Alimentation PDF

L’ALIMENTATION
1, D’où viennent nos aliments ?
D'après une mise en page de Sanléane - lerak@petitboutdeclasse

L’ALIMENTATION
1

L’ALIMENTATION
2

Les aliments que nous mangeons sont soit
d’origine:
- ………………………………. : la viande, le poisson,
les œufs, le lait.
- …………………………………… : les fruits, les
légumes, les céréales.
- …………………………………….. : le sel, l’eau.
De nombreux aliments sont constitués de plusieurs

éléments: les pizzas, les gâteaux etc.
Exercice 1 : Relie chaque aliment à ce qui permet

de le produire:
● pain ●
● Lait ●
● fromage ●
● Huile ●
● Sucre ●
● beurre ●
L’ALIMENTATION
2

Les aliments que nous mangeons sont soit
d’origine:
- animale : la viande, le poisson, les œufs, le lait.
- végétale : les fruits, les légumes, les céréales.
- minérale : le sel, l’eau.
De nombreux aliments sont constitués de plusieurs

éléments: les pizzas, les gâteaux etc.
Exercice 1 : Relie chaque aliment à ce qui permet

de le produire:
● pain ●
● Lait ●
● fromage ●
● Huile ●
● Sucre ●
● beurre ●
L’ALIMENTATION
3
2 , Des aliments variés :
Avec ton groupe, colle les images dans le bon pétale de
la fleur des aliments ; sers-toi de la légende.
Famille 1 Viandes, œufs, Famille 2 Produits laitiers : lait,

poissons. fromage, yaourts.
Famille 3 Matières grasses: huile, Famille 4 Féculents: céréales,
beurre, charcuterie. pâtes, pain, riz etc…
Famille 5 Fruits et légumes Famille 6 Boissons: eau, thé,
café etc
L’ALIMENTATION
3
2 , Qu’est-ce qu’une alimentation variée ?
Avec ton groupe, colle les images dans le bon pétale de
la fleur des aliments ; sers-toi de la légende.
Famille 1 Viandes, œufs, Famille 2 Produits laitiers : lait,

poissons. fromage, yaourts.
Famille 3 Matières grasses: huile, Famille 4 Féculents: céréales,
beurre, charcuterie. pâtes, pain, riz etc…
Famille 5 Fruits et légumes Famille 6 Boissons: eau, thé,
café etc
ETIQUETTES ELEVES 1
D'après une mise en page de

Sanléane -
lerak@petitboutdeclasse
L’ALIMENTATION
4
Exercice 2 : Ecris dans chaque case le numéro

qui correspond à la famille d’aliments.
Je retiens :
Pour classer les aliments, on les sépare en
…. familles :
La famille
La famille
La famille
La famille
La famille
L’ALIMENTATION
4
Exercice 2 : Ecris dans chaque case le numéro
qui correspond à la famille d’aliments.
6
3
4
5
4
1
2
Je retiens :
Pour classer les aliments, on les sépare en
6 familles :
La famille des viandes ,œufs et poissons.
La famille des fruits et légumes.
La famille des féculents.
La famille des matières grasses.
La famille des produits laitiers.
L’ALIMENTATION
5
J’enquête sur mon alimentation

Avec l’aide d’un adulte, je remplis cette fiche en notant
tout ce que je mange et ce que je bois en une journée
complète. Toutes les cases ne seront peut être pas remplies
Repas Ce que j’ai mangé
Petit-
déjeuner
Déjeuner
Goûter
Dîner
Entre les
repas

L’ALIMENTATION
6
3, A quoi servent les aliments ?

Les aliments servent à :
- Grandir : le poisson, la viande, les œufs, le lait,

le fromage, les yaourts…
- avoir de l’énergie : le pain, les pâtes, l’huile,

les pommes de terre, le beurre, les
céréales….
Pour utiliser ces aliments, nous avons besoin

d’autres aliments qui servent d’outils : es fruits et
les légumes,
Exercice 3 : Entoure en bleu les aliments qui servent

à grandir, en rouge les aliments qui donnent de
l’énergie et en vert ceux qui servent d’outils..
L’ALIMENTATION
6
3, A quoi servent les aliments ?

Les aliments servent à :
- Grandir : le poisson, la viande, les œufs, le lait,

le fromage, les yaourts…
- avoir de l’énergie : le pain, les pâtes, l’huile,

les pommes de terre, le beurre, les
céréales….
Pour utiliser ces aliments, nous avons besoin

d’autres aliments qui servent d’outils : es fruits et
les légumes,
Exercice 3 : Entoure en bleu les aliments qui servent

à grandir, en rouge les aliments qui donnent de
l’énergie et en vert ceux qui servent d’outils..
L’ALIMENTATION
7
4, Comment équilibrer ses repas ?

Voici deux copines : Inès et Sarah. Lors de la
séance de sport de l’après midi, Inès reste en
forme alors que Sarah est rapidement essoufflée
et manque d’énergie.
Exercice 4 : Colle les plateaux-repas d’Inès et les

repas de Sarah du matin et du midi, qui
expliquent pourquoi elles n’ont pas la même
énergie pendant la journée

L’ALIMENTATION
7
4, Comment équilibrer ses repas ?

Voici deux copines : Inès et Sarah. Lors de la
séance de sport de l’après midi, Inès reste en
forme alors que Sarah est rapidement essoufflée
et manque d’énergie.
Exercice 4 : Colle les plateaux-repas d’Inès et les

repas de Sarah du matin et du midi, qui
expliquent pourquoi elles n’ont pas la même
énergie pendant la journée

ETIQUETTES ELEVES 2

Sanléane -
L’ALIMENTATION
8
Avec ton groupe, colle les images dans les plateaux
pour composer le menu d’une journée le plus
équilibré possible.
Petit déjeuner déjeuner
goûter dîner
Pour être en bonne santé, je dois manger des

aliments de chaque famille :des fruits et
légumes, des produits laitiers, des féculents
…………………………………………………………..
De la viande, du poisson ou des œufs

…………………………………………………………
Les produits gras et sucreries ne sont

………………………………………………………
L’ALIMENTATION
8
Avec ton groupe, colle les images dans les plateaux
pour composer le menu d’une journée le plus équilibré
possible.
Petit déjeuner déjeuner
goûter dîner
Pour être en bonne santé, je dois manger des

aliments de chaque famille :des fruits et
légumes, des produits laitiers, des féculents à
chaque repas.
De la viande, du poisson ou des œufs une fois

par jour.
Les produits gras et sucreries ne sont pas

nécessaires tous les jours.
Sanléane -

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1, D’où viennent nos aliments ?

D'après une mise en page de Sanléane - lerak@petitboutdeclasse

1, D’où viennent nos aliments ?

De nombreux aliments sont constitués de plusieurs

Exercice 1 : Relie chaque aliment à ce qui permet

1, D’où viennent nos aliments ?

De nombreux aliments sont constitués de plusieurs

Exercice 1 : Relie chaque aliment à ce qui permet

Famille 1 Viandes, œufs, Famille 2 Produits laitiers : lait,

Famille 1 Viandes, œufs, Famille 2 Produits laitiers : lait,

D'après une mise en page de

Exercice 2 : Ecris dans chaque case le numéro

J’enquête sur mon alimentation

Repas Ce que j’ai mangé

D'après une mise en page de Sanléane - lerak@petitboutdeclasse

3, A quoi servent les aliments ?

- Grandir : le poisson, la viande, les œufs, le lait,

- avoir de l’énergie : le pain, les pâtes, l’huile,

Pour utiliser ces aliments, nous avons besoin

Exercice 3 : Entoure en bleu les aliments qui servent

3, A quoi servent les aliments ?

- Grandir : le poisson, la viande, les œufs, le lait,

- avoir de l’énergie : le pain, les pâtes, l’huile,

Pour utiliser ces aliments, nous avons besoin

Exercice 3 : Entoure en bleu les aliments qui servent

4, Comment équilibrer ses repas ?

Exercice 4 : Colle les plateaux-repas d’Inès et les

D'après une mise en page de Sanléane - lerak@petitboutdeclasse

4, Comment équilibrer ses repas ?

Exercice 4 : Colle les plateaux-repas d’Inès et les

D'après une mise en page de Sanléane - lerak@petitboutdeclasse

D'après une mise en page de

Petit déjeuner déjeuner

Pour être en bonne santé, je dois manger des

De la viande, du poisson ou des œufs

Les produits gras et sucreries ne sont

Petit déjeuner déjeuner

Pour être en bonne santé, je dois manger des

De la viande, du poisson ou des œufs une fois

Les produits gras et sucreries ne sont pas

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