Taller Todo Lo Que Necesitas Esta en Tu Interior

Conferencia
El Centro de Atención Psicológica Integral

Delta
Presenta:
1
Todo lo que
necesitas
esta en tú interior.
Expositores:
Lic. Lucy Magallanez

Ing. Juan Carlos Fernández
2
Objetivo
Despertar el interés y hacer conciencia de

lo importante que es auto-conocerse,
partiendo de los pensamientos, creencias
y emociones, para tener una vida plena.
3
Puedes no darte cuenta
4
Ejercicio
¿Quién soy yo?
De verdad sabes con claridad

¿Quién eres tú?
Comparte con tu compañero
de la derecha en un minuto
¿Quién eres tú? y ¿Qué
deseas de la vida?
Al terminar el tiempo ahora
escucha a tu compañero.
5
¿Quién soy yo?
Si en un minuto lograste
expresar lo que piensas y
quién te escucho entendió
claramente quién eres y
que deseas de la vida.
¡Felicidades!
Si no lograste el objetivo,
entonces no tienes claro
quién eres ni tampoco que
quieres de la vida.
6
Reflexionemos
“ SOY RESPONSABLE DE TODO

LO QUE SUCEDE EN MI VIDA”
MI FUTURO
MI PRESENTE ES MI
ES MI SUEÑO….”
MI PASADO OPORTUNIDAD
ES MI
HISTORIA
7
¿En que tiempo vivo?
Físicamente nos encontramos en el presente,
pero mental y emocionalmente
¿Dónde nos encontramos?.
PASADO PRESENTE FUTURO
8
Pasado
¿Es para tí importante el pasado?

¿Guardas recuerdos gratos, o te has
dedicado a almacenar amargura?
¿Cuáles son los pasajes de tu
pasado
que consideras los más bellos?
¿Qué
sientes al recordarlos?
El pasado cobra importancia cuando el presente
lo empieza a perder. Si vives en el pasado vives en
la memoria.
9
Futuro
El futuro es el terreno de los

sueños, de nuestras ambiciones y
deseos.
Resultado de nuestras acciones

presentes.
Es la oportunidad para lograr lo que
deseamos
La motivación de logros futuros nos inspira;
sin embargo también es refugio de nuestros
temores presentes, de decisiones pospuestas.
10
Presente
Es tú momento de “poder”.
Es el momento para invertir en:

tiempo, reflexión, atención,
aprender cosas nuevas, cuidar tu
salud.
Trabajando HOY, construyes tu

FUTURO.
Preocuparte por el pasado ó el

futuro solamente te genera estrés.
11
Cómo echar a perder tu
presente
X Preocuparse por el futuro
X Pensamientos negativos
X Reviviendo emociones pasadas
X Sobrecargando su sistema nervioso
X "Si hubiera...", hubiera es la

conjugación verbal más inútil de nuestro
lenguaje
12
¿Qué son las Creencias?
Son juicios, opiniones, convicciones, certezas y

de acuerdo a ellas actuamos.
- Guías principales
- Mapas internos
- Son nuestra verdad
- Crean resultados
- Hay positivas y negativas (no puedo)
13
Cómo se forman las creencias
Ideas
+
Experiencias
=
+
Emociones
14
Cómo actúan las
creencias
 Son filtros
 Lo que es real en tu mente es real para ti
 Gobiernan tú vida
 Lo que crees, lo haces realidad
 Tu decides que ingresas a tu mente
 Te sientes como piensas
 El cambio se da de adentro hacia fuera
15
Paradigmas ¿Qué
observa?
16
Resistencia
SE OPONE MECANISMO
AL CAMBIO DE DEFENSA
RESISTENCIA
TODO =
17
Resistencia
DISTRACCION ENTUSIASMO
OLVIDO DIFERENTES PEREZA

FORMAS
SENTIMIENTOS
NEGATIVOS NO ESTA
FUNCIONANDO
18
Ser integral
Salud
Social
Dinero
Relaciones / Familia
19
MANIFESTACION DEL
AUTOCONCEPTO EN TI
Y EN TU ENTORNO
20
Salud
Principios:
- Nuestra salud es un reflejo de
nuestros pensamientos y
creencias.
- Los patrones positivos de
emociones y pensamientos
generan bienestar y salud, los
negativos desbordan al plano físico
generando un problema de salud.
- Las verdaderas causas de las
enfermedades que nos
son: ira, rencor, envidia, coraje, resentimiento,
amargura, preocupación, tristeza, estrés.
21
Principios
Origen de nuestras enfermedades
De origen físico
20%
80%
De nuestros pensamientos, creencias y emociones
22
Causas probables de falta
de salud
Sistema Inmunológico
La depresión y baja autoestima disminuye nuestra
capacidad organica de defensa.
Sistema Cardio vascular

Reflejo de nuestro estilo de vida. Perdida de la
alegria de vivir.
Sistema Digestivo
Digiere todas nuestras nuevas ideas y experiencias
¿a quién? o ¿Qué no toleras?
23
Causas probables de falta
de salud
Dolores
-Espalda. Sentimos que no somos apoyados.
-Artritis. Guardas criticas, rencores.
-Cuello. Falta de flexibilidad en nuestra forma de
pensar.
-Cabeza. Algo anda mal en nosotros.
-Gripa. Tienes un conflicto de ideas sin resolver.
-Garganta. Estamos reprimiendo hablar claro, de
decir “yo soy”.
-Migraña. Resistencia hacia la corriente de la vida,
buscas ser perfeccionista.
-Pies. Temor al futuro y a no poder avanzar en la vida
24
Relación Social
Las relaciones son espejos de nosotros
mismos.
Lo que atraemos siempre refleja las

cualidades que tenemos o las creencias que
tenemos acerca de las relaciones.
Ellos no te atraerían, ni los tendrías en tu vida,

si su forma de ser no se complementara de
alguna manera con la tuya.
Si tienes un hijo con hábitos que te irritan,

garantizamos que son los tuyos. 25
Trabajo
Piensa:
“Me siento profundamente
realizado con todo lo que
hago”.
¿te gustaría que fuera cierta?
Quizá te limitan tus pensamientos
como:
Quizá te limitan tus pensamientos como:
- Odio a mi jefe. - No gano lo que debiera.
- No reconocen lo que hago. - Cambiar es difícil
- Si hago un cambio ¿tendré éxito?
26
Trabajo
Con estos pensamientos negativos:

¿que puedes lograr?
¿Vives para trabajar ó trabajas para vivir?
El 84% de las personas de una encuesta declaro que

asiste a trabajar por necesidad, no por convicción
que el trabajo es un medio de realización.
Tu patrón mental te colocó donde te encuentras

ahora, te mantendrá allí o te llevará a una mejor
posición. De ti depende.
27
El éxito
¿Qué significa el éxito para ti?
¿Cuál es tu plan de vida para
lograr tu éxito personal?
¿ Con qué frecuencia lo revisas?

¿ Tú concepto de éxito es solo material? o ¿también
incluye áreas de tus emociones, espiritual y familiar?
Tu concepto de éxito lo forman tus creencias
Revisa Puedes estar trabajando arduamente por
subir la escalera apoyada en la pared equivocada.
28
Prosperidad
“Merezco lo mejor y ahora acepto lo mejor”
Si quieres que esta afirmación se cierta para ti,
entonces no querrás creer en ninguna de las
siguientes declaraciones:
- La gente rica es tramposa.
- Nunca conseguiré un buen empleo.
- Nunca llegaré a ser rico.
- La única forma de hacerte de cosas es endeudandome.
- Mis padres eran pobres y yo seré pobre.
- Yo no podría cobrar tanto.
- El dinero se gasta más rápido que lo que llega.
- Confieso que me hace sentir mal que otros tengan más que yo
29
Prosperidad
Si identificaste algunas afirmaciones como

tuyas.
¿Realmente piensas que si crees en ellas vas

a lograr prosperidad?
No importa de donde llegaron deben

abandonar tú conciencia si deseas prosperar.
La verdadera prosperidad comienza con

sentirse bien contigo mismo.
30
Sugerencias
 Estar dispuesto a ser mejor
 Trabajar en las áreas donde tengo problemas
 Cambiar pensamientos negativos por
positivos
 Toma tiempo para estar contigo mismo
 Fomenta el buen humor
 Siempre hay algo nuevo que aprender
31
Conclusión
“Si los resultados hasta hoy

obtenidos, no son los esperados,
que cambios necesitas
hacer para lograrlo”
32
Conclusión
Si este alto
En tu dia
Te deja
cuestionándote
Y quisieras
detener tu
marcha
33
Conclusión
Para cambiar
Tu mundo. Eso no es posible
Te recuerdo
Que el tiempo
Sigue corriendo
Y no espera por NADIE.
Te deseamos
Estés en camino
Del Éxito
34
Ser Integral
Curso / Taller de técnicas y estrategias de
autoconocimiento.
- Vivencial.
- Un encuentro íntimo contigo mismo.
- Quitar barreras que te limitan tu desarrollo.
Lugar: Centro de Atención Psicológica Integral Delta

Fecha: 22 y 29 de Mayo
Horario: 9 a 13 hrs.
Costo: 700 pesos 35
Muchas gracias
36
Bibliografía
• Hay Louise (2002). Tú puedes sanar tu vida. México: Diana
• Hay Louise (1999). Amate y san tu vida, libro de trabajo.
México: Diana.
• Levinstein Raquel (2000). En busca de un ayer perdido.
México: Panorama.
• Levinstein Raquel (2000). Pensando en Ti. México: Selector.
• Matthews Andrew (2003). ¡Sea feliz ya! México: Selector.
• Schwartz David (2000). Pensar en grande, la magia del
éxito. México: Herrero Hnos.
• Yager Dexter (1978). No permitas que nadie te robe tu
sueño. México: InterNet.
37

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El Centro de Atención Psicológica Integral

Lic. Lucy Magallanez

Despertar el interés y hacer conciencia de

De verdad sabes con claridad

“ SOY RESPONSABLE DE TODO

PASADO PRESENTE FUTURO

¿Es para tí importante el pasado?

El futuro es el terreno de los

Resultado de nuestras acciones

Es el momento para invertir en:

Trabajando HOY, construyes tu

Preocuparte por el pasado ó el

X Reviviendo emociones pasadas

X Sobrecargando su sistema nervioso

X "Si hubiera...", hubiera es la

Son juicios, opiniones, convicciones, certezas y

OLVIDO DIFERENTES PEREZA

Origen de nuestras enfermedades

De nuestros pensamientos, creencias y emociones

Sistema Cardio vascular

Lo que atraemos siempre refleja las

Ellos no te atraerían, ni los tendrías en tu vida,

Si tienes un hijo con hábitos que te irritan,

Con estos pensamientos negativos:

El 84% de las personas de una encuesta declaro que

Tu patrón mental te colocó donde te encuentras

¿ Con qué frecuencia lo revisas?

Si identificaste algunas afirmaciones como

¿Realmente piensas que si crees en ellas vas

No importa de donde llegaron deben

La verdadera prosperidad comienza con

“Si los resultados hasta hoy

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