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    HIPERTENSIÓN ARTERIAL

    La hipertensión arterial es un trastorno por el cual los


    vasos sanguíneos tienen persistentemente una tensión
    elevada. La sangre se distribuye desde el corazón a
    todo el cuerpo por medio de los vasos sanguíneos. Con
    cada latido, el corazón bombea sangre a los vasos.

    La tensión arterial se genera por la fuerza de la sangre


    que empuja las paredes de los vasos sanguíneos
    (arterias) cuando el corazón bombea.
    Cuanta más alta es la tensión, más dificultad tiene el
    corazón para bombear.
    Existen dos tipos principales de
    presión arterial alta.
     Hipertensión primaria (hipertensión esencial)

    Para la mayoría de los adultos, no hay una causa


    identificable de la presión arterial alta. Este tipo de
    presión arterial alta se denomina hipertensión
    primaria o esencial y tiende a desarrollarse
    progresivamente a lo largo de muchos años. La
    acumulación de placa en las arterias
    (ateroesclerosis) aumenta el riesgo de tener presión
    arterial alta.
    HIPERTENSIÓN SECUNDARIA

    Este tipo de presión arterial alta se debe a


    una afección subyacente. Tiende a
    aparecer repentinamente y causa una
    presión arterial más alta que la
    hipertensión primaria. Los trastornos y
    medicamentos que pueden llevar a la
    hipertensión arterial secundaria incluyen
    los siguientes:
    Síntomas
     La mayoría de las personas con presión arterial alta no
    tienen síntomas, incluso si las lecturas de presión arterial
    alcanzan niveles peligrosamente altos. Se puede tener
    presión arterial alta durante años sin presentar ningún
    síntoma. Algunas personas con hipertensión arterial pueden
    presentar lo siguiente:

     Dolores de cabeza
     Falta de aire
     Sangrados nasales
     Sin embargo, estos síntomas no son específicos. No suelen
    aparecer hasta que la presión arterial alta haya alcanzado un
    estado grave o que pone en riesgo la vida.
    Factores de riesgo
    Hay muchos factores de riesgo que pueden
    causar presión arterial alta, como los siguientes:

    Edad.
    Raza.
    Antecedentes familiares.
    Obesidad o sobrepeso
    Falta de ejercicio.
    Consumo de tabaco o vapeo. Fumar, mascar
    tabaco
    Demasiada sal.
    Niveles bajos de potasio.
    Consumo excesivo de
    alcohol.
    Estrés.
    Ciertas afecciones crónicas.
    Embarazo.
    Cómo bajar la presión arterial
     Hacer cambios en la dieta
     Una dieta nutritiva y equilibrada puede ayudar
    a una persona a bajar su presión arterial
    significativamente, a menudo sin necesidad de
    medicamentos. Las personas pueden probar:
     Reducir el consumo de sodio
     Comer menos grasa
     Consumir menos azúcar
     Evitar los condimentos
     Evitar las carnes rojas
     Seguir una dieta balanceada
    Tratamiento
     Cambiar el estilo de vida puede ayudar a controlar la
    presión arterial alta. hacer cambios en el estilo de vida,
    que incluyen los siguientes:

     Seguir una dieta saludable para el corazón con menos sal


     Hacer actividad física con regularidad
     Mantener un peso saludable o bajar de peso
     Limitar el consumo de alcohol
     No fumar
     Dormir de 7 a 9 horas diarias
     A veces, los cambios en el estilo de vida no son
    suficientes para tratar la presión arterial alta. Si no te dan
    buenos resultados, el proveedor de atención médica
    puede recomendarte medicamentos para reducir la
    presión arterial.
    Medicamentos
    El tipo de medicamento usado para tratar
    hipertensión depende en la salud general y de
    la presión arterial. Dos o más medicamentos
    para la presión arterial suelen funcionar mejor
    que uno. Puede llevar algún tiempo encontrar
    el medicamento o la combinación de
    medicamentos que sea mejor para ti.

    Cuando se toman medicamentos para la


    presión arterial, es importante conocer el nivel
    deseado de presión arterial..
    ENFERMEDADES QUE
    DESENCADENA LA HIPERTENSIÓN
    Si no se trata, la hipertensión
    puede causar enfermedades como
    insuficiencia renal, enfermedades
    del corazón y derrames cerebrales.

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