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    Salud Mental, Trastornos, Factores, Interaacion Mente Cuerpo 2023 II

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    WILMER CALVO
    Este documento trata sobre la salud mental, definiéndola como un estado de bienestar físico, mental y social. Explica que los trastornos mentales son alteraciones en el pensamiento, emociones o conducta que causan angustia o interfieren con la vida diaria. Finalmente, describe varios factores que pueden determinar los trastornos mentales como factores biológicos, genéticos, hábitos poco saludables, situación social y falta de actividad.

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    Salud Mental, Trastornos, Factores, Interaacion Mente Cuerpo 2023 II

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    Este documento trata sobre la salud mental, definiéndola como un estado de bienestar físico, mental y social. Explica que los trastornos mentales son alteraciones en el pensamiento, emociones o conducta que causan angustia o interfieren con la vida diaria. Finalmente, describe varios factores que pueden determinar los trastornos mentales como factores biológicos, genéticos, hábitos poco saludables, situación social y falta de actividad.

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    Salud mental, trastornos,factores,interaacion mente cuerpo 2023 II

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    Salud mental

    Psic. Glenn Verastegui Gonzales


    ¿Qué es salud mental?
    La Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud mental como :
    “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias
    capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma
    productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

    La salud mental se puede descubrir como un estado de completo, bienestar físico, mental
    y social.

    Es un estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento y


    la interacción con el entorno.
    ¿Qué es un trastorno
    mental?
    Son alteraciones en el pensamiento, en las
    emociones y/o en la conducta, cuando
    provocan una angustia intensa a la persona Un trastorno mental se caracteriza por una
    afectada y/o interfieren en su vida diaria, alteración clínicamente significativa de la
    se consideran enfermedades mentales o cognición, la regulación de las emociones o
    trastornos de la salud mental. Los efectos el comportamiento de un individuo.
    de la enfermedad mental pueden ser
    temporales o de larga duración.
    ¿Qué factores determinan los trastornos
    mentales?

    Factores biológicos :
    Algunas personas pueden tener una predisposición genética a sufrir determinadas
    alteraciones mentales. Muchos trastornos pueden ser hereditarios Las afecciones
    más susceptibles de transmitirse genéticamente son la esquizofrenia, la psicosis,
    algunos tipos de neurosis o la paranoia. No obstante, esto no significa que las
    personas con antecedentes familiares vayan a padecer la enfermedad. En
    cualquier caso, si existe esa carga genética, conviene prestar especial atención a
    este aspecto, para poder obtener ayuda en el caso de presentar síntomas .
    Hábitos poco saludables :
    Los hábitos poco saludables también afectan a la salud mental, puesto que
    el estado emocional y psicológico está íntimamente vinculado con el
    bienestar del cuerpo Incluso una alimentación poco equilibrada puede
    provocar desequilibrios hormonales que afecten de forma directa al estado
    de ánimo.
    La falta de actividad física también afecta al buen funcionamiento del
    organismo en general. Además de la autopercepción que cada uno tiene de
    su cuerpo, lo que puede derivar en problemas de autoestima, ansiedad y
    depresión. En los malos hábitos también hay que incluir la dependencia a
    sustancias tóxicas como tabaco, alcohol o drogas. De hecho, su consumo
    prolongado daña el sistema nervioso central y los procesos cognitivos, sobre
    todo en el caso de drogas y alcohol.
    Situación social y económica:
    Las dificultades sociales y económicas a las que las personas deben enfrentarse en su
    vida cotidiana son una gran fuente de preocupaciones y estrés. La precariedad
    laboral, la falta de vivienda, un acelerado ritmo de trabajo con largas jornadas, la
    dificultad para la conciliación o el miedo a perder la salud en un contexto de
    pandemia… Son solo algunas de las amenazas a las que muchos ciudadanos deben
    enfrentarse a diario con el riesgo de que su salud mental se vea afectada por ello.

    Falta de actividad y objetivos


    Como seres sociales, todos necesitamos percibirnos como personas útiles que brindan
    algún tipo de aportación al mundo, o al menos al entorno más próximo. Esta falta de
    objetivos también puede darse en personas con rutinas muy absorbentes, que no dejan
    lugar a nuevas actividades o a retos estimulantes.
    Interacción MENTE - CUERPO

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