ILLIMITÉ
Virée en poussette: Dans cet épisode, Kate et Julie-Anne jasent une fois de plus “bébés” mais cette fois avec des hommes afin de connaître leur opinion sur le sujet. (Yaass!) Elles reçoivent Étienne Boulay, papa et beau papa de 4 enfants ainsi que Guillaume Pineault, qui nag de Génération Sidechickévaluations:
Longueur:
48 minutes
Sortie:
21 févr. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Attention, voici un sujet très trendy dans l'aire d'aujourd'hui et qui mérite particulièrement son attention afin d'assurer une bonne santé globale... Nous parlons ici de charge mentale ! Oh que oui !C'est encore difficile de comprendre ce qui englobe la charge mentale et surtout, comment mieux la gérer afin d'éviter un épuisement. C'est pourquoi Kathy, accompagnée de son acolyte récurrente Catherine Fournier, a eu l'immense plaisir de recevoir une spécialiste sur le sujet, soit Dre Lory Zephyr, psychologue afin de démystifier le sujet et vous offrir les outils dont vous avez besoin.Qu'est-ce que la charge mentale exactement ? Est-ce un ressenti universel ? Pourquoi certaines personnes sont capables d'en prendre davantage? Comment éviter un trop plein? Quels sont les risques avant-coureurs d'un épuisement ? Comment mieux gérer sa charge mentale ?Un épisode qui changera définitivement ta perspective de ta to do list. Bonne écoute !Merci à notre présentateur Clarins Merci à notre collaborateur Emma Assurances vie
Sortie:
21 févr. 2023
Format:
Épisode de podcast
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- Écoute de 99 min