Tecnicas Sabado 1

Módulo:
Técnicas Gestálticas
Material de la Escuela Formativa

CENTRO GESTÁLTICO DE PERU
Director: Lic. Alberto Sánchez Garavito
Algunas ideas:
“Cada técnica ayuda en un momento determinado de la terapia. Pero siempre hay que
recordar que la técnica ayuda o debe ayudar al paciente y no como objetivo al terapeuta para
llenar espacios donde no sabe qué hacer ni qué decir”. (Loretta Cornejo)
“La buena terapia gestáltica es hacer lo que se necesita de acuerdo a un modelo claro. No es
un cheque en blanco para hacer lo que indique el impulso y llamarlo terapia gestáltica. La
terapia gestalt no es un permiso para ser excéntrico.
La terapia gestáltica es libertad para hacer terapia con espontaneidad, vivacidad y
creatividad. Pero también impone responsabilidad. Responsabilidad de saber lo qué estamos
haciendo”. (Gary Yontef)
“Todo ejercicio es un experimento que nos sirve de pretexto para la autoexploración y el

autoconocimiento”. (Myriam Muñoz Polit)
“Lo más importante en gestalt es nuestra actitud, es decir, nuestra forma de estar en el
presente, más allá de técnicas, esquemas prefijados o trucos aprendidos”.(Eduardo Carabelli)
“En las investigaciones en el campo de la salud en general, suele reproducirse tal
secuencia: al principio se aborda el despliegue del problema y luego la producción de
la solución. Del mejor conocimiento de lo primero va surgiendo lo segundo.
Despliegue del conflicto y la producción de la solución”. (Norberto Levy)
 La Gestalt no es un conjunto de técnicas, juegos o experimentos.

 Son herramientas que facilitan que el consultante se dé cuenta (se haga consciente) de su
corporalidad, sentimientos, emociones, necesidades, recursos, limitaciones genuinas,
bloqueos y conflictos interiores (Polaridades y diálogos interiores).
 Favorecen la maduración (auto-apoyo) y responsabilidad existencial.
 Acercan al consultante a su ser más genuino (Autenticidad).
 Las técnicas centran al paciente sobre sí mismo (su experiencia y las respuestas que da) y
la relación con su entorno (percepción de los estímulos y satisfactores)
 Promueven a través de ejercicios resolutivos: el cierre de lo inconcluso (bloqueos),
recuperación de proyecciones, integración de polaridades, complementariedad de sus
personajes interiores, entre otros.
 Se emplean de acuerdo al consultante y no como una receta.
 Cubren aspectos verbales (expresión directa), no verbales (esculturas corporales, trabajos
artísticos), pueden ser estructuradas y no estructuradas (mayor espontaneidad),
introspectivas (hacía adentro) e interpersonales (relación).
No emplearlas para:
 Evitar el contacto con el paciente, llenar vacíos en la sesión, evitar el contacto del
terapeuta con su propia incomodidad (manipular al paciente o auto manipularnos).
 Emplearlas para favorecer la expresión genuina y frustrar lo neurótico.
Las técnicas deben ir acompañadas de:

 Nuestra presencia.
 Nuestra actitud terapéutica : facilitar la expresión genuina y frustrar lo disfuncional o
neurótico en el paciente, aquello que lo aleja de un contacto más pleno y más
responsable de: sensaciones, emociones, sentimientos, necesidades, responsabilidad
de elección, de sus acciones (recursos), disfrute del cierre o sostén del dolor. Es
importante recalcar que no frustramos a la persona sí al mecanismo neurótico.
 Confianza en la capacidad de autorregulación de los organismo y no de la regulación
exterior o deberista, esto último por parte del terapeuta.
Veamos algunas pautas para la aplicación de una técnica:
 Lo dejamos expresar y hacer lo que esta haciendo porque está en contacto con sus
emociones, sentimientos y su expresión (No actuación como evitación).
 Cuando evita (conectarse con su sentir, responsabilidad y la movilización de sus
recursos). Suprimimos el mecanismos neurótico a través de intervenciones especificas,
como por ejemplo: ¿qué sientes? ¿Qué elijes? ¿en que recursos propios puedes
apoyarte para resolver esta situación?, entre otras.
 Cuando detectamos alguna señal (cambio en el tono de voz, respiración, movimientos
corporales) se lo señalamos (le pedimos que tome conciencia de ello, qué lo describa,
que lo repita, que lo exagere, entre otras). El objetivo es que el consultante complete la
expresión interrumpida o tome conciencia de una emoción o sentimiento (necesidad)
al que no había prestado atención.
 Le pedimos que exagere el mecanismo neurótico, para que tome conciencia de “cómo
interrumpe” el contacto consigo mismo y con el entorno.
 Empleamos alguna técnica, por ejemplo, cuando observamos un conflicto intrapsiquico (autorreproche, auto-
exigencia, vergüenza, etc.), una polaridad en conflicto (pensamiento y sentimientos, dudas, etc.), una despedida
no realizada, una relación de sometimiento. También cuando observamos que critica una característica en los
demás y que no la reconoce como propia (en esos casos le pedimos que se identifique con esa característica y la
actúe), cuando trae un sueño, padece una enfermedad o un síntoma corporal como urticaria, presión en el pecho,
ahogo, entre otras.
Terapia gestalt: Salud y Neurosis
 La salud integral de la persona tiene que ver con la auto-aceptación de sí misma, a partir
del autodescubrimiento de su ser autentico, la integración de sus proyecciones, la
integración de sus polaridades en conflicto, la trasformación de sus diálogos interiores y
el cierre de asuntos pendientes.
 Un ejemplo de este estado de salud es que la persona tiene que aprender a diferenciar las
necesidades propias de las necesidades de los demás.
 Reconocer una necesidad como propia le permitirá movilizar sus recursos o desarrollarlos
para poder satisfacer dicha necesidad.
 Como muchas de estas necesidades infantiles y/o actuales no serán satisfechas empezara
el camino de asimilación de estas experiencia, en ese sentido trabajará, muchas veces, los
duelos de necesidades personales que no podrá concretar, despedidas de personas o etapas
de su vida, desarrollara el autosostén, entre otros trabajos.
Bibliografía: Naranjo / Carabelli /
Sánchez Técnicas Gestálticas
Técnicas supresivas Técnicas expresivas Técnicas integrativas
1.- Acercadeísmos. 1.- Iniciar la expresión. 1.- Dialogo entre sub sí mismos.
2.- Debeísmos. 2.- Completar la expresión. 2.- Recuperación de lo proyectado
3.- Manipulación. 3.- Modo directo.
Otras técnicas especificas:
Silla vacía Presentación y cierre Sueños
Técnicas corporales
Fantasías dirigidas Recursos artísticos
Biocreatividad
Trabajo con miniaturas

Cartas proyectivas Test proyectivos
Caja de arena
Acercadeísmo.
Técnicas supresivas: Debeísmo
Manipulación
1.- Acercadeísmos:
Objetivo: restituir el contacto con el entorno y consigo mismo.
El organismo sano logra el alivio de la intensidad emocional encontrando un camino de expresión, cuando no cuenta
con los recursos para resolver el aumento de la tensión emocional (porque le es intolerable) se desconecta para
mantener un equilibrio neurótico, ejemplos son: hablar sin mirar a los ojos, respirar para calmarse, emplear algún objeto
como distractor, evitar el tema, hablar acerca del tema sin involucrase emocionalmente, entre otras.
Tarea: suprimir la acción evitativa consigo mismo y con el entorno facilitando el crecimiento de nuestros pacientes o
clientes.
(la evitación es una forma defensiva para evitar el sufrimiento).
¿Que le ocurre a este organismo en esta

situación especifica? ¿qué siente Organismo Entorno
físicamente, qué sentimientos, qué
necesidad surge?
Técnicas supresivas: acercadeísmos, debeísmos y manipulación
Técnicas para abordar el acercadeísmo y restaurar el contacto con uno mismo y con el entorno:
• Expresar nuestra experiencia en vez de hablar de ella ¿cómo te sientes con esto que te esta pasando? ¿qué
sientes en el cuerpo? ¿Qué sentimiento experimentas? ¿Qué necesidad surge?
• Hablar directamente con la persona con la que tengo el conflicto (usando una silla vacía o proponiéndole al
consultante que lo haga en su vida cotidiana).
• Conectarlo con lo que teme y que aprenda a sostenerlo.
• Centrarlo en el conflicto o en la emoción difícil de soportar.
• Que deje de hacer lo esta haciendo (como evitación) para que se conecte con lo evitado.
• Hablar en primera persona.
• No generalizar. No interpretar (facilitar el contacto con el sentir)
• No minimizar, no amortiguar.
• Emplear recursos creativos: pintar cómo te sentiste, hacer un collage, una escultura.
• Trabajar con miniaturas representando la escena y luego preguntarle por los sentimientos del muñeco que lo
representa a él, entre otras.
Técnicas supresivas: acercadeísmo, debeísmo y manipulación
2.- Debeísmo:
Objetivo: Conciencia de la responsabilidad de su propia elección.
Trabajamos los deberías para que las personas descubran sus propias necesidades, y su responsabilidad
en la satisfacción de sus necesidades, este diálogo lo tenemos todos, y es básico para trabajar en la
depresión (donde uno se auto exige) y también en problemas de parejas. Este exigente puede ser un
padre o una madre o yo mismo, por ahora veremos los deberías o introyectos que con frecuencia son de
los padres y cultura, en el módulo de diálogos interiores veremos cuando el exigente o mandón soy yo
mismo.
La persona cuando dice yo debo se apoya en parámetros de conducta externos a ella a sus necesidades y
los denominan valores.
Hacen lo que tienen que hacer (sometimiento - culpa) o hacen lo opuesto (rebeldía), en vez de descubrir
su propia originalidad, este es el trabajo clásico gestáltico de resolución de los introyectos.
Tu debes
Mandado
Mandón
Cuando la persona dice yo debo,
no esta eligiendo esta actuando Reacciona:
desde el automático, no hay una Sometiéndose
Rebelándose
evaluación real de sus
Si…pero
necesidades, de su capacidad, de
O
YO
DEB
si quiere o no. Ya sea que se
someta, se rebele o actúe de
manera pasivo agresivo, no es
una elección actual, de auto
consulta interior.
Técnicas:
• Dialogales: Fíjate qué es lo que tu quieres frente a esta situación. Esa es la manera como resuelven en
tu familia que quieres hacer tú. Eso es lo que ella necesita ¿Qué estas necesitando tú?. ¿Qué elijes
perder en esta opción?
• Psico-emocionales: Perro de arriba – perro de abajo, Critico – criticado, exigente exigido.
• Psicodramaticas: rol del mandón y mandado, títeres, teatro de sombras, dramatización como la reunión
de padres en la escuela.
• Cognitivas: Escala (yo debo – yo elijo – yo puedo – yo necesito para poder), lista de deberías.
• Lúdicas: el amo y el esclavo-
Técnicas supresivas: acercadeísmos, debeísmo y manipulación
3.- Manipulación:
Objetivo: Desarrollar el auto apoyo (el poder personal), que no se refugie en un rol o en el depender del
otro para la satisfacción de sus necesidades, también que aprenda a sostener el dolor propio de la
insatisfacción, en vez, de pedir que el otro cambie de opinión.
Diferenciar el apoyo que encontramos en nuestros recursos del apoyo que buscamos en el ambiente que
nos rodea. El pasaje gradual de apoyo ambiental al autoapoyo constituye el proceso de maduración.
Frustrar las manipulaciones (acciones que realiza el paciente, roles que actúa y pedidos infantiles que no
incluyen sus recursos de adulto, por ejemplo pedirte que hables con un miembro de la familia en vez de
hacerlo directamente él), no frustramos a la persona.
Diferenciar un “no puedo” manipulador de un “no puedo” real por insuficiencia de recursos, diferenciar el
pedido legitimo que hace el consultante al terapeuta porque requiere una información que no esta en los
conocimientos del consultante.
Movilizar sus propios recursos
en vez de manipular (para que el
entorno movilice sus recursos). Planificar centrado en sus recursos
Aprender a expresar directamente. (fantasías dirigidas)
Que aprenda a expresar directamente lo

que quiere. Movilizar sus recursos
Planifica como resolver su necesidad (fantasías, juego de roles, títeres)
apoyándose mucho en los recursos de los
demás y no en los propios, o planifica como
manipular.
Otras veces la persona moviliza recursos como
la seducción, la amenaza, la incapacidad, para
Energetización que otros satisfagan su necesidad
La persona sabe de su necesidad
pero no la expresa, por ejemplo,
esperando que los demás la
adivinen, es decir, que los otros Acción
muevan sus recursos. Aceptar el dolor
Conciencia de la De la insatisfacción
necesidad En vez de manipular
Contacto Al entorno para que
satisfaga mi necesidad(tal
cual la quiere)
Sensación
Reposo 2
Reposo 1
Técnicas supresivas: acercadeísmos, debeísmo y manipulación
La manipulación es un recurso que pasa desapercibido, muchas veces, para el consultante y por lo tanto,
nuestro recurso es iluminarlo, mostrarlo y no enjuiciarlo ni castigarlo.
A veces la manipulación no sólo es una conducta aislada sino una forma de estar en el mundo (como
cuando la persona esta excesivamente identificada con un rol, por ejemplo, el que todo lo puede, el que
sólo llora para que le hagan las cosas, etc.)
Técnicas para abordar la manipulación:
 No le estás expresando tu deseo, solo lo estás insinuando, díselo directamente.

 Dile directamente lo que quieres, no esperes a que el otro adivine lo que te pasa
 Arriésgate a su no y fíjate que te sucede.
 ¿Qué pudiste hacer diferente esta vez, en que recursos puedes apoyarte?, quien tiene ese recurso
actúalo, se esa persona que tiene ese recurso (pude usar títeres).
 Ayudarlo a transitar el impasse surgido del viejo recurso y el nuevo recurso.
 Invitarlo a salir del rol conocido.
 ¿para qué te sirve ser así? ¿qué ventajas obtienes del mundo? ¿qué evitas siendo ese personaje?

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 La Gestalt no es un conjunto de técnicas, juegos o experimentos.

Las técnicas deben ir acompañadas de:

Técnicas supresivas Técnicas expresivas Técnicas integrativas

Otras técnicas especificas:

Silla vacía Presentación y cierre Sueños

Trabajo con miniaturas

¿Que le ocurre a este organismo en esta

Que aprenda a expresar directamente lo

Técnicas para abordar la manipulación:

 No le estás expresando tu deseo, solo lo estás insinuando, díselo directamente.

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