Ir al contenido

Diferencia entre revisiones de «Campus board»

De Wikipedia, la enciclopedia libre
Explorar historial interactivamente
← Ir a diferencia anteriorIr a siguiente diferencia →
Contenido eliminado Contenido añadido
VisualWikitexto
Sin resumen de edición
Sin resumen de edición
Línea 1: Línea 1:
⚫
[[Archivo:Campus Board.jpg|thumb|200px| Un típico ''campus board'' en unas instalaciones para entrenamiento de escalada.]]
{{Referencias|t=20230519121537}}
⚫
[[Archivo:Campus Board.jpg|thumb|200px| Un típico campus board en unas instalaciones para entrenamiento de escalada.]]


El '''''campus board''''' es una herramienta de entrenamiento que ha sido ampliamente adoptada por los [[escalada deportiva|escaladores deportivos]] para mejorar su rendimiento [[pliometría|pliométrico]] y que ha dado lugar a mejoras espectaculares en la técnica de escalada en todas las disciplinas de [[escalada en roca]]. Fue inventado en 1988 por el escalador alemán [[Wolfgang Güllich]] para ayudarse a escalar la ruta consensuada más difícil del mundo en ese momento, ''[[Action Directe]]'', y desde entonces se ha convertido en una herramienta de entrenamiento estándar para los escaladores.<ref name=Gripped2>{{cite web | website=Gripped | url=https://gripped.com/indoor-climbing/a-beginners-guide-to-campus-board-training/ | title=A Beginner’s Guide to Campus Board Training | first=Noah | last=Walker | date=9 de septiembre de 2022 | accessdate=27 de noviembre de 2022|idioma=en}}</ref>
El '''''campus board''''' es una herramienta de entrenamiento que ha sido ampliamente adoptada por los [[escalada deportiva|escaladores deportivos]] para mejorar su rendimiento [[pliometría|pliométrico]] y que ha dado lugar a mejoras espectaculares en la técnica de escalada en todas las disciplinas de [[escalada en roca]]. Fue inventado en 1988 por el escalador alemán [[Wolfgang Güllich]] para ayudarse a escalar la ruta consensuada más difícil del mundo en ese momento, ''[[Action Directe]]'', y desde entonces se ha convertido en una herramienta de entrenamiento estándar para los escaladores.<ref name=Gripped2>{{cite web | website=Gripped | url=https://gripped.com/indoor-climbing/a-beginners-guide-to-campus-board-training/ | title=A Beginner’s Guide to Campus Board Training | first=Noah | last=Walker | date=9 de septiembre de 2022 | accessdate=27 de noviembre de 2022|idioma=en}}</ref>


==Descripción==
Usualmente fabricado con unas regletas de madera dispuestas sobre una plancha también de madera formando una especie de escalera, colgado de forma inclinada formando un ángulo con la pared de entre 15 y 20 grados. Los escaladores suben y bajan usando solo sus manos, alternando el uso de dedos para desarrollar la fuerza de dedos y el tren superior. La tabla estuvo colgada por primera vez en un gimnasio llamado 'The Campus Centre', de aquí el nombre de la tabla y del estilo de escalada que requiere solo brazos.
Por lo general, el usuario sube o baja de la tabla usando solo las manos y, a menudo, salta de un punto a otro (es decir, ambas manos están fuera de la tabla mientras pasa de un punto a otro). Las ''campus boards'' pueden adoptar diversas formas y pueden incorporar una variedad de materiales. Las primeras ''campus boards'', que todavía se usan hoy en día, estaban hechas de rieles de madera o listones delgados horizontales unidos a una tabla inclinada en una configuración similar a una escalera. Las versiones posteriores han utilizado [[Presa (escalada)|presas de escalada]] atornilladas o secciones de un tubo. Una ''campus board'' generalmente se coloca en un ángulo de inclinación saliente. Una consideración para seleccionar el ángulo de inclinación es evitar cualquier interferencia que pueda resultar entre las piernas del usuario y la ''campus board'' o la pared.<ref name=Gripped2/><ref>{{Cite web|url=http://thesportjournal.org/article/analysis-of-contemporary-anaerobic-sport-specific-training-techniques-for-rock-climbing/|title=Analysis of Contemporary Anaerobic Sport Specific Training Techniques for Rock Climbing|last=Academy|first=U. S. Sports|date=2016-06-24|website=The Sport Journal|language=en-US|access-date=2019-12-14}}</ref>

==Desarrollo==
El ''campus board'' fue inventado por el escalador alemán Wolfgang Güllich en 1988 mientras entrenaba para una nueva [[vía (escalada)|vía]] de escalada deportiva extrema llamada ''Action Directe'', que requería una fuerza dinámica extrema en los dedos.<ref name=Gripped2/> El primer ''campus board'' se colgó en un gimnasio universitario llamado "The Campus Centre" en [[Núremberg]].<ref name=Gripped2/> De ahí que el término "campus" se haya aplicado al nombre de la tabla de entrenamiento, método de entrenamiento y estilo de escalada, o "''campusing''" en el que solo se utilizan las manos y los brazos del usuario. En francés e italiano, el campus board se conoce como '''''pan Güllich'''''.<ref>{{Cite book|title=Climbing Dictionary|last=Samet|first=Mike|publisher=The Mountaineers Books|year=2011|isbn=978-1-59485-502-3|location=Seattle, WA|pages=46}}</ref> Entre los primeros en adoptar el campus board se encuentran los escaladores británicos [[Jerry Moffatt]] y [[Ben Moon]], que entrenaron con Gullich y su compañero de escalada [[Kurt Albert]], en su gimnasio alemán.<ref>{{cite web |website=Gripped | url=https://gripped.com/indoor-climbing/jerry-moffatts-classic-1990s-campus-board-film/ | title=Jerry Moffatt’s Classic 1990’s Campus Board Film | date=17 de octubre de 2018 | accessdate=28 de noviembre de 2022|idioma=en}}</ref><ref>{{cite web | website=PlanetMountain | url=https://www.planetmountain.com/en/news/climbing/jerry-moffatt-from-the-campus-board-to-early-sports-climbing-training.html | date=26 de abril de 2016 | accessdate=28 de noviembre de 2022 | title=Jerry Moffatt: from the Campus Board to early sports climbing training|idioma=en}}</ref>


==Referencias==
==Referencias==

Revisión del 14:46 16 sep 2024

Un típico campus board en unas instalaciones para entrenamiento de escalada.

El campus board es una herramienta de entrenamiento que ha sido ampliamente adoptada por los escaladores deportivos para mejorar su rendimiento pliométrico y que ha dado lugar a mejoras espectaculares en la técnica de escalada en todas las disciplinas de escalada en roca. Fue inventado en 1988 por el escalador alemán Wolfgang Güllich para ayudarse a escalar la ruta consensuada más difícil del mundo en ese momento, Action Directe, y desde entonces se ha convertido en una herramienta de entrenamiento estándar para los escaladores.[1]​

Descripción

Por lo general, el usuario sube o baja de la tabla usando solo las manos y, a menudo, salta de un punto a otro (es decir, ambas manos están fuera de la tabla mientras pasa de un punto a otro). Las campus boards pueden adoptar diversas formas y pueden incorporar una variedad de materiales. Las primeras campus boards, que todavía se usan hoy en día, estaban hechas de rieles de madera o listones delgados horizontales unidos a una tabla inclinada en una configuración similar a una escalera. Las versiones posteriores han utilizado presas de escalada atornilladas o secciones de un tubo. Una campus board generalmente se coloca en un ángulo de inclinación saliente. Una consideración para seleccionar el ángulo de inclinación es evitar cualquier interferencia que pueda resultar entre las piernas del usuario y la campus board o la pared.[1]​[2]​

Desarrollo

El campus board fue inventado por el escalador alemán Wolfgang Güllich en 1988 mientras entrenaba para una nueva vía de escalada deportiva extrema llamada Action Directe, que requería una fuerza dinámica extrema en los dedos.[1]​ El primer campus board se colgó en un gimnasio universitario llamado "The Campus Centre" en Núremberg.[1]​ De ahí que el término "campus" se haya aplicado al nombre de la tabla de entrenamiento, método de entrenamiento y estilo de escalada, o "campusing" en el que solo se utilizan las manos y los brazos del usuario. En francés e italiano, el campus board se conoce como pan Güllich.[3]​ Entre los primeros en adoptar el campus board se encuentran los escaladores británicos Jerry Moffatt y Ben Moon, que entrenaron con Gullich y su compañero de escalada Kurt Albert, en su gimnasio alemán.[4]​[5]​

Referencias

  1. ↑ a b c d Walker, Noah (9 de septiembre de 2022). «A Beginner’s Guide to Campus Board Training». Gripped (en inglés). Consultado el 27 de noviembre de 2022. 
  2. ↑ Academy, U. S. Sports (24 de junio de 2016). «Analysis of Contemporary Anaerobic Sport Specific Training Techniques for Rock Climbing». The Sport Journal (en inglés estadounidense). Consultado el 14 de diciembre de 2019. 
  3. ↑ Samet, Mike (2011). Climbing Dictionary. Seattle, WA: The Mountaineers Books. p. 46. ISBN 978-1-59485-502-3. 
  4. ↑ «Jerry Moffatt’s Classic 1990’s Campus Board Film». Gripped (en inglés). 17 de octubre de 2018. Consultado el 28 de noviembre de 2022. 
  5. ↑ «Jerry Moffatt: from the Campus Board to early sports climbing training». PlanetMountain (en inglés). 26 de abril de 2016. Consultado el 28 de noviembre de 2022. 

Enlaces externos

Obtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Campus_board&oldid=162485917»