Les petits déjeuners du monde

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 SOMMAIRE

Une compilation de textes sur les petits déjeuners à travers le monde ...................................................... 3

 Petit-déjeuner allemand ou Frühstück ............................................................................................ 3

 Petit-déjeuner américain ................................................................................................................. 3

 Petit-déjeuner anglais : « Full English breakfast » ou encore « Fry up »......................................... 4

 Petit-déjeuner espagnol ou « Desayuno »....................................................................................... 4

 Le petit déjeuner italien ou « Colazione » ....................................................................................... 5

 Petit-déjeuner chinois ou « Zǎofàn » ............................................................................................... 5

 Petit-déjeuner danois ou « morgenmad » ....................................................................................... 6

 Petit-déjeuner islandais « morgunmat » ......................................................................................... 6

 Petit-déjeuner égyptien ................................................................................................................... 7

 Petit-déjeuner indien ....................................................................................................................... 7

Pistes de travail – Références bibliographiques ...................................................................................... 9

Supports images/mots ...................................................................................................................................... 10

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 Une compilation de textes sur les petits déjeuners à travers le monde

Petit-déjeuner allemand ou Frühstück

Appelé Frühstück, le petit-déjeuner allemand est un repas à part entière comprenant à la fois des saveurs sucrées et
salées.

Il varie suivant les régions mais globalement on retrouve toujours les ingrédients de base comme la charcuterie,
le yaourt, le fromage, les saucisses et les œufs.

L’élément clé de ce petit déjeuner allemand reste le brötchen, petits pains (individuels ou tranchés) de différentes
variétés (pain blanc, pain aux céréales, pain de campagne, etc…sans oublier le bretzel).

Café, jus d’orange, eau sont les boissons les plus répandues pour un petit-déjeuner traditionnel en Allemagne.

Petit-déjeuner américain

Aux États-Unis, le petit-déjeuner se compose de : French toasts, œufs, bacon, jambon ou saucisses, des pommes de
terre, sous forme de hashbrowns (galettes de pommes de terre hachées et sautées) le plus souvent et des bagels.

Le petit-déjeuner américain est un mélange de cultures diverses : irlandaise, allemande…

Le sucré et le salé s’invitent à la table matinale des américains.

On y retrouve divers aliments que l’on peut manger seuls ou combiner avec d’autres, comme par exemple : pancakes
ou waffles (gaufres) servis nappés de sirop d’érable, confiture, miel, muffins, toast grillés au beurre, yaourt, céréales
diverses : flocons d’avoine, mueslis aux fruits secs, fruits, œuf sous toutes ses formes : omelette, œuf brouillé, œuf
au plat, bacon, saucisses, hash browns (galettes de pommes de terre hachées et sautées et des bagels.

Des boissons : jus de fruits : pommes, oranges, canneberges, verre de lait, café allongé légèrement caféiné et souvent
parfumé (noisette, chocolat, …) servi dans un mug et non une tasse.

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 Petit-déjeuner anglais : « Full English breakfast » ou encore « Fry up »

L’English breakfast, petit-déjeuner traditionnel est composé de toasts avec du beurre et de la marmelade, mais aussi
et surtout d’œufs, de bacon grillé, de saucisses grillées, de haricots blancs à la tomate, de champignons frits et de
pommes de terre sautées.

Il en apporte environ 1/3 des besoins journaliers, il se compose de : saucisse grillée, tomate cuite, champignons de
Paris frits, baked beans (haricots blancs cuits dans une sauce tomate aromatisée), boudin noir, bubble and squeak
(légumes frits issus d’éventuels restes de repas du dimanche (Sunday Roast).

Boissons : ce repas est accompagné de jus d’orange, de café ou de thé.

Petit-déjeuner espagnol ou « Desayuno »

L’institution du « desayuno » espagnol ce sont les churros, ces beignets recouverts de sucre que l’on trempe dans
un épais chocolat chaud, aujourd’hui plus largement consommés le week-end ou les lendemains de fête.

Côté café, le matin, il se consomme avec du lait. Pris à la maison ou au comptoir, c’est d’ailleurs souvent la seule
chose que les Espagnols ont dans le ventre avant d’aller travailler. Vers 10h, lors de la pause du matin en Espagne,
on peut déguster le célèbre et délicieux pan con tomate (pain à la tomate). Les Espagnols disposent d’une pause de
20 minutes pour aller grignoter dans une petite cantine alentours. Indispensable puisque le déjeuner, lui, est bien
plus tardif que chez nous et se prend aux environs de 14h.

A côté de cette tartine arrosée d’huile d’olive et recouverte d’une purée de tomates on retrouve généralement une
part de tortilla ou des poivrons frits.

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 Le petit déjeuner italien ou « Colazione »

Pour les Italiens, le cappuccino est une véritable institution. Ils le consomment exclusivement le matin et le plus
souvent au bar, débout, au comptoir. Le cappuccino est généralement accompagné d’un cornetto, la version locale
– et très sucrée – du croissant. Le cornetto, dont la consistance se situe entre celle du croissant et de la brioche, est
parfois servi nature, mais le plus souvent, il est fourré de confiture, de miel, de chocolat, de pâte à tartiner ou de
crème pâtissière.

Quand le petit-déjeuner n’est pas pris au bar, le café reste à l’honneur. Il est généralement allongé avec du lait – le
café nature, toujours serré, est réservé au reste de la journée. Pour les enfants, un simple lait chaud, nature ou
chocolaté, fait office de boisson. Le cornetto peut être remplacé par n’importe quel biscuit, viennoiserie ou
pâtisserie, ou encore par du pain ou des biscottes garnis avec du beurre et de la confiture.

Petit-déjeuner chinois ou « Zǎofàn »

En Chine, comme dans la plupart des pays asiatiques, le petit-déjeuner est un repas comme les autres. Il se compose,
à ce titre, de mets traditionnels salés qui varient donc selon les régions et les familles. On peut toutefois retenir un
certain nombre de classiques :

 La bouillie de riz (composée de riz longuement bouilli, servi crémeux dans un bol avec son liquide de cuisson,
 Les nouilles agrémentées d’ingrédients variés (légumes, viandes, crevettes…).
 Les brioches cuites à la vapeur, nature ou farcies de viandes ou de légumes.
 Les raviolis farcis et cuits dans un bouillon.
 Les crêpes à l’œuf, sortes de pancakes cuits sur une plaque chaude avec un œuf cassé dessus et une garniture
au choix (oignon vert haché, herbes aromatiques, pickles, sauce…).
 Les œufs durs recuits dans de la sauce soja mélangée avec des feuilles de thé, ce qui leur donne une couleur
étonnante pour les Occidentaux.
 Les longs beignets de pâte frite qui ressemblent un peu à des churros salés.

Boisson : le tout est le plus souvent arrosé de thé noir.

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 Petit-déjeuner danois ou « morgenmad »

Le petit-déjeuner danois ou morgenmad est un repas copieux qui se compose généralement de fromages,
charcuteries, céréales, de wienerbrød (viennoiserie danoise), de flocons d’avoine avec du lait sucré, du pain noir
(rugbrød) et du beurre, du fromage, de la confiture, du jambon roulé sur du pain de seigle et garni d’oignons crus et
de gelée. S’y ajoutent aussi une sorte de pâté de foie et des crudités (concombres et tomates).

Petit-déjeuner islandais ou « morgunmat »

En Islande, le petit déjeuner est copieux et chaud pour affronter le froid des matins glacés.

Au petit-déjeuner islandais, en plus des classiques jambon-fromage-confiture, on savoure une belle assiette
de truites saumonées fumées qui se mange sur une tranche de pain noir (rúgbrauð) avec un peu de beurre.

Le rúgbrauð est un pain que l’on a enterré près de source chaudes pour le cuire en utilisant la géothermie. Par contre,
attention, ce truc est connu pour générer des flatulences, au point d’être surnommé « pain-tonnerre » par les locaux.

A cela s’ajoutent d’autres préparations :

Le skyr, d’origine norvégienne, se situe entre le yaourt et le fromage blanc battu.

L’hafragrautur est composé de flocons d’avoine ou porridge.

Il est servi avec une pincée de sucre brun, quelques raisins secs et des noix sur le
dessus.

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 Petit-déjeuner égyptien

En Egypte, le petit-déjeuner comprend habituellement un plat

salé appelé foul, qui est un ragoût de fèves au cumin, de pois
chiches, d’un œuf dur et de quelques légumes verts, d’ail et de
citron et peut être accompagné de piment de Cayenne, avec de
l’huile d’olive.

On peut déguster un pain spécial appelé Eish Baladi qui fait

parfois office de couvert.

Petit-déjeuner indien

Les petits déjeuners indiens varient énormément en fonction de la région… Voici quelques mets que l’on peut
déguster:
L’idli est un gâteau salé moelleux qui est surtout populaire dans tout le sud de l’Inde et dans les pays voisins comme
le Sri Lanka.

Les idlis sont préparés en cuisant à la vapeur une pâte fermentée composée d’un
mélange d’urad (soja noir) et de riz.
Les idlis sont habituellement servis avec un chutney de noix de coco et une sauce
sambar.

L’uttapam est un plat du sud de l’Inde ressemblant à une crêpe épaisse. Elle est
parfois aussi qualifiée de ‘pizza indienne’.
La pâte est faite dans la proportion de 1 à 3 d’urad dal (soja noir) et de riz
fermenté. Les ingrédients ne sont pas cuits sur la pâte, mais dans la pâte, à
laquelle ils sont directement incorporés.

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Les uttapams sont traditionnellement préparés avec des tomates, un mélange d’oignons ou différents légumes.
Le masala dosa est un plat simple et délicieux du sud de l’Inde.
Il peut être consommé à tous les repas.
Il est composé d’une dosa, une crêpe croustillante à base de
pâte de riz et de lentille urad dal, et d’un masala (mélange épicé)
de pomme de terre.
Le dosa est accompagné de sauces tels que des chutneys à la
noix de coco et à la tomate ainsi qu’une sauce sambar (plat
végétarien par excellence à base de lentilles auxquelles on
ajoute des épices et les légumes).

Le puri bhaji ou puri subji est un met très populaire en Inde du

Nord, simple et peu coûteux.
Il est constitué de puri (pain frit) et d’un curry de pommes de terre.

L’upuma est généralement composé de semoule de blé entier.

On trouve des variations faites de riz, de vermicelles ou de perles de sagou (fécule
alimentaire extraite de la pulpe du tronc du sagoutier (un type de palmier).

Une large gamme de légumes peut y être incorporée ainsi que des légumineuses
(cuites ou germées), des noix de cajou et des arachides.

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 Pistes de travail – Références bibliographiques

Au niveau linguistique en anglais, en allemand…

Magst du… ?
Do you like… ?
Ich mag/Ich mag nicht, ich
Exprimer ses goûts I like /I don’t like, I prefer…
habe…lieber
My favourite breakfast…
Mein Lieblingsfruhstück…
Mémoriser les noms et Where is « Morgenmad »/ « Fry Woher kommt « Morgenmad »/
l’origine des petits up »/ « Frühstück » from ? « Fry up » « Frühstück » …
déjeuners From Germany … Aus England …

Catégoriser les aliments Is it sweet/savoury… ?

en lien avec l’éducation à (dairy products, cereal based Ist es salzig, gezuckert ?
la santé products, deli meats, fruit…)

Au niveau culturel

- Dans le cadre de la semaine des langues, un projet petit déjeuner à l’école en lien avec les langues et
cultures existant dans la classe, dans l’école : exposition, dégustation, un recueil de recettes…

- Une recherche étymologique sur les mots « Déjeuner - Breakfast - Frühstück - Desayuno -
Morgenmad » (Cf. rupture du jeûne de la nuit/la temporalité de ce repas)

- L’origine du café, du chocolat, du sucre en lien avec la géographie, l’histoire, la consommation

équitable : pays producteurs, modes de culture

 Café : https://www.universalis.fr/encyclopedie/cafe/6-les-principaux-producteurs-de-cafe/

 Cacao : https://www.universalis.fr/encyclopedie/cacao/

 Sucre : https://www.universalis.fr/encyclopedie/sucre/

Pour aller plus loin

 Géopolitique du petit déjeuner : une histoire de la mondialisation à lire au fond de nos tasses
http://notes-geopolitiques.com/notesgeo/wp-content/uploads/2017/12/CE8.pdf

 L’histoire du petit déjeuner : Le monde dans nos tasses – Christian Gratalou- Armand Collin
https://www.youtube.com/watch?v=xaSTSL6tD94

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 Supports images/mots

Frühstück

US
Breakfast
UK
Breakfast
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 Zǎofàn

Morgenmad

Colazione

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 Desayuno

Morgunmat

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 Foul Egypte

Eish baladi Egypte

Idli Inde

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 Upuma Inde

Skyr Norvège

Rúgbrauð Islande

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