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    Clase 2 Atletismo

    Cargado por

    Fernanda Irene Saez Perez
    El salto largo es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una carrera de impulso. Se ha realizado en los Juegos Olímpicos desde la antigüedad. Los atletas tienen tres saltos para lograr la mayor distancia, siguiendo reglas como saltar con un solo pie y aterrizar dentro del área. El récord masculino es de 8.95 metros y el femenino es de 7.52 metros.

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    Clase 2 Atletismo

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    Fernanda Irene Saez Perez
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    El salto largo es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una carrera de impulso. Se ha realizado en los Juegos Olímpicos desde la antigüedad. Los atletas tienen tres saltos para lograr la mayor distancia, siguiendo reglas como saltar con un solo pie y aterrizar dentro del área. El récord masculino es de 8.95 metros y el femenino es de 7.52 metros.

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    El salto largo es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una carrera de impulso. Se ha realizado en los Juegos Olímpicos desde la antigüedad. Los atletas tienen tres saltos para lograr la mayor distancia, siguiendo reglas como saltar con un solo pie y aterrizar dentro del área. El récord masculino es de 8.95 metros y el femenino es de 7.52 metros.

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    Fernanda Irene Saez Perez
    El salto largo es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una carrera de impulso. Se ha realizado en los Juegos Olímpicos desde la antigüedad. Los atletas tienen tres saltos para lograr la mayor distancia, siguiendo reglas como saltar con un solo pie y aterrizar dentro del área. El récord masculino es de 8.95 metros y el femenino es de 7.52 metros.

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    de 20

    ATLETISMO

    Clase 2
    SALTO LARGO
    Salto Largo en Atletismo
    El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del
    atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible
    en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
    Salto Largo en Atletismo
    Antiguamente esta competencia
    se realizaba sin carrera previa,
    comenzaba con ambos pies
    buscando potencia en el salto.
    Salto Largo en los
    Juegos Olímpicos
    Esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olímpicos en la
    Antigüedad al menos desde el año 708 a. C., incluida dentro de la
    prueba del pentatlón.
    Salto Largo en los
    Juegos Olímpicos
    Forma parte del programa de atletismo en los Juegos
    Olímpicos en la categoría masculina desde su primera
    edición celebrada en Atenas 1896.
    Salto Largo en los
    Juegos Olímpicos
    Forma parte del programa de atletismo en los Juegos
    Olímpicos en la categoría femenina desde Londres 1948.
    Reglas del Salto Alto
    • Cada atleta tiene 3 saltos y
    un minuto de tiempo para
    realizar cada uno.

    • La medida se toma desde el


    borde más cercano de la
    marca en la arena, respecto
    a la línea de despegue.

    • Los atletas tienen un


    espacio determinado para
    realizar la carrera e
    impulso.
    Nulos en Salto Largo
    • Al apoyarse en la tabla no
    podrán superar la línea de
    color.

    • Los atletas deben saltar solo


    con un pie.

    • Cuando un atleta cae primero


    con cualquier parte del cuerpo
    que no sean ambos pies.

    • Luego de caer, salir hacia


    atrás.
    Área de competición
    del Salto Largo
    Pista de aceleración Tabla de batida
    Línea de salto Foso de arena
    Fases del Salto Largo
    El salto alto se ejecuta en cuatro fases:

    - Carrera de Aproximación
    - El despegue.
    - El vuelo.
    - La caída.
    Fases del Salto Largo
    La Carrera de
    Aproximación

    El atleta acelera hasta


    la velocidad óptima
    controlable.

    La velocidad aumenta
    continuamente hasta
    la fase de despegue.
    Fases del Salto Largo
    El Despegue

    La batida transforma la
    carrera en salto.

    Comienza con el apoyo


    del pie de batida sobre la
    tabla y termina con la
    pérdida de ese contacto.

    En esta fase también existe un movimiento enérgico de brazos.


    Fases del Salto Largo
    El Vuelo

    Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta


    durante esta fase. Dichos movimientos van encaminados a
    adoptar una posición final más equilibrada y rentable.

    A. Técnica Natural.

    B. Técnica de Extensión.

    C. Técnica de Tijeras.
    Fases del Salto Largo
    El Vuelo
    A. Técnica Natural.

    Para saltos de poca longitud y principiantes. Durante la


    suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa
    posición de "sentado“.
    Fases del Salto Largo
    El Vuelo

    B. Técnica de Suspendido.

    Consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia delante.


    Se mantiene esta posición evitando que bajen las piernas en la
    caída. Si esta técnica se realiza bien, se gana aproximadamente
    medio metro respecto a la anterior.
    Fases del Salto Largo
    El Vuelo

    C. Técnica de Tijeras.
    El saltador en cierta forma continúa corriendo en el aire.

    Para propiciar el equilibrio de los movimientos de piernas, los


    brazos realizan rotaciones a nivel de la articulación del hombro y en
    el sentido de atrás adelante.
    Fases del Salto Largo
    La Caída

    Tras el vuelo, el saltador debe intentar caer de forma que, tras


    tocar el área de caída con los pies, el resto de su cuerpo rebase la
    línea paralela imaginaria a la de batida que pasa por sus talones
    antes de tocar el suelo.
    Récord de Salto Largo
    Este récord masculino lo tiene el atleta estadounidense
    Mike Powell, con una distancia de 8,95 metros,
    realizado en 1991.
    Récord de Salto Largo
    En cuanto al récord de la rama femenina de esta prueba lo
    tiene la atleta soviética Galina Chistiakova, con una
    distancia de 7,52 metros, realizado en 1988.

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