El documento presenta los servicios de bienestar universitario de la Universidad Cundinamarca. Ofrece atención psicológica a través de la tecnología durante la emergencia actual. Los servicios incluyen arte y cultura, actividad física, salud y formación para promover el desarrollo integral de la comunidad universitaria.
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El documento presenta los servicios de bienestar universitario de la Universidad Cundinamarca. Ofrece atención psicológica a través de la tecnología durante la emergencia actual. Los servicios incluyen arte y cultura, actividad física, salud y formación para promover el desarrollo integral de la comunidad universitaria.
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BIENESTAR
UNIVERSITARIO
SANTIAGO JOSE CARDENAS
CATALINA RODRIGUEZ ZEIDY MATEUS YURY DORADO JOSE MORALES FABIAN RUIZ MAURICIO ESPINISA STIVEN ALVAREZ JONATHAN LANCHEROS DAIRO CONTRERAS BIENESTAR UNIVERSITARIO
Bienestar Psico Orienta como estrategia de la oficina de Bienestar
Universitario brinda atención oportuna y de calidad con profesionales idóneos en el área psicosocial a estudiantes, administrativos y docentes a través de la tecnología, dada la emergencia actual. Invitamos a toda la comunidad universitaria acceder a nuestros servicios, solicitando turno durante la jornada de 8 a.m. a 8 p.m. de lunes a viernes.
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EL BIENESTAR UNIVERSITARIO El equipo de Bienestar Universitario es un grupo de profesionales orientado al servicio de la comunidad de la UCundinamarca.
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TEMA UNO Como visión tenemos el planear, promover y ejecutar programas que busquen el mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad universitaria, contribuyendo al desarrollo humano y a la formación integral, a través de actividades deportivas, culturales, recreativas, de promoción y prevención, así como estrategias que busquen fortalecer la permanencia de los estudiantes que hacen parte de la comunidad. SERVICIOS DE BIENESTAR UNIVERSITARIO
servicios que ofrece
estar universitario son: rte y cultura ctividad física alud ormación ARTE Y CULTURA
• En este espacio encontrarás las
diferentes experiencias destacadas en el ámbito artístico y cultural en nuestro contexto universitario, las cuales te permitirán sentir desde cualquier parte donde te encuentres las diversas expresiones, con variedad de componentes de entretenimiento y aprendizaje.
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ACTIVIDAD FISICA
• ¿Sabías que está científicamente está comprobado •
que hacer actividad física regularmente tiene beneficios en la salud mental? Este ayuda a liberar • estrés, mejorar el estado de ánimo, controlar • ¿ algunas enfermedades como la depresión o ansiedad, estimula la confianza interior e incrementa la interacción social. Y para obtener todos estos beneficios, solo necesitas hacer por lo menos 30 minutos de actividad física por día entre tres y cinco veces a la semana. Recuerda que, si sientes que el ejercicio no es suficiente, puedes buscar la ayuda de un profesional para que te guíe y te apoye en tu situación.
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SALUD
• Este espacio se diseña a partir de la política
de Bienestar, con el fin de contribuir a los procesos de formación y aprendizaje, promoviendo así el desarrollo individual y colectivo de los estudiantes, los profesores, los graduados, los administrativos y la comunidad en general, como personas promotoras de hábitos de vida saludable, calidad de vida, desarrollo humano y comunitario. A los procesos de Formación para la vida, donde se brinde una educación para el ser, que aporte de una manera significativa a su entorno, a la sociedad y a la naturaleza.
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FORMACIÓN • ¿Qué es formación para la vida? • Esta formación tiene que ver con el concepto de espacio continuo de aprendizaje que tiene en cuenta las diferentes dimensiones del ser humano a lo largo de su existencia; lo cual implica reconocer y apropiarse de las consecuencias de las decisiones, crearse y progresar, esto requiere poner en marcha el conjunto de mecanismos psicológicos que propenden el desarrollo de la conciencia de sí mismo y descubrir la rica variedad de valiosos recursos internos de los que se dispone para alcanzar plenitud y autorrealización.