GUIA DEPORTES PARA El DESARROLLO BW

DIRECTORIO
Comandante Supremo de la Revolución

Bolivariana de Venezuela
Hugo Rafael Chávez Frías Equipo Pedagógico Sistematizador
William Bron
Presidente de la República Bolivariana de
Venezuela Maribel Ruíz
Nicolás Maduro Moros
Omaira Guerrero
Ministra del Poder Popular para la
EducaciónYelitze de Jesús Santaella Surarking Alcántara
Hernández
Diagramación y
Viceministro de Educación diseño
Vicente Carvajal Arturo Jiménez
Viceministra de Educación Media

Nancy Ortuño Rojas
Viceministra de Educación Inicial y Primaria

Gisela Toro
Viceministro de Comunidades Educativas y

Unión de los Pueblos
WuilkermanAngel
Viceministro de Instalaciones y Logística

Pedro Díaz
Director General de Educación Media General

María Francis Colmenares
Director General de Educación Física y

Deporte
Este plan es una adaptación del Kits de adolescentes para
Erick García la expresión e innovación de UNICEF
11-2022
INTRODUCCIÓN Es necesario resaltar que en la actualidad,
la Educación venezolana, UNICEF
El área de Educación Física es fundamental proponen desarrollar un plan de formación
para formar en la salud, tanto individual dirigido a las y los docentes de Educación
como colectiva, la cual debe conocerse y Física para brindarles estrategias
practicarse. Va dirigida a la prevención y pedagógicas que les permitan fomentar
debe dársele importancia a la actividad Actividades Físicas- Deportivas-
física c o m o h e r r a mie n t a para la “f o r ma c ió n Recreativas, bajo el principio de
física” d e l ser humano. Tamb ié n se enfatiza “Habilidades para la Vida”, con la finalidad
en que esta área debe brindar de generar espacios donde se brinda
oportunidades para promover los valores felicidad, el
valores mayor repertorio
individuales de vidaa en
y colectivos; la
de respeto a la vida, de reconocimiento de ocupación sana del tiempo libre, para
sí mismos y de sí mismas como personas, favorecer el buen estado físico y la
como parte de una familia y de una interacción las y los estudiantes de
comunidad, de revertir antivalores tales Educación Media General. Vinculando con el
como el egoísmo, la desvalorización de la p r o g r a m a “ D e p o r t e para el Desarrollo”,
mujer, el endoracismo, la vergüenza étnica implementando sesiones socio-deportivas
y la subestimación derivada de las que buscan potenciar a través del juego y
diferencias físicas, sociales, entre otras; del deporte temas de interés para las y los
promover la solidaridad, la honestidad y el adolescentes, tales como aprendizajes
respeto a las diferencias. socio-emocionales y habilidades físicas, que
promuevan su desarrollo integral.
El énfasis de la actividad física y la salud
física en esta área de formación, pasa por En este nueva ocasión, el Ministerio del
superar la concepción meramente en el Poder Popular para la Educación mediante
deporte que impera en nuestro país. En el “ D e p o r t e para el Desarrollo”, t i e n e la
ese sentido, el Ministerio del Poder finalidad de fomentar un plan de formación
Popular para la Educación (MPPE) en la Educación Media Venezolana, que
mediante la Dirección General de integra de manera sencilla, estrategias
Educación Media General y la Dirección innovadoras para las y los docentes en el
General de Educación Física y Deporte, área de Educación Física y Deporte.
han orientado desde la planificación
curricular, temas generadores y En el presente documento encontraremos
referentes el teóricos-prácticos
garantizan quey los
derecho que tienen las dieciséis (16) actividades, cada una
estudiantes a una práctica inclusiva, desarrollada mediante referentes teóricos-
planificada, organizada y sistemática de la prácticos de la Educación Física. Invitamos a
Educación Física. Todas y todos a sumergirse en una viaje
lleno de desafíos, alegría y aprendizajes.
TEJIDOS TEMÁTICOS
 IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES - ACTIVIDAD 1 Y 2.

 RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES - ACTIVIDAD 3 Y 4.
 EXPRESIÓN DE EMOCIONES - ACTIVIDAD 5 Y 6.
 RESOLUCIÓN ASERTIVA DE CONFLICTOS - ACTIVIDAD 7 Y 8.
 CONFIANZA Y COMUNIDAD - ACTIVIDAD 9 Y 10.
 HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE - ACTIVIDAD 11 Y 12.
 ARMA TU RUTINA - ACTIVIDAD 13 Y 14.
 EL JUEGO COMO HERRAMIENTA DE APRENDIZAJE - ACTIVIDAD 15 Y
16.
ACTIVIDADES FÍSICA RECREATIVAS forma resguardamos el bienestar físico y
DEPORTIVAS socioemocional de las y los estudiantes.
¿QUÉ ES UNA ACTIVIDAD DESARROLLO

FÍSICA RECREATIVA
DEPORTIVA? Momento central, donde se integran las
Las actividades físicas recreativas deportivas son actividades físicas y los aspectos socio-
instancias pedagógicas a través de las cuales emocionales. La idea es que esta fase brinde
se busca promover el bienestar biopsicosocial de aprendizajes significativos que contribuyan a la
las y los adolescentes. En estas instancias formación integral de las y los estudiantes.
se implementa la integración socio deportiva, Es indispensable utilizar los materiales
que consiste en vincular referentes teórico deportivos para armar juegos, circuitos,
prácticos deportivos y socioemocionales en el estaciones y/o ejercicios focalizados,
desarrollo de la actividad, la cual siempre motivando a las y los jóvenes para que estén
contempla momentos de reflexión, recreación en actividad constante y continuo movimiento.
y ejercicio físico. “ D e p o r t e s para el De sa rro llo”
cu e n ta con una metodología para realizar estas CIERRE
acciones en la que se detallan los momentos Instancia final de reflexión. Inicia con preguntas
que se deben considerar para incentivar el abiertas, para identificar los aprendizajes e
aprendizaje de determinados contenidos o ideas que las y los adolescentes construyeron
habilidades en el transcurso de la actividad. durante la actividad. La o el docente
incorpora estos aprendizajes en la vida
MOMENTOS DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA
cotidiana, y utiliza la Tarjeta Verde para
RECREATIVA DEPORTIVA
destacar los aspectos positivos de la
Los momentos que deben estar presentes en actividad.
toda actividad física-recreativa-deportiva y que LINK APLICACIÓN METODOLÓGICA
nos ayudarán a alcanzar los objetivos esperados, https://futbolmas-
son: my.sharepoint.com/:v:/g/personal/jessica_faunde
z_futbolmas_org/EYlP-
INICIO 2vcH1RPmW8t0Q3M5SQBIrSWBMSLNS7kPUgSk
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Instancia inicial en la que se realiza una actividad
lúdica o juego, que permite marcar el inicio de la
actividad con movimiento. En esta instancia se
debe incentivar la activación corporal y la
preparación para el ejercicio físico. También es
importante reconocer la presencia de cada
participante en la actividad, a través del saludo o
utilizando nuestro lenguaje corporal. De esta
Página: 5
ACTIVIDAD N° 1
“IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES”
TEMA INDISPENSABLE: Actividad Física, Deporte y Recreación.
TEJIDO TEMÁTICO: Identificación de Emociones, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como alternativa de Salud Física y Mental.
REFERENTE TEÓRICO-PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, Deporte y Recreación.

Juego y Tipos de juego. Salud Física. Salud Mental. Motivación. Emoción: Tipos y formas de
manifestarse. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
ACTIVIDAD EVALUATIVA: Auto-evaluación del estudiante participante.
DURACIÓN APROXIMADA: 45 minutos.
EDAD: 12 A 17 años.
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “ N u d o emocional”
TIEMPO: 5 a 10 minutos
MATERIALES: No aplica
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:Ubicaremos al curso en un círculo lo suficientemente cerrado

para que los brazos de las y los estudiantes estén en contacto.
Les pediremos que cierren sus ojos, levantando sus manos e intentando dar un paso al centro del
círculo para tomar con cada una de sus manos, las manos de otra persona del grupo (puede ser en
cualquier dirección). Cuando cada mano esté entrelazada con la de otra persona del grupo,
les pediremos que abran sus ojos e intenten sin soltarse, deshacer el enredo de manos que se ha
creado.
Con paciencia, pasando por arriba y por abajo, saltando personas y brazos deben llegar a
desenredar el nudo y crearán uno o dos círculos con una agradable sensación de éxito.
Página: 6
Si el grupo es de más de 15 personas es más fácil separarnos en dos grupos más pequeños o
según la realidad que presente el curso en cuestión.
Al finalizar la actividad, la o el docente realizará una pregunta general, intentando que las y los
jóvenes puedan dar a conocer su sensación personal:
¿Qué tipo de emoción sentiste al finalizar la actividad?
Debemos entregar el espacio para que los y las estudiantes den su opinión, sin calificar como
buenas o malas respuestas.
LINK VIDEO ACTIVIDAD:

https://futbolmas-
y.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EW3kedh3Pa5Mr7OK9eq_8WYBqk7WG
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DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “El t r e n emocional”
MATERIALES: conos, minas, potes con arena o cualquier otro obstáculo, tizas; pañuelos, telas,
camisas o chalecos de colores.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
Formaremos grupos de trabajo de 4 a 5 integrantes mixtos (idealmente), todo dependerá de la

cantidad de participantes del curso.
Frente a cada grupo ubicaremos un circuito de obstáculo, que busca dificultar el traslado de los y
las participantes, desafiando sus habilidades motrices y capacidades de resolución individual y
grupal y al final del circuito, colgaremos las camisas o chalecos de colores.
La o el docente entregará una guía sobre emoticones = color (anexo de material de actividades)
al grupo, para que puedan identificar que emoción corresponde a cada color.
La o el profesor nombrará una emoción (de las que se encuentra en la guía), el grupo analizará a
que color corresponde y saldrá la o el primer participante, sorteando los variados obstáculos a
toda velocidad e intentará rescatar un pañuelo, tela, camisa o chaleco que corresponda a la
emoción nombrada por la o el profesor. Una vez que logre alcanzarlo, vuelven a toda velocidad a
su grupo. Luego el docente nombrará otra emoción, el grupo la analizará, pero esta vez saldrá el
primero y segundo del grupo, formando un trencito (uno tras otro, tomados por los hombros)
eludiendo el
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circuito y rescatando lo indicado según el color de la emoción nombrada, para luego volver al grupo
y así sucesivamente hasta que todo el curso participe del tren de las emociones.
Al finalizar el rescate de los pañuelos, telas, camisas o chalecos, cada grupo deberá elegir una
emoción y, de manera coordinada y al unísono, deberán representarla de la manera que las y los
jóvenes consideren conveniente.
LINK VIDEO EXPLICATIVO:

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wBfxcqAxRnf7tV2L-
CIERRE: ACTIVIDAD DE REFLEXIÓN
TIEMPO: 5 minutos
MATERIALES: Autoevaluación
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, el o la profesora realizará las siguientes preguntas
al grupo:
Con la actividad, ¿lograste identificar emociones que no conocías o nunca habías sentido?
¿Crees que es importante identificar las emociones del grupo?
Durante la pandemia, ¿pudiste observar emociones nuevas en tu familia o en ti?

RECOMENDACIONES:
Se recomienda generar variantes durante el desarrollo de la actividad, así potenciaremos

la creatividad y la toma de decisiones de nuestros y nuestras estudiantes:
EJEMPLOS:
Aumentar la dificultad de traslado del tren mediante más obstáculos o desafíos: ojos cerrados,
retrocediendo, lateral, entre otros)
En vez de representar una emoción, se les puede pedir que armen un baile con alguna emoción,
coreografía, representación teatral, por ejemplo.
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ACTIVIDAD N° 2
“IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES”
TEMA INDISPENSABLE: Actividad física, Deporte y Recreación.
TEJIDO TEMÁTICO: Identificación de Emociones, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
TEMA GENERADOR: Habilidades y juegos con y sin pelotas.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Ejercicios y juegos, aplicación de fundamentos técnicos de los

deportes colectivos.
ACTIVIDAD EVALUATIVA: Ejecutan técnicas de control y/o conducción del balón de fútbol.
DURACIÓN APROXIMADA: 45 minutos
EDAD: 12 a 17 AÑOS
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “ P r o t e g i e n d o nuestras emociones”.
Demarcaremos un espacio dentro en el terreno de juego, donde las y los jóvenes se moverán
siguiendo las orientaciones de la o el docente (carrera, trote, saltos, skipping, talones a los glúteos,
elevación de rodillas, u otras formas de desplazamiento). También la o el profesor irá nombrando
variadas superficies de contacto con las que pueden ejecutar conducción y control del balón en el
fútbol (empeine, planta del pie, borde interno y externo,), las cuales deberán ir tocando con
sus manos los y las participantes.
Cuando la o el docente nombre una emoción (alegría, ira, asombro, miedo), se reunirán en grupos
de tres, donde dos se tomarán de la mano y la tercera persona quedará en el centro
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del trío imitando mediante su lenguaje corporal la emoción nombrada. Luego se separarán los
grupos y continuarán con los desplazamientos y movimientos indicados por la o el docente.
Quien dirija la dinámica deberá referirse a la importancia de proteger sus emociones y las de los
compañeros o compañeras, por eso la analogía del trabajo en tríos, donde dos protegen a la
emoción que se encuentra entre ellos o ellas.

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DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “Conduce, identifica, re ma t a ”
MATERIALES: Balones de fútbol, conos, minas o envases con arena; tizas, dibujos de emoticones.
Conformarán equipos de trabajo de igual número de integrantes.
Sentados en columna, frente a los materiales deportivos, a cierta distancia. Cada equipo deberá
ejecutar un circuito de conducción y control del balón en zigzag, sorteando una hilera de conos. Al
llegar al final de la hilera, el o la estudiante deberá seleccionar un papel que se encuentra frente
a su grupo y deberá pegarlo en un material deportivo que estará ubicado al final del campo de
juego. Los papeles tendrán escrito tipos de emociones o emoticones (Ver anexos de materiales).
Una vez que pega el papel, vuelven en conducción hasta su grupo, así sucesivamente hasta tener
pegados todos los conceptos en los materiales deportivos.
Luego que tienen armada nuestra zona de tiros (materiales + emociones), generaremos un cambio
en el circuito de control y conducción. Ahora desafiaremos a los grupos a realizar conducción en
velocidad y en variadas direcciones para luego rematar, intentando derribar un material deportivo
en base a la emoción que identificó su grupo.
Para la identificación de las emociones, el o la docente realizará preguntas hipotéticas en tercera

persona, relacionadas con variadas acciones donde los equipos de trabajo deberán relacionarlas
con alguna emoción. Si logran golpear algún material deportivo, deben rescatarlo y llevarlo a su
equipo.
Página: 10
Al finalizar la actividad, leeremos las emociones que cada grupo logró identificar y generaremos un
espacio para que elijan las que desean ver durante las clases.
Ejemplos de preguntas:
Cuando veo una persona llorar. ¿Qué emoción puedo identificar?
Mi mejor amigo o amiga recibe una muy buena calificación: ¿Qué emoción crees que está sintiendo
él o ella?
Mi compañera fue seleccionada para el equipo de fútbol del liceo: ¿Qué emoción sentirías con esta
noticia?
El padre de tu primo, perdió su trabajo: ¿Cómo crees que se encuentra emocionalmente tu
primo? Tu tía sonríe día y noche: ¿Qué tipo de emoción crees que transmite tu tía?

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TIEMPO: 5 minutos
CIERRE: Actividad de reflexión
MATERIALES: Autoevaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, el o la profesora solicitará a los jóvenes que, en
una hoja, respondan las siguientes preguntas:
Con la actividad, ¿identificaste emociones que no conocías o nunca habías sentido?
¿Crees que es importante conocer las emociones en el liceo?
Durante la pandemia, ¿observaste emociones nuevas en tu familia y en ti?
Luego de responder estas preguntas, se cuenta con un apartado de reconocimiento de

emociones luego de la actividad.
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RECOMENDACIONES:

la creatividad y la toma de decisiones de nuestros y nuestras estudiantes: Ejemplos:
Llevar impresas las emociones y verificar la cantidad de participantes versus la cantidad de

emociones (se pueden repetir)
Utilizar un papel bond para dejar plasmadas las emociones que el grupo desea que se vean durante
las sesiones.
En los circuitos podemos generar variantes y recursos deportivos, buscando desafíos motivadores
para las y los estudiantes.
Página: 12
ACTIVIDAD N° 3
“RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES”
TEJIDO TEMÁTICO: Reconocimiento de emociones, juegos y habilidades físicas.
TEMA GENERADOR: El juego como herramienta de comunicación.
REFERENTE TEÓRICO-PRÁCTICO: Expresión de emociones a través del juego, uso de la expresión

corporal y ambiente natural.
ACTIVIDAD EVALUATIVA: Ejecutan varios tipos de actividades enfocadas en la manipulación de

materiales.
EDAD: 12 A 17 AÑOS
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “ M i n o m b r e , mis emociones”
MATERIALES: Hoja en blanco y lápices
Con el curso se armará un círculo en donde cada joven tendrá una hoja y un lápiz con los
cuales deberán escribir su nombre utilizando letras grandes.
Previamente posicionados, en el centro del círculo habrá objetos de varios colores, los
cuales utilizaremos para generar desafíos con el curso.
Los jóvenes que se encuentren en el círculo, luego de escribir sus nombres en las hojas,
se mantendrán en movimiento constante en el lugar (trote, skipinng, saltos, entre otros) y a la señal
del
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profesor o profesora deberán tocar el objeto que este indique y volver a su lugar para escribir una
e m o c i ó n según las letras d e sus n o m b r e s (Ejemplo: Ma ría …Mie d o, A mo r, Rabia, Admiración).
De esa manera continuará la actividad hasta que completen al menos 3 emociones con las letras
de sus nombres. Debemos intentar que todas y todos logren encontrar una emoción con las letras
de sus nombres, en el caso de no llegar a la totalidad del uso de las letras de sus nombres, se
culminará la actividad según la realidad que se presente.
Al finalizar, se debe hacer una breve reflexión en relación a que cada uno o una puede expresar
varios tipos de emociones, lo importante es identificarlas más allá si son positivas o
negativas. Es importante tener en cuenta que ninguna respuesta es buena o mala.
El o la docente debe realizar antes de la actividad una breve introducción sobre las emociones
(utilizar el material de apoyo)

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DwUN7stA6EPGAjJNMA?e=t4veOr
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “ M i m o d e las emociones”
TIEMPO: 20 a 25 minutos.
MATERIALES: conos, minas, envases con arena, tizas, balones variados, aros, elementos para
saltar.
Se dividirá el grupo en equipos mixtos de igual número de integrantes.
Cada equipo deberá designar a un o una mimo (personaje que se expresa mediante su lenguaje
corporal), que representará diferentes emociones, las cuales deben ser reconocidas por
sus compañeros o compañeras. Si la o el jugador logra reconocer la emoción representada por el
mimo, se realiza u n camb io d e rol, d o n d e q uien l o g r ó adivinar la e m o c i ó n pasa a ser “ m i m o ” y su
co mp a ñ e ro o compañera pasa a al equipo que debe adivinar.
Formaremos un circuito de trabajo preestablecido, que constará de: hilera de conos (minas,
envases con arena) separados entre sí con una distancia de aproximadamente de 1 paso, la línea
recta se colocará en el suelo con aproximadamente 2 metros en diagonal entre sí, y los demás
elementos para
Página: 14
saltar separados entre uno y otro con una distancia de 1 paso aproximadamente, y al final del
circuito un aro el cual estará en el suelo con una distancia de 3 metros desde el último obstáculo.
Un balón comenzará a pasar de atrás para adelante, hasta llegar a el o la primera jugadora de la
hilera. Se trasladará el balón entre la hilera de conos (minas, envases con arena), realizando
conducción y control de balón, luego en velocidad recorrerá la línea marcada en el suelo, para
luego tomar entre sus manos el balón y mediante saltos a pies juntos pasar los obstáculos, una
vez superado el último desafío su c o m p a ñ e r o o comp a ñe ra “ m i m o ” realizará una mímica r e f e r e n t e
a una emoción. La o el jugador que realizó el circuito tendrá que identificar la emoción. Si logra
reconocer esta emoción, d e b e lanzar e l b a l ó n al o la “ m i m o ” y o cu p a r su lugar, a su vez el o la
“ m i m o ” d e b e r á a tra p a r el b a l ó n y dirigirse hasta el último lugar de la columna para comenzar
nuevamente el desafío. Si la emoción no es identificada, la o el participante debe volver al final de
la columna para comenzar nuevamente la actividad.
Los desafíos de mímicas pueden ser la cantidad que él o la docente estime conveniente, como
también el tiempo que debe durar el reconocimiento de la emoción.
Para las mímicas se puede entregar una hoja con diferentes estados emocionales representados por
dibujos para que los y las estudiantes puedan imitar.

14my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EeEFvoSUgEROsHNTNWqEQDkB4j
trUzonGqkZbqo1ZT1bQw?e=ekHQBr
TIEMPO: 5 minutos
MATERIALES: evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones).
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la profesora o profesor solicitará a las y los
jóvenes que en una hoja, respondan las siguientes preguntas:
¿Las emociones que experimentamos hoy las sentiste durante la pandemia?
¿Es fácil para ti expresar las emociones que viviste hoy?
Durante la pandemia, ¿te sentiste más feliz que triste o enojado?
Página: 15
Luego de responder estas preguntas, se cuenta con un apartado de reconocimiento de emociones
luego de la actividad.
RECOMENDACIONES:

EJEMPLOS:
Para desafiar el actuar d e los y las “ m i m o s ” , se p u e d e d ar a conocer una situación para q u e ellos y
ellas la representen según sus experiencias previas. Ejemplo: Si llego al liceo y veo que mi mejor
amigo o amiga no está presente ¿Cómo me siento?
Cambiar la superficie de control, conducción, lanzamiento y recepción del balón.
Página: 16
ACTIVIDAD N° 4
“RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES”
TEJIDO TEMÁTICO: Reconocimiento de emociones, Juegos, habilidades Físicas, destrezas motoras

y Recreación.
TEMA GENERADOR: Motivación, actividad física y juego.
REFERENTE TEÓRICO-PRÁCTICO: Capacidades, habilidades y destrezas físicas, fuerza,

velocidad, resistencia.
ACTIVIDAD EVELUATIVA: Ejecutan diferentes ejercicios combinando capacidades Físicas tales

como: fuerza, rapidez y resistencia.
EDAD: 12 A 17 AÑOS.
I
N
I
C
I
O
ACTIVIDAD COLECTIVA: “Espejo

emocional”
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD:
Demarcaremos un espacio para que el grupo pueda moverse libremente, bajo algunas reglas de la
o el docente (carreras, trotes, saltos, entre otros).
Cuando el grupo esté en movimiento, la o el profesor nombrará una emoción, las y los estudiantes
deberán reconocer esta emoción y realizar una imitación de ella en el lugar, quedando congelados y
congeladas. Repetiremos esta acción un par de veces con diferentes tipos de emociones (amor,
alegría, ira, vergüenza, por ejemplo). Página: 17
Luego pediremos a la mitad del curso que sea la estatua de las emociones y la otra mitad sea el
espejo, donde frente a ellos o ellas deben imitar de manera exacta la emoción de su compañero o
compañera. Repitiendo esta acción varias veces para ir cambiando el rol de estatuas y espejos.
ALGUNAS EMOCIONES:
Admiración, bochorno, cohibición, confusión, culpa, desamor, desapego, despecho, desprecio,

extrañeza, gratitud, orgullo, patriotismo, remordimiento, ridículo, rubor, simpatía, vergüenza,
indignación, inseguridad, amor, ternura, soledad.
my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EYy6WfjNSftAl9cD2bfw9kgBOZKVu7
H2yMZTgCT1XjNj fg?e=EBbtyo
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “El ju e go d e las emociones”
MATERIALES: conos, minas, envases con arena o tizas, cuerdas, aros, hojas blancas, lápices
y variados recursos reutilizables que podamos tener a disposición.
Se formarán equipos mixtos de trabajo de igual cantidad de participantes.
Frente a cada equipo posicionaremos circuitos de obstáculos con variados elementos deportivos
y reutilizables que podamos tener a disposición, intentando dificultar el traslado de los equipos.
Cada equipo tendrá: hojas blancas y lápices o marcadores; se dividirá en dos grupos:
1. Transportado o transportada: quien deberá, en la hoja blanca, escribir la emoción referente a

la pregunta realizada por el o la profesora, luego arrugar la hoja como pelotita de papel,
para lanzarla y tratar de ubicarla en el aro colocado al final del circuito.
2. Transportadores o transportadoras: este grupo será el encargado de llevar a su compañero o
compañera hasta el lugar donde se lanza la pelotita de las emociones. Deben intentar
hacerlo lo más rápido posible, evitando los obstáculos y asegurándose que su compañero o
compañera no se caiga.
Luego de volver al punto de inicio, se generan cambios en los equipos, donde lo ideal es que todos
vivan la experiencia de cada uno de los roles del juego.
Página: 18
Podemos asignar puntajes por cada pelotita encestada, por el primer equipo en llegar al punto de
partida, por no golpear los obstáculos. La idea es que él y la docente logre incentivar a
los participantes durante la actividad.
La profesora o él profesor generará una pregunta referente al reconocimiento de las emociones,

donde los o las estudiantes deben responder en base a su vivencia y experiencia de emociones.
EJEMPLOS DE PREGUNTAS:
¿Cómo te sentiste durante la pandemia al no estar con tus amigos/amigas?
¿Qué emoción fue la que sentiste mayor tiempo en la pandemia?
¿Qué emoción sentiste al saber que debías volver al liceo?
my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EeJmbD_qVG9BifCcU7wjHtYB5DA3JJ
cg5DWmUGAy 4NyziQ?e=wPowt8
MATERIALES: Autoevaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, el o la profesora realizará las siguientes preguntas:
¿Te ha sido difícil reconocer tus emociones y conversarlas con tu familia?
¿El regreso al liceo ha sido duro y difícil?
¿Tus profesores han sido un apoyo importante para sentirte seguro en el regreso al liceo?
RECOMENDACIONES:

la creatividad y la toma de decisiones de nuestros y nuestras estudiantes.
Página: 19
ACTIVIDAD N° 5
“EXPRESIÓN DE
EMOCIONES”
TEJIDO TEMÁTICO: Expresión de emociones, Juegos, habilidades físicas y recreación.
TEMA GENERADOR: El juego predeportivo como herramienta motivacional.
REFERENTE TEÓRICO- PRÁCTICO: Creatividad, motricidad,
ACTIVIDAD EVALUATIVA: Utiliza la expresión corporal como medio de comunicación (emocional).
EDAD: 12 a 17 AÑOS
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “ S t o p emocional”
MATERIALES: Balones
La o el docente demarcará una zona dentro del campo de juego por donde los y las estudiantes
se moverán durante la actividad, respetando los límites del espacio.
Cada estudiante se identificará con una emoción (pueden repetirse). Para iniciar el juego la o el
profesor lanzará el balón al aire (lo más alto posible) y nombrará una emoción, quien o quienes
se hayan identificado con esta emoción, deben correr para atrapar el balón y decir STOP.
Sus compañeros y compañeras deben detenerse y quedar inmóviles, representando con su
cuerpo la emoción nombrada anteriormente.
Las y los estudiantes encargadas de generar el STOP pueden lanzarle el balón a uno de
sus compañeros o compañeras que se encuentren cerca. Si logra alcanzarlos, la persona que
fue
Página: 20
golpeada por el balón debe cambiar de emoción y será la encargada de lanzar al aire la pelota
y nombrar a otro compañero o compañera según la emoción seleccionada.
Pueden repetirse las emociones, si esto sucede los y las niñas deberán coordinarse para generar el
lanzamiento hacia un o una compañera.
Si él o lanzadora falla en su intento de golpear a alguien con el balón, deberá cambiar de emoción
que la identifica.
my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EcsHylYbnc9On4hi4r03Y1EBlJUjAXBL
kTB92Vu680Vv2 A?e=N0WbPe
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “La base d e las emociones”
MATERIALES: Balones y tizas.
Dentro del campo de juego ubicaremos en una esquina nuestra base de bateo, donde se ubicará
el equipo que comenzará golpeando el balón (con manos o pies, según lo determine él o la
docente).
Frente a esta base inicial, ubicaremos otras bases con una distancia adecuada entre ellas,
buscando generar una especie de diamante en el campo de juego. A estas bases las llamaremos
EMOCIONES.
Cada una de las bases EMOCIONES tendrá asociada una emoción (alegría, asombro, temor, ira) y
la cantidad de bases, será determinado por él o la docente.
EL equipo LANZADORAS/ES, deberá generar una pregunta al primer BATEADORA O BATEADOR y

luego de su respuesta lanzar el balón. Esta pregunta tiene que ir relacionada con las emociones
situadas en cada base de carrera (ejemplo: Cuando una compañera o compañero obtiene una
buena calificación… ¿cómo t e sientes?), para l o cual él o la b a t e a d o ra d e b e rá asociar su respuesta a
una d e las emociones y expresarla, para luego golpear el balón y correr hasta la base de la
emoción que se seleccionó. Se recomienda que él o la docente supervise las preguntas a realizar,
evitando preguntas que puedan afectar de manera intima a un o una estudiante.
Página: 21
El e q u i p o lanzador, d e b e rá re cog e r r á p i d a m e n t e el b a l ó n b a t e a d o para i n t e n t a r “ t o c a r ” al o la
p a rticip a n t e q u e realizó el b at e o. Si lo g ra “t o c a r”, él o la p articip a nt e q u e d a e limin a do d e esta ronda.
Se debe tocar a tres jugadores para cambiar de roles entre los equipos.
Cada jugador o jugadora que logre volver a la base inicial de bateo, consigue un punto para su
equipo.
El equipo que tenga el rol de lanzar el balón, debe idear las preguntas a realizar y generar tácticas
para lograr el cambio de roles.
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BC_IekORMLCoUk0A?e=ig2JuF
MATERIALES: Autoevaluación (se encuentra en anexo) DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD:
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, él o la profesora entregará una hoja deevaluación
donde los niños y niñas contestarán en torno a los ámbitos identificados durante la actividad.
Los enunciados a evaluar para esta actividad son las siguientes:
¿Puedo expresar fácilmente mis emociones con mi familia?
¿Me siento bien en el liceo expresando mis emociones?
Durante la pandemia ¿sentí emociones que nunca antes había tenido?
RECOMENDACIONES:

Ejemplos: Las preguntas realizarlas mediante pantomímicas
Adecuar la cantidad de participantes para realizar un campeonato de las emociones. Dividiendo

nuestro campo de juego en varios terrenos para generar varios duelos al unísono y luego ir rotando
equipos.
Cambiar la respuesta y buscar la asociación con las emociones de manera contraria.
Página: 22
ACTIVIDAD N° 6
“EXPRESIÓN DE
EMOCIONES”
TEMA INDISPENSABLE: Actividad Física, Deporte y Recreación
TEJIDO TEMÁTICO: Expresión de Emociones, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como herramienta de salud física y mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, Deporte y Recreación.

Juego y Tipos de juego. Salud Física. Salud Mental. Motivación. Emoción: Tipos y formas de
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “ S t o p Emocional”
MATERIALES: Balones.
La o el docente demarcará una zona dentro del campo de juego por donde las y los estudiantes
se moverán durante la actividad, respetando los límites del espacio.
Cada estudiante se identifica con una emoción (pueden repetirse). Para iniciar el juego la o el
profesor lanza el balón al aire (lo más alto posible) y nombra una emoción, quien o quienes se
hayan identificado con esta emoción, deben correr para atrapar el b alón y decir “STOP”. Sus
compañeras y compañeros deben detenerse y quedar inmóviles, representando con su
cuerpo la emoción nombrada anteriormente.
Página: 23
Las y los estudiantes encargados d e g en e ra r el “STOP” p u e d e n lanzarle el b a l ó n a una d e sus
compañeras o compañeros que se encuentren cerca. Si logran alcanzarlos, el estudiante que fue
golpeado por el balón debe cambiar de emoción y será el encargado de lanzar al aire la pelota
y nombrar a otra compañera o compañero según la emoción seleccionada.
Pueden repetirse las emociones, si esto sucede las y los estudiantes deben coordinarse para
generar el lanzamiento hacia una o un compañero.
Si la o el lanzador falla en su intento de golpear a alguien con el balón, debe cambiar la emoción
que lo identifica.

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AXBLkTB 92Vu680Vv2 A?e=N0WbPe
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “La Base d e las Emociones”
MATERIALES: Balones y tizas.
Dentro del campo de juego ubicaremos en una esquina nuestra base de bateo o pateo, donde
se ubica el equipo que comienza golpeando el balón (con manos o pies, según lo determine la
o el docente).
Frente a esta base inicial, se ubica otra base con una distancia adecuada entre ellas, buscando
generar una especie de diamante en el campo de juego. A estas bases las llamaremos
EMOCIONES.
Cada una de las bases EMOCIONES tendrá asociada una emoción (alegría, asombro, temor, ira) y
la cantidad de bases, será determinada por la o el docente.
EL equipo LANZADORAS/ES, deben generar una pregunta a la primera bateadora o bateador, y

luego de su respuesta lanzar el balón. Esta pregunta tiene que ir relacionada con las emociones
situadas en cada base de carrera (ejemplo: Cuando una compañera o compañero obtiene una
buena calificación.
¿Cómo te sientes?, para lo cual la bateadora o el bateador debe asociar su respuesta a una de
las emociones y expresarla, para luego golpear el balón y correr hasta la base de la emoción
que se seleccionó. Se recomienda que la o el docente supervise las preguntas a realizar, evitando
preguntas que puedan afectar de manera intima a una o un estudiante.
Página: 24
El e q u i p o lanzador, d e b e re cog e r r á p i d a m e n t e el b alón b a t e a d o o pateado, para i n t e n t a r “ t o c a r ” la
o el p a rticip a n t e q u e realizó e l b a t e o o p at e o. Si lo g ra “t o c a r”, la o el p articip a nt e q u e d a eliminado
de esta ronda. Se debe tocar a tres jugadores para cambiar de roles entre los equipos.
Cada jugadora o jugador que logre volver a la base inicial de bateo o pateo, consigue un punto
para su equipo.
El equipo que tenga el rol de lanzar el balón, debe idear las preguntas a realizar y generar tácticas
para lograr el cambio de roles.
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LxWksJsB6glCCPBC_IekORMLCoUk0A?e=ig2JuF
MATERIALES: Papel y Lápiz
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD:Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones) Con el fin de

evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor entrega una hoja de evaluación donde las o los
estudiantes participantes contestan en torno a los ámbitos identificados durante la actividad.
¿Puedo expresar fácilmente mis emociones con mi familia?
¿Me siento bien en el liceo expresando mis emociones?
¿Durante la actividad sentí emociones que nunca antes había tenido?
RECOMENDACIONES:

la creatividad y la toma de decisiones de nuestras y nuestros estudiantes:
Ejemplos: Las p re g u n t a s realizarlas m e d i a n t e “pantomímicas”
Adecuar la cantidad de participantes para realizar un campeonato de las emociones dividiendo

nuestro campo de juego en varios terrenos para generar varios duelos al mismo tiempo y luego ir
rotando equipos.
Cambiar la respuesta y buscar la asociación con las emociones de manera contraria.
Página: 25
ACTIVIDAD N° 7
“RESOLUCIÓN ASERTIVA DE CONFLICTOS”
TEJIDO TEMÁTICO: Resolución asertiva de conflictos, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como alternativas de Salud Física y Mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, Deporte, Recreación.

Juegos, tipos de juegos, salud física, salud mental,motivación, emoción, tipos y formas de expresar
emociones, valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
ACTIVIDAD EVALUATIVA:Auto-evaluación.
DURACIÓN: 45 Minutos.
EDAD: 12 A 17 Años.
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “Co rre q u e t e

atrapo”
MATERIALES: No aplica.
Cada estudiante se ubica de forma libre en las líneas del campo de juego (si no contamos con un
campo trazado, se puede realizar líneas con distintos materiales deportivos), como referencia por
donde cada estudiante se desplazará.
Uno o dos estudiantes serán las o los encargados de capturar a sus compañeras y compañeros.
Las y los estudiantes deben movilizarse exclusivamente por las líneas de la cancha o
espacio demarcado, sin salirse y respetando los límites establecidos. Quien sea atrapado, ayudará
a capturar al resto del grupo hasta que todas y todos sean capturados.
Página: 26
Luego del primer juego, todo el curso debe decidir una nueva forma de trasladarse, tanto para
quienes son capturadas/os, como para quienes escapan de la captura. De esta manera generamos
instancias donde los estudiantes pueden establecer acuerdos colectivos.
Sugerencia: Podemos utilizar esta actividad para ir conformando los equipos para la siguiente
actividad. Variantes:
1. Corren y capturan en parejas tomados de la mano.

2. Agregar obstáculos sobre las líneas para aumentar la dificultad.
3. Las y los participantes que sean capturados se van rotando cada cierta cantidad de tiempo.
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DESARROLLO: “Piedra, Tijera, Papel”
TIEMPO: 20 a 25 Minutos.
MATERIALES: Conos, mini vallas, aros, colchonetas o cualquier recurso deportivo que pueda
utilizarse como obstáculo.
Se organizan equipos de 3 integrantes o más, según cantidad de participantes del curso. Se

debe intentar que los equipos sean de composición mixta.
Un equipo ubicado en un extremo del campo de juego y otro frente a ellos. El espacio que
separará a ambos equipos será un circuito compuesto por diferentes materiales deportivos (conos
en zigzag, vallas para saltar sobre ellas, aros para realizar zancada larga, cuerda para equilibrio,
etc.)
Las y los primeros de cada grupo deben realizar el circuito lo más rápido posible, ejecutando
cada uno de los desafíos motrices que se encuentren en su camino y al encontrarse con su
compañera/o d e l o t r o e q u i p o jugarán al “Piedra, Tijera, Papel”. Q u ie n gane seguirá avanzando por el
circuito motriz intentando llegar hasta el inicio del equipo contrario. Quien pierda
volverá rápidamente a su equipo para que su siguiente compañera o compañero salga a enfrentar,
a la, o el jugador que viene en camino hacia su lugar de salida.
La o el estudiante que logre llegar hasta el otro extremo del circuito, donde tiene la salida el equipo
rival, conseguirá un punto para su equipo. El juego termina cuando uno de los equipos obtiene cierta
cantidad de puntos que determine la o el docente antes de iniciar la actividad. Se sugiere armar
Página: 27
distintos circuitos motrices, ocupando el espacio que tengamos a disposición. De esta manera,
logramos que más equipos participen en forma paralela, evitando tiempos muertos que pueden
afectar el desarrollo de la actividad, por interés y/o motivación de las y los estudiantes.
Luego de cada juego, la o el profesor dará 2 minutos para que los equipos se reúnan y
puedan conversar sobre posibles formas de mejorar su juego y su estrategia, llegando a acuerdos
grupales. Ejemplo: aconsejar a sus compañeras y compañeros que corran más rápido, buscar
como apoyar a quienes están desarrollando el circuito, realizar el juego con más energía y
entusiasmo, mantener la calma al momento de enfrentar otro equipo, etc.). Posteriormente
vuelven a los circuitos para aplicar las tácticas y mejoras que como equipo lograron conformar.
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VcjggBPrTDeJRSHKPOPlb7TUEoUQ?e=wfPsOm
TIEMPO: 5 minutos
CIERRE: Actividad de reflexión.
MATERIALES: Papel y lápiz.
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD:Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones).
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor entrega una hoja de evaluación
donde las y los estudiantes deben contestar en torno a los ámbitos identificados durante la
actividad. Los enunciados a evaluar para esta actividad son los siguientes:
1. ¿Pudo identificar cuando había conflictos durante la actividad?

2. ¿Fue fácil llegar a acuerdos con mis compañeras/os?
3. ¿En el regreso al liceo he podido resolver fácilmente conflictos con mis compañeras/os?.
Luego de responder estas preguntas, se cuenta con un tiempo para el reconocimiento de

emociones después de finalizada la actividad.
RECOMENDACIONES:
Se recomienda generar variantes durante el desarrollo de la actividad, presentando diferentes

escenarios que propicien desafíos constantes en las y los estudiantes:
Ejemplos:
Página: 28
Incorporar algún tipo de material para dificultar el desplazamiento en los circuitos motrices
(balones, desplazamiento en un pie, recorrido en pareja, etc.)
Generar enfrentamientos de “piedra, tijera, p a p e l ” 2 vs 2, 3 vs 3, c o m o t a m b i é n e n

superioridad y
desventaja numérica (2x1, 3x2, etc.).
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LxWksJsB6glCCPBC_IekORMLCoUk0A?e=ig2JuF
Página: 29
ACTIVIDAD N° 8
“RESOLUCIÓNASERTIVA DE CONFLICTOS”
TEJIDO TEMÁTICO: Resolución asertiva de conflictos, juegos, habilidades físicas y recreación.
TEMA GENERADOR: La actividad física y el juego como herramienta de salud física y mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, deporte, recreación,

juegos, tipos de juegos, salud física, salud mental, motivación, emoción, tipos y formas de expresar
emociones, valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “ Q u e n o caiga,

q u e n o t o q u e el suelo”
MATERIALES: Globos o balones.
Formando equipos mixtos de cinco integrantes, que contarán con un globo o balón, ubicados en
la línea lateral del campo de juego.
Todo el equipo se tomará las manos de forma entrelazada (formando una telaraña, círculo,
cuadrado o como ellas y ellos decidan), para luego trasladarse hacia el otro costado de la
cancha con el globo o balón sin que caiga y tope el suelo. Cada vez que el globo o balón caiga al
piso, el grupo realiza algún desafío planteado antes de iniciar la actividad. (Por ejemplo: realizar
tres sentadillas para reanudar su recorrido, volver al punto de inicio, generar un baile, etc.)
Página: 30
Al terminar cada carrera los equipos se reúnen y crean una nueva forma de tomarse y trasladar el
globo o balón hacia el otro extremo, buscando mejorar su experiencia anterior. Cada estudiante
puede proponer una forma distinta y creativa de traslado (con el balón presionado con la
cabeza, con la espalda, con el pecho, lanzándose el globo o balón entre sí con la mano o los pies,
etc.).
La cantidad de traslados, así como los recursos que se puedan utilizar dependerá de la o el docente
a cargo de la actividad.
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XViE1r0BLbk3aIXgk4VdZQ986CRh WQ?e=JGftsh.
DESARROLLO: “El Reloj”
MATERIALES: Conos o marcadores de piso, mini-vallas, aros, colchonetas o cualquier recurso

deportivo que se pueda utilizar.
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Se divide al grupo en dos equipos, idealmente mixtos y con la misma
cantidad de participantes, los cuales se ubican en los extremos del campo de juego.
En el centro del terreno, la o el docente ubicará la mayor cantidad de materiales deportivos que
tengamos a disposición (conos, marcadores, bancas, balones, chalecos, cuerdas o algún material
reutilizable), los cuales serán los premios que deben intentar rescatar las y los estudiantes
participantes.
La o el profesor se ubica en el centro de los materiales con una cuerda, la cual hará girar simulando
el movimiento de las agujas de un reloj, con la intención de dificultar el rescate de materiales por
parte de los equipos. Si la cuerda toca algún estudiante, esta o este no tendrá la oportunidad
de recuperar un objeto y debe integrarse rápidamente al otro equipo.
Los equipos esperan la señal de la o el profesor para comenzar a movilizarse y utilizar tácticas
acordadas con el fin de recuperar los materiales deportivos.
Se debe permitir espacios de tiempo entre juego y juego para que los equipos puedan dialogar
y buscar métodos grupales e individuales que les permita cumplir con el objetivo de la actividad,
el cual es recuperar la mayor cantidad de tesoros, superando variadas adversidades. La o el
profesor debe ir generando diferentes desafíos a los equipos, buscando potenciar la toma de
decisiones grupales e individuales mediante el diálogo.
Página: 31
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PFFcxpQwBzs7N2gUiXHRePBLl2nKTj g?e=KgBbrr.
TIEMPO: 5minutos.
MATERIALES: Papel y lápiz
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD:Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor entregará una hoja de evaluación
donde las y los estudiantes contestan en torno a los ámbitos identificados durante la actividad.
Los enunciados a evaluar para esta actividad son los siguientes:
¿Me sentí parte del grupo durante las discusiones?
¿En mi hogar hay espacios para hablar y resolver los problemas entre todas/os?
¿El liceo es un lugar para aprender a resolver asertivamente los conflictos?
Luego de responder estas preguntas, se cuenta con un espacio de tiempo para el reconocimiento
de las emociones al finalizar la actividad.
RECOMENDACIONES:
Se recomienda generar variantes durante el desarrollo de la actividad, presentando distintos

escenarios para su desarrollo y generando desafíos constantes a nuestras y nuestros estudiantes:
Ejemplos:
*En parejas o tríos y tomados de las manos.
*Todas y todos se trasladan solo en un pie.
*Variar altura y velocidad de la cuerda al momento de girar.
Página: 32
ACTIVIDAD N° 9
“CONFIANZA Y COMUNIDAD”
TEJIDO TEMÁTICO: Confianza y Comunidad, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como herramienta de Salud física y mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, Deporte, Recreación.

Juegos. Tipos de juegos. Salud física. Salud mental. Motivación. Emoción, tipos y formas de
expresar. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “El piso es Lava”
MATERIALES: Hojas tamaño carta.
Se reúne al grupo y se entrega una

hoja tamaño carta a cada
participante.
Se les comenta que deben ejecutar un trabajo en equipo, donde y cada una/o debe colaborar
activamente para el logro del objetivo grupal, confiando en sus habilidades y las de
sus compañeras/os.
Desafío: Pisando sus hojas y las de sus compañeras/os, deben movilizarse sin topar el suelo (el piso
es lava), con el fin de crear las variadas formas (letras, números, dibujos, etc.) que la o el docente
pedirá armar.
Página: 33
Ejemplos: Todo el grupo, solo pisando nuestras hojas y las de mis compañeros o armaremos la letra
“Z”. C o m o g r u p o d e b e m o s a rma r la le t r a “A ”. A t e n c ió n p o r q u e ahora a rma re mo s el n ú m e r o 1. En
g r u p o s d e 5 integrantes, a rma re mo s la le t r a “I”.
Buscaremos que las y los estudiantes trabajen colaborativamente en la búsqueda de soluciones,

desarrollando la confianza en su grupo.
/EfuvF5ym9tBBncjk4vfi8JgBNrlml- QBC2o5QXPLukdrpw?e=MNuQeo
DESARROLLO: “A c ro s p o rt ”
MATERIALES: Colchonetas, conos o marcadores y hojas con figuras a realizar por el grupo.
Se divide al curso en grupos de 5 integrantes (idealmente grupos mixtos) y de variadas

características físicas, por ejemplo; que se mezclen estudiantes con las siguientes características:
pequeñas/os y livianas/os (ágiles), para mantenerse sobre otras u otros, estudiantes más fuertes,
para ser base o apoyo en la bajada y subida, etc.
Los equipos ubicados en las esquinas del campo de juego, correrán al centro de la cancha donde
habrá conos o marcadores con las formas a realizar, luego corren todas/os hacia las colchonetas y
comienzan con la ejecución de la figura seleccionada.
La profesora/or supervisará los equipos, recordando las medidas de precaución que se deben tener
al conformar cada una de las figuras. (Ejemplos: pirámides).
Luego la o el docente verifica si se cumplió el desafío en cada uno de los equipos, otorgando puntos
por la formación de la figura.
Luego, se indica la opción de ir a buscar otra figura al centro de la cancha y los equipos deben
formar
el desafío “acrosport”.
Es i m p o r t a n t e q u e d u r a n t e el d esa rro llo d e los desafíos d e “ a c r o s p o r t ” la o el d o c e n t e esté e n t o d o

momento recorriendo los grupos destacando la importancia de confiar en sí mismo y en
sus compañeros de trabajo, para el logro de un desafío común.
Página: 34
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VE3w1kBq5KT1Rt3O_dv2PQ862NRUg?e=IWrvqR
TIEMPO: 5 minutos.
Con el fin de evaluar la actividad de Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones) La o

el profesor entrega una hoja de evaluación donde las y los estudiantes contestan en torno a los
ámbitos identificados durante la actividad. Los enunciados a evaluar para esta actividad son los
siguientes:
¿Me sentí confiado mientras participé de la actividad?
¿Con mis habilidades puedo enfrentar cualquier desafío?
¿Confié mucho en mis compañeras/os para realizar las actividades de la clase?

las emociones después de finalizada la actividad.
RECOMENDACIONES:
Las figuras a realizar por los equipos deben seleccionarse con anterioridad conociendo la realidad
del grupo de trabajo.
Se puede ir unificando grupos de trabajo, de tal manera de llegar a la formación de una figura por
parte de todo el curso.
Página: 35
ACTIVIDAD N° 10
“CONFIANZA Y COMUNIDAD”
TEJIDO TEMÁTICO: Confianza y Comunidad, Juegos, habilidades físicas y recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como herramientas de salud física y mental.
REFERENTE TEÓRICO- PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación física, deporte y recreación.

Juego y Tipos de juego. Salud física. Salud mental. Motivación. Emoción: Tipos y formas de
ACTIVIDAD EVALUATIVA:Auto-evaluación del estudiante participante.
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “A ro s d e la Confianza”
MATERIALES: Tizas para dibujar aros en el piso.
Las y los estudiantes ubicados en un círculo, se colocan varios aros dependiendo la cantidad
de participantes. Estos aros serán espacios protegidos y positivos en todo momento.
Las y los estudiantes deben desplazarse en círculo ejecutando variados movimientos (carreras,
saltos, movimientos articulares, etc.)
La o el docente nombra varias situaciones donde ellos puedan identificar si les producen
confianza (conversar con una o un docente, estar con la familia, volver a hacer deporte con sus
amigos, reunirse con familiares, entre otras cosas). Si alguna de las situaciones nombradas genera
confianza en ellas
Página: 36
o ellos, deben correr al centro y pararse dentro de uno de los aros, si no genera confianza se
quedan inmóviles en el lugar.
Como variante, se puede realizar en parejas. Cuando la profesora o el profesor orienten una
situación, la o el e s t u d ia n t e q u e “SÍ” sienta confianza d e b e t o m a r d e la m a n o a alguien d e l curso que
“ N O ” la sienta y a co mp añ a rlo e n su t r a y e c t o a los aros y conversar su situación de confianza y no
confianza.
También se pueden ir retirando aros para que las y los estudiantes encuentren mayor dificultad para
posicionarse, generando situaciones donde deberán apoyarse entre ellas y ellos para que
nadie quede fuera del círculo de aros.
my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EYNev-z-
JcJMpXpPGXSmSm8Bf8Gq3jS-LXLfQknuvuAHZw?e=PFABJ7
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “ L o m e j o r d e l o n u e s t ro ”
MATERIALES: Conos o marcadores, balones según el deporte seleccionado (en este caso fútbol) y
la cantidad de duplas de trabajo.
Agrupados en duplas de trabajo en la línea de fondo de la cancha, frente a frente y separados por
2 metros aproximadamente.
La o el integrante que se encuentre sobre la línea de fondo tendrá el balón. Al silbato ella o él
con balón deben ejecutar un pase con borde interno a la compañera o compañero, quien tendrá
que controlar el balón con la planta del pie y retroceder a la siguiente línea de la cancha. La o el
jugador del frente debe avanzar el balón y repetir la acción hasta llegar al otro extremo donde
intercambiarán roles para devolverse.
Al momento de entregar un pase deben señalar una característica positiva de la compañera o

compañero a quien le envía el balón. Luego de terminar, la ida y vuelta de la actividad,
cambiaremos a características positivas que las y los estudiantes identifiquen de sí mismas.
Página: 37
Las líneas a considerar son las siguientes: línea de fondo, línea del área, línea mitad de cancha,
línea área contraria, línea fondo contrario.
Variante 1: Cambiar superficies de contacto de entrega y recepción de balón.
Variante 2: Cambiar las duplas de trabajo al término de cada repetición, buscando que se genere
confianza entre distintas personas.
Variante 3: Al momento de recibir el pase y detener el balón, deben esperar que su compañera o
compañero que se lo entregó le dé un toque de manos antes de retroceder.
/EQfCIDWju3tMig8lrIA6RB8BGB- BR4ZsqvxdWLS8efblsA?e=AGdzRF
TIEMPO: 5 minutos
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones) Con

el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor realiza las siguientes preguntas al
curso:
¿Pudiste reconocer muchas características positivas de tus compañeras/os en la actividad? Mientras

jugabas, ¿sentiste cada vez más confianza en tus compañeras/os?
¿Te sentiste muy bien de compartir con tus compañeras/os?

RECOMENDACIONES:
Al generar las duplas de trabajo se recomienda que sean las y los estudiantes quienes puedan elegir
las duplas, por lo menos en la primera parte, de esta forma se genera un ambiente más grato para
describir características positivas, tanto propias como de sus pares.
La actividad principal se puede ejecutar con cualquier tipo de deporte colectivo, así también
con variadas técnicas que se desarrollen en el deporte seleccionado.
Página: 38
ACTIVIDAD N° 11
“HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE”
TEJIDO TEMÁTICO: Hábitos de vida saludable, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, deporte, recreación.

Juegos, tipos de juegos. Salud física. Salud mental. Motivación. Emoción, tipos y formas de expresar
la emoción. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
INICIO
DINÁMICA DE ACTIVACIÓN: “La canasta

alimenticia”
MATERIALES: Conos o marcadores de piso.
La o el profesor dispondrá de un espacio demarcado, donde se moverán las y los estudiantes

según las indicaciones suministradas.
Antes de comenzar, la o el profesor realizará una breve introducción respecto a los alimentos
saludables y la importancia de consumirlos para el uso energético que se utiliza en el deporte
(Cereales: Se caracterizan por ser la principal fuente de energía, Frutas y verduras: Mejoran tránsito
digestivo, previenen enfermedades, Lácteos: Ayudan en el fortalecimiento de los huesos, siendo la
principal fuente de calcio, Carnes, pescados y huevo: Aportan vitaminas y minerales, Legumbres:
Reducen niveles de colesterol, facilitan la digestión y son una excelente fuente de proteína vegetal
Página: 39
y Aceites vegetales y frutos secos: Ayudan en la concentración, memoria y es buena fuente de
energía.
Luego generamos desafíos a las y los estudiantes, buscando que ellas y ellos puedan tomar
sus decisiones alimenticias, siempre manteniendo el movimiento constante dentro del espacio
señalado.
Ejemplos de desafíos Formar grupos según:
Grupo alimenticio que nos entrega la mayor cantidad de fuente energética (cereales) Grupo que
fortalece el sistema óseo (Lácteos)
Grupo que nos ayuda a reducir los niveles de colesterol (Legumbres)
Grupo de alimentos nos ayudan a la concentración (Frutos secos y vegetales)
https://futbolmasmy.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EZMHkVwfRAiIAoTe
hL42kB0mfTKiRRSLzDmN5E4BHcAA?e=b1I1Sa
DESARROLLO: “El m e n ú ”
MATERIALES: Conos, marcadores de piso, balones o pelotas, cuerda, chalecos, papelógrafo entre
otros materiales.
En mitad de cancha o espacio de trabajo se colocan diversos materiales, los cuales representan un
grupo alimenticio, que deben ser explicados previamente al grupo.
Cono grande (Cereales), Cono pequeño (frutas y verduras), Cuerdas (lácteos), Balones varios
(carnes, pescados y huevos), Marcadores (legumbres), Chalecos (frutos secos y aceites), Aros (los
platos de almuerzo).
Formados en grupos de trabajo, dependiendo la cantidad de estudiantes del curso, idealmente no

deben ser menos de 5 participantes.
Cada grupo tendrá un balón. De manera individual, cada participante debe trasladar el balón (el
traslado lo decide la o el docente: con bote, al ras del piso con las manos, con los pies, etc.), hasta
el otro extremo del campo o espacio de juego, donde debe lanzar el balón (la o el profesor define
la
Página: 40
forma de lanzamiento: al ras del piso, con bote, sin bote, etc.) y golpear algún material que
se encuentre en la zona demarcada (conos, cuerdas o marcadores).
Si la o el participante logra golpear algún artículo, le dará derecho a retirar algún material que
representa un grupo alimenticio. Trasladándolo hasta donde se encuentra su grupo de trabajo, para
comenzar a a rma r el “MENÚ”.
La idea es q u e cada g r u p o p u e d a f o r m a r su “ M E N Ú ” id e n t if i c a n d o las cantidades necesarias para que

nuestro plato tenga la energía necesaria para el desarrollo de nuestra vida diaria, así como también
poder identificar cuáles son las porciones necesarias para un menú adecuado.
Una vez finalizada la actividad, cada g r u p o da a conocer su “ME NÚ”, d o n d e la o el d o c e n t e debe

realizar una retro-alimentación de los platos creados por los grupos, según las sugerencias
alimenticias (cantidad de grupos alimenticios y distribución de ellos).
Luego daremos la posibilidad de realizar nuevamente la actividad, buscando que mejoren

sus
“MENÚS” según retro -alimentación del docente.
https://futbolmas.edocere.com/pluginfile.php/1/block_activity_planner/activityvideo/141/Actividad%201%20Vid
eo.mp4
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)
donde los estudiantes contestan en torno a los ámbitos identificados durante la actividad.
¿Conocía con anterioridad los grupos alimenticios?
¿Puedo reconocer un buen menú y sus beneficios?
¿Durante la pandemia, he podido comer los alimentos de forma balanceada y saludable?

las emociones después de finalizada la actividad.
Página: 41
RECOMENDACIONES:
Se recomienda generar cambios durante el desarrollo de la actividad, presentando varios

escenarios para el desarrollo de la actividad y generando desafíos constantes a nuestras y nuestros
estudiantes.
Ejemplos:
Trasladar más de un balón o cambiarlo por globos.
Hacer los ejercicios en duplas, para generar acuerdos en base a experiencias previas.
Antes de realizar la actividad, se recomienda que las y los profesores planifiquen la ejecución de
la actividad, sabiendo el presente de las y los estudiantes, generando los cambios pertinentes
según realidades alimenticias de las y los estudiantes.
Página: 42
ACTIVIDAD N° 12
“HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE”
TEJIDO TEMÁTICO: Hábitos de vida saludable, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como herramientas de salud Física y Mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones básicas: Educación Física, deporte, recreación.

Juegos, tipos de juegos. Salud física. Salud mental. Motivación. emoción, tipos y formas de expresar
la Emoción. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
EDAD: 12 a 17 Años.
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “Rescate

A lime n ticio ”
MATERIALES: Conos, lentejas (granos) y

marcadores de piso.
Se divide al grupo en 4 equipos, uno en cada esquina de la cancha mirando hacia el círculo central,
donde estarán esparcidas lentejas o marcadores, las cuales estarán clasificadas por colores, y
cada color corresponde a un tipo de alimento (Por ejemplo: azul = agua, rojo = pizza y papas fritas,
blanco
= frutas y verduras, verde: galletas y dulces, amarillo: bebidas azucaradas, etc.)
En cada una de las esquinas se encentran circuitos preestablecidos donde las y los jugadores
deben sortear para llegar al centro del campo de juego. Al llegar al círculo deberán tomar un
marcador y volver rápidamente al lugar de partida para dar la salida a su próxima compañera o
compañero, quien a toda velocidad debe ejecutar el circuito y retirar un marcador.
Página: 43
Por cada marcador que represente un alimento nocivo para nuestro desarrollo físico, se descontarán
dos marcadores que representen un alimento saludable.
De esta forma al finalizar la actividad podremos visualizar con cuánta comida saludable se queda en
cada equipo y generar la comparación de qué tan perjudicial es el consumo de alimentos nocivos
y cómo afecta esto al desarrollo físico de las y los estudiantes.
La actividad termina cuando no quedan más lentejas o marcadores en el centro del campo de juego
y se puede repetir las veces que la o el docente estime conveniente.
https://futbolmas.edocere.com/pluginfile.php/1/block_activity_planner/activityvideo/174/Calentami
ento%202%20%283%29.mp4
DESARROLLO: “To c h it o Saludable”
MATERIALES: Conos, marcadores de piso, balones o pelotas, chalecos, entre otros.
Armaremos equipos de juego (5 o 7 integrantes), un equipo debe buscar un nombre relacionado

con la alimentación saludable (legumbres, agua, frutas, verduras, etc.) y el otro con alimentos
nocivos que afectan nuestro desarrollo físico (papas fritas, hamburguesas, pizza, bebidas
azucaradas, etc.).
Cada integrante tendrá un pañuelo en la pretina de su pantalón (atrás o al lado), quien intentará
mantenerlo en su poder, evitando que las o los jugadores del equipo contrario se lo arrebaten (solo
se puede quitar el pañuelo cuando la o el jugador tiene el balón en su poder). Si alguna jugadora
o jugador es despojada (o) de su pañuelo, automáticamente su equipo pierde posesión del balón y
es la escuadra contraria quien comienza la búsqueda de ataque y anotación.
Los equipos intentan que el balón no sea interceptado o arrebatado por el equipo rival, de
igual manera deben cuidar sus pañuelos buscando concretar GOL en la zona de anotación, ya sea
mediante variados pases o carreras individuales.
Si un equipo logra conseguir un punto, debe realizar una celebración creativa en conjunto, aludiendo
a algún tipo de beneficio o daño que nos causa el alimento que representa.
Se pueden agregar variados tipos de reglas que provienen del deporte seleccionado: Primera
oportunidad, punto extra, números de participantes, tiempo de juego, etc.
Página: 44
TIEMPO: 5 minutos
Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)
donde los estudiantes contestan en torno a los ámbitos identificados durante la actividad. Los
enunciados a evaluar para esta actividad son las siguientes:
¿Cuáles son los alimentos saludables y los que no aportan tanto a mi desarrollo físico?
¿Cuál es la importancia de tener una alimentación saludable?
¿Estoy dispuesto o dispuesta a alimentarme de forma más saludable?

RECOMENDACIONES:
Se recomienda generar cambios durante el desarrollo de la actividad, presentando variados

escenarios para el desarrollo de la actividad y generando desafíos constantes a nuestras y nuestros
estudiantes:
Ejemplos:
Introducir desafíos a los equipos, enfocados en el aprendizaje de alimentación saludable
Antes de realizar la actividad, se recomienda que las y los profesores planifiquen la ejecución de
la actividad, sabiendo el presente de las y los estudiantes, para generar los cambios pertinentes
según sus realidades alimenticias.
Página: 45
ACTIVIDAD N° 13
“ARMATURUTINA”
TEJIDO TEMÁTICO: Tipos de Juegos, habilidades físicas y recreación.
TEMA GENERADOR: La actividad física y el juego como herramientas de salud física y mental.
REFERENTE TEÓRICO- PRÁCTICO: Definiciones básicas: Educación física, reporte y recreación.

Juego y tipos de juego. Salud física. Salud mental. Motivación. Emoción: Tipos y formas de
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “E q u ip o soñado”
Las y los estudiantes formados en círculo. La o el docente dará diferentes tipos de orientaciones
las cuales deben realizar (circular hacia la derecha, cambio de lado, saltar en un pie, taloneo,
elevación de rodillas). Mientras el curso se mantiene en movimiento, la o el profesor irá
relatando la importancia de tener actividades que los motiven, tanto a nivel personal como para
compartir con amigas, amigos, familiares, compañeras y compañeros de clases.
La o el profesor informará para que se puedan ir armando grupos según sus intereses, por ejemplo:
armamos grupos por deporte que más les guste, por actividad que les guste hacer sola o solo, grupos
por lo que te gusta hacer con mis amigas o amigos y formamos equipos según lo que me gusta
Página: 46
compartir con mi familia. Una vez que se reúnen los grupos, se les pide que nombren la razón por
la que se reunieron. Luego volver al círculo inicial y seguir con el movimiento que indique el o
la profesora.
Buscaremos utilizar estos mismos grupos que se reúnen, para conformar los equipos de trabajo para
la siguiente actividad.
https://futbolmasmy.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/ETuia9RsRx9OgVpS
Co1IMwkBCT2twCqn ZPNZlSHI4JzKWQ?e=DUZmOa
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “Vo lv a mo s a Reunirnos”
MATERIALES: Ca rtó n o t e la con orificios d e variados tamaños, hojas d e periódicos, p ap e l “ b o n d ” ,

vallas, conos, aros, cuerdas, lápices o marcadores, hilo, cinta adhesiva y materiales reutilizables que
encontremos pertinente utilizar.
Armaremos varios circuitos de obstáculos según la cantidad de grupos a trabajar. Los equipos
idealmente deben ser de 5 a 7 estudiantes, los cuales estarán ubicados en el fondo de nuestro
campo de juego, se les entregará hojas de periódico y los equipos deben formar pelotitas de
papel.
EJEMPLOS DE CIRCUITOS:
Equilibrio: compuesto por cuerda estirada en el suelo, banca sueca, salto un pie entre aros.
Multisaltos: saltos a pie junto sobre mini-vallas, saltos con pies alternados entre aros, saltos
laterales y frontales sobre conos.
Desplazamientos en velocidad: zigzag entre obstáculos, diagonal entre conos, en línea recta:
adelante y atrás.
Al fondo de nuestro campo de juego ubicaremos el cartón o la tela con los distintos orificios, por
donde las y los estudiantes intentarán hacer pasar sus pelotas hechas de periódico. Si
logran introducir su lanzamiento por uno de los orificios, tendrán la oportunidad de correr hasta el
p a p e l “ b o n d ” , q u e está ubicado a u n costa d o d e la cancha y p o d r á escribir una actividad q u e la
pandemia los motivó a realizar y quiénes pueden ayudar a volver a la práctica habitual (el papel
Página: 47
“ b o n d ” estará d ividido en: actividades m o t i v a n t e s y referentes). L ue g o volverán e n velocidad y
realizarán nuevamente el circuito.
Se trabaja al mismo tiempo con los diferentes circuitos, durante dos o tres minutos (la o el docente
define los tiempos de ejecución).
Luego de terminado el tiempo determinado por la o el docente, se reunirán y ubicarán el papel

“ b o n d ” e n el c e n t r o d e l círculo d e reflexión, d o n d e identificarán las d i f e r e n t e s actividades q u e les
gustaría retomar y quiénes los motivan para poder hacer esto realidad. Luego utilizando el hilo
más la cinta adhesiva unirán las actividades con las y los personajes que nombraron, reconociendo
la red de apoyo que se puede acudir.
https://futbolmas59my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EZb2xWNssSZFjYq33R0rmUk
B4Y_0qB PWMhUf2PJNLMImGw?e=cUS8Ct
TIEMPO: 5 minutos.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones) Con el

fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor realizará las siguientes preguntas al
curso:
¿Has dejado de hacer cosas que te gustan durante la pandemia?
¿Dejaste de hacer actividad física durante la pandemia? Tu familia ¿te motiva a retomar la actividad
física?
Luego de responder estas preguntas, se cuenta con un tiempo para el reconocimiento de emociones
después de finalizada la actividad.
RECOMENDACIONES:

EJEMPLOS:
Aumentar la dificultad en los circuitos.
Página: 48
Generar tiempos más cortos en el desarrollo de los circuitos que hemos establecido. Utilizar otros
tipos de pelotas o balones para los lanzamientos, como también variar la distancia de estos.
Página: 49
ACTIVIDAD N° 14
“ARMATURUTINA”
TEJIDO TEMÁTICO: Tipos de Juegos, habilidades físicas y recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el Juego como herramienta de salud Física y Mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación física, deporte y recreación.

Juego y tipos de juego. Salud física. salud mental. Motivación. Emoción: Tipos y formas de
manifestarse. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros)
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “B a ló n sen ta d o ”
MATERIALES: Cuerdas y balones.
Formando dos equipos separados por una fila de cuerdas, que divide nuestro campo de juego
en dos, entregaremos 1 balón para cada equipo.
El objetivo del juego es sentar a todo el equipo contrario en el suelo. Se consigue sentar a una o
un adversario, cuando la lanzadora o lanzador les da con una pelota. Si un equipo consigue sentar
a todos los del equipo contrario ganan el duelo. La forma de salvar a las y los compañeros que
están sentados, es, atrapando el balón en el aire sin que se le caiga al suelo y nombrar una
actividad que desarrollan a diario, liberando al seleccionar una compañera o compañero, quien se
reintegra al juego, el cual debe intentar, no ser golpeado por el balón nuevamente.
Página: 50
P o d e m o s variar la cantidad d e “lanzadoras o lanzadores” y los lanzamientos.
https://futbolmasmy.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/Ef6okUL7teNNlZcqzSTRSKQBctx
Kf1bAo_ ZUt2ZYDuVh5 A?e=8KuTqI
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “El día a día”
MATERIALES: Papel “ b o n d ” con H o ra rio semanal (anexo), papeles impresos con variadas
actividades diarias (anexo), cinta adhesiva, chaleco y conos.
Formando grupos de trabajo según la cantidad de integrantes y la necesidad.
Ubicamos a los equipos en un extremo de la cancha y les entregamos diferentes papeles impresos
con distintas actividades que pueden realizar a diario (deporte, leer, música, películas, entre otras),
un balón y un chaleco.
En el o t r o e x t r e m o d e la cancha, colocamos el p ap e l “ b o n d ” con el h o r a rio semanal y cinta adhesiva

o pegamento en barra para cada equipo.
Les daremos 5 minutos aproximadamente a los equipos para que puedan leer los papeles de las
actividades, conversar y definir como organizarán estas actividades en el horario que se encuentra
al otro extremo de la cancha. La idea es que puedan generar una organización que acompañe su
rutina diaria.
Una vez que se agote el tiempo, deben formarse duplas de trabajo dentro de los equipos, las
cuales deben tomar un papel con actividades y llevarlo hasta el otro extremo y ubicarlo según los
acuerdos tomados por el grupo.
Para dificultar el traslado del papel, la dupla debe llevar un balón sobre un chaleco, intentando que
la pelota no caiga al suelo, de lo contrario debe volver al punto de partida. Una vez que lleguen al
otro extremo del campo de juego, deben pegar el papel en el día y hora estipulada por el grupo,
para luego volver al inicio.
La actividad finaliza cuando todos los equipos hayan logrado conformar su horario o se cumpla
un tiempo determinado por la o el profesor.
Página: 51
Finalizada la actividad, cada grupo deberá presentar su horario al curso, explicando la distribución
de las diferentes temáticas.
https://futbolmas63my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/ESnyiqiccRxIrJX53nv0LR8BDZ
E8CrBEd 47tSfBC5o51sg?e=NAh7Tt
CIERRE: ACTIVIDAD DE REFLEXIÓN.
TIEMPO: 5 minutos.
DESCRIPCIÓN ACTIVIDAD: Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones).
Con el fin de evaluar la actividad que ejecutó, la o el profesor realizará las siguientes preguntas
al grupo:
¿Sabes qué actividades debes realizar a diario?
Durante la pandemia, ¿has logrado realizar actividad física?
¿Esta actividad te ayudó a organizar tu rutina de forma más ordenada?

RECOMENDACIONES:

EJEMPLOS:
Trabajar todo el equipo en el traslado de los papeles hacia el horario. Entregar materiales que
dificulten el traslado de las duplas.
Al finalizar la actividad motivar a las y los estudiantes para que generen una actuación con
alguna actividad que produzca mayor placer al realizarla.
Página: 52
ACTIVIDAD N° 15
“EL JUEGO COMO HERRAMIENTA DE APRENDIZAJE”
TEJIDO TEMÁTICO: El juegos, tipos de juegos, habilidades físicas y recreación.
TEMA GENERADOR: La Actividad Física y el juego como herramientas de salud física y mental.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones básicas: Educación física, deporte, recreación.

Juegos, tipos de juegos. Salud física. Salud mental. Motivación. Emoción, tipos y formas de expresar
la emoción. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros).
ACTIVIDAD EVALUATIVA: Auto-evaluación.
EDAD: 12 a 17 Años.
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “A q u í y ahora”
De manera individual, cada estudiante ejecuta ejercicios de concentración, donde la o el docente

demostrará técnicas mediante el cuerpo y las y los estudiantes deben seguir el ejercicio planteado.
1.- Contacto visual: seguir con tus ojos el objeto en movimiento. Las y los estudiantes no se deben
distraer con otros estímulos. Esta técnica sirve para ejercitar el contacto visual entre personas,
mejorando así la forma en que nos comunicamos.
2.- Respiración consciente: inhalarán aire contando hasta cinco segundos a medida que suben
los brazos por sobre sus cabezas, van a mantener el aire un segundo y luego exhalar el aire en
cinco
Página: 53
segundos bajando los brazos. Esta técnica sirve para fijar nuestra atención en el presente y regular
nuestros pensamientos o emociones.
3.- Postura de Yoga: intentaremos que las y los estudiantes imaginen que son un árbol. Juntan
palma con palma por sobre la cabeza y al mismo tiempo flexionan una pierna apoyando el pie sobre
el costado de su rodilla. Mantienen por 10 segundos la posición y luego cambiaremos de pierna
llevando nuestras manos unidas al centro del pecho. En esta técnica deben concentrarse para
mantener el control de su cuerpo.
La actividad busca que las y los estudiantes conozcan técnicas de concentración individual
que puedan aplicar en sus hogares o instituciones.
https://futbolmasmy.sharepoint.com/:i:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EdjjowK_StlKtGxtwV
M8CckBhCO7cT97hX2vu 8ceH65eTw?e=ADHhEs
DESARROLLO: “La t o r r e d e la Concentración”
MATERIALES: utilizaremos materia que podamos encontrar fácilmente en los hogares o nuestras
instituciones: Bolitas hechas con retazos de telas, balones o pelotas, cilindros de papel higiénicos
conos, u otros materiales reciclables.
Armaremos equipos de 4 integrantes, quienes trabajaran en cada uno de los espacios delimitados
por la o él profesor(a) y en cada uno de ellos, tendremos 4 circuitos motrices de manipulación
de elementos. En cada circuitos nos trasladaremos de un extremo a otro en línea recta.
Estación 1: se trasladarán lanzando el balón hacia arriba, realizaremos uno o varios aplausos y
luego atraparemos la pelota sin que toque el piso hasta llegar al otro extremo del circuito. Si el
balón o pelota se nos cae, debemos volver al punto de inicio en carrera (podemos agregar giros y
aplausos al momento de recibir el implemento).
Estación 2: cruzarán realizando botes alternando entre mano izquierda y derecha. Si la pelota
se nos escapa o pierde bote, debemos volver en velocidad al inicio y comenzar nuevamente.
(Aumentar dificultad con dos balones).
Página: 54
Estación 3: Trasladaremos las 2 p elot a s d e “ p i n g p o n g ” e n 2 cucharas, las cuales llevaremos en
ambas manos. Las pelotasno pueden caer de las cucharas y si lo hacen, debemos volver en
velocidad para comenzar nuevamente.
Estación 4: Cruzarán sosteniendo una pelota entre sus rodillas, pueden decidir si es caminando,
saltando o como mejor les parezca. Recuerda que la pelota no se puede caer, si no, debemos volver
al inicio y comenzar nuevamente.
Cada vez que finalicemos una estación, podremos tomar un cilindro y ubicarlo para armar nuestra
torre de la concentración, la cual se edificará de manera grupal al momento de finalizar el traslado
de los cilindros. Al finalizar la ejecución de un circuito las y los estudiantes deben rotar por las
diferentes estaciones.
Aquí es muy importante que la o el docente motive las acciones de las y los estudiantes,
potenciando su concentración al máximo, puesto que, si la torre se cae, deberán comenzar
desde cero.
https://futbolmas67my.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EeHZZcxmVYBIp
UO3qNmTAMByAtE0CKOFZLcXA4ZP9Y0UQ?e=afdhS1
TIEMPO: 5 minutos.
Auto-evaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor realizará las siguientes preguntas
al curso:
¿Me cuesta concentrarme en el liceo?
¿Con la actividad logré aprender técnicas para mejorar mi concentración?
¿Creo que mi habilidad para concentrarme tiene directa relación con mi desempeño estudiantil?

Página: 55
RECOMENDACIONES:
Se recomienda generar cambios durante la actividad, presentando variados escenarios para

el desarrollo de la misma y generando desafíos constantes en nuestras y nuestros
estudiantes.
Ejemplos:
Aumentar la dificultad de los circuitos agregando elementos y obstáculos entre medio del inicio y
la meta, o bien distancias más aún la meta desde el inicio.
Generar cambios de mini-canchas o competencias entre equipos.
Generar dificultades en el armado de la torre, por ejemplo, que se vayan turnando en colocar de
una/o cada cilindro de la torre, pero con los ojos cerrados, y el resto de compañeras/os le vayan
dando las instrucciones
Página: 56
ACTIVIDAD N° 16
“EL JUEGO COMO HERRAMIENTA DE APRENDIZAJE”
TEJIDO TEMÁTICO: El juegos, tipos de juegos, habilidades físicas y recreación.
REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Definiciones básicas: Educación física, deporte y recreación.

Juego y Tipos de juego. Salud física. Salud mental. Motivación. Emoción: Tipos y formas de
manifestarse. Valores (amor, respeto, responsabilidad, solidaridad, entre otros)
DURACIÓN APROXIMADA: 45 Minutos.
EDAD: 12 a 17 AÑOS.
INICIO
ACTIVIDAD COLECTIVA: “C o n c é n t ra t e y Pisé”
MATERIALES: Barras de tiza.
Cada estudiante se ubica de forma individual y se le entrega un pedazo de tiza. Debe dibujar
frente a ellas y ellos una especie de cuadrado de 3x3 metros² aproximadamente, debe tener los
números del uno al nueve, esto de menor a mayor colocados de uno en cada cuadro.
La o el docente entrega un conjunto de números (ejemplo: 2 y 9), las y los estudiantes saltarán
de número en número nombrado por la o el profesor y volviendo al lugar de inicio.
Luego la o el profesor sumará dos números más (2, 9,7 y 3), los estudiantes deben saltar número
por número, sin equivocarse y volver al lugar de inicio. Estos desafíos invitan a un estado de gran
Página: 57
concentración por parte de las y los estudiantes, puesto que deben recordar la cronología de los
números y coordinar variados tipos de saltos.
Esta actividad es una variante d e l ju e g o típico “Pisé”. Esta vez m o d i f i c a d o para el desarrollo d e la
concentración.
Para aumentar el nivel de dificultad de esta actividad y generar mayor desafío en nuestras y
nuestros estudiantes, podemos aumentar la cantidad de números didácticos, trabajar con adición y
sustracción, trabajo en equipo, etc.
https://futbolmasmy.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/ER8mKEuZQAFKg8j3IRrBnSYBfF
wA7mCg aqoWFHzAgeFQQQ?e=es81qR
DESARROLLO
ACTIVIDAD PRINCIPAL: “A t en ción , Concentración y Salta”
MATERIALES: Cuerdas, materiales deportivos y acciones escritas o dibujadas en variados papeles

(anexo actividades).
Formados en equipos de trabajo mixtos de cuatro (4) integrantes.
Se entregará una cuerda por grupo. Cada una de las y los integrantes deben recorrer desde un
extremo del campo de juego al otro, intentando no caer y tampoco enredar la cuerda, puesto que
el equipo se puede ver aventajado por los otros grupos. Al llegar al final del recorrido podrán
rescatar una acción que se encuentra plasmada en los diferentes papeles.
Las y los estudiantes encontrarán distintos tipos de acciones (correr, dormir, ir al liceo, jugar, hacer
deporte, entre otras). Podrán elegir solo uno de estos papeles y llevarlo hasta el puesto de
partida, donde se encuentra su equipo.
Cada estudiante debe estar lo más concentrada y concentrado posible para recordar qué tipo de
acción debe traer para encajar en la historia que está generando su equipo, pues si trae una
acción
que no concuerde con la creación grupal, retardará la salida de la o el siguiente participante.
Cabe señalar que los grupos deben tener la capacidad de recordar las acciones que se encuentran
al otro lado, pues de esta forma podrán armar una historia coherente.
Página: 58
El juego tiene una duración según estime conveniente la o el docente, puesto que pueda ser contra
reloj, según el número de papeles que entreguemos o tiempo libre. Al momento de finalizar
cada uno de los grupos debe exponer la historia creada.
https://futbolmasmy.sharepoint.com/:v:/g/personal/admin_info_futbolmas_org/EdUtjGhxDENLtQg7NM6sSzQBG
8haFtN ne-SWm4my13f58A?e=GdUwaB
TIEMPO: 5 minutos.
MATERIALES: Papel y Lápiz.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Auto-evaluación (se encuentra en anexo)
Con el fin de evaluar la actividad que se ejecutó, la o el profesor realizará las siguientes preguntas
al grupo:
¿Se te hace fácil concentrarte en las distintas actividades que haces?
¿Jugar en el liceo te ayuda a concentrarte durante las clases?
Durante la pandemia, ¿te ha costado mucho concentrarte en las actividades estudiantiles?
RECOMENDACIONES:

EJEMPLOS:
Generar circuitos de obstáculos.
No permitir que el equipo se comunique verbalmente.
Buscar otros tipos de desplazamiento con cuerda (frontal, galopa lateral, avanzar de
espalda).
Página: 59
COMPLEMENTARIOS: EMOCIONES:
Página: 60
EMOCIONES:
Página: 61
ACCIONES
DIARIAS:
Página: 62

GUIA DEPORTES PARA El DESARROLLO BW

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DIRECTORIO

Comandante Supremo de la Revolución

Viceministra de Educación Media

Viceministra de Educación Inicial y Primaria

Viceministro de Comunidades Educativas y

Viceministro de Instalaciones y Logística

Director General de Educación Media General

Director General de Educación Física y

 IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES - ACTIVIDAD 1 Y 2.

¿QUÉ ES UNA ACTIVIDAD DESARROLLO

TEMA INDISPENSABLE: Actividad Física, Deporte y Recreación.

TEJIDO TEMÁTICO: Identificación de Emociones, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.

REFERENTE TEÓRICO-PRÁCTICO: Definiciones Básicas: Educación Física, Deporte y Recreación.

ACTIVIDAD EVALUATIVA: Auto-evaluación del estudiante participante.

DURACIÓN APROXIMADA: 45 minutos.

ACTIVIDAD COLECTIVA: “ N u d o emocional”

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:Ubicaremos al curso en un círculo lo suficientemente cerrado

¿Qué tipo de emoción sentiste al finalizar la actividad?

LINK VIDEO ACTIVIDAD:

ACTIVIDAD PRINCIPAL: “El t r e n emocional”

Formaremos grupos de trabajo de 4 a 5 integrantes mixtos (idealmente), todo dependerá de la

LINK VIDEO EXPLICATIVO:

CIERRE: ACTIVIDAD DE REFLEXIÓN

¿Crees que es importante identificar las emociones del grupo?

Durante la pandemia, ¿pudiste observar emociones nuevas en tu familia o en ti?

Se recomienda generar variantes durante el desarrollo de la actividad, así potenciaremos

TEMA INDISPENSABLE: Actividad física, Deporte y Recreación.

TEJIDO TEMÁTICO: Identificación de Emociones, Juegos, Habilidades Físicas y Recreación.

TEMA GENERADOR: Habilidades y juegos con y sin pelotas.

REFERENTE TEÓRICO PRÁCTICO: Ejercicios y juegos, aplicación de fundamentos técnicos de los

DURACIÓN APROXIMADA: 45 minutos

ACTIVIDAD COLECTIVA: “ P r o t e g i e n d o nuestras emociones”.

LINK VIDEO ACTIVIDAD:

ACTIVIDAD PRINCIPAL: “Conduce, identifica, re ma t a ”

Conformarán equipos de trabajo de igual número de integrantes.

Para la identificación de las emociones, el o la docente realizará preguntas hipotéticas en tercera

Cuando veo una persona llorar. ¿Qué emoción puedo identificar?

El padre de tu primo, perdió su trabajo: ¿Cómo crees que se encuentra emocionalmente tu

LINK VIDEO EXPLICATIVO:

CIERRE: ACTIVIDAD DE REFLEXIÓN

CIERRE: Actividad de reflexión

MATERIALES: Autoevaluación (se encuentra en anexo de evaluaciones)

Con la actividad, ¿identificaste emociones que no conocías o nunca habías sentido?

¿Crees que es importante conocer las emociones en el liceo?

Durante la pandemia, ¿observaste emociones nuevas en tu familia y en ti?

Luego de responder estas preguntas, se cuenta con un apartado de reconocimiento de

Se recomienda generar variantes durante el desarrollo de la actividad, así potenciaremos

Llevar impresas las emociones y verificar la cantidad de participantes versus la cantidad de

TEMA INDISPENSABLE: Actividad física, Deporte y Recreación.

TEJIDO TEMÁTICO: Reconocimiento de emociones, juegos y habilidades físicas.

TEMA GENERADOR: El juego como herramienta de comunicación.

REFERENTE TEÓRICO-PRÁCTICO: Expresión de emociones a través del juego, uso de la expresión

ACTIVIDAD EVALUATIVA: Ejecutan varios tipos de actividades enfocadas en la manipulación de

DURACIÓN APROXIMADA: 45 minutos

ACTIVIDAD COLECTIVA: “ M i n o m b r e , mis emociones”

MATERIALES: Hoja en blanco y lápices

LINK VIDEO ACTIVIDAD:

ACTIVIDAD PRINCIPAL: “ M i m o d e las emociones”

Se dividirá el grupo en equipos mixtos de igual número de integrantes.