Motivation Et Performance

700 citations et 30 techniques pour

surmonter les épreuves, atteindre vos
objectifs, et réaliser vos projets
Fabien Vaïsse
 DROITS D’AUTEUR
© 2018 Fabien Vaïsse, Toulouse, France
Couverture : © Fabien Vaïsse
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priés de consulter leurs propres médecins ou autres professionnels de santé
qualifiés en ce qui concerne le traitement des conditions médicales. L’auteur
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des informations contenues dans ce livre. Les informations ne sont pas
destinées à diagnostiquer, traiter, ou guérir une maladie.
 REMERCIEMENT
À Christian H. Godefroy qui m’a apporté les réponses aux questions
que je me posais quand je ne savais plus quoi faire et où aller. Qui m’a aidé
à briser mes limites mentales, à débloquer mon vrai potentiel, qui m’a donné
la force et les outils pour croire en moi et changer ma vie. Il a été, est
encore, et sera toujours pour moi, un guide, un mentor. Ce livre, et beaucoup
d’autres n’existeraient pas sans lui. Je ne serais pas la personne que je suis
devenu, sans lui. Mon admiration sera toujours totale pour ce Grand
Monsieur, parti beaucoup trop tôt. Je ne le remercierais jamais assez.
J’espère lui rendre hommage avec ce livre, lui qui était un amoureux et
un maître des mots.
Encore merci Christian.
 AVANT PROPOS :
POURQUOI ?
Pourquoi est-ce que plus les gens obtiennent de choses (matérielles la
plupart du temps) dans la vie et vieillissent, et plus ils perdent goût à la vie ?
Et sortent à toutes les sauces cette phrase que je déteste :
"Oh, faut bien mourir de quelque chose".
J'en conclus donc qu'à partir d'un certain âge, 30 ans pour certains, 40
ans ou 50 ans pour d'autres, les gens ne veulent plus vivre.
Alors pourquoi ?
Pour répondre à cette question, il faut retourner dans le passé, l'enfance.
Dans les années 90, je regardais des dessins animés et je jouais aux
jeux vidéo.
Les années 2000 furent un mélange de beaucoup de situations et
d'émotions très différentes pour moi. Entre l'adolescence, la fin du collège,
l'apprentissage d'un métier, l'obtention d'un diplôme, d'un CDI, la 1re
voiture, et le 1er appartement, je découvrais une toute nouvelle liberté (du
moins, c'est ce que je pensais), une nouvelle vie, celle d'adulte.
Après l'obtention de mon diplôme et de mon CDI (le CDI, considéré
comme le St-Graal en France), mon activité professionnelle, qui, comme
pour la plupart des salariés, représente 70% de notre temps, était devenue le
centre de ma vie, j'avais perdu de vu tout le reste, j'étais dans le fameux,
métro, boulot, dodo.
Ce parcourt, à peu de choses prêts, c'est celui que vos parents et la
société veulent que vous suiviez, c'est le plan qui a était mis en place, et que
l'on attend de vous que vous le suiviez sans poser de questions.
Plus les années passaient et plus le plan devenait flou pour moi. En tant
que jeune adulte je m'attendais à obtenir un diplôme, un travail bien
rémunéré... ou pas, de me marier et d'avoir des enfants (ce dont je n'avais
absolument pas envie).
 Bon OK, mais après tout ça ?
Après tout ça, je n'avais plus de plan, j'avais 24 ans et j'étais perdu, je
n'avais plus de but dans la vie, je ne savais plus quoi faire.
Je commençais alors à faire des erreurs, je changeais d'emploi très
régulièrement, car au fond je n'aimais pas le métier que j'avais choisi, je
changeais de voiture très régulièrement, je faisais des crédits pour des
choses sans importances (comme les gens autour de moi).
Comme beaucoup de gens, je cherchais en permanence la nouveauté
pour combler un vide.
Je me débattais dans cette vie sans savoir où j'allais.
En 2009, j'étais décidé à changer de vie, j'avais touché le fond de cette
vie qui ne me convenait pas, et j'étais fatigué de lutter chaque jour. Je voulais
que ma vie change, et je voulais que ça se fasse le plus rapidement possible.
Le problème, quand veut changer de vie et qu'on ne sait pas comment s'y
prendre, c'est comme essayer de faire un demi-tour avec un poids lourd sans
avoir le permis.
C'est long, très long.
Il m'a fallu des années avant que je puisse commencer à transformer
toute ma vie, à changer mon état d'esprit, mon mental, acquérir des
compétences clés, et à changer mes habitudes.
Dans ce livre je partage tous les outils et techniques qui m'ont permis
d'améliorer tous les domaines de ma vie, relations, carrière, finances, santé,
à surmonter les obstacles, et à prendre des décisions fermes pour avancer et
allez au bout de mes projets.
Ces outils et techniques vous permettront également, comme ils l'ont fait
pour moi, de ne plus vous sentir perdu et de commencer à vivre vraiment,
d'éliminer les craintes qui vous écrasent, les doutes, et toutes les affirmations
négatives que vous avez à propos de vous.
J’espère qu’ils vous aideront autant qu’ils m’ont aidé.
Fabien Vaïsse
 INTRODUCTION
Vous avez des rêves, des projets, des objectifs qui vous tiennent à
cœur que vous souhaitez réaliser.
Rien n’est impossible ! Peu importe vos rêves, vos projets, vos
objectifs, vous pouvez les réaliser !
Celui qui fixe vos limites c'est vous. Ne vous rabaissez jamais ! Ne
vous laissez pas gagner par la peur ! Et encore moins par la peur des autres.

« Vous êtes nés avec un potentiel. Vous êtes nés pour la bonté et la
confiance. Vous êtes nés avec des idéaux et des rêves. Vous êtes nés
pour accomplir de grandes choses. Vous êtes nés avec des ailes. Vous
n'êtes pas faits pour ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des
ailes. Apprenez à les utiliser et envolez-vous. »
Rûmi

Tous les matins, vous vous levez en aillant un travail ou une vie qui ne
vous correspond pas ou plus.
Si vous voulez changer de vie, si vous voulez avoir la vie dont vous
rêvez, il n'y a que vous qui pouvez le faire pour vous-même. Ne comptez pas
sur les autres.
 Vous êtes à bout, vous n'avez plus de force, vous avez passé des
jours, des mois, peut-être même des années à la réalisation de vos projets,
vous y avez mis corps et âme, vous avez travaillé dur, mais les choses ne se
sont pas passées comme vous l’espériez. Vous n'osez plus y croire, vous
doutez, vous vous demandez si vous allez vraiment réussir à réaliser vos
projets.
Soit vous restez abattu et vous subissez les évènements, soit vous les
utilisez pour continuer et avancer.
"Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends".
Nelson Mandela
Si vous devez étudier plus, faites-le.
Si vous devez vous priver de sorties avec les amis, faites-le.
Pendant que les autres s'amusent, vous, vous travaillez pour réussir.
« Pendant que vous vous amusez, quelqu’un d’autre travaille dur pour être
meilleur que vous »
Arnold Schwarzenegger
Vous ne devrez avoir aucun regret à la fin de votre vie.
Chaque jour, dites-vous, « Ce n'est pas fini tant que je n'ai pas gagné ! »
Ne lâchez rien !
 Vous traversez des moments difficiles, tout semble être contre vous,
vous faites pourtant de votre mieux, mais vous avez l'impression de ne pas
vous en sortir, et de ne pas avancer. La vie est magique, elle vous teste, elle
fait en sorte de voir si c'est vraiment ce que vous voulez. La vie peut frapper
très fort, elle vous mettra à terre à chaque fois qu'elle en aura l'occasion.
Vous devrez affronter vos peurs, le jugement et le rejet des autres, et faire
d'énormes sacrifices, pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves.
« Aussi grand et fort que tu sois, la vie te mettra à genoux et le laissera
comme ça en permanence si tu la laisses faire. Toi, moi, n'importe qui,
personne ne frappe aussi fort que la vie, c'est pas d'être un bon cogneur
qui compte, l'important c'est de se faire cogner et d'aller quand même de
l'avant, c'est pouvoir encaisser sans jamais, jamais flancher. C’est comme
ça qu'on gagne !»
Rocky Balboa (Sylvester Stallone)
Peu importe votre objectif, votre projet, votre rêve, vous devez avoir la
ferme intention de ne rien lâcher ! D’aller jusqu'au bout ! Ça ne sera pas
simple, mais n'abandonnez jamais !
"Si tu abandonnes, une fois, ça peut devenir une habitude, alors
n'abandonne jamais !"
Michael Jordan
Vous ne réaliserez rien sans échouer. Persévérez !
« Je ne suis pas le plus riche, le plus intelligent, ou le plus talentueux au
monde, mais j'ai réussi parce que j'ai persévéré. »
Sylvester Stallone
 L’environnement autour de vous tente de vous tirer vers le bas. Les
collègues, les amis, la famille ne comprennent pas votre démarche et
consciemment ou inconsciemment vous freinent dans la réalisation de vos
projets.
Beaucoup de personnes n'auront pas la même perception de vos projets
et de vos rêves que vous. Beaucoup ne croiront pas en votre projet. Les gens
vous diront : « Tu peux pas ; c’est trop dur ; c’est trop loin ; tu n’y arriveras
pas ; ça ne marchera pas ».
Tout ça, c’est ce que Jean-Claude Van Damme appel, les bruits du
monde.
N’écoutez pas ces bruits. Pour réaliser vos projets, vous n’avez besoin
que d’une seule qui y croie, c’est vous, et vous seul !
 Les rêves donnent un sens, un but à notre vie. Mais pour la plupart des
gens, ce n’est pas possible, ils n’ont aucun rêve, aucun projet, ou bien ils les
ont enterrés par peur du regard et du jugement des autres. Parce qu’ils ont
besoin de plaire à tout le monde, le besoin d’être approuvé. Alors quand ils
voient quelqu'un de différent, qui a des rêves, ils essaient de détruire ses
rêves.
Dès que vous essayez de sortir du lot, de sortir du troupeau, d’être
différent des autres, de ne pas faire comme tout le monde, de ne pas penser
comme tout le monde, on vous pointe du doigt et on vous dit que c’est mal.
Choisissez toujours une vie qui vous correspond et pas une vie qui
correspond aux autres !
"Faites ce que vous aimez, même si l'on vous prend pour un fou".
Arnold Schwarzenegger
Osez être différent ! Ne vous forcer pas à être quelqu'un que vous n'êtes
pas pour plaire aux autres.
"Mes objectifs personnels passent avant le besoin de plaire aux autres"
Jim Rohn

oOo
 CHAPITRE 1 :
Tout le monde meurt,
mais tout le monde ne vit pas
La société vous dit que vous devez faire de longues études, obtenir un
emploi en CDI, vous marier, faire un crédit sur 25 ans, acheter une grande
maison, faire des enfants, acheter une belle et grosse voiture (il parait qu’on
a besoin de ça pour avoir confiance en nous ?), et attendre (espérer) la
retraite.
Je vous laisse libre choix pour l’ordre.
Dans ce modèle de vie dicté directement ou indirectement par la
société, la plupart des gens tombent dans l'endettement en suivant ce modèle,
puis ils deviennent esclaves d'un emploi qu'ils détestent, et finissent par se
demander si c'est vraiment la vie qu'ils souhaitaient.
Vous avez le droit de vivre la vie que vous désirez, peu importe
l'éducation que vous avez eue, où vous êtes né, et votre situation actuelle,
sociale et/ou financière. Si vous êtes déterminé à obtenir plus de la vie, alors
vous pouvez avoir plus.
Vos problèmes peuvent vous paraitre insurmontables au premier abord,
mais vous devez commencer à avancer. Commencez petit, mais commencez.
Tout changement aussi petit soit-il est un bon début, et aussi longtemps
que vous continuerez, vous avancerez vers vos objectifs.
Que le chemin à parcourir soit très court ou très long, peu importe, il
commence toujours par un premier pas.
 CHAPITRE 2 :
Elles peuvent vous détruire
Qui ? Les croyances.
« Une croyance a le pouvoir de vous détruire ou de vous construire. »
Anthony Robbins
Une croyance est ce que vous pensez être vrai. Une croyance est une
série de pensées que vous vous répétez en permanence, et à force de vous les
répéter vous finissez par penser que c’est vrai. Une croyance est vraie
seulement parce que VOUS pensez qu'elle est vraie, pas parce que les
AUTRES pensent qu'elle est vraie.
Un exemple historique :
Il y a plusieurs siècles, le monde croyait que la terre était plate, mais ce
n'était pas la réalité, c'était une croyance.
Un autre exemple plus commun, un peu cliché, mais bien réel :
La femme au bout de salle qui vous plait. (Si vous lisez ce livre et que
vous êtes une femme, désolée, mais je ne suis qu'un homme)
Imaginez, vous voyez une femme au bout de la discothèque, de la
bibliothèque, ou au bout du rayon saucissons de votre supermarché préféré,
peu importe, cette femme vous plait et vous voulez lui parler. Mais avant
même que vous ayez eu le courage de lui parler, en une fraction de seconde,
des dizaines de questions vont surgir dans votre tête :
- Est-ce qu’elle est célibataire ?
- est-ce que je suis son genre ?
- Est-ce que je lui plais ?
- Comment est-ce que je peux lui parler sans avoir l’air d’un
malheureux ?
- Elle a surement un copain, elle est trop belle pour être célibataire.
 - Je vais attendre là jusqu'à ce qu’elle passe devant et qu’elle me
remarque.
- Oh et puis tant pis, ce n’est pas une femme pour moi. Je ne suis pas
assez bien pour une femme comme ça, pourquoi est-ce que je me prendrais la
tête, si c’est pour après me faire rejeter ?

La femme finit par partir, et vous réalisez que vous le la reverrez

probablement jamais et que vous avez laissé passer une très bonne occasion.
Alors pourquoi n'avez-vous pas été lui parler ?
Pourquoi est-ce que vous avez attendu si longtemps pour vous décider ?
Pour vous protéger des sentiments de peur, de rejet, et de déception,
votre cerveau a généré des pensées pour que vous ayez la croyance que vous
n’étiez pas assez bien pour cette femme, et que ça n’en valait pas la peine.
Là je vous parle d’un homme attiré par une femme, mais c’est
exactement la même chose pour un emploi ou pour un projet.
Si vous n’apprenez pas à les maitriser, à les changer, vos croyances
peuvent vous pourrir la vie. C’est ce qu’on appelle des croyances limitantes.
D’où viennent-elles ?
Alors d’où viennent ces croyances limitantes ?
Pourquoi est-ce que vous avez telle ou telle croyance ?
Votre cerveau a généré des pensées pour que vous ayez telle ou telle
croyance, mais ces croyances, ces pensées, ne viennent pas de vous. La
plupart du temps, ces croyances viennent de sources extérieures et de
distractions, comme, les opinions et les attentes des autres. Que ça soit
quelque chose qui s’est passé il y a plusieurs années, ou qui se passe en ce
moment, dans votre vie.
Ces sources extérieures c’est ce que Jean-Claude Van Damme appel
« le bruit ». Ce bruit peut se matérialiser sous plusieurs formes :
Vous basez votre vie sur ce que votre famille, vos amis, et vos
collègues pensent et attendent de vous.
Vous basez votre vie sur ce que la société dit de comment vous devez
vivre. Les modes, les tendances, ce qui est soi-disant bien, soi-disant mal,
etc.
Le plus de bruit vous aurez dans votre vie, le plus vous aurez du mal à
trouver votre chemin, à savoir ce que vous voulez et ce que vous attendez de
la vie. À trouver votre but.
Détruisez-les :
Comment détruire vos croyances limitantes ?
Vous avez compris que vos croyances limitantes venaient la plupart du
temps de sources extérieures, vous devez donc évitez toutes les personnes
qui ont une opinion injustifiée sur la façon dont vous devez vivre, et toutes
les personnes pessimistes qui vous sapent le moral, qui vous vident de votre
énergie.
N’avez-vous pas remarqué à quel point vous êtes fatigué après avoir
passé un peu de temps avec ce genre de personne ? Moi personnellement j’ai
l’impression d’avoir couru un marathon, ces personnes m’épuise au plus haut
point. Alors je fuis ce genre de personne, comme la peste. Je ne rigole pas
avec ça, je suis radical.
Entourez-vous de personnes positives, combatives, performantes, qui
ont les mêmes objectifs que vous. Si vous voulez aller de l'avant dans votre
carrière, dans votre entreprise, dans votre projet ; trouvez des personnes que
vous admirez, qui ont réussi ce que vous voulez faire.
À chaque fois que vous êtes frustré par une croyance limitante du
genre :
"Ce n'est pas le bon moment"
"Je suis trop jeune"
"Je suis trop vieux"
"Je n'ai pas le temps"
" Je n'ai pas de mémoire"
"Je ne suis pas assez intelligent"
Etc ...
Prenez une feuille de papier et écrivez pour quelle raison cette croyance
est fausse. Quand vous voulez faire quelque chose, au lieu de chercher les
raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas y arriver, cherchez les raisons
pour lesquelles vous pouvez y arriver.
Citations inspirantes et motivantes
partie 1 :
d’Aristote à Woody Allen
« La différence entre ce que tu dis et ce que tu es, c'est ce que tu fais. »
Anonyme

« Dans la victoire sois humble, dans la défaite, sois fort. »

Anonyme

« Il ne faut jamais croire aux belles paroles, mieux vaut croire aux belles
preuves ! La confiance se gagne lorsque les promesses se tiennent. »
Anonyme

« Souvent la vie ne donne pas ce que tu veux, pas parce que tu ne le mérites
pas, mais parce que tu mérites mieux. »
Anonyme

« On sait qu'on est sur la bonne voie quand on a plus envie de se retourner. »
Anonyme

« Vous ne pouvez pas changer votre passé, mais vous pouvez changer la
façon dont vous le percevez. »
Anonyme

« Personne n'est responsable de votre bonheur, sauf vous. »

Anonyme

« Les deux secrets du succès : 1. Commencer 2. Finir »

Anonyme

« Vous ne pouvez pas changer les gens autour de vous, mais vous pouvez
changer les personnes que vous choisissez de fréquenter. »
Anonyme

« Si pendant que tu avances, tu ne vois pas ton bonheur à l'horizon, alors

retourne-toi. »
Anonyme

« N'attends jamais qu'une occasion se crée. Crée-la ! »

Anonyme

« Votre vie est le résultat des choix que vous avez faits ... Si vous n'aimez
pas votre vie, il est temps de commencer à faire de meilleurs choix. »
Anonyme

« C’est la passion avec laquelle tu vis ta vie qui détermine l'ampleur de tes
réalisations. »
Anonyme

« Lorsque vous commencez quelque chose, apprenez à aller jusqu'au bout. »

Anonyme

« On a toujours le choix : rester le même ou évoluer »

Anonyme

« Vous n’avez aucune idée de ce dont vous êtes capable. »

Anonyme

« Il y a deux types de personnes. Celles qui agissent déjà, et celles qui

agiront... un jour... »
Anonyme
« Les perdants visualisent les sanctions de l'échec. Les gagnants visualisent
les fruits du succès. »
Anonyme

« Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours

obtenu. »
Anonyme

« Les perdants regardent les obstacles, les gagnants la destination »

Anonyme

« Quoique vous vouliez récolter, commencez par semer les bonnes graines. »
Anonyme

« Évidemment qu’ils n’y croient pas. Ils ne connaissent pas un tiers de notre
POTENTIEL. »
Anonyme

« On ne devient pas champion dans un gymnase. On devient champion grâce

à ce que l'on ressent; un désir, un rêve, une vision. »
Mohamed Ali

« Ne crois pas que tu t'es trompé de route quand tu n'es pas allé assez loin. »
Aveline

« Cessez de vous plaindre des difficultés et des obstacles que vous

rencontrez dans votre vie, car ce sont eux qui vous permettent de
progresser. »
Omraam Mikhaël Aïvanhov
« Le succès est une échelle sur laquelle on ne peut pas monter les mains dans
le dos. »
Proverbe américain

« Ce n'est pas l'évènement qui nous perturbe, mais l'idée que nous nous
faisons de l'évènement. »
Aristote

« Combien de nuits blanches êtes-vous prêt à passer pour réussir ? Tout le

monde veut du succès, mais tout le monde n'est pas prêt à faire les sacrifices
qui viennent avec... »
Alexandra Villaroel Abrego

« Certains attendent que le temps change, d'autres le saisissent avec force et

agissent. »
Dante Alighieri

« Toute activité dans laquelle vous vous engagez est comme une graine que
vous mettez en terre. Si vous obtenez rapidement des résultats, vous êtes
satisfait; mais demandez-vous, de temps à autre, si les graines qui se
développent rapidement sont les meilleures. Souvent c'est plutôt le
contraire. »
Omraam Mikhael Aivanhov

« Si je fais ce que j'ai toujours fait, j'obtiens ce que j'ai toujours obtenu. Si je
fais toujours plus de la même chose, j'obtiens toujours plus de la même
chose. »
Thomas D'Ansembourg

« N'acceptez jamais la défaite, vous êtes peut-être à un pas de la réussite. »

Jack E. Addicton
« Parfois toute une vie se résume à un geste fou. »
Film Avatar

« L'action guérit cette sorte d'humeur, que nous appelons, selon le cas,
impatience, timidité ou peur. »
Alain

« Vivre avec soi et méditer sur soi, cela ne vaut rien... Percevoir et agir,
voilà les vrais remèdes... D'où ce paradoxe: mieux on remplit sa vie, moins
on craint de la perdre. »
Alain

« Le petit mot: "Je ferais" a perdu des empires. Le futur n'a de sens qu'à la
pointe de l'outil. Prendre une résolution n'est rien; c'est l'outil qu'il faut
prendre. La pensée suit. Réfléchissez à ceci que la pensée ne peut nullement
diriger une action qui n'est pas commencée. »
Alain

« Trop de gens traversent la vie en attendant que les choses arrivent au lieu
de faire en sorte qu'elles se produisent. »
Sasha Azevedo

« Nous vivons sous le même ciel, mais nous n'avons pas tous le même
horizon. »
Konrad Adenauer

« L'esprit qui invente est toujours mécontent de ses progrès, parce qu'il voit
au-delà. »
Jen d'Alembert

« Le paresseux appelle chance le succès du travailleur. »

Proverbe anglais

« Le plus grand danger pour la plupart d'entre nous n'est pas que notre but
soit trop élevé et que nous le manquions, mais qu'il soit trop bas et que nous
l'atteignons. »
Michel-Ange

« L'excellence est un art que l'on n'atteint que par l'exercice constant. Nous
sommes ce que nous faisons de manière répétée. L'excellence n'est donc pas
une action, mais une habitude. »
Aristote

« Être heureux ne signifie pas que tout soit parfait. Cela signifie que vous
avez décidé de regarder au-delà des imperfections. »
Aristote

« Le bonheur appartient à ceux qui se suffisent à eux-mêmes. »

Aristote

« Si cet acte n'est pas convenable, ne le commets pas. Si cette parole n'est
pas vraie, ne la dis pas. Que l'initiative t'appartienne ! »
Marc Aurèle

« L’homme ordinaire est exigeant avec les autres. L'homme exceptionnel est
exigeant avec lui-même. »
Marc Aurèle

« Ne te laisse pas distraire par les évènements extérieurs ! Prends le temps

d'apprendre quelque chose de bon et cesse de papillonner ! Méfie-toi aussi
de l'erreur de ceux qui, à force d'activités, sont fatigués de la vie et n'ont pas
de but vers lesquels diriger leurs efforts et, en un mot, leurs idées. »
Marc Aurèle

« Qui veut faire quelque chose trouve un moyen. Qui ne veut rien faire trouve
une excuse. »
Proverbe arabe

« Au combat, tout le monde a peur. La seule différence est dans la direction

qu'on prend pour courir. »
Jean Anouilh

« Ajoute toujours, avance toujours, marche toujours. Ne reste pas en chemin,

ne recule pas, ne sors pas de la route. Qui n'avance pas piétine ! »
St Augustin

« Un projet c'est une affaire en suspens à terminer, le plus tôt possible. Peu
importe le temps qu'il faudra pour atteindre un but, il y a toujours quelque
chose à faire dans l'immédiat pour y parvenir. »
David Allen

« Je m'intéresse à l'avenir, car c'est là que j'ai décidé de passer le restant de

mes jours. »
Woody Allen

« Ceux qui ne s’entrainent pas ne méritent pas de gagner »

André Agassi

« Réussir est peut-être difficile, mais abandonner l’est encore plus. »

Lance Armstrong

« La douleur est temporaire : qu’elle dure une minute, une heure, un jour ou
même une année, peu importe, elle finira toujours par s’estomper. En
revanche, si j’abandonne, ça ne s’effacera jamais. »
Lance Armstrong
 CHAPITRE 3 :
Changez d’environnement
pour changer de vie
Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus.
Prenez une minute et pensez aux 5 personnes avec qui vous passez le plus de
temps.
Est-ce que vous êtes la moyenne de ces 5 personnes ? Normalement oui.
Une chose que j'ai apprise, c'est d'éliminer tous les éléments qui
m'éloignent de mes objectifs. Au début ç’a été difficile, car j'ai dû éviter la
plupart de mes amis (de l'époque).
C'est dur, mais il faut savoir ce que vous voulez dans la vie.
Par exemple :
Vous êtes alcoolique et vous souhaitez arrêter de boire. Si les personnes
que vous fréquentez, aussi gentilles soient-elles, sont alcooliques, vous
n'arrêterez jamais de boire. Aussi gentilles soient-elles, si vous voulez
arrêter de boire, vous devrez les éviter.
Idem si vous voulez plus d'argent, créer une entreprise, et que vous amis
sont fonctionnaires ou communistes, il est fort possible qu'ils n'apprécient
pas, et ils feront tout pour vous décourager et vous détourner de vos
objectifs.
Si vous avez du mal à vous séparer des personnes avec qui vous avez
passé des bons moments dans le passé, mais qu'aujourd'hui vous ne partagez
plus du tout la même vision de la vie ; si vous ne lâchez pas, que vous ne
vous détournez pas de vos objectifs, que vous gardez le cap, que vous gardez
les nouvelles habitudes que vous avez mis en place pour réussir ce que vous
voulez faire, votre environnement changera de lui-même.
Un exemple personnel :
 Quand j'ai arrêté les jeux vidéo, supprimé la télévision, que je me suis
intéressé à l'entrepreneuriat, et que j'ai pris comme habitude de lire 2 livres
par semaine ; je n'étais plus intéressé par mes amis (de l'époque). Mais
voyant que je ne ferais pas marche arrière sur mes nouveaux choix de vie,
que c'était peine perdue de me faire renoncer, je ne les intéressais plus non
plus. Et petit à petit, naturellement, nous nous sommes éloignés.
Nous sommes comme les gens que nous fréquentons, nous attirons ce
que nous sommes.
Alors, ne subissez pas votre environnement, changez-le si besoin.
Citations inspirantes et motivantes
partie 2 :
de Bouddha à Patrick Bruel
« Ceux qui pensent que c'est impossible d'agir sont généralement interrompus
par ceux qui agissent. »
James Baldwin

« Celui qui trouve sans chercher est celui qui a longtemps cherché sans
trouver. »
Gaston Bachelard

« La vraie vie est dans l'intensité, non dans la durée. Tant qu'on aime, qu'on
étudie, qu'on s'étonne, on est immortel jusqu'au dernier jour. »
Pacal Bruckner

« Celui qui lutte contre nous renforce nos intelligences et aiguise nos
compétences ; notre adversaire est notre complice. »
Edmund Burke

« Un expert est une personne qui a commis toutes les erreurs possibles, dans
un domaine très restreint. »
Niels Bohr

« Nous apprenons à marcher à force de tomber. »

Frédéric Bastiat

« Le poids véritable d'une passion se mesure aux sacrifices et à l'audace que

l'on est prêt à mettre dans la balance. »
Robbert Brisebois

« Le leadership est l'usage de la capacité de traduire l'intention en une réalité

et de la soutenir. »
Warren Bennis

« L'homme libre est celui qui n'a pas peur d'aller jusqu'au bout de sa
pensée. »
Léon Blum

« N'abandonnez jamais votre droit à l'erreur, car vous perdriez la capacité

d'apprendre des choses nouvelles et d'avancer dans la vie. »
David Burns

« À vouloir les choses, on les obtient souvent à force de volonté, on finit par
influencer les évènements. »
Anne Bernard

« Obtenir, c'est bien plus souvent oser que mériter. »

Anne Barratin

« Les gens qui n'ont pas d'ailes sont impitoyables pour le vol des autres. »
Anne Barratin

« Quand nous sommes arrivés à jouir de la calomnie (qui nous concerne),

nous sommes déjà loin. »
Anne barratin

« Il est des choses qu'il faut toujours se répéter, non qu'elles soient plus
difficiles que d'autres à comprendre, mais plus lentes à s'imposer. »
Anne Barratin

« N'oubliez jamais ceci : il ne vous est jamais donné d'épreuves que vous ne
puissiez surmonter. »
Rabbi Nahman de Brastlav

« Il y a beaucoup de gens dont la facilité de parler ne vient que de

l'impuissance de se taire. »
Cyrano de Bergerac

« La réussite, c'est obtenir ce que l'on veut. Le bonheur c'est apprécier ce que
l'on obtient. »
Jackson Brown

« Face à la roche, le ruisseau l'emporte toujours, non par la force, mais par
la persévérance. »
H. Jackson Brown

« Il faut savoir résister au pessimisme des autres. »

Guy Bedos

« Rien ne contribue davantage au bonheur-du-jour que le bien qu'on a fait la

veille. »
Pierre Chauvot de Beauchêne

« Insister, c'est exister ! Il faut se battre pour faire aboutir ses idées. »
Christian Blanchas

« Dans la vie, il n'y a pas de problèmes et d'obstacles. Il n’y a que des défis
et des épreuves. »
Michel Bouthot

« Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu. »
Bertold Brecht
« Vivre c'est se mettre en danger. De la même façon qu'apprendre à marcher
c'est d'abord accepter l'idée de tomber. »
Pierre Bottero

« Une fois dans sa vie, juste une fois, on devrait avoir suffisamment la foi en
quelque chose pour tout risquer pour ce quelque chose. »
André Brink

« À vouloir supprimer tous les risques, c'est la vie elle-même qu'on réduit à
rien. »
Norbert Bensaïd

« Brisez vos limites, faites sauter les barrières de vos contraintes, mobilisez
votre volonté, exigez la liberté comme un droit, soyez ce que vous voulez
être. Découvrez ce que vous aimeriez faire et faites tout votre possible pour
y parvenir. »
Richard Bach

« Bats-toi pour ce en quoi tu crois, même si cela signifie se battre seul. »

Andy Biersack

« Choisir la vie, c'est toujours choisir l'avenir. Sans cet élan qui nous porte
en avant, nous ne serions rien de plus qu'une moisissure à la surface de la
Terre. »
Simone De Beauvoir

« La qualité d'un homme se calcule à sa démesure ; tentez, essayez, échouez

même, ce sera votre réussite. »
Jacques Brel

« C'est un signe de médiocrité que d'êtres incapables d'enthousiasme. »

Honoré de Balzac

« La chance ne fait pas tout. Tout se construit pas à pas, qu'il s'agisse
d'amitiés ou d'opportunités. »
Barbara Bush

« Il est tellement plus simple de vivre comme tout le monde et de renoncer à

être soi pour ne pas déplaire aux autres. »
Jacques Breton

« Il faut agir en homme de pensée et penser en homme d'action. »

Henri Bergson

« Je ne vois qu'un moyen de savoir jusqu'où on peut aller : c’est de se mettre

en route et marcher. »
Henri Bergson

« L'homme devrait mettre autant d'ardeur à simplifier sa vie qu'il en met à la

compliquer. »
Henri Bergson

« Plonger au fond du gouffre, enfer ou ciel, qu'importe ? Au fond de l'inconnu

pour trouver du nouveau ! »
Charles Baudelaire

« Jouer la sécurité est le choix le plus risqué que l'on puisse faire. »
Sarah Ban Breathnach

« Bienheureux celui qui met son énergie dans l'accomplissement de ses

tâches sans s'inquiéter du résultat. »
Ludwig Van Beethoven

« Les choses ne sont pas difficiles à faire, ce qui est difficile, c'est de nous
mettre en état de le faire. »
Constantin Brancusi

« Celui qui ne sait pas ce qu'il cherche, ne comprend pas ce qu'il trouve. »
Claude Bernard

« Si la chance ne frappe pas à ta porte ... Construis une porte. »

Milton Berle

« On doit prendre les petites décisions avec sa tête et les grandes avec son
cœur. »
H. Jackson Brown

« Si tu ne peux pas faire de grandes choses, fais-en de bonnes. »

Anne Barratin

« Ce qui compte, ce n’est pas la force des coups que tu donnes, c'est le
nombre de coups que tu encaisses tout en continuant d'avancer. Ce que
t'arrives à endurer tout en marchant la tête haute. »
Rocky Balboa (Sylvester Stallone)

« Je vais te dire un truc que tu sais déjà. Il y a des vraies tempêtes, de

lourdes épreuves, aussi grand et fort que tu sois, la vie te mettra à genoux et
le laissera comme ça en permanence si tu la laisses faire. Toi, moi, n'importe
qui, personne ne frappe aussi fort que la vie, c'est pas d'être un bon cogneur
qui compte, l'important c'est de se faire cogner et d'aller quand même de
l'avant, c'est pouvoir encaisser sans jamais, jamais flancher. C'est comme ça
qu'on gagne. »
Rocky Balboa (Sylvester Stallone)

« La méchanceté des autres, on la reçoit comme un bagage trop lourd. Elle

nous leste, elle est là, présente, à chaque instant. Elle suinte, elle se susurre,
ou elle se donne en spectacle. On doit faire avec elle. On doit la prendre
avec soi. Le premier courage dans la vie, c'est de résister à cette
méchanceté-là, absolument gratuite, vulnérante, c'est de surmonter cette
agression des bien-pensants, c'est de recevoir sans broncher les coups
assénés par ceux qui ne savent rien, mais qui donnent des leçons, par les
ignorants perclus des réflexes qu'on leur a inculqués, par les innocents dont
la rage surgit du plus profond. »
Philippe Besson

« L'avenir est quelque chose qui se surmonte. On ne subit pas l'avenir, on le

fait. »
Georges Bernanos

« Dans la vie, il n’y a pas de problèmes et d’obstacles ; il n’y a que des défis
et des épreuves. »
Michel Bouthot

« Vous n'avez cessé d'essayer ? Vous n'avez cessé d'échouer ? Aucune

importance ! Réessayez, échouez encore, échouez mieux »
Samuel Beckett

« Se donner du mal pour les petites choses, c’est parvenir aux grandes, avec
le temps. »
Samuel Beckett

Quelquefois, il suffit de regarder les choses en face pour qu'elles

commencent à exister. Quelquefois, ce qui semble impossible est à portée de
main.
Delphine Bertholon

« La vie c'est comme la mer, elle ne porte que ceux qui remuent. »
Hervé Bazin

« Lorsqu’on a vraiment un but, les jours ne se ressemblent pas. Il n'y a plus

rien qu'une immense trajectoire tendue. »
Nicolas Bouvier

« Sage celui qui, tout innocent qu'il est, supporte les injures et les coups avec
une patience égale à sa force. »
Bouddha

« Ce que tu penses, tu le deviens ce que tu ressens, tu l’attires ce que tu

imagines, tu le crées. »
Bouddha

« Le bonheur n'est pas chose aisée. Il est difficile de le trouver en nous, il est
impossible de le trouver ailleurs. »
Bouddha

« Sans apprentissage de la douleur, le bonheur n'est pas solide. »

Frédéric Beigbeder

« Le plus important ce ne sont pas les cartes ; c'est ce que vous en faites. »
Patrick Bruel

« C'est dans les moments les plus sombres qu'on voit le mieux les étoiles. »
Charles Austin Beard
« L’un des plus grands plaisirs de la vie consiste à faire ce que les autres
vous pensent incapable. »
Bagehot

« À la fin de votre vie, vous voudrez savoir si vous avez vraiment vécu
pleinement.
- Si vous avez vécu votre propre vie et non pas les espoirs et les rêves de
vos parents, de vos pairs, de vos professeurs, ou de votre conjointe.
- Si vous avez été suffisamment vibrant, chaleureux, présent, et vivant.
Ou vous voudrez aussi savoir,
- Si vous avez pris suffisamment de risques,
- Si vous vous êtes engagé à fond,
- Si vous avez assez rêvé et
- Si vous avez combattu avec vaillance pour réaliser votre potentiel. »
Brendon Burchard

« Vous ne pouvez choisir ni comment mourir ni quand. Mais vous pouvez

décider de comment vous allez vivre. Maintenant. »
Joan Baez

« Les braves ne vivent peut-être pas longtemps, mais les prudents ne vivent
pas du tout. »
Richard Branson

« Agissez maintenant !
Demain, ce sera déjà une journée trop tard. Vos mauvaises expériences
peuvent être résolues. Il suffit de regarder en avant, pas en arrière ! Vous
n’êtes pas vos parents et vous ne ressemblez à personne d’autre qu’à vous
même puisque vous êtes VOUS.
Et sachez qu’une souris, tout comme une fausse croyance, ne représente
AUCUN danger ! Ne laissez pas la peur écrire le film de votre vie alors que
vous en êtes le metteur en scène, le scénariste et aussi et surtout l’acteur
principal de votre vie. »
Marc Blais

« Au fil des années, nos croyances deviennent de plus en plus ancrées et

elles se transforment rapidement en opinions de plus en plus fermes. La vie
est ainsi. Jusqu'à ce qu’une situation ou un événement déterminant nous
pousse à nous remettre en question. Et à changer ce qui doit être changé pour
réussir quelque chose d’important dans notre vie. »
Marc Blais

« Avec un TALENT ORDINAIRE et une PERSÉVÉRANCE

EXTRAORDINAIRE, on peut tout obtenir. »
Thomas Foxwell Buxton
 CHAPITRE 4 :
Trouvez votre but
De 2007 à fin 2009 je me bats pour trouver une direction, un but dans
ma vie. J'avais un travail, mais qui servait seulement à payer mes factures, je
ne me réalisais absolument pas dans ce travail. Je savais que si je ne faisais
pas autre chose, si je ne changeais pas complètement de direction, j'allais
devenir fou.
Je commence alors à expérimenter pendant mon temps libre (pendant
que les copains faisaient la fête) diverses activités qui pourraient peut-être
devenir une passion et me permettre de sortir de cette situation.
Je cherchais toujours des activités faciles, qui ne demandaient pas
beaucoup, voire pas du tout, de compétences. Je ne croyais pas en mes
capacités d'augmenter mes compétences, et de passer à un niveau supérieur
(que nous verrons dans un prochain chapitre). Alors je cherchais la facilité :
Paris sportif, casino en ligne, poker en ligne, PMU. À cette époque il y avait
beaucoup de méthodes soi-disant miracles pour gagner facilement à ce genre
d'activité. Je cherchais la facilité, mais aussi j'étais naïf.
Puis, toujours en faisant des recherches sur le web, je tombe sur une
série de vidéos d'un entrepreneur formateur, Christian Godefroy.
Cette série de vidéos changea ma vie. Christian gérait également un site
qui s'appelait le club positif. Je m’inscris au site, je commence à acheter ses
livres de développement personnel, puis j'augmente mon investissement, et je
finis par acheter ses formations (presque 1000 euros la formation).
Cette période de ma vie m'a complètement transformée, au travers de
ses livres, et de ses formations, Christian m'a aidé à débloquer mon vrai
potentiel, à améliorer mes compétences, et à avoir confiance en moi.
En 2010, c'était décidé, je créais ma 1re entreprise, j'avais gagné
suffisamment en confiance pour entreprendre quelque chose d'important, ce
que je n'avais jamais fait auparavant.
 Peu importe votre âge, votre situation, vous pouvez trouver votre but,
mais avant vous devez croire que vous pouvez le faire, que vous en avez les
capacités.

Le bon objectif
Qu'est-ce que vous avez envie de faire depuis longtemps que vous
n'osez pas faire pour telle ou telle raison ?
La 1re raison est souvent le manque de temps. C'est souvent aussi
l'excuse la plus facile, car la vraie raison est souvent la peur, la peur de
l'inconnu, la peur de sortir de sa zone de confort, etc.
Quels sont les besoins que vous avez au fond de vous, que vous étouffez
depuis des mois, voire des années ?
Est-ce qu'il vous arrive d'avoir envie de changer de métier ?
Quelles sont vos compétences, vos qualités, que vous pourriez utiliser
pour réussir un projet personnel ou professionnel ?
Qu'est-ce qui vous rend heureux(se), et qui vous donne envie de vous
lever le matin ?
Qu'est-ce que vous feriez, même si vous ne gagniez pas d'argent à le
faire ?
Qu'est-ce qui vous donnerait à la fin de la journée le sentiment d'avoir
eu une journée accomplie ?

Le but que vous vous fixez doit être en accord avec vos besoins et vos
valeurs. Il ne doit pas être seulement pour fuir une situation. C'est l'erreur
que j'ai faite quand j'ai commencé.
Votre but doit venir de vous, et de vous seul. Ça ne doit être pour faire
comme tout le monde, ou pour plaire à telle ou telle personne.
Vous devez aimer ce que vous voulez faire. Sinon, vous allez
abandonner au moindre obstacle. Et comme vous allez abandonner
facilement, vous passerez d'opportunité en opportunité, et à l'arrivée, vous ne
construirez rien.
 Si le but que vous vous êtes fixé vous tient vraiment à cœur, qu'il est en
accord avec vos besoins et votre style de vie, qu'il fait partie intégrante de
votre vie, et qu'il n'est pas une contrainte pour vous, alors vous franchirez les
obstacles et vous réaliserez ce que vous voulez faire. Peut-être que ça
prendra plus de temps que prévu (ça prend toujours plus de temps que
prévu), mais vous y arriverez.
Citations inspirantes et motivantes
partie 3 :
de Churchill à Coluche
« Jamais Jamais Jamais. N’abandonnez jamais ».
Winston Churchill

« L'effort continu, bien plus que la force et l'intelligence, est la clé qui
déverrouille notre potentiel. »
Winston Churchill

« Construire peut-être le fruit d'un travail long et acharné. Détruire peut-être

l'œuvre d'une seule journée. »
Winston Churchill

« Si tu traverses l'enfer, ne t'arrête pas. »

Winston Churchill

« Le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas fatal: c'est le courage de
continuer qui compte. »
Winston Churchill

« Agissez comme s'il était impossible d'échouer. »

Winston Churchill

« Tout le monde savait que c'était impossible à faire, puis un jour est venu un
homme qui ne le savait pas. Et il l'a fait. »
Winston Churchill

« Un pessimiste voit de la difficulté dans chaque opportunité. Un optimiste

voit une opportunité dans chaque difficulté. »
Winston Churchill
« Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu'il ne vous prenne
par la gorge. »
Winston Churchill

« Il ne sert à rien de dire "Nous avons fait de notre mieux". Il faut réussir à
faire le nécessaire. »
Winston Churchill

« On ne résout pas un problème en le mettant de côté. »

Winston Churchill

« La raison pour laquelle je sais tant de choses, c'est parce que j'ai fait
beaucoup d'erreurs »
Winston Churchill

« La critique peut-être désagréable, mais elle est nécessaire. Elle est comme
la douleur pour le corps humain: elle attire l'attention sur ce qui ne va pas. »
Winston Churchill

« La grande leçon de la vie, c’est que parfois, ce sont les fous qui ont
raison. »
Winston Churchill

« Celui qui suit la foule n’ira jamais plus loin que la foule qu’il suit. Celui
qui marche seul peut parfois atteindre des lieux que personne n’a jamais
atteints. »
Rudy Coia

« Ce que les gens disent, le plus souvent, ne sert qu'à les protéger:
rationalisations, justifications, dénégations... À quoi bon ? Le silence
vaudrait mieux. La parole ne m'intéresse que lorsqu'elle est le contraire d'une
protection: un risque, une ouverture, un aveu, une confidence... J'aime qu'on
parle comme on se déshabille, non pour se montrer, comme le font les
exhibitionnistes, mais pour cesser de se cacher. »
André Comte-Sponville

« Il faut payer pour croire à sa liberté. Il faut déranger les autres pour
arranger sa propre indépendance. »
Jean Cayrol

« Nous prêtons toujours aux autres plus de connaissance sur nous qu'ils n'en
possèdent en réalité. »
John Chambers

« Mes capacités ont été façonnées par mes échecs successifs. »

Vincent Cespedes

« Les orateurs élèvent la voix quand ils manquent d'arguments. »

Cicéron

« Je ne connais pas la clé du succès, mais celle de l'échec est d'essayer de

plaire à tout le monde. »
Bill Cosby

« Le type qui disait qu'on avait toujours tort de donner des explications avait
cent fois raison ! »
Agatha Christie

« On ne remplace pas des plombs sautés avant de savoir pourquoi ils ont
sauté. »
Arthur-Charles Clarke
« Comprenez que les gens changent et qu'ils ne sont plus, parfois,
compatibles avec nos vies. Nous devons juste apprendre à l'accepter et à
avancer. »
Jomari Consuelo

« Si nous ne pouvons rien sur les évènements, nous pouvons les modifier par
les manières dont nous les acceptons. »
Alfred Capus

« Les hommes qui ont réussi sont ceux qui ont choisi une ligne et s'en sont
tenus à elle. »
Andrew Carnegie

« Pour changer, il faut soit qu’un grand désir nous envahisse ou qu’une
grande douleur vienne cogner à la porte. Je ne vous souhaite certainement
pas de vivre de grandes douleurs, c’est pourquoi je vous incite plutôt (si
vous le voulez bien) à développer chez vous un désir ardant de réussir votre
vie! »
Dale Carnegie

« Nos épreuves contribuent toujours à notre développement lorsque nous les

regardons comme des opportunités de corriger les erreurs du passé ou
d'acquérir sagesse et entendement. »
Edgar Cayce

« Je ne veux plus rêver ma vie - moi je veux vivre mes rêves. »

Léa Castel

« Celui qui dit qu'il est arrivé, c'est qu'il n'est pas allé bien loin. »
Jean Carmet
« Vous ne pouvez jamais entreprendre la traversée de l'océan si vous n'avez
pas le courage de perdre de vue le rivage. »
Christophe Collomb

« À vaincre sans péril, on triomphe sans gloire. »

Pierre Corneille

« Avant de la quitter, il faut user la vie. Le moment d'être sage est voisin du
tombeau. »
André Chénier

« C'est cela vivre. Se battre, ne jamais accepter ce qu'on vous impose si cela
ne fait pas votre affaire. »
Michel Conte

« La vie ne donne pas ce qu'en attendent les enfants capricieux, mais

seulement ce que lui arrachent les courageux et les audacieux. »
Sahikov-Chtchedrine

« Une rivière atteint son but parce qu'elle sait contourner les obstacles. »
Noticioajrio Cremer

« Créer, c'est aussi une façon de donner une forme à son destin. »
Albert Camus

« On appelle surhumaines les tâches que les hommes mettent longtemps à

accomplir, voilà tout. »
Albert Camus

« La création est une victoire sur la peur. C'est notre vraie destinée. »
Francis Ford Coppola

« Les gens peuvent avoir des doutes sur ce que vous dites, mais ils croiront
ce que vous faites. »
Lewi Cass

« Ceux qui ne font pas les choses les racontent. Ceux qui les font se taisent. »
Jean Cocteau

« L'action console. Elle est l'ennemie de la pensée et l'amie des illusions

flatteuses. Ce n'est que dans l'action que nous pouvons avoir le sentiment
d'être maîtres de notre destin. »
Joseph Conrad

« Il n'est jamais trop tard pour se fixer un nouveau but, jamais trop tard pour
rêver d'un nouveau rêve. »
Phanord Cabe

« Il n'y a que deux conduites avec la vie: ou on la rêve ou on l'accomplit. »

René Char

« Les passions font vivre l'homme, sa sagesse le fait seulement durer. »

Chamfort

« Il faut agir davantage, penser moins et ne pas se regarder vivre. »

Chamfort

« Il faut d'abord savoir ce que l'on veut, il faut ensuite avoir le courage de le
dire, il faut enfin l'énergie de le faire. »
Georges Clémenceau
« Il y a toujours un moment où il faut si on le peut encore, choisir entre
l'argent qu'on gagne et le temps qu'on perd à la gagner. Le temps c'est tout
sauf de l'argent. »
Gilbert Cesbron

« Il faut tendre vers l’impossible : les grands exploits à travers l'histoire ont
été la conquête de ce qui semblait impossible. »
Charlie Chaplin

Rien n'est permanent dans ce monde, même pas nos problèmes.

Charlie Chaplin

« La distance entre le vouloir et le pouvoir se résume en un seul mot:

essayer. »
Coluche

« Les armes des faibles, c'est critiquer les forts. Les armes des forts, c'est
ignorer les faibles. »
Coluche

« La fin de quelque chose est toujours le commencement d’autres choses. »

Proverbe chinois

« Si vous avez perdu un ami rassurez-vous, ce n'en était pas un. »

Proverbe chinois

« Point n'est besoin d'élever la voix quand on a raison. »

Proverbe chinois
« Mieux vaut agir une fois avec les mains que de regarder mille fois avec les
yeux. »
Proverbe chinois

« Plus on prend de la hauteur, plus on voit loin. »

Proverbe chinois

« Quand les vents du changement soufflent, certains construisent des abris et

d'autres des moulins »
Proverbes chinois

« Ne crains pas de ralentir, juste de t'arrêter. »

Proverbe chinois

« L'homme sage apprend de ses erreurs. L'homme intelligent apprend des

erreurs des autres »
Proverbes chinois.

« Si vous devez jouer, décidez de 3 choses au début de la partie :

Les règles du jeu, les enjeux et l’heure de quitter la table. »
Proverbe chinois

« Un moment de patience peut préserver de grands malheurs, un moment

d'impatience, détruire toute une vie. »
Proverbe chinois

« Plus vous trimez en temps de paix, moins vous souffrez en temps de

guerre. »
Proverbe chinois
« La vie est folle, n'est-ce pas ? C'est pour ça qu'elle est passionnante.
Imaginez que nous soyons équilibrés dans une existence paisible, il n'y aurait
ni événement, ni crise, ni trauma à surmonter, de la routine uniquement, rien à
mettre en mémoire : Nous ne serions même pas capables de découvrir qui
nous sommes. »
Boris Cyrulnik

« Tout organisme pour s'adapter doit innover, évoluer et tenter une aventure
hors de la norme, engendrer de l'anormalité afin de voir si ça marche, car
vivre, c'est prendre un risque. »
Boris Cyrulnik

« Emporte dans ta mémoire, pour le reste de ton existence, les choses

positives qui ont surgi au milieu des difficultés. Elles seront une preuve de
tes capacités et te redonneront confiance devant tous les obstacles. »
Paulo Coelho

« Ce qui noie quelqu'un, ce n'est pas le plongeon, mais le fait de rester sous
l'eau. »
Paulo Coelho

« Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles
que nous perdons »
Paulo Coelho

« Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur
d'échouer »
Paulo Coelho

« Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la

meilleure façon d'aller de l'avant. »
Paulo Coelho
« Accomplir sa légende personnelle est la seule et unique obligation des
hommes. Et quand tu veux quelque chose, tout l'Univers conspire à te
permettre de réaliser ton désir. »
Paulo Coelho

« Nulle pierre ne peut être polie sans friction, nul homme ne peut parfaire
son expérience sans épreuve »
Confucius

« L'homme supérieur c'est celui qui d'abord met ses paroles en pratique, et
ensuite parle conformément à ses actions. »
Confucius

« L'homme sage apprend de ses erreurs, l'homme plus sage apprend des
erreurs des autres. »
Confucius

« La plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à

chaque fois. »
Confucius

« L'expérience est une lanterne accrochée dans le dos, qui n'éclaire que le
chemin parcouru. »
Confucius

« Le sage se demande à lui-même la cause de ses fautes, l'insensé le

demande aux autres. »
Confucius
« Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas travaillé un seul
jour de votre vie. »
Confucius

« L'homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites
pierres. »
Confucius

« Exige beaucoup de toi-même et exige peu des autres. Ainsi beaucoup

d’ennuis te seront épargnés. »
Confucius

« Vous ne trouverez jamais ce que vous ne cherchez pas. »

Confucius

«C’est en regardant les événements bien en face qu’on domine la peur »

Émile Cioran

«Ce n'est pas la peur d'entreprendre, c'est la peur de réussir, qui explique
plus d'un échec »
Émile Cioran

« Notre vie est une seule route derrière nous, mais une multitude devant
nous. »
Paul Carvel

La croissance personnelle n'est pas une question d'apprendre de nouvelles

informations, mais de désapprendre les anciennes limites.
Alan Cohen
« La vie n'est pas facile pour aucun d'entre nous. Mais qu'en est-il de cela ?
Nous devons avoir la persévérance et surtout confiance en nous-même. Nous
devons croire que nous sommes doués pour quelque chose et que cette chose
doit être accomplie. »
Marie Curie

« Les hommes ne peuvent résoudre les uns pour les autres le problème de la
sagesse. C’est donc à chacun de le résoudre pour soi, de trouver une sagesse
à sa mesure. La sagesse ne s'enseigne pas. À chacun de se connaître lui-
même, c'est à dire de savoir ce qu'il vaut, ce dont il est capable pour trouver
ce qui lui convient. »
Marcel Conche

« C'est dans le feu que le fer se trempe et devient acier. C’est dans la douleur
que l'homme trouve la révélation de sa force. »
Henri Conscience

« Moins notre bonheur est dans la dépendance des autres et plus il nous est
aisé d'être heureux. »
Émile du Châtelet

« Nous nous rendons soit malheureux, soit plus forts. La charge de travail est
la même. »
Carlos Castaneda

« Si tu ne planifies pas ton succès, tu es en train de planifier ton échec. »

Jack Canfield

« Soyez réalistes : demandez l’impossible »

Ernesto « Che » Guevara
« Nous pouvons seulement faire ce que nous pensons pouvoir faire.
Nous pouvons seulement être ce que nous pensons pouvoir être.
Nous pouvons seulement avoir ce que nous pensons pouvoir posséder.
Ce que nous faisons, ce que nous sommes, ce que nous avons, tout cela
dépend de nos pensées. »
Robert Collier

« Focalisez-vous sur ce que vous pouvez changer, pas sur ce que vous ne
pouvez pas. »
Tom Clancy

oOo
 CHAPITRE 5 :
Soyez responsable
Arrêtez de vous considérer victime, et arrêtez de blâmer les autres.
Vous pouvez blâmer les autres, vos parents, votre famille, votre belle
famille, votre conjoint, vos amis, pour tout ce qui ne va pas dans votre vie,
une chose est sûre, à la fin de la journée c’est vous qui êtes responsable de
vos actions.
La plupart des gens cherchent un bouc émissaire, une raison autre
qu’eux-mêmes pour justifier ce qui ne va pas dans leur vie, car il est plus
facile de se convaincre que c'est de la faute des autres, plutôt que d’assumer
ses choix et ses erreurs.
Vous pouvez faire des erreurs et blâmer les autres pour vos problèmes,
mais finalement, les gens vont et viennent dans votre vie, une personne
arrive, une autre repart, il n'y qu'une seule personne qui reste du début
jusqu'à la fin de votre histoire, c'est vous.
Donc si vous voulez avancer dans la vie, vous ne devez pas être
dépendant des autres, vous ne devez pas être dépendant des gens qui vont et
viennent dans votre vie, qui finalement, ne font que passer dans votre vie. Et
pour ne plus être dépendant des autres, vous devez prendre la responsabilité
de vos actions.
 Citations inspirantes et motivantes
partie 4 :
de Raymond Devos à Robert de Niro
« La bêtise n’interdit pas l’entreprise, au contraire ; elle en masque les
obstacles et fait apparaître facile ce qui, à toute tête un peu raisonnante,
semblerait désespérer. »
Maurice Druon

« On a toujours tort d'essayer d'avoir raison devant des gens qui ont toutes
les bonnes raisons de croire qu'ils n'ont pas tort. »
Raymond Devos

« Chaque fois que vous voyez une entreprise qui réussit, dites-vous que c'est
parce qu'un jour quelqu'un a pris une décision courageuse. »
Peter Drucker

« Le moyen le plus rapide de sortir d'un trou est d'arrêter de le creuser. »

Ray Davis

« Je suis continuellement en train de détruire la cage dans laquelle les autres

voudraient m'enfermer. La liberté est ma destinée. »
Ray Davis

« Il disait qu'il aimait mieux être mort que de vivre comme s'il l'était. »
Dentatus

« La loi de l'attraction est celle-là... Vous n'attirez pas ce que vous voulez.
Vous attirez ce que vous êtes. »
Wayne Dyer

« Si vous voulez savoir ce qu'on dit de vous en votre absence, il n'y a qu'à
écouter ce qu'on dit des autres devant vous. »
Jean-Benjamin de Laborde

« Beaucoup de faux pas ont été faits en restant immobiles.

Benjamin Disraeli »

« Les gens font rarement ce en quoi ils croient. Ils font ce qui est convenable,
puis ils regrettent. »
Bob Dylan

"Si tu n'es pas occupé à naitre (à croitre, à te développer), alors tu es occupé

à mourir."
Bob Dylan

« La meilleure façon d'imposer une idée aux autres, c'est de leur faire croire
qu'elle vient d'eux. »
Alphonse Daudet

« L'adversaire d'une vraie liberté est un désir excessif de sécurité. »

Jean de La Fontaine

« Ne te montre pas soupçonneux envers tout le monde, mais prudent et

ferme. »
Démocrite

« Ce ne sont pas ceux qui paraissent vrais devant toi qui sont importants, ce
sont ceux qui dans ton dos sont loyaux, qui comptent. »
Robert de Niro

« La calomnie est comme la fausse monnaie : bien des gens qui ne voudraient
pas l'avoir émise la font circuler sans scrupule. »
Comtesse Diane

J'habite la demeure du possible. Elle a plus de portes et de fenêtre que la

demeure de la raison.
Emily Dickinson

« Il faut avoir une haute idée, non pas de ce qu'on fait, mais de ce qu'on
pourra faire un jour ; sans quoi ce n'est pas la peine de travailler. »
Edgar Degas

« Il arrive souvent de ne rien obtenir parce que l'on ne tente rien. »

Jacques Deval

« Nous avons tous des moments de profond désespoir, mais lorsqu'on décide
d'affronter le problème, on en ressort plus fort. »
Série Desesperate Housewives

« Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les
plus intelligentes, mais celles qui s'adaptent le mieux aux changements. »
Charles Darwin

« Si nous avons le courage de les poursuivre, tous les rêves deviennent

réalité. »
Walt Disney
 CHAPITRE 6 :
Soyez orienté ACTION
Réglez vos problèmes en ayant une mentalité orientée vers l'action.
J'ai eu plusieurs bas dans ma vie, je voulais une vie meilleure, mais
jusqu'à l'âge de 25 ans je n'avais jamais réfléchi à ce que je devais faire pour
avoir une vie meilleure. Tout ce que je savais, c’est que je n’aimais pas ma
vie (je ne m’aimais pas non plus d’ailleurs).
Plutôt que de prendre des décisions pour changer les choses, je
consommé pour oublier cette vie qui ne me plaisait pas. En fait, je changeais
très régulièrement de voiture pour combler un vide. Les choses ont bien
changé, cherchez la voiture la moins chère (et la plus petite) du parking, c’est
la mienne !
En même temps, on m'expliquait que c’est normal, que c’est comme ça
la vie, que la vie c’est difficile. C’est ce que j'entendais en permanence
autour de moi.
En gros c’est le fameux « On n’a pas le choix, on est obligé ». Vous le
connaissez aussi, hein ? Qui se complète à merveille avec le très populaire
« Ah, si je pouvais gagner au loto. »
« À force d'écouter de la merde tous les jours, vous finissez par
l'acheter. »
Coluche
Les gens ont tendance à regarder leurs problèmes comme une énorme
montagne qui semble impossible à escalader. J'avais aussi l'habitude de
regarder mes problèmes de cette façon.
Comment mange-t-on un éléphant ? Une bouchée après l'autre.
Je connaissais tous les domaines de ma vie que je voulais changer, je ne
pouvais pas les changer en mettant mes problèmes sous le tapis ou faisant
l’autruche, je devais prendre des décisions.
 Souvent nos décisions sont paralysées par nos pensées.
Si vous regardez les gens qui ont le plus de succès dans le monde, ils
ont tous à un moment pris des décisions résoudre leurs problèmes. Leurs
décisions n’étaient pas toujours parfaites, mais ils ont pris des décisions.
Il vaut mieux avancer de façon imparfaite, que de ne pas avancer du
tout.
Si vous faites quelque chose vous n’êtes pas sûr que ça marche, mais si
ne faites rien vous êtes sûr que ça ne marchera pas.
Citations inspirantes et motivantes
partie 5 :
de St-Exupéry à Einstein
« La terre nous en apprend plus long sur nous que tous les livres. Parce
qu'elle nous résiste. L'homme se découvre quand il se mesure avec
l'obstacle. »
Antoine de St-Exupéry

« Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité. »

Antoine de St-Exupéry

« L'avenir n'est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n'as pas à le

prévoir, mais à le permettre. »
Antoine de St-Exupéry

« Les échecs fortifient les forts. »

Antoine de St-Exupéry

« Il est des victoires qui exaltent, d'autres qui abâtardissent. Des défaites qui
assassinent, d'autres qui réveillent. »
Antoine de St-Exupéry

« Un but sans plan est juste un souhait. »

Antoine de St-Exupéry

« Ne revivez le passé que s'il vous sert à construire le futur. »

Série Esprits criminels

« La discipline est la mère du succès. »

Eschyle

« Une défaite est une leçon et chaque leçon est une victoire. »
Huon Erwan

« L'homme qui agit ne souffre pas. »

Thomas Stearns Eliot

« En essayant continuellement, on finit toujours par réussir. Donc plus on

échoue, plus on est proche de la réussite »
Tomas Edison.

« Je n'ai pas échoué. J'ai seulement trouvé 10.000 solutions qui ne

fonctionnent pas. »
Thomas Edison

« Le génie:1% d'inspiration et 99% de transpiration. »

Thomas Edison

« Seuls ceux qui se risqueront à peut-être aller trop loin sauront jusqu'où il
est possible d'aller. »
Stearns Eliot

« Ce que dit la bouche, c'est ce qui déborde du cœur. L'homme bon, dans son
trésor qui est bon, prend des choses bonnes ; j'homme mauvais, dans son
trésor qui est mauvais, prend des choses mauvaises. »
Évangile

« Un problème sans solution est un problème mal posé. »

Albert Einstein

« Le monde que nous avons créé est le résultat de nos pensées. Ce monde ne
peut être changé sans changer nos pensées. » Albert Einstein
« En toutes choses, il faut faire ce qui dépend de soi, et du reste être ferme et
tranquille. Je suis obligé de m’embarquer ; que dois-je faire ?
Bien choisir le vaisseau, le pilote, les matelots, la saison, le jour, le vent,
voilà tout ce qui dépend de moi. »
Epicètre

« Il n'y a qu'une route vers le bonheur, c'est de renoncer aux choses qui ne
dépendent pas de notre volonté. »
Epicètre

« Souviens-toi que si tu restes fidèle à tes principes, ceux qui se moquaient

d'abord de toi t'admireront plus tard ; mais si tu es vaincu par leur propos, tu
te rendras doublement ridicule. »
Epicètre

« Ne te mets nullement en peine de ce qu'on dira de toi, car cela n'est pas du
nombre des choses qui sont en ton pouvoir. »
Epicètre

« Les seules victoires qui rendent l'homme heureux, ce sont celles qu'il
remporte sur lui-même. Les tentations et les épreuves sont des combats. »
Epictète

« La seule façon d'être heureux est de cesser de s'inquiéter de ce qui se situe

au-delà de notre bonne volonté. »
Epicètre

« Devant tout ce qui t'arrive, pense à rentrer en toi-même et cherche quelle

faculté tu possèdes pour y faire face. »
Epicètre
« Maintenant, considère bien toutes les facultés que tu possèdes, et prépare-
toi avec confiance à toutes les épreuves : tu es bien armé, et en état de tirer
un nouvel ornement de tous les accidents les plus terribles. »
Epicètre

« Les brebis ne vont pas montrer à leur berger combien elles ont mangé, mais
après avoir bien digéré la pâture qu'elles ont prise, elles produisent de la
laine et du lait. Toi aussi, ne débite point aux ignorants de belles maximes ;
mais, si tu les as bien digérées, fais-le paraître par tes actions. »
Epictète

« Va dire des injures à une pierre, à quoi cela t'avancera-t-il ? Elle ne

t'entendra point. Imite la pierre, et n'entends point les injures qu'on te dit. »
Epicètre

« Dis-toi d'abord qui tu veux être, puis fais en conséquence ce que tu dois
faire. »
Epicètre

« Celui qui m'insulte devient celui qui m’exerce : il m'exerce à la patience,

au calme, à la douceur. »
Epicètre

« Si quelqu'un dit du mal de vous, voilà une bonne réplique : "Je vois qu'il
ne connaissait pas tous mes défauts, sinon il en aurait dit davantage". »
Epicètre

« Il faut dévorer la vie, non la savourer. Dès qu'on cesse d'avoir la bouche
pleine, elle laisse un goût de cendres. »
Robert Escarpit
« Fais toujours ce que tu as peur de faire. »
Ralph Waldo Emerson

« L'enthousiasme est l'un des moteurs les plus puissants du succès. Quoi que
vous fassiez, mettez-y toute votre énergie et toute votre âme. Marquez votre
entreprise du sceau de votre personnalité. Soyez actif, énergique,
enthousiaste et loyal, et vous atteindrez votre objectif. Rien de grand n'a
jamais été obtenu sans passion. »
Ralph Waldo Emerson

« N'allez pas où le chemin vous mène, allez au contraire là où il n'y a pas de

chemin et laissez une piste. »
Ralph Waldo Emerson

« Comme la tranquillité qu'on peut se procurer par le moyen des autres

hommes ne va jusqu'à un certain point, il y a un art de s'en procurer une
parfaite à soi-même : c'est de simplifier ses besoins, de se dégager de
beaucoup de choses, et de se contenter de peu. »
Epicure

« Trop peu de gens évitent les risques pour finalement mourir sains et
saufs. »
Jermaine Evans

oOo
 CHAPITRE 7 :
Vos super pouvoirs
Pour la plupart des gens avoir des supers pouvoirs c'est, avoir une force
surhumaine, pouvoir voyager dans le temps, pouvoir se téléporter, ou voir à
travers les murs. Et pour les plus tordus, voir à travers les vêtements, ou lire
dans les pensées des gens.
Vous n’avez pas besoin d’avoir des pouvoirs magiques surnaturels pour
développer des super pouvoirs, vous pouvez tout simplement améliorer vos
capacités naturelles pour avoir un avantage considérable sur les autres.
Vous pouvez être plus fort physiquement que les autres en faisant de la
musculation.
Vous pouvez avoir plus d'endurance que les autres en faisant du cardio.
Vous pouvez être plus rapide que les autres en travaillant votre vitesse
au sprint ou votre productivité.
Vous pouvez être un meilleur combattant que les autres en prenant des
cours de self-défense.
Vous pouvez être un meilleur orateur que les autres en prenant des cours
de parole en public
Vous pouvez être un meilleur chef que les autres en prenant des cours de
développement du leadership.
Vous pouvez développer des super pouvoirs tous simplement en
améliorant des compétences que vous avez déjà, par la pratique et par la
formation.
Citations inspirantes et motivantes
partie 6 :
de Henry Ford à Tim Ferriss
« La personne qui fait des choses fait beaucoup d'erreurs. Mais il ne fait
jamais la plus grande erreur de tous : ne rien faire. »
Benjamin Franklin

« J'étais au milieu de la forêt, il y avait deux chemins devant moi, j'ai pris
celui qui était le moins emprunté, et là ma vie a commencé. »
Robert Frost

« L’homme intelligent se remet vite d'un échec. L'imbécile ne se remet jamais

d'un succès. »
Paul Fort

« À donner trop d'importance à un âne, il se prendra pour un cheval. »

Proverbe français

« Si tu ne fais pas ton propre bonheur, les gens se chargeront de faire ton
malheur. »
Henry Ford

« L'échec c'est seulement une opportunité de démarrer à nouveau demain, de

façon plus intelligente. »
Henry Ford

« Que vous pensiez pouvoir le faire ou non, vous avez raison. »

Henry Ford

« Rien n'est particulièrement difficile si on le subdivise en petites tâches. »

Henry Ford
« La seule vraie erreur, c'est celle dont nous n'apprenons rien. »
Henry Ford

« Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne
prendra jamais la mer. »
Thomas Fuller

« Face à une situation délicate, ce qui compte n'est pas ce qui va se passer,
mais ce que tu vas faire. »
Montse Ferraro

« Si vous voulez connaître la valeur d'un individu, ne regardez pas ce qu'il

possède, mais tout ce qu'il a donné. »
Douglas Freeman

« Tout ce que les humains ont appris ne pouvait être que le produit d'une
expérience empirique. Nous n'avons avancé qu'en commettant des erreurs. »
Buckminster Fuller

« Quand aucune option n'est bonne, il faut savoir choisir la moins

mauvaise. »
Série Fringe

« Pour réussir, il ne suffit pas de continuer, il faut toujours se dépasser. »

Madeleine Ferron

« Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver,

l'intelligence d'en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet
mené à bien. »
Sidney A. Friedman
« Il est presque toujours préférable de regarder en face les réalités qui nous
menacent plutôt que de rester dans l’ignorance. Fermer les yeux sur la réalité
n’a jamais diminué les périls qu’elle représente ; et il ne fait aucun doute que
nos chances de surmonter l’épreuve augmentent quand nous nous forçons à
regarder les choses sans ciller. »
Harry G. Frankfurt

« La sagesse suprême est d'avoir des rêves assez grands pour ne pas les
perdre du regard tandis qu'on les poursuit. »
William Faulkner

« Un homme même seul au départ, s’il donne chaque jour son coup de pioche
dans la même direction, sans se laisser distraire ou détourner, si chaque jour
il poursuit son effort, chaque jour, sans en manquer un seul, les yeux fixés sur
une unique étoile, s’il donne chaque jour son coup de pioche, même si le
terrain est de roc ou d’argile, il finit toujours par ouvrir un chemin... »
Raoul Follereau

« Se faire renvoyer, même si la chose vous prend au dépourvu, est souvent un

don du ciel : quelqu’un prend la décision à votre place et de toute façon, il
est impossible de faire toute votre vie un boulot qui ne vous convient pas. La
plupart des gens n’ont pas la chance de se faire virer et meurent à petit feu en
tolérant le médiocre pendant 30 ou 40 ans. »
Tim Ferriss

« Les hauts sommets sont plutôt déserts. Plus c’est difficile, moins il y a de
concurrence. «
Tim Ferriss
 CHAPITRE 8 :
Si vous n'apprenez pas, vous ne
réussirez pas
Pendant les 1res années de ma carrière, je changeais régulièrement
d’emploi, malgré le fait que certains étaient très bien payés. Tous simplement
parce qu’en fait, l’argent n’était pas la solution à mon problème. L’argent a
été un problème pendant une période de ma vie, mais ce n’était pas le
problème majeur.
Le problème c’est que je n'avais aucune passion pour ce que je faisais,
ce qui fait qu’à un moment donné ma carrière a stagné, voire même
régressée. Ce qui n’aide pas les finances personnelles.
La société, l’école, les parents, vous apprennent que plus dur vous
travaillerez, plus vous gagnerez, et plus vous progresserez dans votre
carrière, plus vous serez considéré.
Si les gens qui travaillent le plus dur étaient ceux qui gagnent le plus,
alors les mineurs de charbons seraient millionnaires.
Mais ce n’est pas tout à fait faux quand on vous dit qu’il faut travailler
plus dur pour réussir dans votre carrière professionnelle, mais ça ne suffit
pas. Je préciserais que, oui c’est important, mais ce n’est PAS le plus
important.
Alors, qu’est-ce qui est le plus important ?
Bien que je progressais financièrement, ma carrière stagnait, pour finir
par régresser. Tout simplement parce que je n’étais pas PASSIONNÉ par ce
que je faisais.
Alors que j’ai fait d’énormes progrès en quelques années dans un
domaine que je n’avais jamais appris à l’école, et dont mes parents ne
m’avaient jamais parlé. L’investissement en bourse, et les finances
personnelles. Parce que j’étais (et je suis toujours) PASSIONNÉ par ce
domaine.
 Donc, travailler pour travailler ne suffit pas, pour avancer dans votre
carrière, vous ne pouvez pas juste travailler dur et espérer que votre
responsable hiérarchique (si vous êtes salarié) vous accorde une promotion,
ou espérer que votre entreprise (si vous entrepreneur) grossisse. Vous devez
planifier votre carrière, avoir une vision à long terme, avoir une carrière en
accord avec vos valeurs, vos passions, et qui s’accorde avec votre style de
vie.
Vous me direz, au fond, c’est quoi une carrière ?
D’après le dictionnaire une carrière est un emploi ou une profession
que quelqu'un fait pour une longue durée.
La définition que je préfère est qu’une carrière est l’ensemble de ce que
vous avez fait dans tous les domaines de votre vie et ce que vous aspirez à
devenir.
Qu’est-ce que vous avez fait comme professions pendant les 5
premières années de votre carrière ? Serveur, veilleur de nuit, technicien,
comptable, secrétaire, etc. ?
Est-ce que pour vous cette profession définit votre carrière ?
Maintenant je vous pose la question différemment. (Je ne connais pas
votre but, alors je vais prendre des exemples au hasard.)
Si vous avez pour but de devenir, acteur, musicien, écrivain, ou
footballeur, mais que vous exercez le métier de, serveur, comptable,
secrétaire, ou technicien, juste pour payer les factures.
Est-ce que vous identifiez toujours votre métier de serveur, comptable,
secrétaire, ou technicien, comme un choix de carrière ?
Bien sûr que non.
Beaucoup de gens sont coincés avec l’idée que parce qu’ils ont été dans
une situation pendant plusieurs années, ils n’ont pas le choix, et ils doivent
continuer comme ça pour le reste de leur vie.
Votre carrière ne doit pas définir la vie que vous désirez avoir, c’est
VOUS qui devez définir votre carrière en fonction de la vie que vous désirez
avoir.
 Pendant 12 ans, le métier que j’occupé n’avait aucune importance,
parce que je n'avais pas de définition de carrière, et que je n’avais pas de
PLAN de carrière. Je choisissais mes emplois uniquement sur le critère de
l’argent. Qui est important, mais qui n’est pas le plus important.
J’étais en fait en train de mourir à petit feu, chaque jour un peu plus. Je
travaillais juste pour travailler, sans but ni passion. Alors 25 ans j’ai
commencé à souffrir de ce qu'ils appellent, la crise de la quarantaine. Je ne
supportais pas l’idée que le reste de ma vie soit comme ça.
J’avais besoin de faire un reset, et de commencer autre chose, mais je
ne savais pas quoi et comment. Tout ce que je savais c’était que je ne
pouvais plus continuer comme ça.
Pour beaucoup de gens, changer de carrière n'est pas possible, ils
pensent que c’est difficile parce qu'il faut soit retourner à l'école, soit
repartir de 0.
Ce n’est pas tout à fait vrai, vous pouvez apprendre rapidement un
nouveau métier. Encore plus quand c’est un domaine qui vous intéresse
fortement.
Quand j’ai décidé d'arrêter de me plaindre et de rejeter la faute sur les
autres (c’est de la faute du gouvernement, de mon patron, etc.) et de me
bouger le cul, j’ai fait une liste de tous les sujets dans lesquels j'avais un
intérêt, et je les ai listés par ordre de priorité de ce que je voulais apprendre.
Le plus je lisais, le plus j’étais à l'aise avec le sujet que j’étudié.
Apprendre sur un sujet que je connaissais très mal, mais qui m’intéressait
était à la fois intimidant et excitant. Petite précision, entre mes 16 ans et mes
25 ans, je n’avais pas lu le moindre livre. À part la revue technique de la
Fiat Punto.
Je faisais partie des gens comme les appels Franck Nicolas, les 90%
qui préfèrent acheter 2 pizzas plutôt qu’un livre.
Quand vous apprenez une nouvelle compétence, un nouveau travail, au
début la quantité de choses que vous devez apprendre est absolument
ÉCRASANTE.
La bonne nouvelle c’est qu’il faut en moyenne 4 ans d’études, pour être
bien formé sur un sujet précis. Et si vous travaillez très dur, vous pouvez être
suffisamment bon au bout de 6 mois. Rappelez-vous que c'est un
investissement pour VOTRE avenir.
Beaucoup de gens se plaignent de la situation de leur carrière, mais très
peu font quelque chose pour la changer. Alors que. Avec internet vous n'avez
pas à revenir à l'école et dépenser énormément d'argent pour développer de
nouvelles compétences. Internet a rendu accessible à tout le monde,
l’apprentissage de nouvelles compétences et de nouveaux métiers.
Vous voulez créer une entreprise, vous voulez plus de liberté, plus de
passion dans votre vie ? Ce n'est pas enseigné à l'école, et probablement pas
sur votre lieu de travail si vous êtes salarié. C'est pourquoi vous devez
absolument investir en vous-même, en suivant des formations et en lisant des
livres. Si vous êtes en train de lire ce livre, c'est que vous le faites déjà, ou
que vous commencez, mais ne vous arrêtez pas ce livre.
Personnellement j’investis 10% de mes revenus en formation.
Citations inspirantes et motivantes
partie 7 :
de De Gaulle à Gainsbourg
« 100% des choses qu’on ne tente pas échouent. »
Wayne Gretzky

« Ne cherchez pas des gens qui vous donnent des conseils ; regardez plutôt
ceux qui vous donnent des exemples. »
Sacha Guitry

« Ce n'est pas parce que tu ne vois pas les choses se faire qu'elles ne se
réalisent pas, sois juste patient. »
Didier Girault

« Au dernier jour, on ne vous demandera pas ce que vous avez su, mais ce
que vous avez fait. »
Jean de Gerson

« Ce n'est pas dans ses effets qu'on attaque un mal, c'est dans sa cause. »
François Guizot

« Avant de vous diagnostiquer une dépression ou de vous sous-estimer,

assurez-vous que vous n'êtes pas tout simplement entouré de connards. »
William Gibson

« Ne vous focalisez pas sur les problèmes. Recherchez des solutions. De

cette façon, si un problème survient, vous l'aurez couvert ! »
Che Garman

« Vous ne pouvez jamais laisser des empreintes qui durent si vous marchez
toujours sur la pointe des pieds. »
Leymah Gbowee
« Il est dans la nature du génie humain de chercher. La quête, la poursuite du
possible, allé toujours plus loin. Et quand il semble que l'on est allé trop
loin, cela veut dire seulement qu'on n'est pas allé assez loin. L'aventure doit
mener jusqu'au bout. »
Romain Gary

« Les passionnés soulèvent le monde, et les sceptiques le laissent

retomber. »
Albert Guinon

« Quoi que tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du

pouvoir, de la magie. »
Goethe

« Ceux qui ne comprennent pas leur passé sont condamnés à le revivre. »

Goethe

« Un grand sacrifice est aisé, mais ce sont les petits sacrifices continuels qui
sont durs. »
Goethe

« Seul est digne de la vie celui qui chaque jour part pour elle au combat. »
Goethe

« On ne peut pas changer les gens. On peut juste leur montrer un chemin, puis
leur donner envie de l'emprunter. »
Laurent Gounelle

« Le soleil n'est jamais si beau qu'un jour où l'on se met en route. »

Jean Giono
« La vie n'est pas un restaurant, mais un buffet. Levez-vous pour vous
servir. »
Dominique Glocheux

« Entre possible et impossible, deux lettres et un état d'esprit. »

Charles de Gaulle

« Prenez invariablement la position la plus élevée, c'est généralement la

moins encombrée. »
Charles de Gaulle

« La difficulté attire l'homme de caractère, car c'est en l'étreignant qu'il se

réalise lui-même. »
Charles de Gaulle

« Celui qui ne veut pas se hasarder ne doit pas songer à s'élever. »

Antoine Gombaud

« Je connais mes limites. C'est pourquoi je vais au-delà. »

Serge Gainsbourg

« Le meilleur moyen de se préparer à atteindre un objectif, c'est de

s'imaginer qu'on l'a déjà atteint. »
Dominique Glocheux

« Le bonheur est contagieux : entourez-vous de visages heureux. »

Dominique Glocheux

« Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre

toujours. »
Gandhi

« Tout ce que tu feras sera dérisoire, mais il est essentiel que tu le fasses. »
Mahatma Gandhi

« C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un
plein effort est une pleine victoire. »
Mahatma Gandhi

« Chaque bonne réalisation, grande ou petite, connait ses périodes de

corvées et de triomphes ; un début, un combat et une victoire. »
Mahatma Gandhi

« Tout compromis repose sur des concessions mutuelles, mais il ne saurait

avoir de concessions mutuelles lorsqu'il s'agit de principes fondamentaux. »
Mahatma Gandhi

« D'abord ils vous ignorent, puis ils vous raillent, ensuite ils vous
combattent, enfin vous gagnez. »
Mahatma Gandhi

« Le bonheur arrive quand ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais

sont en harmonie. »
Mahatma Gandhi

« Une erreur ne devient pas vérité parce que tout le monde y croit. »
Mahatma Gandhi

« Ils ne peuvent nous enlever notre dignité si nous ne la leur cédons pas. »
Mahatma Gandhi
« Qu'est-ce qu'il y a de plus important dans la vie ? Tous les hommes ont
évidemment besoin de nourriture. Et aussi d'amour et de tendresse. Mais il y
a autre chose dont nous avons tous besoin : c'est de savoir qui nous sommes
et pourquoi nous vivons. »
Jostein Gaarder

« Il y a toujours une issue. »

Christian Godefroy

« Faites du monde votre terrain de jeu. »

Christian Godefroy

« Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le. »

Christian Godefroy

« Ne travaillez pas plus dur : travaillez plus intelligemment. »

Christian Godefroy

« L'homme quoi qu'on en dise, est le maître de son destin. De ce qu'on lui a
donné, il peut toujours faire quelque chose. »
Jean Grenier

« Quoique vous puissiez faire ou rêvez de faire, commencez-le. »

Fabrice Grinda

« La seule différence entre le génie et l’homme ordinaire est que le génie ne

sait pas qu’il est ordinaire, alors que l’homme ordinaire pense qu’il n’est
pas génial. »
John Green
« Tout est difficile avant d’être simple. »
Th. Fuller, Gnomologia
 CHAPITRE 9 :
Êtes-vous atteint d’excusite ?
C’est probablement la pire des maladies que vous pouvez attraper qui
vous empêche de réaliser vos projets et vos rêves.
Comment savoir si vous êtes atteint d’excusite.
Voici les 3 symptômes les plus courants :

1 er symptôme : L'excuse du "Si seulement..."

Si seulement j'étais né dans une..., si seulement j'avais..., etc.

Cette excuse fait de vous une victime. Plutôt que de prendre la

responsabilité de vos erreurs, vous utilisez cette excuse pour mettre la
responsabilité de votre situation sur quelque chose ou quelqu’un d'autre.
Au lieu de dire "Si seulement...", regardez la situation en face, acceptez
votre part de responsabilité puis commencez à travailler sur l'amélioration
de votre situation.
Oui parfois il y a des situations qui sont hors de votre contrôle, mais
plutôt que d'utiliser les excuses, utilisez cette situation comme une occasion
de prendre le contrôle, si vous ne le faites pas, qui le fera ?
2 e symptôme : L'excuse du "Un jour je..."
Cette excuse est une fausse prophétie, elle crée l'illusion que vous allez
atteindre vos objectifs. Le problème avec cette excuse c’est qu’elle ne crée
pas de sentiment d'urgence, par-ce-que "Un jour" sera toujours là.
Vous devez fixer une date limite et l’écrire sur votre calendrier. Au lieu
de dire que vous allez faire telle ou telle chose "un jour", vous dites que
vous allez faire telle ou telle chose pour telle date. Et vous commencez dès
aujourd'hui pour arriver prêt à la date que vous vous êtes fixée.
3 e symptôme : L'excuse du "Je veux, mais"

Dire "Je veux, mais" c’est la même chose que de dire "Je ne veux pas".
Le « mais » veut dire que vous ne voulez pas assez. Combien de gens
voudraient des choses, mais ne se donne pas les moyens d’y arriver, et
abandonne au 1er obstacle ?
Si vous voulez quelque chose, mais que vous n'avez pas le temps,
demandez-vous pourquoi.
Par exemple :
Je veux changer d’emploi, mais je n’ai pas le temps de rechercher un
autre emploi.
Pourquoi ?
J’ai besoin de faire des choses comme, manger, travailler, faire du
sport, et regarder la TV.
Pourquoi ?
Je mange parce que j'ai faim, je fais du sport pour rester en bonne santé,
je regarde la télé pour me détendre.
Bon OK, manger et travailler sont de première nécessité, nous sommes
d’accord, faire du sport peut l’être aussi, mais avez-vous vraiment besoin de
regarder la TV ?
Est-ce que vous pouvez vivre correctement sans regarder la télévision ?
Sur le plan biologique, physique, oui vous le pouvez, vous pouvez vivre
correctement sans regarder la télé. Vous pouvez donc le remplacer par autre
chose comme, prendre le temps de trouver un autre emploi.

4 e symptôme : L’excuse du "Ce n’est pas le bon moment"

« Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans, le 2e
meilleur moment est aujourd'hui »
Proverbe chinois.
 SI vous attendez « le bon moment » pour commencer quelque chose,
vous ne le ferez jamais, commencez maintenant. Vous poussez à effectuer une
première action même maladroite, est plus bénéfique que d'attente le bon
moment pour le faire.

Se débarrasser de ses excuses est difficile, mais utilisez tous vos

problèmes et toutes les difficultés que vous avez subis pour vous rendre plus
fort, ne les utilisez pas comme excuse pour accepter votre situation. Voyez
des progrès quand d'autres voient des difficultés, voyez le chemin qui va
vers l'avant quand d'autres cherchent le chemin du retour.
Les excuses sont des mensonges que nous nous faisons à nous-mêmes
pour nous sentir mieux dans l’instant présent, et d’accepter de ne pas être là
où nous voulons à être dans la vie, mais nous nous faisons du mal sur le long
terme.
Si vous écoutez vos excuses, si vous les laissez diriger votre vie, dans
plusieurs années vous serez frustré, vous aurez des regrets d’avoir gaspillé
tout ce temps à ne rien faire, et vous réalisez que vous n’avez pas vécu.
Alors, débarrassez-vous de vos excuses, dès maintenant !
Citations inspirantes et motivantes
partie 8 :
de Victor Hugo à Tom Hanks
« L'homme d'esprit qui rencontre un obstacle se garde bien de le briser : il le
soulève, et le remet soigneusement à sa place pour servir d'obstacle à un
autre. »
Adolphe d'Houdetot

« Un comportement est jugé efficace s'il fait en sorte de rapprocher l'individu

de ses objectifs de vie ou de ses valeurs personnelles ou amène un effet
positif sur l'humeur. »
Hayes

« Le critère du succès dans la vie, ce ne sont pas les choses. Ce n'est pas
l'argent, ce ne sont pas les possessions ; c'est, indiscutablement, la quantité
de joie que vous ressentez. »
Abraham Hicks

« Parfois, ceux qui vous défient le plus vous enseignent le mieux. »

Pravinee Hurbungs

« Les aptitudes sont ce que vous pouvez faire. La motivation détermine ce

que vous faites. Votre attitude détermine votre degré de réussite. »
Lou Holtz

« L'expérience, ce n'est pas ce qui arrive à un homme, c'est ce qu'un homme

fait de ce qui lui arrive. »
Aldous Huxley

« Sur les chemins sans risques, on n'envoie que les faibles. »

Hermann Hesse
« Chaque difficulté porte en elle le germe d'un avantage équivalent ou
supérieur. »
Napoléon Hill

« L'homme est l'artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont
les outils avec lesquels il la crée. »
Napoléon Hill

« N'ayez pas peur d'un peu d'opposition. Souvenez-vous que le cerf-volant

du succès s'élève généralement contre le vent de l'adversité, et non avec
lui. »
Napoléon Hill

« Commettre au moins une folie par an pour ne pas devenir fou. »

Vincent Huidobro

« Je refuse de me plier à un destin aveugle. La chance va-et-vient, il faut la

saisir, il faut la surmonter. »
Jean Van Hamme

« Il faut que le désir soit irrité par des obstacles. L'homme qui n'a rien à
désirer est à coup sûr plus malheureux que celui qui souffre. »
Baron d’Holbach

« Le manque d’argent n’est pas un obstacle. Le manque d’idées est un

obstacle. »
Ken Hakuta

« Ne jamais confondre mouvement et action. »

Hernest Hemingway
« La plus grande erreur que puisse faire un homme est d'avoir peur d'en faire
une »
Elbert Hubbard

« Ne donnez pas d'explication: les amis vous comprennent et les ennemis ne

vous croient pas. »
Elbert Hubbard

« Pour éviter d'être critiqué, ne dites rien, ne faites rien, ne soyez rien. »
Helbert Hubbard
Je rajouterais, quoi que vous fassiez, vous êtes jugé. Alors, autant faire
ce que vous aimez, et être qui vous avez envie d’être.

« Il n'y a pas d'échec tant que l'on ne cesse pas d'essayer. Il n'y a de défaite
sauf intérieure, pas d'obstacles insurmontables sauf notre propre faiblesse
envers le but »
Ken Hubbard

« Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni par les plus
rapides, mais par ceux qui n'abandonnent jamais. »
Hassan II

« La persévérance, c'est ce qui rend l'impossible possible; le possible

probable et le probable réalisé. »
Robert Half

« Qui n'est pas capable d'être pauvre n'est pas capable d'être libre. »
Victor Hugo

« L'avenir a plusieurs noms. Pour les faibles, il se nomme l'impossible, pour

les timides, il se nomme l'inconnu, pour les penseurs et pour les vaillants, il
se nomme l'idéal. »
Victor Hugo

« N'envie à qui que ce soit le bonheur apparent dont il jouit; tu ne connais

pas ses peines secrètes. »
Sagesse hindoue

« Si vous souhaitez changer le visible, il vous faudra d'abord changer

l'invisible. »
T. Harv Eker

« Votre programmation mène à vos pensées, vos pensées mènent à vos

sentiments, vos sentiments mènent à vos actions, vos actions mènent à vos
résultats. »
T. Harv Eker

« Commencez maintenant, là où vous êtes, avec ce que vous avez. »

T. Harv Eker

« Si vous n'êtes pas prêt à faire ce qui est facile à faire, la vie sera difficile.
Mais si vous êtes prêt à faire ce qui est difficile à faire, la vie sera facile. »
T. Harv Eker

« L’énergie est contagieuse. Si tu veux voler avec les aigles, tu devras arrêter
de nager avec les canards. »
T Harv. Eker

« Si ce n'était pas difficile, tout le monde le ferait. C'est justement parce que
c'est difficile que c'est merveilleux. »
Tom Hanks
« Mets à profit le jour présent. »
Horace

« Mieux vaut se tromper librement que d’avoir raison enchainé. »

Thomas H. Huxley

oOo
 CHAPITRE 10 :
Le héros de jeux vidéo
Il y a une chose que j'ai apprise dans les jeux vidéo, c'est le concept de
passer un "niveau supérieur".
Dans les jeux vidéo, vous jouez le rôle du personnage principal et vous
devez battre le méchant et sauver le monde.
Mais le problème c'est qu'au début vous n'êtes pas assez fort, vous
devez améliorer votre santé, apprendre la magie, acheter de meilleures
armes, et avoir plus de force pour porter des armures plus solides.
Au début vous vous battez contre des adversaires plus faibles pour
gagner de l'expérience et de l'argent, avec lequel vous achèterez de
meilleures armes et de meilleures armures. Et votre expérience vous
permettra d'apprendre de nouvelles magies, et d'améliorerez votre santé.
C'est comme ça qu'on passe des niveaux dans les jeux vidéo.
Mais c'est exactement la même chose dans la vraie vie. Les magies sont
vos compétences, les armes sont vos outils, l'armure est votre mental, et la
santé. Vous surmontez les petits obstacles pour devenir meilleur, et chaque
obstacle que vous battez vous fait vous rapprocher de vos objectifs.
Citations inspirantes et motivantes
partie 9 :
de Ikeda à Isocrate
« L’important est de faire le premier pas. Surmonter bravement une petite
peur te donnera le courage d’affronter la suivante »
Daisku Ikeda

« Si nous disons que nous n'avons pas le choix, cela signifie que le choix est
déjà fait. »
Fazil Iskander

« Réfléchis avec lenteur, mais exécute rapidement tes décisions. »

Isocrate

« N'admets aucun homme parmi tes amis avant d'avoir examiné comment il
agit avec les siens. »
Isocrate

« Là où le point de départ est le plus fou, le résultat est souvent le plus

original. »
Henrik Ibsen

« Ne coupe pas les ficelles quand tu pourrais défaire les nœuds. »

Proverbe indien

« Il n'y a pas de personnes méchantes... Il y a seulement des personnes

souffrantes qui n'ont pas trouvé d'autres moyens que de blesser les autres
pour gérer leur propre souffrance... Quand nous sommes épanouis et heureux,
avons-nous envie de chercher des histoires aux autres ? »
Catherine Ikalayos
 CHAPITRE 11 :
La branche et les sables mouvants
Donc, vous occupez un emploi qui ne vous passionne pas ou qui ne vous
plait plus, vous avez appris suffisamment dans le domaine qui vous
passionne pour pouvoir de changer de carrière, mais à l’arrivée, vous ne
pouvez pas pratiquer l’activité qui vous passionne parce que les entreprises
de ce secteur ne sont pas en accord avec vos valeurs. Ce qui est mon cas
avec la finance. Les institutions financières ne veulent QUE gagner de
l’argent, alors que moi je veux que mes clients gagnent de l’argent en totale
liberté.
La solution est de créer une microentreprise en parallèle de l’emploi
que vous occupez aujourd’hui qui vous permet de payer les factures.
Vous n’en vivrez peut-être pas les 1res années, mais cette activité vous
aidera à supporter la situation que vous voulez changer.
Imaginez, vous êtes dans des sables mouvants, vous avez l’impression
de vous enfoncer et d’être coincé, mais vous voyez une branche à laquelle
vous pouvez vous accrocher. Vous attrapez la branche, vous n’êtes pas
encore sortie des sables mouvants, mais au moins, vous ne vous enfoncez
plus et vous vous sentez mieux. Petit à petit cette branche va vous permettre
de sortir des sables mouvants.
Cette microentreprise sera votre branche.
Vous allez me dire, « mais, si la branche casse ? »
Si cette branche est quelque chose qui vous tient à cœur, qui est basé
sur vos passions, vos valeurs, et qui s’intègre à votre style de vie, alors cette
branche sera suffisamment solide pour résister aux tempêtes.
Citations inspirantes et motivantes
partie 10 :
de Steve Jobs à Michael Jordan
« Votre vie est limitée. Ne le gaspillez pas à vivre la vie de quelqu'un
d'autre. Ne vous faites pas piéger par les dogmes, qui sont le résultat de la
pensée d'autres personnes. Ne laissez pas le brouhaha de l'opinion des autres
noyer votre petite voix intérieure. Et plus important encore, ayez le courage
de suivre votre cœur et votre intuition, ils savent déjà ce que vous souhaitez
réellement devenir. Tout le reste est secondaire. »
Steve Jobs

« Soyez insatiables, soyez fous. C'est vrai que ce n'est pas dans le statuquo
qu'on se préparera un avenir meilleur, ni la frilosité et les certitudes qui nous
permettront d'avancer. »
Steve Jobs

« Bien se tirer d'affaire, c'est être capable de se construire une base solide
avec les pierres que les autres nous jettent »
Steve Jobs

« La raison peut nous avertir de ce qu'il faut éviter ; le cœur, seul, nous dit ce
qu'il faut faire. »
Joseph Joubert

« Il ne faut choisir pour épouse que la femme qu'on choisirait pour amie, si
elle était un homme. »
Joseph Joubert

« Il y a l'âge que l'on a, celui que l'on paraît et celui que l'on se donne. L'âge
que l'on a est sans intérêt. Celui que l'on paraît me semble importer
davantage, mais ce qui doit compter le plus, c'est l'âge que l'on croit avoir,
selon lequel on agit. »
Marcel Jouhandeau
« Celui qui se perd dans sa passion a moins perdu que celui qui perd sa
passion. »
Alexandre Jardin

« La liberté c'est lorsque les autres ne peuvent plus rien pour vous. »
Marcel Jullian

« Le fait de parvenir à relever et à accomplir un défi renforce notre

confiance en nous-même et donne un sens supplémentaire à notre existence. »
Thierry Janssen

« L'action n'apporte pas toujours le bonheur, mais il n'est pas de bonheur

sans action. »
William James

« La perfection est inaccessible, l'excellence oui. Fais ton travail du mieux

que tu peux, en acceptant les erreurs inévitables. »
Alejandro Jodorowsky

« Le succès c’est tomber sept fois, se relever huit. »

Proverbe japonais

« On apprend peu par la victoire, mais beaucoup par la défaite. »

Proverbe japonais

« Dans la vie, il faut faire ce qu'on aime et aimer ce qu'on fait. »

Christian-Jaque

« Au lieu de me plaindre de ce que la rose a des épines, je me félicite de ce

que l'épine est surmontée de roses. »
Joseph Joubert

« Il est temps de vivre la vie que tu t'es imaginée. »

Henry James

« La peur est peut-être un obstacle pour certaines personnes, mais pour moi
c'est une illusion »
Michael Jordan

« Les obstacles ne doivent pas t'arrêter. Si tu rencontres un mur, ne te

retourne pas et n'abandonne pas. Tu dois comprendre comment escalader,
traverser ou contourner le problème. »
Michael Jordan

« J'ai raté plus de 9000 paniers dans ma carrière. J'ai perdu presque 300
matchs. 26 fois, on m'a fait confiance pour faire gagner mon équipe avec un
panier ultime que j'ai manqué. Dans ma vie, je n'ai pas arrêté d'échouer. Et
c'est pour ça que je réussis. »
Michael Jordan

« Certains veulent que ça arrive, d'autres aimeraient que ça arrive et d'autres

font que ça arrive. »
Michael Jordan

« Ne jamais dire jamais, car les limites, comme les craintes, sont souvent
juste une illusion. »
Michael Jordan

« Ma plus grande découverte a été de prendre conscience que, dans ma vie,

la plupart des barrières, c'est moi qui les avais érigées. »
Cheryl Jarvis
« Le sens de mon existence est que la vie me pose une question. Où
inversement, je suis moi-même une question posée au monde et je dois
fournir ma réponse, sinon, j'en suis réduit à la réponse que donnera le
monde. »
Carl Gustav Jung

« Je vis comme si je pouvais encore vivre mille ans et comme si je pouvais

mourir demain. »
Carl Gustav Jung

« On obtient le bonheur dans la mesure où on ne l'attend que de soi. »

Marcel Jouhandeau

oOo
 CHAPITRE 12 :
Les 11 vies
Vous avez 11 vies. Je ne vous parle pas de réincarnation, bien sûr que
nous n’avons qu'une seule vie, et c'est la raison pour laquelle vous ne devez
jamais renoncer à vos rêves. Mais vous avez plusieurs vies dans votre vie.
Je m'explique. Il faut en moyenne 7 ans pour maitriser une compétence,
un métier. L’espérance de vie est en moyenne de 88 ans, donc à partir de
l'âge de 11 ans, vous avez 11 possibilités de faire quelque chose de grand,
vous avez 11 possibilités de démarrer une nouvelle carrière, une nouvelle
vie.
Voici vos 11 vies :
- De 11 à 18 ans
- De 18 à 25 ans
- De 25 à 32 ans
- De 32 à 39 ans
- De 39 à 46 ans
- De 46 à 53 ans
- De 53 à 60 ans
- De 60 à 67 ans
- De 67 à 74 ans
- De 74 à 81 ans
- De 81 à 88 ans
Chaque vie vous donne l'occasion d'acquérir de nouvelles compétences
et de nouvelles capacités. Vous avez donc de nombreuses possibilités
d'accomplir votre vie.
 Le fait de voir la vie de cette façon vous permet de faire une erreur dans
une de vos vies, et d’avoir toujours la possibilité de commencer autre chose
dans une autre vie.
Citations inspirantes et motivantes
partie 11 :
de Kennedy à Martin Luther King
« Il s'agit de transformer les obstacles que nous rencontrons en points de
départ »
Martin Luther King

« Rien de plus inutile que de vouloir prouver quelque chose aux imbéciles. »
Milan Kundera

« La grandeur de votre succès est mesurée par la force de votre volonté, la

grandeur de votre rêve et la manière dont vous gérez la déception tout au
long du chemin. »
Robert Kiyosaki

« Une erreur est le signal qui t'indique que le moment est venu d'apprendre
quelque chose que tu ignorais auparavant. »
Robert Kiyosaki

« Ce ne sont pas les mots que vous prononcez qui déterminent votre vie, mais
ce que vous murmurez à vous-même qui a le plus de pouvoir. »
Robert Kiyosaki

« Les erreurs n'existent pas, il n'y a que des occasions d'apprendre. »

Robert Kiyosaki

« L’échec fait tomber le perdant. L'échec inspire le gagnant. »

Robert Kiyosaki

« Tous les évènements sont des bénédictions qui nous sont données pour que
nous apprenions. »
Elizabeth Kübler-Ross
« Seuls ceux qui prennent le risque d'échouer spectaculairement réussissent
brillamment. »
Robert Fitzgerald Kennedy

« Une erreur ne devient une faute que si l'on refuse de la corriger. »

John Fitzgerald Kennedy

« En chinois, le mot crise est formé de deux caractères. L’un représente le

danger. L’autre l’opportunité. »
John Fitzgerald Kennedy

« On peut toujours plus que ce que l'on croit pouvoir. »

Joseph Kessel

« Il faut essayer de faire un petit peu plus que ce dont on croit être capable. »
Jean-Claude Killy

« Parce que les seules gens qui m'intéressent sont les fous furieux, les furieux
de la vie, les furieux du verbe, qui veulent tout à la fois. »
Jack Kérouac

« Chaque individu perd en intensité ce qu'il acquiert en sécurité. »

Jacqueline Kelen

« À la longue, il n'est pas plus sûr d'éviter le danger que de s'y exposer. Les
peureux se font prendre aussi souvent que les audacieux. »
Helen Keller

« Lorsqu'une porte de bonheur se ferme, une autre s’ouvre ; mais parfois on

observe si longtemps celle qui est fermée qu'on ne voit pas celle qui vient de
s'ouvrir à nous. »
Hellen Keller

« Soyez de bonne humeur. Ne pensez pas aux échecs d'aujourd'hui, mais de la

réussite qui peut venir demain. Vous vous êtes fixé une tâche difficile, mais
vous réussirez si vous persévérez. Et vous trouverez une joie à surmonter les
obstacles. Rappelez-vous : aucun effort que nous faisons pour atteindre
quelque chose de beau n'est jamais perdu. »
Helen Keller

« Venir à bout d'un devoir pénible rend le suivant plus clair et plus facile. »
Helen Keller

« Ce n'est pas ce qui m'arrive qui me grandit, mais ce que je fais ; et

personne ne pense qu'on devient grand pour avoir gagné le gros lot à la
loterie. »
Soren Kierkegaard

« Oser, c'est perdre l'équilibre un instant. Ne pas oser, c'est perdre la vie. »
Soren Kierkegaard

« Parfois, la seule façon de réussir, c'est de poursuivre même si le corps et

l'esprit protestent. »
Stephen King

« Que puis-je faire d'autre ? Cette simple formule représente le

soubassement de toute construction. »
Rudyard Kipling

« La terre est juste une escale. Un genre de jeu. Faites-en un jeu d'étoile. Si
je pouvais vous donner un cadeau, ce serait de vous enseigner comment
rester libre à l'intérieur de ce jeu, pour trouver la gloire à l'intérieur de vous-
même, au-delà des rôles et des drames, ainsi vous pouvez danser la danse du
jeu de la vie avec un peu plus de rythme, un peu plus d'abandons... »
Annie Kagan

« Quelque part en chemin, nous avons confondu le confort avec le bonheur. »

Dean Karnazes
 CHAPITRE 13 :
3 mauvaises habitudes à supprimer
IMMÉDIATEMENT
Si vous voulez atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves, il y a 3
mauvaises habitudes que vous devez absolument supprimer.
Quand j'ai décidé de changer vie (après que j’ai eu suffisamment
confiance en moi pour être convaincu que je pouvais le faire), de reprendre
ma vie en main (ou plutôt de la prendre en main, je ne l'avais jamais fait
avant), j’ai découvert 3 mauvaises habitudes qu’il faut supprimer
IMMÉDIATEMENT.

1. Ne vous préoccupez pas de ce que pensent les autres

Quand vous vous préoccupez de ce que pensent les autres, vous

cherchez leur approbation, alors qu’elle n'est pas nécessaire. Et en cherchant
en permanent l'approbation des autres, vous ne vous donnez pas la
permission d'avancer.
C’est ce que les psychologues appellent « le syndrome de l’enfant
intérieur ».
Je ne sais pas si vous avez des enfants autour de vous, mais n’avez-vous
pas remarqué que dès qu’ils font quelque chose, un dessin, une construction
ont eu une bonne note, ils ont besoin de montrer à un adulte. Ils ont besoin
d’avoir une approbation, ils ont besoin qu’on leur dise que c’est bien, pour
continuer. Pour jeune enfant c’est tout à fait normal, et petit à petit, en
grandissant, ils prennent confiance en eux, et ont de moins en moins besoin
de cette approbation. Mais chez certaines personnes (un très grand nombre
en réalité), ils continuent d’avoir ce besoin d’approbation. C’est ça « le
syndrome de l’enfant intérieur ».
Si vous avez envie de faire quelque chose, vous devez le faire !
 Il n'y a pas de mal à demander des opinions ou des conseils pour avoir
une meilleure perspective, mais à la fin, ça doit être VOUS choisissez ce qui
vous convient le mieux.
Ne laissez jamais votre vie entre les mains de l'opinion des autres !

2. Arrêtez de vivre dans le passé :

Je sais, c’est plus facile à dire qu'à faire. Mais vivre dans le passé est
probablement la pire des choses qui peut vous empêcher d’aller de l'avant,
encore plus si votre passé est douloureux.
Quand vous regardez votre passé, si vous voyez des erreurs, ressentez
de la douleur, changez votre angle de vue.
Au lieu de voir des erreurs, voyez des expériences, et cherchez ce que
vous pouvez en tirer pour progresser, pour vous améliorer, pour aller de
l'avant.
Thomas Edison quand on lui posé la question au sujet de ces erreurs, il
répondait : "Je n'ai pas échoué 700 fois. J'ai réussi à prouver que ces 700
façons ne marcheront pas. Quand j'aurai éliminé les moyens qui ne
fonctionneront pas, je trouverai le chemin qui fonctionnera."
Vous allez me dire : « Allé ! encore un exemple tiré d’une success-
story ».
Vous avez raison, un exemple plus personnel.
Quand je repense à mon enfance et que j’étais à l’école, je ne vois plus
des camarades de classe qui étaient méchants et qui se moquaient de moi, je
vois des camarades de classe qui m’ont préparé à dureté de la vie et qui
m’ont rendu plus fort.
« Merci les gars ! c’était vraiment sympa ! »
Je ne peux pas changer le passé, mais je peux changer ce qui se passera
demain. Comme il est parfois difficile de l'oublier, j'ai appris non pas à
l'oublier, mais à l'utiliser comme une source de motivation, comme une force.
Plutôt que de laissés le passé me détruire, je l'ai utilisé pour me construire et
pour me motiver.
 En faisant comme ça, vous arriverez à construire et à faire des choses
dans le présent dont vous êtes fier, ce qui vous fera gagner en confiance en
vous, et petit à petit vous fera oublier le passé, ou quand vous y repenserez,
vous en rigolerez. Surtout de ceux qui vous on fait du mal.

3. Arrêtez de penser que vous n'êtes pas assez bon :

Il n'y a rien de pire que de ne pas vous donner la permission d'être

meilleur, ou de penser que vous ne le méritez pas.
Quand vous pensez que vous n'êtes pas assez bon, ou assez bien, vous
avez déjà concédé la défaite avant même d'avoir essayé.
D'ailleurs, n’utilisez plus le mot « essayer » ne dites plus "je vais
essayer", dites "je vais le faire". Le fait d'utiliser le mot essayé, vous vous
donnez déjà une porte de sortie pour abandonner avant même d'avoir
commencé.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pensez que vous n'êtes pas
assez bon :
1re raison : Vous pensez que vous ne méritez pas mieux.
C'est faux. Tout le monde a le droit à une vie meilleure, même vous.
Vous avez toujours la possibilité d'avoir mieux.
2e raison : Vous avez choisi de vous punir.
Quelles que soient les erreurs que vous avez faites dans le passé, le
passé c'est le passé. Il est temps de vous pardonner, de passer à autre chose,
et d'avancer.
3e raison : Le rejet est terrible.
C'est vrai que le rejet peut être terrible, mais il y a quelque chose
d’encore plus terrible. Vivre la même routine tous les jours pour le reste de
votre vie parce que vous avez eu peur du rejet.
"Demander ne coute qu'un instant d'embarras, ne pas demander c'est être
embarrassé toute sa vie". - Proverbe japonais
 4e raison : La vérité fait mal.
Finalement, peut-être que vous n'êtes pas assez bien ou assez bon. Oui
et alors ? Personne ne s’est réveillé un matin et n’est devenu millionnaire du
jour au lendemain. Tout le monde a commencé quelque part.
Vous connaissez surement le champion de tennis Roger Federer ? Quel
niveau il avait la première fois qu’il a touché une raquette ?
Alors vous avez 2 possibilités :
Vous pouvez rester et stagner, ou vous pouvez choisir d'être meilleur.
Que choisissez-vous ?
"Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence
n'est donc pas une loi, c’est une habitude".
Citations inspirantes et motivantes
partie 12 :
de Bruce Lee à John Lennon
« Ce que nous voyons dépend principalement de ce que nous recherchons. »
Sir John Lubbock

« La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination

personnelle. »
Tommy Lasorda

« J'ai sans doute tort si je me plains du traitement que les autres me font
subir. Car il est toujours un effet et une image du traitement que je leur
inflige. Mais si je m'attriste de n'être pas assez aimé, c'est que je n'éprouve
pas moi-même assez d'amour. »
Louis Lavelle

« On ne se sent vivant que lorsqu'on marche sur un fil. Le reste du temps, on

le passe à attendre. »
Film les joueurs

« Les échecs sont semblables à des couteaux : ils nous servent ou nous
blessent, selon que nous les prenions par le manche ou par la lame. »
James Russell Lowell

« Il faut oser, se bouger, risquer. Car la vie, c'est un risque. Et la peur, un très
mauvais moteur. »
Yves Larec

« Soit on est prudent, soit on est créatif. Un créatif prudent ça n'existe pas. »
George Lois

« L'avenir n'est fait que de choix qui t'appartiennent. »

Marc Levy

« Le futur appartient à ceux qui voient les possibilités avant qu'elles ne

deviennent évidentes. »
Théodore Levitt

« L'inaction morne de certains hommes rebelles à tout effort ne diffère pas

sensiblement du repos de la tombe. Ces morts vivants n'ont de la vie que
l'apparence. »
Gustave Le Bon

« Nos actes ne sont éphémères qu'en apparence. Leurs répercussions se

prolongent parfois pendant des siècles. La vie du présent tisse celle de
l'avenir. »
Gustave Le Bon

« La perfection n'est pas atteignable. Mais visez la perfection, car en

échouant vous atteindrez l'excellence. »
Vince Lombardi

« La liberté ne se donne pas, on la prend. »

Thomas Edward Lauwrence

« Si vous mettez toujours des limites à ce que vous faites, physiques ou

autres, elles se répandront dans votre travail et dans votre vie. Il n'y a pas de
limites. Il y a des niveaux seulement, et vous ne devez pas en rester là, il faut
aller au-delà. »
Bruce Lee

« Soyez comme l'eau qui fait son chemin à travers les fissures. Ne pas être
autoritaire, mais s'adapter à l'objet, et vous trouverez un moyen de le
contourner ou de le traverser. Si rien en vous ne reste rigide, les choses
extérieures vont se révéler. »
Bruce Lee

« Je ne suis pas dans ce monde pour vivre en fonction de vos attentes et vous
n'êtes pas dans ce monde pour vivre en fonction des miennes. »
Bruce Lee

« Connaissez bien les règles afin de pouvoir les briser efficacement. »

Dalaï Lama

« La tolérance est toujours importante, elle nous aide à surmonter les

difficultés. Sans elle, les petites choses nous irritent et nous réagissons de
façon excessive. »
Dalaï Lama

« Personne n'est né sous une mauvaise étoile, il y a juste des gens qui ne
savent pas lire le ciel. »
Dalaï Lama

« Plus nous aurons donné de sens à notre vie, moins nous éprouverons de
regrets à l'instant de la mort. »
Dalaï Lama

« Sème un acte, tu récolteras une habitude, sème une habitude, tu récolteras

un caractère, sème un caractère, tu récolteras une destinée. »
Dalaï Lama

« Gardez toujours à l’esprit que votre propre décision de réussir est plus
importante que n’importe quoi d’autre. »
Abraham Lincoln
« Dans la vie on ne nous donne rien, c'est à nous de le prendre. »
Film Les Infiltrés

« Il n’y a pas grand marge pour les faiblesses, mais la revanche sur soi et sur
le destin, c’est quand vous avez réussi à les surmonter et qu’ayant rebondi,
vous démontrez d’abord que vous êtes toujours capable de faire, de dire, de
bouger comme autrefois, et qu’en plus de cela, désormais, vous en savez un
tout petit plus sur l’âme humaine, sur vous-même et sur les autres, et ça vous
donne un tout petit supplément de sagesse, d’expérience, d’intelligence des
choses. Ça ne veut pas dire qu’on est plus intelligent, ça veut dire qu’on a
une plus grande intelligence des choses et des autres. »
Philippe Labro

« Aucun obstacle, aucun mécompte, aucun chagrin ne me détourne ou ne me

ralentit dans le but unique de ma vie. »
Lafayette

« Qui n’avance pas recule. »

Proverbe latin

« Quand j'étais petit, ma mère m'a dit que le bonheur était la clé de la vie. À
l'école, quand on m'a demandé d'écrire ce que je voulais être plus tard, j'ai
répondu "heureux". Ils m'ont dit que je n'avais pas compris la question, je
leur ai répondu qu'ils n'avaient pas compris la vie. »
John Lennon

« Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi »

Olivier Lockert

« Une fois que vous avez accepté vos défauts, personne ne peut les utiliser
contre vous. »
Tyrion Lannister

« Si quelqu’un est capable d’une chose, vous en êtes capable aussi. Il faut
juste appliquer la bonne méthode. Tout le reste ? C’est des excuses. »
Roger Lannoy

« Le succès comme l’échec a un prix à payer.

Le succès on le paye une fois, ce prix à payer c’est la discipline. Une fois le
prix du succès payé, on en jouit toute notre vie.
L’échec il ne coute pas cher. Il ne coûte pas cher tout de suite, mais il coute
cher à long terme. On le paye toute notre vie. Le prix de l’échec c’est les
émotions toxiques, vivre dans la frustration, dans le manque, dans l’envie,
dans la jalousie.
Est-ce que vous êtes un mouton qui suit le troupeau, ou est-ce que vous êtes
une personne responsable ? »
Roger Lannoy

« On se moque d’être meilleur ou excellent. Ce qu’il faut c’est être

EXCEPTIONNEL. »
Tony Lux

« Plus nous travaillons sur notre vie, plus nous en acceptons les
responsabilités, et plus grandes seront nos perspectives. »
Dominique Loreau

« Notre vision influence les choix que nous faisons. Si cette vision est
restreinte, qu'elle ne va pas plus loin que le bal du samedi, ou le programme
télé, nous avons tendance à baser nos choix sur ce que nous avons sous les
yeux. Nous réagissons aux urgences, nous suivons nos impulsions
immédiates, nous obéissons à nos humeurs, et nos sensations.
Si nous voyons à travers le miroir que nous tend la société, nos choix ne font
que répondre aux attentes des autres.
Si la vision que nous avons de nous-même n'est que l'image que nous renvoie
la société, nous vivons en fonction des scénarios que d'autres ont écrits :
notre famille, nos collègues, nos amis, les médias.
Bon ou mauvais, ces scénarios peuvent nous empêcher d'entrer en contact
avec qui nous sommes vraiment et ce que nous devons faire. »
Dominique Loreau
 CHAPITRE 14 :
Vous êtes un(e) gagnant(e)
Vous avez gagné la course la grande et la plus dure du monde. Si si.
Je m'explique (vous m'excuserez pour les termes, je ne suis pas un
scientifique).
L'homme fabrique en moyenne 180 millions de spermatozoïdes.
Ça en fait du monde.
Donc, pour créer la vie, l’ovule présent dans le ventre de la femme doit
être fécondé par un spermatozoïde.
Lors de l'acte de reproduction (le "oun gologolo" comme dirait Pascal
Legitimus), il s'en suit une course entre 180 millions de spermatozoïdes, et le
1er arrivé est celui qui féconde l'ovule, qui deviendra un fétus, pour ensuite
devenir un bébé.
Je vais vous confier un secret qui n'en est pas un, le 1er arrivé c'est
VOUS, sinon vous n'existeriez pas.
Vous vous rendez compte ?!
Vous êtes le gagnant (ou la gagnante) d'une course de 180 millions de
participants !
Vous avez battu, et vous avez été plus fort(e) que 179.999.999 autres
spermatozoïdes !
Si vous n’aviez pas gagné cette course, vous n'existeriez pas.
Vous êtes né en gagnant !
Vous êtes né en gagnant la course la plus grande et la plus dure du
monde !
Maintenant, chaque matin, dès que vous vous réveillerez, vous vous
souviendrez que vous êtes né en gagnant. Vous pourrez vous dire :
"Je suis un(e) gagnant(e) !"
Citations inspirantes et motivantes
partie 13 :
de Bob Marley à Molière
« Le bon bois ne pousse pas dans la facilité. Plus le vent souffle fort, plus
l’arbre est robuste. »
Willard Marriot

« Voyageur, le chemin c’est les traces de tes "pas "c'est tout ; voyageur, il n'y
a pas de chemin, le chemin se fait en marchant. »
Antonio Machado

« Vous ne pouvez prédire l'avenir, en revanche vous pouvez l'inventer. »

Yannick Monget

« La liberté coûte très cher et il faut, ou se résigner à vivre sans elle, ou se

décider à lui payer son prix. »
José Marchi

« Si je devais recommencer ma vie, je ferais les mêmes erreurs... mais plus

tôt. »
Groucho Marx

« Va jusqu'au bout de tes erreurs, au moins de quelques-unes, de façon à en

bien pouvoir observer le type. Sinon, t'arrêtant à mi-chemin, tu iras toujours
aveuglément reprenant le même genre d'erreurs, de bout en bout de ta vie, ce
que certains appelleront ta "destinée. »
Henry Michaux

« Vous pouvez me diminuer, non me réduire. »

Thomas More

« Il faut un obstacle nouveau pour un savoir nouveau. »

Henri Michaux

« Je ne connais personne qui ne soit pas heureux de faire du beau travail ; la

joie de tout homme est de réussir quelque chose. »
François Michelin

« En avant ! Même si c'est l'échec qui t'attend ! Si tu tombes, tombe debout

!»
Stoyan Mikhailovski

« Il vaut mieux échouer dans l'originalité que réussir dans l'imitation. »

Herman Melville

« Il n'est pas bon de fuir devant l'épreuve, au risque de devoir en affronter

une plus accablante. »
Léonora Miano

« Faites attention à qui vous faites confiance. Si une personne est capable de
parler sur les autres avec vous, elle parlera certainement sur vous avec
d'autres. »
Marilyn Monroe

« Le passé sera votre professeur si vous apprenez de lui; votre maître si vous
vivez en lui. »
Steve Maraboli

« L'univers ne vous donne pas ce que vous demandez avec vos pensées. Il
vous donne ce que vos actions réclament. »
Steve Maraboli
« Les être nous deviennent supportables dès que nous sommes sûrs de
pouvoir les quitter. »
François Mauriac

« La seule recette : faire des œuvres belles. Ensuite advienne que pourra. »
Henry de Montherlant
Vous devez vous détacher des résultats, du moment que vous faites
quelque chose que vous aimez, vous avez déjà gagné. Quand on fait quelque
chose avec passion, les résultats finissent toujours par arriver.

« Ce sont les échecs bien supportés qui donnent le droit de réussir. »

Jean Mermoz

« Le plus important n'est pas savoir si on est vivant après être mort, mais
d'être vivant avant d'être mort. »
Guillaume Musso

« D'un seul coup, c'est la fin du tunnel, une page qui se tourne, la lumière qui
revient quand on ne l'attendait plus. »
Guillaume Musso

« Dépêchez-vous de vivre, dépêchez-vous d’aimer ; car vous ne savez

jamais combien de temps il vous reste au compteur. »
Guillaume Musso

« Pour réussir dans le monde, retenez bien ses trois maximes : voir, c'est
savoir ; vouloir c'est pouvoir ; oser, c'est avoir. »
Alfred de Musset

« Penser à augmenter la vie de nos jours plutôt que les jours de notre vie. »
Edgar Morin

« Être libre c'est savoir dire non. »

André Malraux

« Être surréaliste, c'est bannir de l'esprit le "déjà vu" et chercher le pas

encore vu. »
René Magritte

« Aime la vie que tu vis. Vis la vie que tu aimes. »

Bob Marley

« Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. »

Nelson Mandela

« Ne me jugez pas sur mes succès, jugez-moi sur le nombre de fois où je suis
tombé et où je me suis relevé à nouveau. »
Nelson Mandela

« Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs. »

Nelson Mandela

« Tout semble toujours impossible, jusqu'à ce que cela soit fait.

Nelson Mandela »

« L'impossible recule devant celui qui avance. »

Ella Maillart

« À force de sacrifier l'essentiel pour l'urgence, on finit par oublier l'urgence

de l'essentiel. »
Edgar Morin

« Les défis rendent la vie intéressante ; les surmonter lui donne un sens. »
Joshua J. Marine

« La tragédie de la vie ne réside pas dans le fait de ne pas atteindre votre

objectif. La tragédie est de n'avoir aucun but à atteindre. »
Benjamin Mays

« Ne pas être belle fut une bénédiction. Cela m’a obligée à développer
d’autres ressources intérieures. Une jolie fille a un handicap à surmonter. »
Golda Meir

« Plus grand est l'obstacle, et plus grande est la gloire de le surmonter. »

Molière

« Les objectifs que tu te fixes t’aident à surmonter des problèmes

provisoires. »
Hannah More

« Qui n’est jamais tombé n’a pas une juste idée de l’effort à faire pour se
tenir debout. »
Multatuli

« Les obstacles sont ces choses effrayantes que vous apercevez quand vous
quittez votre but des yeux. »
Hannah More

« Dans les épreuves décisives, on ne franchit correctement l'obstacle que de

face. »
François Mitterrand

« Après une faute, ne pas se corriger, voilà la vraie faute »

Akio Morita

« Les obstacles vous paraîtront grands ou petits selon que vous serez grand
ou petit »
Orison Swett Marden

« Exposez-vous à vos peurs les plus profondes ; après cela, la peur ne

pourra plus vous atteindre »
Jim Morrison

« Soyez toujours comme la mer qui se brisant contre les falaises trouve
toujours la force d'essayer à nouveau. »
Jim Morrison

« Les peurs nous sont inculquées par notre éducation et il est possible, à qui
le souhaite, de s'en défaire »
Karl A. Menninger

« Tout est devant nous. Le chemin ne finit pas ; plus on avance, plus la route
s'ouvre à nos yeux. »
Henri Miller

« C'est dans l'inconfort que l'on accomplit des choses extraordinaires ! »

Anne Marcotte

« L'art du mariage est de passer de l'amour à l'amitié sans sacrifier l'amour. »

André Maurois
« Au lieu de raturer sur un passé que l'on ne peut abolir ; essayez de
construire un présent dont vous serez ensuite fier. »
André Maurois

« Le secret du bonheur ne consiste pas à rechercher toujours plus, mais à

développer la capacité d'apprécier avec moins. »
Dan Millman

« Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du

nouveau, et non pas pour se battre contre l'ancien. »
Dan Millman

« Vous ne changerez jamais votre vie avant d'avoir changé quelque chose que
vous faites chaque jour. Le secret de votre succès, il est dans votre
programme quotidien. »
John Calvin Maxwell

« Toutes les actions comportent une part de risque. La prudence ne consiste

pas à éviter le danger (c’est impossible), mais à calculer les risques et à agir
avec détermination. Commettez des erreurs par ambition, non pas par
paresse. Développez la force de faire des choses osées, pas la force de
souffrir. »
Machiavel

« Ce que l’homme ne veut pas apprendre par la sagesse, il l’apprendra par la

souffrance. »
Melkisedech

« Dépassez vos limites ! N’ayez jamais peur ! La peur n’empêche pas la

mort, elle empêche la vie. Tant que vous craindrez la mort, vous ne serez pas
vivants ! «
Naguib Mahfouz
« La vraie liberté consiste dans la faculté de choisir ses propres
contraintes. »
Reine Malouin

oOo
 CHAPITRE 15 :
Petites victoires pour grands succès
Une astuce toute simple pour augmenter votre confiance en vous.
Les petites victoires mènent à de grands succès, ne sous-estimez pas le
pouvoir de vos petites réalisations. Cherchez des petites victoires dont vous
pouvez être fier, et associez les sentiments d'excitation et de bonheur à ses
petites victoires.
Parfois, le fait d’être toujours concentré sur un objectif, vous pouvez ne
pas (ou ne plus) voir les progrès que vous avez réalisés tout au long du
parcours, et avoir le sentiment de ne pas (ou ne plus) avancer. C’est ce qu'on
appelle aussi avoir la tête dans le guidon.
Dans ces moments-là, Il est bon de vous arrêter quelques minutes et de
réfléchir à toutes vos réalisations.
Chaque fois que j'ai une journée difficile ou que je bloque dans la
réalisation d’un projet, j'arrête ce que je fais et je prends une minute pour
repenser à toutes ces petites réalisations que j'ai accomplies et ce que j'ai
surmonté pour arriver là où je suis aujourd’hui. Pour ça je regarde ma liste
des réalisations.
À partir de maintenant, chaque fois que vous accomplirez quelque
chose, de grand ou de petit, écrivez-le sur une liste, que vous nommerez
« Mes réalisations ».
À chaque fin d'année, reprenez votre liste, lisez-la, et repensez à tout ce
que vous avez accompli en un an pour arriver là où vous êtes aujourd’hui.
Réalisez à quel point vous avez accompli beaucoup en un an.
Citations inspirantes et motivantes
partie 14 :
de Napoléon à Nietzsche
« Les gens qui vous critiquent vont vous dire au début « pourquoi ? » et vous
critiquer, et vous juger, vous pointez du doigt. Et puis dans 5 ans, 10 ans, ils
vont revenir tout penauds vers vous, en vous demandant comment vous avez
fait. »
Franck Nicolas

« Fais la fête… Moi je vais à la banque… »

Franck Nicolas

« Soit tu payes le prix de l’effort aujourd’hui et demain tu pourras te payer le

prix de ton style de vie. Soit tu ne payes pas le prix maintenant et tu choisis
la facilité, et tu seras l’incapacité de vivre la vie que tu veux plus tard. »
Franck Nicolas

« Acceptez d’être rejeté et critique et de faire des efforts dans un premier

temps pour oser vivre enfin votre vie et réussir. »
Frank Nicolas

« Soit tu passes ton temps à te divertir et tu vides tes poches, soi tu passes
ton temps à bâtir ton futur. »
Franck Nicolas

« Devenez une solution pour les autres, et pas un problème pour les autres. »
Franck Nicolas

« Ne pas décider, c'est subir le choix des autres. »

Franck Nicolas

« Quand vous avez envie d’abandonner, rappelez-vous de ce qui compte

vraiment pour vous. Pour tenir le coup dans les moments difficiles, faites-en
sorte de célébrer vos petites victoires. »
Franck Nicolas

« La victoire ne viendra jamais à vous. C'est à vous d'aller la chercher ».

Napoléon

« Dans la vie courante, dans ses relations avec ses pareils, l'homme doit se
servir de sa raison, mais il commettra moins d'erreurs s'il écoute son cœur. »
Lecomte du Nouy

« Il faut avoir un chaos en soi-même pour accoucher d'une étoile qui danse. »
Friedrich Nietzsche

« Ce qui importe, ce n'est pas la vie éternelle, c'est l'éternelle vivacité. »

Friedrich Nietzsche

« On voit la démarche de chacun s'il a trouvé sa route. L'homme qui

s'approche de son but ne marche plus, il danse. »
Friedrich Nietzsche

« Les gens peuvent contredire une opinion uniquement en raison de la

tonalité dans laquelle elle a été exprimée. »
Friedrich Nietzsche

« L'homme qui sait pourquoi il vit peut supporter n'importe quelle condition
de vie. »
Friedrich Nietzsche

« Tout ce qui ne tue pas rend plus fort. »

Friedrich Nietzsche
 CHAPITRE 16 :
Ne profitez plus de la vie. WHAAAT ?!
On me dit souvent : "Mais profite de la vie ! Ne te prends pas la tête,
allez, vient boire un coup !"
Pour la majorité des gens, profiter de la vie c'est manger n'importe quoi,
boire, fumer, faire la fête, regarder des programmes débiles à la télé, et se
coucher a pas d'heure...
Même si parallèlement au fait « qu’ils profitent » comme ils disent, ils
sont souvent les esclaves d'une autre personne qui décide à leur place de ce
qu'ils doivent faire de leur emploi du temps, et donc de leur vie. Mais c'est
moi qui dois avoir un problème, tout est normal.
Malheureusement, chaque excès, chaque erreur qu'ils font, ils ne le
payent pas très cher aujourd'hui, mais ils le payeront tous les jours tout au
long de leur vie. Chaque jour ils s'éloignent toujours un peu plus de leurs
objectifs et de leurs rêves. Si tant est qu'ils aient des objectifs et des rêves.
Ce dont je doute fortement.
Pour moi, profiter de la vie, c'est être libre de faire ce dont j'ai envie
quand j'en ai envie.
"La liberté c'est pouvoir dire merde à tout et à tout le monde"
MJ DeMarco
Chaque jour, où que je sois, quoi que je fasse, je n'oublie jamais mes
objectifs, qui ne sont qu'un prolongement de qui je suis. Et je continue ma
quête dans l'atteinte des objectifs que je me suis fixés.
Mais avant tout, vous devez savoir ce que vous voulez dans la vie et
agir dans ce sens. C'est ce qui vous rendra heureux, et qui vous permettra de
vous épanouir.
Après, si comme la majorité des gens vous ne savez pas ce que vous
voulez, que votre plan de vie se résume à "Le plan, c'est pas de plan". Peu
importe ce que vous ferez, vous n'irez jamais très loin. Mais si vous avez
acheté ce livre, ce n'est probablement pas le cas.
Réfléchissez à la vie que vous désirez avoir, à vos objectifs. Et où que
vous soyez, quoi que vous fassiez, n'oubliez jamais vos objectifs, qui ne sont
que le prolongement de qui vous êtes ou qui vous voulez devenir.
Vous devez continuer votre quête dans l'atteinte des objectifs que vous
vous êtes fixés, peu importe ce que les autres pensent, ou qu'ils vous
prennent pour un fou (ou une folle).
Ce n'est que comme ça que vous profiterez vraiment de votre vie et
serez épanoui !

(Ce texte est inspiré d'un texte de Rudy Coia.)

oOo
 Citations inspirantes et motivantes
partie 15 :
de Charles Osgood à William D’Occam
« Persévérez dans votre entreprise, vous en surmonterez les difficultés. »
Proverbe oriental

« On fuit ceux à qui on a trop d'obligation. »

Paul St-Onge

« Être politiquement correct revient à toujours dire que vous êtes désolé. »
Charles Osgood

« Prends ton mal en patience ; un jour, cette douleur te servira. »

Ovide

« Il est vain de faire avec plus ce qui peut être fait avec moins. »
William D'Occam
 CHAPITRE 17 :
Votre santé est capitale pour atteindre
vos objectifs
Prendre soin de votre corps est le conseil n°1 des personnes qui ont le
plus de réussite.
Pourquoi ?
Mise à part pour être en bonne santé et ne pas avoir de maladies, si
vous voulez surmonter les obstacles, ne pas abandonner, et réalisez vos
projets et vos rêves, vous aurez besoin d’énergie. Et l’alimentation joue un
rôle majeur pour avoir de l’énergie toute l’année.
Je reprends mon analogie sur le jeu vidéo. Quand vous gagnez un
niveau, votre santé augmente, vous passez de 3 cœurs à 4 cœurs.
Le plus de cœurs vous aurez, le plus longtemps vous pourrez survivre,
et le plus longtemps vous pourrez survivre, meilleures seront vos chances
d’accomplir votre mission.
Il en est de même avec vos projets et vos rêves dans la vraie vie.
Oui il y a des choses qui sont hors de votre contrôle qui peuvent
raccourcir votre espérance de vie. Comme les accidents et les catastrophes
naturelles.
Mais le reste, c’est vous qui avez le contrôle.
Les décisions que vous prenez aujourd'hui, les choix que vous faites
aujourd’hui, ont des conséquences énormes sur ce que votre vie et votre
santé seront demain et après-demain. Il n'y a rien de pire, que quelqu'un qui
veut profiter de la vie, qui a des projets pleins la tête, mais dont le corps ne
suit plus à cause de problèmes de santé.
Prenez soin de votre corps dès aujourd’hui :
- Prenez des vitamines tous les jours, pour garder votre système
immunitaire fort.
- Buvez de l'alcool seulement pour les grandes occasions.
- Faites 20 minutes de cardio par jour. Course, jogging, vélo
d’appartement, tapis de course, vélo elliptique, etc.
- Limitez la quantité de sucre et d’aliments transformés.
- Consommez des bonnes graisses. Huile d’olives, huile de lin, huile de
colza, huile de noix, Huile de coco, noix, amandes, avocats.
- Consommez des antioxydants et anti-inflammatoires. Thé vert (nature),
poivrons, piment, curcuma, huile de poisson (oméga 3).
- Réduisez votre consommation de viande rouge, une fois par semaine
est suffisant.
- Éliminez ou réduisez fortement tout ce qui est café, laitage, céréales.
Le café et les laitages sont des aliments acidifiants, c’est-à-dire qu’ils
créent des toxines dans votre corps, ce qui vous bouffe votre énergie.
Pour les céréales, ça dépend des céréales et ça varie en fonction des
personnes. C’est la fameuse intolérance au gluten, qui n’est pas une
légende, c’est bien réel.
- Pour éliminer l’acidité dans votre corps qui vous bouffe votre énergie,
tous les matins avant de déjeuner, pressez 1 ou 2 citrons dans de l’eau
tiède.
- Dormez suffisamment. Je sais, quand on est passionné par ce que l'on
fait, on n'a pas envie de se coucher, c'est aussi mon cas, mais ne
négligez pas le sommeil, ce n'est pas du temps perdu, bien au contraire.
Pendant que vous dormez, votre cerveau continue de travailler. Vous
est-il déjà arrivé de vous coucher avec problème et de vous réveiller
avec une solution ? Moi ça m'arrive très régulièrement.
De même pour la sieste, si vous en ressentez le besoin, faites une sieste
de 15 minutes. Il m'est souvent arrivé de bloquer sur un sujet (lors de
 l'écriture d'un livre, d'un article, ou d'une formation), de faire une petite
sieste parce que j'en ressentais le besoin, et de me réveiller là encore,
avec la solution.

Ecoutez votre corps :

Plus important encore, écoutez votre corps. Dès que vous ressentez une
douleur, de la fatigue ou une autre maladie, ralentissez et écoutez votre
corps. La dernière chose que vous voulez, c'est que quelque chose de petit
devienne un gros problème et vous ralentisse ou vous arrête définitivement.

Écoutez votre corps, respectez-le comme une personne à part entière, et

il vous le rendra bien. Votre corps est votre premier véhicule pour atteindre
vos objectifs.
Citations inspirantes et motivantes
partie 16 :
de Picasso à l’Abbé Pierre
« Vous ne pouvez pas changer votre futur, mais vous pouvez changer vos
habitudes et vos habitudes changeront votre futur. »
Marco Polo

« Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ. »

Louis-Marie Parent

« Une des choses les plus importantes que j'ai apprise dans la vie est
d'ignorer la plupart de ce que les gens disent. Je regarde ce qu'ils font à la
place. »
Anmanda Patterson

« La victoire appartient à celui qui y croit le plus et surtout le plus

longtemps. »
Film Pearl Harbor

« Les grands hommes ne naissent pas dans la grandeur, ils grandissent. »

Mario Puzo

« Entretenir une relation de confiance avec le doute et l'inconnu augmente

notre sentiment de liberté. »
Bertrand Piccard

« Il n'y a qu'une morale: vaincre tous les obstacles qui nous empêchent de
nous surpasser. »
Louis Pauwells

« Derrière un homme qui a réussi, il y a toujours un homme qui a agi. »

Pablo Picasso
« Pour apprendre quelque chose aux gens, il faut mélanger ce qu'ils
connaissent avec ce qu'ils ignorent. »
Pablo Picasso

« Apprenez les règles comme un pro, ainsi vous pourrez les casser comme un
artiste. »
Pablo Picasso

« J'ai appris avec les années qu’une fois ma décision prise, ma peur diminue.
Le fait de savoir quoi faire élimine toute peur. »
Rosa Parks

« Votre passé est juste une histoire et une fois que vous vous en rendez
compte, il n'a plus de pouvoir sur vous. »
Chuck Palahniuk

« Nos épreuves du moment présent sont légères par rapport au poids de

gloire éternelle qu'elles nous préparent. »
Saint-Paul

« À tout moment nous subissons l'épreuve, mais nous ne sommes pas écrasés
; nous sommes désorientés, mais non pas désemparés ; nous sommes
pourchassés, mais non pas abandonnés ; terrassés, mais non pas anéantis. »
Saint-Paul

« Un bon plan pour aujourd'hui vaut mieux qu'un plan parfait pour demain. »
Georges S. Patton

« Choisis toujours le chemin qui semble le meilleur même s'il paraît plus
difficile : L'habitude le rendra bientôt agréable. »
Pythagore
« Retiens ceci : on est seul responsable de sa vie. Il ne faut blâmer personne
pour ses erreurs. On est soi-même l'artisan de son bonheur et on en est
parfois aussi le principal obstacle. »
Katherine Pancol

« Il faut toujours poser ses problèmes loin, parce qu'on les regarde
différemment. On voit ce qu'il y a derrière. Quand on les a sous le nez, on ne
voit plus rien. On ne voit plus la beauté, le bonheur qui demeure malgré tout,
tout autour. »
Katherine Pancol

« Ne laisse personne décider pour toi. N'aie jamais peur de revendiquer ce

qui te tient à cœur. »
Katherine Pancol

« Le bonheur, il ne faut pas lui courir après, il faut le fabriquer soi-même.

Voilà le secret. »
Katherine Pancol

« La meilleure façon de surmonter le chagrin, de désamorcer le drame, de

dominer ses propres peines et faiblesses du corps, c'est de travailler et
d'étudier. »
Alice Parizeau

« Quand vous êtes inspiré par un but élevé, ou par quelque extraordinaire
projet, toutes vos pensées brisent leurs chaînes ; votre esprit transcende ses
limites, votre conscience se déploie dans toutes les directions, et vous vous
retrouvez dans un monde nouveau, absolument merveilleux. Des forces, des
aptitudes et des talents inexploités se manifestent, et vous vous rendez
compte que vous êtes beaucoup plus génial que vous n'auriez pu l'imaginer. »
Patanjali
« Aucun rêve ne se réalise si vous ne vous réveillez pas pour aller travailler
à sa réalisation »
Maritza Parra

« Il ne faut pas attendre d'être parfait pour commencer quelque chose de

bien. »
Abbé Pierre

« Ne laissez pas votre ego s’infiltrer dans votre job. Ainsi, si votre job vient
à être touché, votre ego ne sera pas un dommage collatéral. »
Collin Powell

« Ne donnez pas votre confiance, prêtez-la. »

François Proust

« Je ne sers ni duc ni prince, dit Léonard, et je n'appartiens à aucune ville, à

aucun pays, aucun royaume. Je ne sers que ma passion d'observer, de
comprendre, d'ordonner et de créer, je ne n'appartiens qu'à mon œuvre. »
Leo Perutz

« Savoir ce qu'un boulot rapporte, mais savoir aussi ce qu'il vous coûte. »
Daniel Pennac

« Aucun rêve ne se réalise si vous ne vous réveillez pas pour aller travailler
à sa réalisation. »
Maritza Parra
 CHAPITRE 18 :
Ne soyez pas satisfait
Les gens disent souvent : "Oh y a plus malheureux", "faut se satisfaire
de ce qu’on a", "Arrête de rêver".
Eh bien non ! Je ne suis pas satisfait !
Ce trait de caractère de ne jamais être satisfait est commun à tout ce
ceux qui progressent et qui réussissent.
La plupart des gens sont satisfaits d’eux-mêmes et de leur vie. Ils vous
diront :
« Mais pourquoi chercher à faire mieux ? Nous sommes exactement là
où nous devrions être. »
Oui là où on leur a dit d’être, pour ne pas déranger les autres (le
troupeau).
En réalité ils ont appris à se satisfaire de ce qu’ils ont, pour cacher le
fait qu’ils ont abandonné. Devant les difficultés de la vie pour atteindre des
objectifs, la plupart des gens abandonnent et apprennent à se satisfaire de ce
qu'ils ont. Ce qui ne les empêche pas d’ailleurs, de se plaindre en
permanence.
En fait, ils ont attrapé une maladie très grave, « l’excusite ».
Ils trouveront toutes les excuses possibles et imaginables pour justifier
qu’ils n’ont pas atteint le degré de réussite qu’ils auraient due.
« Je suis obligé », « J’ai pas le choix », « Je peux pas », « Je suis trop
vieux », « Je suis trop jeune », « Je n’ai pas assez d’argent », « C’est pas ma
faute », « C’est à cause des riches », « des politiques », « des patrons »,
« des étrangers », « C’est à cause du beau-frère », « de l’alignement des
planètes », etc., etc. Bref, ce n’est jamais de leur faute s’ils n’ont pas la vie
qu’ils auraient voulu et qu’ils auraient dû avoir.
« Si vous ne suivez pas vos rêves, quelqu'un d’autre vous engagera pour
réaliser les siens. »
 Si vous êtes satisfait, vous pouvez faire comme tout le monde. Choisir
de suivre la vie, le chemin, qui vous a été tracé par vos parents, par l’école,
et par les médias. Le fameux « métro, boulot, dodo ». De laisser la vie vous
emmener là où d'autres décident pour vous ce que vous devez faire. De
laisser la vie se faire, d’oublier vos rêves, d’oublier vos objectifs, et
d’attendre que le temps passe.
Mais devez-vous vraiment vous satisfaire de ce que vous avez ?
Avez-vous vraiment la vie que vous voulez ?
Si vous lisez ce texte en ce moment, c’est probablement que la réponse
est, NON ! Vous n’êtes pas satisfait !
Vos objectifs sont faits pour être réalisés, vos rêves pour être atteints.
Vous n’avez qu'une seule vie, et elle passe vite, très vite.
Que risquez-vous à ne pas être satisfait et à commencer à réfléchir à
votre plan d'action ?
Vous n’avez pas besoin de changer toute votre vie pour vous consacrer
pleinement à vos objectifs, vous devez juste faire un petit quelque chose
chaque jour pour qu'ils deviennent réalité.
“Même le plus grand des ponts s’est construit pierre par pierre”
Pour avoir des résultats différents et meilleurs que la moyenne, vous
devrez faire un petit quelque chose chaque jour, de différend. Et c’est là, que
ça va commencer à devenir compliqué, que vous allez gêner les autres. Il
vous faudra donc avoir un mental d’acier pour surmonter toutes les épreuves,
et atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Sachez apprécier ce que vous avez sans pour autant oublier où là vous
voulez être.
La vie est faite pour être vécue et non pas subie.
Vouloir, c'est pouvoir.
Alors et seulement, si vous n'êtes pas satisfait, vous trouverez le chemin
et les ressources mentales et intellectuelles, pour avoir la vie que vous
désirez.
(Ce texte est inspiré d'un texte de Rudy Coia. www.RudyCoia.com)

oOo
Citations inspirantes et motivantes
partie 17 :
de Anthony Robbins à Roosvelt
« Une grande part de mon succès est attribuable à ma capacité de me
convaincre que je peux réussir quelque chose, même si je n'y connais rien. »
Anthony Robbins

« Tous ceux qui réussissent apprennent que le succès se trouve de l'autre côté
de la frustration. Pour dépasser cet obstacle, il faut entrer dans la frustration,
faire de chaque échec un tremplin, savoir en tirer une leçon, et avancer plus
loin. »
Anthony Robbins

« Si tu n'élèves pas tes standards, la société fera tout pour les baisser. »
Anthony Robbins

« Un objectif qui n'est pas écrit n'est pas un objectif. »

Anthony Robbins

« Ce n'est pas parce que le destin nous refuse quelque chose à un certain
moment qu'il faut considérer ce refus comme définitif. »
Anthony Robbins

« Quelle que soit la raison, ou la peur, il va falloir la dépasser »

Anthony Robbins

« La chance arrive quand on s'est préparé à saisir l'occasion. »

Anthony Robbins

« Le succès est le progrès constant dans l'accomplissement de nos objectifs

personnels. »
Jim Rohn
« Ce que vous devenez influe directement sur ce que vous obtenez de la
vie. »
Jim Rohn

« Mes objectifs personnels passent avant le besoin de plaire aux autres. »

Jim Rohn

« Ce n'est pas le vent qui décide de votre destination, c'est l'orientation que
vous donnez à votre voile. »
Jim Rohn

« La seule façon dont les choses peuvent changer pour le mieux, c’est de
changer pour le mieux. On ne souhaite pas quelque chose de meilleur, on le
devient. »
Jim Rohn

« Il y a une demi-douzaine de choses qui font 80 % de la différence ... Une

demi-douzaine de choses. Que nous travaillions à améliorer notre santé, à
notre réussite personnelle, ou à notre entreprise professionnelle, la
différence entre un succès triomphant et un échec cuisant réside dans notre
niveau d'engagement à rechercher, étudier, et appliquer cette demi-douzaine
de choses. »
Jim Rohn

« La vie vaut la peine si vous essayez. Essayez et vous verrez si vous pouvez
le faire. Essayez de faire la différence. Essayez de faire des progrès. Essayez
d'acquérir une nouvelle compétence. Faites de votre mieux. Faites de votre
mieux. »
Jim Rohn

« Il y a des choses que l'on doit faire tous les jours. Manger sept pommes le
dimanche soir au lieu d'une pomme par jour n'est pas la bonne façon de
faire. »
Jim Rohn

« Tout effort discipliné offre une récompense multiple »

Jim Rohn

« Ne rêvez pas que ce soit plus facile. Décidez simplement d’être meilleur. »
Jim Rohn

« Agissez comme si vous faisiez la différence... hey... C’EST LE CAS !

FONCEZ ! »
Jim Rohn

« Si vous n’êtes pas prêt à risquer l’inhabituel vous vous assurez une vie
médiocre. »
Jim Rohn

« La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait
continuer. »
Jim Rohn

« Ce sont nos choix qui montrent ce que nous sommes vraiment, beaucoup
plus que nos capacités. »
J.K. Rowling

« Ne cours jamais après les opportunités. Mais construis ta réussite jour

après jour, pierre après pierre. »
Jean Rivière
« Si vous ne courez pas après ce que vous voulez, vous ne l'aurez jamais. Si
vous ne demandez pas, la réponse sera toujours non. Si vous ne faites pas un
pas en avant, vous restez toujours au même endroit. »
Nora Roberts

« Nous, on va où on veut. On a tout, parce qu’on n’a rien... »

C.F. Ramuz

« Quand rien ne semble fonctionner, je vais observer un casseur de pierres

abattant sa masse sur un rocher une bonne centaine de fois sans lui infliger la
moindre égratignure apparente. Mais aux cent unièmes coups, le rocher se
fendra en deux, et je sais que ce n'est pas seulement le dernier coup qui a
fendu le rocher, mais les cents qui l'ont précédé. »
Jacob Riis

« Parfois, l'action n'est pas le plus difficile à faire, c'est de prendre la

décision d'agir qui l'est ... »
William Roy

« Les hommes peuvent atteindre un but commun sans emprunter les mêmes
voies. »
François Rabelais

« Il n'y a d'être que ceux qui créaient. Tous les autres sont des ombres qui
flottent sur la terre, étrangers à la vie. Toutes les joies de la vie sont des
joies de créer: amour, génie, action, flambée de forces sorties de l'unique
brasier. Créer, c'est tuer la mort. »
Romain Rolland

« La vie passe, très loin de beaucoup de gens, et elle fait un détour pour
éviter ceux qui sont dans l'attente. »
Rainer Maria Rilke
« Vous avez moins besoin de faire confiance aux autres qu'à votre propre
capacité à effectuer de bons choix. »
Don Miguel Ruiz

« Ne réagissez à rien de façon personnelle : ce que les autres disent et font

n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes
immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles. »
Don Miguel Ruiz

Les gens ont l'habitude de chercher à tous des solutions faciles en

choisissant, dans la facilité, ce qui coûte le moins de peine ; or il est clair
que nous devons nous en tenir à ce qui est difficile.
Rainer Maria Rilke

« L'homme qui a le plus vécu n'est pas celui qui a compté le plus d'années,
mais celui qui a le plus senti la vie. »
Jean-Jacques Rousseau

« Les pierres, ont peu trébuché dessus, se plaindre d’elles, ou bien, on peut
les utiliser. »
Jean-Jacques Rousseau

« C'est en vain qu'on cherche au loin son bonheur quand on oublie de le

cultiver soi-même. »
Jean-Jacques Rousseau

« Le problème n'est pas que nous ayons des problèmes. Le problème est de
s'attendre à ne pas avoir de problèmes et de penser que d'avoir des
problèmes est vraiment un problème. »
Théodore Rubin
« Si tu refuses ton propre combat, on fera de toi le combattant d'une cause
qui n'est pas la tienne. »
Jean Rostand

« Croyez que vous pouvez le faire et vous aurez déjà fait la moitié du
chemin. »
Théodore Roosvelt

« Lorsqu'il faut prendre une décision, le mieux est de faire la chose correcte,
le pire, c'est de ne rien faire. »
Théodore Roosvelt

« Il y a quelque chose de pire dans la vie que de n'avoir pas réussi, c'est de
ne pas avoir essayé. »
Franklin Delano. Roosevelt

« Le seul endroit où le mot succès vient avant le mot travail est le

dictionnaire. »
Franklin Delano. Roosevelt

« Les seules limites à nos réalisations de demain sont nos doutes

d'aujourd'hui. »
Franklin Delano Roosevelt

« Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses… »

Franklin Delano Roosevelt

« Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos
hésitations d'aujourd'hui. »
Eleanor Roosvelt
« Apprends des erreurs des autres. Tu ne peux vivre assez longtemps pour
toutes les faire toi-même. »
Eleanor Roosvelt

« Fais ce que tu crois juste, selon ton cœur, car on te critiquera de toute
façon. »
Eleanor Roosevelt

« Un esprit adroit, facile, insinuant, sait éviter et surmonter les difficultés. Il

se plie aisément à ce qu'il veut ; il sait connaître l'esprit et l'humeur de ceux
avec qui il traite ; et en ménageant leurs intérêts, il avance et il établit les
siens. »
La Rochefoucauld

« Qui vit sans folie n'est pas si sage qu'il croit. »

La Rochefoucauld

« Le projet est le brouillon de l'avenir. Parfois, il faut à l'avenir des

centaines de brouillons. »
Jules Renard

« La passion fournit les arguments incontestables pour contourner les

obstacles. »
Antoine Riboud

« Un héros est une personne ordinaire qui trouve la force de supporter et de

persévérer en dépit d’obstacles écrasants. »
Christopher Reeve

« Ta tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et

trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour. »
Rûmi

« Vous êtes nés avec un potentiel. Vous êtes nés pour la bonté et la confiance.
Vous êtes nés avec des idéaux et des rêves. Vous êtes nés pour accomplir de
grandes choses. Vous êtes nés avec des ailes. Vous n'êtes pas faits pour
ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des ailes. Apprenez à les utiliser et
envolez-vous. »
Rûmi

« Nos chutes nous procurent l'énergie dont nous avons besoin pour nous
propulser à un niveau supérieur. »
Rûmi

« Tomber est permis ; se relever est ordonné. »

Proverbe russe

« La chance est comme une femme. Plus on la supplie, moins elle nous
regarde. »
Chantal Renard

« La fortune fournit les occasions, mais c'est l'homme qui les exploite. Il y a
un art de savoir-faire rendre à la chance son maximum, qui consiste avant
tout dans une adaptation immédiate aux circonstances nouvelles nées en
dehors de votre volonté. »
Étienne Rey

« La question ce n'est pas de savoir qui va m'autoriser à le faire. C'est de

savoir qui va essayer de me stopper. »
Ayn Rand

« N’avoir qu’un but en vue est l’une des causes essentielles de succès dans
la vie, quel que puisse être le but poursuivi. »
John Rockefeller

oOo
 CHAPITRE 19 :
L’aiglon et les poules
Un jour un Indien trouva un œuf d'aigle en haut de la montagne, et le
déposa dans le nid d'une « poule ». L'aiglon vit le jour au milieu de poussins,
et grandit avec eux.
Toute sa vie, l'aiglon fit ce qu'une poule fait normalement. Il cherchait
dans la terre des insectes et de la nourriture. Il caquetait de la même façon
qu'une poule. Et, lorsqu'il volait, c'était dans un nuage de plumes et sur
quelques mètres seulement.
Après tout, c'est ainsi que les poules sont censées voler.
En grandissant, il remarque qu’il ne ressemble pas vraiment aux autres.
Mais sa mère qui le prend pour son petit lui affirme qu’il est vraiment une
poule et qu’il est fait pour picorer des graines dans cette basse-cour, les
pattes dans la merde, et jusqu’à la fin de sa vie, comme tout le monde.
Pourtant l’aiglon se sentait différent.
Un jour, il vit un oiseau magnifique planer dans un ciel sans nuages.
S'élevant avec grâce, il profitait des courants ascendants, faisant à peine
bouger ses magnifiques ailes dorées.
"Wouah ! Quel oiseau splendide !" dit notre aiglon à ses voisins.
"Qu'est-ce que c'est ?!"
"C'est un Aigle, le roi des oiseaux," caqueta sa voisine. "Mais n'y pense
pas, tu ne seras jamais un aigle."
"Au fond je ressemble plus à cet oiseau là-haut qu'aux autres poules de
la basse-cour".
"On n'a pas le même bec, le mien et crochu".
"On n'a pas les mêmes ailes".
"On n'a pas la même couleur, eux sont blanc et rose, moi je suis noir."
 Se dit l'aiglon.
Écoutant son cœur et croyant que tout est possible, mettant de côté tous
ces doutes, il prit son courage à deux pattes, et s’envola rejoindre le Ciel et
l’immensité des possibles. En osant regarder plus haut, en osant lever la tête,
il a rejeté l’idée que certaines choses étaient impossibles et a découvert un
nouvel univers de possibilités…

Vous aussi, vous êtes un aigle à qui on a fait croire que vous étiez une
poule.

oOo
Citations inspirantes et motivantes
partie 18 :
de Sylvester Stallone à Shakespeare
« Le musicien qui vous joue un air, l'auteur qui fait le roman que vous devez
lire, ne s'ennuient pas ; eux, parce que leurs facultés ont exercé ; le désir du
succès les tient en haleine ; leur amour-propre, leur bien-être, leur fortune
sont intéressés à l'issue de leurs efforts. Faites, au lieu de vous laisser faire,
et l'ennui épouvanté se sauvera de chez vous. »
Jean-Baptiste Say

« Ne juge pas chaque jour à la récolte que tu fais, mais aux graines que tu
sèmes. »
Robert Louis Stevenson

« La valeur d'un homme se mesure au temps que l'on met à le décourager. »

Robert C. Savage

« Le succès, c'est la hauteur à laquelle vous rebondissez quand vous avez

touché le fond. »
Patton George Smith

« Les réalisations les plus incroyablement visibles sont toujours précédées

par une incroyable préparation invisible. »
Roger Staubach

« La vocation, c'est avoir pour métier sa passion. »

Stendhal

« S’il y a bien une chose que j’ai apprise au cours de tous ces entrainements,
c’est que nous sommes toujours meilleurs que ce que nous croyons. »
Arnold Schwarzenegger
« Le succès n'est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si
vous aimez ce que vous faites, vous allez réussir. »
Albert Schweitzer

« Vous devez vous améliorer à un niveau supérieur pour être capable d'aider
les gens, au lieu de vous lamenter sur eux. »
Idries Shah
La meilleure façon d’aider les pauvres, c’est de ne pas en faire partie.

« La seule marche arrière tolérée est celle de l'élan pour sauter l'obstacle. »
Soprano

« Celui qui n'a pas peur d'agir ne craint pas une parole. »
Sophocle

« Ce qu'on cherche, on le trouver ; ainsi ce qu'on néglige nous échappe. »

Sophocle

« Un problème se résout dans la souffrance ou dans la joie. Cela dépend de

vous. »
Roberto Shinyashiki

« Tant que tu n'as pas parlé, la parole est en ton pouvoir, mais échappée de ta
bouche, elle te tient en son pouvoir. »
Abu Shakour

« Ce que nous faisons aujourd'hui, en ce moment, aura un effet cumulatif sur

tous nos demains. »
Alexandra Stoddard
« Nul ne sait ce qu'il peut faire avant d'avoir essayé. »
Publius Syrus

« L'homme ordinaire ne se préoccupe que de passer le temps, l'homme de

talent que de l'employer. »
Arthur Schopenhauer

« La satisfaction d'aucun souhait ne peut procurer de contentement durable et

inaltérable. C’est comme l'aumône qu'on jette à un mendiant : elle lui sauve
aujourd’hui la vie pour prolonger sa misère jusqu'à demain. »
Arthur Schopenhauer

« La première étape pour obtenir ce que nous désirons de la vie est de

décider ce que nous désirons. »
Ben Stein

« J'ai dit que c'était possible, pas que c'était facile. »

Eric-Emmanuel Schmitt

« Un homme est fait de choix et de circonstances. Personne n'a de pouvoir

sur les circonstances, mais chacun en a sur ses choix. »
Eric-Emmanuel Schmitt

« Chaque fois que j'ai échoué, les gens m'attendaient au tournant, mais je suis
toujours revenu. »
Sylvester Stallone

« Je ne suis pas le plus riche, le plus intelligent, ou le plus talentueux au

monde, mais j'ai réussi parce que j'ai persévéré. »
Sylvester Stallone
« Pour ne pas être déçu par les gens, il ne faut rien attendre d'eux. »
Karim Sarroub

« N'essaie pas ! Fais-le, ou ne le fais pas ! Il n'y a pas d'essai. »

Film Star Wars

« Vous n'imaginez pas jusqu'où l'on peut aller, de par la seule force de son
obstination. La plupart d'entre nous renoncent trop vite, parce que leurs
craintes ont pris le dessus »
Robin S. Sharma.

« Nos doutes sont des traîtres et nous privent souvent de ce que nous
pourrions gagner de bon parce que nous avons peur d’essayer »
William Shakespeare

« Mettez l'action d'accord avec la parole, la parole d'accord avec l'action. »

William Shakespeare

« Mieux vaut mourir incompris que passer sa vie à s'expliquer. »

William Shakespeare

« Le sage ne s'afflige jamais des maux présents, mais emploie le présent pour
en prévenir d'autres. »
William Shakespeare

« Tout esclave a en main le pouvoir de briser sa servitude. »

William Shakespeare

Le difficile c'est ce qui peut être fait tout de suite. L'impossible c'est ce qui
prend un peu plus de temps.
George Santayana

« Quand on fait quelque chose, on a contre soi, ceux qui voulaient le faire à
votre place, ceux qui voulaient faire le contraire et ceux qui voulaient qu'on
ne fasse rien du tout. »
George Bernard Shaw

« Si tu as une pomme, que j'ai une pomme et que l'on échange nos pommes,
nous aurons chacun une pomme. Mais si tu as une idée, que j'ai une idée et
qu'on échange nos idées, nous aurons chacun deux idées. »
George Bernard Shaw

« Le succès ne consiste pas à ne jamais faire d'erreur, mais à ne jamais faire

la même deux fois. »
George Bernard Show

« Faites en sorte d'obtenir ce que vous aimez, sinon vous serez forcé d'aimer
ce que vous obtenez. »
George Bernard Shaw

« Les gens qui arrivent à quelque chose dans ce monde sont ceux qui se
lèvent, qui recherchent les circonstances qu'ils désirent et qui, s'ils ne les
trouvent pas, les créent. »
George Bernard Shaw

« Il y a ceux qui voient les choses telles qu'elles sont et se demandent

pourquoi et il y a ceux qui imaginent les choses telles qu'elles pourraient être
et se disent... pourquoi pas ? »
George Bernard Shaw

« J'ai appris il y a longtemps de ne jamais me battre avec un cochon. On se

salit et en plus, le cochon aime ça. »
George Bernard Shaw

« Vous voyez les choses et vous vous demandez « pourquoi ? » Mais je rêve
de choses qui n’existent pas encore ; et je me demande « pourquoi pas ? »
George Bernard Shaw

« L’homme raisonnable s’adapte au monde ; l’homme déraisonnable

s’obstine à essayer d’adapter le monde à lui-même. Tout progrès dépend
donc de l’homme déraisonnable. »
George Bernard Shaw

« Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais
parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. »
Sénèque

« Seul l'arbre qui subit les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c'est
dans cette lutte que ses racines, mises à l'épreuve, se fortifient. »
Sénèque

« Un bonheur que rien n'a entamé succombe à la moindre atteinte ; mais

quand on doit se battre contre les difficultés incessantes, on s'aguerrit dans
l'épreuve, on résiste à n'importe quels maux, et même si l'on trébuche, on
lutte encore à genoux. »
Sénèque

« La récompense d'une bonne action, c'est de l'avoir accomplie. »

Sénèque

« Sans sacrifice, point de liberté ; et qui tient la liberté pour beaucoup doit
tenir le reste pour peu. »
Sénèque
« En suivant le chemin qui s'appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui
s’appelle jamais. »
Sénèque

« Arrivés au dernier moment, les malheureux comprennent trop tard qu'ils ont
été si longtemps occupés à ne rien faire. »
Sénèque

« La chute n'est pas un échec. L'échec c'est de rester là où on est tombé. »

Socrate

« Eh bien dit Socrate en souriant, si ce que tu as à me dire n'est ni vrai, ni

bon, ni utile, je préfère ne pas le savoir. »
Socrate

« Résistez à la tentation d'user d'un style éblouissant afin de masquer un

manque de fond. »
Stanley Schmidt

« Je dois me rendre maître de mon temps. Faire en sorte que personne ne

m'impose mon emploi du temps. »
Olivier Seban

« La vie, c'est à 10% ce qui nous arrive, et à 90% la façon dont on y réagit. »
Charles Swindoll

« Nous sommes tous des athlètes d’exception. La seule différence c’est que
certains s’entrainent, et d’autres non. »
George Sheehan
« Beaucoup trop de personnes remettent leurs vies au lendemain. Nous
disons que nous allons vivre notre meilleure vie quand nous aurons plus de
temps ou bien quand nous aurons achevé ce projet qui nous stresse tant. Nous
disons à ceux qui nous entourent que nous serons plus attentionnés et plus
passionnés quand les choses iront mieux et que la pression ralentira.
Nous nous promettons d’être en super forme physique, et que nous aurons une
alimentation saine top niveau quand nous aurons un peu plus de temps. Mais
déjà, au plus profond de nous-mêmes, nous savons qu’il n’y aura pas un
meilleur moment de vivre notre meilleure vie que...maintenant. Et si ce n’est
pas aujourd’hui alors quand ? «
Robin Sharma

« Si loin que vous alliez, si haut que vous montiez, il vous faut commencer
par un simple pas. »
Shitao
 CHAPITRE 20 :
Résistez aux emmerdeurs et aux casse-
pieds
La souffrance est presque toujours à la source des comportements des
casse-pieds. Ce n’est pas pour autant qu’il faut, leur obéir et les laisser vous
pourrir la vie.
Vous devez l’accepter. Comme pour la pluie, les moustiques, les épines,
les maladies, et l’injustice, il existe les casse-pieds. Ça fait partie de la
nature. Et le pire, c’est que eux aussi ils se reproduisent.
Lorsque vous vous énervez face aux casse-pieds, c’est à vous que vous
faites du mal. Et la plupart du temps, c’est ce qu’ils veulent. Ne leur faites
pas ce plaisir.
N’essayez pas non plus de les changer, et n’attendez pas à ce qu’ils
fassent des efforts ou qu’ils changent.
Vous avez 3 possibilités pour résister aux casse-pieds :
- Affirmez-vous et mettez-leur des limites. Si vous ne leur mettez pas de
limites, les casse-pieds peuvent se transformer en casse-couilles (c’est
plus douloureux). Apprenez à dire, Non ! ne dites pas merde. Si vous
leur dites merde, c’est que vous êtes en train de vous énerver, et ils
aiment ça.
- Évitez les phrases ou comportements qui les font partir au quart de
tour. Ne les provoqué pas.
- Le mieux reste encore de les éviter.
Citations inspirantes et motivantes
partie 19 :
de Lao Tseu à Truman
« Les deux jours les plus importants de votre vie sont, le jour où vous êtes né
et le jour où vous découvrez pourquoi. »
Mark Twain

« Ne faites jamais de quelqu'un une priorité quand pour lui vous n'êtes qu'une
option. »
Mark Twain

Dans vingt ans, vous serez plus déçus par les choses que vous n'avez pas
faites que par celles que vous avez faites. Alors, sortez des sentiers battus.
Mettez les voiles. Explorez. Découvrez.
Mark Twain

« Le secret pour avancer, c'est de commencer. »

Mark Twain

« Détournez-vous de ceux qui vous découragent de vos ambitions. C'est

l'habitude des mesquins. Ceux qui sont vraiment grands vous font
comprendre que vous aussi pouvez le devenir. »
Mark Twain

« Le secret est de faire de ta vocation tes vacances. »

Mark Twain

« On ne se débarrasse pas d'une habitude en la jetant par la fenêtre. Il faut lui

faire descendre l'escalier marche par marche. »
Mark Twain

« Celui qui prend des risques peut perdre, celui qui n'en prend pas perd
toujours. »
Xavier Tartacover

« On ne croit qu'en ceux qui croient en eux. »

Talleyrand

« Si vous n'arrivez pas à les convaincre, troublez-les. »

Harry S. Truman

« Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter. Mais s'il n'en

a pas, alors s'inquiéter ne change rien. »
Proverbe tibétain

« Chercher le bonheur à l'extérieur de nous-mêmes c'est comme attendre la

lumière du soleil au fond d'une caverne face au nord. »
Proverbe tibétain

« Tout le succès d'une opération réside dans sa préparation. »

Sun Tzu

« Celui qui excelle à résoudre les difficultés les résout avant qu'elles ne
surgissent. Celui qui excelle à vaincre ses ennemis triomphe avant que les
menaces de ceux-ci ne se concrétisent. »
Sun Tzu

« Celui qui excelle ne discute pas, maîtrise sa science et se tait. »

Lao Tseu

« Ceux qui savent ne parlent pas, ceux qui parlent ne savent pas. Le sage
enseigne par ses actes, non par ses paroles. »
Lao Tseu
« Si les résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances, dis-toi que le
grand chêne aussi, un jour, a été un gland. »
Lao Tseu

« Ignorez les mots offensants, car le poison n'est mauvais que si vous
l'avalez. »
Lao Tseu

« Quand je laisse aller ce que je suis, je deviens ce que je pourrais être. »

Lao Tseu

« Il y a plus de grandeur d'âme à supporter le poids de l'adversité qu'à s'en

décharger. »
Tacite

« Je voulais vivre intensément et sucer la moelle de la vie. Et ne pas, quand

je viendrais à mourir, découvrir que je n'aurais pas vécu. »
Henry David Thoreau

« Celui qui progresse en direction de ses rêves, c'est celui qui croisera à tout
moment le chemin d'une réussite inattendue. »
Henry David Thoreau

« Tôt ou tard ceux qui gagnent sont ceux qui pensaient pouvoir le faire. »
Paul Tournier

« À moins que vous ayez le courage de perdre de vue le rivage, vous ne

pourrez jamais traverser l'océan. »
Brian Tracy
« Il y a des choses qui dépendent de nous, il y a des choses qui ne dépendent
pas de nous. Nos problèmes commencent quand nous voulons contrôler ce
qui ne dépend pas de nous. »
Principe des Thérapies systémiques

« Quand plusieurs routes s'offriront à toi et que tu ne sauras pas laquelle

choisir, n'en prends pas une au hasard, mais assieds-toi et attends. Attends
encore et encore. Ne bouge pas, tais-toi et écoute ton cœur. Puis quand il te
parlera, lève-toi et va où il te porte. »
Susanna Tamaro

« L'apathie peut être surmontée par l'enthousiasme, et l'enthousiasme peut

seulement être motivé par deux choses : premièrement un idéal, qui prend de
l'imagination et, deuxièmement, un plan intelligible défini pour mener cet
idéal en pratique. »
Arnold J. Toynbee

« La lutte que vous menez aujourd'hui développe la force dont vous avez
besoin pour demain. »
Robert Tew

« Ne laissez pas les personnes négatives et toxiques louer de l'espace dans

votre tête ! Augmentez le loyer et foutez-les à la porte ! »
Robert Tew

« À chaque crise correspond un message. Les crises sont le moyen pour la

nature d'imposer un changement, de briser les anciennes structures, de se
libérer des mauvaises habitudes, de sorte que quelque chose de neuf et de
meilleur voit le jour. »
Susan Taylor
« Le bonheur est la chose la plus simple, mais beaucoup s'échinent à la
transformer en travaux forcés ! »
François Truffaut

oOo
 CHAPITRE 21 :
Êtes-vous un singe ?
Une vingtaine de singes sont isolés dans une pièce où se trouve une
banane accrochée au plafond. Le seul moyen d’accéder à la banane est une
échelle. La pièce est aussi équipée d’un mécanisme qui fait couler de l’eau
glacée dans la pièce dès qu’un singe essaie de monter à l’échelle.
Rapidement les singes comprennent qu’ils ne doivent pas monter à
l’échelle. 2e étape de l’expérience, le mécanisme qui fait couler l’eau glacée
est désactivé. Mais les singes gardent en mémoire l’expérience passée et ne
tentent plus d’approcher de l’échelle.
Un des singes est remplacé par un nouveau singe qui n’a pas subi
l’expérience de l’eau glacée. Lorsque le nouveau singe tente d’attraper la
banane en montant à l’échelle, les autres singes l’agressent violemment et le
repoussent. Lorsqu’un 2e singe est remplacé par autre singe, lui aussi se fait
agresser en tentant de monter à l’échelle, y compris par le 1er nouveau singe.
L’expérience se poursuit jusqu’à ce que tous les singes qui ont subi
l’eau glacée soient remplacés par des singes qui n’ont pas subi cette
expérience. Pourtant, les singes ne tentent pas de monter à l’échelle pour
atteindre la banane. Et si l’un d’entre eux s’y essaye, il est puni par les
autres, sans savoir pourquoi c’est interdit, alors qu’ils n’ont jamais subi
l’expérience de l’eau glacée.

(Source : Wikipédia)
 Cette expérience est utilisée pour démontrer comment on peut
conditionner les êtres humains. Car oui ce qui est fait avec les singes
fonctionne aussi avec les gens.
Combien de gens font, ou ne font pas, quelque chose parce qu’ils sont
conditionnés. On a toujours fait comme ça, alors ils font comme ça. Leurs
parents, leurs grands-parents ont fait comme ça, alors ils font comme ça.
Leurs collègues, leurs voisins font comme ça, alors ils font comme ça. Sans
savoir et sans se poser la question du pourquoi. Comme des moutons.
Cette expérience tente d’expliquer la naissance et le fonctionnement de
la culture d’entreprise, de la culture familiale, des secrets, et des légendes.
Combien de situations grotesques restent bloquées indéfiniment jusqu’à ce
qu’un esprit révolutionnaire remette en question l’ordre établi. L’histoire de
la terre plate en est un parfait exemple.
Ne vous laissez pas bloquer par les conformistes, les gens sans
imagination, sans rêves ni buts, qui vous diront que ce n’est pas possible,
juste parce qu’on leur a mis dans la tête que ce n’était pas possible. Ils
pensent surtout que ce n’est pas possible pour EUX, alors qu’ils n’ont jamais
tenté l’expérience. Comme les nouveaux singes.
Ne faites pas comme tout le monde, ne pensez pas comme tout le monde.
Et puis même si ce que vous désirez faire n’a jamais était fait, comme le
dit Arnold Schwarzenegger : « Si cela n’a jamais était fait, c’est l’occasion
pour moi d’être le premier. »

oOo
 CHAPITRE 22 :
Résistez aux pessimistes
Les pessimistes sont des gens qui brassent du noir en permanence, ils
sont inquiets de tout, doutent en permanence, et se sentent impuissants face
aux évènements. Ils démotivent, découragent, et gâchent les bons moments
des autres, pour trouver des compagnons de route et ne pas être seuls.
Quand vous avez un(ou une) pessimiste à côté de vous, ou à votre table
pendant un repas, à la fin vous êtes épuisé ! Vous avez l’impression d’avoir
couru un marathon !
Comment leur résister, et ne pas les laisser vous vider de votre énergie :
- Demandez-leur de prouver les faits qu’ils avancent. En règle générale,
ils ne savent pas quoi dire, et dans ces conditions, ils peuvent parfois se
transformer en victimes. Ignorez-les.
- Ou, encore mieux. Ne rentrez pas dans leur discussion, ne rentrez pas
dans leur jeu, sinon ils vont vous vider de votre énergie, tel un vampire
qui vide sa victime de son sang.
- Le mieux, reste encore de les éviter, si possible.

oOo
Citations inspirantes et motivantes
partie 20 :
de Samuel Ulmann à Ustinov
« Tout paraît impossible jusqu'au moment où l'on agit ; alors, on s'aperçoit
que c'était possible. »
Evelyn Underhill

« La plus grande difficulté n'est pas tant de prendre des décisions que de les
assumer. »
Serge Uzzan

« Dans chaque épreuve, ne cherchez pas l'ennemi, cherchez l'enseignement. »

Mikao Usui

« La jeunesse n'est pas une période de la vie, elle est un état d'esprit, un effet
de la volonté, une intensité émotive, une victoire du courage sur la timidité,
du goût de l'aventure sur l'amour du confort. »
Samuel Ulmann

« La raison de vivre est de croire que le meilleur est encore à venir. »

Peter Ustinov

« La véritable force est celle que nous exerçons à chaque instant sur nos
pensées, nos sentiments, nos actes. »
Morihei Ueshiba
 CHAPITRE 23 :
La grenouille et le scorpion
Un scorpion et une grenouille se rencontrent sur la rive d'une rivière. Le
scorpion veut traverser la rivière, mais il ne sait pas nager. Alors il demande
à la grenouille si elle peut le porter sur son dos.
La grenouille lui dit : « Mais les scorpions, tuent les grenouilles. Si je
te prends sur mon dos, tu vas me piquer. Je risque la mort.»
Alors le scorpion lui dit : » Je serais bête de te piquer. Je ne sais pas
nager, si je te pique, je vais aussi couler au fond de la rivière, et me noyer. »
La grenouille rassurée se laisse convaincre et prend le scorpion sur son
dos.
Arrivé au milieu de la rivière, le scorpion pique la grenouille.
En mourant, juste avant de couler au fond de la rivière, la grenouille dit
au scorpion : « Mais pourquoi t’as fait ça ? Maintenant on va mourir tous les
deux ! »
Le scorpion en coulant répond à la grenouille : « Désolé, c’est dans ma
nature ! Moi je suis un scorpion, et les scorpions tuent les grenouilles. »
Jim Rohn
Retirez les gens toxiques de votre vie
Il y a des personnes que vous ne pouvez pas aider. Vous pouvez faire ce
que vous voulez, elles finissent toujours par se détruire, c’est dans leur
nature. En aidant ce genre de personnes toxiques, vous risquez de couler
avec elles parce qu’elles vous entraînent avec elles dans leur chute.
Les personnes toxiques sont souvent expertes en manipulation : elles
savent trouver les mots pour vous convaincre de couler avec elles.
Elles savent vous faire culpabiliser. Si vous ne les aidez pas, vous allez
vous dire : « Je ne suis pas une personne bien, si je n’aide pas ce pauvre
scorpion à traverser la rivière ».
Si vous êtes salarié et qu’il s’agit d’un collègue de travail, vous ne
pouvez pas le supprimer de votre vie, à moins de changer de travail. La
meilleure chose à faire est de partir le plus loin possible de cette personne
(du scorpion), le plus rapidement possible.
S’il s’agit d’une autre personne, amis (soi-disant), famille, associé,
vous devez éliminer cette personne de votre vie. Et ne culpabilisez pas. Vous
n’avez pas de temps à perdre, votre temps est précieux. Vous n’avez qu’une
seule vie, ne la gaspillez pas.
« N’importe quelle personne qui me pose des soucis, qui trouble mon
sommeil 3 nuits de suite et que je ne couche pas avec elle, je la sors
de ma vie. »
Dan Kennedy
 CHAPITRE 24 :
Résistez aux pervers
Ce sont des personnes qui souffrent d’un manque estime d’eux-mêmes, alors
pour combler ce manque tout ce qu’ils s’avent faire, c’est de rabaisser les
autres.
Là où ils sont les plus redoutables, c’est :
- Quand ils sont face à une personne plus faible qu’eux et seule, là ils se
régalent.
- Quand ils ont du pouvoir, ça peut-être votre supérieur hiérarchique,
observez bien son management.
- Ou quand ils sont mis en difficulté. Ils sont prêts à tout pour se
couvrir, et ils vont chercher une victime pour se venger de l’affront
qu’ils viennent de subir et se sentir grandis. (Ça peut-être aussi et
toujours votre supérieur hiérarchiques)
Comment vous protégez des pervers :
- Les surveiller attentivement. Ne leur tournez pas le dos.
- Leur accorder une confiance très limitée, au cas par cas. À chaque
nouvelle situation, remettez le compteur à zéro. Ils peuvent vous avoir
rendu un service hier, mais rien n’est acquis, si aujourd’hui il est dans
leur intérêt de vous tromper, ils le feront.
- Ne pas les laisser vous embarquer dans une discussion où ils
cherchent à savoir ce que vous pensez. Vous ne pouvez pas savoir ce
qu’ils ont derrière la tête. Tantôt bourreaux, tantôt victimes, il est
difficile de savoir sur quel pied danser avec eux.
- Si vous avez repéré un (une) pervers dans votre entourage personnel
ou professionnel, si possible, évitez d’avoir à faire à lui (elle), il (elle).
Pour quoi que ce soit.
oOo
Citations inspirantes et motivantes
partie 21 :
de Léonard de Vinci à Jules Verne
« Tout obstacle renforce la détermination. Celui qui s’est fixé un but n’en
change pas. »
Léonard de Vinci

« Le fer se rouille, faute de s'en servir, l'eau stagnante perd de sa pureté et se

glace par le froid. De même, l'inaction sape la vigueur de l'esprit. »
Léonard de Vinci

« La rigueur vient toujours à bout de l’obstacle. »

Léonard de Vinci

« Sachez vous éloigner, car quand vous reviendrez à votre travail, votre
jugement sera plus sûr. »
Léonard de Vinci

« L'important n'est pas ce qu'ils pensent de moi, mais ce que je pense d'eux. »
Reine Victoria

« La seule vérité, en fin de compte, c'est de mener une vie passionnée, même
si elle est rebelle et vous frappe au visage. »
Boris Vian

« Si on rate ce moment, on essaie celui d'après, et si on échoue on

recommence l'instant suivant. On a toute la vie pour réussir. »
Boris Vian

« La normalité est une route pavée : on y marche aisément, mais les fleurs n'y
poussent pas. »
Vincent Van Gogh
« Les passions sont les vents qui enflent les voiles du navire ; elles le
submergent quelquefois, mais sans elles il ne pourrait voguer. »
Voltaire

« Le sage fait comme les rivières, il contourne les obstacles qu'il ne peut
faire disparaître. »
Jean-Napoléon Vernier

« Il n'y a pas de situations désespérées, mais des hommes qui désespèrent

des situations. »
Proverbe vietnamien

« Un des secrets du bonheur est de demander beaucoup à soi-même et peu

aux autres. »
Gertrud Von Lefort

« C'est à force de répandre le bon grain qu'une semence finit par tomber dans
un sillon fertile. »
Jules Verne

« Plus les circonstances seront contre toi, plus ta force intérieure sera
éclatante. »
Vivekanda

« La nature a donné aux grands hommes de faire, et laissé aux autres de

juger. »
Vauvenargues

« Le monde est ce qu'il doit être pour un être actif, plein d'obstacles. »
Vauvenargues
« Il faut oser d'abord, doser ensuite. »
Karine Viard

« Trouver n'est rien. Le plus difficile est de s'ajouter ce qu'on trouve. »

Paul Valéry

« Le fort fait ses évènements, le faible subit ceux que la destinée lui
impose. »
Alfred de Vigny

« La plupart des gens n’aiment pas leur vie. Alors il y a deux types de
personnes. Ceux qui utilisent leur weekend pour oublier leur semaine. Et
ceux qui utilisent leur weekend pour changer leur semaine. Et vous, de quel
type êtes-vous ? »
Fabien Vaïsse

« La réussite ce n’est pas un évènement, c’est un process.

Faites tous les jours une action qui vous rapproche de vos objectifs, et faites
chaque jour un tout petit peu mieux. »
Fabien Vaïsse

« Du moment où vous ne vous mettez pas en travers de mon chemin, ce que

vous pensez de moi n’a aucune importance. »
Fabien Vaïsse
oOo
 CHAPITRE 25 :
Faites de votre plus grande difficulté
votre alliée
La nécessité d’être seul
Cette grande difficulté c’est « la solitude ». Si vous êtes entrepreneur,
chef d’entreprise, que vous avez des projets différents de la plupart des gens,
et bien, vous risquez de vous retrouver seul … Au début. Quand vous aurez
réussi, ce sera le contraire. Votre plus grande difficulté sera de faire le
ménage parmi vos nombreuses connaissances.
L’être humain n’est pas fait pour vivre seul. Et dans ce monde, être seul
est très mal vu. Certaines personnes (en fait beaucoup) préfèrent avoir une
vie de couple bancale, plutôt que de se retrouver célibataires.
Quand vous commencez à évoluer, que vous passez à un niveau
supérieur par rapport aux gens qui vous entourent, collègues, famille, amis.
Alors, ils essayeront de vous limiter, de vous étouffer, de vous décourager,
de vous empêcher d’évoluer, pour que vous restiez à leur niveau et que vous
restiez parmi eux.
C’est comme si vous étiez dans un enclos avec des moutons, mais vous,
vous êtes différent des autres, vous allez chercher à sortir de l’enclos. Mais
les autres moutons vont vous en empêcher pour que vous restiez avec eux.
À chaque instant de la vie vous aurez à vous battre pour vous libérer de
cet environnement qui vous limite, qui vous étouffe.
Alors, vous aurez 2 possibilités. Soit vous êtes un mouton, et vous vous
rabaissez pour vous mettre au même niveau que les autres, pour être accepté,
par peur de vous retrouver seul. Et du coup, vous restez la personne que les
autres ont décidé que vous deviez être.
Soit vous choisissez d’être le leader de votre vie, et vous êtes prêt à
vous retrouver seul (à sortir de l’enclos), pour passer au niveau supérieur et
atteindre vos objectifs et vos rêves. Un leader a suffisamment confiance en
lui et en ses connaissances, même si ça ne correspond pas aux points de vue
des autres.

Devenez le leader de votre vie

Peut-être que vous vous sentez seul, je connais, mais c’est le prix à
payer, au début. Un leader sait où il va, il n’a pas besoin que quelqu’un
d’autre le suive et il est prêt à aller où c’est nécessaire pour atteindre ses
objectifs. Que les autres y aillent ou pas.
Si tu ne m’apprécies pas, si tu ne m’aimes pas, c’est ton problème.
Regarde, il y a un chemin magnifique là-bas ! J’y vais ! Tu peux venir
avec moi, ou pas … Mais surtout, ne te mets pas sur mon chemin !
Dr Dain Heer
À un moment donné, à force de progresser, de passer des niveaux, vous
serez devenu tellement différent, que beaucoup plus de personnes voudront
être avec vous. Les autres seront attirées par vous.
J’ai remarqué que quand on atteint un certain niveau et qu’on n’a pas ou
plus besoin des autres, on attire les autres.
Imaginez, vous avez une 1re personne qui vous supplie d’être avec elle.
Et vous avez une 2e personne, indépendante, libre, qui n’a besoin de
personne.
Par laquelle des 2 personnes serez-vous attiré ? Par la 1re ou par la 2e ?
Je connais la réponse.

oOo
 CHAPITRE 26 :
Avoir moins pour avoir plus
Un des problèmes auquel on ne pense pas qui peut vous empêcher de
passer un niveau supérieur pour réaliser vos projets est l'encombrement dans
votre vie. Je ne parle pas que du désordre dans sa maison ou dans son
appartement, mais également l'encombrement mental et émotionnel.
Faites l'expérience, la prochaine fois que vous irez au restaurant,
regardez autour de vous combien de couples, de familles sont en train de
manger sans regarder leur téléphone.
J'ai fait l'expérience, au restaurant (et ailleurs), 90% des gens mangent
et regardent leur téléphone en même temps.
C’est un exemple d’encombrement. Cet encombrement fait que les gens
ne profitent pas de leur repas, il a même été prouvé que ça avait une
incidence sur l’assimilation de la nourriture par le corps, et la digestion.
Mais même sans parler de ça, vous avez des fois des gens qui mangent
ensemble et qui ne se parlent même pas, ils ont tous leur tête dans leur
téléphone.
Améliorer sa vie ne consiste pas seulement à avoir plus de choses dans
votre vie, c’est aussi retirer des choses.
Bruce Lee disait : « La perfection est atteinte quand il n’y a plus rien à
enlever ».
Bon, sans en arriver là, imaginez si vous étiez dans une relation
malsaine ou abusive. En supprimant cet élément de votre vie, vous améliorez
considérablement la qualité de votre vie. Ça peut être la même chose d’une
amitié toxique ou d'un emploi sans avenir.
La plupart des gens sont conscients des choses qu'ils n'aiment pas dans
leur vie. La plupart des gens qui n'aiment pas leur travail, se plaignent et
laissent les choses comme ça. Au mieux ils vont faire quelques recherches
sur internet, mais rarement plus. Et à l'arrivée, ils sont toujours coincés dans
un travail qu’ils détestent parce qu'ils sont dépendants de l'argent que leur
procure cet emploi.
Alors, comment supprimer le désordre dans votre vie ?

Étape 1 - croire que votre vie sera meilleure en passant à

l'action :
La plupart des gens savent ce qu’ils doivent faire, mais ils ont peur de
le faire. Si vous êtes frustré par votre situation, ne vous permettez pas de
rester tranquille, toute action est meilleure que pas d'action du tout.
Je le répète, il vaut mieux agir de façon imparfaite que de ne pas agir du
tout.

Étape 2 - retirez la dépendance :

S'il y a des dépendances dans votre vie qui sont mangeuses de temps,
voyez ce que vous pouvez faire pour les enlever.
Est-ce que vous pouvez passer moins de temps sur les réseaux sociaux ?
Est-ce que vous pouvez jeter ou donner les choses que vous n'utilisez
plus ?
Petite astuce, si vous ne l’avez pas utilisé depuis plus de 6 mois, c’est
que vous n’en avez pas besoin.

Étape 3 - apprenez à dire Non :

Certaines personnes ne savent pas dire non.
Si leurs amis veulent sortir elles disent oui, si une personne leur
demande de faire quelque pour eux, elles disent oui, si leurs collègues leur
demandent un coup de main, elles disent oui.
Ça été mon cas pendant des années.
Le problème quand on dit oui tout le temps et à tout le monde, il y une
personne très importante à qui on dit non tout le temps, c'est nous.
 Et pendant ce temps, ce que vous ne faites pas pour vous-même,
personne ne le fera à votre place, même pas votre meilleur ami.
C'est dur, mais c'est la réalité.
Souvent on dit oui par peur de déplaire ou de ne plus (ou pas) être
aimé.
Oui l'être humain a besoin d'être aimé, ça fait partie de ses besoins
fondamentaux, comme celui de manger et de se reproduire.
Mais rassurez-vous, ce n'est pas ce qui va se passer. Vous ne déplairez
pas plus et ne serez pas moins aimé. Au pire, si vous avez mal habitué les
gens que vous fréquenter le plus, au début vous les choquerez, voire, ils le
prendront mal, mais ils s'y habiteront. Et même avec le temps, ils vous
respecteront beaucoup plus.
Personnellement je suis beaucoup plus respecté depuis que je sais dire
non, et que je suis assez directe, je ne me justifie pas, je dis simplement
"non".
En disant non, vous prenez de nouveau le contrôle de votre vie. En
disant non, vous n'êtes pas un moins bon ami ou un moins bon collègue, vous
donnez juste la priorité à vous-même avant les autres, ce qui donnera un
sentiment de confiance en vous-même, et les autres vous respecteront
davantage pour ça.
Et s’il vous reste du temps, vous pourrez toujours faire des choses pour
les autres après.
Évidemment je ne parle du cas où si votre employeur vous demande de
faire quelque chose et que vous n'avez pas envie de le faire, là c'est différent,
vous êtes payé pour le faire.
 Citations inspirantes et motivantes
partie 22 :
de George Washington à John Wayne
« Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous
pouvez faire. »
John Wooden

« Un échec n'est pas fatal. Mais l'échec sans action corrective pourrait bien
l'être. »
John Wooden

« Soyez polis envers tous, mais intimes avec peu ; et choisissez-les bien
avant de leur faire confiance. »
George Washington

« Ce qui compte c'est se libérer soi-même, découvrir ses propres

dimensions, refuser les entraves. »
Virginia Woolf

« Pour modifier sa vision du monde, il est plus efficace de commencer par

modifier sa façon d'agir. »
Paul Watslawick

« J'ai découvert que le succès n'est pas vraiment mesuré par la position
obtenue dans la vie, mais plutôt par les obstacles qui ont été surmontés pour
atteindre cette position. »
Booker T. Washington

« Ne te demande pas ce dont le monde a besoin, demande-toi ce qui te rend

vivant, et ensuite vas-y et fais-le. Car, ce dont le monde a besoin, c'est des
personnes vivantes. »
Thurman Whitman
« Si le navire de la chance n'arrive pas jusqu'à votre quai, nagez à sa
rencontre. »
Jonathan Winters

« Celui qui nage à contre-courant connaît la force de celui-ci. »

Woodrow Wilson

« Il n'y a pas de secret au succès. Il est le résultat d'une préparation, d'un dur
travail et de ce qu'on apprend de ses échecs. »
Bernard Werber

« L'important n'est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir. »

Bernard Werber

« Résiste beaucoup, obéis peu. »

Walt Withman

« La vie commence à la fin de votre zone de confort. »

Neale Donald Walsch

« Il est des moments où les rêves les plus fous semblent réalisables à
condition d'oser les tenter. »
Bernard Werber

« Il n'est point de triomphe sans victoire, point de victoire sans obstacle. »

François-Rodolphe Weiss

« Il n'y a pas un seul moment de votre vie où vous n'avez pas le choix,
jamais. En fait, vous avez créé les circonstances de votre vie, y compris cet
espace que vous appelez "Je n'ai pas le choix". Mais vous avez le choix. »
Neale D. Walsch

« Il est des moments où il faut choisir entre vivre sa propre vie pleinement,
entièrement, complètement, ou traîner l'existence dégradante, creuse et fausse
que le monde, dans son hypocrisie, nous impose. »
Oscar Wilde

« Pardonnez toujours à vos ennemis ; rien ne les agace autant. »

Oscar Wilde

« L'indifférence est la revanche que prend le monde sur les médiocres. »

Oscar Wilde

« Aujourd'hui la plupart des gens se consument dans je ne sais quelle sagesse

terre à terre et découvrent, quand il n’en est plus temps, que les folies sont
les seules choses qu'on ne regrette jamais. »
Oscar Wilde

« Je cours, je vole, je vis. Libre, j'oublie la raison et l'ordinaire. J'ose. Les

folies sont les seules choses qu'on n'oublie jamais. »
Oscar Wilde

« Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais. »

Oscar Wilde

« Peu importe le défi que vous avez à surmonter, vous devez vous rappeler
que même si la toile de votre vie se peint au fil de vos expériences, de vos
comportements, de vos réactions, et de vos émotions, c’est vous qui avez le
pinceau en main. »
Oprah Winfrey
« Entourez-vous de personnes qui contribuent à votre élévation. »
Oprah Winfrey

« Faire ce qu'il y a de meilleur au moment présent vous place dans les

meilleures conditions pour l'instant d'après. »
Oprah Winfrey

« Je viens de perdre cette vente qui représentait un potentiel d'un million de

dollars. Le client a préféré notre concurrent. »
« Vous allez me renvoyer ? »
« Vous plaisantez. Vous croyez que je vais me séparer d'un cadre pour qui je
viens d'investir un million de dollars en formation »
Tom Watson

« Le courage, c'est être mort de trouille, mais seller son cheval malgré tout »
John Wayne

C'est impossible, dit la Fierté. C'est risqué, dit l'Expérience. C'est sans issue,
dit la Raison. Mais essayons, murmure le Coeur.
William Arthur Ward

« Il est sage de diriger votre colère vers les problèmes - pas vers les gens,
de concentrer votre énergie sur les réponses - pas sur les excuses. »
William Arthur Ward

« Si vous pouvez l'imaginer, vous pouvez y arriver. Si vous pouvez y rêver,

vous pouvez le devenir. »
William Arthur Ward
« Ne réfléchissez pas à savoir comment faire de l'art, contentez-vous de le
faire. Laissez chacun décider si c'est bien ou pas, si ils aiment ce que vous
avez fait ou pas. Et pendant qu'ils décident, faites-en encore plus. »
Andy Warhol

« L’homme moyen est conformiste, il accepte les misères et les désastres

avec le stoïcisme d’une vache debout sous la pluie. »
Colin Wilson
 CHAPITRE 27 :
Le secret des Marines
Comment sont formés les Marines pour devenir des personnes
extrêmement disciplinées et déterminées.
Comment rester concentré et surmonter les obstacles, jour après jour,
pour atteindre vos objectifs ?
Vous devez connaitre à tout moment vos objectifs les plus importants et
connaitre les actions que devez mettre en place chaque jour pour atteindre
vos objectifs.
- Écrivez vos objectifs tous les matins.
- Vous devez écrire vos objectifs à la main, pas dans votre ordinateur ou
dans votre téléphone.
Pourquoi ?
Il a été prouvé scientifiquement que le fait d’écrire ses objectifs à la
main est beaucoup plus efficace, c’est beaucoup mieux enregistré par le
cerveau, donc augmente la probabilité que vous fassiez ce que vous avez
écrit, et de ne pas remettre au lendemain. C’est comme si vous passiez un
contrat avec vous-même.
- Vous ne devez pas avoir plus de 2 objectifs.
- Chacun de vos objectifs doit être déterminé avec la méthode SMART.
C’est-à-dire que vos objectifs doivent être spécifiques, mesurables,
atteignables, et réalistes. Vous devez également vous fixer une durée, 3
mois maximum, pour ne pas perdre de vue cet objectif.
Au-delà si vous vous fixé un objectif plus éloigné, 1 an, 5 ans ou 10
ans, vous risquez de perdre de vu votre objectif et d’être distrait par toutes
les possibilités qui sont autour de vous. Pour votre cerveau un objectif à 1
an, 5 ans, ou 10 ans, ne semble pas atteignable, il aura donc tendance à se
concentrer sur autre chose, car notre cerveau va tellement vite qu’il s’ennuie
très vite.

Notez vos objectifs en commençant par « Je vais… », et pas « je veux »

comme le font la plupart des gens.

Puis pour chacun de vos objectifs, vous allez vous poser 3 questions.

Question 1 : Pourquoi est-ce que vous voulez atteindre cet objectif.

Qu’est-ce qui vous motive ?
Répondez en commençant par « Parce que… » votre raison, votre
motivation.

Question 2 : Quelle est l’action principale la plus importante que vous

devez faire (pour atteindre l’objectif) ?
Cette action doit être la plus petite action qui donne le meilleur résultat
possible. Ça doit être facile à faire, sinon vous ne le ferez pas.

Répondez en commençant la phrase par « Pour cela je vais… » votre

action.

Question 3 : Quelle est l’action principale la plus importante pour

l’environnement dans lequel je vis ?
Notez une action que vous devez faire pour faire avancer
l’environnement dans lequel vous vivez.
Répondez en commençant la phrase par « Pour satisfaire mon
environnement je vais… » votre action.
Dans un chapitre précédent, je vous disais que vous deviez changer
votre environnement, mais à moins que vous viviez dans une grotte, même si
vous êtes dans un environnement qui vous convient, qui vous plait, il y a des
choses importantes que vous devez faire pour cet environnement. Que ce soit
votre chef, votre partenaire d’affaires, votre femme, votre Marie,
l’administration, etc.
 CHAPITRE 28 :
La technique du Samouraï
Le guerrier Samouraï sait gérer la pression.
Le guerrier Samouraï refuse de perdre, et patiemment, travaille à
trouver une solution pour gagner.
Le guerrier Samouraï est focalisé sur son objectif.
Le guerrier Samouraï sait ce qu'il veut faire pour atteindre son objectif.
Ses rêves et ses objectifs le motivent à se surpasser.
Le guerrier Samouraï sait contrôler ses émotions.
Le guerrier Samouraï ne perd pas son sang-froid dans les moments de
panique.
Le guerrier Samouraï comprend la puissance de l'imagination, de la
concentration et de la cohérence.

Restez concentré sur votre objectif :

Stoppez les pensées et les images négatives qui surgissent dans votre
tête, et remplacez-les par des pensées et des images positives.
Concentrez-vous sur ce que vous voulez réaliser. Ne pensez pas à ce
que vous voulez éviter, mais à ce que vous voulez atteindre.
Si la colère monte, ne la laissez pas vous contrôler. Utilisez-la comme
une force pour avoir plus de volonté. Utilisez cette énergie pour franchir les
obstacles et continuez.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Vous ne pouvez pas
toujours contrôler les évènements autour de vous, mais vous pouvez toujours
contrôler la façon à dont vous y réagissez.
Quand les choses ne vont pas, vous autocritiquer doit vous conduire à
progresser, pas à vous enfoncer. Ne vous dites pas, « je suis ceci, ou cela ».
Dites-vous, « Pourquoi cela n’a pas fonctionné ? » « Comment puis-je
améliorer la chose ? »
Apprenez à renforcer votre vision de ce que vous souhaitez réaliser.
Sans rêve, sans vision, vous ne pouvez pas savoir ce que vous voulez
obtenir.
Vous devez avoir une vision claire des buts que vous souhaitez
atteindre.
Une fois que vous avez défini le chemin à suivre pour la réalisation de
vos objectifs et de vos rêves, ne laissez personne ni quoi que ce soit d’autre
vous décourager, vous démotiver, vous éloigner de votre objectif.

Déterminez vos objectifs :

Commencez à penser. Soyez créatif, prenez des risques, essayez des
choses, et surtout, fixez vos objectifs.
Cherchez à faire des progrès continus, même si ce sont des petits
progrès, plutôt que de chercher la perfection.
Vos objectifs ne doivent être ni trop hauts ni trop faciles. Ils doivent
s'intégrer à votre quotidien, avec des objectifs journaliers, hebdomadaires,
mensuels et annuels.
Vous devez écrire vos objectifs en mettant l'accent sur ce que vous
voulez atteindre, et pas ce que vous voulez éviter. Ils doivent être
spécifiques et mesurables.
Écrivez au moins 15 projets que vous souhaitez accomplir au cours des
5 prochaines années et mettez une date de fin.
Écrivez pourquoi la réalisation de ces objectifs est importante.
Définissez 3 objectifs que vous souhaitez atteindre au cours de la
prochaine année. Et divisez-les en sous-objectifs et en sous-sous-objectifs.
Définissez vos objectifs journaliers, vous permettant d'atteindre vos
objectifs hebdomadaires, qui vous permettront d'atteindre vos objectifs
mensuels, qui vous permettront d’atteindre vos objectifs annuels.
 Le succès des gens c’est l'autodiscipline pour faire les choses qui
doivent être faites, qu'ils les aiment ou pas.
Un homme peut-être aussi grand qu'il le souhaite, si vous croyez en
vous et avez le courage, la détermination, le dévouement, et si vous
êtes prêt à sacrifier les petites choses dans la vie et payer le prix
pour les choses qui sont utiles, tout peut être fait.
Vince Lombardi

oOo
Citations inspirantes et motivantes
partie 23 :
de Zig Ziglar à Maurice Zeldman
« La pierre est l'amie du couteau, l'obstacle, celui de la volonté. »
Jiang Zilong

« Si l'on vous manque de respect, ne manquez pas de respect. Ne laissez pas

les actions des autres diminuer vos bonnes manières parce que vous êtes
vous-même et non les autres. »
Mohammad Zeyara

« Il n'y a pas de petite entreprise, celle qui fait grandir l'homme est une
grande entreprise. »
Maurice I. Zeldman

« Ce qu'on obtient en atteignant nos objectifs n'est pas aussi important que ce
que l'on devient en les atteignant. »
Zig Ziglar

« Si l'échec vous apprend quelque chose, vous n'êtes pas vraiment perdant. »
Zig Ziglar
 CHAPITRE 29 :
La meilleure façon de préparer le
futur
Si je pouvais voyager dans le temps et revenir dans le passé, je dirais à
mon moi de 15 ans, ceci :
Voyage autant que tu peux, observe le monde, apprends de lui, et fais du
monde ton terrain de jeu. Ne t’inquiète pas pour ta carrière, elle sera
toujours là. Passe ton temps et ton argent dans des expériences qui dureront
toute la vie, au lieu de choses matérielles et superficielles.
À un moment donné tu échoueras dans la vie, quel que soit ton niveau
d’intelligence. Tu dois d'abord échouer pour réussir, le plus tôt tu le
comprendras, le plus tôt tu réussiras.
Trouve-toi un métier que tu aimes, qui est en accord avec tes valeurs et
tes passions, et tu n’auras plus à t’inquiéter pour ta retraite.
Commence à épargner pour ton avenir dès que tu commences à
travailler. Simplifie-toi la vie, limite tes dépenses et passe du temps à lire
des livres de finances personnelles et d'investissements. C'est une
compétence très sous-estimée, mais qui te facilitera considérablement la vie.
Apprends à faire en sorte que ton argent travaille pour toi, et pas le
contraire.
Prends soin de ta santé, sinon ton corps se brisera plus vite que tu ne le
penses. Si tu prends soin de ton corps et que tu le respectes, dès maintenant,
il t’évitera bien des complications dans l’avenir. Peu importe si les autres se
moquent de toi, quand leur corps sera usé et ne voudra plus avancer, toi tu
continueras d’avancer.
 CHAPITRE 30 :
La force l’Unryoku (par l’inventeur
du CD et ancien PDG de Sony)
« Le talent qui se manifeste par des résultats aux examens scolaires et
aux tests de connaissances n’a presque aucune influence sur notre
degré d’évolution personnelle et sociale, et sur la qualité de notre
vie. »
Shirô Tenge (ancien PDG de Sony)

L’Unryoku c’est ce qui différencie chaque personne et qui détermine les

différences de qualité de vie entre chacun. L’Unryoku c’est la force d’avoir
sa vie en main.
Chance et malchance :
L’Unryoku c’est savoir faire face aux catastrophes et de leur donner du
sens. De voir la chance dans la malchance. Rien n’arrive par hasard, comme
je le disais au début du livre, la vie vous teste.
Parfois il nous faut un gros coup dur, pour nous décider à bouger, pour
ne plus accepter une situation qui était difficile, mais pas trop, que l’on
subissait depuis des années. Alors dans ce cas, le gros coup dur aura été
chance.
Vous avez une santé ni bonne ni mauvaise, vous êtes moyennement en
forme, jusqu’au jour où vous attrapez une grave maladie. Vous décidez de
vous battre pour guérir, de faire tout ce qu’il faut, de mettre en place dans
votre vie tout ce qu’il y a de mieux pour votre santé. Vous finissez par guérir,
et une fois guéri, vous continuez toutes les bonnes habitudes que vous avez
mises en place.
C’est comme ça que souvent, les personnes qui ont guéries d’une grave
maladie, sont en meilleure santé après la grave maladie qu’avant.
Dans ce cas, la grave maladie aura été une chance.

« Dans la chance se cache toujours le germe du malheur, dans le

malheur se cache toujours une graine de chance. »
Shirô Tenge (ancien PDG de Sony)

Ne vous découragez pas en périodes de malchance, et ne vous

réjouissez pas excessivement en période de chance, vous pourriez prendre
de mauvaises décisions.
Aussi dramatique ait été votre vie, ce n’est pas perdu. Les Japonais
disent, « on apprend en proportion de ce qu’on a souffert ». Du moins pour
ceux qui veulent bien en prendre conscience, prendre du recul et de la
hauteur sur les choses, et apprendre de ces moments difficiles.
Mes meilleures expériences finalement auront été les plus mauvaises,
car c’est celles dont j’ai le plus appris.
 Ceux qui ont un Unryoku fort voient les opportunités en période de
malchance. Pour eux il n’y a plus de notion de chance ou de malchance. C’est
la même chose.
Le malheur apporte le malheur :
« Le 1er malheur est une cause, le second est une conséquence de
l’échec à affronter le 1er. »
Shirô Tenge (ancien PDG de Sony)

La vie c’est comme les vagues de l’océan, il y a des hauts et des bas, de
façon alternée pour qu’à la fin il y ait quelque chose de neutre, ni trop haut,
ni trop bas. Avoir une vie qu’avec des hauts n’est pas possible.
En période de bas, des évènements qui semblent catastrophiques (en
apparence) vont déferler sur vous coup sur coup.
D’où l’expression, « Quand on se prend une tuile, c’est tout le toi qui
nous tombe sur la tête. »
Si dans ces moments difficiles vous êtes capable d’y faire face
intelligemment, vous traverserez cette période sans casse, et vous serez en
bonne position pour profiter pleinement des prochains hauts.
Mais si vous avez la moindre faiblesse en période de bas, vous
continuerez de vous enfoncer encore et encore.
En période de bas, vous devez avoir une confiance et une détermination
sans faille pour prendre des mesures fermes en préparation du prochain haut,
et fournir les efforts nécessaires pour continuer d’aller de l’avant.
 CONCLUSION
J’ai pris beaucoup de plaisir à écrire ce livre, j’espère qu’il vous
inspirera et motivera pour commencer les (ou ne pas renoncer aux) projets
qui vous tiennent à cœur. Qu’il vous permettra d’avoir la force et les
ressources nécessaires pour aller au bout de vos projets et vos rêves.
Où que vous soyez, quoi que vous fassiez, n'oubliez jamais vos
objectifs. Continuez sans relâche votre quête dans l'atteinte de vos objectifs
et de vos rêves, peu importe ce que les autres pensent, ou qu'on vous prenne
pour un fou (ou une folle).
Ne lâchez pas !

Tous mes vœux de réussite dans vos projets.

Fabien Vaïsse
 RESSOURCES
COMPLÉMENTAIRES :
Vous trouverez du contenu supplémentaire (vidéos et articles)
régulièrement mis à jour, pour être toujours plus motivé et plus performant
sur :

www.MotivationEtPerformance.org
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un commentaire sur le site où vous l’avez acheté.
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pour rendre le livre meilleur, vous pouvez également nous les faire parvenir
à la même adresse.
Votre retour sera pris en compte pour la prochaine mise à jour ou
édition du livre, et nous aidera à continuer d'écrire des livres toujours de
meilleure qualité pour vous aider à attendre vos objectifs.
 À PROPOS DE L’AUTEUR
Fabien Vaïsse

FABIEN VAÏSSE est investisseur boursier, infopreneur, éditeur, et

auteur. Il a décidé d'être libre financièrement et de créer sa 1re entreprise à
l'âge de 25 ans.
Passionné par la gestion des finances et l'investissement, il partage son
expérience et ses connaissances de façon dynamique, simple, et concrète
(pas de jargons compliqués et de blablas inutiles).
Son objectif : Rendre la gestion des finances et l'investissement à la
portée de tous. Apprendre aux gens à gérer leur argent, de façon à ce qu'ils
soient capables de prendre les bonnes décisions en totale autonomie, de
mettre l'argent à LEUR service et non plus l'inverse, et qu'ils puissent être
libres financièrement.
Comment tout a commencé
 Jusqu'à l'âge de 25 ans, Fabien mène une vie "normale", la vie pour
laquelle, le système, l'école, ses parents, l'ont programmé. Le fameux métro,
boulot, dodo. Travaillant toujours plus jusqu'à rester plus de 2 ans et demi
sans prendre de congés sa carrière professionnelle progresse et ses revenus
également. Mais son compte bancaire fini toujours à 0 à la fin de chaque
mois.
Sa situation, et voir les gens autour de lui vivre comme des poissons
rouges, faire et refaire toujours le même tour de bocal, les mêmes journées
qui se répètent et se répètent sans cesse le font s'interroger. Il a le sentiment
de n’aller nulle part, de ne pas contrôler sa vie, et d'être prisonnier d'une vie
qu'il n'a pas choisi.
Fabien est fatigué de cette vie de "métro-boulot-dodo", fatigué de
devoir vivre comme un poisson rouge sous prétexte que tout le monde le fait.
Il a envie d'autre chose, envie d'être libre, libre de son temps, de pouvoir
aller où il veut quand il veut.
En réalité, Fabien avait envie de liberté bien avant ses 25 ans. Mais son
entourage, son environnement, la société de consommation qui nous
proposent en permanence des distractions diverses et variées, tout ceci petit
à petit lui a fait oublier cette envie de liberté.
Le déclic
Fabien ne sait pas trop comment s'y prendre ni dans quelle direction
aller, mais surtout, Fabien n'a pas confiance en lui, il n'a pas encore les
armes (mentales) nécessaires pour entreprendre quoi que ce soit qui le
rapprocherait de son objectif.
Jusqu'au jour où il découvre un entrepreneur, Christian Godefroy, un
éditeur, formateur, et rédacteur publicitaire de renom, qui proposait des
formations et des livres, sur le marketing, l'édition, et le développement
personnel.
Cet homme l'inspire énormément, il le prend alors comme modèle,
achète ses livres et ses formations. Christian Godefroy lui transmet l'amour
de la lecture, de l'apprentissage, et de la connaissance. Mais surtout, en plus
de précieuses connaissances, cet entrepreneur lui donne tous les outils
psychologiques pour avoir la force et la confiance nécessaire pour surmonter
tous les obstacles qui l'empêchaient d'atteindre ses objectifs et d'avoir la vie
qu'il voulait.
Ayant la force, la détermination, et la confiance nécessaire, Fabien
décide alors de consacrer tout son temps, toute son énergie, et tout son argent
pour acquérir les connaissances qui lui permettront de se libérer de cette vie
qu'il ne veut plus. Il crée sa 1re entreprise, et se met également en quête de
tout savoir sur le fonctionnement de l'argent et sur la création de richesse. Il
lit des centaines de livres, suit des dizaines de formations, et passe des
heures à tester les différentes stratégies, en gestion des finances, en
investissement, Forex, Futures, Day trading, swing trading, trading sur ETF,
warrants, trading sur options, SCPI, REIT, investissement dans les Small
cap, investissement dans la valeur.
Soit plus de 7 ans en temps et en énergie, et plus de 9000 euros en
formations et en livres.
Aujourd’hui
Après toutes ces années, ses découvertes, ses formations, et ses
résultats, font découvrir à Fabien une autre passion, celle de partager et
d’aider les autres.
Aujourd’hui, son objectif est de, continuer de développer ses actifs,
d’avoir le moins de contraintes possible, et d’aider le plus de gens à gérer
leurs finances de façon à ce qu'ils soient capables de prendre les bonnes
décisions en totale autonomie, de mettre l'argent à LEUR service et non plus
l'inverse, et d’être libre financièrement.
 DU MÊME AUTEUR
Découvrez les livres du même auteur sur :

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 Table of Contents
DROITS D’AUTEUR
AVERTISSEMENT
REMERCIEMENT
AVANT PROPOS :POURQUOI ?
INTRODUCTION
CHAPITRE 1 : Tout le monde meurt, mais tout le monde ne vit pas
CHAPITRE 2 : Elles peuvent vous détruire
D’où viennent-elles ?
Détruisez-les :
Citations inspirantes et motivantes partie 1 :d’Aristote à Woody Allen
CHAPITRE 3 : Changez d’environnement pour changer de vie
Citations inspirantes et motivantes partie 2 :de Bouddha à Patrick Bruel
CHAPITRE 4 : Trouvez votre but
Le bon objectif
Citations inspirantes et motivantes partie 3 :de Churchill à Coluche
CHAPITRE 5 :Soyez responsable
Citations inspirantes et motivantes partie 4 : de Raymond Devos à Robert de
Niro
CHAPITRE 6 :Soyez orienté ACTION
Citations inspirantes et motivantes partie 5 : de St-Exupéry à Einstein
CHAPITRE 7 :Vos super pouvoirs
Citations inspirantes et motivantes partie 6 : de Henry Ford à Tim Ferriss
CHAPITRE 8 :Si vous n'apprenez pas, vous ne réussirez pas
Citations inspirantes et motivantes partie 7 :de De Gaulle à Gainsbourg
CHAPITRE 9 :Êtes-vous atteint d’excusite ?
1er symptôme : L'excuse du "Si seulement..."
2e symptôme : L'excuse du "Un jour je..."
3e symptôme : L'excuse du "Je veux, mais"
4e symptôme : L’excuse du "Ce n’est pas le bon moment"
Citations inspirantes et motivantes partie 8 :de Victor Hugo à Tom Hanks
CHAPITRE 10 :Le héros de jeux vidéo
Citations inspirantes et motivantes partie 9 : de Ikeda à Isocrate
CHAPITRE 11 :La branche et les sables mouvants
Citations inspirantes et motivantes partie 10 :de Steve Jobs à Michael Jordan
CHAPITRE 12 :Les 11 vies
Citations inspirantes et motivantes partie 11 : de Kennedy à Martin Luther
King
CHAPITRE 13 :3 mauvaises habitudes à supprimer IMMÉDIATEMENT
Citations inspirantes et motivantes partie 12 :de Bruce Lee à John Lennon
CHAPITRE 14 :Vous êtes un(e) gagnant(e)
Citations inspirantes et motivantes partie 13 :de Bob Marley à Molière
CHAPITRE 15 :Petites victoires pour grands succès
Citations inspirantes et motivantes partie 14 : de Napoléon à Nietzsche
CHAPITRE 16 :Ne profitez plus de la vie. WHAAAT ?!
Citations inspirantes et motivantes partie 15 :de Charles Osgood à William
D’Occam
CHAPITRE 17 :Votre santé est capitale pour atteindre vos objectifs
Prenez soin de votre corps dès aujourd’hui :
Ecoutez votre corps :
Citations inspirantes et motivantes partie 16 : de Picasso à l’Abbé Pierre
CHAPITRE 18 :Ne soyez pas satisfait
Citations inspirantes et motivantes partie 17 :de Anthony Robbins à Roosvelt
CHAPITRE 19 :L’aiglon et les poules
Citations inspirantes et motivantes partie 18 : de Sylvester Stallone à
Shakespeare
CHAPITRE 20 :Résistez aux emmerdeurs et aux casse-pieds
Citations inspirantes et motivantes partie 19 :de Lao Tseu à Truman
CHAPITRE 21 :Êtes-vous un singe ?
CHAPITRE 22 :Résistez aux pessimistes
Citations inspirantes et motivantes partie 20 : de Samuel Ulmann à Ustinov
CHAPITRE 23 :La grenouille et le scorpion
Retirez les gens toxiques de votre vie
CHAPITRE 24 :Résistez aux pervers
Citations inspirantes et motivantes partie 21 :de Léonard de Vinci à Jules
Verne
CHAPITRE 25 :Faites de votre plus grande difficulté votre alliée
La nécessité d’être seul
Devenez le leader de votre vie
CHAPITRE 26 :Avoir moins pour avoir plus
Étape 1 - croire que votre vie sera meilleure en passant à l'action :
 Étape 2 - retirez la dépendance :
Étape 3 - apprenez à dire Non :
Citations inspirantes et motivantes partie 22 : de George Washington à John
Wayne
CHAPITRE 27 :Le secret des Marines
CHAPITRE 28 :La technique du Samouraï
Restez concentré sur votre objectif :
Déterminez vos objectifs :
Citations inspirantes et motivantes partie 23 :de Zig Ziglar à Maurice
Zeldman
CHAPITRE 29 :La meilleure façon de préparer le futur
CHAPITRE 30 :La force l’Unryoku (par l’inventeur du CD et ancien PDG de
Sony)
Chance et malchance :
Le malheur apporte le malheur :
CONCLUSION
RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES :
MERCI
À PROPOS DE L’AUTEUR
DU MÊME AUTEUR