LOC

Un seul mot, l’hydratation, avec la méthode LOC (liquide, Oil, Cream)

c’est-à-dire liquide avec un spray hydratant ou un vapo, une huile ou un
beurre végétale, un leave-in ou une crème capillaire à appliquer tous les
jours.

• Le bain d’huile

Les bains d’huiles sont à faire une fois par semaine, en appliquant de
l’huile végétale sur l’ensemble de vos cheveux en insistant sur les
pointes. Réalisez ensuite votre shampoing habituel.

• La baggy method

Une autre solution pour hydrater vos pointes : la baggy method. Elle
consiste à appliquer une huile végétale (nous vous conseillons l’huile de
ricin) sur les pointes et les envelopper dans un sachet ou du film
plastique pendant une heure minimum ou toute la nuit.

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La coupe des pointes doit s’effectuer chez un professionnel ou chez
vous avec des outils spécifiques si vous en êtes capable. Utiliser des
ciseaux adaptés permet d’obtenir un résultat régulier et plus net.
L’utilisation de ciseaux non adaptés peut endommager l’état des pointes
et les rendre plus fourchues qu’elles n’étaient.
Il existe deux méthodes pour couper vos pointes :

• La première consiste à lisser vos cheveux avant de couper. Cette

méthode permet d’égaliser avec précision les pointes et faciliter la
coupe.

• La deuxième méthode consiste à réaliser des tresses du type vanilles

et d’en couper les pointes. Cette méthode est simple et évite d’avoir
recours à la chaleur.

A quelle fréquence ?

Tout dépend de l’état de vos cheveux. Si vous adoptez une routine

constante pour entretenir vos cheveux, une coupe tous les 2 à 3 mois
est suffisante.

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 • Adopter la « Low manipulation » en faisant des coiffures protectrices.
• Effectuer des massages crâniens
DO •
•
Couper les pointes régulièrement
Mettre un foulard (en soie ou en satin) pour protéger les cheveux la
nuit.
• Privilégier des aliments favorisant la pousse des cheveux et faire des
cures de compléments alimentaires pour stimuler la pousse.
• Faire des bains d’huiles avant les shampoings et utiliser des produits
naturels.

• Négliger l’hydratation régulière de vos cheveux.

• Utiliser des produits à base de parabène et sulfate.
•
•
Manquer de régularité dans votre routine capillaire.
Démêler vos cheveux à sec et brosser les cheveux de la racine vers
DON’T
les pointes.
• Faire des coiffures trop serrées, des tissages ou des perruques trop
souvent .
• Utiliser de la chaleur trop fréquemment (Sèche-cheveux, fer à lisser).
• Ne pas faire de masque hydratant après le shampoing pour
conditionner les cheveux.
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La coiffure protectrice, comme son nom l’indique a pour but de protéger vos cheveux.
Le rôle de cette coiffure est de préserver vos cheveux des agressions climatiques
extérieures (soleil, vent, froid, pollution), du démêlage et des frottements. La coiffure
protectrice se garde 2 à 3 semaines maximum.

Top des coiffures protectrices à adopter:

Box braids : Ce sont des grosses tresses réalisées avec des

rajouts qui vous permettront de protéger vos cheveux des
agressions quotidiennes. Elles ne doivent surtout pas être
trop serrées ou trop lourdes, car la coiffure dites protectrice
se transformera alors en coiffure dévastatrice et ce n’est
absolument pas le but recherché.

Twist : Les twists sont des coiffures simples pouvant être

réalisées sur les cheveux naturels ou avec des rajouts. Il
existe plusieurs styles de twist réalisables avec des rajouts :
Marley twist, Senegalese twist, Jumbo twist etc… De quoi
changer de tête tout au long de la saison.

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 COIFFURES
PROTECTRICE

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Crochets braids : Le crochet braids et une coiffure
protectrice qui ressemble un peu au tissage de par la base
de la coiffure qui est la même (des nattes couchées plus ou
moins grosses qui serviront à placer les mèches). L’avantage
du crochet braids est que la réalisation de soin quotidien est
plus simple. Cette méthode permet de réaliser un grand
nombre de coiffure. Contrairement au tissage, les mèches ne
sont pas cousues mais placées à l’aide d’un crochet.

Nattes collées : Les nattes collées peuvent être réalisées sur

vos cheveux naturels mais également à l’aide de rajouts.
Coiffure de base pour aller dormir, on peut également faire
ce type de coiffure tous les jours.

Turban : Le turban est un accessoire permettant de réaliser

des coiffures simples et rapides. Il permet de protéger vos
cheveux de toutes agressions extérieures. De plus c’est une
méthode efficace si vous n’avez pas le temps d’effectuer des
coiffures le matin ou si vous êtes en période de « bad hair
day. Attaché sur toute la tête ou partiellement, les styles sont
divers et variés. Libre à vous d’adopter le vôtre. Pour éviter les
frottements privilégiez les foulards en satin ou en soie.

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FOULARDS
ET TURBANS

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Bantu knot out : Cette technique de coiffure consiste à
torsader et enrouler les cheveux et les fixer pour obtenir des
petits nœuds (Bantu). Une fois défait vous obtenez de jolies
boucles. Idéale pour les adeptes du naturel, cette méthode
permet d’ajouter volume et corps sans source de chaleur ni
aucun autre outils.

Twist out/ Braids out : Cette méthode consiste à réaliser des

tresses type vanilles et de les défaire pour obtenir de belles
ondulations. Il faut au préalable bien démêler les cheveux puis
réaliser les vanilles. Pour cela il faut enrouler deux mèches de
cheveux l’une autour de l’autre tout en les enroulant chacune
sur elles-mêmes.

Laissez poser la coiffure toute la nuit avant de défaire vos

tresses pour un meilleur résultat.

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BANTU KNOT
BY ABA

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 TWIST OUT
Nanoudesign

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