Este documento resume la hipertensión arterial. Define la hipertensión arterial como una presión arterial constantemente alta, igual o mayor a 140/90 mmHg. Explica que no tiene síntomas en la mayoría de los casos, por lo que se le llama la "enfermedad silenciosa". Finalmente, detalla tratamientos no farmacológicos como hacer ejercicio, seguir una dieta baja en sal y sodio, y mantener un peso saludable para prevenir y controlar la hipertensión arterial.
Este documento resume la hipertensión arterial. Define la hipertensión arterial como una presión arterial constantemente alta, igual o mayor a 140/90 mmHg. Explica que no tiene síntomas en la mayoría de los casos, por lo que se le llama la "enfermedad silenciosa". Finalmente, detalla tratamientos no farmacológicos como hacer ejercicio, seguir una dieta baja en sal y sodio, y mantener un peso saludable para prevenir y controlar la hipertensión arterial.
Este documento resume la hipertensión arterial. Define la hipertensión arterial como una presión arterial constantemente alta, igual o mayor a 140/90 mmHg. Explica que no tiene síntomas en la mayoría de los casos, por lo que se le llama la "enfermedad silenciosa". Finalmente, detalla tratamientos no farmacológicos como hacer ejercicio, seguir una dieta baja en sal y sodio, y mantener un peso saludable para prevenir y controlar la hipertensión arterial.
Este documento resume la hipertensión arterial. Define la hipertensión arterial como una presión arterial constantemente alta, igual o mayor a 140/90 mmHg. Explica que no tiene síntomas en la mayoría de los casos, por lo que se le llama la "enfermedad silenciosa". Finalmente, detalla tratamientos no farmacológicos como hacer ejercicio, seguir una dieta baja en sal y sodio, y mantener un peso saludable para prevenir y controlar la hipertensión arterial.
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UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO
FACULTAD DE ENFERMERÍA
HiPERTENSION ARTERIAL AUTORES: MENDOCILLA VELÁSQUEZ, MEYLIN VARGAS BRAVO, LINDA
ROTACIÓN DE INTERNADO: ENFERMERIA COMUNITARIA
ASESORA: Lic. SILVA JONDE ORBEGOSO ¿QUÉ ES LA PRESIÓN ARTERIAL?
Presión arterial excesivamente alta de la sangre
sobre la pared de las arterias.
Esta presión permite que la sangre circule por los
vasos sanguíneos y aporte de oxígeno y nutrientes a
todos los órganos para su funcionamiento.
¿CÓMO SE MIDE? Se mide en mmHg (milímetros de mercurio). Por ejemplo: LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL Es una enfermedad crónica que consiste en el incremento constante de la presión sanguínea en las arterias.
Una persona es hipertensa, si su
presión arterial es igual o mayor a 140/90 mmHg en dos o más oportunidades. TRATAMIENTO NO FARMACOLOGICO
No fumar Evitar el Sobrepeso Ejercicio Fisico
Dieta Hiposódica Limitar Consumo de Alcohol
DIETA
▪ Reduzca el Sodio ▪ Los productos lácteos bajos en grasa parecen ser especialmente benéficos para bajar la presión arterial sistólica. ▪ Al escoger las grasas, seleccione aceites monoinsaturados, como los aceites de oliva y canola. ▪ Prefiera los granos integrales a los productos de harina blanca o pasta. ▪ Escoja frutas y verduras frescas todos los días. Muchos de estos alimentos son ricos en potasio, fibra o ambos. ▪ Coma nueces, semillas o legumbres (frijoles o guisantes) diariamente. ▪ Escoja cantidades modestas de proteína. El pescado, la carne de aves sin piel y los productos de soja (soya) son las mejores fuentes de proteína. ¿POR QUÉ DEBEMOS REDUCIR EL CONSUMO DE SAL EN LOS ALIMENTOS?
El consumo alto en sal causa presión alta, por el incremento de retención de líquido. Reducir el consumo de sal:
• Previene el exceso de crecimiento
• Pesadez • Incremento de peso del corazón SÍNTOMAS No presenta síntomas en el 80% de los casos, por lo que es llamada la “enfermedad silenciosa”. Sin embargo, puede manifestarse:
