Muay Thai

Tai poksi jalalöök (highkick)

Tai poks ehk Muay Thai (Tai: มวยไทย) on Taist pärit võitluskunst, mille omapärasus on see, et kasutatakse kõiki kehaosi, ka põlvi ja küünarnukke nii treeningutel, kui võistlustel. Tai poks (Muay Thai) on Tai rahvusspordiala.

Eestis koordineerib spordiala Eesti Muay Thai Föderatsioon.

Ajalugu

Tai poksi esimesed jäljed tekkisid 18. sajandil. Muay Thai eelkäijaks peetakse Muay Boran'it ("vana poks"), mis oli vorm ilma relvadeta võitlusest, mida kasutasid Siiami sõdurid. Birma Konbaungi dünastia ja Siiami vaheliste lahingute ajal, aastal 1767 võeti kinni kuulus võitleja Nai Khanomtom. Birmalased olid kuulnud tema käsikäes võitluse oskusest ning andsid talle võimaluse võidelda oma vabaduse eest. Nai Khanomtomil õnnestus kümme Birma võitlejat oimetuks lüüa üksteise järel. Auhinnaks kinkis Birma kuningas Mangra talle vabaduse ning kaks ilusat Birma naist. Ta tunnistati kangelaseks ning tema võitlusstiili hakati algul nimetama Siiami stiilis poksiks, hiljem aga Muay Thai. Muay Thaid tuntakse eri riikides ka eri nimetustega: Kambodžas Pradal Serey, Malaisias Tomoi, Laos Muay Lao ja Birmas Lethwei. Tai sõjaväes kasutatakse aga muudetud taipoksi nimega Lerdrit.

Tehnika

Muay Thai on saanud nimetuse "kaheksa jäseme kunst" (art of eight limbs inglise keeles) tänu sellele, et nii treeningutel kui ka võistlustel on lisaks käe- ja jalalöökidele lubatud ka küünarnukkide ja põlvedega löögid. Taipoksis on väga oluline lisaks ründele, ka kaitse. Vastase ründamisel nii ründamise, kui kaitse eesmärkidel, kasutatakse ka väikses koguses maadlust - klintš (püstimaadlus). Kui taipoksija võitleb mõne teise võitluskunsti esindajaga, siis juhul. kui reeglid lubavad, kasutab taipoksija peamiselt põlve- ja küünarnuki tehnikat, sest see annab selge eelise ja üleoleku. Taipoksil on palju ühist kikkpoksiga, kuid erinevalt taipoksist ei tohi kikkpoksi võistlustel kasutada küünarnuki- ja põlvelööke ega lööke allapoole vööd.

Käelöögid (Chok)

English	Thai	Romanization	IPA
Jab	หมัดหน้า/หมัดแย็บ	Mat na/Mat yaep	[màt nâ]
Cross	หมัดตรง	Mat trong	[màt troŋ]
Hook	หมัดเหวี่ยงสั้น	Mat wiang san	[màt wìəŋ sân]
Overhand (boxing)	หมัดเหวี่ยงยาว	Mat wiang yao	[màt wìəŋ jaːw]
Spinning Backfist	หมัดเหวี่ยงกลับ	Mat wiang klap	[màt wìəŋ klàp]
Uppercut	หมัดเสย/หมัดสอยดาว	Mat soei/Mat soi dao	[màt sɤ̌j], [màt sɔ̌j daːw]
Superman punch	กระโดดชก	Kradot chok	[kradòːt tɕʰók]

Taipoksis oli algselt vähe erinevaid käelööke, kuid võitluskunsti levimisega mujale maailma lisandusid ka uued löögid.

Jalalöögid (Sok)

Inglise keeles	Tai keeles	Latinisatsioon	IPA
Straight Kick	เตะตรง	Te trong	[tèʔ troŋ]
Roundhouse Kick	เตะตัด	Te tat	[tèʔ tàt]
Diagonal Kick	เตะเฉียง	Te chiang	[tèʔ tɕʰǐəŋ]
Half-Shin, Half-Knee Kick	เตะครึ่งแข้งครึ่งเข่า	Te khrueng khaeng khrueng khao	[tèʔ kʰrɯ̂ŋ kʰɛ̂ŋ kʰrɯ̂ŋ kʰàw]
Reverse Roundhouse Kick	เตะกลับหลัง	Te klap lang	[tèʔ klàp lǎŋ]
Down Roundhouse Kick	เตะกด	Te kot	[tèʔ kòt]
Axe Heel Kick	เตะเข่า	Te khao	[tèʔ kʰàw]
Jump Kick	กระโดดเตะ	Kradot te	[kradòːt tèʔ]
Step-Up Kick	เขยิบเตะ	Khayoep te	[kʰa.jɤ̀p tèʔ]

Taipoksi peamised 2 jalalööki on "roundhouse kick" ja "foot jab", mis on mõeldud peamiselt vastase eemal hoidmiseks.

Küünarnukilöögid (Te)

Inglise keeles	Tai keeles	Latinisatsioon	IPA
Elbow Slash	ศอกตี (ศอกสับ)	Sok ti	[sɔ̀ːk tiː]
Horizontal Elbow	ศอกตัด	Sok tat	[sɔ̀ːk tàt]
Uppercut Elbow	ศอกงัด	Sok ngat	[sɔ̀ːk ŋát]
Forward Elbow Thrust	ศอกพุ่ง	Sok phung	[sɔ̀ːk pʰûŋ]
Reverse Horizontal Elbow	ศอกเหวี่ยงกลับ (ศอกกระทุ้ง)	Sok wiang klap	[sɔ̀ːk wìəŋ klàp]
Spinning Elbow	ศอกกลับ	Sok klap	[sɔ̀ːk klàp]
Double Elbow Chop	ศอกกลับคู่	Sok klap khu	[sɔ̀ːk klàp kʰûː]
Mid-Air Elbow Strike	กระโดดศอก	Kradot sok	[kradòːt sɔ̀ːk]

Põlvelöögid (Ti Khao)

Inglise keeles	Tai keeles	Latinisatsioon	IPA
Straight Knee Strike	เข่าตรง	Khao trong	[kʰàw troŋ]
Diagonal Knee Strike	เข่าเฉียง	Khao chiang	[kʰàw tɕʰǐəŋ]
Curving Knee Strike	เข่าโค้ง	Khao khong	[kʰàw kʰóːŋ]
Horizontal Knee Strike	เข่าตัด	Khao tat	[kʰàw tàt]
Knee Slap	เข่าตบ	Khao top	[kʰàw tòp]
Knee Bomb	เข่ายาว	Khao yao	[kʰàw jaːw]
Flying Knee	เข่าลอย	Khao loi	[kʰàw lɔːj]
Step-Up Knee Strike	เข่าเหยียบ	Khao yiap	[kʰàw jìəp]

Clinch võte

• Vaata ka: Muay Thai Clinch

Läänemaises poksis viiakse poksijad teineteisest lahku, kui üks poksijatest satub clinchi võttesse, aga taipoksis ei viida. Sageli kasutatakse clinch võttes põlve- ja küünarnuki tehnikat. Vastase löömiseks ja lukustamiseks nii ründamis- kui ka kaitseotstarbel kasutatakse clinch võttes püsti maadlust. Clinch võtteid on erinevaid aga kõige lihtsam ja tavalisem võte on esiclinch (frontclinch):

1. vastased on üksteisele väga lähedal;
2. käed on vastase kuklas, ühe käe peopesa teise käe peal;
3. võtte mõte on suruda vastase pead alla ning hoida seda lukus küünarnukkide ja peopesade vahel;
4. vastase pead lukus hoides on võimalik teda põlvedega lüüa kõhtu, näkku või roietesse.

Lukust väljatulemiseks on vaja vastane tõmmata enda keha vastu ning suruda oma käed läbi vastase luku. Kui käed on lukust välja surutud, siis saab enne lukus olnud inimene teise samasse lukku võtta.

Eesti tuntumad taipoksijad

Eestis on taipoksi populaarsus aina kasvamas. Taipoksitreeningud algavad noortele alates 4. eluaastast, ning sellega tegeleb aina rohkem lapsi ja täiskasvanuid. Eesti tuntumad elukutselised taipoksijad on Mirkko Moisar, Markko Moisar; Kevin Renno, kelle nimeline on ka Eesti üks populaarsemaid taipoksiklubisid; Andra Aho; Edvin-Erik Kibus; Maxim Võrovski ja Mosa “Fet” Chatchawan.