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    Acupression Depression

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    Ce document contient des informations sur l'acupression pour traiter la dépression. Il décrit la localisation et la technique pour trois points d'acupression: le point 17 du Vaisseau Conception, le point 3 du Maître du Coeur et le point 9 du Poumon. La respiration est importante pour amplifier les effets de l'acupression.

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    Acupression dépression

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    Ce document contient des informations sur l'acupression pour traiter la dépression. Il décrit la localisation et la technique pour trois points d'acupression: le point 17 du Vaisseau Conception, le point 3 du Maître du Coeur et le point 9 du Poumon. La respiration est importante pour amplifier les effets de l'acupression.

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    Fiche acupression LA DPRESSION : https://www.facebook.com/Massotherapie.Jude.Chiasson et http://conscience.33.free.fr/acupressure.

    html#DEPRESSION
    ACUPRESSION MASSOTHRAPIE
    avec Jude Chiasson

    Fiche acupression : LA DPRESSION


    tlcharger en PDF http://conscience.33.free.fr/acupression-depression.pdf

    Point 1 : VOUS TES DPRIM MALGR LE BEAU TEMPS QUI SOFFRE VOUS ? VOTRE JOIE,
    PROVISOIREMENT, NEXISTE PAS ? VOUS NAVEZ PAS ENVIE DE GRAND CHOSE ?
    UNE PORTE DONNANT SUR LE SOLEIL ET LA JOIE VOUS EST ACCESSIBLE DU BOUT DES DOIGTS, ICI ET
    MAINTENANT ! :)...
    LOCALISATION (voir point ``REN 17`` sur la photo) :
    Le point 17 Vaisseau Conception, se situe au milieu de la poitrine entre les deux mamelons.
    la hauteur des deux mamelons, dans une petite dpression (un petit trou bien palpable) au niveau de la
    poitrine, plus prcisment sur le sternum au croisement de la ligne des seins et de laxe central. Point sensible
    la pression. Jentends dj des personnes me dire que la pointe des mamelons nest plus o elle tait jadis.
    Il y aura toujours des ``petits comiques = petits futs `` comme on les appelle au Qubec, pour me le
    souligner. Ce nest pas un problme car ici vous aurez les explications dtailles, une bonne photo et mme un
    petit truc pratique pour pouvoir bien localiser et masser ce point.
    TECHNIQUE: Pour tonifier, massez avec lindex ou le majeur par pressions circulaires douces de 2 3
    minutes et deux ou trois fois par jour, o ds que vous en sentez le besoin. Respirez doucement,
    calmement et profondment par le nez en soulevant votre ventre en premier. Par la respiration, les bienfaits
    sur votre tat seront amplifis et maximiss. Si vous pouvez fermer les yeux, cest un plus pour vous.
    PETIT TRUC PRATIQUE :
    Vous pouvez aussi masser ce point par rotations avec trois doigts sur cette rgion si vous tes incertain de
    lendroit prcis. Vous verrez alors qu'un de vos doigts se glissera naturellement dans une petite dpression
    sensible. Avec plusieurs doigts vous stimulerez ainsi dautres bons points dacupression au passage. Certaines
    personnes prfreront simplement tapoter ce point avec le bout des doigts. Lorsque nous tapotons souvent ce
    point, a procure un bon rsultat de bien-tre. Cest donc une excellente mthode et vous en tirerez ainsi tous
    les bienfaits
    lire sur Facebook au lien :
    https://www.facebook.com/photo.php?fbid=368584786586287&set=a.101137909997644.2641.100003043056449&type=1&relevant_count=1

    Point 2 : VOUS TES DPRIM MALGR LE BEAU TEMPS QUI SOFFRE VOUS? VOTRE JOIE,
    PROVISOIREMENT, NEXISTE PAS ? VOUS NAVEZ PAS ENVIE DE GRAND CHOSE ?...
    VOICI LE ``3 MC`` - MATRE DU CUR. CEST UN DES BONS POINTS DONNANT ACCS LA ``JOIE DE
    VIVRE``, LIBRANT DU COUP LE CUR ET LESPRIT. RESSENTEZ LEUPHORIE ET LA JOIE RETROUVE. IL
    VOUS EST ACCESSIBLE DU BOUT DE VOS DOIGTS, ICI ET MAINTENANT ! :)
    Vous pouvez utiliser ce point avec le prcdent, soit le ``17 VC``.
    Lacupression, tire de la Mdecine Traditionnelle Chinoise (MTC), vous offre donc une solution naturelle,
    prouve et efficace. Lutilisation rgulire de ce merveilleux point remplacera largement tous les
    neuroleptiques ou tranquillisants que vous pourriez utiliser.
    LOCALISATION DU POINT ``3 MC`` (indiqu en anglais comme ``P-3``, pour pricarde, sur la photo) :
    Au pli du coude, dans un creux lintrieur du gros tendon du biceps, ct regardant le corps, soit du ct
    du petit doigt, bras droit et bras gauche.
    TECHNIQUE : Massez par pressions circulaires douces dans le sens des aiguilles dune montre le matin
    et le soir et de deux ou trois fois par jour. Respirez doucement, calmement et profondment par le nez
    en soulevant votre ventre en premier. Par la respiration, les bienfaits sur votre tat seront amplifis et
    maximiss. Si vous pouvez fermer les yeux, cest un plus pour vous. Massez des deux cts
    LE RLE DE LA RESPIRATION Acupression et respiration fonctionnent main dans la main.
    Inspirer et expirer dans un tat de calme et de dtente aura pour effet de dbloquer lnergie emprisonne et
    de faire circuler le Qi, soit lnergie vitale en vous. La respiration lente, calme et profonde par le nez, en
    soulevant le ventre en premier, amplifie et maximise les effets positifs recherchs...
    lire sur Facebook au lien :
    https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478738548904243&set=a.101137909997644.2641.100003043056449&type=1&relevant_count=1#

    Point 3 : VOUS VIVEZ UN DEUIL, UN SENTIMENT DE PERTE AVEC NOSTALGIE ET TRISTESSE, UN VIDE
    SPIRITUEL, BEAUCOUP DE REGRETS ? VOUS AVEZ LE SOUFFLE ``COUP``?...
    LOCALISATION DU POINT DACUPRESSION 9 Poumon, ABME SUPRME :
    Ce point est situ sur le pli du poignet dans une dpression sous le pouce entre le point o lon sent
    battre lartre radiale et le tendon qui se rend votre pouce. (Voir photo)
    PRCAUTION : VITEZ LARTRE
    TECHNIQUE : Pour tonifier lnergie du poumon, massez par pressions circulaires douces des deux cts
    une ou deux fois par jour et chaque soir avant le coucher. Massez de deux cinq minutes des deux
    cts. Ce point traite aussi linsomnie, ce qui est fort pratique lorsquune personne vit un deuil ou une perte.
    PETIT CONSEIL AUTRE TECHNIQUE PRATIQUE : Avec votre pouce, index et majeur frottez bien par
    rotations tout autour du pli de vos poignets avec les doigts plusieurs fois par jour. Situs tout autour du pli de
    votre poignet se trouvent le point mentionn ici haut ainsi que dautres points dacupression trs efficaces qui
    calment et rduisent le niveau danxit. Par ce simple geste quotidien vous stimulerez discrtement ces points
    en tout temps et en ressentirez immdiatement ses effets bienveillants
    lire sur Facebook au lien :
    https://www.facebook.com/photo.php?fbid=238038679640899&set=a.101137909997644.2641.100003043056449&type=1&relevant_count=1

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