1.4 Resiliencia

Resiliencia
CASO O PROBLEMA
• Situación: Una persona quien presenta el hábito de las
apuestas, en una tarde de juego pierde la suma de 1000
dólares, misma que debía ser utilizada para los gastos de su
familia. Ahora no cuenta con esa suma de dinero, debido a
esto su esposa lo abandona, puesto no es la primera vez
que sucede algo así.
• Preguntas:
1- ¿Cuál cree que podría ser la reacción de esta persona
al perder el dinero y al enterarse que su esposa lo
abandona?
2- ¿Cómo cree que esta persona podría adaptarse a la
idea de la separación de su esposa?
2. Propósito y organización:
UNIDAD 1: FUNDAMENTO
PSICOLÓGICO Y AUTÓNOMO DEL
SER HUMANO
1.4. Resiliencia CE12: Identificar los niveles de
1.4.1. Definición afectividad que presenta el paciente
pudiendo así evidenciar situaciones de
1.4.2. Procesos resilientes vulnerabilidad desde sus necesidades,
1.4.3. Características de una posibilitando un manejo adecuado de
Persona resiliente forma empática, considerada y oportuna
RA12 Identificar los fundamentos

psicológicos y autónomos del ser humano
para desarrollo de habilidades y
potencialidades en el crecimiento personal
4. SABERES PREVIOS:
¿Qué sabes la resiliencia?
¿Conoces casos
similares?
¿Te consideras una

persona resiliente?
RESILIENC
IA
•Capacidad humana universal para hacer frente a las
adversidades de la vida, superarlas o incluso ser
transformado por ellas. (Groetber, 1995).
•Enfrentamiento efectivo ante eventos y circunstancias

de la vida severamente estresantes y acumulativos.
(Lösel, Blineser y Köferl, 1989).
Psic. Danilo
Freire
PROCESO DE LA
RESILIENCIA
Cuando en la vida surgen estas Adversidades o
Cambios devastadores las personas reaccionamos
de forma diferente en función de 2 ASPECTOS:
−La evaluación que la persona realiza de lo que le

está sucediendo
−Los recursos de los que la propia persona
dispone.
Dependiendo de esta reacción, la persona se

ubicará en una u otra etapa del Proceso de
Resiliencia.
Psic. Danilo
Freire
PROCESO DE LA
RESILIENCIA
La persona vive una sacudida emocional
EL que le hace enfurecerse y revolverse.
ATAQUE Considera a los demás como causantes de
su angustia.
En esta etapa sucede lo contrario. La

persona se paraliza, se queda anonadada.
ANONAMIEN Se siente tan desesperada y sobrepasada
TO que ni siquiera es capaz de intentar hacer
frente a lo que le ha sucedido.
En este momento la persona empieza a procesar lo

PREOCUPACI sucedido y puede acabar en una de estas 2
ÓN situaciones:
Psic. Danilo
Freire
PROCESO DE LA
RESILIENCIA
EL VICTIMISMO LA
ADAPTACION
La persona se comporta
como una víctima. Culpa a
los demás por todo lo malo y
entra en una espiral de
pensamientos y sensaciones En él la persona se puede
infelices. enfrentar a la angustia y se
orienta rápidamente a la
Sin darse cuenta está nueva realidad. De esta
ubicando la responsabilidad manera, puede adaptarse
de lo que le sucede fuera y, fácilmente a la situación
por tanto, se queda sin vivida.
herramientas para poder
enfrentar la situación que
está viviendo.
Psic. Danilo
Freire
Psic. Danilo
Freire
CARACTERISTICAS DE
UINA PERSONA
•
RESILIENTE
Cuando hablamos de las personas resilientes nos referimos
a aquellos personas que tienen ese “don especial” para
afrontar las situaciones menos favorables,
adaptarse a las mismas, y salir fortalecidas.
1. Se adaptan al cambio
Saben adaptarse a lo que ocurre en su entorno. No le temen al cambio

ni a la crisis puesto que ya han librado la batalla con éstos en
múltiples ocasiones y saben que, incluso, pueden traer más
oportunidades que dificultades.
Psic. Danilo
Freire
CARACTERISTICAS DE
UINA PERSONA
RESILIENTE
2. Son perseverantes
Si algo no sale como esperaban, perseveran y son fieles a sus metas

a pesar de las dificultades.
Encuentran esa motivación intrínseca para no rendirse ni renunciar a
lo que quieren.
3.Propician la autoestima y autoconfianza
Creen en sí mismas. Confían en su valor como personas y en su

capacidad para superar las dificultades.
Psic. Danilo
Freire
CARACTERISTICAS DE
UINA PERSONA
RESILIENTE
4.Incentivan el autoconocimiento
Saben cuáles son sus fortalezas y debilidades.

Y, al conocerse mejor a sí mismas, pueden darle nombre a sus
emociones e identificar si sienten rabia o enojo (emociones poco
saludables) para hacer algo al respecto y canalizarlo cuanto antes.
5.Alimentan su inteligencia emocional
Cuando se tiene un mejor equilibro emocional ante situaciones

desfavorables, se puede soportar mejor el dolor, el estrés o la presión.
Psic. Danilo
Freire
CARACTERISTICAS DE
UINA PERSONA
RESILIENTE
6. Poseen un optimismo realista
Cuando nos referimos a este “optimismo realista” hablamos de una

visión positiva, quizá no del evento desafortunado en sí, sino
del futuro que vendrá después del mismo.
7. Toleran la incertidumbre
Una de las principales fuentes de estrés y tensión es el deseo de

poder controlar todos los aspectos de nuestra vida.
Resulta fundamental poder soportar momentos de incertidumbre en
los que simplemente desconocerás el desenlace y no podrás controlar
lo que pase.
Psic. Danilo
Freire
CARACTERISTICAS DE
UINA PERSONA
RESILIENTE
8. ¡Son creativas!
Las personas resilientes son capaces de ver los problemas de la vida

de diferente forma y buscar soluciones ingeniosas para los mismos.
9. Valoran la amistad
Las personas resilientes valoran y cultivan sus amistades, rodeándose

de personas que tienen una actitud positiva ante la vida.
Buscan la forma de cimentar una comunidad de apoyo que podrá
sostenerlos en los momentos más difíciles.
Psic. Danilo
Freire
CARACTERISTICAS DE
UINA PERSONA
RESILIENTE
10. Son empáticas
Es un hábito resiliente el entender cómo se siente la otra persona

cuando estamos enfadados por algún acontecimiento ocasionado por
la misma. Esto nos permite reaccionar de una forma mucho más
prudente.
11. Son autónomas

Saben cimentar su autonomía y esto hace que puedan salir adelante
por sí mismas y no tengan que depender de nadie más.
Una cosa es que acepten ayuda de los demás, y otra –muy diferente–
es que no puedan hacer nada por sí mismas sin el apoyo de alguien
más.
Psic. Danilo
Freire
6. EVALUACIÓN:
Reconoce el estado • ¿Qué es la resiliencia?

emocional de su paciente y
dirige acciones para
posibilitar mejora,
• ¿Cuál es el proceso de
recuperación y la resiliencia?
rehabilitación
Actividad : (Tarea 1.1)
Redactar una carta contando un suceso adverso y analizar el proceso

que paso ante tal situación (Máximo una carilla a mano)
BIBLIOGRAFÍA
Básica:
● Brito, B., & Aguirre, J. (2014). El diagnóstico psicosocial desde una
perspectiva enfermera. (2a. ed). España: Editorial Elsevier
● Brito, B., & Aguirre, J. (2014). El diagnóstico psicosocial desde una
perspectiva enfermera. (2a. ed). España: Editorial Elsevier
● Goleman, D. (1995). La Inteligencia Emocional. Estados Unidos:
Editorial Bantau Brack.
● Vallejo, J. (1990). Relaciones Humanas. (19a. ed). Ecuador: Editorial
Grafec.

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¿Qué sabes la resiliencia?

¿Te consideras una

•Enfrentamiento efectivo ante eventos y circunstancias

−La evaluación que la persona realiza de lo que le

Dependiendo de esta reacción, la persona se

En esta etapa sucede lo contrario. La

En este momento la persona empieza a procesar lo

Saben adaptarse a lo que ocurre en su entorno. No le temen al cambio

Si algo no sale como esperaban, perseveran y son fieles a sus metas

3.Propician la autoestima y autoconfianza

Creen en sí mismas. Confían en su valor como personas y en su

Saben cuáles son sus fortalezas y debilidades.

5.Alimentan su inteligencia emocional

Cuando se tiene un mejor equilibro emocional ante situaciones

Cuando nos referimos a este “optimismo realista” hablamos de una

Una de las principales fuentes de estrés y tensión es el deseo de

Las personas resilientes son capaces de ver los problemas de la vida

Las personas resilientes valoran y cultivan sus amistades, rodeándose

Es un hábito resiliente el entender cómo se siente la otra persona

11. Son autónomas

Reconoce el estado • ¿Qué es la resiliencia?

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