Développer Son Intuition Flash

« Comment développer votre intuition flash ?
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« Comment développer
votre
Intuition flash ? »
Texte préparé et édité par Didier Pénissard

T ABLE DES MATIERES

................................................................................................................................ 4
Note de l’auteur ...................................................................................................... 4
Qu'est-ce que l'intuition ? ....................................................................................... 6
L’intuition ; un phénomène très étudié ................................................................... 7
Une tragédie minière perçue intuitivement avant par les habitants ........................ 8
Une fonction mentale à redécouvrir ........................................................................ 9
1 . La condition première pour développer votre intuition ...................................... 9
Le caractère psychologique qui peut réveiller votre intuition ................................ 10
2. Apprenez de nouveau à écouter vos messages intérieurs .................................. 11
3. Comment ouvrir les portes de votre intuition ? ................................................. 12
4. Comment être en mode écoute ? ...................................................................... 13
5. Accordez-vous avec le timing de l’intuition ....................................................... 14
Une intuition est d’une extrême fragilité. ............................................................. 15
A) ..................................................... Qu’est-ce qu’un état d’ouverture intuitif ?
.............................................................................................................................. 15
b) Qu’est-ce qu’un état d’attente intuitif ? ............................................................ 16
L’état d’esprit à adopter pour renforcer votre intuition ........................................ 17
Phase pratique ...................................................................................................... 19
Exercice 1 : Le protocole intuitif du Dr Gendlin ...................................................... 19
Exercice 2 : La promenade dans la brume matinale ............................................... 23
Bibliographie ......................................................................................................... 28

N OTE DE L ’ AUTEUR
Au départ, je me suis intéressé et
perfectionné dans le domaine du dé-
veloppement du potentiel humain.
J’ai toujours été profondément con-
vaincu que l’homme possédait des
Didier Pénissard, formateur à capacités quasi inexplorées en lui-

la « Méditation Psi », au même.
« séminaire Alpha et Thêta »
C’est en présence, pendant mes sé-
minaires de développement personnel, devant des participants
lors d’une séance d’auto hypnose, que j’ai compris que cer-
tains phénomènes étonnants apparaissaient parfois.
Intuitions, impressions ressenties par d’autres participants en

même temps. Enfin, ma conclusion est vite arrivée que ces
phénomènes existent bien avec l’organisation de « séminaire
de Thêta », destinés à développer les facultés « psi ». Je
n’avais plus de doute sur la question.
Oui, nous possédons tous des ressources intuitives endormies.

Elles peuvent nous ouvrir un champ encore inexploré de nou-
velles potentialités. Ce Petit guide vous aidera à révéler et dé-
velopper votre « intuition flash ».
Didier Pénissard

- " T iens, j'ai le pressentiment

que quelque chose va se passer à cette réunion de ce
soir ?",
- "Cette personne me laisse l’impression bizarre qu'elle

ne sera pas fait pour cette affaire",
- "Quelque chose me dit que c'est le bon jour pour pren-

dre la décision",
Qui n'a pas à un moment, ou un autre vécu, ce genre d'impres-

sion particulière ?
Vous peut-être. Si cela s'avère exacte, il y a une grande proba-

bilité pour que ce phénomène soit de l'intuition pure.
Dans une enquête menée auprès de 83 prix Nobel en science et

médecine, 72 ont cité l’intuition comme faisant partie des élé-
ments important parmi les facteurs de leur succès.

Q U ' EST - CE QUE L ' INTUITION ?
L'intuition reste encore un domaine « supposé » et souvent peu

connu. Néanmoins, il n'y a aucune ambiguïté sur ce sujet. Oui,
l'intuition existe vraiment. Certes, plus ou moins chez certaines
personnes que d'autres. Il semble que plus on fait appel à elle
et plus elle répond de manière plus précise, plus claire. L'intui-
tion est un sixième sens.
Sans doute, lorsque nous vivions sans téléphone, sans les

moyens de communication moderne, du GPS, de l'Internet et
autres innovations technologiques de notre monde contempo-
rain, nous étions presque obligés de faire appel à notre intui-
tion pour nous repérer, nous diriger, chasser, nous nourrir, etc.
Alors, pourquoi avons-nous abandonné cette merveilleuse fa-

culté ?
Là encore, la vie moderne nous prive de l'usage de l'intuition.

Après tout, si on obtient plus rapidement une information en
passant un SMS en quelques secondes, nous aurions tort de
nous passer de cela !
Néanmoins, quand il s'agit de connaitre la vraie personnalité
que vous rencontrez pour une affaire et que, vous avez peu de
temps pour décider si ce sera la bonne personne pour votre
partenariat, l'intuition sera une aide sans commune mesure.
Si vous devez prendre une décision et que vous tergiversez,
vous êtes dans le doute, dans l'expectative, une intuition sera
un appui évident et précieux pour faire le bon choix de vos in-
térêts. Si vous êtes un joueur et que vous espérez gagner grâce
à la chance, l'intuition est votre seul et unique outil pour vous
distiller des informations sur le bon jeu, le bon jour, le bon
numéro.

L’ INTUITION ; UN PHENOMENE TRES ETUDIE
Des personnalités aussi importantes que :

Alexander Poniatof : président fondateur Ampex corporation
s'est passionné pour les phénomènes intuitifs
William Keller : président du conseil d’administration Philips
petrolum a développé un programme de recherche sur l'intui-
tion.
John Tiskran : vice-président de Construction Company a été
influencé dans ses affaires par l'intuition.
Le Gouvernement des USA : subventionne un programme de
recherche sur l'intuition depuis les années 70.
Chester Carlson, inventeur du procédé XEROX, s’intéressait au
phénomène psi intuitif (il l’utilisait) et finança des recherches.
Le capitaine Edgar Mitchel, ancien astronaute du programme
Apollo sur la Lune a passé une grande partie de sa vie a étudié
scientifiquement l'intuition.
Le Dr Ryzl, Physicien chimiste auteur de 100 communications
scientifiques a décroché le prix Mac DUGALL en menant des
travaux à un protocole pour stimuler l'intuition de ses sujets
d'expérience.
Conrad Hilton : possédant 16500 hôtels a toujours expliqué
que son immense fortune provenait de sa formidable capacité à
avoir de bonnes intuitions dans ses affaires.

U NE TRAGEDIE MINIERE PERÇUE INTUITIVEMENT

AVANT PAR LES HABITA NTS
L'exemple le plus étonnant est celui de la catastrophe minière
d'Aberland qui est arrivée en 1967 au Royaume Unis. C'est un cas
qui été très étudié auprès des habitants. Un spécialiste de ces ques-
tions, Mister Barker se rendit sur les lieux pour interroger le voisi-
nage de la mine, les habitants et autres employés.
Or, le constat a mis en évidence un phénomène au limite du
croyable. De très nombreuses personnes habitants près du lieu de la
catastrophe ont eu l'intuition qu'il allait se passer quelque chose
de terrible avant l'évènement. D'après les nombreux témoignages de
Barker, un nombre très significatif de personnes ont soit ressenti
qu'une catastrophe allait se produire. D'autres habitants ont rêvé de
la catastrophe.
Le chiffre a été tellement impressionnant de personnes concernées
par ces intuitions précise, que le gouvernement anglais à lancé
quelques temps après le "London British Premonition Bureau" qui
est chargé de collecter les intuitions d'individus lambda s'ils perçoi-
vent des catastrophes à venir. Si, un nombre significatif est rassem-
blé (répétition de la même intuition dans un timing cohérent), une
alerte est lancée pour éviter qu'elle arrive.
Aussi, le "stanford research institute" étudia 349 cas d'intuition (ou
pré-sentiment) très probables ou authentifiés. Les conclusions sont
stupéfiantes.
La majorité des intuitions collectées, on constate qu'elles se produi-
sent majoritairement :
1- lors de rêves nocturnes,
2- en état de rêverie ou hallucination.
Le plus étonnant : 50% des intuitions correspondaient majoritai-
rement à des décès de proches (pré cognition la plus courante)
qui se sont avérées exacts avec une précision stupéfiante.

U NE FONCTION MENTALE A REDECOUVRIR
Une bonne part de notre mode de vie a tendance à réduire nos

fonctions intuitives. Dès que nous cherchons une information,
le premier réflexe est de consulter les outils modernes de
l’information comme Internet ou bien téléphoner. Alors, qu’à
une époque pas si lointaine, l’intuition était un usage presque
naturel pour se repérer, détecter, rechercher.
On dit que la fonction créé l’organe. C’est tout aussi vrai dans
ce domaine de l’intuition. Plus on s’en sert et mieux cela fonc-
tionne.
Les usages de l’intuition sont multiples :
 Trouver une place de parking
 Avoir un avis sur une personne avec qui on va faire des
affaires
 Faire le bon choix professionnel
 Décider judicieusement
 Détecter les bonnes opportunités
 Trouver des idées
 Gagner aux jeux
1 . L A CONDITION PREMIERE POUR DEVELOPPER

VOTRE INTUITION
De nombreux chercheurs en psychologie ont étudié les méca-

nismes de l'intuition. Et même, si aujourd'hui encore, une
grande part de l'intuition reste un mystère, on commence à
percer ses secrets.
Une des premières conditions pour développer votre intuition

est de croire en elle. Une étude menée par scientifiques qui
étudient de près ces phénomènes, les professeurs Targ et Pu-
thoff, ont mis en évidence que sur deux groupes de personnes,

celui qui avait le plus d'intuition fiable

était celui qui croyait en ses capacités in-
tuitives.
Alors que le second groupe, qui lui ne

semblait jamais obtenir des intuitions
fiables, ne pensait pas être doté de cet at-
tribut. Il semble en effet que la conviction
de posséder une capacité de percevoir
des niveaux différents de champs sub-
tils d'informations soit la clé pour ouvrir
les portes de notre intuition.
« Une théorie scienti-
Persuadez-vous que vous possédez déjà fique, « psi mediated
instrumental respons »
en vous un niveau de perception autre élabore l’idée que nous
que celui de votre canal de vos sens habi- serions en permanence
tuels. Jouez le jeu. Faites comme si ! baignés d’intuitions ».
Les enfants en bas âge semblent d'après les tests de Targ et

Puthoff plus enclins à obtenir de bonnes intuitions que les
adultes. L'explication a pendant longtemps étonné les cher-
cheurs. Nous savons désormais que les enfants sont plus faci-
lement aptes à croire à quelque chose qu'ils ne voient pas de
leurs propres yeux. Plus tard, en grandissant on perd cette fa-
culté de croire. D'où l'expression de Saint Matthieu :
"Je ne crois que ce que je vois"
L E CARACTERE PSYCHOLOGIQUE QUI PEUT REVEILLER

VOTRE INTUITION
Des études ont mis en évidence que le caractère psychologique

et le caractère avaient une influence sur les performances intui-
tives. Très vite, les tests ont révélé que les personnes au ca-
ractère chaleureux, sociable, enthousiaste, joyeuses, faciles
à vivre avaient plus d’intuition que la moyenne des gens.

En revanche, les personnes plutôt tendues, frustrée, impa-

tientes, retirées, timides et méfiantes obtenaient des résultats
au-dessous de la moyenne. Notez que je précise « au-dessous »
de la moyenne pour bien marquer vos esprits. C’est-à-dire, que
ce dernier groupe s’attirait plutôt des informations erronées
comme si ces personnes s’attiraient des situations de mal-
chance plus que les autres.
2. A PPRENEZ DE NOUVEAU A ECOUTER VOS MESSAGES

INTERIEURS
Une théorie scientifique, « psi mediated instrumental res-

pons » élabore l’idée que nous serions en permanence baignés
d’intuition, d’informations extra –sensorielles. Seulement,
une grande partie de ces informations sont filtrées par notre
conscience. Imaginez que des particules d’oxygène remontent
parfois des profondeurs des couches sédimentaires des fonds
des rivières. Ces microbulles d’oxygène sont complètement
indétectables car le mélange des dépôts, des minuscules parti-
cules de végétaux, de sables brouillent complètement l’eau qui
circule.
Vos intuitions sont ainsi mélangées avec vos pensées, vos
questionnements, vos doutes, vos réflexions, vos analyses, etc.
Or, les travaux du Dr Ryzl, un savant d’origine tchèque qui
s’est investi pendant plusieurs années dans les recherches sur
les phénomènes extra-sensoriels affirment que la plupart de
nos intuitions sont extrêmement fragiles, fugaces.
L’inconvénient majeur est que la moindre analyse d’une in-
tuition bloque son éclosion.
La règle est de ne pas faire intervenir votre analyse logique
quand vous sondez les abysses de votre esprit. L’analyse doit
intervenir uniquement à la fin de votre travail d’introspection
mentale. Pas avant. Au contraire, pendant le processus de ré-

ception, d’écoute des intuitions vous devez être dans un état

d’attente.
3. C OMMENT OUVRIR LES PO RTES DE VOTRE INTUI-

TION ?
L’intuition est sensible à vos demandes. En d’autres termes,

quand vous avez besoin de faire appel à vos facultés intuitives,
vous devez vous induire dans un état de sollicitation. Ce qui
veut dire, que votre esprit doit être en position de demandeur
d’une ou plusieurs informations que vos sens habituels ne peu-
vent obtenir par les canaux sensoriels classiques.
Concrètement, vous allez programmer votre esprit profond à
rechercher un élément qui vous manque et que vous souhaitez
intensément découvrir. L’intensité est primordiale. C’est
dans la force du désir de connaitre une réponse que tout va dé-
pendre du résultat.
La meilleure méthode que je connaisse et qui m’a offert de
bons résultats est celle de la focalisation de la pensée. Pour ce-
la, je vous conseille d’avoir en permanence (ou du moins le
plus souvent possible) les éléments de ce que vous recherchez
dans votre champ visuel. Mettre la question sur un « post-it » à
proximité de votre vue est une bonne idée.
Consultez de la documentation sur le sujet. Accumulez des sa-
voirs, des connaissances, en relation directe avec ce que vous
recherchez. Plus vous alimenterez votre esprit du thème que
vous convoitez et dont vous désirez une réponse intuitive, plus
cela fonctionnera.
Ce processus de focalisation est bien connu. En réalité, cette
option stimule la fonction réticulée activatrice de votre cer-
veau. Elle va ainsi orienter vos « capteurs psychologiques »
vers ce que vous recherchez. Comme un processus « d’alerte
radar », la fonction réticulée activatrice de votre cerveau sera

mise en alerte dès qu’elle aura perçu un élément, un fragment

d’information que vous convoitez. C’est particulièrement vrai
quand on se focalise sur un sujet pendant un moment. Par un
phénomène d’amplification, on finit par ne voir dans le monde
qui nous entoure que ce sur quoi on est en train de se focaliser.
Pensez souvent à votre thème de réflexion.
4. C OMMENT ETRE EN MODE ECOUTE ?
Tout d’abord, voyons ce que veut dire, s’écouter !

L’écoute de soi est le poste récepteur des informations qui
viennent de votre subconscient. Or, chaque personne ne reçoit
pas ces éléments intuitifs de la même façon. Chaque per-
sonne a son mode de perception. Tout va dépendre de votre
manière de communiquer, de ressentir les choses, les évène-
ments, les expériences qui vous arrivent.
Par exemple, si vous décrivez un coucher de soleil sur la mer,
vous pouvez fort bien l’exprimer en disant :
« Quel magnifique spectacle, j’en ai des frissons »,
Ou encore,
« Quel magnifique spectacle, cette image est apaisante »
Ou bien,
« Quel magnifique spectacle, on perçoit un tel désir de
silence face à ce soleil »
Vous voyez que selon vos modalités de perceptions, vous
n’exprimez pas la même expérience, alors que la scène reste
identique. Il en est de même pour l’intuition.
Vous pouvez percevoir des sensations dans la zone de votre
nuque, de votre front, de votre plexus solaire. Une sensation
de poids ou au contraire de légèreté, de fraicheur, de chaleur.

Ce peut-être tout autant l’apparition fugace et éphémère d’une

image rapide mais très réelle qui vous traverse la conscience.
On le nomme des « flashs » tant ils sont rapides et fragiles.
Vous pouvez aussi ressentir un vague sentiment particulier ou
encore une forte émotion qui peut vous indiquer que c’est le
bon lieu, le bon moment ou son contraire.
L’intuition peut se manifester par des pulsions. Une envie
soudaine de se rendre quelque part ou de regarder dans un
livre, un endroit particulier où peut se trouver la réponse que
vous attendez.
Vous pouvez aussi percevoir une « voix intérieure », que vous
entendez vraiment à l’intérieur de vous. Soit sous la forme
d’un chuchotement ou un message clair et bien audible.
Plus subtils encore sont les gestes incontrôlés, les actes man-
qués qui peuvent être de véritables messages de votre intuition.
Il est nécessaire de distinguer un acte manqué qui peut sem-
bler au premier abord comme une erreur, mais qui en réalité,
est une réponse de votre intuition.
Vous remarquez donc que les chemins qu’emprunte l’intuition
sont variés et intrinsèques. Il est donc important de bien com-
prendre « comment elle se manifeste » dans votre vie pour
améliorer ses réceptions. Avec un peu de persévérance, vous y
parviendrez facilement.
5. A CCORDEZ - VOUS AVEC LE TIMING DE L ’ INTUITION
C’est un domaine souvent mal compris.

En effet, le subconscient ne réagit pas immédiatement à vos
demandes. Une intuition a son propre timing pour émerger des
profondeurs de votre esprit. Une intuition peut très bien vous
apparaitre en prenant votre douche, en marchant, au volant de
votre voiture, en faisant vos courses, en rêvant. Elle peut tout
aussi bien faire écho à une sollicitation de

votre part que vous avez perçu 10 jours
auparavant.
C’est la condition pour laquelle, je vous
invite fortement à avoir près de vous un
petit carnet. Car, il y a un risque très éle-
vé que vous oubliez le flash intuitif, « Une intuition peut très

l’impression intuitive que vous recevrez. bien vous apparaitre en
prenant votre douche, en
marchant, au volant de
U NE INTUITION EST D ’ UNE EX- votre voiture, en faisant
TREME FRAGILITE . vos courses, en rêvant… »
La mémoire ne parvient quasiment jamais à la retenir. C’est un

élément à prendre en compte, sinon, il y a de fortes chances
pour que perdiez à jamais de précieuses informations en pro-
venance de votre intuition. Notez tout et très vite sur votre
carnet. Vous aurez toujours le temps de consulter et d’analyser
ces impressions plus tard.
Laissez-vous donc du temps après avoir précisé votre de-
mande. Soyez en état de vigilance en étant disponible à toute
impression fugace qui pourrait vous parvenir. Les personnes
qui ont appris à utiliser leur intuition vivent dans un état psy-
chologique d’ouverture et d’attente.
A) Q U ’ EST - CE QU ’ UN ETAT D ’ OUVERTURE INTUITIF ?
Un état d’ouverture se caractérise par une disponibilité de

l’esprit à accepter et recevoir les intuitions.
Cela s’apprend !
Le cerveau humain est constitué de 2 hémisphères.
L’hémisphère gauche qui régit les fonctions analytiques, la

logique, tout ce qui concerne la pensée rationnelle, linéaire,

précise comme les représentations schématiques.
L’hémisphère droit est celui qui nous concerne pour le déve-
loppement de l’intuition. Il régit les émotions, l’imagination,
les rêves, les représentations spatiales et globales.
Une caractéristique d’une personne intuitive est qu’elle utilise
plus fréquemment son hémisphère droit que les autres.
Ce qui peut paraitre quelque peu déroutant semble le mode de
communication de l’hémisphère droit. Nos habitudes de pen-
sées privilégient en grande partie l’hémisphère gauche. Nous
voulons en permanence tout analyser, tout comprendre et dès
que nous recevons un élément qui revêt une source intuitive,
nous le rejetons presque naturellement (comme une greffe) car,
il n’est pas rationnelle.
Imaginez que vous partiez pour la première fois dans un pays
que vous ne comprendriez pas la langue. Il faudrait vous adap-
ter à leur langage. Le vôtre ne vous servirait à rien.
Soyez donc ouvert au langage de votre hémisphère droit.
Restez attentif, curieux et disponible à ce que vous recevez
comme message. Ne les rejetez plus mais au contraire, accueil-
lez-les avec bienveillance dans un état d’attente.
B) Q U ’ EST - CE QU ’ UN ETAT D ’ ATTENTE INTUITIF ?
Supposez que vous attendez une réponse d’un ami à un cour-

rier. Vous attendez avec curiosité sa réponse. Vous l’attendez
en étant en situation d’attente. C’est le même état que vous de-
vez entretenir pour obtenir des réponses intuitives.
Attendez donc des réponses en adoptant le même état d’esprit
que celui qui consiste à attendre un courrier très sollicité.

Cet état d’attente stimule en per-

manence votre mécanisme intuitif.
Il le rend actif jour et nuit, même
lorsque vous rêvez. Il est donc
nécessaire de conserver à l’esprit
votre demande et de vous persua-
der que vous parviendrez à obtenir
la réponse. « L’état d’attente stimule
en permanence votre
Il est temps de passer désormais à mécanisme intuitif. Il le
rend actif jour et nuit,
la pratique. J’attire néanmoins
même lorsque vous rê-
votre attention sur la persévé- vez ».
rance dans votre pratique. Le Dr
Ryzl entrainait des sujets à l’intuition pendant de nombreuses
séances pour qu’ils obtiennent de bons résultats.
De la même manière, vous devrez répéter, répéter et répéter
encore et encore. Même si vous ne deviendrez un Chopin ou
un Mozart en musique, vous pourrez apprendre le solfège et
jouer d’un instrument.
Ryzl a démontré de façon claire que c’est la répétition du
processus d’entrainement mental qui générait des résultats
concrets. Il semble en effet que l’intuition s’entraine comme
n’importe qu’elle autre fonction du cerveau, comme la mé-
moire, la logique, etc.
L’ ETAT D ’ ESPRIT A ADOPTER POUR RENFORCER VOTRE

INTUITION
L’intuition n’apparait que dans un terrain psychologique parti-

culier.
Des expériences menées par le Dr. Gertrude Schmeidler. Elle
a recensé ceci d’étonnant :
Les personnes qui pensent posséder la capacité d’intuition, ob-
tiennent de bien meilleurs résultats que celles qui pensent

qu’elles ne possèdent pas de capacités intuitives. Elle les a

nommé le « groupe chèvres » et le « groupe moutons ».
Le « groupe moutons » représente ceux qui croient en leurs
capacités intuitives, le « groupe chèvres » étant le contraire.
17 expériences ont été menées par le Dr. Gertrude Schmeidler
et le constat a démontré que 76 % des membres du « groupe
moutons » obtenaient de bien meilleurs résultats que l’autre
groupe des « chèvres ».
En conclusion, les tests d’intuition nous révèlent qu’il est fon-
damental de croire en ses capacités intuitives pour qu’elles
puissent être active.
Jouez donc le jeu ! Faites comme si vous aviez une intuition
fiable. Une intuition révélatrice et courante.
Le second élément de l’état d’esprit qui favorise l’intuition est
l’absence de tensions psychologiques. C’est essentiel. Les
joueurs de casinos par exemple, ont constaté que les joueurs
qui avaient tendance à gagner plus que les autres, qui avaient
une chance supérieure à la moyenne, avaient un état d’esprit
jovial, dénué de toute tension. En réalité, ce qui transparait de
leur psychologie est leur faculté à jouer dans les deux sens. Ils
jouent, certes, mais pour s’amuser aussi.
Le Dr. Maltz, chirurgien esthétique avait lui aussi, dans les an-
nées 70, observé que les personnes qui savaient « lâcher-
prise » atteignaient beaucoup plus facilement leurs buts
dans leur vie. Comme si, ne pas se préoccuper du « com-
ment » l’atteindre, déclenchait des forces qui permettent de
mobiliser des opportunités, des chances étonnantes.
Le Dr Milan Ryzl, quant à lui, a mis au point une technique
originale, basée sur l’hypnose. Sa méthode a été testée avec
succès dans des laboratoires de recherche aux U.S.A et ses tra-
vaux ont été récompensés par le prix Mc lauréat du prix Mc
Dougall comme une des meilleures techniques de dévelop-
pement intuitif.

Le nom de sa technique :
« Les exercices de développement intuitif », permettent en
quelques semaines d’apprendre une technique très précise pour
développer vos capacités extra-sensorielles. Son protocole
est simple mais demande de la répétition et de la persévérance.
Votre intuition s’inhibe en présence de tensions psycholo-
giques. Au contraire elle se révèle dès que vous libérez votre
conscience des soucis, des doutes, des tensions de toutes
sortes. Si vous êtes enclin à vivre cela, je vous conseille de
vous former à des techniques de contrôle de soi, comme l’auto
hypnose, l’hypnoméditation ou encore la relaxation psycho-
somatique profonde.
Ces deux phases pratiques vont

vous aider à révéler puis, dévelop-
per votre potentiel intuitif. Quel
que soit votre niveau actuel de per-
ception intuitive, vous parviendrez
par un entrainement régulier à ob- « Le Dr Gendlin a développé
tenir des résultats concrets dans un protocole efficace qui a
pour but de mettre en évi-
votre vie de chaque jour.
dence vos ressources intui-
Rappelez-vous que l’intuition se tives ».
développe à l’usage. Comme un

muscle. Plus on s’en sert, plus elle se développe.
E XERCICE 1 : L E PROTOCOLE INTUITIF D U D R G EN-

DLIN
Le Dr Gendlin a développé un protocole efficace qui a pour

but de mettre en évidence vos ressources intuitives qui sont en-
fouies dans les zones subconscientes de votre esprit.

Son principe peut s’adapter à des rencontres, des décisions,

des choix, des investissements ou d’autres orientations où
votre intuition peut vous aider à faire appel à vos capacités in-
tuitives.
C Aussi, pour prendre un exemple, sur chaque sujet,

o chaque domaine, chaque secteur de votre vie, vous
m accumulez, voyez, percevez, vivez, ressentez, des
m millions d’expériences et d’informations. Or,
e vous ne gérez par votre analyse qu’une infime par-
n tie de cette immense manne de données. Le reste de
c ces informations et expériences, non traitées par
e votre intellect, sont stockées dans les « zones abys-
z sales » de votre inconscient. C’est ici que
l’intuition va puiser dans ce trésor de données pour
p les exploiter en flash de perceptions utiles.
a
r
rassembler dans votre mémoire tout ce qui est lié de près ou
de loin avec le choix ou ce que vous recherchez comme ré-
ponse par voie intuitive.
Rassemblez ces éléments dans votre pensée… Ne faites pas
qu’un appel à un vague souvenir de ces informations, au con-
traire, faites comme si vous les survoliez du haut d’un ballon
dirigeable… Vous les survolez… Certes, vous les comprenez,
les différenciez dans votre conscience… Chaque donnée diffé-
rente du problème vous laisse peut-être déjà une impression
particulière…
Contentez-vous de jouer le rôle d’un archiviste qui viendrait
consulter les informations, les documents qui sont stockés en
mémoire dans la bibliothèque illimitée de votre subconscient.
Pour cet exercice, il n’est pas nécessaire d’analyser en détail ce
que vous survolez… Au contraire, contentez-vous seulement
de ressentir ce qui se passe en vous-même…

Par exemple, si vous voulez utiliser votre intuition pour con-

naitre véritablement une personne, qu’elle soit réellement sin-
cère ou loyale vis-à-vis de vous, passez dans votre esprit les
séquences que vous avez accumulées dans votre mémoire de-
puis le temps que vous la connaissez… Rappelez-vous pre-
mière rencontre, vos différents échanges, vos contacts tant
formels que plus proches… Rappelez-vous sa voix, sa façon
de parler, de s’exprimer en groupe ou en individuel… Suscitez
en vous toutes les anciennes données sur le problème… Mais
aussi les plus récentes… Vous avez accumulé une quantité
considérable d’éléments et d’informations sur le sujet qui vous
préoccupe… C’est le moment de les faire ressurgir dans votre
esprit…
Contentez-vous d’observer de l’intérieur vos propres réactions
quand vous abordez un survol de votre conscience sur chaque
séquence, chaque élément de votre rappel de souvenirs… Ten-
tez d’être à l’écoute de ce qui se produit au plus profond de
vous-même…
Poursuivez votre voyage intérieur en laissant votre mémoire
vous présenter le fruit de ses recherches sur ce que vous atten-
dez comme réponse… N’intervenez pas avec votre analyse…
laissez au contraire votre intellect au repos pendant cet
exercice… Votre intuition n’a aucunement besoin de votre
analyse… Laissez faire… Laissez se produire… Seul, votre
ressenti intervient dans votre expérience intérieure…
Prenez votre temps… N’essayez pas d’accélérer les évène-
ments… Vous êtes un spectateur ou une spectatrice du défile-
ment des innombrables données qui se diffusent actuellement
dans votre conscience…
Laissez venir les sensations… Vous ne cherchez pas à com-
prendre ce qui se produit… vous vous contentez d’observer le
défilé incessant des informations que vous avez accumulées
sur le sujet qui vous préoccupe.

Soyez néanmoins attentif à ce qui peut se produire à tout ins-

tant… Une intuition peut fort bien apparaitre à n’importe quel
moment… sous la forme d’un flash ou bien d’une impression
particulière… Soyez attentif… Soyez ouvert… ouvrez votre
esprit aux impressions qui vous traversent… Laissez faire…
laissez se produire…
N’attachez pas une valeur particulière aux informations, aux
souvenirs qui vous traversent la conscience… restez simple-
ment en état d’attente quant aux impressions extrasensorielles
qui peuvent effleurer votre esprit… Vous les acceptez…
l’esprit ouvert et disponible…
Le défilement des informations que vous détenez dans votre
mémoire sur le sujet qui vous préoccupe se poursuit… Vous
êtes dans un état de calme et apaisant… Cet exercice vous
plait… Il stimule en parallèle votre curiosité… vous aimeriez
bien connaitre les conclusions de votre intuition… Ce qu’elle
interprète des nombreuses données qui passent comme une
pellicule de cinéma dans votre conscience…
Soyez patient… Les réactions intuitives, si elles doivent vous
communiquer quelque chose d’utile, le feront au moment op-
portun…, sans doute à un instant de votre travail intérieur au-
quel vous ne vous attendez pas… Vous pouvez très bien res-
sentir un sentiment très fort…, comme un sentiment
d’évidence que c’est bien la bonne solution, la bonne dé-
marche ou la bonne réponse que vos attendez… Ou encore, il
se peut que vous ressentiez une pulsion qui vous incite à vous
rendre quelque part dans un lieu précis auquel vous ne pensiez
pas du tout…
Laissez votre intuition libre de répondre comme elle le sou-
haite…, avec son propre mode de langage… Pensez que vos
facultés extra-sensorielles s’expriment à leur manière… Il est
donc important de bien décoder ces messages intimes qui
viennent des profondeurs de votre esprit…

Sans aucune auto censure de votre conscience, vous demeu-

rez disponible à toutes les informations de votre intuition qui
peuvent vous parvenir maintenant… Soyez attentif aussi à
votre corps… Notamment, à ces sensations soudaines qui peu-
vent vous faire ressentir une sensation particulière au moment
de votre exercice…
Pensez que dès que votre esprit projettera dans le champ de
votre conscience un élément de votre recherche initiale, à sa-
voir, ce que vous vous remémorez depuis le début de cet exer-
cice mental, votre intuition vous préviendra aussitôt, dans
l’instant du défilement pour vous signifier qu’ici, il faut porter
votre attention… C’est ainsi que l’intuition fonctionne…
Laissez-vous encore quelques instants avant de terminer cet
exercice… Sachant, que vos nouvelles capacités vont s’affiner
dans leur précision, au fur et à mesure de votre pratique…
… Laissez de nouveau les souvenirs des informations que vous
détenez se dérouler librement dans la projection secrète de
votre esprit… et attendez les impressions intuitives se manifes-
ter…
E XERCICE 2 : L A PROMENADE DANS LA BRUME MATI-

NALE
Cette séance vise à vous

permettre de découvrir par
voie intuitive des informa-
tions que vous convoitez
pour obtenir un renseigne-
ment, ou bien une réponse
qui vous manque à un pro-
blème qui vous préoccupe « En cette matinée, une brume épaisse
s’est installée depuis les premières
par exemple…
lueurs de l’aurore… »
Avant de commencer, je vous
invite à prendre une position la plus relaxante possible… Vous

pouvez fort bien vous asseoir dans votre fauteuil favori ou bien
choisir une posture de détente… Veillez à ce que vos muscles et vos
articulations ne soient pas contractés… Au contraire, adoptez une
position où chaque partie de votre corps se trouve en état de relâ-
chement… C’est une condition essentielle pour la réussite de cet
exercice…
Je vous invite à faire un voyage imaginaire … vous allez faire une
expérience mentale très agréable, tout en stimulant vos ressources
intuitives… L’expérience peut ressembler à un rêve lucide ou en-
core à une séance de rêve éveillé particulière…
Vous allez faire une très agréable promenade le long d’un lac …
C’est le matin… et vous décidez de vous rendre, non loin de là,
dans un lieu reposant et calme … C’est un lac aux abords dégagés,
aux eaux très calme… Un chemin de pierre contourne tout le péri-
mètre du lac… En cette matinée, une brume épaisse s’est installée
depuis les premières lueurs de l’aurore… Néanmoins, malgré sa
densité, elle laisse les premiers rayons du soleil l’éclairer à travers
elle… comme un voile de lumière qui transperce un coton blanc …
vous êtes semble-t-il seul dans ce paysage qui vous rappelle les
contes de fées de votre enfance, tant le lieu prête à l’idée d’un en-
droit empreint de mystère … Mais, vous savourez cette promenade
matinale…Et un léger air frais vient vous rappeler que le jour s’est
levé depuis quelques heures seulement… Vous profitez des premiers
instants de la matinée… Sachant que vous avez la chance de profi-
ter des instants privilégiés que seul le matin peut vous offrir comme
spectacle reposant… Aux abords du lac, quelques chants de ca-
nards et de poules d’eaux viennent briser dans ce silence … Cet
instant où la nature, les eaux et la brume se rencontrent, tout cela
vous laisse admiratif, profondément apaisé et serein… Un spectacle
de tranquillité s’offre en vous… rien que pour vous en cette période
matinale… au bord d’un lac et entouré d’une brume qui semble se
déplacer de façon anarchique sur toute la zone qui se révèle à vos
yeux…
… Quelques parfums mélangées à la rosée matinale viennent vous
effleurer vos sens… cela vous plait… vous sentez comme un senti-
ment d’harmonie s’installer en vous… vous êtes bien… vraiment

très bien … cette promenade représente pour vous un moyen de
vous ressourcer …
Vous en profitez pour vous remémorer le problème qui vous désirez
résoudre… la question qui vous préoccupe… Le site apaisant et si-
lencieux qui vous entoure favorise votre réflexion…, néanmoins,
vous désirez intensément connaitre la réponse que vous convoitez…
Vous gardez à l’esprit votre question que vous voulez résoudre…,
vous voulez connaitre …, vous voulez savoir…, vous désirez décou-
vrir une ou des réponses judicieuses à votre problème…
… Vous poursuivez, confiant en la réponse qui viendra au moment
opportun, votre promenade autour d’un lac apaisant et calme…
Notez que les nuages de brumes semblent s’épaissir…
l’augmentation de la température avec le soleil qui éclaire plus in-
tensément les lieux réchauffent les zones humides du site… Et,
l’évaporation amplifie les blocs de brumes… ici et là, vous remar-
quez que des paysages disparaissent, puis réapparaissent au gré
des mouvements de la brume… La brise légère matinale pousse ces
nuages comme un jeu de cache-cache…
Votre pensée reste en parallèle très concentrée sur la question que
vous voulez voir résoudre par votre intuition… Vous conservez une
pensée calme, mais dense… apaisée, mais concentrée… sereine,
mais fixée sur la recherche d’une solution…
A chacun de vos pas sur ce sol frais et humide, vous vous rappro-
chez de cette épaisse brume… vous avancez, bercé par cette pléni-
tude qui vous caractérise pendant cette promenade dans un lieu
tranquille et apaisant…
Vous traversez désormais ces zones blanchâtres de brumes… leur
densité vous empêche de voir à plus de deux mètres devant vous…
seuls les quelques herbes qui bordent le chemin vous indiquent la
bonne voie… vous percevez mieux l’humidité des nuages de brumes
sur votre visage, vos mains… et même votre respiration s’emplit de
cet air matinal et humide…

Vous savourez chaque fragment de temps, chaque instant, chaque

parcelle de cette expérience… car, vous savez au plus profond de
vous-même que votre intuition va faire émerger des réponses que
vous attendez… elles peuvent apparaitre à tout moment ou pendant
un bref instant de rêverie… ou bien, à travers les blocs de brumes…
ou encore, l’image très nette de la solution que vous attendez peut
très bien se distinguer entre deux nuages devant vous, qui se dis-
persent peu à peu…
Vous poursuivez votre marche sur ce chemin… votre promenade
dans cette solitude matinale vous aide à rester concentré… concen-
tré sur votre demande… concentré sur ce que vous désirez con-
naitre… concentré les réponses qui peuvent surgir à tout instant …
Sentez comme le fond de l’air s’adoucit … ce sont les rayons du so-
leil, plus élevé désormais dans le ciel qui réchauffent l’atmosphère
environnant… D’ailleurs, vous commencez à voir plus nettement les
détails de l’environnement du lac… les nuages de brumes semblent
plus transparent, moins dense… c’est ce qui se produit… la brume
épaisse du matin laisse place à quelques nuées plus fluides, plus lé-
gères… Mais, vous n’êtes pas pressé… au contraire, vous savourez
pleinement, totalement cet instant particulier … le long de ce lac…
Remarquez comme l’eau y est calme… quelques libellules, ici et là
se posent avec une délicatesse rare, comme des danseuses faisant
des pointes, sur les tiges des roseaux aux couleurs d’or... vous res-
tez quelques instants à admirer ce spectacle devant vos yeux… par
intermittence, vous jetez un petit caillou dans les eaux profondes du
lac… chaque pierre vient troubler ce calme des eaux par de très pe-
tites vaguelettes … pour revenir inexorablement à l’état de
calme…
Les zones de brumes s’éclaircissent davantage… le dessin des lieux
s’affine à chaque pas… comme pour vous signifier que la réponse
ne va pas tarder à apparaitre pendant votre cheminement pédestre
le long de ce lac… Confiant en vos ressources, confiant en votre in-
tuition, vous laissez maintenant les impressions apparaitre… sans
aucune tension… l’esprit apaisé et tranquille… vous êtes dans un

état d’attente patiente… vous attendez pa-

tiemment… attendez… sans chercher à for-
cer le processus d’éveil de votre intuition…
c’est dans cette attitude patiente que vous
continuez votre agréable promenade…
Plus de pensée… et même si vous conservez
dans votre esprit l’idée qui vous conduit à
vivre cette expérience intérieure… Vide de
l’esprit… votre esprit reste vide… vous che- « Les dernières
minez patiemment vers la fin de votre pro- brumes sont en train
menade sur un chemin de terre le long d’un de se disperser… et
vous commencez à
lac… l’esprit apaisé… vide…
distinguer de plus en
Les dernières brumes sont en train de se dis- plus nettement
l’horizon devant
perser… et vous commencez à distinguer de
vous… »
plus en plus nettement l’horizon devant
vous… restez attentif aux images diffuses qui
peuvent s’entrecouper entre les brumes vaporeuses… des fragments
de réponses peuvent très bien vous apparaitre au détour de deux
brumes, comme des éléments d’un puzzle qui se projetteraient de
plus en plus clairement devant vous… en tout état de cause, réser-
vez votre analyse de ces fragments à la fin de votre expérience…
Vous aurez tout le temps pour interpréter le sens du message après
votre promenade…
En attendant, plongez au plus profond du vide de l’esprit, vous
marchez serein… ici et maintenant… déjà, les lignes des terres aux
alentours sont de plus en plus précises…tant la lumière du soleil et
du jour est plus blanche… lumineuse… l’esprit vide…, comme dans
un rêve éveillé… Vous attendez patiemment la réponse… le vide de
la pensée…comme les eaux calmes du lac…
(Silence 1 minute 30)
… Il est temps de terminer notre agréable promenade … vous re-
viendrez plus tard à votre exercice d’intuition… l’intuition à ses
propres codes… ses propres temps de latence… aussi, il serait bon
que vous ayez avec vous un carnet pour noter toutes les impressions

qui peuvent surgir de votre intuition… par leur fragilité, elles sont
fugaces et souvent éphémères dans la conscience… prenez donc
note de toutes les sensations, les perceptions, les impressions, les
images ou encore les pulsions qui vous viendront après votre
séance…
Les brumes se sont maintenant totalement levées… Et le paysage se
dessine désormais parfaitement autour de vous… Vous êtes bien…
Peut-être, avez-vous obtenu quelques éléments de réponses à votre
question… Si c’est le cas, il se peut que vous ayez des compléments
à la sortie de votre niveau de conscience…
Laissez-vous le temps nécessaire pour revenir au niveau de cons-
cience extérieur… De toutes les façons, vous vous sentirez en pleine
forme… équilibré… et prêt à revenir à vos occupations normales…
Commencez à vous étirer… reprenez conscience de votre corps…
de vos muscles… prenez une profonde respiration… tout en vous
étirant… ouvrez vos paupières… vous êtes à nouveau l’esprit
alerte, en pleine possession de vos moyens…
Avertissement !
Ce texte ne peut être enregistré pour un public ou réunion ou toutes
formes de diffusions autres qu’un usage personnel.
B IBLIOGRAPHIE
FOCUSING : AU CENTRE DE SOI Mieux que se comprendre :

se retrouver GENDLIN Eugène T. (Dr)
Le facteur chance Max Gunter Les Editions de L’homme 1978
VOTRE PERCEPTION EXTRA-SENSORIELLE RYZL, DR MILAN
Psychocybernétique Dr M. Maltz Edition Godefroy 1984

Programme complet pour développer vos capacités extra-

sensorielles
Pour en savoir plus, suivez le programme complet « Comment Dé-

velopper Vos Capacités Psychiques Supérieures => je clique ici
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