Loodusravi

Loodusravi on käsitletav alternatiivmeditsiini ühe alaliigina, kus ravi viiakse läbi kas täielikult või osaliselt loodusest pärit vahenditega (ravimtaimed, muud loodussaadused).

Vahendid, põhimõtted

Loodusravi vahendeid kasutatakse võimalikult naturaalsel kujul, muutes nende omadustes vaid hädapäraseid näitajaid (ravimtaimed kuivatatakse, puhastatakse, töödeldakse termiliselt) nii, et need ei kaotaks seejuures märgatavalt oma põhilisi raviomadusi. Muud loodussaadused (kivid, sool, liiv jms) läbivad samuti minimaalse töötluse alates kogumisest kuni tarbijale üleandmiseni.

Ka on loodusravis olulisel kohal organismi füsioloogiline mõjutamine välispidiselt, näiteks füüsiliste harjutuste või protseduuride abil, mida viib läbi kas patsient ise või aitab läbi viia keegi teine. Ka nendel puhkudel puudub reeglina abivahendil toksiline toime.

Loodusravi printsiibiks on see, et lähtutakse organismi puhastamise vajadusest, väljutamaks organismist toksilisi jääke, ilma uusi toksilise toimega komponente lisamata.

Loodusravist on välja kasvanud ka homöopaatia.

Traditsiooniline meditsiin aktsepteerib loodusravi põhimõtteid valikuliselt, st tõenduspõhiselt. Loodusravi põhimõtted, mis apelleerivad patsiendi psühholoogilistele teguritele, ei loeta tõenduspõhiseks, mistõttu neid enamasti ei aktsepteerita. Sageli ei taheta loodusravi põhimõtteid aktsepteerida ka seetõttu, et loodusraviga saavutatav efekt on pikemat aega nõudev ning suuremas sõltuvuses patsiendi füsioloogilistest eripäradest.

Loodusravi tuntumad alaliigid

• Taimravi
• toitumisravi ehk toitumisteraapia (dieet, mahlapaast, veepaast)
• akupunktuur
• kinesioloogia (Pilatese harjutused, tai chi jms)
• massaaž
• enesesisendustehnikad nagu autosugestioon, meditatsioon jms
• homöopaatia (tinglikult, sest homöopaatilised ravimid on juba teataval määral töödeldud)

Tuntud loodusravi propageerijaid

• Mahlateraapia ja toitumisravi alal Norman Walker, John Heinerman, Ann Wigmore
• taimravi alal Kaljo Mandre, Aleksander Heintalu alias Vigala Sass
• enesesisendustehnikate alal Luule Viilma koolkonna esindajad, Joseph Murphy

Vaata ka

• alternatiivravi
• Hiina meditsiin
• psühhosomaatiline meditsiin
• rahvameditsiin
• ravimtaimed
• Tiibeti meditsiin
• toitumine