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Cultura deportiva
El deporte mejora la vida social y la cultura acerca a
las personas. ✓El ser humano crea Cultura ✓Conecta persona ✓Sistema de normas y comportamientos compratidos ✓Desarrolla habilidades sociales factores deportivos
Los factores que influyen en el rendimiento deportivo son numerosos y complejos,
e interactúan entre sí de maneras diferentes. Se pueden clasificar en dos grandes grupos: factores internos y factores externos.
Factores internos Factores externos:
Genética: La predisposición genética juega un papel Entrenamiento: El entrenamiento es fundamental para
importante en el desarrollo de las capacidades físicas, mejorar el rendimiento deportivo. Debe ser planificado y como la fuerza, la resistencia y la velocidad. adaptado a las necesidades individuales de cada atleta. Capacidad física: La condición física del deportista, que Alimentación: Una dieta sana y equilibrada es esencial incluye la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la para proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita velocidad y la coordinación, es fundamental para un buen rendimiento. para funcionar correctamente durante el entrenamiento y la competición. Habilidades técnicas y tácticas: El dominio de las técnicas y tácticas propias del deporte es esencial para Descanso: El descanso es necesario para que el cuerpo alcanzar el éxito. se recupere del esfuerzo físico y se adapte al entrenamiento Aspectos psicológicos: La motivación, la concentración, la confianza en sí mismo y la capacidad Apoyo social: El apoyo de la familia, los amigos y el para manejar la presión son factores psicológicos que entrenador puede ser un factor importante para la pueden influir significativamente en el rendimiento. motivación y el éxito de un atleta.
