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    Alimentacion Saludable BPMM

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    Alimentacion

    Benjamin Fonseca
    Pedro Delforge
    Mirko Pesce
    Mateo Benavente
    Saludable
    ¿Qué significa salud?
    Según la OMS (Organización Mundial
    de la Salud) el concepto ¨SALUD¨ se
    refiere al estado de completo
    bienestar físico, mental y social, y no
    solamente la ausencia de afecciones
    o enfermedades
    ¿Porque es importante alimentarse
    saludablemente?
    Una alimentación saludable ayuda a mantener una buena salud y
    a prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes,
    las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
    Además de ser una necesidad vital para la supervivencia,
    la alimentación también es bienestar, cultura y placer.
    Tipos de Alimentos
    ORIGEN
    Animal Vegetal
    Como la leche, huevo, la carne, Como los cereales, las
    etc. leguminosas, los aceites y los
    azucares,
    Estos alimentos derivan
    estos alimentos derivan de las
    de los animales plantas

    Alimentos Energeticos Alimentos Estructurales


    Aportan Energia y constribuyen Función Posibilitan la generación de los
    tejidos
    a mantener la temperatura
    que conforman los órganos del
    del cuerpo
    cuerpo

    Alimento Reguladores
    Contienen minerales y vitaminas, que son las sustancias que controlan el correcto funcionamiento del cuerpo
    El Ovalo Alimenticio
    Actualmente, en la argentina, se utiliza el
    ¨Ovalo Alimenticio¨, este muestra la
    variedad de los alimentos diarios y de las
    proporciones del consumo de alimentos
    necesarias para lograr una alimentación
    saludable.

    Pero, antiguamente en la argentina y en


    otros países del mundo, se utilizaba la
    ¨Piramide Alimenticia¨ esto se cambio a
    un ovalo o circulo ya que este representa
    un plato, es decir, donde todos comemos
    nuestras comidas diarias.

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