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    Pauta de Alimentación Imagenes

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    catalina torres
    Este documento presenta una pauta de alimentación diaria que incluye cereales, frutas, verduras, lácteos, carnes, alimentos ricos en lípidos, legumbres y azúcar. Se enumeran las porciones recomendadas de cada grupo alimenticio como 1 pan pita, 5 galletas de agua, 1⁄2 taza de avena, 1 pera, 1 manzana, 3 mandarinas, 1 membrillo, 3⁄4 de taza de verduras, 1 taza de zapallito italiano, 3⁄4 de porotos verde

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    catalina torres
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    Este documento presenta una pauta de alimentación diaria que incluye cereales, frutas, verduras, lácteos, carnes, alimentos ricos en lípidos, legumbres y azúcar. Se enumeran las porciones recomendadas de cada grupo alimenticio como 1 pan pita, 5 galletas de agua, 1⁄2 taza de avena, 1 pera, 1 manzana, 3 mandarinas, 1 membrillo, 3⁄4 de taza de verduras, 1 taza de zapallito italiano, 3⁄4 de porotos verde

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    de 14

    Pauta de Alimentación

    CEREALES

    1 pan pita

    5 Galletas de agua ½ taza de avena


    CEREALES

    1 papa regular 4 castañas


    FRUTAS

    1 pera 1 manzana

    3 mandarinas 1 membrillo
    VERDURAS

    ¾ de taza

    ½ taza de
    betarraga
    VERDURAS

    1 taza de zapallito italiano ¾ de porotos verde 5 unidades de


    esparragos
    LACTEOS
    CARNES
    Alimentos ricos en lípidos

    2 cdta de aceite 6 almendras

    3 nueces
    Legumbres

    1 taza de 1 taza de 1 taza de


    porotos lentejas garbanzo
    AZUCAR

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