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    30+ Soupes et potages pour votre santé: Petit guide avec des recettes simples et gourmandes pour vous faire plaisir et garder votre ligne
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    30+ Soupes et potages pour votre santé: Petit guide avec des recettes simples et gourmandes pour vous faire plaisir et garder votre ligne
    Livre électronique54 pages1 heure

    30+ Soupes et potages pour votre santé: Petit guide avec des recettes simples et gourmandes pour vous faire plaisir et garder votre ligne

    Par Cristina Rebiere et Olivier Rebiere

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    À propos de ce livre électronique

    Si on se faisait une bonne soupe pour la santé?


    Connaissez-vous tous les bienfaits des soupes et potages et leur effet sur votre santé?  Avez-vous envie de rester en forme tout en gardant votre silhouette ou en perdant du poids? Avez-vous envie d'un repas sain, plein de vitamines, de minéraux et d'antioxydants? La vie est faite de plaisirs simples qui peuvent se transformer en pur bonheur facilement ;-) Notre collection de livrets pratiques "Nature Passion" va vous le prouver! Découvrez des petits livres faciles et pas chers qui vont vous aider à faire entrer la Nature dans votre quotidien!


    Nous souhaitons partager avec vous nos connaissances utiles et nos astuces pour "apprivoiser" simplement cette Nature dont quelques fois la vie moderne nous éloigne...


    Vous allez découvrir des petits livres pratiques utiles, toujours à portée de main dans votre smartphone :-)


    N°12 - 30+ Soupes et potages pour votre santé


    Dans ce numéro nous allons voir comment préparer des soupes et potages délicieux pour rester simplement et naturellement en bonne santé!


    Qu'allez vous trouver dans ce "Nature Passion"?


    è les propriétés curatives des certains légumes et herbes aromatiques


    - nos conseils pour bien préparer vos soupes et potages afin de garder au maximum leur vitamines et minéraux


    - plus de 30 recettes de soupes et potages


    Alors, êtes vous prêt(e) à adopter les soupes et les potages dans votre quotidien?! Oui?
    On y va!


    Amicalement,


    Cristina & Olivier Rebiere

    LangueFrançais
    ÉditeurCristina & Olivier Rebiere
    Date de sortie14 mai 2017
    30+ Soupes et potages pour votre santé: Petit guide avec des recettes simples et gourmandes pour vous faire plaisir et garder votre ligne
    Auteur

    Cristina Rebiere

    Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure

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      30+ Soupes et potages pour votre santé - Cristina Rebiere

      30+ Soupes et potages pour votre santé

      Petit guide avec des recettes simples et gourmandes pour vous faire plaisir et garder votre ligne

      - Français, version 2 -

      © Cristina & Olivier Rebière. Tous droits réservés.

      Table des Matières

      Bienvenue!

      Propriétés des soupes et potages

      Conseils utiles pour la préparation

      Recettes de soupes pour votre santé

      Recettes de potages pour votre santé

      Remerciements

      Auteurs

      Bienvenue

      Bonjour !

      Nous vous souhaitons la bienvenue dans votre Nature Passion " Soupes et potages pour votre santé ", un guide pratique qui, nous l'espérons, vous aidera à adopter les soupes et les potages pour leur bienfaits sur votre santé et sur votre ligne. Cela vous donnera peut-être envie de commencer à vous concocter des petites soupes et potages pour vous et votre famille pour renforcer votre santé, tout en gardant votre ligne, voire même en perdant du poids si vous le souhaitez ;-).

      Je viens d'un pays où la soupe ou le potage font partie du menu quotidien. On en mange donc tous les jours au déjeuner comme premier plat ou entrée suivi d'un plat à base de viande avec une garniture de légumes.

      Photo : une bonne soupe au potiron

      En France, la soupe est consommée plutôt le soir et pendant la saison froide. S'il est vrai que la soupe chaude peut avoir comme qualité de nous réchauffer, ses vertus dépassent largement ce simple but.

      En Asie on mange la soupe ou le potage dès le matin. Et une grande soupe! C'est excellent pour donner de l’énergie pour toute la journée.

      Et puis si vous commencez à aimer les soupes et potages et avez envie de découvrir d'autres recettes saines de jus frais curatifs, smoothies ou tisanes, vous pouvez trouver d'autres petits guides dans cette collection Nature Passion. Pourquoi ne pas passer au "naturel"... ou plutôt y revenir ?!?

      Si vous avez des enfants sachez que vous pouvez cuisiner avec eux afin de leur inculquer les

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