Savoir Lâcher Prise

- Les principes du lâcher-prise

- Qui a besoin de lâcher prise ?

- Les attitudes à adopter

- Faire taire le mental

- Revisiter ses émotions

- Avoir le courage

À propos

Je m'appelle Rodney. J’ai décidé à 40 Ans de faire un changement de vie.

En Juin 2020, J’ai pris une décision : tourner la page de ma première vie

et commencer un nouveau chapitre.

Le défi que je me suis fixémontrer qu’à 40 ans, un cadre qui n’a connu que le salariat et qui jouit d’une situation financière confortable peut quitter son emploi pour créer sa propre entreprise en ligne et vivre libérer.

Mais pas n’importe quelle entreprise : une entreprise qui me permettra de beaucoup mieux équilibrer vie privée et vie professionnelle.

J’ai la passion d’éduquer les autres, et avec l’aide de ce blog, de donner à des milliers de personnes la confiance nécessaire pour la volonté de progresser ensemble, pas à pas, afin de surmonter les obstacles qui existent pour être authentiques et libres !

En savoir plus sur mon défi fou

Le lâcher-prise

Notre quotidien est souvent rythmé par le stress et l’agitation ambiante. Dans ces conditions, savoir lâcher prise semble essentiel pour atteindre la sérénité.

En effet, le lâcher-prise présente de très nombreuses vertus. II permet d’être en harmonie avec son apparence, de développer sa confiance en soi et de prioriser les impératifs de la sphère professionnelle. En somme, il favorise notre disponibilité au monde et aux autres, en supprimant le superflu qui encombre inutilement l’esprit.

C’est pourquoi nous vous proposons de découvrir, à travers ces pages, des témoignages et des astuces qui vous aideront à progresser sur ce cheminement de vie. Qu’il s’agisse de se débarrasser des pensées négatives, d’affronter des obstacles ou de réussir à oser, les solutions sont en vous et ces pages sont là pour vous guider.

Sommaire

À propos

Le lâcher-prise

Définition du lâcher-prise

Les Principes du lâcher-prise

Pourquoi lâcher prise ?

Qui a besoin de lâcher prise ?

Portrait-robot

Les attitudes à adopter

Lâcher prise dans le corps

Faire taire le mental

Se débarrasser des pensées négatives

Revisiter ses émotions

Les obstacles

Qu'est-ce que la suradaptation ?

Avoir le courage

Conclusion

Voudriez-vous que je vous coache ?

Définition du lâcher-prise

II faut faire éclater la coquille pour voir ce qu’il y a à l’intérieur. »

Eckhart Tolle

Un peu de théorie

Le lâcher-prise est une notion complexe. Bien que le terme même de lâcher signifie laisser, il met néanmoins en œuvre un changement. II s’agit de laisser ou plus exactement de « cesser de tenir, de serrer », nous dit le Petit Robert. Pour donner une définition du lâcher-prise, disons que c’est l’action qui consiste à laisser de côté ce qui nous empêche d’aller bien. En lâchant prise, nous nous ouvrons et accueillons le nouveau. En procédant de cette façon, nous nous engageons vers une vie plus heureuse, en meilleure adéquation avec qui nous sommes.

Histoires

Pour moi, le lâcher-prise est un outil qui m’aide à vivre mieux.

J’essaie de le mettre en pratique quotidiennement, mais ce n’est pas si simple. Je l’ai compris grâce à la lecture d’ouvrages, mais j’ai mis un peu de temps à assimiler ce concept. Si je devais donner une définition, je dirais que c’est l’art d’accepter toutes les choses que la vie nous propose. Mais, pour saisir le sens du lâcher-prise, il faut l’appliquer.

II faut donc auparavant être dans une certaine démarche. Concernant ma propre expérience, c’est parce que ma souffrance m’était devenue insupportable que j’ai fait l’effort d’apprendre ce qu’est vraiment le lâcher-prise. J’avais alors des difficultés dans mon travail. J’étais attachée commerciale et je ne parvenais plus à atteindre mes objectifs hebdomadaires.

À chaque réunion, je vivais un véritable enter. Mon supérieur me tenait pour unique responsable des mauvais résultats que j’obtenais. II avait soin de mettre en avant mon incompétence. II est vrai que mes collègues réussissaient mieux que moi. Néanmoins, je m’accrochais et j’essayais réellement de remporter davantage de contrats. Les semaines passaient et, malgré quelques chiffres encourageants, je ne parvenais toujours pas à obtenir des accords suffisants. Mon supérieur m’a alors posé un ultimatum : si dans un mois, je n’avais pas réalisé les ventes souhaitées, il serait obligé de me licencier.

La pression était forte. Comme je suis d’une nature plutôt optimiste, j’ai foncé, en me disant que j’allais y arriver ! Mais ça n’a pas été le cas. La dernière semaine, j’ai enfin compris que je n’y arriverai pas.

La veille de la réunion, en désespoir de cause, je n’ai pas travaillé. J’ai marché. J’ai traîné dans les rues de la capitale, la tête vide. Je ne savais plus quoi faire.

J’ai appelé une amie, qui m’a dit : Si tu n’y arrives pas, c’est peut-être que tu dois faire autre chose. Ça a été le déclic ».

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